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Training shoes
こんにちは。KOKIです。
初めてジムに通うけど、みんなどんな靴を履いているの？
という質問をたくさんいただくので、僕のオススメを紹介します。
まず大前提として、
基本的にはランニングシューズでもスニーカーでも体育館シューズでもバレーシューズでもなんでも大丈夫です。
その中でも個人的オススメは、
コンバースやVANSなどのソールがフラットで薄く靴紐で締められるスニーカーです。
その理由を大きく３つ説明します。
①靴紐で締められるため、フィット感が良い
サイズが合っていないゆるゆるの靴だと、踏ん張れなかったり怪我につながる恐れがあります。
②ソールが薄くフラットなため足裏の感覚が分かりやすい
トレーニングにおいて重心はとても大切だと考えています。
厚底やソールが柔らかいと重心が不安定になってしまいます。
③ファッションとしてもオシャレにキメれる
お気に入りの靴を履いてトレーニングするとモチベーションの向上につながります。
ちなみに僕はVANSのMARVELコラボのスニーカーでトレーニングしています。
ぜひ参考にしてみてください＾＾
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