「洲本市でおすすめのジムを知りたい」
「前ジムに通っていたけど、結局幽霊会員になっちゃった…」
「ジムを選ぶコツを教えて欲しい！」

と一度は考えたことがありませんか？

 

ダイエットや健康のためと、様々な理由でジムに通い始める人がいます。

 

しかし、結局続かず「なんて意志が弱いのだ」と自己嫌悪してしまった方も中にはおられると思います。

 

実は、続けられないのは意志だけの問題ではありません。

 

ジムに通う約80％の人が、継続できずリタイアしていると言われています。

 

継続してジムに通うためには、最初のジム選びがとても重要です。

ご自身のライフスタイルに合うジムを選ぶことで、ぐっと継続しやすくなります！

 

この記事では、プロのトレーナー目線から洲本市でおすすめのジムと選ぶ際に見るべきポイントを紹介！

 

設備や客層などの情報は、実際にお問い合わせをしながらまとめているので、お役に立てること間違いなしです。

 

ぜひ、洲本であなたに合ったジムを見つけてくださいね。

 

 

 

洲本市でおすすめのジム9選

 

ここからは、洲本市でおすすめのジムを紹介していきます。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 洲本店
2. REAL WORKOUT 淡路島・洲本店
3. Vanna
4. ワールドプラスジム洲本店
5. 淡路島パーソナルトレーニング~original state~
6. Body Adviser RS
7. 洲本市文化体育館　トレーニングルーム
8. カーブス　イオン洲本店
9. 洲本市立アスパ五色・五色台運動公園

気になるジムがあったら、ぜひ見学・体験してみてください。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン洲本店【洲本市でおすすめのジム1】

店舗名	RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン洲本店
住所	〒656-0013 兵庫県洲本市下加茂1-1-57
アクセス	洲本ICから車で10分
URL	https://retio-bodydesign.jp/gymlist/sumoto
営業時間	24時間営業・年中無休
スタッフ 受付時間	平日:9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝:9:00~18:00
各種施設	コラーゲンマシン 女性専用エリア スタジオ 水素水サーバー ラウンジ ロッカー VRスタジオ Free　Wi-Fi シャワールーム
駐車場	24時間利用可能
料金	月会費：6,900円   【諸費用】 入会金：6,900円 セキュリティキー発行費：5,000円 ※税別価格
年齢層	20〜50代　男女比4:6
問い合わせ	0799-53-6750
特徴	スタジオプログラムが充実 無料のトレーニングレクチャー 無料の食事セミナー 初心者大歓迎 24時間利用可能

 

岡山県で最も勢いのあるジム「RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 洲本店」が2021年10月にオープン。

 

24時間・年中無休で営業しているため、自分の都合に合わせてトレーニングができます。

 

レシオは、ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗拡大を行っており、初心者や女性の方でも継続しやすい環境・設備となっています。

 

レシオ洲本店の特徴として、

• 充実のプログラム
• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• 食事セミナー
• 女性専用エリア
• 24時間利用可能
• 初心者に嬉しいサポート

の6つの安心サポートが挙げられます。

 

 

筋トレやジム初心者の人は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えてしまうと思います。

 

レシオでは、トレーニングレクチャーと食事セミナーが無料で何度でも受講可能。

 

トレーニングレクチャーでは、実際にトレーニングメニューをこなしながら、経験豊富なスタッフがマシンの使用方法やコツを丁寧に指導してくれます。

 

理想のカラダを手に入れる食事指導では、健康的でメリハリのあるリバウンドしにくい正しい食事の知識が学べます。

 

異性の目線気にしてしまいなかなかトレーニングに集中できない女性向けに、女性専用トレーニングエリアも完備。

 

また、レシオで行っている人気のスタジオプログラムは、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• リラックスストレッチ

があります。

 

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加します。

 

カロリー消費率は一般的な有酸素運動と比較すると約6～10倍の差があり、脂肪燃焼効果が高い状態が1～2日続くため、短時間で体脂肪を燃焼することが可能。

 

また、上記のプログラム以外にもヒップアッププログラムなどの女性専用プログラムも行なっているため、女性からも多くの支持を集めています。

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムなどのセキュリティ対策万全。

 

Wi-Fiや充電器も完備しているので、トレーニング終わりにおしゃれなラウンジでゆったりとした時間を過ごすことができます。

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と比較的女性会員が多いため、女性でも安心して利用できる施設やプログラムが多数用意されています。

 

レシオ洲本店の詳細を見る

 

 

 

REAL WORKOUT 淡路島・洲本店【洲本市でおすすめのジム2】

店舗名	REAL WORKOUT 淡路島・洲本店
住所	〒656-0013 兵庫県洲本市下加茂1-1-57 レシオ1F
アクセス	淡路島中央スマートIC　車で8分
URL	https://realworkout.jp
営業時間	10:00~22:00
定休日	不定休
各種設備	レンタル用品あり
駐車場	無料駐車場あり
料金	【スタンダード/16回】 月額：  57,200円 総額：125,400円   【プレミアムライト/24回】 月額：  26,400円 総額：169,400円   【プレミアム/48回】 月額：  44,000円 総額：275,000円   【諸費用】 入会金：11,000円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	03-4221-0047
特徴	完全個室空間 食事指導 無料体験あり

 

「はじめてのパーソナルジム」として人気のREAL WORKOUT 淡路島・洲本店が、2022年10月にオープン。

 

レシオボディデザイン 洲本店内の1Fにあり、完全個室空間のパーソナルトレーニングジムとなっています。

 

REAL WORKOUT 淡路島・洲本店は、経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様に合わせたトレーニングプランをオリジナルで作成。

 

そのため、トレーニング未経験から始めることができ、初心者の方でも安心。

 

また、ダイエット以外にもバルクアップや健康維持、姿勢改善などの目的のために利用されている方も多々おられます。

 

 

ダイエットには欠かせない食事管理についても、お客様の生活リズムに応じて適切なメニューを提案してくれます。

 

過度な食事管理は行っていないので、自分のペースで正しい食事の知識が身に付き、リバウンド防止にも役立ちます。

 

REAL WORKOUTのポイントは、毎回手ぶらでの参加ができ、系列店の行き来が自由。

 

事前に予約することで、カウンセリングと60分の無料体験が行えるので、気になっている方はぜひ参加してみてください。

 

オープンしたばかりのREAL WORKOUT 淡路島・洲本店で、理想の体を手に入れましょう。

 

REAL WORKOUT 淡路島・洲本店の詳細を見る

 

 

トレーニング＆ジム Vanna【洲本市でおすすめのジム3】

店舗名	トレーニング＆ジム Vanna
住所	〒656-0055 兵庫県洲本市大野６０３−９
アクセス	洲本ICから車20分
URL	https://vanna.jp/
営業時間	平日:9:00~22:00 土曜:9:00~20:00
定休日	日曜日
各種施設	整体 人体健康度測定器
駐車場	あり
料金	【トレーニング月謝】 4回：23,200円 5回：28,000円 6回：32,400円 7回：36,400円 8回：40,000円 ※税込価格
年齢層	20〜50代
問い合わせ	090-8219-1424
特徴	遺伝子検査 パーソナルトレーニング 食事サポート サプリメント セラピー 出張サービス

 

トレーニング＆ジム Vannaは、運動以外に、姿勢や痛み改善、美容施術、栄養や生活習慣のアドバイスを行うウェルネスサロンとなっています。

 

トレーニング指導だけではなく、痛み改善に効果的な整体も行えるため無理なく鍛えられます。

 

Vannaで特に力を入れているサービスは、

1. 整体（痛み改善、姿勢改善）
2. 栄養、生活習慣サポート
3. 身体の使い方改善
4. トレーニング指導

主にこの4つです。

 

パーソナルトレーニングでは、基礎的なトレーニングを中心的に、個人差や目的に合わせてマンツーマンでサポートしてくれます。

 

オーダーメイドでメニューを提供してくれるので、効果が出ること間違いなし。完全予約制の空間となっているので、人目を気にして集中できない方におすすめです。

 

サプリメントの販売などから栄養面のサポートが充実しており、健康状態を気遣いつつトレーニングできるのも嬉しいですね。

 

出張サービスもあるので、ジムに通う時間が無い主婦の方でも、安心して運動ができます。

 

料金は、回数券制度なので、無駄な出費なく、自分のライフスタイルに合わせて継続したトレーニングを行いましょう。

 

 

 

 

ワールドプラスジム洲本店【洲本市でおすすめのジム4】

店舗名	ワールドプラスジム洲本店
住所	〒656-0101 兵庫県洲本市納２２２−１ ビル2・3階
アクセス	洲本ICから車2分
URL	https://www.worldplus-gym.com
営業時間	24時間・年中無休
スタッフ 受付時間	9:00~18:00
各種施設	無料シャワー タオル貸出無料 水素水サーバー 指紋認証のセキュリティ 無料Wi-Fi 契約ロッカー
駐車場	あり
料金	月額：8,800円   【諸費用】 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 ※税込価格
年齢層	20〜60代
問い合わせ	0799-24-2811
特徴	24時間・年中無休 無料サービスが充実 マシン特化型スポーツジム

 

ワールドプラスジム洲本店は、24時間・年中無休で営業しており、忙しい社会人の方でも無理なく通えるスポーツジムとなっています。

 

全国店舗相互利用可能なので、出張や転勤が多い方でも問題なし。近隣の店舗でいつでもトレーニングができます。

 

有酸素マシンやウエイトマシン、フリーウエイトマシンが豊富に揃っているため、全身バランスよく鍛えることが可能。

 

セルフ形式のマシンジム特化型ジムであり、ダンベルも高重量まで完備されているので、ヘビーユーザーの方やマッチョを目指すトレーニーにおすすめ。

 

１日に何度でも利用可能かつ指紋認証システムがあるなど、セキュリティ対策万全。

 

タオルやシャワーなどの無料サービスが揃っているので、近くに訪れた際にふらっと立ち寄れるのはとても魅力的ですね。

 

 

 

 

original state【洲本市でおすすめのジム5】

店舗名	original state
住所	〒656-0026 兵庫県洲本市栄町２丁目３−２９ サカイビル 1F
アクセス	洲本ICから車10分
URL	https://originalstate.net/
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
各種施設	TRX VIPR
駐車場	あり
料金	【初めての方限定】 90分：2,980円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	0799-24-5636
特徴	加圧トレーニング ソフトファスティング

 

original stateは、お客様の特徴やタイプを診断し、その人に合わせたプランを提供し、トレーニング指導を行っています。

 

トレーニングプランは、4スタンス理論に基づいてタイプを診断し、骨格に合わせたメニュー・身体の使い方を教えてくれます。

 

そのため、自分の個性や強みを知ることができ、より自分らしく魅力的な姿が目指すことが可能です。

 

その他にも、筒状の重りを使用して行うVIPRや紐状のサスペンションを利用するTRX、加圧トレーニングなど、様々なトレーニング方法があります。

 

パーソナルトレーニング歴18年の経験豊富なトレーナーが在籍しているので、効率よくトレーニングを行い、理想の体型を身につけましょう。

 

 

 

 

Body Adviser RS【洲本市でおすすめのジム6】

店舗名	Body Adviser RS
住所	〒656-0015 兵庫県洲本市上加茂271-8
アクセス	洲本ICから車7分 下内膳ローソンより徒歩1分
URL	https://peraichi.com
営業時間	平日：8:00~21:00 土水：8:00~15:00
定休日	日曜日
各種施設	定期イベント 講習会 無料カウンセリング
駐車場	あり
料金	トライアルコース：88,000円 チャレンジコース：264,000円 ストレッチ：5,500円 体験トレーニング：5,500円   ※税込価格
年齢層	30代〜50代
問い合わせ	090-3675-0251
特徴	パーソナルトレーニング

 

Body Adviser RSは、一人ひとりの体の動きを根本的に改善してくれるパーソナルトレーニングジムです。

 

「体の動きを改善すること」をコンセプトに、カラダ本来の動きが引き出せるトレーニングを中心に行っています。

 

また、無料のカウンセリングや入会不要で受けれるストレッチなど、様々なコースも用意。

 

ストレッチで凝り固まった筋肉をしっかりほぐすことで、トレーニング効果が上がります。

 

そして、正面にはコンビニがあるため、飲み物を忘れたりお腹が空いているときなどすぐに対処できますよ。

 

 

 

洲本市文化体育館 トレーニングルーム【洲本市でおすすめのジム7】

店舗名	洲本市文化体育館 トレーニングルーム
住所	〒656-0021 兵庫県洲本市塩屋1丁目-1-17 文化体育館2F
アクセス	洲本ICから車で15分
URL	https://www.city.sumoto.lg.jp/site/buntai/6835.html
営業時間	平日:10:00~21:00 土日祝:10:00~18:00
定休日	火曜日、年末年始
各種施設	スタジオ
駐車場	あり
料金	定期券利用：4,200円 都度利用：650円
年齢層	30〜50代
問い合わせ	0799-22-6726
特徴	スタジオプログラム

 

リーズナブルな料金で必要最低限のトレーニングをしたいときは、洲本市文化体育館トレーニングルームがおすすめです。

 

1回650円からとリーズナブルながら、マシンだけではなくスタジオもあるため飽きることなく体を動かせます。

 

スタジオでは、毎日異なるプログラムが豊富に行われているので、楽しくワークアウトしたい方におすすめです。

 

平日は夜の21時までやっているため、社会人で仕事が遅くなりがちな人も利用しやすくなっています。

 

公共交通機関を使う際は、帰りの時間に十分余裕を持つようにしてくださいね。

 

 

 

カーブス　イオン洲本店【洲本市でおすすめのジム8】

店舗名	カーブス イオン洲本店
住所	〒656-0021 洲本市塩屋1丁目1-8 イオン洲本店 2階
アクセス	洲本ICから車7分
URL	https://www.curves.co.jp
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜、祝日
各種施設	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円 ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	0799-22-5466
特徴	30分のサーキットトレーニング 無料体験あり 女性専用

 

 

 

洲本市立アスパ五色・五色台運動公園【洲本市でおすすめのジム9】

 

店舗名	洲本市立アスパ五色・五色台運動公園
住所	〒656-1344 兵庫県洲本市五色町鳥飼浦２６１３
アクセス	洲本ICから車21分 西淡三原ＩＣから約15分 淡路交通バス鳥飼線「五色浜」徒歩15分
URL	https://www.city.sumoto.lg.jp
営業時間	9:00〜21:00
定休日	水曜日、年末年始
各種施設	シャワー有 冷暖房有 AED EV充電スタンド
駐車場	あり
料金	使用量：200円/回 シャワー：200円/3分 ※税込価格
年齢層	10代〜90代
問い合わせ	0799-34-1177
特徴	清潔な設備 入会金不要

 

洲本市立アスパ五色・五色台運動公園は、体育館の中にトレーニングルームとして誰もが利用可能なマシンが置いてあります。

 

1回の使用量は200円で、体育館には珍しくシャワーや冷暖房などトレーニングをする上で必要な最低限の設備が整っています。

 

運動公園の中にあるため、学生から高齢者まで幅広い層が利用している施設です。

 

ただし、車がないとバスやタクシーを乗り継いで行くことになります。

 

自然の中で体を動かしたついでに、マシンを使って筋肉を肥大させたい人におすすめです。

 

 

 

洲本市のジムを選ぶときに見るべきポイント9つ

 

ここでは、洲本市でジムを選ぶ時に抑えておきたいポイントを8つ紹介します。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. セキュリティ面
7. 清潔さ
8. 見学・体験の有無

入会してから、結果につなげるためにも事前に確認しておきましょう。

【ポイント1】料金

継続的にジムへ通うために、まずは利用料金を確認しましょう。

設備やサービスが魅力的なジムを見つけても、料金が高いことで継続的に通うことができなくなってしまいます。

 

ジムで成果を出すためには、継続して通うことが大切です。

 

現在、洲本市にあるジムの相場は、月額6,000円前後です。

 

家計に大きな負担なく通える料金を基準に、ジムを選んでみてください。

 

 

【ポイント2】設備

設備チェックは、自分に合うジムを選ぶために欠かせません。

どこのジムも同じようにマシンが揃えられているというわけではなく、ジムによって様々です。

会員の数に比べてマシンが少ないと、マシンの取り合いになったり、待ち時間が発生してしまうこともあります。

 

また、マシンの種類だけではなく、ロッカーやシャワールームなど快適に過ごせるための設備も大切です。

 

主にチェックすべき設備とは、

• シャワールーム
• ロッカー
• レンタル用具
• 女性専用エリア
• Wi-Fi
• ウォーターサーバー
• スタジオ

など、マシン以外の設備が揃っているか確認しましょう。

 

ジム通いをする時、忘れ物があったりロッカーが使えないとやる気が半減してしまいます。

 

タオルレンタルやプロテインなどの物販コーナー、複数のロッカーがあると何かと便利です。

【ポイント3】立地

ジム通いを継続するために考慮すべき条件は、立地です。

職場や自宅から遠い場所だと通うのがおっくうになり、段々通う回数が減ってしまう原因になります。

 

車を使う場合、駐車スペースが十分にあるなども確認が大切です。

 

駐車場が空くのを待って、トレーニング時間が減ってしまったとなればジムの効果が半減してしまいます。

 

また、国道沿いにあったりバス停が近くにあるなど交通の便が良いところは継続して利用する上で大変便利です。

 

実際に通ったときに、少しでも不便さを感じないジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

生活スタイルに合わせて、利用したい時間帯にジムが開いているかは重要です。

無理なくジムを習慣化する事で、より効率良く成果を出せます。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。

 

逆に、就業前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。

 

営業時間を気にする必要がないので、思い立ったときに通えます。

 

【ポイント5】スタッフの質

スタッフの質は、ジム選びの際に大きなポイントです。

 

ただトレーニングするだけなら、自宅でも可能です。

 

しかし、ジムでトレーナーと一緒に体を鍛えることで、やる気も効率もUPするメリットがあります。

 

初心者は、最初からパーソナルトレーニングを受けるのもひとつの手です。

経験豊富で質の良いトレーナーから、最初にしっかりと筋トレ方法や食事の知識を学べます。

 

【ポイント6】セキュリティ面

ジム選びの際には、セキュリティ面もチェックしておきましょう。

 

誰でも簡単に入ることができたり治安が悪かったりするところだと、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

【ポイント7】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するべきポイントの1つです。

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

施設内が汗臭かったり、器具が汚れていたらトレーニングに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、しっかり内部まで見学してチェックしましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。

 

【ポイント8】見学・体験の有無

ジムに入会する前に、見学や体験の有無は要チェックです。

 

店の雰囲気が良くても、実際に使ってみないと自分に合うジムかどうかは判断しづらいところ。

 

例えば、スタッフの受付での対応は良かったが、トレーニングに関して十分なアドバイスをもらえなかったり自分の使いたいマシンが置いていなかった等、後から気づくことがあります。

 

しっかり継続してもらうために、無料見学・体験を行っているジムは多いです。

 

入会を決める前には、ぜひ内部までしっかり確認して決めましょう。

 

 

 

洲本市で自分の目的に合ったジムに通おう

 

この記事では、洲本でおすすめのトレーニングジム9選と、選ぶときのポイント8つを紹介しました。

 

ジムの効果を最大限に引き出すには、継続することが重要です。

 

どれだけ高いお金を払っても、モチベーションを保てなければ、体を変えることはできません。

 

また自分にとって、どういうジムであればモチベーションを保てるのかも大切です。

• 会費が安い
• トレーナーやジムの雰囲気が良い
• 家や職場から近く、通いやすい
• マシンの種類が豊富
• 周辺設備が充実

など、求めているものは人によって異なるでしょう。

 

ジムを選ぶときは、ネットの情報だけでなく実際に足を運んでみて、カウンセリングを受けたり、無料体験を受けてみるのがおすすめです。

 

ぜひ自分に合ったジムを見つけて、正しく楽しいダイエットを行ってくださいね。

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」