レシオボディデザインのANNAです。

季節の変わり目にまんまと風邪をひいてしまいました、、

ふだんからバランスの良い食事を気にかけているのでめったに風邪をひきまん！

なおかつ、風邪をひいても治るのが早い！！！！

治るのがとても早かったので、それだけ食事の管理が大切なのが実感しました＾＾

普段からタンパク質やビタミンを食事から摂取することを心がけてみてください♩

食事は毎日のことです。

運動することも大切ですが、日々食事の管理ももっと大切です＾＾

なにをどのタイミングで摂取したら良いかを教えてくれる食事セミナー！！

レシオの会員様は無料で何度も受けていただけます＾＾

ただジムに通うのではなく、きちんとした知識があるのとないのでは

身体の変り方がまったく違います！！！！

せっかくがんばるなら、意味のあるトレーニングと食事管理を＾＾♩