Unisex column 共通コラム
2025.01.01
【2025年最新】岡山市で女性におすすめのジム12選と選ぶ際の7個の選定基準
「ジムは男性利用者が多く、女性が少ないイメージ・・」
「女性でも安心のサポート付きジムが、岡山市にあるの？」
「岡山市に女性専用スペースが設けられているジムは？」
「女性におすすめの岡山市のジムを教えてほしい！」
など、一度は考えたことがありませんか？
ダイエットや運動不足解消のために、ジムに通い始めようか悩んでいる方が多いと思います。
女性の方が継続的にジムに通い、健康的な毎日を過ごし、女性が理想とする美ボディを手に入れるためには、最初のジム選びがとても重要です！
ですが、岡山市だけでも女性におすすめのジムは複数あります。
その中から、比較・検討せずにジムを選んでしまうと、どこかで自分のニーズに合わず、いずれ退会してしまうケースも。
そこで、この記事では
- 岡山市の女性におすすめジム12選
- 岡山市のジムを選ぶ際の7個の選定基準
を解説していきます。
ぜひ最後までご覧いただき、自分に合ったジムを見つけましょう。
岡山市で女性におすすめのジム12選
岡山市には、女性の方におすすめのジムが12店舗あります。
- RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン
- コナミスポーツクラブ
- OSKスポーツクラブ
- ホリデイスポーツクラブ
- JOYFIT24 LITE
- 女性専用フィットネス カーブス
- エニタイムフィットネス
- エイブルスポーツジム
- 女性専門パーソナルジムBi+（ビプラス）
- BETORE
- Amazones-アマゾネス-
- FURDI 岡山野田店
では、順番に紹介していきます。
RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン【岡山市で女性におすすめのジム1】
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店舗名 |
RETIO BODY DESIGN /レシオボディデザイン |
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住所 |
【問屋町店】 〒700-0977 岡山県岡山市北区問屋町9−102
【東岡山店】 〒703-8233 岡山県岡山市中区高屋295−3
【津高店】 〒701-1152 岡山県岡山市北区津高905
【岡南店】 〒702-8022 岡山県岡山市南区福成3丁目6−20
【赤磐・瀬戸店】 〒709-0855 岡山県岡山市東区瀬戸町沖１１９ |
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アクセス |
【問屋町店】 北長瀬駅から車で7分 庭瀬駅から車で16分
【東岡山店】 高屋バス停から徒歩1分
【岡南店】 岡山労災病院浜松町線から徒歩1分
【津高店】 岡山ICから車で5分
【赤磐・瀬戸店】 バス停 瀬戸南高前から徒歩1分 |
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HP |
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位置情報 |
【問屋町店】 https://maps.app.goo.gl/sYEACwrXprU9FP9q8
【東岡山店】 https://maps.app.goo.gl/umxETmyQDaVUWJNn7
【津高店】 https://maps.app.goo.gl/YJ9X6fyTFUcd7M15A
【岡南店】 https://maps.app.goo.gl/2pFnC45Y6VtMHWFn8
【赤磐・瀬戸店】 |
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営業時間 |
24時間営業 |
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スタッフ 受付時間 |
平日：9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝：9:00~18:00 |
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各種設備 ※全店共通 |
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各種設備 ※一部店舗 |
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駐車場 |
あり |
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料金 |
【料金】
【諸費用】
※税別価格 |
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年齢層 |
20～60代 |
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問い合わせ |
【問屋町店】 TEL：086-235-6675 LINE：追加はこちらから
【東岡山店】 TEL：086-230-0507 LINE：追加はこちらから
【岡南店】 TEL：086-239-0701
【津高店】 TEL：086-250-4811
【赤磐・瀬戸店】 TEL：086-201-2247 |
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Instagram |
【問屋町店】
【東岡山店】
【岡南店】
【津高店】
【赤磐・瀬戸店】 |
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特徴 |
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RETIO BODY DESIGN /レシオボディデザインは、岡山県で最も勢いがあり、会員数NO.1を誇る24時間営業フィットネスジム。
現在、岡山県を中心に16店舗運営しており、店舗間での相互利用が可能。
初級者向けのジムとして「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしており、運動が苦手な女性でも安心して入会できます。
レシオボディデザインの特徴は、
- 無料トレーニングレクチャー
- 無料食事セミナー
- 充実したスタジオレッスン
- トレーニングレベルに区切られた空間
- 24時間利用可能
- セキュリティシステムの充実
- 女性専用トレーニングエリア
- コラーゲンマシン完備
などが挙げられます。
レシオでは、ジム初心者や女性向けに、トレーニングレクチャーや食事セミナーが設けられており、何度でも無料で受講可能。
トレーニングレクチャーは、知識豊富なスタッフが丁寧に指導してくれるため、正しいマシンの使い方やコツ。
食事指導では、ダイエットには欠かせない健康的かつリバウンドしにくい正しい食生活が身につきます。
中でも、女性向け施設の1つとして、圧倒的支持を集めているのが、女性専用トレーニングエリア。
女性のみ利用できる専用区画で、お尻をメインとしたマシンが完備されており、女性が理想とする美ボディが目指せます。
【女性専用トレーニングエリア】
また、レシオで行っている女性人気のスタジオプログラムは、
- ヒップアッププログラム~女性専用美尻エクササイズ~
- 脂肪燃焼（HIIT）プログラム~ダイエットにおすすめ~
- ストレッチ
- ヨガ~自律神経・姿勢改善~
- シェイプアップ~お腹周りを引き締める~
- バーチャルプログラム
が挙げられます。
脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度をアップ。
カロリー消費率は、一般的な有酸素運動より約6～10倍効果があり、脂肪燃焼効果が高い状態が1～2日続くため、短時間で体脂肪燃焼が期待できます。
上記以外にも、女性専用ヒップアッププログラムやシェイプアップ、今話題のヨガなども導入。
一部店舗には、24時間ご利用できる世界最高峰”レズミルズ”のVR専用スタジオも設置されており、ライフスタイルに合わせて利用できます。
【VR専用スタジオ】
その他、レシオ東岡山店、レシオ赤磐・瀬戸店には、岡山県では珍しい「ピラティスマシン」を使用したグループレッスン・パーソナルピラティス。
【マシンピラティススタジオ】
ピラティスは、骨盤や骨格のゆがみや偏りを正しい位置へ整えることで、トレーニングの質をあげる効果があります。
無料で何度でも受講可能でき、少人数制でインストラクターがしっかりレクチャーするので初心者さんでも安心です。
同じく「はじめてのパーソナルジム」として人気を集めているパーソナルトレーニングルームをレシオ東岡山店・レシオ赤磐・瀬戸店・レシオ岡南店に完備。
【パーソナルトレーニングルーム】
ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルトレーニングが、業界最安値で最高品質の内容でレシオの施設内にて受けることができます。
レシオ内で、「マンツーマントレーニング」と「セルフトレーニング」を組み合わせることで効果を最大限に引き出すことが可能。
レシオでは、スポーツクラブでありがちな過度なコミュニティが出来ないよう工夫されているため、ジム初心者の女性でも安心！
店舗によって取り扱っているプログラムは異なるため、事前によく確認しておきましょう。
そして、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラなどのセキュリティ対策も万全。
そのため、男性会員が約4割、女性会員が約6割と女性会員が比較的多く、女性向け施設やプログラムが充実しています。
各種プログラムとトレーニングを並行して行い、女性が理想とする美ボディを手に入れましょう。
コナミスポーツクラブ岡山店【岡山市で女性におすすめのジム2】
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店舗名 |
コナミスポーツクラブ 岡山店 |
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住所 |
〒700-0903 岡山県岡山市北区幸町10−1 |
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HP |
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アクセス |
岡山駅東口から徒歩8分 |
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位置情報 |
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営業時間 |
平日：10:00~23:00 土曜：10:00~21:00 日祝：10:00~18:00 |
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定休日 |
毎週火曜日・お盆・年末年始 |
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各種設備 |
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駐車場 |
あり |
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料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
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年齢層 |
20~50代 |
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問い合わせ |
086-222-3911 |
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特徴 |
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コナミスポーツクラブ 岡山店は、フィットネスエリア以外にも、プールやスタジオ、サウナなどの温浴施設を有する総合型スポーツクラブ。
マシンが豊富に揃っており、有酸素マシンからウエイトマシン、フリーウエイトマシンまで完備しております。
また、収容人数60人越えのスタジオでは、女性の方でも安心して参加できるスタジオプログラムが日々開講。
ダイエットから、美容・ヒップアップにおすすめのプログラムまであり、その日の気分や体調に応じて選ぶことが可能です。
その他、温浴施設や酵素BOXなどマシン以外の設備も充実！
他のジムより比較的高価なので、複数ある料金プランから自分に合うプランを選び、無駄な出費がないように注意しましょう。
OSKスポーツクラブ 岡山【岡山市で女性におすすめのジム3】
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店舗名 |
OSKスポーツクラブ 岡山 |
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住所 |
〒700-0028 岡山県岡山市北区絵図町1−50 |
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HP |
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アクセス |
西川原駅から車で6分 岡山駅から徒歩15分 |
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位置情報 |
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営業時間 |
24時間営業 |
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スタッフ 受付時間 |
平日：9:00~20:30 月曜：9:00~21:30 土曜：8:30~18:30 日曜：8:15~17:00 |
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定休日 |
毎月第2火曜日 |
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各種設備 |
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駐車場 |
あり |
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料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
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年齢層 |
10~80代 |
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問い合わせ |
086-252-3111 |
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特徴 |
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OSK スポーツクラブ 岡山は、10代〜80代まで幅広い方が利用されている総合型スポーツクラブ。
プールや温浴施設、ピラティスやヨガなどの豊富なスタジオレッスンが用意されており、女性会員でも通いやすい環境となっています。
また、マシンエリアも充実しており、全身バランス良くトレーニングが可能。
広々とした空間に、有酸素マシンやストレッチスペースが完備されているので、女性でも安心です！
その他に、女性には嬉しいシャワールームやサウナ、パウダールームなども設置。
スタッフによるトレーニング指導も予約制にて受講できるため、ジム初心者の女性は受講されてみてはいかがでしょうか。
ホリデイスポーツクラブ岡山【岡山市で女性におすすめのジム4】
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店舗名 |
ホリデイスポーツクラブ 岡山 |
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住所 |
〒700-0941 岡山県岡山市北区青江2丁目6−33 |
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HP |
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アクセス |
岡山駅から車で15分 |
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位置情報 |
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営業時間 |
平日：10:00~23:00 土曜：10:00~23:00 日祝：10:00~19:00 |
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定休日 |
毎週火曜日 |
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各種設備 |
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駐車場 |
あり |
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料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
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年齢層 |
20~60代 |
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問い合わせ |
086-226-8600 |
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特徴 |
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ホリデイスポーツクラブ 岡山は、「遊ぶ・楽しむ・フィットネス」をコンセプトにした初心者向けフィットネスジム。
ジムエリアには、台数豊富な有酸素マシンから全身バランスよく鍛えれるウエイトマシンを完備。
女性でも利用できるマシンが充実しているので、ジム初心者の方でも難なくトレーニングが可能です。
またスタジオでは、脂肪燃焼やストレス発散、下半身強化に効果的なメニューが豊富。
運動初心者から高齢者まで、年齢性別問わず、幅広い方が楽しく利用されている印象です。
そして、30号線沿いの便利な立地に、駐車場も広く設置されているので、運転が苦手な方でも安心。
気になる方は、見学や体験を行っているので、積極的に参加してみましょう。
JOYFIT24 LITE【岡山市で女性におすすめのジム5】
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店舗名 |
JOYFIT24 LITE |
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住所 |
【奥田店】 〒700-0933 岡山県岡山市北区奥田2丁目1−10
【岡山高屋店】 〒703-8233 岡山県岡山市中区高屋308−1 |
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HP |
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アクセス |
【奥田店】 大元駅から車で5分
【岡山高屋店】 バス停 高屋東から徒歩5分 |
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位置情報 |
【奥田店】 https://maps.app.goo.gl/VnZFwPsBzVFKSn526
【岡山高屋店】 |
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営業時間 |
24時間営業 |
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定休日 |
奥田店：毎月10日 岡山高屋店：毎月20日 |
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スタッフ 受付時間 |
平日：8:00~22:30 土曜：8:00~22:30 日曜：8:00~20:30 |
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各種設備 |
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駐車場 |
あり |
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料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
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年齢層 |
30~50代 |
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問い合わせ |
奥田店：086-221-5811 高屋店：086-271-7790 |
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特徴 |
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JOYFIT24 LITEは、24時間営業しており、自分に合わせたプランが選択できるフィットネスジム。
全国展開をしており、店舗間での相互利用が可能なため、転勤や出張で県外に行く機会が多い方でも問題なく利用できます。
またマシンエリアは、地域最大級と言われるフリーウエイトエリアを完備しており、比較的マッチョやトレーニーの会員が多い印象。
ラインナップも豊富なので、ジム初心者でも扱いやすく、女性が理想とするボディが目指せるのが特徴です。
そして、新規会員には「100日チャレンジ」というJOYFIT24 LITE独自の無料サービス付き。
マシンの説明やトレーニングメニューの提示、筋肉や体脂肪量の測定を行ってくれるので、ジムに通う習慣が身につきやすく女性に人気。
料金プランも多数用意されているため、自分のニーズに合ったプランを選択しましょう。
カーブス 岡山辰巳店【岡山市で女性におすすめのジム6】
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店舗名 |
カーブス |
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住所 |
岡山市各区に多数店舗あり |
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HP |
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営業時間 |
平日：10:00~19:00 ※13:00~15:00はCLOSE 土曜：10:00~13:00 |
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定休日 |
日曜日・祝日 |
| 各種設備 |
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駐車場 |
あり |
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料金 |
【料金】
【諸費用】
※税込価格 |
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年齢層 |
40~70代女性 |
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問い合わせ |
0120-441-029 |
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特徴 |
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カーブスは、比較的高齢者が多い女性専用ジム。
1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でも、ダイエットや運動習慣改善に効果的。
無理のない範囲で行える運動メニューとなっているので、初心者や運動が苦手な女性の方でも安心です。
予約不要かつ服装に制限もないため、気軽に運動ができます。
岡山市だけでも複数の店舗があるので、自宅や職場から一番近い店舗を選びましょう。
エニタイムフィットネス【岡山市で女性におすすめのジム7】
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店舗名 |
エニタイムフィットネス |
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住所 |
【今店】 〒700-0975 岡山県岡山市北区今2丁目1−25 シダックス岡山今クラブ 2F
【富田店】 〒700-0936 岡山県岡山市北区富田508−3
【原尾島店】 〒703-8235 岡山県岡山市中区原尾島3丁目2−11
【福富店】 〒702-8031 岡山県岡山市南区福富西2丁目18−23
【益野店】 〒704-8175 岡山県岡山市東区益野町15-1 |
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HP |
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アクセス |
【今店】 岡山ドーム入口バス停から徒歩5分
【富田店】 大元駅から車で7分 備前西市駅から車で7分
【原尾島店】 西河原・就実駅から車で9分
【福富店】 バス停 福富二丁目から徒歩3分
【益野店】 バス停 益野中から徒歩1分 |
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位置情報 |
【今店】 https://maps.app.goo.gl/XQJf1kVEinKQjPMj9
【富田店】 https://maps.app.goo.gl/PbC4dw7c26ftQmtF9
【原尾島店】 https://maps.app.goo.gl/rFbjdPpKopP8ZLgWA
【福富店】 https://maps.app.goo.gl/5HQZ8N7cNBXbfrov8
【益野店】 |
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営業時間 |
24時間営業 |
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スタッフ 受付時間 |
11:00~20:00 |
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各種設備 |
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駐車場 |
あり |
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料金 |
【料金】
【諸費用】
※税込価格 |
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年齢層 |
20~40代 男女比：8：2 |
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問い合わせ |
今 店：086-241-1505 富 田店：086-238-9032 原尾島店：086-230-3320 福 富店：086-236-7090 益 野店：086-206-6922 |
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特徴 |
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エニタイムフィットネスは、スタジオやプログラムレッスンは無く、最新マシンが充実しているマシン特化型ジム。
全世界の店舗が相互利用可能で、出張や転勤の際でも、お近くの店舗で継続してジムに通えます。
エニタイムフィットネスは、ウエイトトレーニング目的の人が多く、マッチョや本格的トレーニングを求めている方から多くの支持を集めています。
また、フリーウエイトマシンやファンクショナルトレーニングエリアが完備されているのも特徴的。
24時間営業しているため、防犯カメラやセキュリティキー、緊急呼出ボタンなど、セキュリティ対策も万全。
深夜や早朝のスタッフレス時間でも安心してトレーニングに取り組めますが、全て店舗任せにすることなく、貴重品などは自分で責任を持って管理するようにしましょう。
エイブルスポーツジム【岡山市で女性におすすめのジム8】
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店舗名 |
エイブルスポーツクラブ岡山 |
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住所 |
〒700-0053 岡山県岡山市北区下伊福本町1−33 |
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HP |
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アクセス |
岡山駅西口から車で5分 |
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位置情報 |
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営業時間 |
平日：6:30~23:00 土曜：6:30~20:30 日祝：6:30~19:00 |
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定休日 |
木曜日・年末年始・その他季節休業 |
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各種設備 |
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駐車場 |
無料駐車場完備 |
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料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
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年齢層 |
10〜40代 |
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問い合わせ |
086-252-3131 |
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特徴 |
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エイブルスポーツクラブは、厚生労働大臣認定の健康増進施設。
広大な施設に、トレーニングジム・スタジオ・プールを兼ね備えており、目的・ライフスタイルに合わせたワークアウトが実現可能となっています。
トレーニングジムには、初心者から上級者まで満足できるマシンラインナップが充実。
専門のトレーナーが、トレーニングのコツやフォームのアドバイスをしてくれるトレーニングサポートも受講できるため、ジム初心者や女性の方におすすめ。
スタジオでは、目的別に楽しく参加できるスタジオプログラムを多数用意。
今話題の「レズミルズ」や「MOSSAプログラム」を中心とした、ヨガや脂肪燃焼系、アクアプログラムなどがあり、その日の気分や体調に応じて参加できます。
そして屋上に、ゴルフ練習場やミニバスケットボールコートを完備。
普段とは異なるワークアウトができるため、老若男女問わず、幅広い方が楽しく利用されています。
会員料金も目的別に準備されているので、自分のニーズに合ったプランを選択しましょう。
女性専門パーソナルジムBi+（ビプラス）【岡山市で女性におすすめのジム9】
| 店舗名 | 女性専用パーソナルジムBi+（ビプラス） |
| 住所 |
〒700-0977 岡山県岡山市北区問屋町8−101 BOOTH HAUS 3C |
| HP | パーソナルジムBi+（ビプラス） |
| アクセス |
北長瀬駅から徒歩20分 |
| 位置情報 | |
| 営業時間 |
平日：10:00-22:00 土曜：10:00-22:00 |
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定休日 |
日曜日 |
| 各種設備 |
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| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【2ヶ月コース】
【回数コース】
※税込価格 |
| 年齢層 | 20〜30代 |
| 問い合わせ | 070-6692-8346 |
| 特徴 |
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女性スタイル専門パーソナルジムBi+（ビプラス）は、岡山市北区にある女性専門パーソナルトレーニングジム。
「筋力トレーニング・栄養指導・ボディコンディショニング」を組み合わせたメニューを作成・提案。
ダイエット以外にも、猫背やO脚といったスタイルの悩みにも対応しており、女性が理想とする美ボディが目指せます。
また料金は、コース制となっており、60分のトレーニングと食事指導付き。
プランによっては、主婦の方向けに、自宅でもトレーニングができるように、メニュー提案やオンラインレッスンなどが含まれています。
糖質制限などの極端な食事指導は行なっておらず、ストレスなく痩せることができ、リバウンドしにくい体を作りたい女性におすすめです。
女性スタイル専門パーソナルジムBi+（ビプラス）の詳細を見る
BETORE【岡山市で女性におすすめのジム10】
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店舗名 |
BETORE |
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住所 |
〒700-0964 岡山県岡山市北区中仙道１丁目１−１２ 2F |
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HP |
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アクセス |
北長瀬駅から車で5分 |
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位置情報 |
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営業時間 |
女性専用24時間営業 |
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スタッフ 受付時間 |
9:00~21:00 |
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各種設備 |
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駐車場 |
無料駐車場25台完備 |
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料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
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年齢層 |
女性のみ |
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問い合わせ |
086-242-1010 |
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特徴 |
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BETOREは、岡山県初となる女性専用24時間営業フィットネスジム。
岡山ドームから近く、アクセス良好で、ゴーゴーカレー中山道店の２階にあります。
また、美顔器や痩身マシン、フェイス用コラーゲンマシンなどのエステ機器が充実。
いつでもセルフスタイルで美容対策ができ、室内はコンパクトな空間ですが、男性がいない分、女性にとっては使い勝手の良い空間と言えます。
トレーニングと並行して、美容に力を入れたい方におすすめです。
Amazones-アマゾネス-【岡山市で女性におすすめのジム11】
| 店舗名 | Amazones-アマゾネス- |
| 住所 |
〒700-0971 岡山県岡山市北区野田３丁目１−７ |
| HP | Amazones-アマゾネス- |
| アクセス | 北長瀬駅から徒歩15分 |
| 位置情報 | https://maps.app.goo.gl/6a5frQruavqRHMxY7 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
11:00~20:00 |
| 各種設備 |
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| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 20〜30代の女性のみ |
| 問い合わせ | 086-241-1550 |
| 特徴 |
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Amazones-アマゾネス-は、岡山市北区にある24時間・年中無休で営業している女性専用フィットネスジム。
女性専用なので、異性の視線を気にしてなかなかトレーニングに集中できない女性におすすめ。
有酸素運動マシンからお尻にフォーカスしたマシンが揃っており、女性らしい美ボディが目指せます。
また、ジム初心者や短期間で成果を出したい方は向けに、パーソナルプランも用意。
知識・経験豊富な女性トレーナーが指導してくれるので、質問しやすく・短期間で結果が出やすいです。
そして、セキュリティ対策も万全なので、深夜でも安心！
見学や体験、カウンセリングも随時行なっているので、気になる方は申し込みをしてみてください。
FURDI 岡山野田店【岡山市で女性におすすめのジム12】
| 店舗名 | FURDI 岡山野田店 |
| 住所 |
〒700-0971 岡山県岡山市北区野田３丁目５−５ |
| HP | |
| アクセス |
北長瀬駅から車で6分 |
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位置情報 |
https://maps.app.goo.gl/stCDvMexHC5gvxbV6 |
| 営業時間 | 5:00~23:00 |
|
スタッフ 受付時間 |
平日：10:00~19:00 土曜：9:00~18:00 日祝：無人営業 |
| 各種設備 |
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| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【料金プラン】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 20〜40代 |
| 問い合わせ | 086-728-5200 |
| 特徴 |
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FURDI FURDI 岡山野田店は、北長瀬駅から車で6分の場所にある、女性専用AIパーソナルトレーニングジム。
日本初となるAI（人工知能）搭載マシンを導入しているパーソナルトレーニングジムです。
AIは、全200種類以上のストレッチからダイエットまで幅広いプログラムを搭載しており、お客様の目的やトレーニングレベルに合わせたプログラムを作成。
作成したプログラムをもとに、質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスをしてくれるため、運動が苦手な方やジム初心者でも安心してトレーニングに取り組めます。
また、女性専用パーソナルトレーニングジムということもあり、会員は女性のみ。
月会費を支払えば、予約不要かつ、いつでも通い放題なので、お客様のペースに合わせてジムに通えます。
会員は、15歳〜85歳と幅広い方が利用しており、入会前カウンセリングや体験を行っているので、気になる方は参加してみてはいかがでしょうか？
岡山市の女性向けジムを選ぶときに見るべき7個のポイント
ここでは、女性の方がジムを選ぶときに比較・検討すべきポイントを7つ紹介していきます。
- 会員料金・プラン
- 設備
- 立地
- 駐車場の有無
- 営業時間
- 清潔さ
- セキュリティ面
入会後、満足して通い続けるために事前確認をしっかりしておきましょう。
【ポイント1】会員料金・プラン
ジムに通う前には、会員料金や各種プランなどは、必ず比較・検討しましょう。
いくら設備やスタッフが魅力的でも、毎月料金が支払えないと家計に負担が生じ、継続してジムに通うことはできません。
女性の方は、マシンの設備以外に、美容に関する機器やプログラム費が会費に含まれていると嬉しいですね。
岡山県のジムの平均的な料金は、24時間営業しているジムが月7,000円前後。
総合型クラブの平均的な料金は、10,000円前後。
会員料金は毎月かかるため、家計に負担なく継続して通える範囲で料金設定をしましょう。
【ポイント2】設備
ジムを選ぶ際、マシンやスタジオ、女性専用エリアの有無など、各種設備が充実しているジムを選びましょう。
特に、女性専用エリアに関しては、有ると無いではモチベーションが大きく左右します。
また、マシンの種類や台数が限られていると、混雑時に、待ち時間が生じるので注意が必要です。
その他にも、女性らしい美ボディが目指せるような、マシンが揃っているジムを探しましょう。
なお、設備とはマシンの多さだけではなく、
- シャワールーム
- ロッカー
- レンタルシューズ
- 水素水サーバー
- タンニングマシン
- コラーゲンマシン
- パウダールーム
- プロテイン販売機
- Wi-Fi
- ラウンジ
など、マシン以外の設備も充実していると、より継続しやすいです。
当たり前に借りられるものがあるという先入観は捨てて、必ず自分の目で確認しておきましょう。
女性は、この他にも
- 女性専用エリア
- 女性専用スタジオプログラム
- 初心者向けのトレーニングレクチャー
- 食事指導
などのサービスが充実しているジムを注視しておくことをおすすめします。
【ポイント3】立地
ジムを選ぶ上で、立地は非常に重要なポイントです。
料金が安いからといって、自宅から遠いジムを選んでしまうと、大半の方は面倒くさくなり、通わなくなってしまいます。
女性の方は、隙間時間を利用して運動したい方も多いと思うので、仕事場や自宅から近いところを選ぶと継続率がアップします。
実際に、通ってみて無理なく継続できるジムを探しましょう。
【ポイント4】駐車場
ジム敷地内に、無料駐車場があるか、広さや混み具合も確認しておくと良いでしょう。
岡山市周辺のジムだと、交通量や会員数も多いため、特に重要です。
仕事終わりだと、時間帯によっては混んでいたり、駐車場が埋まっていることも多々あるので、事前に確認が必要です。
見学や体験の際に、自分が通う予定の時間に設定しておくと判断しやすいです。
駐車場によって、ジムを継続的に通い続けられるか大きく関わってくるので、必ず確認しておきましょう。
【ポイント5】営業時間
ジムを選ぶ際には、営業時間も確認が必要。
自分がトレーニングしたい時間に空いていないとトレーニングの時間が減少してしまいます。
毎日決まった時間にジムに通える人も多くはないと思います。
私生活が不規則な方は、24時間営業しているジムを選んでおけば間違いないでしょう。
【ポイント6】清潔さ
施設内が清潔に保たれているか、入会前や見学、体験の時に確認しておきましょう。
シャワーやトイレなどの水回りが汚いと、使用するたびに不快に思います。
トレーニングエリアの換気が不十分で汗臭く、マシンは汚れないか確認してからトレーニングを始めましょう。
自分が気に入ったジムは、入会する前に必ず清潔に保たれているか自分の目で要確認が必要。
【ポイント7】セキュリティ面
施設のセキュリティの高さも要確認です。
トレーニングをしている最中に、盗難などのリスクがあってはトレーニングに集中できません。
なので、鍵付きのロッカールームなどあれば安心です。
また24時間ジムでは、深夜に利用することもあるため、緊急通報ボタンや防犯カメラなどのセキュリティが万全であることが必須です。
もちろん、セキュリティが万全だからといって、全てジム任せにするのではなく、貴重品などは自分で責任をもって管理しましょう。
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岡山市のジムに通って健康的な美ボディを目指そう
この記事では、岡山市の女性向けジム12選と選ぶ際のポイント7個を紹介しました。
どれだけ設備が良く、料金が安価でも、継続するモチベーションが無ければ、運動習慣は身につかず、痩せたり、美ボディを目指すことは到底不可能です。
女性は、どのようなジムを選択するとモチベーションが保てるか重要です。
- スタッフとの相性
- 家からできるだけ近い距離にあるか
- 女性向けの設備がしっかりしている
- 自分のニーズに合わせたプログラムなどがある
- 24時間営業していて会費が安い
- 女性専用のトレーニングスペースがある
など、ジムに対して求めているものは人それぞれです。
ジムを選ぶ際には、ネットの情報やSNSだけに頼らず、見学や体験・カウンセリングに参加し、実際に足を運んで比較・検討を行うことが大切です。
ぜひ、自分に合うジムを探し、正しく楽しいトレーニングを継続的に行い、美ボディを手に入れましょう。