東岡山店

こんにちは。レシオボディデザイン東岡山店のKOKIです。

日中はとても暑く、少し運動するだけでも汗をかくようになってきました。

一般的に暑くなればなるほど発汗量は増えますよね。

汗をかくことを嫌がる女性の方が多くおられますが、汗をかくメリットをご紹介します。

・汗をかくことで体温調節ができる

・からだの中の毒素や老廃物を排出してくれる

・汗をかくことでスッキリ爽快感を感じ、リラックス効果がある

・美肌効果が期待できる。汗をかいたあと、一旦汗と一緒に出たミネラルが再吸収される

これが肌をしっとりさせる効果がある

・疲労物質を排出し、疲れを取り除いてくれる

一般的にはこのようなメリットがあると言われています。

水分補給をしっかりと行いながら、適度な運動で汗をかき、人生を豊かにしていきましょう！！

【RETIO BODY DESIGN 東岡山店】
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