「池袋で自分に合うパーソナルジムを探している…」

「パーソナルジムを選ぶ際のポイントを知りたい」

 

こんな疑問や悩みを抱えていないでしょうか。

 

池袋には数多くのパーソナルジムがあるため、通い放題プランがあるジムや、女性専用が良いなどニーズに合わせて探すことが大切です。

 

このコラムでは、下記を中心に解説していきます。

• ジャンル別の池袋にあるパーソナルジム
• 自分に合う池袋のパーソナルジムを選ぶ際のポイント
• 初めてパーソナルジムを利用する際のよくある質問

最後まで読むことで、食事面も指導してもらえるなど自分に合った池袋のパーソナルジムが見つかり、理想とする引き締まった体を手に入れられるはずですよ。

 

男女OK！池袋のパーソナルジムおすすめ6選

まずは、男女問わずおすすめな池袋のパーソナルジムを紹介します。

• RIZAP池袋店
• BEYOND池袋店
• 24/7workout池袋店
• Exercise Coach池袋東口店
• REAL WORKOUT池袋店
• Bodyke池袋店

順番に見ていきましょう。

 

1. RIZAP池袋店

住所	・池袋東口 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋　8F   ・池袋西口 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
WEBサイト	・池袋東口 https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=&store_id=117   ・池袋西口 https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=&store_id=5
営業時間	7:00～23:00
料金	入会金：50,000円 マンツーマントレーニングコース：327,800円～

 

RIZAPはCMを積極的に行っており「結果にコミット」のフレーズが有名な、知名度が高いパーソナルジムです。

 

累計会員数は18万人を超えており、多くの方が利用しています。

 

一人ひとりの目的やスタイルに合わせた完全オーダーメイド型のプログラムが特徴で、専任のトレーナーがしっかりとサポートしてくれます。

 

理想とする体をつくるのに、徹底的にサポートをしてほしいという方におすすめです。

 

2. BEYOND池袋店

住所	東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F
WEBサイト	https://beyond-gym.com/gym/gym-ikebukuro/
営業時間	10:00～22:00
料金	ライフプランニング16：281,600円 ライフプランニング24：422,400円 ライフプランニング32：528,000円

 

BEYONDは、ボディメイクの大会で優勝や入賞実績のあるトレーナーが、理想の体型になれるようサポートしてくれるパーソナルジムです。

 

ウェアやシューズなどのレンタルもあるため、手ぶらでジムに通えるのも特徴です。

 

ダイエットはもちろん、ヒップアップや大会への出場など、さまざまな目的に合わせて対応してもらえます。

 

しっかりとした実績のある方に専属で指導してもらい、自分の目的に合わせたサポートをして欲しい方におすすめです。

 

3. 24/7workout池袋店

住所	・池袋店 東京都豊島区池袋2-10-7ビルディングK3F
WEBサイト	https://247-workout.jp/gym/tokyo/ikebukuro/
営業時間	7:00～24:00
料金	1ヶ月コース：149,600円 2ヶ月コース：257,400円 3ヶ月コース：344,300円 4ヶ月コース：431,200円

 

24/7workoutは、レッスンを通じてボディメイクのプロになり、卒業後も理想の体型をキープできるように指導してくれるパーソナルジムです。

 

目標に合わせたトレーニングはもちろん、食生活やマインドの保ち方など、ボディメイクに必要な要素を幅広く指導してもらえます。

 

ウェアやシューズだけでなく、タオルやシャワーなども無料で利用できるため、ジムに行く際は手ぶらでも問題ありません。

 

コミュニケーション能力試験の合格が必須であるなど、トレーニングの時間が楽しくなるような接し方を心得たトレーナーのみを採用しています。

 

トレーニングの時間を楽しく過ごしながら、ボディメイクをしたい方におすすめです。

 

4. Exercise Coach池袋東口店

住所	東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
WEBサイト	https://exercisecoach.co.jp/store/ikebukuro/
営業時間	平日　　10:00～21:00 土日祝　9:00～20:00
料金	入会金：19,800円 月額費用：9,900～35,200円

 

Exercise Coachは、個人データとテクノロジーを組み合わせたトレーニングプログラムに沿って進めていくパーソナルジムです。

 

独自のマシンが筋力や可動域を測定することで、取り組むたびに負荷を調整してくれるため、より効率的なトレーニングを行えます。

 

トレーニング時間は1回20分と短いため、仕事で忙しい人や長い時間の運動に苦手意識を持つ方でも続けやすいのが特徴です。

 

最先端のテクノロジーを利用して、短い時間で効率良くトレーニングを行いたい方におすすめです。

 

5. REAL WORKOUT池袋店

住所	豊島区南池袋3-9-5　サトミビルB1F
WEBサイト	https://realworkout.jp/location/ikebukuro-higashiguchi/
営業時間	10:00～23:00
料金	スタンダードライト8回チケット：72,600円 スタンダード16回チケット：125,400円 プレミアムライト24回チケット：169,400円 プレミアム48回チケット：275,000円

 

REAL WORKOUTは、持続可能で本質的なトレーニングを行えるパーソナルジムです。

 

専門のトレーナーが丁寧なヒアリングを行ったうえで、目標やその日の体調に合わせてトレーニングメニューを組み立ててくれます。

 

チケット制となっており、回数次第では低価格で利用できる点もメリットです。

 

なるべく安価で、その日の進め方など細かく相談しながら進めていきたいという方におすすめです。

 

6. Bodyke池袋店

住所	東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
WEBサイト	https://bodyke.jp/store/ikebukuro/
営業時間	7:00〜23:00
料金	クイックコース：257,400円 スタンダードコース：344,300円 SPボディメイクコース：431,200円

 

Bodykeは、無理な食事制限をしないことを掲げており「好きなものを食べながら良いカラダを作る」をテーマにしたパーソナルジムです。

 

担当トレーナー制を採用せず、さまざまな知識や資格を持ったスタッフがつく、チームサポート制度を採用しています。より成果を出すために、トレーナー間でどうすれば良いか情報共有を行うことにより相乗効果が期待できます。

 

食生活において糖質制限などをせず、健康的な体をつくっていきたい方におすすめです。

 

通い放題プランのある池袋のパーソナルジム2選

続いて、通い放題プランのある、池袋のパーソナルジムを紹介します。

• Oz池袋店
• ef-foria南池袋店

順番に見ていきましょう。

 

1. Oz池袋店

住所	東京都豊島区西池袋1-38-5　セイコービル2007 4F
WEBサイト	https://www.oz-kaatsu.com/
営業時間	11:00～21:00
料金	プレミアムトレーニングコース：20,000（月額）

 

Oz池袋店は、加圧トレーニングを取り入れながら、自分の理想とする体をつくりあげていくパーソナルジムです。

 

「女性向けトレーニング」や「40代からのヘルスケア」など目的に合わせたトレーニングメニューが用意されています。

 

月額20,000円で何度でも通うことができ、パーソナルトレーニングと有酸素運動をそれぞれ30分ずつ行えます。

 

加圧トレーニングの通い放題プランがあるパーソナルジムを探している方におすすめです。

 

2. ef-foria南池袋店

住所	東京都豊島区南池袋1丁目8-7 会津天宝ビル201
WEBサイト	https://www.ef-foria.jp/1
営業時間	平日：11:00～21:00 土日祝：10:00～19:00
料金	入会金：16,500円 月額制パーソナルトレーニング30：22,000円 パーソナルトレーニング60：70,000円～ ミドル＆シニア専門コース30：22,000円

 

ef-foriaは、挫折しないよう目的別でトレーニングに取り組めるパーソナルジムです。

 

美ボディメイクやアンチエイジングなど、目的に合わせてトレーニングを行えるため、無駄がなく理想とする自分に近づけます。

 

ウェアやシューズを自分で用意する必要はありますが、月額22,000円で何回でも通えます。

 

通い放題プランがあり、目的に合わせたトレーニングを行いたい方におすすめです。

 

食事に関する指導もしてくれる池袋のパーソナルジム5選

続いて、食事に関する指導にも注力している池袋のパーソナルジムを紹介します。

• ミヤザキジム池袋店
• Apple GYM池袋店
• ASPI池袋店
• ChickenGym池袋店
• Drトレーニング池袋店

順番に見ていきましょう。

 

1. ミヤザキジム池袋店

住所	東京都豊島区南池袋1-12-7　MIビル5階
WEBサイト	https://miyazaki-gym.jp/shop/ikebukuro/
営業時間	7:00～23:00
料金	8回（1～2ヶ月）：96,800円 16回（2～4ヶ月）：176,000円 24回（3～6ヶ月）：211,200円 48回（6～12ヶ月）：369,600円

 

ミヤザキジムは、ベテラントレーナーのみを採用しており、指導の質にこだわっているパーソナルジムです。

 

経験が浅い方は採用せず、平均7年の実務経験があるトレーナーのみ在籍しています。

 

利用者に合わせたオーダーメイドプランを作成し、トレーニングだけでなく食事や生活習慣についてもアドバイスしてもらえます。無理な食事制限を押し付けることはなく、1人ひとりに合う食生活の提案も可能です。

 

経験があるトレーナーに、トレーニングを指導してもらいたいという方におすすめです。

 

2. Apple GYM池袋店

住所	東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
WEBサイト	https://applegym.jp/shop/ikebukuro/
営業時間	7:00～23:30
料金	入会金：16,500円 4回チケット：29,700円 8回チケット：55,000円 12回チケット：75,900円

 

Apple GYMは、海外式ボディメイクの考え方を取り入れて行うパーソナルジムです。

 

海外式ボディメイクとは重心、姿勢や体形などに着目し、海外のモデルや欧米の方のようなスタイルを目指す体づくりのことです。

 

食事に関しても無理な糖質制限は行わず、好きなものを食べつつ健康や心に負担がなく、正しい食生活をおくるための指導をしてもらえます。

 

姿勢から改善していき、スリムな体へ近づきたいと考えている方におすすめです。

 

3. ASPI池袋店

住所	東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F
WEBサイト	https://aspirest.com/access/tokyo/ikebukuro/
営業時間	月～土曜日：10:00～22:00  日曜日：09:00～21:00
料金	入会金：55,000円 シェイプアッププラン30プラン：109,000円 シェイプアッププラン60プラン：211,000円 パーフェクトプラン：310,200円

 

ASPI池袋店は、米国の高難易度資格を保持しており、医学的な根拠のある情報をもとにした指導が特徴のパーソナルジムです。

 

一般的なジムは社内研修やマニュアルに沿ったトレーナーの指導が多い中で、ASPIは全米認証資格（NSCA）や 米国最高位資格（NASM）などの保持者のみが在籍しています。そのため、フィットネス先進国である米国医学会が認定したメソッドのもと指導を受けられます。

 

トレーナーが毎日3食分の食事内容をオンラインで丁寧に指導してくれるため、食生活に不安がある方でも安心です。

 

専門的な知識を持つトレーナーに、長期的な視点でボディメイクを相談したい方におすすめです。

 

4. ChickenGym池袋店

住所	東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F
WEBサイト	https://chicken-gym.jp/shops/ikebukuro/
営業時間	7:00～23:00
料金	入会金：35,000円 ボディメイク ライト：149,036円 ボディメイク スタンダード：330,776円 ボディメイク プレミアム：469,176円

 

ChickenGymは、利用者が「続けられる」ことを重視したプログラムの設計を行っているパーソナルジムです。

 

ダイエットや健康維持、引き締まった体づくりなど目的に合わせたトレーニングを行えます。

 

食生活の指導はもちろん、自分で食事管理が難しいという方向けの提案をしてもらえるなど、トレーニング以外のサポートが充実している点も特徴です。

 

他のパーソナルジムを利用していたものの挫折してしまい、トレーニングを続けることへの自信がない方におすすめです。

 

5. Drトレーニング池袋店

住所	東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
WEBサイト	https://drtraining.jp/location/ikebukuro
営業時間	9:00～22:00
料金	入会費：35,600円 ダイエット集中コース（16回）：134,400円 ダイエット集中コース（24回）：195,600円 ダイエット集中コース（32回）：252,800円

 

Drトレーニングは、独自メソッドである「シンクロ率」を意識した指導が特徴のパーソナルジムです。

 

シンクロ率とは、筋肉だけの特定部位だけではなく、神経と心肺機能を同時に鍛えてかけあわせた数値を指します。

 

柔道整復師や調理師免許、ボディメイクコンテスト入賞経験者などさまざまな経歴を持つ指導者がいるため、自分の目的に合わせて専門のトレーナーに教えてもらうこともできます。

 

過度な食事制限を行わず、質の高い食材をいつどのぐらい食べれば良いかといった指導も受けられますよ。

 

筋肉だけでなく、神経や心肺機能も踏まえて強化をしていきたい方におすすめです。

 

女性向けの池袋のパーソナルジム8選

続いて、女性向けの池袋にあるパーソナルジムを紹介します。

• RIZAPWOMAN池袋西口店
• B CONSEPT池袋店
• GYMS
• REGBODY池袋店
• arrows池袋店
• UNDEUX SUPERBODY池袋店
• リボーンマイセルフ池袋店
• FORZA fitness studio GRAN池袋店

順番に見ていきましょう。

 

1. RIZAPWOMAN池袋西口店

住所	東京都豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ 10F
WEBサイト	https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=C&store_id=164
営業時間	7:00～23:00
料金	入会金：55,000円 マンツーマントレーニングコース：327,800円～

 

RIZAPWOMANは、トレーニングとエステの組み合わせでボディメイクができる女性専用のパーソナルジムです。

 

店内は女性だけの空間となっており、周りの目を気にせずトレーニングに取り組めます。美しさを引き出すエステマシンが完備されており、より女性に合わせたボディメイクが可能です。

 

食事に関しても指導を受けられ、女性に必要な栄養素を考慮したメニューの提案もしてもらえます。

 

女性専用につくられた環境で、結果にコミットしたボディメイクを行いたい方におすすめです。

 

2. B CONSEPT池袋店

住所	東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701
WEBサイト	https://b-concept.tokyo/clublist/ikebukuro/
営業時間	7:00～23:00
料金	・太ももダイエットプログラム 入会金：38,500円 199,650円   ・リバウンド防止付きプログラム 入会金：40,700円 221,760円

 

B CONSEPTは、太もも痩せに特化したプログラムがある女性専用のパーソナルジムです。

 

「太ももダイエットプログラム」は、最新機材を使用して脚の状態を正しく把握したうえで、1人一人に合わせたメニューを提案してもらえます。

 

股関節周りのストレッチや、バランスシューズによる骨盤矯正も行うため、美しいスタイルを維持できるようになります。

 

食生活に関しても1日3回分の食事内容を写真で送ることにより、適切なアドバイスを受けられるなど、充実したサポートを受けられます。

 

女性専用個室でトレーニングを行い、美脚を手に入れたい方におすすめです。

 

3. GYMS

住所	・池袋東口店 東京都豊島区南池袋3丁目16-8 近代グループBLD6号館5階   ・池袋西口店 東京都豊島区池袋2丁目7-5ソラーレ7階
WEBサイト	https://www.p-gyms.jp/
営業時間	7:00～23:00
料金	月会費4,180円 25,520円

 

GYMSは、トレーニングメニューに痩身エステを組み合わせて行う女性専用のパーソナルジムです。

 

女性の体に合わせた5種類の痩身エステをプログラムに組み込むことで、効率良く美しいスタイルを作れます。

 

利用者に専属の食事トレーナーがつき、各店舗ごとに在籍している管理栄養士と連携したうえで、食生活のサポートを行ってもらえます。

 

体重をしっかり落とした上で、美しいスタイルをキープしたいという方におすすめです。

 

4. REGBODY池袋店

住所	東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL 7F
WEBサイト	https://regbody.com/
営業時間	8:00～22:00
料金	入会金：55,000円 ボディメイクコース（2ヶ月コース16回分）：149,600円 ボディメイクコース（3ヶ月コース24回分）：149,600円 ボディメイクコース（シニア向け2ヶ月コース16回分）：118,800円 プレミアムボディコース（2ヶ月コース16回分）：224,400円 プレミアムボディコース（3ヶ月コース24回分）：198,000円

 

REGBODYは、1人ひとりのコンディションに合わせたトレーニングを提案してくれるパーソナルジムです。

 

短期間で痩せたい方向けやダイエットが続かない人など、悩みに合わせたオーダーメイドプログラムをつくってもらえます。

 

鍼灸国家資格や認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリストなど、高い専門知識を持つトレーナーが在籍しているのも特徴です。

 

自分の理想や悩みに合わせたオーダーメイドプログラムを提案してもらいたい方におすすめです。

 

5. arrows池袋店

住所	豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル 505
WEBサイト	https://arrows-bodymake.com/
営業時間	11:00～20:00
料金	パーソナルトレーニング お手軽運動習慣改善コース：127,500円 パーソナルトレーニング ダイエット基本コース：146,300円 パーソナルトレーニング 絶対痩せたい！激痩せコース：196,300円

 

arrowsは、スタッフ全員が柔道整復師の資格を所有しているパーソナルジムです。

 

正しい知識をもとに指導してもらえるため、トレーニングはもちろんケガをしたり体調が悪くなったりした場合でも、きちんとした対応をしてもらえるという安心感があります。

 

トレーニングの内容はパーソナルオーダーとなっており、ダイエットやブライダルなど、利用者の目的に合わせて最適なメニューを提案してもらえます。

 

豊富な知識を持ち、安心して指導をお願いできるトレーナーのいるジムが良いという方はおすすめです。

 

6. UNDEUX SUPERBODY池袋店

住所	東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階
WEBサイト	https://www.diet-undeux.jp/studio/ikebukuro/
営業時間	8:00～22:00
料金	入会金：33,000円 スタンダード 2ヶ月集中コース：215,600円 本格的 3ヶ月集中コース：323,400円

 

UNDEUX SUPERBODYは「真の美しさを運動と食事改善により取り戻す」をコンセプトにしているパーソナルジムです。

 

通常のトレーニングはもちろん、ボディメイクを専門としたスタッフが脚痩せや美尻、産後ダイエットなど女性特有の悩みに合わせたプログラムを提案してくれます。

 

管理栄養士がデータをもとにした、正しい食事を提案してくれるため、食生活においても万全のサポートを受けられます。

 

自分のなりたい姿に合わせたサポートを受けたい方におすすめです。

 

7. リボーンマイセルフ池袋店

住所	東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F
WEBサイト	https://www.shapes-international.co.jp/store/ikebukuro/
営業時間	平日　10:00～22:00 土日祝　9:00～22:00
料金	入会金：22,000円 トライアルコース：101,200円～ ショートコース：184,800円～ ベーシックコース：250,800円～

 

リボーンマイセルフは、利用者だけでなくトレーナーも含めて全員女性のパーソナルジムです。

 

10年以上の歴史と約2万人の豊富な会員データをもとにし、女性が痩せるために必要不可欠な要素を追求したうえで、トレーニングの指導をしてもらえます。

 

食事においても利用者のライフスタイルをヒアリングしたうえで、生活習慣に合わせた提案をしてくれます。日々の食事を写真で送ることにより、丁寧なフィードバックを受けられますよ。

 

全員女性の環境で悩みに寄り添ってもらいながら、効果的なボディメイクを行いたい方におすすめです。

 

8. FORZA fitness studio GRAN池袋店

住所	東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1階
WEBサイト	https://forza-gran.com/studio/ikebukuro/
営業時間	平日  10:00-22:00 土日祝  10:00-18:00
料金	入会金：5,500円 月4回プラン：13,200円 デイタイムプラン：14,300円 フルタイムプラン：18,700円

 

FORZA fitness studio GRANは、女性専用のセミパーソナルジムです。

 

セミパーソナルジムとは、1人のトレーナーが複数の利用者について指導を行う形式です。グループレッスンとは違い1人ひとりが個別のメニューを行うため、全体で同じトレーニングを行うのではなく、自分の目的に合わせて取り組めます。

 

金額も比較的抑えめですので、低コストで自分に合うトレーニングを行いたい方におすすめです。

 

キッズスペースのある池袋のパーソナルジム3選

続いて、キッズスペースのある池袋のパーソナルジムを紹介します。

• Plus B Lab池袋東口店
• Lastyle池袋東口本店
• OUTLINE池袋店

順番に見ていきましょう。

 

1. Plus B Lab池袋東口店

住所	東京都豊島区南池袋1丁目20−1  横田ビル 8F-A
WEBサイト	https://plus-b-lab.com/ikebukurohigasiguti/
営業時間	8:00～23:00
料金	入会金：33,000円 ダイエット＆ボディメイクプラン8回チケット：96,000円 ダイエット＆ボディメイクプラン16回チケット：160,000円 ダイエット＆ボディメイクプラン32回チケット：281,600円

 

Plus B Labは、最短・最速で効率の良いダイエットとボディメイクを行えるパーソナルジムです。

 

部分痩せや美尻、ダイエットなど目的に合わせて専門知識を持つトレーナーから指導してもらえます。

 

キッズスペースも用意されており、利用する際に費用はかかりません。子守専門のスタッフが見てくれるため、安心してトレーニングに取り組めます。

 

産後の体型の変化に合わせてトレーニングを行いたい方におすすめです。

 

2. Lastyle池袋東口本店

住所	東京都豊島区東池袋1丁目23−23 第一岡村ビル 2階
WEBサイト	https://www.last-style.com/gym/ikebukuro/
営業時間	平日 9:00～22:30 土日祝 10:00～20:30
料金	ラスタイルボディメイク：4,700円～（月額） ラスタイルクラウド：2,860円～（月額） ラスタイルシニア：4,700円～（月額）

 

Lastyleは、ボクササイズを取り入れたプランが人気の完全個室パーソナルジムです。

 

ユーザーに支持されたパーソナルトレーニングジムを表彰する「GetfitAWARD」では、「女性に選ばれているパーソナルジム中小8店舗未満部門」で第1位を受賞しています。途中退会率も0.5%と低く、満足度の高さが特徴です。

 

経験豊富なトレーナーがトレーニングはもちろん、食事やメンタル面まで幅広くサポートしてくれます。キッズスペースもあり、子供と一緒に通える点も選ばれる理由の1つです。

 

キッズスペースつきで利用者の評価が高いパーソナルジムを探している人におすすめです。

 

3. OUTLINE池袋店

住所	東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース402号室
WEBサイト	https://www.outline-gym.com/gym/ikebukuro
営業時間	7:00～23:00
料金	・クイックコース 入会金55,000円 92,400円   ・ダイエットコース 入会金：30,000円 184,000円   ・ボディメイクコース 入会金：15,000円 277,200円   ・下半身SPコース 入会金：20,000円 369,600円

 

OUTLINEは、コンセプトに「類を見ない圧倒的ホスピタリティーの高さ」を掲げているパーソナルジムです。

 

完全個室で専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、周りの目を気にすることなくトレーニングに取り組めます。

 

また、多くのコースに生涯アフターフォローがついており、終了後もトレーニングや食事の相談ができるのも大きな特徴です。

 

キッズスペースも用意されているため、子供と一緒に通うことができ、さまざまな面で充実したサポートを受けられます。

 

通っている間はもちろん、終了後もリバウンドしてしまわないか不安という方におすすめです。

 

オタク専用の池袋のパーソナルジム2選

続いて、オタク専用のコンセプトをもつ池袋のパーソナルジムを紹介します。

• Clara
• オトメジム

それぞれ見ていきましょう。

 

1. Clara

住所	・池袋Aスタジオ 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース 301   ・池袋Bスタジオ 東京都豊島区東池袋1-28-1 タクトT・Oビル 702   ・池袋Cスタジオ 東京都豊島区南池袋2-9-5 第3野萩ビル5F
WEBサイト	https://claragym.com/
営業時間	7:00～23:00
料金	Premiumプラン（2ヶ月）112,000円　※月額 Premiumプラン（4ヶ月）107,000円　※月額 Premiumプラン（6ヶ月）104,000円　※月額 Basicプラン（2ヶ月）56,000円　※月額 Basicプラン（4ヶ月）53,600円　※月額 Basicプラン（6ヶ月）52,000円　※月額

 

Clarahaは、「オタク女性の身体のお悩みに寄り添い、美と健康をお届け」をテーマにしたパーソナルジムです。

 

推しのライブや舞台に通い続ける体力をつけたり、指定の衣装を着るためにできるボディメイクのサポートをしてくれたりと、オタク女性の悩みに合わせて取り組めます。

 

指導するトレーナーもオタクであるため、趣味や推し活の話をしながら楽しくトレーニングに取り組めます。

 

アニメグッズが飾られているなど、他のパーソナルジムにはないような環境でボディメイクをしたい方におすすめです。

 

2. オトメジム

住所	東京都豊島区東池袋2丁目21−2
WEBサイト	https://otomegym.com/
営業時間	10:30～21:00
料金	入会金：33,000円 スタンダード75分コース1回プラン：12,000円　※月額 スタンダード75分コース4回プラン：43,200円　※月額 スタンダード75分コース12回プラン：40,800円　※月額 スタンダード75分コース24回プラン：38,400円　※月額 プレミアム90分コース1回プラン：14,000円　※月額 プレミアム90分コース4回プラン：50,400円　※月額 プレミアム90分コース12回プラン：47,600円　※月額 プレミアム90分コース24回プラン：44,800円　※月額

 

オトメジムは、オタク女性が楽しめることを意識してつくられたパーソナルジムです。

 

自分の好きな曲でミットを打ったり、推しのフィギュアを目の前において筋トレしたりするなど、楽しくトレーニングを行えます。

 

アメニティも充実しておりタオルの貸出はもちろん、シャワールームではコンディショナーも用意されています。また、パウダースペースも用意されており、ヘアドライヤーやコテなど女性に嬉しいグッズが揃えられていますよ。

 

推し活が思う存分楽しめるよう、プライベート空間で体力をつけたい方におすすめです。

 

池袋のパーソナルジムを選ぶ際の5つのポイント

数ある施設の中で、自分に合う池袋のパーソナルジムを選ぶ際のポイントについて解説していきます。

• 予算に合わせて選ぶ
• 利用する路線で選ぶ
• 営業時間で選ぶ
• トレーナーとの相性で選ぶ
• 指導を受けられる範囲で選ぶ

1つずつ解説していきます。

 

1. 予算に合わせて選ぶ

自分に合う池袋のパーソナルジムを選ぶにあたって、予算内であるかは重要なポイントです。

 

利用料金は一括で払う場合もあれば、月額料金で支払うケースもあり、ジムによっては個別で指導を受ける際に追加料金がかかるケースもあります。

 

また、予算というのはジムの利用料だけではありません。ジムに通う際の交通費も追加がかかる場合もあるでしょう。

 

わかりやすい入会金や利用料だけでなく、交通費も含めた総額を計算したうえで、自分の予算に合うかどうかを判断しましょう。

 

2. 利用する路線で選ぶ

利用する路線で選ぶのも、自分に合う池袋のパーソナルジムを探す方法の1つです。

 

池袋と言ってもさまざまな路線があるため、住んでいる家や会社の所在地によっては距離が遠いように感じても、乗り換えがなく意外と通いやすいケースもあります。

 

具体的には、自分が利用している最寄り駅の路線にあるジムだと、通いやすいと言えるでしょう。

 

池袋の場合は、路線が違っていても東京メトロであれば乗り換えが楽です。自宅からジムへ通うことを想定している場合は、最寄り駅や乗り換えを含めて、利用しやすい駅周辺にあるジムの中から探すと良いですよ。

 

3. 営業時間で選ぶ

営業時間も、自分に合うジムを探すのに重要です。

 

特に、仕事帰りに通うことを想定している場合は、営業時間が短いと通いにくくなります。また、ジムによっては朝の7時から営業していることもあります。その際は、朝にジムで体を動かすことで健康的な生活をおくれるでしょう。

 

自分がどのタイミングで利用するかを考えてから、ジムの営業時間を確認しましょう。

 

4. トレーナーとの相性で選ぶ

ジムに継続して通えるかどうかは、トレーナーとの相性も大事です。

 

通いやすい立地にあり金額が手頃であったとしても、トレーナーとの相性が悪いとジムに通うのが嫌になってしまうでしょう。

 

ただし、トレーナーとの相性は実際に会ってみないと判断できませんし、どのような方であれば相性が良いかは人それぞれです。ジムによっては無料体験レッスンや、事前のカウンセリングを行っているので積極的に参加してみましょう。

 

また、最初に訪れたジムで決めるのではなく、いろいろな店舗をまわるのがおすすめです。なぜなら、ジム毎にトレーナーの傾向も変わったり、自分の中で比較したりできるからです。

 

時間に余裕があれば2～3店舗ほど足を運んだうえで、トレーナーとの相性を確認してから入会すると良いですよ。

 

5. 指導を受けられる範囲で選ぶ

指導を受けられる範囲も、ジムによって変わります。

 

トレーニングだけしか指導を受けられない場合もあれば、食事面に関して相談できることもあります。

 

自分の理想とする体に近づくためには、ジムでのトレーニングだけでなく、食事を踏まえた私生活についても見直すべき点がある方もいることでしょう。

 

指導を受けられる範囲は、ジムで入会するコースによって変わる場合もあるため、事前に確認しておきましょう。

 

池袋にあるパーソナルジム選びに関するよくある質問

池袋にあるパーソナルジム選びに関する、よくある質問をまとめました。

 

1. 池袋のパーソナルジムの相場はいくらぐらい？

入会金を含めて20～30万ほどです。

 

ジムによっては月額で支払うケースもあるため、その際は何ヶ月通うかを想定したうえで、仮の金額を算出すると良いですよ。

 

2. 持ち物は何を持っていけばいいの？

利用料がそこそこ高いパーソナルジムだと、ウェアなどはレンタルできることもあるため、持ち物は不要であるケースが多いです。

 

道具をレンタルできないジムの場合は、トレーニングウェアやシューズなど、運動しやすい服装を持参する必要があります。また、汗をかいた後に拭くタオルや、水分補給のドリンクも用意しておきましょう。

 

入会前に無料レッスンやカウンセリングを受ける場合は、そこで確認しておくと確実です。

 

3. 女性専用のパーソナルジムはある？

女性専用のジムも存在します。池袋はジムの数が多く、女性専用の施設も多く見つかります。

 

この記事で紹介しているジムはもちろん、自分で探す場合はサイトを確認し、心配であれば電話で問い合わせするのもおすすめです。

 

4. キッズスペース併設のジムはある？

キッズスペースのあるジムもあります。この記事で紹介している3つのジムはもちろん、サイト上に記載はされていないものの、キッズスペースを設けているケースもあります。

 

ただし、別途料金がかかることもあるため注意が必要です。

 

5. トレーナーはずっと同じ人？

ジムによって変わります。

 

ずっと同じ人に見てほしいという方は、無料レッスンやカウンセリング時に伝えましょう。

 

まとめ｜池袋はパーソナルジムが豊富！予算や通いやすさで選ぼう

池袋はパーソナルジムの数が豊富にあるエリアなので、通い放題プランや女性専用などさまざまな要望に合わせて探せます。

 

具体的には、以下のポイントに沿って探すのがおすすめです。

• 予算
• 利用する路線
• 営業時間
• トレーナーとの相性
• 指導を受けられる範囲

自分に合うジムが選べないという方は、予算に合わせて選びましょう。1回の支払金額は少なく感じても、継続して通うのであればそれなりの出費になります。

 

また、ジム選びにおいて通いやすさも重要です。家または会社の最寄り駅か、定期券を利用することで交通費がかからない場所にあるジムであれば、無理なく通えるはずですよ。

 

トレーナーとの相性や、指導を受けられる範囲で決めるのも1つの方法です。自分のニーズに合う池袋のパーソナルジムでボディメイクを行い、理想とする体を手に入れましょう。

 

このコラムでは、他にもダイエットやトレーニングに関する有益な情報を載せていますので、興味のある方はぜひご覧ください。