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sweat
こんにちは。レシオボディデザイン東岡山店のKOKIです。
日中はとても暑く、少し運動するだけでも汗をかくようになってきました。
一般的に暑くなればなるほど発汗量は増えますよね。
汗をかくことを嫌がる女性の方が多くおられますが、汗をかくメリットをご紹介します。
・汗をかくことで体温調節ができる
・からだの中の毒素や老廃物を排出してくれる
・汗をかくことでスッキリ爽快感を感じ、リラックス効果がある
・美肌効果が期待できる。汗をかいたあと、一旦汗と一緒に出たミネラルが再吸収される
これが肌をしっとりさせる効果がある
・疲労物質を排出し、疲れを取り除いてくれる
一般的にはこのようなメリットがあると言われています。
水分補給をしっかりと行いながら、適度な運動で汗をかき、人生を豊かにしていきましょう！！
【RETIO BODY DESIGN 東岡山店】
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