News お知らせ
2018.03.04
トレーニング紹介(二の腕)
レシオボディデザインのSAYAKAです。
ケーブルを使ったトレーニングをご紹介致します。
種目:ケーブルプレスダウン
部位:二の腕
自慢できる二の腕をつくりましょう！
足を肩幅に開き、しっかりとロープを握ります。
脇を締め、胸を張り、上体を少し前傾させます。
肘を動かさないように、二の腕の力でロープを引きます。
二の腕を隠すことが難しい季節になってきましたね。
しっかり鍛えて、今年の夏は二の腕を露出していきましょう！！
2018.03.04
レシオボディデザインのSAYAKAです。
ケーブルを使ったトレーニングをご紹介致します。
種目:ケーブルプレスダウン
部位:二の腕
自慢できる二の腕をつくりましょう！
足を肩幅に開き、しっかりとロープを握ります。
脇を締め、胸を張り、上体を少し前傾させます。
肘を動かさないように、二の腕の力でロープを引きます。
二の腕を隠すことが難しい季節になってきましたね。
しっかり鍛えて、今年の夏は二の腕を露出していきましょう！！