「ジム初心者でもダイエットやボディメイクにおすすめのジムは？」

「神戸市須磨区だけでも複数のジムがあるけど、どれを選んだら良いの？」

「自分に合うジムの選び方をポイント別に教えて欲しい！」

「神戸市須磨区で初心者におすすめのジムはどこ！」

 

運動不足解消やダイエットのために、ジム通いを検討されている方が多いと思います。

 

もちろん自宅でもトレーニングは可能ですが、どうしても限界があります。

 

ジムであればウエイトマシンや各種プログラムなどの設備が充実しており、より効果の高いトレーニングが可能。

 

いざジムに通うと決めたら、継続してジムに通い、健康的な毎日を過ごしたいですよね！

 

しかし、ジムに入会されている会員全体のうち約20〜50%の方しか継続してジムに通えていないという衝撃のデータをご存知でしょうか。

 

ジムであれば、どこでも同じという固定概念を持ってしまっては、継続してジムに通うことなど不可能に近いです。

 

最初のジム選びで失敗しないために、神戸市須磨区でおすすめのジム14選と選ぶときのポイントを紹介していきます。

 

第三者の目線から解説していくので、参考になること間違いなしです。

 

 

 

神戸市須磨区でおすすめのジム14選

 

神戸市須磨区でおすすめのジムは、以下のものです。

1. レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 須磨店
2. REALFITGYM 須磨店
3. エニタイムフィットネス 妙法寺
4. JOYFIT24 ジムLITE 神戸板宿
5. セントラルスポーツ ジムスタ24 西代
6. エニタイムフィットネス 新長田
7. エス・パティオスポーツクラブ
8. 板宿パーソナルジム CAREER
9. 須磨・板宿パーソナルジム Sib
10. カーブス
11. フィットネス&スパ VIVA板宿
12. コパンスポーツクラブ
13. グリーンアリーナ神戸トレーニングセンター
14. トレーニングスタジオ fraiche

では、順番に見ていきましょう。

 

 

 

レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 須磨店※2024年1月31日オープン【神戸市須磨区でおすすめのジム1】

レシオボディデザイン須磨店は、主に5つの安心サポートが特徴的です。

• 無料のトレーニングレクチャー
• 無料食事セミナー
• 充実のスタジオレッスン
• 24時間利用可能
• 女性にも嬉しい各種設備

筋トレ・ジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からず、不安を抱えがち。

 

レシオボディデザイン須磨店では、トレーニングレクチャーや食事セミナーが何度でも無料で受講可能。

 

スタッフさんが丁寧に指導してくれるため、正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。

 

 

また、レシオで人気のスタジオプログラムは、

• ヒップアッププログラム(女性専用美尻エクササイズ)
• ヨガ(自律神経・姿勢改善)
• 脂肪燃焼プログラム~HIIT~(ダイエットにおすすめ)
• ストレッチ
• シェイプアップ(お腹周りを引き締める)
• ピラティス
• バーチャルプログラム

などが挙げられます。

 

 

ダイエットに効果的な脂肪燃焼プログラムや女性専用ヒップアッププログラムなど、幅広い年代・目的の方が楽しみながら参加できるプログラムが充実。

 

 

その他にも、VRスタジオにて、話題沸騰中のレズミルズ社によるバーチャルレッスンが24時間利用できるプログラムも。

 

 

レシオボディデザイン須磨店には、珍しいピラティスマシンを使ったグループレッスンも導入。

 

ピラティスは、骨盤や骨格のゆがみや偏りを正しい位置へ整えることで、トレーニングの質をあげる効果があります。

 

 

そして、異性の目線を気にしてしまいトレーニングに集中できない女性向けに、女性専用エリアも完備！

 

女性のみ利用できる専用区画となっており、お尻に特化したマシンを設置。女性が理想とする美ボディが目指せます！

 

 

24時間・年中無休で営業しているため、セキュリティ対策もバッチリ。

 

Wi-Fi・充電器完備のラウンジや酵素BOX、水素水サーバーなどのその他設備も充実しているので、ジム通いが初めてな方でも楽しく継続して通えます。

 

 

 

REALFITGYM 須磨店【神戸市須磨区でおすすめのジム2】

店舗名	REALFITGYM 須磨店
住所	〒654-0111 兵庫県神戸市須磨区道谷山1-23
アクセス	夢野白川線 白川南ICから車で5分
HP	https://suma.real-fitgym.com/
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	平日:11:00~20:00 土曜:11:00~20:00 日曜:11:00~18:00
定休日	年中無休
各種設備	ロッカー シャワールーム 女性専用ルーム パウダーコーナー タンニングマシン ウェルネスサーバー 水素水サーバー
料金	月会費：6,930円   【諸費用】 入会金：5,500円   ※税込価格
駐車場	あり
問い合わせ	078-798-7717
特徴	24時間営業 女性専用ジムエリア完備 パーソナルトレーニング 女性専用ピラティス

 

REAL FITGYM 須磨店は、24時間・年中無休で営業しているフィットネスジム。

 

神戸市に2店舗運営しており、「鍛えたい時に身体を鍛えることができる」最新マシンが揃っています。

 

男女別にトレーニングエリアが分割されているため、お互いに異性の視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

 

また、女性には嬉しいピラティスレッスンを用意。

 

広々としたストレッチエリアも完備されているので、トレーニング前後でしっかりストレッチを行い、怪我防止に務めましょう。

 

その他にも、カードキーによるセキュリティ対策万全かつプライベートロッカーも複数用意されているので、どの時間帯でも安心してジムに通えます。

 

随時、見学・体験を行っているので、気になる方は一度参加してみてはいかがでしょうか。

 

REAL FITGYM 須磨の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 妙法寺【神戸市須磨区でおすすめのジム3】

店舗名	エニタイムフィットネス 妙法寺
住所	〒654-0121 兵庫県神戸市須磨区妙法寺荒打314ｰ1
アクセス	山陽電鉄本線 東須磨駅から車で11分
HP	https://www.anytimefitness.co.jp/myohoji/
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	10:00-19:00
定休日	年中無休
各種設備	個室シャワー 更衣室 水素水サーバー InBody
料金	月会費：7,480円   【諸費用】 セキュリティキー発行手数料：5,500円   ※税込価格
駐車場	あり
問い合わせ	078-754-5920
特徴	24時間営業 マシン特化型ジム パーソナルトレーニング セキュリティ対策万全 全世界店舗相互利用可能

 

エニタイムフィットネス 妙法寺は、初心者から上級者まで満足できる高重量の最新マシンを有するマシン特化型フィットネスジムです。

 

スミスマシン・パワーラック・ハーフラックなどを兼ね備えたウエイトマシンから高重量のダンベルまで完備しており、マッチョやトレーニーにおすすめ。

 

その他にも、欧州で人気の機動性を高める「ファンクショナルトレーニングエリア」も確保されているため、日常生活の機能向上を求めている方から多くの支持を集めています。

 

 

また、シャワーや更衣室は完全個室かつ防犯カメラなどのセキュリティ対策が万全なので、安心安全・快適にいつでもジムに通えます。

 

見学・体験も無料で行っているので、入会を考えている方は、事前に参加しておくことをおすすめします。

 

エニタイムフィットネス 妙法寺の詳細を見る

 

 

 

JOYFIT24 ジムLITE 神戸板宿【神戸市須磨区でおすすめのジム4】

店舗名	JOYFIT24 ジムLITE 神戸板宿
住所	〒654-0021 兵庫県神戸市須磨区平田町3丁目2-3 板宿グリーンタウン 2階
アクセス	山陽電鉄 板宿駅から徒歩1分
HP	https://joyfit.jp/koubeitayado/
営業時間	24時間・無人営業
定休日	不定休
各種設備	シャワー 更衣室 ロッカー ストレッチエリア 水素水サーバー
料金	月会費：6,578円   【諸費用】 入会金：2,200円 登録事務手数料：3,300円   ※税込価格
駐車場	あり
問い合わせ	078-798-6596
特徴	24時間営業 安心セキュリティ完備 全国店舗相互利用可能 無人営業 安心サポート

 

JOYFIT24 ジムLITE 神戸板宿は、スタッフ不在で営業している24時間スポーツクラブ。

 

有酸素マシンからフリーウエイトマシンまで充実したマシンラインナップとなっており、初心者から上級者まで幅広い方が利用されています。

 

特に、筋トレマシンは、身体の部位に合わせた全11種類完備。そのため、全身バランス良く鍛えることができます。

 

 

また、スタッフが不在の無人営業になっていますが、24時間徹底したセキュリティ対策を導入しているため、深夜や早朝でも安心。

 

1日何度でも参加できるオンラインレッスンもオプションにて利用できるので、なかなかジムに通う時間がない主婦の方必見です！

 

エニタイムフィットネス 妙法寺の詳細を見る

 

 

 

セントラルスポーツ ジムスタ24 西代【神戸市須磨区でおすすめのジム5】

店舗名	セントラルスポーツ ジムスタ24 西代
住所	〒653-0843 兵庫県神戸市長田区御屋敷通3丁目1-56 サンタウン西代
アクセス	山陽電鉄 西代駅から徒歩5分
HP	https://www.central.co.jp/club/gs-nishidai/
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	平日:9:30-13:00/19:00-22:00 土曜:9:30-13:00/18:00-22:00 日曜:9:30-13:00/18:00-22:00 祝日:9:30-13:00/曜日に準ずる
定休日	年中無休
各種設備	シャワー 更衣室 Wi-Fi HOTスタジオ ロッカー
料金	月会費：5,720円   【諸費用】 カード手数料：3,300円   ※税込価格
駐車場	あり
問い合わせ	078-754-7971
特徴	24時間営業 スタジオプログラム 各種料金プラン パーソナルトレーニング

 

セントラルスポーツ ジムスタ24 西代は、24時間・年中無休で営業しているフィットネスジム。

 

最新マシンが並ぶトレーニングエリアには、有酸素マシンからウエイトマシン、パワーラックやスミスマシンなどのフリーウエイトエリアまで幅広く完備。

 

 

スタジオでは、毎日異なるスタジオプログラムが多数行われており、今人気のヨガやピラティスなどが受講できます。

 

また上記以外にも、短時間脂肪燃焼プログラムや音楽をカラダ全身で楽しむLati Latiなど、オンラインで参加できるプログラムもあります。

 

 

その他、フリーロッカー制の更衣室やシャワールーム、Wi-Fiなど、マシン以外の設備も充実。

 

セキュリティカードにて入退館管理を行っているので、深夜や早朝のスタッフ不在時でも、安心してジムに通えます。

 

セントラルスポーツ ジムスタ24 西代の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 新長田【神戸市須磨区でおすすめのジム6】

店舗名	エニタイムフィットネス 新長田
住所	〒653-0841 兵庫県神戸市長田区松野通3丁目3-3
アクセス	JR神戸線 新長田駅から徒歩4分
HP	https://www.anytimefitness.co.jp/shinnagata
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00-20:00
定休日	年中無休
各種設備	Wi-Fi シャワー 個室更衣室 タンニングマシン 水素水サーバー
料金	月会費：7,480円   【諸費用】 セキュリティキー発行手数料：5,500円   ※税込価格
駐車場	あり
問い合わせ	078-647-9011
特徴	24時間営業 ヘルシアTV設置店 土足OK セキュリティ完備 全世界店舗相互利用可能 パーソナルトレーニング

 

エニタイムフィットネス 新長田は、24時間・年中無休で営業しており、高重量マシンが並ぶマシン特化型フィットネスジム。

 

スタジオ等は無いですが、有酸素マシンからフリーウエイトマシンまで台数・種類ともに数多く完備されています。

 

高重量まで調整できるマシンが過半数を占めているので、その分マッチョやトレーニーが多い印象です。

 

また、機動性を高めるファンクショナルトレーニングエリアも設置。

 

日常生活の機能向上を求めている方におすすめです。

 

 

マシン設備以外にも、シャワーや更衣室は、個室かつセキュリティ対策万全なので、盗難の心配不要。

 

店内は、土足OKなので、無駄な出費が少なくジムを始めることができます。

 

エニタイムフィットネス 新長田の詳細を見る

 

 

 

エス・パティオスポーツクラブ【神戸市須磨区でおすすめのジム7】

店舗名	エス・パティオスポーツクラブ
住所	〒654-0154 兵庫県神戸市須磨区中落合2丁目2 須磨パティオ健康館2F
アクセス	神戸市営地下鉄 三宮駅から徒歩18分
HP	https://s-patio.jp/
営業時間	平日:9:00-22:00 土曜:9:00-20:00 日祝:9:00-19:00
定休日	毎週月曜日
各種設備	ロッカー 温浴施設 プール 酸素マシン スタジオ フットマッサージ
料金	パティオ会員：10,890円   【諸費用】 入会金：3,300円 事務手数料：3,300円   ※税込価格
駐車場	あり(有料)
問い合わせ	078-796-6518
特徴	健康増進施設 指定運動療法施設 豊富なプログラム 選べる会員プラン

 

エス・パティオスポーツクラブは、厚生労働大臣認定の健康増進施設・指定運動療法施設。

 

2Fには、プールや温浴施設などのスイミングやアクアエクササイズ向けの設備。

 

3Fに、スタジオやトレーニングエリアが設置されています。

 

 

またプログラム数も豊富で、ジムスタジオやプールで週100本以上の最新プログラムがに参加でき、幅広い年代の方が楽しめるプログラム構成となっています。

 

その他にも、リラクゼーションに効果的な「フットマッサージ」や「酸素ルーム」も施設内に設置。

 

会員プランが複数あるので、利用頻度や自分のスタイルに合わせて最適な会員プランが選びましょう。

 

エス・パティオスポーツクラブの詳細を見る

 

 

 

板宿パーソナルジム CAREER【神戸市須磨区でおすすめのジム8】

店舗名	板宿パーソナルジム CAREER
住所	〒654-0021 兵庫県神戸市須磨区平田町3丁目2-12 高谷ビルディング 301
アクセス	山陽電鉄本線 板宿駅から徒歩5分
HP	https://careergymjapan.wixsite.com/itayado
営業時間	平日:10:00-20:00 土曜:10:00-22:00 日祝:10:00-22:00
定休日	不定休
各種設備	特になし
料金	【月額制】 4回：22,000円 8回：35,000円 【パーソナルチケット】 60分：6,000円
駐車場	近隣コインパーキング利用
問い合わせ	080-2518-8333
特徴	オンライン予約 無料カウンセリング 無料体験あり

 

板宿パーソナルジム CAREERは、完全プライベート空間のパーソナルトレーニングジム。

 

開放感のある個室空間かつ広々としたスペースにてトレーニングが可能なのが特徴です。

 

在籍している知識経験豊富なトレーナーが、無料カウンセリングを行ない、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提供。

 

目的や理想の体が目指せるメニューをオリジナルで作成してくれるため、短期間でも高い効果が期待できます。

 

またカウンセリングの際に、生活習慣や身体状態に適した食事指導や自宅で行えるストレッチ方法なども指導してくれます。

 

料金は、月額制と都度払いの両方があるので、通う頻度から逆算して選択でき、無駄なくジムに通えます。

 

板宿パーソナルジム CAREERの詳細を見る

 

 

 

須磨・板宿パーソナルジム Sib【神戸市須磨区でおすすめのジム9】

店舗名	須磨・板宿パーソナルジム Sib
住所	〒654-0012 兵庫県神戸市須磨区飛松町4丁目11-3 101
アクセス	山陽電鉄 板宿から徒歩4分
HP	https://www.kakerufit.com/
営業時間	平日:10:00-20:00 土曜:10:00-20:00 日曜:9:00-18:00
定休日	不定休
各種設備	特になし
料金	【月額会員プラン】 45分ショートプラン：24,000〜 70分スタンダード：30,000〜 90分Sibプラン：40,000〜   【諸費用】 入会金：15,000円   ※税込価格
駐車場	要確認
問い合わせ	050-3138-4035
特徴	専用セルフエクササイズ動画

 

須磨・板宿パーソナルジム Sibは、生涯行える運動と食事により、リバウンドさせないカラダ作りが目指せるパーソナルトレーニングジム。

 

骨格や呼吸、姿勢から根本的に評価を行うことで、お客様に一番合うトレーニンプランを提供。

 

ピラティスや武術を取り入れたトレーニングを導入しているため、運動初心者でも安心してトレーニングが行える環境となっています。

 

その他にも、一人ひとりに合わせた専用セルフエクササイズ動画も配布しており、忙しい主婦の方でも自宅にてレッスンが受講できる良点も。

 

地下鉄・山陽電鉄「板宿」から徒歩4分圏内なので、アクセス良好。

 

HPまたはLINEにて予約が可能なので、気になる方は申し込みしてみてはいかがでしょうか。

 

須磨・板宿パーソナルジム Sibの詳細を見る

 

 

 

カーブス【神戸市須磨区でおすすめのジム10】

店舗名	カーブス
住所	【カーブス板宿】 〒654-0021 兵庫県神戸市須磨区平田町2丁目3-24 板宿グリーンタウン 3F   【カーブス リファーレ横尾】 〒654-0131 兵庫県神戸市須磨区横尾1丁目5   【カーブス須磨名谷】 〒654-0154 兵庫県神戸市須磨区中落合2丁目2-5 名谷センタービル 1F
アクセス	【カーブス 板宿】 神戸市営地下鉄・山陽電鉄 北東出口から徒歩3分   【カーブス リファーレ横尾】 神戸市営地下鉄 妙法寺駅から徒歩3分   【カーブス 須磨名谷】 神戸市営地下鉄 名谷駅から徒歩1分
HP	https://www.curves.co.jp/
営業時間	平日:10:00-19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00-13:00
定休日	日曜日・祝日
各種設備	AED 血圧計
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円   ※税込価格
駐車場	あり
問い合わせ	板宿：078-735-8338 リファーレ横尾：078-647-7307 須磨名谷：078-792-1500
特徴	女性専用 30分のサーキットトレーニング 手ぶらで利用可能 ウォーキングの3倍の効果 予約不要

 

カーブスは、全国に多数の店舗展開をしている女性専用のフィットネスクラブ。

 

1回30分と短いトレーニング内容ですが、ウォーキングの約3倍の脂肪燃焼効果が期待でき、ダイエットに効果的。

 

会員は、約8割の人が運動を苦手としている方や腰痛や膝に痛みを抱えている方が比較的多い印象です。

 

そのため、無理のない範囲で体を動かすことができ、運動が苦手な方やジム初心者の高齢者におすすめ。

 

またカーブス利用時には、予約不要かつ服装に制限なし。

 

神戸市須磨区エリアだけでも複数店舗があるので、自宅や職場から一番近く、通いやすい店舗を選びましょう。

 

カーブスの詳細を見る

 

 

 

フィットネス&スパ VIVA板宿【神戸市須磨区でおすすめのジム11】

店舗名	フィットネス&スパ VIVA板宿
住所	〒654-0011 兵庫県神戸市須磨区前池町3丁目4-1 ビバタウン板宿ビル
アクセス	神戸市営地下鉄 板宿駅から徒歩4分
HP	https://www.fs-viva.jp/
営業時間	平日:10:00-23:00 土曜:10:00-21:00 日祝:10:00-21:00
定休日	毎週水曜日
各種設備	スタジオ ヒーリングスパ 温浴施設 更衣室 スポーツ整体 カフェラウンジ 契約ロッカー
料金	月会費：8,910円   【諸費用】 事務手数料：3,300円   ※税込価格
駐車場	あり
問い合わせ	078-734-2855
特徴	60日間無料サポート 豊富なスタジオプログラム 無料見学受付中

 

フィットネス&スパ VIVA板宿は、トレーニングジム以外に、3種類のスタジオを有するジムスタジオ型フィットネスクラブ。

 

開放的なスタジオが3種類用意されており、シェイプアップやヨガ、ピラティスをメインとしたスタジオプログラムが日々行われています。

 

その他にも、肩こりや腰痛におすすめのメニューも用意されているので、40代〜高齢者にもおすすめ。

 

契約ロッカーや温浴施設、カフェやスポーツ整体などの各種設備も充実しています。

 

専門知識を持ったスタッフが在籍しているので、トレーニングに関して不安な点があれば積極的に質問してみましょう。

 

フィットネス&スパ VIVA板宿の詳細を見る

 

 

 

コパンスポーツクラブ【神戸市須磨区でおすすめのジム12】

店舗名	コパンスポーツクラブ
住所	【須磨海浜公園】 〒654-0045 兵庫県神戸市須磨区松風町5丁目2-33   【名谷】 〒654-0154 兵庫県神戸市須磨区中落合3丁目1-10 ＬＵＣＣＡ名谷 ４階
アクセス	【須磨海浜公園】 山陽本線 須磨海浜公園駅から徒歩5分   【名谷】 神戸市営地下鉄 名谷駅から徒歩5分
HP	https://www.copin.co.jp/
営業時間	【須磨海浜公園】 平日:9:30-23:00 土曜:9:30-21:00 日祝:9:30-19:00   【名谷】 平日:9:30-22:00 土曜:9:30-19:00 日祝:9:30-19:00
定休日	【須磨海浜公園】 月曜日・毎月月末・夏季・年末年始   【名谷】 木曜日・毎月月末・夏季・年末年始
各種設備	スタジオ プール エステ スパ サウナ ロッカー ラウンジ ※店舗によって設備が異なります。
料金	【須磨海浜公園】 月会費：10,780円 入会金：11,000円 事務手数料：3,300円   【名谷】 月会費：8,800円 入会金：11,000円 事務手数料：3,300円 ICカード：2,200円   ※税込価格
駐車場	あり
問い合わせ	須磨海浜公園：078-732-1080 名谷：078-939-5818
特徴	パーソナルトレーニング 各種スタジオプログラム 豊富な会員プラン

 

コパンスポーツクラブは、関西圏を中心に店舗展開を行っている総合型フィットネスクラブ。

 

各店舗毎に設備が異なっているので、よく確認してから通う店舗を選ぶようにしましょう。

 

須磨海浜公園店では、比較的コンパクトな空間にマシンやスタジオエリアが設置されており、エステやスパ、テニスコートなども利用できます。

 

名谷店には、トレーニングマシンからシェイプアップやリラックス効果におすすめのプログラムが行われるスタジオ、大人から子供まで利用できるプールなどを兼ね備えております。

 

 

両店舗とも温浴施設やスパが利用できるため、トレーニング後にゆったりとした時間を過ごし、さっぱりと汗を流して帰宅なんてことも。

 

平日は、夜23時までと夜遅くまで営業しているので、鍵付きロッカーなどのセキュリティ対策も万全！

 

盗難の心配は軽減されますが、貴重品は自分で責任を持って管理しましょう。

 

コパンスポーツクラブの詳細を見る

 

 

 

グリーンアリーナ神戸トレーニングセンター【神戸市須磨区でおすすめのジム13】

店舗名	グリーンアリーナ 神戸トレーニングセンター
住所	〒654-0163 兵庫県神戸市須磨区緑台 グリーンアリーナ神戸1階
アクセス	神戸市営地下鉄 総合運動公園駅から徒歩5分
HP	https://greenarena.jp/
営業時間	平日:9:00-21:00 土曜:9:00-17:00 日祝:9:00-17:00
定休日	第3火曜日・年末年始
各種設備	シャワー 更衣室 スタジオ
料金	フルタイム定期：6,000円   【回数券】   6回：5,000円 11回：9,000円
駐車場	あり
問い合わせ	078-796-1126
特徴	初回講演会 スタジオプログラムあり

 

グリーンアリーナ神戸トレーニングセンターでは、充実したマシンとスタジオプログラムが追加料金なしで利用できるトレーニングセンター。

 

スタジオプログラムは、今人気のズンバやヨガ、シェイプファイティングやストレッチなど、様々なプログラムが行われています。

 

 

またウエイトマシンは、高重量マシンまで完備されてはいませんが、1回900円で全身鍛えることが可能。

 

その他にも、専門スタッフによるパーソナルトレーニングも受講できます。

 

生活習慣改善やダイエット、自己流ではなく正しいトレーニング方法を身に付けたい方におすすめです。

 

マシンやスタジオ以外に、更衣室・シャワーが設置されていることから、しっかり汗をかいた後でも、さっぱりとした状態で帰宅できます。

 

グリーンアリーナ神戸トレーニングセンターの詳細を見る

 

 

 

トレーニングスタジオ fraiche【神戸市須磨区でおすすめのジム14】

店舗名	トレーニングスタジオ fraiche
住所	〒654-0011 兵庫県神戸市須磨区前池町３丁目１−１０ 2F 坂本ビル
	神戸市営地下鉄 板宿駅から徒歩5分
HP	http://www.kobe-kaatsu.jp/
営業時間	平日:9:30-22:00 土曜:9:00-16:00 祝日:9:00-13:00
定休日	日曜日
各種設備	水素水
料金	カラダキープ・ビューティーコース：9,800円 カラダシェイプ強化コース：19,800円   【諸費用】 入会金：20,000円   ※税抜価格
駐車場	あり
問い合わせ	078-779-2827
特徴	フランス式アロマストレッチ ダイエットフード 加圧式トレーニング

 

トレーニングスタジオ fraicheは、運動経験が少ないお客様が約8割を占めており、月4回から自分のペースで始めることができます。

 

加圧トレーニングやヨガ、ピラティスを中心としたメニューを提供しており、経験豊富なトレーナーが無理のない範囲でサポートしてくれます。

 

また、イライラや不眠症などの様々なケアに有効的なフランス式アロマセラピーも導入しており、生活習慣を改善したい方におすすめ。

 

その他にも、美容と健康を意識したダイエットフードも販売。

 

事前予約でトレーニング体験ができるので、入会するか検討している方は、一度体験してみてはいかがでしょうか。

 

トレーニングスタジオ fraicheの詳細を見る

 

 

 

神戸市須磨区でおすすめのジムを選ぶ際に見るべき8個のポイント

 

神戸市須磨区のおすすめジムを選ぶ場合は、以下のポイントを重視しましょう。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面
8. トレーニング以外の設備・サービス

それでは、順番に見ていきましょう。

 

【ポイント1】料金

ジムを利用する上で、料金は重要なポイントです。

 

私生活の負担になってしまうと、通い続けることは困難になります。

 

ジムで成果を出すには、3ヵ月以上の継続的したトレーニングが必要と言われています。

 

神戸市須磨区にあるおすすめのジムは、平均で約7,000円前後。

 

途中で断念しないために、毎月どれくらいのお金をかけられるか事前に予算を決めておき、ジムを選ぶ際の基準にしましょう。

 

【ポイント2】設備

ジムの設備も重要なポイントです。

 

入会したものの設備が充実していないと、思うようなトレーニングができません。

 

例えば、胸筋を大きくしたくても、鍛えられるマシンがなければ、通う意味は半減してしまいます。

 

また種類以外に、マシンの台数も重要。

 

マシンの台数が少ないと、混雑時に待ち時間が発生してしまい、せっかくのトレーニング時間がもったいないです。

 

入会前に見学や体験を受け付けているので、効率的かつ目的に合ったトレーニングができるように自分の目で確認するのが良いでしょう。

 

【ポイント3】立地

ジムの立地も、検討する基準にしましょう。

 

どんなに良いジムでも、自宅や会社から遠い場所だと通うのが億劫になりがち。

 

そのため、ジムに通うのを後回しにしてしまい、トレーニングの習慣がなかなかつきません。

 

また車で通う場合は、近隣に駐車場があるかも重要なポイント。

 

車がない場合は公共交通機関を使うことになるので、駅やバス停の位置も確認しておきましょう。

 

特に最初は、ジムに行くのが習慣化しづらいです。

 

トレーニングを習慣化できるよう、通いやすい立地にあるジムを探すようにすると良いです。

 

【ポイント4】営業時間

ジムを選ぶ際に、営業時間はとても重要です。

 

自分が通う予定の時間に営業していないと、通い続けることは困難です。

 

多くのジムは日中に営業しているので、夜勤や三交代勤務の方は、なかなかジムに通えませんよね。

 

また、営業終了が20時と早めに閉まるジムだと、間に合わなかったり、十分なトレーニング時間が確保できません。

 

そんな方には、24時間営業しているジムがおすすめ！

 

ライフスタイルに関係なく、自分の都合が良い時間帯に利用できます。

 

【ポイント5】スタッフの質

スタッフの質も重要なポイントです。

 

スタッフの対応が良くないと、不快な気分になってしまい入会したくなくなるでしょう。

 

一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持にも繋がります。

 

無料体験や入会前の見学、カウンセリングの時に分からない事はどんどん質問しておきましょう。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムを利用する際に、清潔であるかも選ぶときに確認すべきです。

 

シャワールームやトイレが汚く、清潔に保たれていなければ、利用したくないですよね。

 

また汗臭く、マシンが汚れていたりするとトレーニングに集中できません。

 

ジムが決まったら、入会する前に見学や体験を行い、必ず清潔に保たれているか自分の目で確認しておきましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもトレーニングをする際に確認が必要です。

 

トレーニング中に、盗難などのリスクがあると集中して取り組めません。

 

また24時間ジムでは、深夜や早朝に利用できるため、緊急通報ボタンや防犯カメラなどのセキュリティ対策が充実しているか確認しましょう。

 

ですが、いくらセキュリティ対策が万全でも、全てジム任せにするのではなく、貴重品は責任を持ち管理することが重要です。

 

【ポイント8】トレーニング以外の施設・サービス

ジムを選ぶ際にマシン以外にも、施設やサービスにも注目しておきましょう。

 

マシン以外にスタジオプログラムやプロテインの販売・各種セミナー・無料レンタル用品が用意されているジムがあると嬉しいですね。

 

食事にこだわりたい方には、食事セミナーがあるジム。

 

男性と同じ空間でトレーニングするのが苦手な女性の方は、女性専用のトレーニングエリアを完備しているジムを選ぶと良いですね。

 

また、Wi-Fiやラウンジなども完備されていると、トレーニング動画が見れたり、トレーニング後にゆったりプロテインを飲むなんてこともできます。

 

それぞれのジムで扱っている設備やサービスは異なるので、見学や無料体験の際に確認しておきましょう。

 

 

 

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神戸市須磨区のジムに通い理想の体を手に入れましょう

 

この記事では、神戸市須磨区でおすすめのジム14選と選ぶ際のポイントを紹介しました。

 

過去幽霊会員になったことがある人は、モチベーションを下げないためにも、複数のジムを徹底的に比較・検討を行った上でジムを選ぶことが重要。

 

最初から一箇所のジムに絞らずに、複数のジムに見学や無料体験に参加して自分の肌で感じて選ぶことをおすすめします。

 

入会した後、後悔しないように事前準備をしっかりしておきましょう。

 

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