レシオボディデザインのSAYAKAです。

私のトレーニングの原点は、レシオのパーソナルとしても入ってくれている健康屋さんです。

その際私のトレーナーをして下さっていた、健康屋倉敷店の浅野さんがレシオにトレーニングに来てくれました。

トレーニングを始めたのは丁度一年前です。

トレーニング初日に社長が撮ってくれた写真です。

ぽっちゃりしてる(°▽°)

あの頃は筋肉へのきかせかたも、食事の事も何も分かりませんでした。

半年もあれば、いや3ヶ月もあれば変われますよ！

身体が変われば 心が変わる 人生が変わる喜びを示し続けます。