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冬は痩せやすい！？
こんにちは！！
今日は今季一番の冷え込みというニュースもありましたが、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
僕は寒いのが大嫌いなので、朝布団から出られずに３度寝をぶちかましてしまいました（笑）
さて、年末年始の忘年会や新年会での暴飲暴食により脂肪が、、、
と、お困りの方もいらっしゃるかと思います。
そんな方々に朗報です！！！
なんと！！
冬の方がカラダの生理機能的に痩せやすいんです！！！
ええぇぇぇぇぇぇぇぇぇっ！？！？って思いますよね！？
その理由を解説します。
冬になり気温が下がると、人間の体温も必然的に下がります。
体温が下がると、ホメオスタシス（恒常性）によって体温を保とうとしてエネルギーを使います。
このように、実は冬は代謝が高い状態にあり、脂肪は燃えやすい季節なのです。
脂肪が燃えやすい季節だからこそ、
食事とうまく付き合って生活すると、カラダは変わりやすいので今がチャンスです！！
今からトレーニングを始めると、半年後には丁度夏です。
ジムに行く時間がない人、勇気が出ない人、自宅でのトレーニングでも
十分カラダは変わります！
RETIOのYouTubeでは、自宅でできる簡単トレーニングをご紹介していますので、
ぜひチェックしてみてください！！！
RETIO BODY DESIGNは見学・無料体験のご予約を承っております！
ぜひぜひご予約して下さい！ お待ちしております♪
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