【2022年完全版】倉敷市内でおすすめのジム15選!自分に合ったフィットネスを見つける9つのポイントも解説 | RETIO BODY DESIGN

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2022.10.24

【2022年完全版】倉敷市内でおすすめのジム15選!自分に合ったフィットネスを見つける9つのポイントも解説

「倉敷市にはどんなジムがある?」

「おすすめの倉敷市のジムはどこ?」

「どうやって入会するジムを選べばいい?」

 

運動不足の解消やダイエットのため、ジムに入会することを検討している人もおられると思います。

 

自宅でトレーニングをするのには限界がありますが、ジムならマシンやプログラムが多数あるためより効果的なトレーニングが行えます

 

しかし、ジムに通い始めた人で約20〜50%の人しか継続してジムに通うことが出来ていません。残りの方は、幽霊会員になっているという衝撃の事実をご存知でしょうか?

 

残念ながら、トレーニングを習慣化するのは簡単ではありません。

 

ジムを続けられる2〜5割の人間になるためには、最初のジム選びがかなり重要。

 

この記事では、岡山に複数の店舗を展開している弊社が、倉敷市内でおすすめのスポーツジムを24個の紹介ジム選びのポイントを解説

 

選び方に関しては、実際のお客様が重視されているポイントをもとにお伝えしているので、お役に立てること間違いなしです。

 

ジムを継続できる人を増やしたい一心で、どこよりも詳しくリサーチし、どこよりもわかりやすく情報をまとめました。ぜひ活用ください。

 

 

 

倉敷市のおすすめジム15選

ここからは、倉敷市でおすすめのジムを15個紹介します。

  1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン
  2. エニタイムフィットネス
  3. W-fit24
  4. ワールドプラスジム 倉敷店
  5. スポーツクラブ アクトス
  6. イオンスポーツクラブ3FIT 倉敷店
  7. サンフラワーフィットネスクラブ
  8. レイスポーツクラブ倉敷
  9. スポーツクラブ ルネサンス 玉島
  10. グンゼスポーツアイビースクエア
  11. カーブス 倉敷老松
  12. 岡山県倉敷スポーツ公園スポーツジム
  13. 水島愛あいサロン
  14. 倉敷フリーウェイトジム
  15. はぁもにぃ倉敷

順番に見ていきましょう。

 

 

 

【倉敷のジム1】RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン

店舗名  RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン
住所

(レシオ新倉敷店)

〒710-0252

岡山県倉敷市玉島爪崎981-1

 

(レシオ児島店)

〒711-0921

岡山県倉敷市児島駅前3-22

アクセス

(レシオ新倉敷店)

新倉敷駅から徒歩10分

 

(レシオ児島店)

児島駅から徒歩8分

営業時間

24時間営業・年中無休

スタッフ

受付時間

平日:9:00〜13:00/17:00〜22:00

土日祝:10:00〜19:00

マシン以外の施設
  • コラーゲンマシン
  • スタジオ
  • ロッカールーム
  • レディースゾーン(児島店のみ)
  • FreeWi-Fi
  • シャワールーム
駐車場 24時間駐車場完備
料金

月会費:6,900円

 

<諸費用>
入会金:6,900円
セキュリティキー発行費:5,000円


※税別価格

年齢層

20〜50代 男女比6:4

お問い合わせ

新倉敷:086-526-8000

児島:086-484-6111

特徴
  • 設備やプログラムが充実
  • 無料のトレーニングレクチャー
  • 無料の食事セミナー
  • 24時間利用可能

 参考:https://retio-bodydesign.jp/

 

岡山県で最も勢いのあるRETIO BODY DESIGN/レシオボディデザインが、新倉敷店は2021年5月、児島店は2022年7月にオープンしました。

 

レシオは、初級者向けのジムとして、「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしているようです。24時間営業しているため、誰でもいつでも利用しやすいジムと言えるでしょう。

 

 レシオの特徴としては、4つの安心サポートが挙げられます。

  • 無料のトレーニングレクチャー&食事セミナー
  • 充実したスタジオプログラム
  • 女性専用トレーニングエリア完備
  • 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。レシオでは、トレーニングのレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも受講OK。

 

 

トレーニングレクチャーでは、礼儀正しく親切なスタッフから実際にトレーニングメニューをこなしながら、効果的なマシンの使い方コツなどを聞けます。スタッフがいない時間帯でも、マシンの説明動画を24時間いつでもチェック可能

 

また、食事のセミナーでは必要な栄養素をとるための食事方法をしっかり聞けます。より効果的にボディメイクするには、トレーニングと同様に食事の見直しも大切です。

無料の食事セミナーは月に30回ほど開催しているので、スケジュールの合う日に体験してみるといいでしょう。

 

そして、レシオで行っている人気のスタジオプログラムは、

  • 脂肪燃焼プログラム
  • ヨガ
  • リラックスストレッチ

があります。

 

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加します。カロリーの消費率は一般的な有酸素運動と比較すると、約6~10倍の差があり、脂肪燃焼効果が高い状態が1~2日続くため短時間で体脂肪を燃焼することが可能になります

 

 

その他に、女性会員から大人気の女性専用ヒップアッププログラムがあるので、美ボディを手に入れることができます。トレーニングと並行してスタジオプログラムを行いましょう。

新倉敷店では、日中にシニア向けの健康エクササイズやダンベルエクササイズなども行っています。

 

児島店では、男性と同じ空間でトレーニングをすることに抵抗がある人向けに、女性専用トレーニングエリアを完備。周囲を気にすることなくトレーニングが可能。

 

 

レシオでは、店舗間の相互利用が可能そのため、各店舗により施設内の構成が異なるため、気分に合わせて利用する店舗を変えることができます。

ぜひ自分に合った店舗を探してみてください。

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できるでしょう。

ですが、全てジム任せにすることなく貴重品などは、責任をって自分で管理しましょう。

 

レシオ新倉敷店の詳細を見る

 

レシオ児島店の詳細を見る

 

 

 

【倉敷市のジム2】エニタイムフィットネス

店舗名 エニタイムフィットネス
住所

(倉敷笹沖店)

〒710-0834

岡山県倉敷市笹沖1240-3

 

(倉敷福島店)

〒710-0014

岡山県倉敷市黒崎25-4

 

(倉敷中島店)

〒710-0803

岡山県倉敷市中島252

 

(倉敷連島店)

〒712-8014

岡山県倉敷市連島中央1-9-6

営業時間

24時間営業・年中無休

スタッフ受付時間

11:00~20:00

マシン以外の施設
  • シャワールーム
  • Wi-Fi
  • タンニングマシン
  • 水素水サーバー
駐車場 駐車場・駐輪場あり
料金

月額:6,800円

 

<諸費用>

セキュリティキー発行:5,500円

 

※税別価格

年齢層 10〜40代
お問い合わせ

倉敷笹沖店:086-454-8112

倉敷福島店:086-441-2768

倉敷中島店:086-441-6194

倉敷連島店:086-441-7682

特徴
  • 全世界で相互利用可能
  • 高校生無料対応可能
  • マシンジム特化型

参考:https://www.anytimefitness.co.jp

 

エニタイムフィットネスは、世界28カ国に4,800以上の店舗を展開している24時間営業のジムです。全世界で相互利用可能なので、転勤や出張が多い方でも利用し続けることができます。

 

24時間営業なので、朝から夜まで好きな時間に利用できます。朝会社に行く前にジムで体を動かしてもいいですし、仕事の後に来てトレーニングを行うことも可能です。

 

 

マシン特化型ジムなので、マシンのラインナップも充実しており、満足のいくトレーニングを行うことができます。

 

また、ダンベルも高重量まで完備されていることからマッチョやアスリートの方が比較的多い傾向にあります。

 

 

さらにエニタイムフィットネスでは、専用のセキュリティキーを利用しジムへのアクセスを一括管理しています。その他にも防犯カメラなど、万全なセキュリティ対策を行っているので、安心してトレーニングに打ち込むことができます。

 

倉敷市だけでも複数店舗があるので、自宅や仕事場から最も近く、通いやすい場所を選択しましょう。

 

大通り沿いで、車でも通いやすい立地にあります。また、バス停もあるので、雨の日も安心。徒歩で通う予定のない方はとても便利でしょう。

 

 

 

【倉敷市のジム3】W-fit24 

 

店舗名 W-fit24
住所

(倉敷リンクスライド店)

〒710-0846

岡山県倉敷市上富井509-3

 

(中庄店)

〒710-0016

岡山県倉敷市中庄2293-1

アクセス

(倉敷リンクスライド店)

西富井駅から徒歩6分

 

(倉敷中庄店)

中庄駅から徒歩10分

営業時間

24時間営業

スタッフ受付時間

平日:10:00~14:00/18:00~22:00
土日祝:10:00~18:00

マシン以外の施設
  • ストレッチエリア
  • ファンクショナルエリア
駐車場 駐車場100台以上完備
料金

男性:6,700円
女性:6,400円

 

<諸費用>
セキュリティキー発行(初回のみ):5,000円

 

※税別価格

年齢層 20〜50代
お問い合わせ

倉敷リンクスライド店:086-430-0304

中庄店:086-463-0410

特徴
  • 24時間営業
  • 安心なセキュリティシステム
  • セキュリティーキー使用

参考:https://w-fit24.jp

 

W-fit24は、24時間・365日営業しているジムです。比較的小さなジムでありながら本格的なトレーニング環境を備えています。

全店舗で相互利用可能なので、どの店舗で入会しても他店舗でトレーニング可能。

 

施設内ではジムエリアはもちろんのこと、ウェイトエリア・ストレッチエリア・ファンクショナルエリア(球技の選手を育成するトレーニング)があります。

 

 

それぞれの目的に合わせて利用できるようになっており、初心者や女性でも使いやすい環境となっています

 

倉敷リンクスライド店では、女性専用トレーニングエリアがあるので、周囲を気にせず集中して取り組むことが出来ます。

 

防犯カメラや制御室直通の防犯ブザーが完備されているので、夜間でも安心できるセキュリティシステムとなっています。

 

ターゲット幅が広いので、高齢者からアスリートまで満足できるラインナップとなっています。

 

 

 

 

【倉敷市のジム4】ワールドプラスジム 倉敷店

 

店舗名 ワールドプラスジム 倉敷店
住所

〒710-0812

倉敷市連島2丁目10−20

アクセス

弥生駅から車で5分

営業時間

24時間営業・年中無休

スタッフ受付時間

10:00〜21:00

マシン以外の施設
  • シャワー完備
  • 水素水無料
  • 無料Wi-Fi
  • スタジオ
  • VRバイクスタジオ
駐車場 24時間駐車場完備
料金

スタンダードプラン
月会費:8,000円

 

<初心者>
入会金:5,000円
事務手数料:3,000円
会員カード発行手数料:無料(銀行口座振替の場合1,000円)

 

※税別価格

年齢層 20〜40代 男女
お問い合わせ

086-444-2424

特徴
  • テレビを見ながら有酸素運動可能
  • マシン特化型ジム
  • 指紋認証導入
  • タオル貸し出しあり

参考:https://www.worldplus-gym.com/shop/kurashiki.html

 

ワールドプラスジムは、24時間・年中無休で使用できるマシン特化型のジムとなっています。

他の24時間営業のジムと比べて、月額料金が安価でリーズナブルな価格帯となっています。

 

 

施設内にはシャワーや水素水、タオルの貸し出し等も行っており、いずれも無料で利用可能です。

こういったサービスは、追加料金が必要なことが多いため、無料で使えるのはうれしいのではないでしょうか。

 

ワールドプラスジムでは、会員カードによる指紋認証を導入しています。

警備会社と連携した24時間体制のセキュリティ対策を行なっており、安心してジムを使えます。

 

 

また、会員カードを使うことで全国100店舗以上のワールドジムをいつでも利用可能です。

仕事の転勤といった引越しの機会が多い場合でも、継続してジムに通えます。

 

ジムの周りにはコンビニが2つありますし、近くには吉野家も営業しています。そのため、近くで食事を済ませたり、プロテインを補充するのにも便利でしょう。

 

 

 

【倉敷市のジム5】スポーツクラブ アクトス

 

店舗名 スポーツクラブ アクトス
住所

(アクトス倉敷)

712-8011

岡山県倉敷市連島町連島37-64

 

(Will_G中庄)

〒701-0114

岡山県倉敷市松島1137-1 ホームセンタータイム中庄店 2F

 

(Will_Gイオンタウン水島)

〒712-8066

岡山県倉敷市水島高砂町3-11 イオンタウン水島内

営業時間

平日:10:00〜23:00

土曜:10:00〜22:00

日祝:10:00〜19:00

休館日:毎週木曜日、お盆、年末年始

マシン以外の施設
  • プール
  • スチームルーム
  • 浴室
  • サウナ
  • パウダールーム
  • アロマテラピールーム
駐車場 駐車場完備(158台)
料金

正会員:10,560円
ペア会員:9,460円
デイ会員:8,360円
モーニング会員:5,500円


※税込価格

年齢層 20〜50代
お問い合わせ

アクトス中庄:086-448-2911

Will_G中庄:086-441-5231

Will_G水島:086-436-7200

特徴
  • スイミングスクールあり
  • スタジオ・プールプログラム導入
  • リラクゼーション設備が充実

参考:https://sc1.axtos.com

 

スポーツクラブアクトスは、全国展開している総合型スポーツクラブです。プールやフィットネススタジオに加えて屋内テニスコートもあり、充実した設備が用意されています。

 

ジムとプールでそれぞれプログラムを導入しており、並行して活用することでより効率的なトレーニングが可能です。

 

 

施設内は安全面を最優先に考えて設計しているほか、4S(整理・整頓・清潔・清掃)を徹底しているためいつでも快適に利用できます。

 

さらにアロマテラピールームや遠赤外線ルームもあるため、トレーニング後に体をしっかり休められます。

 

また、ニススクールやスイミングスクールなどのレッスンも行っているため、トレーニング以外にスポーツも楽しみたい場合は特におすすめです。

 

会員プランが豊富にあるので、自分の私生活にあったプランを選択することが出来ます。

 

 

 

【倉敷市のジム6】イオンスポーツクラブ3FIT 倉敷店

 

店舗名 イオンスポーツクラブ3FIT 倉敷店
住所

〒710-0802

岡山県倉敷市水江1 イオンモール倉敷 1F

アクセス

球場前駅から車で5分

倉敷市駅から車で7分

営業時間

9:00〜24:00

休館日:毎月14日・24日

マシン以外の施設
  • プール
  • ジャグジー
  • アクアプール
  • お風呂
  • サウナ
  • パウダールーム
  • ラウンジ 
  • パルクール
駐車場 イオンモール敷地内にあり
料金

正会員:8,500円
ファミリー会員:7,500円
平日会員:6,500円
ナイト会員:6,000円


※税別価格

年齢層 20〜50代 
お問い合わせ 086-426-6305
特徴
  • イオンモール施設内に併設
  • スタジオプログラムあり
  • 買い物と合わせて利用可能

参考:https://www.aeonsportsclub.jp/スポーツクラブ/

 

イオンスポーツクラブは、イオングループが運営するジムです。イオンの店内に併設しているため、買い物をした上でジムに通うなど、便利に利用することが可能。

 

ショッピングモール内のジムですがマシン設備は劣っていませんし、プールもあるためさまざまなトレーニングが可能です。

 

ランニングマシンや有酸素マシンも豊富に揃っているので、待ち時間なく利用することが可能。

 

 

また、ヨガやアクアビクスなどのプログラムがあるので、マシントレーニングと並行して理想の体を手に入れましょう。

 

そのほかTRX(自分の体重を利用した筋トレ方法)やUBOUND(ミニトランポリンの弾力面を使ったトレーニングプログラム)も導入しており、楽しみながら体を鍛えるのに向いています。

 

そして、お風呂やサウナなどの温浴施設も完備されているので、トレーニングで汗をかいた後でもさっぱりとした状態で帰宅することが出来ます。

 

 

 

【倉敷市のジム7】サンフラワーフィットネスクラブ

 

店舗名 サンフラワーフィットネスクラブ
住所

〒701-0114

岡山県倉敷市松島1177 スポーツプラザサンフラワー

アクセス JR山陽本線中庄駅 徒歩10分
倉敷ICから車で約15分
営業時間

月〜土:9:00〜22:00

日祝:9:00〜19:00

マシン以外の施設
  • フィットネススタジオ
  • プール
  • ラウンジ
  • ロッカー
  • ドライサウナ
駐車場 駐車場500台完備
料金

レギュラー会員:9,350円
17時まで会員:7,920円
14時から会員:7,150円

 

<諸費用>

入会金:5,500円

事務手数料:2,200円

 

※税込価格

年齢層 20〜50代 
お問い合わせ 086-463-1331
特徴
  • 複合施設の中で併設
  • カラオケ・ボウリングが割引価格
  • スポーツドクターによる無料カウンセリングあり

参考:https://www.sunflower-net.jp/fitness/

 

サンフラワーフィットネスクラブは、複合施設内に併設されているスポーツジムです。中庄駅が近くにあるので、電車と徒歩でも十分通える便利な場所にあります。

 

ジムの他にボウリングやカラオケ、スイミングも楽しめます。そのためトレーニングの後に、ボウリングやカラオケを楽しむのも良いでしょう。

 

バリエーション豊富なマシンを設置しており、女性の方でも安心して利用できるラインナップとなっています。

 

 

サンフラワーでは、アロマストレッチやボディパイプといったスタジオプログラムを導入しています。初心者や高齢の人でも問題なく行えるため、無理なく楽しみながら体を鍛えていけます。

 

さらに腰痛やヨガなどのプログラムも導入しているため、健康のための利用でも十分効果的です。

 

 

また、鍵付きロッカーがあり間隔も広く取られているので便利に使用することが出来ます。貴重品など盗難の心配なく、トレーニングに打ち込むことが出来ます。

 

 

 

【倉敷市のジム8】レイスポーツクラブ倉敷

 

店舗名 レイスポーツクラブ倉敷
住所

〒710-0834

岡山県倉敷市笹沖1171-6 レイスポーツクラブ2F

アクセス

西富井駅から車で5分

球場前駅から車で8分

営業時間 平日:9:30〜23:00
土曜:9:30〜22:00
日祝:9:30〜19:00
マシン以外の施設
  • エアロビクススタジオ
  • プール
  • サウナ
駐車場 駐車場200台完備
料金

ゴールド会員:11,000円

学生会員:高校生5,000円

専門・大学生7,000円

デイタイム会員:8,800円

 

<諸費用>

入会金:11,000円

事務手数料:3,300円 

 

※税込価格

年齢層 10〜60代
お問い合わせ 086-422-7700
特徴
  • ジュニアスクールあり
  • スクールバス運行
  • 厚生労働大臣認定の健康増進施設

参考:http://www.raykura.co.jp

 

レイスポーツクラブ倉敷は、子どもから高齢者まで幅広い年代に対応した地域密着型のジムとなっています。

厚生労働大臣認定の健康増進施設でもあり、高齢者を対象に医療費免除での特定保健指導も行っています。

 

マシン設備に加え、スタジオやプールでのプログラムを導入しており、楽しみながら体を動かしていけます。

フィットネスコーチも在籍しているため、分からないことは質問しながら効率的なトレーニングが可能です。

 

 

サウナやリラックスルームといった設備も用意されており、トレーニング後のリフレッシュ効果も高いです。

 

さらにレイスポーツクラブ倉敷では、ジュニア教室も行っています。水泳やダンス、体操などを通してお子さんの体力をつけられるほか、礼儀や挨拶についても丁寧に指導してもらえます。

お子さんがいる場合は、親子でジムを利用することも可能です。

 

また、ジムの近くには数件のカフェなどが営業しています。ジムに行った後にカフェでゆっくりするのも良いでしょう。

 

 

 

【倉敷市のジム9】スポーツクラブ ルネサンス 玉島

 

店舗名 スポーツクラブ ルネサンス 玉島
住所

〒713-8102

岡山県倉敷市玉島745

アクセス

JR山陽本線『新倉敷駅』より車で5分

国道429号線沿い『玉島警察署南』交差点より東に3,00m、ナフコ玉島店西側

営業時間

月~木曜:9:00~23:00
土曜:9:00~22:00
日祝:9:00~20:00

マシン以外の施設
  • フィットネススタジオ
  • プール
  • シャワー
  • ドライサウナ
  • ミストサウナ
駐車場 駐車場140台完備
料金

フルタイム会員:11,220円

 

<諸費用>

入会金:3,300円

事務手数料:5,500円

 

※税込価格

年齢層 20〜60代
お問い合わせ 086-522-7666
特徴
  • スイミングスクール、ダンススクールあり
  • レッスン数が多い
  • パーソナルトレーナー在籍

参考:https://www.s-re.jp/tamashima/

 

スポーツクラブ ルネサンス 玉島は、倉敷市玉島で営業しているスポーツクラブです。

子どもから大人まで楽しめる総合型スポーツクラブで、スイミングスクールや体育教室、ダンススクールも導入しています。

 

スポーツクラブ ルネサンス 玉島は、レッスン数が多いのが特徴です。レッスン開講数は地域No.1で、簡単な内容のものから最新・話題のものまで幅広く導入しています。

 

さらにジムには、パーソナルトレーナーが在籍しています。マンツーマンでカウンセリングを行った上で運動方法を提案してくれるので、それぞれの体力や目的に合った効果的なトレーニングが可能です。

 

家族で利用するとお得に使える会員プランもあるなど、お子さんと一緒に通って楽しく体を動かすのもいいでしょう。豊富な料金プランがあるので、自分の私生活にあったプランを選択しましょう。

 

 

 

 

【倉敷市のジム10】グンゼスポーツアイビースクエア

 

店舗名 グンゼスポーツアイビースクエア
住所

〒710-0054

岡山県岡山県倉敷市本町16-54

アクセス

倉敷市駅から車で7分

営業時間

平日:9:00~24:00 
土曜:9:00~22:00
日祝:9:00~20:00

マシン以外の施設
  • フィットネススタジオ
  • プール
  • サウナ
  • 温泉
  • パウダールーム
駐車場 施設利用者に限り、3時間まで無料
料金

レギュラー会員:9,200円
デイ会員:7,700円
ナイト会員:7,200円

<諸費用>

会員登録料:5,000円

 

※税別価格

年齢層 幅広い年齢層
お問い合わせ 086-236-6675
特徴
  • 無料食事セミナー
  • パーソナルトレーニング
  • 無料カウンセリング

参考:https://www.gunzesports.com/kurashiki/

 

グンゼスポーツアイビースクエアは、倉敷市本町で営業しているスポーツクラブです。

マシンといったトレーニング機材はもちろんのこと、スタジオプログラムやリラクゼーション施設も充実しています。

 

各種プログラムを週160本以上行っており、格闘技からリラックス系までさまざまです。初心者でも行える簡単なものもあるので、どのレベルの人も楽しんで体を動かせます。

 

 

ジム内はウェイトエリアが確保されているほか、バリエーション豊富なエクササイズスタジオ水質にこだわったプールもあり設備環境は十分です。

 

また、天然鉱石の「光明石」を使用したお風呂もあり、神経痛や腰痛、疲労や冷え性に効果があります。

そのため、トレーニング後にゆっくり体を休められる設備も整っています。

 

ジムの近くにはファミリーレストランがあるので、トレーニングの後に友だちと食事をするのもいいでしょう。

 

 

 

 

【倉敷市のジム11】カーブス

 

店舗名 カーブス
住所

(老松店)

〒710-0826

岡山県倉敷市老松町2丁目7-4

 

(笹沖店)

〒710-0834

岡山県倉敷市笹沖1274-1

アクセス

(老松店)

倉敷市駅から車で2分

 

(笹沖店)

ゆめタウン倉敷から徒歩3分

営業時間

平日:10:00〜19:00(13:00〜15:00はクローズ)

土曜:10:00〜13:00

日祝:定休日

マシン以外の施設

 ー

駐車場 駐車場完備
料金

月額:5,700円

 

<諸費用>

入会金:15,000円

 

※税別価格

年齢層 40〜60代の女性
お問い合わせ

老松店:086-427-6675

笹沖店:086-422-8874

特徴
  • 女性専用
  • 30分のサーキットトレーニング
  • 手ぶらで利用可能
  • ウォーキングの3倍の効果
  • 予約なしで利用可能

参考:https://www.curves.co.jp

 

カーブス 倉敷老松は、女性専用のフィットネスクラブです。トレーニングは1回30分と短めですが、ウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果があり、効率的に運動することができます。

 

カーブスの会員は、約8割の人が運動を苦手としており、腰痛やひざに痛みを感じていることが多いです。

無理のない範囲で体を動かせるため、運動習慣がない場合でも問題ありません。

 

 

また、カーブスの利用に予約は不要です。服装も自由なので、行きたい時にフラッと通って運動できます。

大通りにあるため、初めて行く場合でも道に迷わず行けるでしょう。

 

倉敷エリアにも複数店店舗があるので、自宅や職場から一番近い店舗を選択しましょう。

 

 

 

【倉敷市のジム12】岡山県倉敷スポーツ公園スポーツジム

 

店舗名 岡山県倉敷スポーツ公園スポーツジム
住所

〒710-0016

岡山県倉敷市中庄3250-1

アクセス

中庄駅から車で4分

営業時間

6:30〜21:00

マシン以外の施設
  • 野球場
  • テニスコート
  • スカッシュコート
  • エアロビクススタジオ
  • 武道場
駐車場 24時間駐車場完備
料金

平日:450円
土日祝:540円


※税込価格

年齢層 30〜50代 
お問い合わせ 086-463-7071
特徴
  • 公園内に併設
  • 他のスポーツも楽しめる
  • マシンの使い方の講習会あり

参考:https://www.muscat.or.jp/facilities/gym/

 

岡山県倉敷スポーツ公園スポーツジムは、公園内に併設されているジムです。早朝の6時30分から21時まで利用できるため、好きな時間帯に通いやすいのも特徴です。

 

高校生からお年寄りまで幅広い年代の人が利用できますし、マシンも充実しています。

 

女性はシェイプアップ・男性は筋力トレーニングができるなど、自分の目的に合わせた利用が可能。

 

料金は月額制ではなく、毎回450〜540円を支払っていきます。利用した時のみ支払いが発生するため無駄がなく、毎月の出費も少なくすることができます。

 

公園内には野球場やスカッシュコートもあるため、トレーニングと合わせてスポーツを楽しむこともできます。

 

周辺には、コンビニがあるほかに誘惑となるお店も少ないため、トレーニングに集中しやすいでしょう。

 

 

 

 

【倉敷市のジム13】水島愛あいサロン

 

店舗名 水島愛あいサロン
住所

〒712-8057

倉敷市水島東千鳥町1−50

アクセス

水島駅から徒歩4分

三菱自工前駅から車で4分

営業時間

月〜土:9:00〜20:30

日曜:9:30〜17:30

休館日:火曜

マシン以外の施設
  • フィットネススタジオ
  • プール
  • ドライサウナ
  • スチームサウナ
  • シャワールーム
駐車場 駐車場250台完備
料金

定期使用(1ヵ月)
中学生・高校生・65歳以上:5,230円
それ以外:6,280円

 

定期使用(6ヵ月)
中学生・高校生・65歳以上:28,800円
それ以外:34,570円

 

定期使用(1年)
中学生・高校生・65歳以上:52,380円
それ以外:62,850円

年齢層 40〜60代
お問い合わせ 086-440-5511
特徴
  • 交流スクエア
  • 環境学習センター
  • 中学生から利用可能

参考:https://mizushima-ii.com/sports_intro/

 

水島愛あいサロンは、倉敷市環境交流スクエア内のスポーツフロアです。スポーツジムさながらのマシン設備を整えており、筋トレや有酸素運動を行えます。

 

施設内にはプールも併設されているため、マシンでのトレーニングに加え水泳といった運動を行うことも可能です。

 

 

中学生から利用可能で、中高生・65歳以上の人は安価な料金プランで利用できます。

 

一時利用と定期利用で選べるので、自分が通う頻度に合わせてプランを決めるといいでしょう。

 

ジムの近くには、スーパーのが営業しています。主婦の方はスポーツフロアで体を動かした後、スーパーで買い物をして帰るといった使い方も可能です。

 

 

 

【倉敷市のジム14】倉敷フリーウエイトジム

 

店舗名 倉敷フリーウエイトジム
住所 倉敷市広江1丁目1−11
アクセス

水島駅から車で6分

三菱自工駅から車で8分

営業時間

平日:5:00〜22:00

土日祝:10:00〜19:00

マシン以外の施設 ウエイト関連の器具のみ
駐車場 駐車場完備
料金

フル会員:5,500円
デイ会員:4,400円

 

<諸費用>
入会金:3,000円(初回登録費)

 

※税込価格

年齢層 20〜40代
お問い合わせ 086-441-4126
特徴
  • フリーウエイト中心
  • 早朝から深夜まで営業
  • 低価格

参考:https://freeweight-kurashiki.jimdofree.com

 

倉敷フリーウエイトジムは、倉敷市で唯一ウエイトトレーニングに特化したジムです。早朝から深夜まで営業しているため、自分の通いやすい時間帯に利用できます。

 

ダンベルはもちろんのことベンチプレスや垂直式レッグプレス、パワーラックなども導入しており、ウェイトトレーニングに取り組みたい人は間違いなく満足できるでしょう。

 

さらにウェイトトレーニングだけでなくパフォーマンストレーナー」というランニングマシンも導入してるため、有酸素運動も合わせて行えます。

 

また、ジムの施設内で「ホルミシスルーム」も利用できます。「吸う温泉」とも言われる健康法で、服を着たまま美容と健康効果が得られます。

別途料金が必要ですが、気になる人は利用してみるといいでしょう。

 

 

トレーニングの効果をしっかり得たいなら、カロリーの低いお店をなるべく利用しましょう。

 

 

 

【倉敷市のジム15】はぁもにぃ倉敷

 

店舗名 はぁもにぃ倉敷
住所 倉敷市羽島666-1
アクセス

倉敷市駅から車で9分

球場前駅から車で13分

営業時間

平日:9:00〜13:00/17:00〜22:00

土日祝:10:00〜19:00

マシン以外の施設
  • 子ども英語教室
  • フィットネススタジオ
  • デイサービスルーム
駐車場 駐車場130台完備
料金

デイタイム会員
トレーニングマシンコース:5,000円
+(プラス)スタジオレッスンコース:7,500円

 

オフタイム会員
トレーニングマシンコース:5,000円
+(プラス)スタジオレッスンコース:6,900円

 

フルタイム会員:
トレーニングマシンコース:8,000円
+(プラス)スタジオレッスンコース:12,000円

年齢層 50〜70代
お問い合わせ 0120-941-821
特徴
  • 190種類のカルチャー・フィットネス講座
  • 受講料助成あり
  • 医療法人創和会グループの健康増進施設

参考:http://www.harmony-k.jp

 

はぁもにぃ倉敷では190種類の講座を行っており、その中のひとつにフィットネス講座があります。

施設内にあるトレーニングマシンや有酸素マシンを使用し、スポーツジムさながらのトレーニングが可能です。

 

さらにはぁもにぃ専任トレーナーの指導のもと、ストレッチからパワーヨガといった「フィットネス講座も受けられます。

より効率的かつ確実に体を絞っていけるので、気になる場合は利用してみるといいでしょう。

 

施設のすぐ近くにはスーパーもあるので、買い物ついでの利用にも最適です。運動不足を感じている主婦の人には、特におすすめです。

 

 

 

 

ジムを選ぶときに見るべきポイント9選

 

倉敷市内だけでも多数のジムが営業しており、どのジムがいいのか迷うこともあるでしょう。

 

ジムを選ぶ際は以下9つのポイントから比較すると、自分にあったところを見つけやすいです。

  1. 料金
  2. 設備
  3. 立地
  4. 営業時間
  5. スタッフの質
  6. 清潔さ
  7. セキュリティ面
  8. 利用目的
  9. 年齢層

順番に見ていきましょう。

 

【ポイント1】料金

ジムの利用にいくらかかるのか、よく確認しておきましょう。あまりに料金が高いジムだと、継続が困難になります

 

ジムに通ったからといって、すぐにダイエットやトレーニングの成果が出るわけではありません。

どんなに効果的なトレーニングでも、3ヶ月以上継続して行うことで成果が出てきます

 

そのため、利用するジムは通い続けられるところでないといけません。

 

利用料金が高く継続できないようでは、通う意味がありませんし、お金ももったいないです。

 

ジムを選ぶ前に予算を決めておき、その範囲内で利用するジムを決めましょう。

 

【ポイント2】設備

ジムの設備がどんなものかも非常に重要なポイントです!いくら料金が安くお得でも、マシンが少なく設備が不十分では体を鍛えられません。

 

例えばジムで、胸筋を特に鍛えたいと思っていたとします。しかし入会したジムに胸筋を鍛えるマシンがなければ、通う意味が半減してしまいます。

 

また、マシンの数が少なかった場合、使用できるまで待ち時間が発生し、無駄が多いです。

 

ほとんどのジムで、見学を受け入れています。入会を検討しているジムは、見学して設備が十分かを確認しておきましょう。

 

自分が通う時間に見学を行い、どれだけの方が利用しているかあらかじめチェックしておきましょう。

 

【ポイント3】立地

ジムが営業している立地も、通い続けるために重要なポイントです。あまりに遠い場所だと、通うのが面倒になりやすいためです。

 

いくらいいジムであっても、遠くにある店舗だと通うのが億劫に感じるのではないでしょうか?

 

その結果ジムに通うのを後回しにするようになり、せっかく支払った利用料金も無駄になってしまいます。

 

また、車で通う場合駐車場の有無も重要です。ほとんどのジムに駐車場は用意されていますが、止めれる台数が限られていることもあるので注意が必要です。

 

特に初心者の場合は、ジムに通うこと自体を習慣化する必要があります。

 

駅や会社から近い・駐車場完備など、自分が通いやすい場所にあるジムを選ぶようにしましょう!

 

【ポイント4】営業時間

ジムの営業時間もよく確認しておきましょう!自分のライフスタイルに合っていないと、ジムをなかなか利用できません。

 

仮に、19時の仕事終わりにジムに行こうとしても、営業時間が20時までではほとんど利用できません。

また、残業が多い・夜勤がある場合は深夜に営業しているジムでなければ通うのは厳しいです。

 

ジムによって営業時間はさまざまなので、自分が通える時間に営業しているかよく確認しましょう。

 

24時間営業のジムを選択しておけば、間違いないでしょう。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムのスタッフの質も、比較すべきポイントです。

 

例えば、ジムでマシンの使い方がよく分からず、スタッフに質問したとします。

その際に冷たい・そっけない対応をされると、次からいきたくないなという気分になるのではないでしょうか?

 

逆に、親身に対応してくれる・筋トレの方法についてアドバイスをしてくれるようなスタッフだと、ジムへの意欲が増してきます。

 

ジムは入会前に見学できるので、スタッフの質に問題がないかも確認しておきましょう。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔かも重要なポイントです。特にチェックするべきなのが、シャワールームやトイレです。

 

多くの会員が利用するシャワールームとトイレが汚い場合、利用をためらってしまいますよね

 

トレーニングエリアの換気が不十分・マシンが汚い状態だと、筋トレに集中しづらいです。

 

ジムの清潔さは、自分では変えようのない基準です。見学の際にシャワールームやトイレもチェックし、清潔にされているかも確認しておきましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

ジムのセキュリティ面も、よく確認しておきましょう。

 

誰でも簡単に入れるジムだと、貴重品の盗難があるかもしれません。

セキュリティ面で不安を感じながらでは、トレーニングに集中できません。

 

ジムによっては、セキュリティキーや指紋認証を導入しているところもあります。

 

そこまでの対応でなくてもいいですが、最低限のセキュリティが保たれているかをよく確認しましょう。

 

【ポイント8】利用目的

ジムは、自分の利用目的に合わせて選びましょう!目的に合っていないジムだと、通い続けるのが大変です。

 

初心者の人が本格的なトレーニングを行うジムに行っても、辛くて通うのを辞めてしまうでしょう。

 

そのようなことのないように自分の利用目的を明確にし、それに合ったジムを選びましょう!

 

初心者・体を動かしたい人はスタジオプログラムのあるジム、上級者(自分でプログラムが組める)は公営ジムがいいです。


本格的に鍛えないなら、パーソナルジムにするのもおすすめです。

 

【ポイント9】年齢層

ジムを利用している会員の年齢層も重要なポイントです。

 

あまりに若い人・高齢の人が多いジムだと、場違いに感じてしまいます。

 

ジムは自分と年齢に近い人たちが多い場所だと通いやすく、継続にもつながります。

 

見学時に周りの会員を見る・スタッフに直接確認するなどして、ジムの年齢層を把握しておきましょう。

 

 

 

自分の目的にあったジムに通おう

 

今回は、倉敷市にあるスポーツジム15選とジムを選ぶ際に見るべきポイント9選について解説しました。

 

倉敷市内だけでもかなりの数のジムがあるため、その中からどこに入会するか決めるのは大変です。

 

しかし、自分が何のためにジムを使うのか目的をはっきりさせておくと、どういったジムがいいのかが見えてきます。

 

本格的にトレーニングしたいならパーソナルトレーニングがおすすめですし、初心者の人にはスタジオプログラムがあるジムがいいでしょう。

 

ジムは求めるものを決めれば、かなり数を絞りやすくなります。

 

この記事を参考に、倉敷市でジムを利用してみてくださいね。

 

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