News お知らせ
2018.07.19
熱中症と筋肉
レシオボディデザインのSAYAKAです。
猛烈な暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
先週1週間に熱中症で搬送された人はおよそ1万人に上ったと発表がありましたね。
暑さに強い身体をつくる鍵は［筋肉］にあります。
人間の身体の中でもっとも水分を持っているのが［筋肉］です。
筋肉は身体に水分を蓄えるタンクの働きをしており、筋肉が多いほど、体水分量はあがり、熱中症になりにくい体となります。
異常な勢いで気温が上がっておりますが、筋トレをする事で、暑さに強い体をつくり、この夏を乗り越えていきましょう！