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自分磨き
こんにちは。RETIO東岡山店のKOKIです。
外出自粛ということで、自宅で時間を持て余している方も多いのではないでしょうか？？
そんなあなた！！
自宅でANNAさんと一緒にトレーニングしてみませんか？
ANNAさんの「あんちゃんねる」では、
初心者の方でも自宅で簡単にできるトレーニング動画がたくさんあります。
👇
https://www.youtube.com/channel/UC2JiZ02H9Ic-yjYaP9VXVFg
（特にバストアップ動画が充実しています。
胸のトレーニングは女性だとデコルテラインが綺麗に見えるようになったり、男性は厚い胸板が手に入ります。）
更に、外食の機会も減ると思いますので、
普段のご自身の食生活を見直すいい機会でもあると思います。
積極的に自炊を心がけ、栄養バランスの良い食事を心がけましょう！！
適度な運動・バランスの良い食事・しっかりとした休養 ができていれば免疫は働きやすいです。
外出できないこの時期だからこそ、普段できないことにも積極的に挑戦し、自分をより高めていきましょう！！
RETIO BODY DESIGNは
見学・無料体験のご予約を承っております！
ぜひぜひご予約して下さい！ お待ちしております♪
【RETIO BODY DESIGN 東岡山店】
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