Unisex column 共通コラム
2024.11.02
【2024年最新版】バンコクでおすすめのピラティススタジオを徹底解説！
「今話題のピラティスを始めてみたいけど、バンコクにピラティススタジオはあるの？」
「バンコクエリアだけでも複数ある中から自分に合ったスタジオを選ぶ時のポイントは？」
「バンコクでおすすめのピラティススタジオを教えて欲しい！」
など、現在ピラティスの人気が上昇している影響で、一度は受講してみたいと興味を持ったことがあると思います。
ピラティスとは、体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美姿勢・しなやかで自由自在に動く肉体へと導いてくれます。
その他にも、体幹が安定して骨や筋肉の動作が正確になるため、ケガや故障などの防止・体のパフォーマンスアップにも効果的。
ピラティスを受講するだけでも多数の効果を実感できることから、アスリートから運動が苦手な男女、高齢者と幅広い方が現在注目しています。
そこで、この記事では岡山県で複数のジムを経営している弊社が、第三者の目線から見たバンコクでおすすめのピラティススタジオを紹介して行きます！
ぜひ最後までご覧になり、自分に合ったピラティススタジオを選んでください。
バンコクでおすすめのピラティススタジオ
バンコクでおすすめのピラティススタジオを紹介していきます。
- マシンピラティスELEMENT (エレメント) バンコク店
- The Balance Pilates
- Pilates Plus Bangkok
- Pilates BASE
- Sexy Body Pilates
- Pilates Bangkok
- Pilates Studio
- Elite Pilates Studio
- Swiss Pilates Institute Bangkok
それでは、紹介していきます。
マシンピラティスELEMENT (エレメント) バンコク店【バンコクでおすすめのピラティススタジオ1】
| 店舗名 | マシンピラティスELEMENT(エレメント) バンコク店 |
| アドレス |
Sahai Place 3A 49 Sukhumvit 24 Alley, Khlong Tan,Khlong Toei, Bangkok 10110 タイ |
| アクセス |
BTSプロンポン駅からソイ24を直進（徒歩７分） フジスーパー5号店様の隣ビル レジデンス「Sahai Place」3A |
| MAP | |
| HP | マシンピラティスELEMENT(エレメント) バンコク店 |
| 営業時間 |
10:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 日本語表記 | あり |
|
プラン料金 |
【完全チケット制】
【チケット別プログラム一覧】
【諸費用】
※チケットの有効期限は、購入日から1年間。 |
|
各種設備 |
|
| Fitenessmall.bangkok@gmail.com | |
| 特徴 |
|
マシンピラティスELEMENT(エレメント) バンコク店は、1回30分から気軽に通うことができる通い放題型マシンピラティスジム。
1回2,750円〜と業界最安値でマシンピラティスが利用可能で、猫背や肩こり、筋力・柔軟性アップやボディメイク、自律神経や心と身体のバランス改善など様々な効果が期待できます。
また1回のレッスン時間は30分〜となっているため、仕事や家事のスキマ時間をうまく活用して、楽しく習慣化できるのが特徴。
なお、マシンピラティスELEMENT(エレメント) バンコク店で受講できるマシンピラティスメニューは、
- ボディメイク ~筋力アップにおすすめ~
- シャイプアップ~身体を引き締めたい方向け~
- コンディショニング~身体のどこかに不調を感じる方向け~
が挙げられます。
それぞれ効果や内容は異なっているので、目的や理想に合ったメニューが選択可能。
中でも、入会者の大半を初心者が占めており、お客様の目的やレベルに応じたメニューを専門トレーナーが提案・マンツーマン指導してくれるため、誰でも安心して入会できます。
そして、ウェアやタオルなどは無料でレンタル可能。ドリンクやプロテインも無料提供しているので、手ぶらで通うことができるのは嬉しいポイント。
ホームページより体験レッスンの予約ができるため、気になる方は申し込みをしてみてはいかがでしょうか？
マシンピラティスELEMENT(エレメント) バンコク店をチェックする
Pilates Plus Bangkok【バンコクでおすすめのピラティススタジオ2】
| 店舗名 | Pilates Plus Bangkok |
| アドレス |
Fifty Fifth Plaza 2nd Floor next to the escalator 90 Thong Lo, Bangkok 10110 タイ |
| アクセス | トンロー駅から徒歩5分 |
| MAP | https://maps.app.goo.gl/z3KVV8tEiDLCfFPo9 |
| HP | Pilates Plus Bangkok |
| 営業時間 |
平日：7:00〜21:00 土日：7:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 日本語表記 | なし |
|
プラン料金 |
【グループクラス】
【プライベートピラティス】
|
|
各種設備 |
|
| TEL | 092-413-6222 |
| 特徴 |
|
Pilates Plus Bangkokは、マットピラティス・ホットピラティス・ピラティスリフォーマー・バレエエクササイズに特化したスタジオ。
Pilates Plus Bangkokでは、独自のピラティスメソッドを導入しているため、意識的かつ効果的な動きを通じて、生涯におけるお客様の健康をサポート。
1対1のプライベートトレーニングとグループクラスの2種類を提供しており、引き締まった身体や柔軟性、バランスの良い体型が目指せます。
また、Pilates Plus Bangkokで受講できるプランは
- マットピラティス：ピラティス初心者向けのプライベートレッスン
- ホットピラティス：37〜40度のスタジオで行い、より深いストレッチや熱による体内の毒素の排出に効果的
- ピラティスリフォーマー：リフォーマーマシンを使用することで、マットピラティスよりも広い範囲に刺激を与えることができる
- バレエエクササイズ：有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたインターバルエクササイズ
以上、4つのサポートが受講できます。
そして、指導者は全員が資格認定者のため、より高い効果が期待できます。
体験レッスンなども受講できるみたいなので、気になる方は参加されてみてはいかがでしょうか？
The Balance Pilates【バンコクでおすすめのピラティススタジオ3】
| 店舗名 | The Balance Pilates |
| アドレス |
Floor B2 Interchange 21 Building, Sukhumvit Rd, klongtoey Watthana, Bangkok 10110 タイ |
| アクセス | アソーク駅から徒歩3分 |
| MAP | https://maps.app.goo.gl/ib8W7UPryBcNigA26 |
|
HP |
The Balance Pilates |
| 営業時間 |
平日：7:30〜22:00 土日：7:30〜19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 日本語表記 | なし |
|
プラン料金 |
【トライアルパッケージ】
【グループクラス】
|
|
各種設備 |
|
| TEL | +66 92-246-9462 |
| 特徴 |
|
The Balance Pilatesは、医療分野に重点を置き、ピラティストレーニングと理学療法を組み合わせたピラティス専門のティーチングスタジオ。
グループレッスンとパーソナルレッスンの2種類を取り扱っており、初心者から上級者と幅広い方が利用されています。
また、熱心なピラティス専門トレーナーが在籍しているため、質の高いピラティストレーニングが可能。
その他にも、資格保有者の理学療法士も在籍していることから、オフィス症候群などの改善や側湾症椎間板ヘルニア、身体の様々な痛みの軽減・防止に効果的。
HPにレッスンスケジュールが掲載されているので、事前によく確認し、継続したエクササイズを行いましょう。
Pilates BASE【バンコクでおすすめのピラティススタジオ4】
| 店舗名 | Pilates BASE |
| アドレス |
38 Sukhumvit 63 Road Soi.Ekkamai 10 Klongtoey, Khlong Tan Nuea, Watthana, Bangkok 10110 タイ |
| アクセス | バス停 Soi.Ekkamai 10から徒歩5分 |
| MAP | https://maps.app.goo.gl/ck2ehMhKVRzsf8aQ9 |
| HP | Pilates BASE |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 日本語表記 | あり |
|
プラン料金 |
初回トライアルレッスン；500 THB
【プライベートレッスン】
|
|
各種設備 |
|
| TEL | +66 63-812-8808 |
| 特徴 |
|
Pilates BASEは、バンコクで美しい姿勢が目指せるピラティススタジオ。
日本語・タイ語・英語の3ヶ国語でのプライベート、グループ、セミプライベートレッスンが受講でき、姿勢改善や肩こり・腰痛・膝痛に効果的です。
また、ピラティスの資格を保有しているトレーナーが在籍しているため、初心者でも安心！
レッスン内容は、1対1のプライベートレッスンからお友達と一緒に参加できるセミプライベートレッスン。
複数人のグループで参加できるグループレッスンを用意！
運動指導以外にも、食事指導もサポート内容に含まれているため、食生活改善したい方にもおすすめです。
Sexy Body Pilates【バンコクでおすすめのピラティススタジオ5】
| 店舗名 | Sexy Body Pilates |
| アドレス |
Kenzo Kimura, 259/200 Pridi Banomyong 13 Alley, Sukhumvit71 Prakanongnue, Watthana, Bangkok 10110 タイ |
| アクセス | バス停 Phibun Wetch Schoolから徒歩3分 |
| MAP | https://maps.app.goo.gl/xz9VrN4YPcv84hFh7 |
| HP | Eva Pilates |
| 営業時間 | 5:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 日本語表記 | なし |
|
プラン料金 |
【初回体験】
|
|
各種設備 |
|
| TEL |
+66 99-906-8366 |
| 特徴 |
|
Sexy Body Pilatesは、ピラティス・マシン初心者でも安心して参加できるピラティススタジオ。
「姿勢を良くしたい」「肩こりや腰痛が気になる」「とにかく痩せたい」など、様々な悩みを抱えている方が多い印象。
マットピラティスや専用マシンを利用したエクササイズを行っているため、姿勢改善や肩こり・腰痛の解消、ダイエットに効果的。
また、子供からシニアまで対応していることから、老若男女関係なく誰でも気軽に参加可能！
初回キャンペーンにつき、3レッスンが4,500 THBで利用できるので、気になる方は申し込みされてみてはいかがでしょうか？
Pilates Studio【バンコクでおすすめのピラティススタジオ7】
| 店舗名 | Pilates Studio |
| アドレス |
888/58-59 Mahatun Plaza, Phloen Chit Rd, Patumwan, Bangkok 10330 タイ |
| アクセス | BTSプルンチット駅から徒歩2分 |
| MAP | https://maps.app.goo.gl/AYDL3zcGzUryEBYQ7 |
| HP | Pilates Studio |
| 営業時間 |
平日：7:00〜20:00 土日：7:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 日本語表記 | なし |
|
プラン料金 |
1セッション：700 THB |
|
各種設備 |
|
| TEL | +66 2 650 7797 |
| 特徴 |
|
Pilates Studioは、バンコクのビジネス街 プルンチット通りにあり、プロのインストラクターによる様々なピラティス指導が受講できるスタジオ。
マットピラティスやマシンピラティスを中心とした最高水準のピラティスクラスを導入。
認定のピラティストレーナーが在籍しているため、お客様のニーズや目標、能力に応じたレッスンメニューを作成してくれます。
そのため、ピラティス初心者やマタニティの方でも安心。
その他にも、専用マシンを使用したメニューも多数取り扱っているため、上級者の方でも満足したエクササイズが可能。
HPから予約可能なので、気になる方は申し込みされてみてはいかがでしょうか？
Elite Pilates Studio【バンコクでおすすめのピラティススタジオ8】
| 店舗名 | Elite Pilates Studio |
| アドレス |
in front of elevator, 2nd floor, 90 Thong Lo 2, Klongton Nuea, Watthana, Bangkok 10110 タイ |
| アクセス | BTS トンロー駅から徒歩7分 |
| MAP | https://maps.app.goo.gl/jdD1tGYMsuhDfh6j7 |
| HP | Elite Pilates Studio |
| 営業時間 |
平日：7:00〜21:00 土日：7:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 日本語表記 | なし |
|
プラン料金 |
【プライベートパッケージ】
|
|
各種設備 |
|
| +66 93 399 6593 | |
| 特徴 |
|
Elite Pilates Studioは、ピラティス専用マシンを中心に利用したエクササイズを導入しているピラティススタジオ。
おしゃれなスタジオとなっており、目立つように設置されている大きな鏡が特徴。
多種多様なピラティスマシンを駆使して行うエクササイズは、子供から大人、高齢者と幅広い方から人気を集めています。
また、料金プランは回数券制度を採用。
無駄な費用を支払うことなく、エクササイズが受講できるので、継続して通いたい方におすすめです。
その他にも、シャワールームやパウダーススペースを完備。
LINEより事前予約可能なので、興味がある方は友達追加後、ご連絡してみてはいかがでしょうか。
バンコクにあるピラティススタジオを選ぶ際に見るべきポイント
いざ、ピラティススタジオに通うのであれば、高い効果が期待できるスタジオを選びたいですよね。
ここでは、バンコクでピラティススタジオを選ぶ際に見るべきポイント
- 料金
- 設備
- 立地
- 営業時間
- スタッフ
- プログラム
を紹介していきます。
【ポイント1】料金
ピラティススタジオに通う際には、料金の確認が重要です。
月会費のスタジオもあれば、回数券を購入するスタジオもあるため、店舗によって料金設定はさまざまです。
事前に予算を決めておき、私生活に影響が出ないように料金設定を行いましょう。
初心者で継続できるか不安な方は、回数券を購入することをおすすめします。
【ポイント2】設備
スタジオを選ぶ際に、スタジオの設備も確認しておきましょう。
ピラティスを使用しているスタジオは、最新マシンを導入していたらモチベーションが上がりますよね。
またスタジオによっては、オンラインレッスンを行なっているスタジオもあるので、通う時間がない方におすすめです。
しかし、個人で道具を揃えたりする必要があるので、可能であれば設備が充実しているスタジオに通いましょう。
【ポイント3】立地
ピラティススタジオを選ぶ際には、立地が重要です。
駅やバス停から近い場所、もしくは自宅や職場から近い場所にあるところを選びましょう。
車で通う際には、駐車場があるかどうかも確認しておきましょう。
実際に通ってみて、不便だと感じないスタジオを選択しましょう。
【ポイント4】営業時間
通いたい時間に営業しているか確認しておきましょう。
仕事終わりに行きたいと思っても、営業時間が20時までだったら厳しいですよね。
逆に、就業前にピラティスを行いたくても、オープン時間が9時からだったら行けません。
なので、自分が通う時間をあらかじめ決めておき、継続して通える時間帯に営業しているスタジオを選びましょう。
【ポイント5】スタッフ
ピラティスを始めると分からないことを聞くことも多々あると思うので、スタッフの質も大切です。
大声でスタッフ同士で会話をしていると、嫌な思いをする方もおられるでしょう。
経験や知識が豊富な有資格者が在籍していると、モチベーション維持にも繋がります。
体験や見学、カウンセリングの際に分からないことがあれば質問しておきましょう。
【ポイント6】プログラム
スタジオごとにどんなプログラムがあるか確認しておきましょう。
例えば、初心者なのに、上級者向けのプログラムしか取り扱っていないと通いづらくですよね。
また、ピラティス以外にもプログラムがあると飽きることなく継続して通うことができます。
継続して通うために、自分が求めているプログラムがあるスタジオを選択しましょう。
バンコクで最も初心者に優しいピラティススタジオはこちら
通い放題型マンツーマンマシンピラティススタジオ！
マシンピラティスELEMENT(エレメント) バンコク店の詳細を見る
バンコクでおすすめのピラティススタジオを選び理想の体を目指しましょう。
この記事では、バンコクでおすすめのピラティススタジオと選ぶ際のポイントを紹介しました。
特に、ピラティス初心者の方は、初心者向けのプログラムやサポートが充実しているスタジオを選択すると継続率がアップします。
自分に合ったピラティススタジオを選択し、継続的に通いましょう。