RETIO BODY DESIGN

東岡山店

2020.04.02

Rest

こんにちは。KOKIです。

 

 

 

 

めちゃくちゃいきなりですが、なにやら物思いにふけっていますね(笑)

 

 

 

ここは東岡山店のラウンジです。

 

ジムなのにカフェのような、ゆっくり落ち着ける空間。

 

 

 

壁には

「腹筋を割るのはジムではない、キッチンだ」

と、名言も書かれており、机上にはボディメイクに役立つ雑誌もご用意しております!

 

 

今日は休養の大切さをお伝えします。

 

休養をとることで

 

・免疫力の向上

・身体的疲労の回復

・精神的疲労の回復

・ストレスの解消

 

こんなにもいいことがたくさんあります!!

 

 

 

 

 

是非積極的に休養を取り入れ、トレーニングとのバランスを保ちながら健康増進に励んでいきましょう!!

 

 

 

 

 

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