岡山市南区の24時間ジム RETIO BODY DESIGN 岡南店

岡山市南区の24時間フィットネスクラブ、スポーツクラブ、スポーツジム 岡南店

24時間フィットネスジム RETIO BODY DESIGN 岡南店KOUNAN

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こんなお悩みありませんか?

「最近食べ過ぎでお腹が気になる、、でも何からしたらいいかわからない」

三角形

どなたでも1年間継続いただけるサポートプログラムをご用意しております!

「YouTubeで家トレ始めてみたけど、全然変わらない、、」

三角形

”効率的で正しいボディメイク法”、お伝えします!

「食べるのが大好き!、でも痩せないと、、」

三角形

”食事セミナー”にてカロリーや栄養バランスについて分かりやすく解説します!

「ジムには行ってみたいけど、素人の私が行ってもいいのかな、、」

三角形

ご安心ください。ほとんどの方が”初ジム”です!

レシオがすべて解決!

はじめてのジムをサポート

何度でも受けられる
トレーニングレクチャー

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何度でも受けられる
トレーニングレクチャー

インストラクターがマシンの使い方や目安となる回数をお伝えします。
トレーニングが初めてという方もマスターできるまでお伝えしますのでご安心ください。

理想のカラダを手に入れる
食事セミナー

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理想のカラダを手に入れる
食事セミナー

ボディメイクの9割は食事。
健康的でメリハリのある体を目指す上でリバウンドしない正しい知識を手に入れましょう♪

レディースゾーン

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レディースゾーン

「男性の中に入ってトレーニングをするのは少し気が引ける」という方向けに、女性会員様だけが利用できる専用区画がございます。

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充実したRETIOの日常

RETIOに通ってわった!
BEFORE&AFTER

体脂肪 25%から20.7%に減少

女性モデル

01Success Stories

食事指導や正しいトレーニングで3か月で-6kgのダイエットに成功

20代後半/女性

  • 正面
  • 横向き
  • 後向き
体験者の声

今まで自分の体形に満足したことがなく、このまま終わりたくないと思いレシオに通うことを決めました。

「自分一人でもダイエットはできる!」とトレーニングや食事を調整していましたが、レシオのスタッフさんによる指導を受けてから、自分のやり方や知識が間違っていたことに気づきました。

正しい知識を持っているスタッフさんが身近にいることはとても恵まれた環境だと思います。

1年かけて2~3㎏体重が増えた私ですが、今回3カ月で6㎏体重を落とすことができました。

確かにダイエットは辛いこともありますが、痩せようと思えば効果はすぐに表れます。体は正直です!

※結果には個人差があります。 CLOSE

体脂肪 19.6%から13.1%に減少

女性モデル

02Success Stories

仕事の効率もアップ!週1、2回のトレーニングで体脂肪-6.5%

20代後半/男性

  • 正面
  • 横向き
  • 後向き
体験者の声

私はトレーニングを週に1〜2回と、仕事の都合で時間をゆっくり取ることは難しかったですが、「食事」と「効率の良いトレーニング」で痩せました!

また、私の場合は痩せたこと以外の効果として、昼食を食べた後の眠気がなくなり、仕事に集中することができるようになりました。

レシオのトレーナーさんが食事やトレーニングのことを教えてくれるので、一人で孤独にダイエットしているような感じが全くしなかったです。

※結果には個人差があります。 CLOSE

お客様の

実際にレシオに通っている
みなさんの声をご紹介します!

  • 40代女性

    普段3日坊主な事が多い私でも、「よし!ジムに行こう!!」って思えるくらいに楽しいジムです!!
    とにかくスタッフさんが最高の笑顔で元気よく挨拶してくれるので「今日も頑張ろう!」って気持ちにさせてくれるのと、帰りにはこれまた最高の笑顔で「お疲れ様でした」って言ってくれることで、「頑張って良かった!また来ないと!」って気持ちにさせてくれます!
    分からないことは質問したらすぐに教えてくれるし、何よりスタッフさんがおもしろいので、このジムは絶対に行くべきです!

  • 30代女性

    スタッフの皆さんがとても元気で親切で活気があるとても楽しいジムです!
    ジムというと、放置され結局マシーンの使い方が分からず続かないイメージがありましたが、レシオはそんなことはありません。
    私はダイエットのために通い始めましたが、マシーンの使い方など丁寧に教えてくれるし、何よりスタジオプログラムがあったりと仲間ががんばってる姿を見ては触発され、決して飽きたりすることがないです。
    仕事終わりにジムに行くことが多いですが、運動をすると疲れてても気持ちが元気になります。
    これからまた目標に向かってがんばります。

  • 40代男性

    食事セミナーでは制限するのではなく、調整する方法やボディメイクのための基本的な部分を、分かりやすく丁寧に教えて頂けました!
    スタッフさんも親身に対応して下さりました。

もっと見る

レシオにはどんな方
通っているの?

男女比と年齢層のグラフ

20代

30代

40代

50代

60代

来店からご入会の流れ

1初めてのご来店

入口は防犯のため鍵がかかっております。入口にあるインターフォンを鳴らして「見学希望」とお伝えください。

2施設のご見学

施設を丁寧にご案内いたしますので、気になるジムの雰囲気や設備をご自身の目でお確かめ下さい。

3入会手続き

入会手続きの際は、下記の3つをご用意ください。
①顔写真付きの証明書
(免許証、パスポート、学生証等)
②クレジットカード
③携帯電話をご用意ください。

4ご案内

各種プログラムのご予約や施設の利用方法について丁寧にご説明いたします。理想のカラダになるためには継続が大切。

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Q&A

よくある質問TOP3

  • 『トレーニングの方法が分からないのですが・・・』

    ご安心ください。
    器具の使い方、トレーニング方法をお伝えさせて頂くトレーニングレクチャーがございます。
    トレーニングレクチャーは1回だけでなく、何度でも受けて頂けるプログラムになっており、ジムが初めての方でも安心してご参加頂けます。是非ご参加ください!

    また、食事セミナーやヒップアッププログラム、脂肪燃焼プログラムなどもございますので、ご自身の目的に合ったプログラムにご参加頂けます。

    さらに、館内モニターにてトレーニングマシンの使用方法を24時間上映しております。
    会員様限定の動画となっておりますので、ジムにいない時間でも視聴可能です。

  • 『男性が多いですか?』

    レシオは男性が約4割、女性が約6割のジムです。
    男性だけでなく女性にも安心してご利用いただける施設やプログラムをご用意しております。

  • 『流行りの格安ジムとは何が違うの?』

    あなたがジムへ入会する目的はなんですか?

    ①安いジムに通うこと
    ②良いカラダになること

    ②を目指すならサポートの充実したレシオ!

その他のご質問はこちら

見学・体験について

入会手続きについて

施設内容について

Instagram

RETIOスタッフの日常

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"1"と・・・"0"は違う ONE PIECEの好きな言葉。 意味合いは違うけど筋トレも同じ🏋️ 週1と週0は全然違う、どれだけ忙しくても週に1回は必ずトレーニングをするようにしてる🔥 自分より数百倍も忙しい方達がトレーニングをされているから尚更やらないとと気合いが入る 時間は作るもの⏳ この環境に感謝してトレーニング頑張ります🔥 #モモンガ中将 #ONE PIECE #パーソナル #パーソナルトレーニング #時差スタグラム #筋トレ #筋肉 #トレーニング#健康 #ボディメイク #ジム #フィットネスジム #24時間ジム #フィットネス #岡山市南区 #岡南

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┈••✼•• レシオ卒業式🌸🎓💐 ••✼••┈ ⁡ OPEN当初から支えてくれたメンバーが 就職の為レシオから卒業💐✨ ⁡ ななこちゃん、りょうたくん 出会った時のことは今でもしっかり覚えてる😌‬‪︎❤︎‪︎ こうきくんのこともしっかり覚えてるぞ🥰 受け身する動画を一緒に撮った🤣♡ ⁡ 3人それぞれに感謝しかなくて たくさん支えてくれてありがとう🥲💕 ホントは、こんな言葉じゃ足りないんよ ⁡ ななこちゃん、居るだけその場が明るくなる美人芸人 りょうたくん、立てた目標は必ず達成させて誰よりも職人 こうきくん、年代問わず愛される笑顔とお話上手で惹き込まれる ⁡ 笑顔も気遣いも、細かな気づきも、学ぶ姿勢も どこを切り取ってもトップクラスの貴方たちは どんな環境でも花咲かせると思う ⁡ だから、これからも夢を追って もっともっと素敵な大人になってね🤝🏻✨ ⁡ ⁡ でもやっぱり寂しいから、たまには思い出してね🥺 ⁡ 𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃◌𓈒𓐍 ⁡ #初期メン #2期生 #卒業 #頑張ってね #ずっと応援してる ⁡ #食育インストラクター #食べて痩せる #トレーニング女子 #今の食欲より明日の可愛い私 ⁡ 𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃◌𓈒𓐍

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