お知らせ
2018.07.05SAYAのトレーニングの原点
レシオボディデザインのSAYAKAです。
私のトレーニングの原点は、レシオのパーソナルとしても入ってくれている健康屋さんです。
その際私のトレーナーをして下さっていた、健康屋倉敷店の浅野さんがレシオにトレーニングに来てくれました。
トレーニングを始めたのは丁度一年前です。
トレーニング初日に社長が撮ってくれた写真です。
ぽっちゃりしてる(°▽°)
あの頃は筋肉へのきかせかたも、食事の事も何も分かりませんでした。
半年もあれば、いや3ヶ月もあれば変われますよ!
身体が変われば 心が変わる 人生が変わる喜びを示し続けます。