「赤磐市でおすすめのジムは？」

「赤磐市でジムを選ぶ際に見るべいポイントは？」

「継続してジムに通い夏に向けてダイエットしたい」

 

など、一度はこのような疑問を抱いたことがあると思います。

 

ですが、ジムに継続して通えている割合は、全体の約20〜40%のみと言われております。

 

継続的にジムに通い、健康的な毎日を送るためには、最初のジム選びがとても重要です。

 

自分に合ってないジムを選ぶと、モチベーションは下がり、継続したトレーニングは厳しいです。

 

この記事では、第三者の目線から赤磐市周辺でおすすめのジムと選ぶ際のポイントをそれぞれ徹底的に解説していきます。

 

ぜひ最後までご覧になり、ジム選びの参考にしてください。

 

 

 

赤磐市周辺でおすすめのジム

 

ここでは、赤磐市周辺でおすすめのジムを紹介していきます。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店
2. カーブス　ゆめタウン山陽
3. ワールドプラスジム 岡山あかいわ店
4. Studio mayuRa
5. アクロポート
6. カーブス　平島　ザ・ビッグ
7. Evol Gym
8. YOGA studio 栞

以上、それぞれ紹介していきます。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店※2024年2月OPEN【赤磐市周辺でおすすめのジム1】

レシオボディデザインの特徴として、主に4つの安心サポートが挙げられます。

• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• 食事セミナー
• 充実のスタジオレッスン
• 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

トレーニングレクチャーや食事セミナーを何度でも無料で受講可能なので、正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。

 

また、レシオで人気のスタジオプログラムは、

• ヒップアッププログラム
• ヨガプログラム
• ストレッチプログラム

などがあります。

 

ぜひ、レシオボディデザイン赤磐・瀬戸店のオープンと共にトレーニングを始めてみませんか？

 

全店舗相互利用可能なので、一度入会しておくと出張や転勤の際にとても便利です。

 

レシオボディデザイン赤磐・瀬戸店の詳しい情報は、公式HPを随時チェック！

 

 

 

 

カーブス ゆめタウン山陽【赤磐市周辺でおすすめのジム2】

店舗名	カーブス ゆめタウン山陽
住所	〒709-0816 岡山県赤磐市下市473 ゆめタウン山陽 2F
HP	https://www.curves.co.jp/
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00までクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜、祝日
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円   ※税別価格
各種設備	AED 血圧計
駐車場	あり
問い合わせ	086-955-1101
特徴	女性専用 サーキットトレーニング

 

カーブスは、他のジムと比べると比較的年齢層が高く、女性専用のジムとなっています。

 

運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人が多く、無理のない範囲でできる運動方法を取り入れています。

 

1回30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。

1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍と言われています。

 

スタッフ・会員が全員女性なので、周囲を気にする事なくトレーニングができます。

 

体験を行なっているので、気になる方はぜひ参加してみてください。

 

また予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでなどサクッと運動ができます。

 

カーブス ゆめタウン山陽の詳細を見る

 

 

 

ワールドプラスジム 岡山あかいわ店【赤磐市周辺でおすすめのジム3】

店舗名	ワールドプラスジム 岡山あかいわ店
住所	〒709-0816 岡山県赤磐市下市４７７−１
アクセス	バス停上市から徒歩5分
HP	https://www.worldplus-gym.com
営業時間	24時間営業
定休日	10:00~20:00
料金	月額：8,800円   【諸費用】 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 ※税込価格
各種設備	シャワー 水素水サーバー タオル貸出無料
駐車場	あり
問い合わせ	06-6630-7268
特徴	24時間営業ジム セキュリティ対策万全 1日何度でも可能 初心者歓迎 全国店舗利用可能

 

ワールドプラスジム あかいわ店は、24時間・年中無休で営業しているマシン特化型のフィットネスジムとなっています。

自分の都合に合わせて利用できるため、夜勤や三交代勤務の方でも難なく通うことができます。

 

マシンエリアには、負荷調整が簡単なウエイトマシンからスミスマシン・フリーダムラック・パワーゲージなどのフリーウエイトマシンまで揃っています。

 

トレーニーやアスリート向けにダンベルが、高重量まで完備されています。

 

また指紋認証システムや非常ボタンなどのセキュリティ対策も万全なので、安心してトレーニングに取り組めます。

 

シャワー・水素水・タオルなど無料サービスも充実しているので、有効的に活用しましょう。

 

ワールドプラスジム 岡山あかいわ店の詳細を見る

 

 

 

Studio mayuRa【赤磐市周辺でおすすめのジム4】

店舗名	Studio mayuRa
住所	〒709-0802 岡山県赤磐市桜が丘西７丁目４−１
HP	https://www.studio-mayura.jp/
営業時間	11:00~18:00
定休日	不定休
料金	【パーソナルレッスン】 80分：13,200円 【セミプラベートレッスン】 80分・3名まで：8,800円
各種設備	チネイザン 数秘学リーディング
駐車場	あり
問い合わせ	090-2116-9863
特徴	スタジオレンタルあり

 

Studio mayuRaは、ヨガレッスン・チネイザン・数秘学リーディングなどを主に取り扱っており、スタジオレンタルも行なっています。

 

ヨガレッスンでは、女性を対象としたマンツーマン指導を行っており、その日の体調や要望に応じてプログラムを提供してくれます。

未経験の方でも安心してレッスンに参加できる環境。

 

1人での利用が厳しい方には、3人まで同時にプログラムを受けることができるセミプライベートレッスンを取り入れているので、友達と一緒に参加可能。

 

また、内臓デトックスマッサージ「チネイザン」の提供もしており、代謝の向上や内臓機能の機能向上など、様々な効果が体験できます。

 

多数資格を所有しているトレーナーが指導をしてくれるので、正しいフォームが身に付き、高い効果が期待できます。

 

Studio mayuRaの詳細を見る

 

 

 

アクロポート【赤磐市周辺でおすすめのジム5】

店舗名	アクロポート
住所	〒709-0855 岡山県岡山市東区瀬戸町沖３３３
アクセス	バス停砂場から徒歩2分
HP	https://www.acro.co.jp/
営業時間	平日:10:20-21:00 土曜:10:20-18:00 日祝:10:20-18:00
定休日	毎週木曜日
料金	月額：11,880円   【諸費用】 入会金：22,000円 事務手数料：4,400円 ※税込価格
各種設備	スタジオ プール サーキットゾーン TRXゾーン ストレッチゾーン ファンクショナルゾーン サウナ
駐車場	あり
問い合わせ	086-952-2855
特徴	豊富なスタジオプログラム スクールバス運行 スイミングスクール

 

アクアポートは、フィットネスジム以外にもスイミングプールやスタジオ、温浴施設を有する総合型スポーツクラブと言われています。

 

TRXゾーンでは、3Dワークアウトで体幹を鍛え、機能的に動ける体作りができます。

 

また、サーキットゾーンもあるため、30分で楽しく効果的に有酸素運動も可能。

 

大きなスタジオも兼ね備えており、豊富なスタジオプログラムが用意されているので、のびのびとレッスンに励むことができます。

 

またスイミングスクールも行っているため、お子様を通わせてみたい親御さんは、検討してみるのも良いでしょう。

 

アクロポートの詳細を見る

 

 

 

カーブス 平島 ザ・ビッグ【赤磐市周辺でおすすめのジム6】

店舗名	カーブス 平島 ザ・ビッグ
住所	〒709-0631 岡山県岡山市東区東平島１００１−１
HP	https://www.curves.co.jp/
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00までクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜、祝日
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円   ※税別価格
各種設備	AED 血圧計
駐車場	あり
問い合わせ	086-955-1101
特徴	女性専用 サーキットトレーニング

 

カーブスは、1回30分のサーキットトレーニングを行なっている女性専用のジムとなっています。

 

運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人が多く、自分のできる範囲内での運動を行なっています。

 

また1人で筋トレができない人や短時間の運動をしたくない女性におすすめ。

 

スタッフ・会員が全て女性なので、周囲を気にする事なくトレーニングができます。

 

随時無料体験を行なっているので、気になる方はぜひ参加してみてください。

 

予約不要かつ服装に制限もないため、忙しい主婦の方が多い印象です。

 

カーブス 平島 ザ・ビッグの詳細を見る

 

 

 

Evol Gym【赤磐市周辺でおすすめのジム7】

店舗名	Evol Gym
住所	〒709-0631 岡山県岡山市東区東平島１０６
HP	https://www.evolgym.com/
営業時間	24時間営業
定休日	不定休
料金	月額：7,590円   【諸費用】 登録事務手数料：3,300円 会員カード発行手数料：2,200円   ※税込価格
各種設備	ロッカー シャワールーム
駐車場	あり
問い合わせ	086-201-7228
特徴	24時間営業 パーソナルトレーニング

 

Evol Gymは、赤磐市から車で約15分くらいの距離にある24時間営業ジムです。

 

トレーニングマシンは、有酸素マシンからフリーウエイトマシンまで豊富に揃っており、初心者から上級者まで利用可能。

 

ですが、台数が少ないため、利用者がなるべく少ない時間帯を見つけ、待ち時間なくスムーズにトレーニングをしましょう。

 

ダンベルも高重量まで完備されており、マッチョを目指している方や本格的にトレーニングをしたい方にとっては嬉しい設備です。

 

また、シャワールームが設置されているので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅なんてことも。

 

24時間営業しているため、夜勤や三交代勤務など不規則な生活の方でも自分の都合に合わせてトレーニングを行いましょう。

 

Evol Gymの詳細を見る

 

 

 

YOGA studio 栞【赤磐市周辺でおすすめのジム8】

店舗名	YOGA studio 栞
住所	〒709-0631 岡山県岡山市東区東平島18−７
HP	https://studio-shiori.com/
営業時間	平日:7:00~18:00
定休日	土日祝、年末年始
料金	【ヨガ・フットセラピー】 対面型(80分)：6,400円 出張型(80分)：6,950円 【パーソナルトレーニング】 対面型(80分)：4,000円 出張型(80分)：4,500円 【諸費用】 入会金：1,000円
駐車場	あり
問い合わせ	080-3873-8889
特徴	オンラインレッスン 体質診断

 

YOGA studio 栞は、さまざまな資格を所有しているトレーナーが、一人ひとりに合わせたオリジナルレッスンを提供してくれます。

 

メニューの一つ「ヨガ✖️フットセラピー」が人気NO.1となっており、多くのお客様が受講しています。

 

ヨガ✖️フットセラピーとは、ヨガで自律神経を整え、血流が高まり体がリラックスした状態でフットセラピーを行ない、全身リラックスできます。

 

その他にも、活性力アップ・デトックス・ダイエット・スタイルアップといった様々な効果が実感できるメニューもあります。

 

平日の朝7時から営業しており、事前にカウンセリングを行なっているので、気になる方は受けてみましょう。

 

YOGA studio 栞の詳細を見る

 

 

 

赤磐市周辺のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

赤磐市周辺でジムを選ぶ場合は、以下のポイントを重視しましょう。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面
8. トレーニング以外の設備・サービス

 

【ポイント1】料金

ジムを利用する上で、料金は重要なポイントです。

 

料金が私生活の負担になれば、ジムに通い続けることが難しくなります。

 

ジムで成果を出すには、最低でも約3ヵ月以上の継続的なトレーニングが必要と言われています。

 

金銭的に無理のあるジムを選ぶと、継続はできず、トレーニング効果は減ってしまいます。

 

毎月どれくらいのお金をかけられるか事前に予算を決めておき、ジムを選ぶ基準にしましょう。

 

【ポイント2】設備

ジムの設備も重要なポイントです。

 

入会したものの設備が不十分だった場合、思うようなトレーニングができません。

 

せっかくジムに入会したものの、自分が鍛えたい部位のマシンがなかったら効果は半減してしまいます。

 

また、マシンの台数が少ないと、利用までに待ち時間が発生し無駄が生じることも。

 

ジムの多くは、見学や無料体験を行っているので、効率的かつ目的に合ったトレーニングができるよう自分の目でしっかり確認しましょう。

 

【ポイント3】立地

ジムの立地も、検討する基準にしましょう。

 

どんなに良いジムでも、自宅や会社から遠い場所だと通うのが面倒になりがちです。

 

車で通う場合は、近隣に駐車場があることが必須です。

 

車が無い方は、公共交通機関を使うことになるので、駅やバス停から近いか確認が必要。

 

特に最初のころは、ジムに行くのが習慣化しづらいです。

 

トレーニングを習慣化できるよう、通いやすい立地にあるジムを利用しましょう。

 

【ポイント4】営業時間

ジムを選ぶ際は、営業時間の確認も重要。

 

自分の生活スタイルに合わない営業時間だと、通うことが大変難しいです。

 

多くのジムは日中に営業しているので、夜勤や三交代勤務の方は通うのが難しくなります。

 

また、終了時間が20時と早めの店舗だと、仕事が終わらず通えない人も。

 

ですが、24時間営業しているジムであれば、自分の都合が良い時間に利用できます。

 

営業時間を確認し、ライススタイルに合ったジムを選びましょう。

 

【ポイント5】スタッフの質

スタッフの質も重要なポイントです。

 

スタッフの対応がよくないと、不快な気分になり、入会したくなくなりますよね。

 

一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持にも繋がります。

 

無料体験や入会前の見学、カウンセリングの時に分からない事はどんどん質問しておきましょう。

 

その時のスタッフの対応を見ておくと良いでしょう。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムを利用するのに清潔であるかも選ぶときに確認すべき点の一つです。

 

シャワールームやトイレが汚く清潔に保たれていなければ、使用したくないですよね。

 

また、汗臭かったり、マシンが汚れていたりするとトレーニングに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、入会する前に見学や体験の際に、必ず清潔に保たれているか自分の目で確認しておきましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもトレーニングをする際に確認が必要。

 

鍵付きのロッカーなどがあれば、トレーニング中に盗難などのリスクもなく集中してトレーニングに取り組めます。

 

24時間営業ジムだと、防犯カメラやセキュリティーキーがあれば、深夜でもトレーニング可能。

 

もちろんセキュリティが万全だからといって全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分が責任を持ち管理しましょう。

 

【ポイント8】トレーニング以外の施設・サービス

ジムを選ぶ際に、マシン以外の施設やサービスにも注目しておきましょう。

 

トレーニング以外にも食事にこだわりたい方には、食事セミナーがあるジム。

 

また、Wi-Fiやラウンジなども完備されていると、トレーニングの動画をチェックできたり、トレーニング後にゆっくりプロテインを飲んだりできます。

 

それぞれのジムで行っているものは違うので、見学や無料体験の際に確認しておきましょう。

 

 

 

自分にあったジムを選び、運動の習慣を身につけましょう

 

この記事では、赤磐市周辺でおすすめのジム8選と選ぶ際の7つのポイントを紹介しました。

 

幽霊会員になったことがある経験がある人には、どのようなジムだったらモチベーションが下がらずに継続してジムに通うことができるか確認してきましょう。

 

最初から一箇所のジムに絞らずに、複数のジに見学や無料体験に行ってみて自分の肌で感じて選びましょう。

 

入会した後に、後悔しないために事前準備をしっかりしておきましょう。

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」