News お知らせ
2018.05.25
食事管理アプリ
レシオボディデザインのANNAです。
ベストボディジャパンに出場するにあたり、
食事の管理をアプリですべて行っておりました！！！
❝カロミル❞というアプリで
食べたものを入力すると、その食べ物の栄養素が反映して
一日にあとどれだけ食べれるか、が分かるとっても使いやすいアプリです！
登録されてないものは自分で数値見て入力もできるし、
食べたものを入力するという手間もレコーディングダイエットという名があったとうり
自分が何を食べたか記録することによって自己管理もできます！
自分にあったカロリー計算を行い、
無理なくダイエットをしましょう！
何をどれくらい食べたらいいかわからない方は、
ダイエットインストラクターのSAYAかANNAに聞いてください＾＾