Corporate column 法人向けコラム
2026.05.21
【2026年最新】岡山でおすすめのサウナ10選を徹底解説！サウナを選ぶ際のポイントも紹介しています！
「サウナに行ってみたいけど、初心者すぎて気が引ける・・」
「今、流行のサウナで、”ととのい”を体験したい」
「ロウリュや外気浴ができるサウナが岡山にあるの？」
「岡山でおすすめのサウナを教えて欲しい！」
お気に入りのサウナに通い、脂肪の分解や老廃物の排出、疲労回復やリフレッシュしたいと思いませんか？
せっかくサウナに行くなら、ロウリュや外気浴を満喫して、サウナの醍醐味である”ととのい”を体験して欲しい一心です。
岡山のサウナ施設では、宿泊施設に隣接していたり、個室で24時間利用できるなど、様々な種類のサウナ施設があります。
そこでこの記事では、
- 岡山でおすすめのサウナ10選
- サウナを選ぶ際のポイント
を紹介していきます。
ぜひ、自分に合ったサウナを選び、楽しくリラックスした有意義な時間をお過ごしください。
岡山でおすすめのサウナ10選
この記事では、岡山でおすすめのサウナを紹介していきます。
- 岡山みやび温泉 大家族の湯
- 後楽温泉 ほのかの湯
- SPA&Wellness ぽかぽか
- HOTTERS24 岡山今店
- THE DD SAUNA
- 天然温泉 吉備の湯 ドーミイン岡山
- ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯
- 桃太郎温泉 一湯館
- BODY IYASU 岡山駅前店
- sauna kolme kyla
それでは、順番に見ていきましょう！
岡山みやび温泉 大家族の湯【岡山でおすすめのサウナ1】
| 店舗名 | 岡山みやび温泉 大家族の湯 |
| 住所 |
〒701-0144 岡山県岡山市北区久米１９７−１ |
| 位置情報 | |
| アクセス |
北長瀬駅から車で6分 庭瀬駅から車で8分 |
| HP | 岡山みやび温泉 大家族の湯 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 |
【入浴/大人】
|
| サウナ種類 |
|
| ロウリュ |
あり(男性のみ) |
|
ととのい エリア |
あり |
| 設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | TEL：086-805-4126 |
| 特徴 |
|
岡山みやび温泉 大家族の湯は、お年寄りから子供達と、幅広い年齢層の方が利用できる温浴施設。
内風呂から露天風呂まで全20種類以上のお風呂が用意されており、疲労回復や血行促進など、様々な効果を得ることができます。
サウナは、3種類用意されており、
- 遠赤外線高温サウナ
- 塩サウナ（女性のみ）
- ロウリュサウナ（男性のみ）
が挙げられます。
また、男女共通で利用できる”遠赤外線高温サウナ”は、新陳代謝向上に効果的で、女性のみ利用可能な”塩サウナ”では美肌効果におすすめです。
ちなみに、男性浴場では、ロウリュによりマイナスイオンの蒸気が楽しめる”ロウリュサウナ”が設置されています。
そして、施設内には、更衣室や自動販売機、食堂やプールなど、その他設備が充実しています！
ととのった後、ゆったりした時間が過ごすことができ、朝7時から深夜23時まで営業しているので、私生活に合わせて利用されてみてはいかがでしょうか？
後楽温泉 ほのかの湯【岡山でおすすめのサウナ2】
| 店舗名 | 後楽温泉 ほのかの湯 |
| 住所 |
〒700-0934 岡山県岡山市北区奥田南町６−２７ |
| 位置情報 | |
| アクセス | 大元駅から車で8分 |
| HP | 後楽温泉 ほのかの湯 |
| 営業時間 | 10:00〜24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 |
【大人】
|
| サウナ種類 |
|
| ロウリュ | あり |
|
ととのい エリア |
あり |
| 設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | TEL：086-236-1126 |
| 特徴 |
|
後楽温泉 ほのかの湯は、深夜24時まで営業しており、癒しの湯とサウナが満喫できる温浴施設。
サウナは、以下の2種類を完備。
- 高温サウナ
- 高濃度水素サウナ(低温サウナ)
岡山県内では貴重と言われている”高濃度水素サウナ”は、1時間毎に高濃度水素を含んだミストが発生するアトラクションサービスが楽しめます。
また、浴槽水や浴室シャワーは、保湿・浸透・保温に効果的な”ナノウォーター”を導入しており、サウナ後でも、湯冷めをすることなく入浴できるのが特徴です。
その他、毛穴の老廃物を排出する”ほたるの湯(シルク風呂)”や幻想的な安らぎ空間を演出する”風穴風呂”など、お風呂の種類も豊富に完備。
エステやリラクゼーション設備、くつろぎ施設も充実しているので、女性にもおすすめです！
SPA&Wellness ぽかぽか【岡山でおすすめのサウナ3】
| 店舗名 | SPA&Wellness ぽかぽか |
| 住所 |
〒700-0941 岡山県岡山市北区青江２丁目４−１５ |
| 位置情報 | |
| アクセス |
備前西市駅から車で6分 バイパス青江交差点から車で3分 |
| HP | SPA&Wellness ぽかぽか |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 |
第3木曜日 |
| 料金 |
【サウナ/お風呂付き】
【岩盤浴/お風呂・サウナ付き】
|
| サウナ種類 |
|
| ロウリュ | なし |
|
ととのい エリア |
あり |
| 設備 |
|
| 駐車場 | 大型駐車場完備 |
| 問い合わせ | TEL：086-221-0010 |
| 特徴 |
|
SPA&Wellness ぽかぽかは、本格的な美と健康を叶えられる、お風呂・サウナ・岩盤浴・機能改善ジムを有する複合健康施設。
SPA&Wellness ぽかぽかで扱っているサウナは、
- 高温サウナ
- ミストサウナ
- 塩サウナ
以上、3種類サウナを男女それぞれ完備。
高温サウナは、大人数収容可能で、水風呂・ととのい椅子が完備されており、サウナの醍醐味と言われている”ととのうサウナ”が体感できます。
他にも、血行促進や老廃物排出におすすめの”スチーム・ミストサウナ”、塩の殺菌作用と皮膚塗膜による発汗作用が特徴的な”塩サウナ”も完備。
また料金プランは、複数用意されておりますが、”岩盤浴・サウナ・お風呂”がセットになっているプランがおすすめです！
そして、サウナ・お風呂に加えて、遠赤外線とマイナスイオンにより、新陳代謝や老廃物排出におすすめな”岩盤浴”も含まれているので、コスパ良く、高い効果が期待できます。
しっかりととのった後に、種類豊富なお風呂でリラックスし、有意義な時間を過ごしましょう。
HOTTERS24 岡山今店【岡山でおすすめのサウナ4】
| 店舗名 | HOTTERS 岡山今店 |
| 住所 |
〒700-0975 岡山県岡山市北区今２丁目１−２５ シダックス岡山今クラブ |
| 位置情報 | |
| アクセス | 北長瀬駅から車で4分 |
| HP | HOTTERS 岡山今店 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
13:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| サウナ種類 |
|
| ロウリュ | あり |
|
ととのい エリア |
あり |
| 設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | TEL：086-230-6811 |
| 特徴 |
|
HOTTERS24 岡山今店は、24時間・年中無休で利用できる、サウナ特化型の完全個室プライベート空間。
完全個室でサウナが利用できるため、ご自身の体調や気分に合わせて、周囲を気にすることなく利用できます。
HOTTERS24 岡山今店で体験できるサウナは、全4種類完備。
- ホッターサウナ
- アクアサウナ
- フリーザーサウナ
- エアリーサウナ
”ホッターサウナ”は、オリジナル個室サウナとなっており、”80℃・90℃・100℃”の3段階温度調整ができるので、一人で気兼ねなくロウリュが楽しめます。
また、オーバーヘッドシャワーで一気に熱を冷ます”アクアサウナ”や強風の極寒個室冷蔵庫でシャッキっとクールダウンする”フリーザーサウナ”。
”エアリーサウナ”といった、滝の音を聞きながらリラックスできるリクライニングチェアー完備の休憩スペースを完備しています。
そして、完全個室で利用できることから、顔認証システムや防犯カメラ、非常ボタンなどのセキュリティ対策も万全！
アメニティも充実しているので、少ない荷物でリラックスできる、CHILLな時間を過ごしましょう。
THE DD SAUNA【岡山でおすすめのサウナ5】
| 店舗名 | THE DD SAUNA |
| 住所 |
〒700-0824 岡山県岡山市北区中山下２丁目２−１ エスパス岡山 6階 |
| 位置情報 | https://maps.app.goo.gl/6q6JkrFYPqq3bLkS7 |
| アクセス | 岡山駅から車で10分 |
| HP | THE DD SAUNA |
| 営業時間 |
10:00～6:00（翌） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 |
【スタンダードルーム/1人利用】
【スタンダードルーム/2人利用】
※上記以外の料金プランは、HPをご確認ください。 |
| サウナ種類 |
|
| ロウリュ | あり（漢方薬草ロウリュ） |
|
ととのい エリア |
あり |
| 設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | 080-8149-0960 |
| 特徴 |
|
THE DD SAUNAは、岡山市北区にある、完全非接触✖️漢方薬草ロウリュ✖️極上プライベート空間を兼ね合わせた”大型プライベートサウナ”。
岡山希少のカップル利用許可を取得しており、誰にも邪魔されない自分だけの空間で、ゆったりとした時間を過ごすことができます。
サウナでは、漢方薬草ロウリュを導入。
漢方薬草ロウリュとは、”ハーブの女王”と呼ばれるヨモギをベースに、ハッカ・ミカンの皮などの葉を調合し、岡山を象徴する”桃の葉”を掛け合わせたもの。
ロウリュした途端、室内が薬草の香ばしい香りで満たし、心に安らぎと調和をもたらしてくれるため、「発汗作用・健康・美容」におすすめです。
またサウナ部屋は、全部で3種類「スタンダート・ラグジュアリー・エグゼクティブ」を完備。
人数や目的に合わせて最適な空間を選択することができ、上質なサウナ体験が可能です。
各種アメニティ・レンタル用品も充実しており、手ぶらで来店できるのもポイント。
誰にも邪魔されない上質な”ととのう”体験をしたい方必見です。
天然温泉 吉備の湯 ドーミイン岡山【岡山でおすすめのサウナ6】
| 店舗名 | 天然温泉 吉備の湯 ドーミイン岡山 |
| 住所 |
〒700-0902 岡山県岡山市北区錦町８−１ |
| 位置情報 | |
| アクセス |
岡山駅から車で3分 岡山イオンから車で5分 |
| HP | 天然温泉 吉備の湯 ドーミイン岡山 |
| 営業時間 |
15:00〜翌朝10:00 ※サウナ利用休止：1:00〜5:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金 |
【宿泊者限定利用可能】
|
| サウナ種類 |
|
| ロウリュ | あり |
|
ととのい エリア |
あり |
| 設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | TEL：086-233-5489 |
| 特徴 |
|
天然温泉 吉備の湯 ドーミイン岡山は、岡山駅から車で3分の場所にある宿泊施設。
サウナは、男女ともに”高温サウナ”が設置されており、宿泊者限定のみ利用可能。
体感温度を上げて、発汗作用の促進効果が期待できる”セルフロウリュ”が体験できます。
またサウナの入り口には、12℃〜13℃の強冷水風呂・外気浴ができるととのいスペースを完備。
最上階にある大浴場にて、天然温泉・露天風呂も利用できるため、筋肉痛や疲労回復で悩んでいる方、おすすめです。
ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯【岡山でおすすめのサウナ7】
| 店舗名 | ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯 |
| 住所 |
〒700-0023 岡山県岡山市北区駅前町１丁目８−５ 6F･7F |
|
位置情報 |
|
| アクセス | 岡山駅から徒歩3分 |
| HP | ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯 |
| 営業時間 |
朝：6:00〜9:30 夜：15:00〜25:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金 |
1名様：1,200円 宿泊者：無料 |
| サウナ種類 |
|
| ロウリュ | なし |
|
ととのい エリア |
あり |
| 設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | TEL：086-226-3311 |
| 特徴 |
|
ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯は、駅前エリア随一を誇る広大な大浴場とサウナを有する宿泊施設。
心身癒されるくつろぎの空間となっており、半露天風呂や寝湯、サウナや水風呂が楽しめます。
また、サウナは”高温サウナ”を採用。
発汗作用を促進することで、新陳代謝がUPし、疲労回復やデトックス効果におすすめです。
すぐ隣に、水風呂が設置されており、サウナと併用して交代浴を行うことで、外気浴にて、最高の”ととのい”が体感できます。
その他にも、不眠症や神経回復におすすめの”寝湯”もあるので、ゆっくり浸かり、日頃の疲れをとりましょう。
宿泊者でなくても、日帰り入浴ができるので、ちょっとした気分転換したい方におすすめです。
桃太郎温泉 一湯館【岡山でおすすめのサウナ8】
| 店舗名 | 桃太郎温泉 一湯館 |
| 住所 |
〒701-1141 岡山県岡山市北区菅野２６４０−８ |
| 位置情報 | |
| アクセス | 岡山ICから車で8分 |
| HP | 桃太郎温泉 一湯館 |
| 営業時間 |
平日：14:00〜22:00 土日祝：10:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎月第2水曜日 |
| 料金 |
【入浴料】
【入浴回数券】
|
| サウナ種類 |
|
| ロウリュ | なし |
|
ととのい エリア |
あり |
| 設備 |
|
| 駐車場 |
あり |
| 問い合わせ |
TEL：086-294-6888 |
| 特徴 |
|
桃太郎温泉 一湯館は、落ち着いた入泉ができる渓流沿いのシンプルな温泉入浴専門施設。
「一日一湯、温泉に入り日頃の疲れを癒し、健康に生活してほしい」という願いが込められており、平日・土日祝いつでも利用できます。
サウナは、ドライタイプのサウナとなっており、男湯は100℃・女湯は90℃で設定。
”水風呂・外気浴・ぬる湯”とサウナーにとっては嬉しい動線となっており、四季が感じられる自然環境にて、ととのえます。
お風呂は、循環ろ過を行わない、源泉掛け流しとなってるので、ととのった後のリラックス場におすすめ。
いつでも入浴しやすい柔らかな肌触りのお湯を使用しているため、心身ともにゆったりとした有意義な時間を過ごしましょう。
BODY IYASU 岡山駅前店【岡山でおすすめのサウナ9】
| 店舗名 | BODY IYASU 岡山駅前店 |
| 住所 |
〒700-0023 岡山県岡山市北区駅前町１丁目-８-１８ イコットニコット 5F |
| 位置情報 | https://maps.app.goo.gl/wrALddZQLYLh8Md4A |
| アクセス | 岡山駅から徒歩3分 |
| HP | BODY IYASU 岡山駅前店 |
| 営業時間 |
平日：10:00〜22:00 土曜：10:00〜22:00 日祝：10:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 料金 |
【月会費】
【マンスリー】
【ビジター】
|
| サウナ種類 |
|
| ロウリュ | あり |
|
ととのい エリア |
あり |
| 設備 |
|
| 駐車場 |
近隣コインパーキング |
| 問い合わせ | TEL：086-207-2640 |
| 特徴 |
|
BODY IYASU 岡山駅前店は、岡山駅から徒歩3分の距離にあり、”サウナ・ヘッドスパ・エステ・脱毛”が堪能できる、リラクゼーション施設。
「非日常と美しさを全ての人に」をコンセプトに、本格的にこだわりぬいた設備とサービスを提供しています。
サウナは、ヒノキの香りが漂う高品質のサウナ室となっており、身体の温度をしっかり上げることが可能。
サウナ後、ミストシャワーにて、しっかりクールダウンできるので、素敵な時間が過ごせます。
また、”大人の隠れ家”と言われる「ととのいスペース」には、リクライニングチェアを完備。
身体を委ね、リラックスすることで、日常から解放される”非日常”の開放感と安らぎが、心身を癒してくれます。
その他にも、ヘッドスパやエステルームもあり、サウナと組み合わせることで、贅沢な1日を満喫！
料金プランも複数あり、サウナ体験・ビジター利用も可能なので、一度試してみたい方は、HPより申し込みしてみてはいかがでしょうか？
sauna kolme kyla【岡山でおすすめのサウナ10】
| 店舗名 | sauna kolme kyla |
| 住所 |
〒700-0942 岡山県岡山市南区豊成１丁目１８２番3 |
| 位置情報 | https://maps.app.goo.gl/DVc68AaMyP9XQCLs9 |
| アクセス | 備前西市駅から車で7分 |
| HP | sauna kolme kyla |
| 営業時間 |
平日：11:00〜22:00 水曜：13:00〜22:00 土曜：9:00〜22:00 日曜：9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 |
【個人利用料金・120分】
【個人利用料金・150分】
【貸切利用料金・180分】
|
| サウナ種類 |
|
| ロウリュ | あり |
|
ととのい エリア |
あり |
| 設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | 090-3374-1137 |
| 特徴 |
|
sauna kolme kylaは、こだわり抜いた”サウナ・水風呂・内外気浴”の３つのサイクルで、特別な没入体験ができるサウナ施設。
「Deep Relax」をコンセプトに、日々のあれこれから解放され、深く癒される場所で人気を集めています。
サウナは、２種類を完備。
16名収容のメインサウナは、デザイン性が高い設計となっており、オートロウリュと独自調香のアロマを使用。
一方、4名収容のサブサウナでは、ベレットストーブによる、日替わりのアロマ水やキューゲルにて、セルフロウリュが行えます。
また、sauna kolme kylaでは、
- 海底から見上げるキラキラとした水面をイメージした水風呂
- 外に設置された一人用の小さな水風呂
- 季節によって切り替わるお風呂と不感浴
上記、３種の水風呂を設置。
どちらの水風呂も、神秘的な空間となっているので、サウナで熱した身体をしっかり冷やすことができます。
そして、明るさを抑えた内気浴スペースとインフィニティチェアがずらりと並ぶ開放感満載な外気浴スペースを完備！
スパイスのアロマや心地よい風を感じながらのんびりとした時間が過ごせるのも特徴です。
その他にも、サウナ後には欠かせない、サウナ飯（本格カレー・タコス・タコライス）も用意してあるので、サウナーにはたまらない！
貸切利用も可能みたいので、気になる方はお問い合わせされてみてはいかがでしょうか？
岡山でおすすめのサウナを選ぶ際の8個のポイント
ここでは、岡山にあるサウナを選ぶ際に、抑えておきたいポイントを8個にまとめて紹介します。
初めていくサウナで失敗しないためにも、事前に確認しておきましょう。
【ポイント1】サウナの種類
店舗によって、サウナの種類や特徴は様々です。
岡山にあるサウナの種類は、以下の通りです。
- 遠赤外線高温サウナ
- 塩サウナ
- ロウリュサウナ
- 高濃度水素サウナ
- 高温/ドライサウナ
- スチーム・ミストサウナ
- ホッターサウナ
- アクアサウナ
- フリーザーサウナ
- エアリーサウナ
サウナの種類によって、効果や入り方は異なります。
事前に、行く店舗で扱っているサウナの種類や効果、ロウリュの有無を確認しておき、ギャップが生じないように注意しましょう。
【ポイント2】外気浴・水風呂・休憩椅子
しっかりととのいたいのに外気浴ができない・水風呂や休憩椅子が設置されていなければ、効率は悪く、効果が軽減されてしまいます。
岡山にあるサウナのほとんどは、外気浴可能な店舗が多いです。
中には、外気浴・水風呂までの動線が完璧でも、休憩椅子が完備されていない店舗も。
ギャップが生じないためにも、事前確認は怠らず行うことが重要です。
【ポイント3】料金
サウナを利用するにあたり、料金はよく確認しておきましょう。
岡山にあるサウナの料金相場は、大体800円〜2,000円の間で利用できるサウナがほとんどです。
回数券を購入できる店舗もあるので、お得にサウナが利用できる店舗を選びましょう。
【ポイント4】営業時間
満足した時間を過ごすためには、営業時間の確認が必要です。
いざサウナに通おうと思っても、営業時間が短いとリラックスして過ごすことは不可能に近いです。
大体の店舗は、15:00〜24:00と夜遅くまで営業しているので、仕事終わりでも難なく通えます。
また、サウナの平均滞在時間は、1セット10〜12分×3〜4セットが理想的であると言われています。
時間を無駄にしないように、営業時間を事前に確認しておき、楽しくサウナを利用しましょう。
【ポイント5】雰囲気
岡山のサウナを探すときにお店の雰囲気は重要です。
せっかく素敵なサウナを見つけても、思ったいたイメージと違えば、楽しみながらサウナを利用することなど不可能です。
実際に来店してから後悔しないように、事前に雰囲気や店内の様子を確認してからサウナに向かいましょう。
【ポイント6】設備
サウナの設備はもちろんのこと、それ以外のお風呂やアメニティ設備もチェックしておくべきです。
レンタルアイテムやドリンクサービスがあると、少ない荷物で気軽にサウナに通えますよね。
また、大浴場内に設置されているサウナだと、ととのった後に温泉に浸かってリラックスなんてことも。
店舗よって完備されている設備は異なります。
実際に自分が通った際に、あれば嬉しい設備をピックアップしておくと、スムーズにサウナに通えます。
【ポイント7】場所・立地
場所や立地も検討する要因の一つです。
いくら設備や雰囲気が優れていても、自宅や職場から離れていては、思い立ったときにサウナが利用できません。
車で通う予定の方は、近隣に駐車場があるか。
公共交通機関を利用される方は、駅やバス停から歩いて行ける範囲かどうかよく確認しておきましょう。
岡山にあるサウナは、比較的駅や大型駐車場が完備されているところが多いので、安心ですね。
【ポイント8】特徴
そして、雰囲気はもちろんのこと、各サウナの特徴も把握しておきましょう。
24時間利用できるサウナや露天風呂があるサウナ、個室で利用できるサウナなど、それぞれの店舗に魅力的なポイントは多数あります。
自分に合ったサウナを見つけるには、リサーチとリアルな来店を繰り返し行うことが需要です。
ぜひ、自分のニーズに合ったサウナを見つけていただき、楽しんでサウナを利用しましょう。
岡山でお気に入りのサウナを見つけ、有意義な時間を過ごしましょう
この記事では、岡山でおすすめのサウナ10選と、選ぶときのポイント8個を紹介しました。
サウナに行くときは、雰囲気や立地、サウナの種類や効果をあらかじめ確認しておくことが大切です。
また、どんなサウナだと通い続けたくなるのかも重要です。
- サウナの効果が魅力的
- ロウリュが体験できる
- 外気浴があり、ととのい椅子が設置されている
- 24時間いつでも利用できる
- サウナ後に大浴場が利用できる
など、求めているものは人によってさまざまです。
岡山にあるサウナを選ぶ際は、ネットの情報だけでなく実際に足を運び、自分の肌で感じて選びましょう！
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