問屋町店
2018.05.16SAYAのlunchシリーズ
レシオボディデザインのSAYAKAです。
私の普段食べている昼食をご紹介致します。
ご飯100g、タンパク質20g、脂質
を取るようにしています。
お家で食べれる日。
お弁当の日。結構がっつり食べます。
時間がない日はお蕎麦に頼ります。
ファミマの玉子焼きは脂質少なくてオススメです。
セブンは甘くて脂質多いので注意してください。
お蕎麦に納豆とチキン入れて食べるのお気に入りです。
お蕎麦は私の癒しメニューです。
お昼もしっかり食べて、しっかり動いてます。