秋の味覚といえば何を思い浮かべますか＾＾？
わたしは、、、サツマイモ！！！！！
イモコと呼ばれていたくらいサツマイモが大好きです♡笑
サツマイモはダイエットに良いです◎
食物繊維があるので食べると腸内環境が整い便秘改善にも✨
そしてなにより美味しい♡
糖質は人間の体を動かすエネルギーになります。
食べるタイミングは、トレーニング前か後が好ましいです✨
ですが、糖質なので食べすぎは注意！
バースデーケーキをつまみ食いするHIKARI♡可愛い！
お菓子食べるよりよっぽど優秀なので秋の味覚のサツマイモ、、ぜひ♡
