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「アンダーカロリー」って知ってる？
こんにちは！レシオ東岡山店の森です。お久しぶりでございます＾＾
今日はレシオのホームページ内にある「コラム」についてご紹介させてください！
[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/under_calorie/"]
こちら、先日アップされました「アンダーカロリー」に関するコラムです！ご覧いただけましたでしょうか？＾＾
「え、コラムとブログって何か違うん？」
ってなりますよね笑
その疑問、お答えします！
”ブログ”では、「レシオってどんなとこ？」
という疑問を解決するべく、”レシオの日常”
を中心としたさまざまな内容をスタッフがお届けしています。
一方、”コラム”では「ダイエット」や「筋トレ」、「法人プラン」
に関する疑問を解決するべく、スタッフがブログ以上に詳しく、
ご案内、ご説明させていただきます！
そこで、先日アップされたのが「アンダーカロリーについて」というコラムです。もちろん、「アンダーカロリーって何？」という方もいらっしゃると思います。
ズバリ、アンダーカロリーとは「消費カロリーを摂取カロリーが下回っている状態」のこと！
つまり、「食べた分より、動いて使った分が多いと痩せるよね！」です笑
「そんなの当たり前じゃん笑」
と分かっていても、なかなか実践できないのがアンダーカロリー。。
そこで！具体的なカロリーの計算方法などについてコラムではとにかく分かりやすく、解説していきます！
そんなコラムは、レシオ会員さんはもちろん、「最近筋トレ始めた！」という全国の筋トレ初心者さんに向けて情報を発信中🔥
これからも新しいコラムがどんどん更新されます！
お見逃しがないよう、ぜひご覧ください！
[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/under_calorie/"]
なお、レシオボディデザインはただいま”ご入会のお手続きのみ”、ご予約を承っております＾＾
「カラダを変えて人生も変えたい！」という方は下記の電話番号までご連絡下さい。お待ちしております！
【RETIO BODY DESIGN 東岡山店】
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