News お知らせ
2018.01.29
マシン紹介(胸4)
レシオボディデザインのSAYAKAです。
ジムで使用しているマシンをご紹介いたします。
マシン名:スミスマシン
メーカー:ハンマーストレングス
大胸筋を鍛えます。
仰向けにころびます。
バストトップの真上にバーがくるようにころびます。
胸の力を使って胸すれすれまで下ろします。
胸の力を使って持ち上げます。
2018.01.29
レシオボディデザインのSAYAKAです。
ジムで使用しているマシンをご紹介いたします。
マシン名:スミスマシン
メーカー:ハンマーストレングス
大胸筋を鍛えます。
仰向けにころびます。
バストトップの真上にバーがくるようにころびます。
胸の力を使って胸すれすれまで下ろします。
胸の力を使って持ち上げます。