レシオボディデザインのANNAです。

ベストボディジャパンに出場すると決まり、今までの食生活を改めるべく、

アスリートフードマイスターのリサさんにフードパーソナルをしていただきました！！！

リサさんのフードパーソナルを受けて、、、とっても勉強になりました！

今まで決まったものしか食べていなくて栄養が偏っていましたが、何が足りてないか的確に教えていただき、

その栄養をどの食べ物で摂取するといいかまで教えてもらえたのがとても良かったです。

めんどくさがり屋のわたしでもできる野菜のストック方法等教えていただいたおかげ

で、今では前より時短しながらたくさんの野菜を摂れています！

たくさんの知識があるので1度話を聞くだけでも料理の幅が広がり、バリエーションも増えました！

この食材にはどんな栄養があってどんな効果があるかまで知れるので、意識して摂取

することによってどんどん健康になっていくのが感じれました！

偏っている食生活をしていた時に比べると、今のほうがとても元気です！

風邪ひとつしない健康な身体を手に入れられたし、一生使える知識ばかりだったので

これからも学んだことを生かしながら生活していきたいと思います。

からだは食べたものでできている！

アスリートフードマイスターのリサさんのフードパーソナルを

レシオでも受けていただけるようになります＾＾

詳細決まり次第またお知らせいたします！