プログラム

ヒップアッププログラム

ヒップアッププログラム(※女性限定)

お尻にフォーカスしたヒップエクササイズ。
代謝のアップや女性らしい魅力的なボディラインを作るのに効果的です。
ご自宅でもできる簡単美尻トレーニングもお伝えします。

VRバイクプログラム

VRバイクプログラム

サイクリングをしながら、バーチャル世界の旅を楽しむワークアウト。
映画館規模のスクリーンとサウンドで、楽しくカロリーを消費します。

ヨガ

ヨ ガ

心身のリラックスと自律神経を整える効果があります。体のバランスを整えて太りにくい体づくりにつなげましょう。