東岡山店

こんにちは。レシオボディデザイン東岡山店のKOKIです。

新しい趣味を見つけました。

それは、DIYです！

何を作ったかというと

ついたてを作りました！

こういう自分で作る系の事は、中学校の技術の授業以来だったので、とても新鮮で楽しかったです。

普段しないことをすると、気分転換にもなりますし、指先などを使う細かい作業では神経系の発達にも期待できそうですね(笑)

普段体を動かす習慣がない人は、散歩などの軽い運動でリフレッシュするのもいいかもしれませんね。

普段から運動習慣がある人は、いつもと違う運動をしたり、運動ではない（DIYのような）なにか新しいことにチャレンジしてみるのもいいかと思います。

【RETIO BODY DESIGN 東岡山店】
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