「ダイエットやボディメイクのために、ジムに通いたい・・」

「赤磐・瀬戸ジムを選ぶ際に見るべきポイントは？」

「初心者でも継続して通えるジムが知りたい」

「赤磐・瀬戸で初心者におすすめのジムを教えて欲しい！」

 

と、一度はこのような疑問を抱いたことがありませんか？

 

運動不足解消やダイエットなど、ジムに通いたいと思う理由は人それぞれです。

 

しかし、ジムに継続して通えている割合は、全体の約20〜50%のみと非常に残念なデータがあるのをご存知でしょうか？

 

継続的にジムに通い、健康的な毎日を送るためには、最初のジム選びがとても重要です！

 

自分に合ってないジムを選んでしまうと、モチベーションは下がり、継続したトレーニングは難しくなります。

 

そこで、この記事では【赤磐・瀬戸周辺でおすすめのジムと選ぶ際のポイント】を解説していきます！

 

ぜひ最後までご覧になり、ジム選びの参考にしてください。

 

 

 

赤磐・瀬戸周辺でおすすめのジム7選

 

ここでは、赤磐・瀬戸周辺でおすすめのジムを紹介していきます。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店
2. カーブス ゆめタウン山陽
3. ワールドプラスジム 岡山あかいわ店
4. Studio mayuRa
5. アクロポート
6. カーブス 平島 ザ・ビッグ
7. Evol Gym

順番に、見ていきましょう。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店【赤磐瀬戸周辺でおすすめのジム1】

レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店の特徴として、主に6つの安心サポートが挙げられます。

• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• 食事セミナー
• 充実のスタジオレッスン
• 24時間利用可能
• マシンピラティス完備
• パーソナルトレーニング受講可能

 

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

レシオ赤磐・瀬戸店では、トレーニングレクチャーや食事セミナーが何度でも無料で受講できるので、正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。

 

トレーニングレクチャーは、知識豊富なスタッフが丁寧に指導してくれるため、正しいマシンの使い方やコツが聞けます。

 

・トレーニングレクチャー

 

食事指導では、ダイエットには欠かせない健康的かつリバウンドしにくい正しい食生活が身につきます。

 

・食事セミナー

 

また、レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店で人気のスタジオプログラムは、

• ヒップアッププログラム：女性専用美尻エクササイズ
• 脂肪燃焼（HIIT）プログラム：ダイエットにおすすめ
• ストレッチ：誰でもできる簡単ストレッチエクササイズ
• マットピラティス：姿勢改善や機能改善のエクササイズ：
• シェイプアップ：お腹周りを引き締める
• バーチャルプログラム
• K-POPダンス：楽しく踊ってカロリー消費

などが挙げられます。

 

 

ダイエットに効果的な脂肪燃焼（HIIT）プログラムや女性専用ヒップアッププログラムなど、幅広い年代・目的の方が楽しみながら参加できるプログラムが充実！

 

 

通常「3,000〜5,000円/1回」するプログラムが、レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店では、何度でも無料で受講可能。

 

10〜20名収容可能なスタジオのためインストラクターが一人一人にレクチャーしてくれるので、初心者でも安心です！

 

 

中には、世界最高峰”レズミルズ”が監修しているバーチャルプログラムが24時間体験できる「VR専用スタジオ」も設置されており、ライフスタイルに合わせた利用ができます。

 

・VR専用スタジオ

 

その他、レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店には、岡山県では珍しい”マシンピラティス”を使ったパーソナルレッスンを導入。

 

マシンピラティスは、ピラティス専用のマシンを利用しエクササイズを行うことで、骨盤や骨格の歪みや偏りを正しい位置へ整え、トレーニングの質をあげる効果が期待できます。

 

・ELEMENT 赤磐・瀬戸店

 

ピラティスは、骨盤や骨格のゆがみや偏りを正しい位置へ整えることで、トレーニングの質をあげる効果があります。

 

無料で何度でも受講可能でき、マンツーマンでインストラクターがしっかりレクチャーするので初心者さんでも安心です！

 

ELEMENT 赤磐瀬戸店の詳細を見る

 

同じく「はじめてのパーソナルジム」として人気を集めているパーソナルトレーニングルーム。

 

・REALWORKOUT 赤磐・瀬戸店

 

ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルトレーニングが、業界最安値かつ最高品質の内容でレシオの施設内にて受けることができます。

 

レシオ内で、”マンツーマントレーニング”と”セルフトレーニング”を組み合わせることにより、効果を最大限に引き出すことが可能です。

 

REAL WORKOUT 赤磐瀬戸店の詳細を見る

 

そして、異性の目線を気にしてしまいトレーニングに集中できない女性向けに、女性専用トレーニングエリアを完備。

 

女性のみが利用できる専用区画となっており、お尻に特化したマシンを設置。女性が理想とする美ボディが目指せます！

 

・女性専用トレーニングエリア

 

レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店では、24時間・年中無休で利用できることから、セキュリティ対策も万全！

 

防犯カメラや入退館システムが充実しているため、深夜や早朝のスタッフ不在時でも、安心してジムに通えますね。

 

全店舗相互利用可能なので、一度入会しておくと出張や転勤の際にとても便利なので、気になる方は一度見学・体験をされてみてはいかがでしょうか？

 

 

 

 

カーブス ゆめタウン山陽【赤磐瀬戸周辺でおすすめのジム2】

店舗名	カーブス ゆめタウン山陽
住所	〒709-0816 岡山県赤磐市下市473 ゆめタウン山陽 2F
位置情報	https://maps.app.goo.gl/xMRocUhwiFe3XaWs9
アクセス	山陽ICから車で6分
HP	カーブス ゆめタウン山陽
営業時間	平日：10:00~19:00 ※13:00~15:00までCLOSE 土曜：10:00~13:00
定休日	日曜日・祝日
料金	【月会費】 月額：6,820〜7,920円 【諸費用】 入会金：16,500円 ※税込価格
各種設備	AED 血圧計
駐車場	あり
問い合わせ	086-955-1101
特徴	女性専用 サーキットトレーニング

 

カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの持病持ちの人が多く、無理のない範囲で行える運動方法を導入している、女性専用のジム。

 

他のジムと比べると比較的年齢層が高いですが、スタッフ・会員が全員女性なので、周囲を気にせず、トレーニングが可能！

 

メニュー内容は、1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的です。

 

予約不要かつ服装に制限がないため、買い物ついでなどサクッと立ち寄り、楽しく運動しましょう。

 

カーブス ゆめタウン山陽の詳細を見る

 

 

 

ワールドプラスジム 岡山あかいわ店【赤磐瀬戸周辺でおすすめのジム3】

店舗名	ワールドプラスジム 岡山あかいわ店
住所	〒709-0816 岡山県赤磐市下市４７７−１
位置情報	https://maps.app.goo.gl/rZehBNQJ553k2TaYA
アクセス	バス停上市から徒歩5分
HP	ワールドプラスジム 岡山あかいわ店
営業時間	24時間営業
定休日	10:00~20:00
料金	【月会費】 月額：8,800円 【諸費用】 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 ※税込価格
各種設備	シャワー 水素水サーバー タオル貸出無料
駐車場	あり
問い合わせ	06-6630-7268
特徴	24時間営業ジム セキュリティ対策万全 1日何度でも可能 初心者歓迎 全国店舗利用可能 QR入退館システム

 

ワールドプラスジム 岡山あかいわ店は、24時間・年中無休で営業している、マシン特化型フィットネスジム。

 

1日何度でも利用できるため、夜勤や三交代勤務の方でも無理なく通うことができます。

 

またマシンエリアには、負荷調整が簡単なウエイトマシンからスミスマシン・フリーダムラック・パワーゲージといったフリーウエイトマシンまで完備。

 

ダンベルも高重量まで用意されていることから、マッチョやトレーニーが比較的多い印象です。

 

そして、QR入退館システムや非常ボタンなどのセキュリティ対策も万全！

 

シャワー・水素水・タオルなど無料サービスも充実しているので、有効的に活用しましょう。

 

ワールドプラスジム 岡山あかいわ店の詳細を見る

 

 

 

Studio mayuRa【赤磐瀬戸周辺でおすすめのジム4】

店舗名	Studio mayuRa
住所	〒709-0802 岡山県赤磐市桜が丘西７丁目４−１
位置情報	https://maps.app.goo.gl/9oXnzyBxPG67zb1Z9
アクセス	山陽ICから車で9分
HP	Studio mayuRa
営業時間	11:00~18:00
定休日	不定休
料金	【パーソナルレッスン】 80分：13,200円 【セミプラベートレッスン】 80分・3名まで：8,800円
各種設備	チネイザン 数秘学リーディング
駐車場	あり
問い合わせ	090-2116-9863
特徴	スタジオレンタルあり

 

Studio mayuRaは、ヨガ・チネイザン・数秘学リーディングなどを主に取り扱っているレッスンスタジオ。

 

女性を対象として、マンツーマン指導を行っており、その日の体調や要望に応じてプログラムを提供しています。

 

また、1人での利用が厳しい方向けに、3人まで同時にプログラムが受講できる”セミプライベートレッスン”を取り入れているため、友達と一緒に参加することも。

 

その他に、内臓デトックスマッサージ「チネイザン」も導入しており、代謝や内臓機能の機能向上など、様々な効果が期待できます。

 

資格を多数所有しているトレーナーが指導をしてくれるので、正しいフォームが身に付けたい方必見です！

 

Studio mayuRaの詳細を見る

 

 

 

アクロポート【赤磐瀬戸周辺でおすすめのジム5】

店舗名	アクロポート
住所	〒709-0855 岡山県岡山市東区瀬戸町沖３３３
位置情報	https://maps.app.goo.gl/PyXrwZecxkGGFKky7
アクセス	バス停砂場から徒歩2分
HP	アクロポート
営業時間	平日：10:00-21:20 土曜：10:00-18:00 日祝：10:00-18:00
定休日	毎週木曜日
料金	【月会費】 月額：11,880円 【諸費用】 入会金：22,000円 事務手数料：4,400円 ※税込価格
各種設備	スタジオ プール サーキットゾーン TRXゾーン ストレッチゾーン ファンクショナルゾーン サウナ
駐車場	あり
問い合わせ	086-952-2855
特徴	豊富なスタジオプログラム スクールバス運行 スイミングスクール

 

アクアポートは、フィットネスジム以外にもスイミングプールやスタジオ、温浴施設を有する、総合型スポーツクラブ。

 

”TRXゾーン”とは、一つの道具で全身のトレーニングが可能で、ダイエットやパフォーマンスアップ、リハビリに効果的なので、機能的に動ける体作りが目指せます。

 

また、”サーキットゾーン”もあり、30分と短い時間ながら楽しく効果的に有酸素運動ができます。

 

その他にも、新音響と効果照明を導入したスタジオも兼ね備えており、のびのびと種類豊富なレッスンに参加したい方におすすめ。

 

アクアポートでは、スイミングスクールも行っているので、お子様を通わせてみたい親御さんは、検討してみてはいかがでしょうか？

 

アクロポートの詳細を見る

 

 

 

カーブス 平島 ザ・ビッグ【赤磐瀬戸周辺でおすすめのジム6】

店舗名	カーブス 平島 ザ・ビッグ
住所	〒709-0631 岡山県岡山市東区東平島１００１−１
位置情報	https://maps.app.goo.gl/U9mfQMurzJVo7BSk8
アクセス	瀬戸駅から車で8分
HP	カーブス 平島 ザ・ビッグ
営業時間	平日：10:00~19:00 ※13:00~15:00までCLOSE 土曜：10:00~13:00
定休日	日曜日・祝日
料金	【月会費】 月額：6,820〜7,920円 【諸費用】 入会金：16,500円 ※税別価格
各種設備	AED 血圧計
駐車場	あり
問い合わせ	086-955-1101
特徴	女性専用 サーキットトレーニング

 

カーブス 平島 ザ・ビッグは、1回30分のサーキットトレーニングを行なっている、女性専用のジム。

 

先ほど紹介した、ゆめタウン山陽とトレーニングメニューや設備は同じなので、自宅や職場から通いやすく・近い店舗を選びましょう。

 

ちなみに、カーブス 平島 ザ・ビッグも同じく、スタッフ・会員が全て女性なので、周囲を気にする事なくトレーニングが可能。

 

予約不要かつ服装に制限もないため、買い物ついでなど自分の都合に合わせて利用しましょう！

 

カーブス 平島 ザ・ビッグの詳細を見る

 

 

 

Evol Gym【赤磐瀬戸周辺でおすすめのジム7】

店舗名	Evol Gym
住所	〒709-0631 岡山県岡山市東区東平島１０６
位置情報	https://maps.app.goo.gl/FoJjoVggwkZJbuvX7
アクセス	バス停 瀬戸線平島から徒歩1分
HP	Evol Gym
営業時間	24時間営業
定休日	不定休
料金	【月会費】 男性：7,590円 女性：6,490円 【諸費用】 登録事務手数料：3,300円 会員カード発行手数料：2,200円 ※税込価格
各種設備	ロッカー シャワールーム
駐車場	あり
問い合わせ	086-201-7228
特徴	24時間営業 パーソナルトレーニング

 

Evol Gymは、赤磐市から車で約15分くらいの距離にある、24時間営業ジム。

 

トレーニングマシンは、有酸素マシンからフリーウエイトマシンまで揃っており、初心者から上級者まで利用可能。

 

ですが、他のジムより台数が比較的少ないため、なるべく混雑時を避け、待ち時間なくスムーズにトレーニングをしましょう。

 

また高重量のダンベルも完備しており、マッチョを目指している方や本格的にトレーニングをしたい方にもおすすめ。

 

24時間営業しているため、夜勤や三交代勤務など私生活が不安定な方でも、自分の都合に合わせてジムに通えますね。

 

Evol Gymの詳細を見る

 

 

 

赤磐・瀬戸周辺のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

赤磐・瀬戸周辺でジムを選ぶ場合は、以下のポイントを重視しましょう。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面
8. トレーニング以外の設備・サービス

【ポイント1】料金

ジムを利用する上で、料金は重要なポイントです。

 

料金が私生活の負担になれば、ジムに通い続けることが難しくなります。

 

ジムで成果を出すには、最低でも約3ヵ月以上の継続的なトレーニングが必要と言われています。

 

金銭的に無理のあるジムを選ぶと、長くは続かず、トレーニングの成果が現れません。

 

ちなみに、赤磐・瀬戸エリアの平均的な金額は、約7,000円前後です。

 

毎月どれくらいのお金をかけられるか事前に決めておき、ジムを選ぶ際の基準にしましょう。

 

【ポイント2】設備

ジムの設備も重要なポイントです。

 

せっかくジムに入会したものの、設備が不十分だと効果は半減してしまいます。

 

またマシンの台数が少ないと、混雑時に待ち時間が生じ、トレーニングの時間が削られていきます。

 

多くジムは、見学や無料体験を行っているので、効率的かつ目的に合ったトレーニングができるように、しっかり確認しておきましょう。

 

【ポイント3】立地

ジムの立地も、検討する基準にしましょう。

 

どんなに良いジムでも、自宅や会社から遠い場所だと通うのが面倒になりがちです。

 

また車で通う場合は、近くに駐車場があることが重要です。

 

車が無い方は、公共交通機関を使うことになるので、駅やバス停から近いか確認が必要。

 

特に最初のころは、ジムに行くのが習慣化しづらいです。

 

トレーニングを習慣化できるよう、通いやすい立地にあるジムを選ぶようにしましょう。

 

【ポイント4】営業時間

ジムを選ぶ際は、営業時間の確認も重要。

 

自分の生活スタイルに合わない営業時間だと、通うことが大変難しいです。

 

多くのジムは日中に営業しているので、夜勤や三交代勤務の方にとっては厳しいかもしれません。

 

また、終了時間が20時と早めの店舗だと、仕事が終わらず通えない人も。

 

ですが、24時間営業しているジムであれば、自分の都合が良い時間に利用できます。

 

営業時間を確認し、ライススタイルに合ったジムを選びましょう。

 

【ポイント5】スタッフの質

スタッフの質も重要なポイントです。

 

スタッフの対応がよくないと、不快な気分になり、入会したくなくなりますよね。

 

一方、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持にも繋がります。

 

無料体験や入会前の見学、カウンセリングの際にどんどん質問し、スタッフの対応を見ておくと良いでしょう。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムを利用するのに清潔であるかも選ぶときに確認すべき点の一つです。

 

シャワールームやトイレが汚く清潔に保たれていなければ、使用したくないですよね。

 

また汗臭く、マシンが汚れていたりするとトレーニングに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、入会する前に見学や体験の際に、必ず清潔に保たれているか自分の目で確認しておきましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもトレーニングをする際に確認が必要。

 

鍵付きのロッカーなどがあれば、トレーニング中に盗難などのリスクもなく集中してトレーニングに取り組めます。

 

24時間営業ジムだと、防犯カメラやセキュリティーキーがあれば、深夜や早朝でも安心ですね。

 

もちろんセキュリティが万全だからといって全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分が責任を持ち管理しましょう。

 

【ポイント8】トレーニング以外の施設・サービス

ジムを選ぶ際に、マシン以外の施設やサービスにも注目しておきましょう。

 

トレーニング以外にも食事にこだわりたい方には、食事セミナーがあるジム。

 

また、Wi-Fiやラウンジなども完備されていると、トレーニングの動画をチェックできたり、トレーニング後にゆっくりプロテインを飲んだりできます。

 

それぞれのジムで行っているものは違うので、見学や無料体験の際に確認しておきましょう。

 

 

 

赤磐・瀬戸周辺で最も初心者に優しいジムはこちら

24時間・365日いつでも利用可能！

 

レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店の詳細を見る

 

 

 

自分にあったジムを選び、運動の習慣を身につけましょう

 

この記事では、赤磐・瀬戸周辺でおすすめのジム7選と選ぶ際の7つのポイントを紹介しました。

 

幽霊会員になった経験がある人は、どのようなジムだったらモチベーションが下がらず、継続してジムに通えるか考えておきましょう。

 

最初から1箇所に絞らず、複数のジムに見学や無料体験を行い、比較・検討することが重要です。

 

入会した後に、後悔しないために事前準備をしっかり行い、自分に合ったジムを選択しましょう。

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」