岡山県岡山市の24時間フィットネスクラブ、スポーツクラブ、スポーツジム

東岡山店

2020.03.15

Training shoes

こんにちは。KOKIです。

 

 

初めてジムに通うけど、みんなどんな靴を履いているの?

 

という質問をたくさんいただくので、僕のオススメを紹介します。

 

 

 

 

 

まず大前提として、

基本的にはランニングシューズでもスニーカーでも体育館シューズでもバレーシューズでもなんでも大丈夫です。

 

 

 

 

その中でも個人的オススメは、

コンバースやVANSなどのソールがフラットで薄く靴紐で締められるスニーカーです。

 

 

その理由を大きく3つ説明します。

 

①靴紐で締められるため、フィット感が良い

サイズが合っていないゆるゆるの靴だと、踏ん張れなかったり怪我につながる恐れがあります。

 

 

②ソールが薄くフラットなため足裏の感覚が分かりやすい

トレーニングにおいて重心はとても大切だと考えています。

厚底やソールが柔らかいと重心が不安定になってしまいます。

 

 

③ファッションとしてもオシャレにキメれる

お気に入りの靴を履いてトレーニングするとモチベーションの向上につながります。

 

 

 

 

ちなみに僕はVANSのMARVELコラボのスニーカーでトレーニングしています。

 

 

 

ぜひ参考にしてみてください^^

 

 

 

 

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