【2023年完全版】倉敷市内でおすすめのジム16選!自分に合ったフィットネスを見つける9つのポイントも解説 | RETIO BODY DESIGN

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2023.09.14

【2023年完全版】倉敷市内でおすすめのジム16選!自分に合ったフィットネスを見つける9つのポイントも解説

 

運動不足解消ダイエットのために、ジムに通おうか検討している人が多数おられると思います。

 

しかし、ジムに通い始めた人の中で約20〜50%の方しか継続してジムに通えていないという衝撃の事実があります。

 

残念ながら、トレーニングを習慣化するのはそう簡単ではありません。

 

ジムを続けられる約2〜5割の人間になるためには、最初のジム選びがかなり重要

 

この記事では、岡山県に複数のジムを展開している弊社が、第三者の目線から倉敷市でおすすめのジム選ぶ際のポイントを徹底解説していきます

 

実際のお客様が重視されているポイントをもとにお伝えしているので、お役に立てること間違いなしです。

 

 

 

倉敷市のおすすめジム16選

 

ここからは、倉敷市でおすすめのジムを16個紹介します。

  1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン
  2. エニタイムフィットネス
  3. W-fit24
  4. ワールドプラスジム 倉敷店
  5. スポーツクラブ アクトス 倉敷
  6. イオンスポーツクラブ3FIT 倉敷店
  7. サンフラワーフィットネスクラブ
  8. レイスポーツクラブ倉敷
  9. スポーツクラブ ルネサンス 玉島
  10. グンゼスポーツアイビースクエア
  11. スポーツクラブ アクトス Will_G
  12. カーブス 倉敷老松
  13. 岡山県倉敷スポーツ公園 スポーツジム
  14. 水島愛あいサロン
  15. 倉敷フリーウェイトジム
  16. はぁもにぃ倉敷

 

 

 

【倉敷のジム1】RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン

店舗名  RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン
住所

【レシオ新倉敷店】

〒710-0252

岡山県倉敷市玉島爪崎981-1

 

【レシオ児島店】

〒711-0921

岡山県倉敷市児島駅前3-22

アクセス

【レシオ新倉敷店】

新倉敷駅から徒歩10分

 

【レシオ児島店】

児島駅から徒歩8分

HP

【レシオ新倉敷店】

https://retio-bodydesign.jp/gymlist/shinkurashiki

 

【レシオ児島店】

https://retio-bodydesign.jp/gymlist/kojima

営業時間

24時間営業

定休日

年中無休

スタッフ

受付時間

平日:9:00~13:00/17:00~22:00

土日祝:9:00~18:00

各種設備
  • コラーゲンマシン
  • スタジオ
  • ロッカールーム
  • レディースゾーン(児島店)
  • FreeWi-Fi
  • シャワールーム
  • ラウンジ
  • 水素水サーバー
駐車場 24時間駐車場完備
料金

月会費:6,900円

 

【諸費用】
入会金:6,900円
セキュリティキー発行費:5,000円


※税別価格

年齢層

20〜50代 男女比6:4

問い合わせ

新倉敷:086-526-8000

児 島:086-484-6111

特徴
  • 設備やプログラムが充実
  • 無料トレーニングレクチャー
  • 初心者大歓迎
  • 無料食事セミナー
  • 24時間利用可能

 参考:https://retio-bodydesign.jp/lp

 

岡山県で最も勢いのあるRETIO BODY DESIGN/レシオボディデザインが、新倉敷店は2021年5月、児島店は2022年7月にオープン。

 

レシオは、初級者を対象とした初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。

 

24時間・年中無休で営業しており、自分のライフスタイルに合わせて利用できるのが特徴。

 

レシオの特徴としては、5つの安心サポートが挙げられます。

  • トレーニングレクチャー
  • 食事セミナー
  • 充実したスタジオプログラム
  • レディースゾーン(児島店のみ)
  • 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法、ダイエットにおすすめの食生活など分からず、不安を抱えてしまいがち。

 

レシオでは、トレーニングレクチャーや食事セミナーが随時行われており、何度でも無料で受講可能。

 

トレーニングレクチャーでは、知識・経験豊富なスタッフから実際にトレーニングをこなしながら、効果的なマシンの使い方コツが聞けます。

 

また、食事のセミナーでは必要な栄養素をとるための食事方法がしっかり学べます。

 

より効果的にボディメイクするには、トレーニングと同様に食事の見直しも大切です。

 

 

レシオで行っている人気のスタジオプログラムは、

  • 脂肪燃焼プログラム
  • ヨガ
  • リラックスストレッチ

があります。

 

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加。

 

カロリー消費率は、一般的な有酸素運動よりも約6~10倍の効果があります。そのため、脂肪燃焼効果が高い状態が1~2日続き短期間で効率よく体脂肪が燃焼できます。

 

 

その他にも、女性会員から人気の女性専用ヒップアッププログラムシニア向け健康エクササイズダンベルエクササイズなども行っており、幅広い方が参加されています。

 

児島店には、男性と同じ空間でトレーニングをすることに抵抗がある女性向けに、女性専用トレーニングエリアを完備。

 

女性会員のみ利用可能なエリアで、女性らしい美ボディが目指せます。※新倉敷店には、無いため注意しましょう。

 

 

そして、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できるでしょう。

 

男性のみならず、女性も安心して利用できる環境とサポート体制となっています。

 

随時、見学・体験を行なっているので、気になる方は一度参加してみてはいかがでしょうか。

 

レシオ新倉敷店の詳細を見る

 

レシオ児島店の詳細を見る

 

 

 

【倉敷市のジム2】エニタイムフィットネス

店舗名 エニタイムフィットネス
住所

【倉敷笹沖店】

〒710-0834

岡山県倉敷市笹沖1240-3

 

【倉敷福島店】

〒710-0014

岡山県倉敷市黒崎25-4

 

【倉敷中島店】

〒710-0803

岡山県倉敷市中島252

 

【倉敷連島店】

〒712-8014

岡山県倉敷市連島中央1-9-6

HP

https://www.anytimefitness.co.jp/

営業時間

24時間営業

定休日

年中無休

スタッフ

受付時間

11:00~20:00

各種設備
  • シャワールーム
  • Wi-Fi
  • タンニングマシン
  • 水素水サーバー
駐車場 駐車場・駐輪場あり
料金

月額:7,480円

 

【諸費用】

セキュリティキー発行:5,500円

 

※税込価格

年齢層 10〜40代
問い合わせ

倉敷笹沖店:086-454-8112

倉敷福島店:086-441-2768

倉敷中島店:086-441-6194

倉敷連島店:086-441-7682

特徴
  • 全世界で相互利用可能
  • 高校生無料対応可能
  • マシンジム特化型

参考:https://www.anytimefitness.co.jp

 

エニタイムフィットネスは、世界28カ国に4,800以上の店舗を展開している24時間・年中無休営業のフィットネスジムです。

 

全店舗間相互利用可能なので、転勤や出張が多い方でもお近くの店舗でジムが利用可能。

 

マシン特化型ジムのため、スタジオ等は無いですが、ラインナップが充実しており、全身がっつりトレーニングが行えます。

 

また、ダンベルも高重量まで完備。より高負荷を与えることができるので、マッチョやアスリートの方におすすめ。

 

 

エニタイムフィットネスでは、専用のセキュリティキー防犯カメラなど、セキュリティ対策万全。

 

深夜や早朝のスタッフレスの時間帯でも、安心してトレーニングに打ち込むことができます。

 

倉敷市だけでも複数店舗があるので、自宅や仕事場から最も近く、通いやすい場所を選択しましょう。

 

 

 

 

【倉敷市のジム3】W-fit24 

店舗名 W-fit24
住所

倉敷リンクスライド店

〒710-0846

岡山県倉敷市上富井509-3

 

【中庄店】

〒710-0016

岡山県倉敷市中庄2293-1

アクセス

倉敷リンクスライド店】

西富井駅から徒歩6分

 

【倉敷中庄店】

中庄駅から徒歩10分

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:10:00~14:00/18:00~22:00
土日祝:10:00~18:00

各種設備
  • ストレッチエリア
  • ファンクショナルエリア
駐車場 駐車場100台以上完備
料金

男性:6,930〜7,370円
女性:6,380〜7,040円

※店舗により異なる

 

【諸費用】
セキュリティキー発行:5,500円

 

※税込価格

年齢層 20〜50代
問い合わせ

倉敷リンクスライド店:086-430-0304

中庄店:086-463-0410

特徴
  • 24時間営業
  • 安心なセキュリティシステム
  • セキュリティーキー使用

参考:https://w-fit24.jp

 

W-fit24は、24時間・365日営業しているジムです。比較的コンパクトなジムでありながら、本格的なトレーニングが可能な環境となっています。

 

全店舗で相互利用可能なので、どの店舗で入会しても出先の他店舗でトレーニングが可能です。

 

ジムエリアはもちろんのこと、ウェイトエリア・ストレッチエリア・ファンクショナルエリアがあり、多種多様な方法でワークアウトができます。

 

 

それぞれの目的に合わせて利用でき、初心者や女性でも使いやすい環境・設備となっています。

 

倉敷リンクスライド店では、女性専用トレーニングエリアがあるので、周囲を気にしてしまいトレーニングに集中できない方におすすめ。

 

防犯カメラや制御室直通の防犯ブザーなど、防犯対策もバッチリ。

 

ターゲット幅が広いので、若者のみならず、高齢者からアスリートまで幅広い方が満足できるラインナップとなっています。

 

 

 

 

【倉敷市のジム4】ワールドプラスジム 倉敷店

店舗名 ワールドプラスジム 倉敷店
住所

〒710-0812

倉敷市連島2丁目10−20

アクセス

弥生駅から車で5分

HP

https://www.worldplus-gym.com

営業時間

24時間営業

定休日

年中無休

スタッフ

受付時間

11:00~21:00(毎週火曜日以外)

各種設備
  • シャワールーム
  • 水素水サーバー
  • 無料Wi-Fi
  • InBody
  • タオル貸出無料
  • 更衣室
駐車場 24時間駐車場完備
料金

月会費:8,800円

 

【諸費用】
入会金:5,500円
事務手数料:3,300円

※税込価格

年齢層 20〜40代
問い合わせ

086-444-2424

特徴
  • テレビ視聴可能有酸素マシン
  • マシン特化型ジム
  • 指紋認証導入

参考:https://www.worldplus-gym.com

 

ワールドプラスジムは、24時間・年中無休で使用できるマシン特化型のジムとなっています。

 

一日に何度でも利用可能なので、自分のライフスタイルに合わせて利用できるのが特徴的。

 

マシンは、有酸素マシンからフリーダムラック・スミスマシン・パワーゲージの3種類のフリーウエイトマシンまであり、ラインナップも豊富。

 

 

施設内の一角には、ストレッチマットが設けられているので、ウォーミングアップやクールダウンとして利用可能。

 

また、シャワーや水素水、タオルの貸出し等行っており、いずれも無料で利用できます。

 

このようなサービスは、追加料金が必要なジムが多いため、無料で使えるのは嬉しいですよね。

 

指紋認証システムや警備会社と連携した24時間体制のセキュリティ対策により、いつでも安心してトレーニングに集中できます。

 

 

 

 

【倉敷市のジム5】スポーツクラブ アクトス 倉敷

店舗名 スポーツクラブ アクトス 倉敷
住所

712-8011

岡山県倉敷市連島町連島37-64

HP

https://sc1.axtos.com/

営業時間

平日:10:00~23:00

土曜:10:00~22:00

日祝:10:00~19:00

定休日

毎週木曜日、お盆、年末年始

各種設備
  • プール
  • スチームルーム
  • 浴室
  • サウナ
  • パウダールーム
  • アロマテラピールーム
駐車場 駐車場完備(158台)
料金

正会員:10,560円
ペア会員:9,460円

 

【諸費用】

登録手数料:5,500円


※税込価格

年齢層 20〜50代
問い合わせ

086-448-2911

特徴
  • スイミングスクール
  • 各種プログラム
  • 豊富な料金プラン
  • リラクゼーション設備が充実

参考:https://sc1.axtos.com

 

スポーツクラブアクトス 倉敷は、全国展開している総合型スポーツクラブです。

 

フィットネスジムには、有酸素マシンから全部位バランス良く鍛えることができるフィットネスマシン、フリーウエイトマシンまで完備。

 

初心者や女性向けに、スタッフによる丁寧なサポートや案内付き。

 

また、ジムとプールそれぞれにプログラムが用意されており、並行して利用することでより効率良く運動ができます。

 

施設内は安全面を最優先に考えて設計しているほか、4S(整理・整頓・清潔・清掃)を徹底しているため、いつでも快適に利用できます。

 

さらにアロマテラピールーム遠赤外線ルームもあるため、トレーニング後に体をしっかり休められます。

 

会員プランが豊富にあるので、自分のライフスタイルに合ったプランを選択しましょう。

 

 

 

 

【倉敷市のジム6】イオンスポーツクラブ3FIT 倉敷店

店舗名 イオンスポーツクラブ3FIT 倉敷店
住所

〒710-0802

岡山県倉敷市水江1 イオンモール倉敷 1F

アクセス

球場前駅から車で5分

倉敷市駅から車で7分

HP

https://www.aeonsportsclub.jp

営業時間

9:00~24:00

定休日

毎週木曜日、お盆、年末年始

各種設備
  • プール
  • ジャグジー
  • アクアプール
  • お風呂
  • サウナ
  • パウダールーム
  • ラウンジ 
  • パルクール
駐車場 イオンモール敷地内利用
料金

正会員:9,900円
ファミリー会員:8,800円
平日会員:7,700円

【諸費用】

入会事務手数料:4,180円


※税込価格

年齢層 20〜50代 
問い合わせ 086-426-6305
特徴
  • イオンモール施設内に併設
  • スタジオプログラムあり
  • 買い物と合わせて利用可能

参考:https://www.aeonsportsclub.jp

 

イオンスポーツクラブは、イオングループが運営するフィットネスジム。イオンの店内に併設しているため、買い物ついでに通うことが出来ます。

 

ショッピングモール内のジムですが、マシンラインナップは劣えておらず、プールや温浴施設も充実。

 

ランニングマシンやトレッドミルなどの有酸素運動マシンは、豊富な台数が完備されているので、混雑時でも待ち時間なく利用できます。

 

また、ヨガやアクアビクス、ストレッチなど各種プログラムも用意。

 

TRX(自分の体重を利用した筋トレ方法)やUBOUND(ミニトランポリンの弾力面を使ったトレーニングプログラム)も導入しており、楽しみながらワークアウトができます。

 

お風呂やサウナなどの温浴施設も充実しているので、トレーニングでしっかり汗をかいた後でもさっぱりとした状態で帰宅できます。

 

 

 

 

【倉敷市のジム7】サンフラワーフィットネスクラブ

店舗名 サンフラワーフィットネスクラブ
住所

〒701-0114

岡山県倉敷市松島1177 スポーツプラザサンフラワー

アクセス JR山陽本線中庄駅 徒歩10分
倉敷ICから車で約15分
HP https://www.sunflower-net.jp/fitness-2/
営業時間

平日:9:00~22:00

土曜:9:00~22:00

日祝:9:00~19:00

定休日

日曜日

各種設備
  • スタジオ
  • プール
  • ラウンジ
  • ロッカー
  • ドライサウナ
駐車場 駐車場500台完備
料金

レギュラー会員:9,350円
17時まで会員:7,920円
14時から会員:7,150円

 

【諸費用】

入会金:5,500円

事務手数料:2,200円

 

※税込価格

年齢層 20〜50代 
問い合わせ 086-463-1331
特徴
  • 複合施設の中で併設
  • カラオケ・ボウリングが割引価格
  • 無料カウンセリングあり

参考:https://www.sunflower-net.jp

 

サンフラワーフィットネスクラブは、複合施設内に併設されているスポーツジム。中庄駅が近くにあり、電車と徒歩でも十分通える場所にあります。

 

ジムの他に、ボウリングやカラオケ・スイミングなども楽しめる施設で、ストレス発散として利用するのも良いでしょう。

 

ジムエリアには、バリエーション豊富なマシンが設置されており、女性や初心者の方でも安心して利用できます。

 

またサンフラワーでは、アロマストレッチボディパイプといったスタジオプログラムも多数導入しています。

 

初心者や高齢の人など、幅広い方が参加されているので、無理なく楽しみながら体が動かせます。

 

施設内には、鍵付きロッカーがあり、間隔も広く取られているので、安心してトレーニングに打ち込みましょう。

 

 

 

 

【倉敷市のジム8】レイスポーツクラブ倉敷

店舗名 レイスポーツクラブ倉敷
住所

〒710-0834

岡山県倉敷市笹沖1171-6 レイスポーツクラブ2F

アクセス

西富井駅から車で5分

球場前駅から車で8分

HP

http://www.raykura.co.jp

営業時間

平日:9:30~23:00
土曜:9:30~22:00
日祝:9:30~19:00

定休日

第2,4日曜日

各種設備
  • エアロビクススタジオ
  • プール
  • メディセル
  • サウナ
駐車場 駐車場200台完備
料金

ゴールド会員:11,000円

 

【諸費用】

入会金:11,000円

事務手数料:3,300円 

 

※税込価格

年齢層 10〜60代
問い合わせ 086-422-7700
特徴
  • ジュニアスクールあり
  • スクールバス運行
  • 見学体験あり
  • 美容機器あり

参考:http://www.raykura.co.jp

 

レイスポーツクラブ倉敷は、子どもから高齢者まで幅広い年代に対応した地域密着型ジム

 

マシンジムには、初心者から上級者まで誰もが楽しめるマシンが豊富。それぞれの目的に合わせてバランス良く鍛えることができます。

 

マシン設備に加え、スタジオやプールでのプログラムも各種用意。

 

それぞれ難易度別に分けられており、無理のない範囲で取り組むことができます。そのため、高齢者でも参加できるメニュー構成となっています。

 

サウナやリラックスルームといったリラックスエリアもあり、トレーニング後のリフレッシュ効果が期待できます。

 

また運動以外にも、健康とキレイが目指せるメディセルや美まつげeyecoなどのサポートもあり、女性にもおすすめです。

 

 

 

 

【倉敷市のジム9】スポーツクラブ ルネサンス 玉島

店舗名 スポーツクラブ ルネサンス 玉島
住所

〒713-8102

岡山県倉敷市玉島745

アクセス

JR山陽本線『新倉敷駅』より車で5分

HP

https://www.s-re.jp/tamashima/

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:9:00~23:00
土曜:9:00~22:00
日祝:9:00~20:00

定休日

木曜23:00~土曜7:00

各種設備
  • スタジオ
  • プール
  • シャワー
  • サウナ
  • Wi-Fi
駐車場 駐車場140台完備
料金

フルタイム会員:12,100円

 

【諸費用】

入会金:3,300円

事務手数料:5,500円

 

※税込価格

年齢層 20〜60代
問い合わせ 086-522-7666
特徴
  • スイミングスクール
  • ダンススクール
  • 豊富なプログラム
  • パーソナルトレーナー在籍

参考:https://www.s-re.jp/tamashima/

 

スポーツクラブ ルネサンス 玉島は、倉敷市玉島で営業しており、子どもから大人まで楽しめる総合型スポーツクラブとなっています。

 

ルネサンス 玉島は、プログラムレッスン数が豊富なのが特徴的。

 

レッスン開講数は地域No.1で、初心者向けの内容から最新・話題のものまで幅広く導入しています。

 

また、パーソナルトレーナーが在籍しており、マンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングも。

 

カウンセリングを行った上でメニューを提案してくれるので、それぞれの体力や目的に適したトレーニングが可能です。

 

家族で利用するとお得に使える会員プランがあるなど、料金プラン豊富。

 

自分のライフスタイルやニーズに合ったプランを選択しましょう。

 

 

 

 

【倉敷市のジム10】グンゼスポーツアイビースクエア

店舗名 グンゼスポーツアイビースクエア
住所

〒710-0054

岡山県倉敷市本町16-54

アクセス

倉敷市駅から車で7分

HP

https://www.gunzesports.com/kurashiki/

営業時間

平日:9:00~22:30 
土曜:9:00~21:00
日祝:9:00~19:00

定休日

毎月10日、20日、月末最終日、年末年始

各種設備
  • スタジオ
  • ロッカールーム
  • プール
  • サウナ
  • 温泉
  • パウダールーム
駐車場

利用時3時間まで無料

料金

レギュラー会員:10,670円
デイ会員:9,020円
ナイト会員:8,470円

 

【諸費用】

会員登録料:5,500円

 

※税込価格

年齢層 幅広い年齢層
問い合わせ 086-236-6675
特徴
  • 無料食事セミナー
  • パーソナルトレーニング
  • 無料カウンセリング

参考:https://www.gunzesports.com/kurashiki/

 

グンゼスポーツアイビースクエアは、倉敷市本町で営業しているスポーツクラブです。

 

マシンなどのトレーニング器具はもちろんのこと、スタジオプログラムプールリラクゼーション施設なども完備。

 

マシンエリアには、ボディメイクから有酸素運動マシンまで幅広い器具が揃っています。

 

また、明るい二面のスタジオでは、各種プログラムを週160本以上用意。

 

格闘技からリラックス系まで豊富な種類があり、脂肪燃焼やリラックスなどの効果が期待できます。

 

 

その他にも、スイムレッスンや足腰に負担が少ないアクアプログラムが楽しめる、水質にこだわったプールもあります。

 

また、天然鉱石の「光明石」を使用したお風呂もあり、神経痛や腰痛、疲労や冷え性におすすめ。

 

 

 

 

【倉敷市のジム11】スポーツクラブ アクトス Will_G

店舗名 スポーツクラブ アクトス Will_G
住所

【Will_G中庄】

〒701-0114

岡山県倉敷市松島1137-1 ホームセンタータイム中庄店 2F

 

【Will_Gイオンタウン水島】

〒712-8066

岡山県倉敷市水島高砂町3-11 イオンタウン水島内

HP

https://sc1.axtos.com/

営業時間

平日:10:00~22:00

土曜:10:00~21:00

日祝:10:00~18:00

定休日

毎週木曜日、お盆、年末年始

各種設備
  • 更衣スペース
  • 水素水
  • AED
  • 契約ロッカー
駐車場 あり
料金

月会費:2,970円

 

【諸費用】

登録手数料:5,500円


※税込価格

年齢層 20〜50代
問い合わせ

Will_G中庄:086-441-5231

Will_G水島:086-436-7200

特徴
  • 全国店舗相互利用可能
  • 見学体験あり

参考:https://sc1.axtos.com/will_g/

 

スポーツクラブ アクトス Will_Gは、フィットネスジムに特化しており、安心の低価格で利用できます。

 

エクササイズマシンの台数がエリア最大級となっており、混雑時でも待ち時間なくトレーニングが行えます。

 

インストラクターが常駐しており、マシンガイダンスやトレーニングレッスンなどの安心サポートが無料で受講可能。

 

丁寧に指導してくれるので、初心者や女性でも安心ですね。

 

また、トレーニング向きのシューズであれば、履き替え不要なので、少ない荷物でジムが利用できます。

 

月に何度でも利用しても、月額費は変わらないので、自分のライフスタイルに合わせて気軽にトレーニングを行いましょう。

 

 

 

 

【倉敷市のジム12】カーブス

店舗名 カーブス
住所

【老松店】

〒710-0826

岡山県倉敷市老松町2丁目7-4

 

【笹沖店】

〒710-0834

岡山県倉敷市笹沖1274-1

アクセス

【老松店】

倉敷市駅から車で2分

 

笹沖店】

ゆめタウン倉敷から徒歩3分

HP

https://www.curves.co.jp

営業時間

平日:10:00~19:00

(13:00~15:00はクローズ)

土曜:10:00~13:00

定休日

日曜、祝日

各種設備
  • AED
  • 血圧計
駐車場 駐車場完備
料金

月額:6,820〜7,920円

 

【諸費用】

入会金:16,500円

 

※税込価格

年齢層 40〜60代の女性
問い合わせ

老松店:086-427-6675

笹沖店:086-422-8874

特徴
  • 女性専用
  • サーキットトレーニング
  • 手ぶらで利用可能
  • 予約不要

参考:https://www.curves.co.jp

 

カーブスは、女性専用のフィットネスクラブ

 

トレーニングは、1回30分と短めですが、ウォーキングの約3倍の脂肪燃焼効果があります。

 

会員は、約8割の人が運動を苦手としており、腰痛やひざに痛みを感じている方が比較的が多い印象です。

 

無理のない範囲で体を動かせるため、運動習慣がない場合でも問題ありません。

 

また、予約不要かつ服装も自由なので、行きたい時にフラッと通って運動できます。

 

倉敷エリアにも複数店舗があるので、自宅や職場から一番近く、通いやすい店舗を選択しましょう。

 

 

 

 

【倉敷市のジム13】岡山県倉敷スポーツ公園 スポーツジム

店舗名 岡山県倉敷スポーツ公園 スポーツジム
住所

〒710-0016

岡山県倉敷市中庄3250-1

アクセス

中庄駅から車で4分

HP

https://www.muscat.or.jp/facilities/gym/

営業時間

6:30~21:00

各種設備
  • 野球場
  • テニスコート
  • スカッシュコート
  • エアロビクススタジオ
  • 武道場
  • 更衣室
  • シャワー
駐車場 24時間駐車場完備
料金

平日:450円
土日祝:540円


※税込価格

年齢層 30〜50代 
問い合わせ 086-463-7071
特徴
  • 公園内に併設
  • 他のスポーツも楽しめる
  • マシンの使い方の講習会あり

参考:https://www.muscat.or.jp/facilities/gym/

 

岡山県倉敷スポーツ公園 スポーツジムは、公園内に併設されており、朝6時30分から21時まで利用可能です。

 

高校生からお年寄りまで幅広い年代の人が利用されており、女性はシェイプアップ男性は筋力トレーニングができるなど、自分の目的に合わせてトレーニングができます。

 

料金は月額制ではなく、毎回450〜540円を支払って利用します。

 

利用した時のみ支払いが発生するため無駄がなく、毎月の出費減らすことができます。

 

シャワーや更衣室利用代も含まれているので、まずはトレーニングを始めてみたい初心者や女性におすすめ。

 

公園内には、野球場やスカッシュコートがあるため、トレーニングと合わせて多種多様なスポーツも楽しみましょう。

 

 

 

 

【倉敷市のジム14】水島愛あいサロン

店舗名 水島愛あいサロン
住所

〒712-8057

倉敷市水島東千鳥町1−50

アクセス

水島駅から徒歩4分

三菱自工前駅から車で4分

HP

https://mizushima-ii.com/sports_intro/

営業時間

平日:9:30~20:30

土曜:9:30~20:30

日曜:9:30~17:30

定休日

火曜日

各種設備
  • スタジオ
  • プール
  • ドライサウナ
  • スチームサウナ
  • シャワールーム
駐車場 駐車場250台完備
料金

【定期使用(1ヵ月)】
中高校生・65歳以上:5,230円
それ以外:6,280円

 

【定期使用(6ヵ月)】
中高校生・65歳以上:28,800円
それ以外:34,570円

 

【定期使用(1年)】
中高校生・65歳以上:52,380円
それ以外:62,850円

年齢層 40〜60代
問い合わせ 086-440-5511
特徴
  • 交流スクエア
  • 環境学習センター
  • 中学生から利用可能

参考:https://mizushima-ii.com/sports_intro

 

水島愛あいサロンは、倉敷市環境交流スクエア内にあるスポーツフロアです。

 

スポーツジムさながらのマシン設備を兼ね備えており、筋トレや有酸素運動が行えます。

 

またマシン設備以外に、25mプールも併設。マシントレーニングに加えて、アクアビクスや水泳教室といったプールを使用した運動もできます。

 

中学生から高齢者まで幅広い方が利用でき、中高生・65歳以上の人は少し安価な料金プランで入会できます。

 

一時利用と定期利用で選べるので、自分が通う頻度に合わせてプランを決めると良いでしょう。

 

 

 

 

【倉敷市のジム15】倉敷フリーウエイトジム

店舗名 倉敷フリーウエイトジム
住所 倉敷市広江1丁目1−11
アクセス

水島駅から車で6分

三菱自工駅から車で8分

HP

https://japan360tour.jp/kurashikigym/index.htm

営業時間

24時間利用可能

スタッフ

受付時間

8:00~21:00

各種設備
  • ホルミシスルーム
  • ロッカー
駐車場 駐車場完備
料金

フルタイム会員:6,710円

 

【諸費用】
入会金:5,500円

セキュリティ代:3,300円

 

※税込価格

年齢層 20〜40代
問い合わせ 086-441-4126
特徴
  • フリーウエイト中心
  • 24時間営業
  • パーソナルトレーニング

参考:https://freeweight-kurashiki.jimdofree.com

 

倉敷フリーウエイトジムは、24時間営業しているウエイトトレーニング特化型ジム

 

24時間いつでも利用できるため、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングができます。

 

ベンチプレスや垂直式レッグプレス、パワーラック、高重量まで完備されたダンベルなど、マッチョやトレーニーにおすすめ。

 

施設内は、比較的コンパクトですが、びっしりマシンが設置されており、全身バランス良く鍛えることができます。

 

また別途料金で、「ホルミシスルーム」も利用可能。「吸う温泉」とも言われる健康療法で、服を着たまま美容と健康効果が得られます。

 

パーソナルトレーニングや都度利用などもあるので、自分のニーズに合わせてプランを選びましょう。

 

 

 

 

【倉敷市のジム16】はぁもにぃ倉敷

店舗名 はぁもにぃ倉敷
住所 倉敷市羽島666-1
アクセス

倉敷市駅から車で9分

球場前駅から車で13分

営業時間

平日:9:00~20:45

土日祝:9:00~17:00

HP

http://www.harmony-k.jp

各種設備
  • 子ども英語教室
  • フィットネススタジオ
  • デイサービスルーム
駐車場 駐車場130台完備
料金

【デイタイム会員】
トレーニングマシン:5,000円
+スタジオレッスン:7,500円

 

【オフタイム会員】
トレーニングマシン:5,000円
+スタジオレッスン:6,900円

 

【フルタイム会員】
トレーニングマシン:8,000円
+スタジオレッスン:12,000円

年齢層 50〜70代
問い合わせ 0120-941-821
特徴
  • 190種類の講座
  • 受講料助成あり
  • 健康増進施設

参考:http://www.harmony-k.jp

 

はぁもにぃ倉敷では、190種類の講座を行っており、ストレッチからパワーヨガといった「フィットネス講座が受けられます。

 

専任のトレーナーが指導してくれるので、より高い効果と正しい知識が身につきます。

 

施設内にあるトレーニングマシンや有酸素マシンを使用した、スポーツジムさながらのトレーニングも可能。

 

より効率的かつ確実に体を絞っていけるので、気になる場合は利用してみるといいでしょう。

 

施設のすぐ近くにはスーパーもあるので、買い物ついでの利用にも最適です。運動不足を感じている主婦の人には、特におすすめです。

 

 

 

 

ジムを選ぶときに見るべきポイント9選

 

倉敷市内だけでも多数のジムがあり、どのジムがいいのか迷うこともあるでしょう。

 

ジムを選ぶ際は以下9つのポイントから比較すると、自分にあうジムが見つけやすいです。

  1. 料金
  2. 設備
  3. 立地
  4. 営業時間
  5. スタッフの質
  6. 清潔さ
  7. セキュリティ面
  8. 利用目的
  9. 年齢層

順番に見ていきましょう。

 

【ポイント1】料金

ジムの利用にいくらかかるのか、よく確認しておきましょう

 

ジムに通ったからといって、すぐにダイエットやトレーニングの成果が出るわけではありません。

 

どんなに効果的なトレーニングでも、最低3ヶ月以上継続して行うことで成果が出てきます

 

利用料金が高く継続できないと、通う意味がありませんし、無駄な出費になりかねません。

 

ジムを選ぶ前に予算を決めておき、その範囲内で利用できるジムを決めましょう。

 

【ポイント2】設備

ジムの設備がどんなものかも非常に重要なポイントです!

 

いくら料金が安くお得でも、マシンが少なく設備が不十分では体を鍛えられません。

 

例えばジムで、胸筋を特に鍛えたいと思っていたとします。しかし入会したジムに胸筋を鍛えるマシンがなければ、通う意味が半減してしまいます。

 

また、マシンの数が少ないと待ち時間が発生し、トレーニングの時間が半減してしまいます

 

自分が通う時間に見学を行い、どれだけの方が利用しているかあらかじめチェックしておきましょう。

 

入会前の見学や体験で確認しておくとスムーズな入会ができます。

 

【ポイント3】立地

ジムが営業している立地も、通い続けるために重要なポイントです。

 

いくらいいジムであっても、遠くにある店舗だと通うのが億劫に感じてしまいます。

 

その結果、ジムに通うのを後回しにするようになり、せっかく支払った利用料金も無駄になってしまいます。

 

また、車で通う場合駐車場の有無も重要です。

 

ほとんどのジムに駐車場は用意されていますが、止めれる台数が限られていることもあるので注意が必要です。

 

駅や会社から近く・駐車場完備など、自分が通いやすい場所にあるジムを選ぶようにしましょう!

 

【ポイント4】営業時間

ジムの営業時間もよく確認しておきましょう!

 

自分のライフスタイルに合っていないと、ジムをなかなか利用できません。

 

仮に、19時の仕事終わりにジムに行こうとしても、営業時間が20時までではほとんど利用できません。

 

また、残業が多い・夜勤がある場合は深夜に営業しているジムでなければ通うのは厳しいです。

 

ジムによって営業時間はさまざまなので、自分が通える時間に営業しているかよく確認しましょう。

 

困っている際には、24時間営業のジムを選択しておけば、間違いありません。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムのスタッフの質も、比較すべきポイントです。

 

例えば、ジムでマシンの使い方がよく分からず、スタッフに質問したとします。

 

その際に、冷たい・そっけない対応をされると、次から通いたくないなという気分になるのではないでしょうか?

 

逆に、親身に対応してくれる・筋トレの方法についてアドバイスをしてくれるようなスタッフだと、ジムへの意欲が増してきます。

 

ジムは入会前に見学できるので、スタッフの質に問題がないかも確認しておきましょう。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔かも重要なポイントです。

 

特にチェックするべきなのが、シャワールームやトイレです。

 

多くの会員が利用するシャワールームとトイレが汚い場合、利用をためらってしまいますよね

 

トレーニングエリアの換気が不十分・マシンが汚い状態だと、筋トレに集中しづらいです。

 

ジムの清潔さは、自分では変えようのない基準です。見学の際にシャワールームやトイレもチェックし、清潔にされているかも確認しておきましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

ジムのセキュリティ面も、よく確認しておきましょう。

 

誰でも簡単に入れるジムだと、貴重品の盗難があるかもしれません。

セキュリティ面で不安を感じながらでは、トレーニングに集中できません。

 

ジムによっては、セキュリティキーや指紋認証を導入しているところもあります。

 

そこまでの対応でなくてもいいですが、最低限のセキュリティが保たれているかをよく確認しましょう。

 

【ポイント8】利用目的

ジムは、自分の利用目的に合わせて選びましょう!

 

目的に合っていないジムだと、通い続けるのが大変です。

 

初心者の人が本格的なトレーニングを行うジムに行っても、辛くて通うのを辞めてしまうでしょう。

 

そのようなことのないように自分の利用目的を明確にし、それに合ったジムを選びましょう!

 

初心者・体を動かしたい人はスタジオプログラムのあるジム、上級者(自分でプログラムが組める)は公営ジムがいいです。


本格的に鍛えないなら、パーソナルジムにするのもおすすめです。

 

【ポイント9】年齢層

ジムを利用している会員の年齢層も重要なポイントです。

 

あまりに若い人・高齢の人が多いジムだと、場違いに感じてしまいます。

 

ジムは自分と年齢に近い人たちが多い場所だと通いやすく、継続にもつながります。

 

見学時に周りの会員を見る・スタッフに直接確認するなどして、ジムの年齢層を把握しておきましょう。

 

 

 

自分の目的にあったジムに通おう

 

今回は、倉敷市にあるスポーツジム16選とジムを選ぶ際に見るべきポイント9選について解説しました。

 

倉敷市内だけでもかなりの数のジムがあるため、その中からどこに入会するか決めるのは大変です。

 

しかし、自分が何のためにジムを使うのか目的をはっきりさせておくと、どういったジムがいいのかが見えてきます。

 

本格的にトレーニングしたいならパーソナルトレーニングがおすすめですし、初心者の人にはスタジオプログラムがあるジムがいいでしょう。

 

ジムは求めるものを決めれば、かなり数を絞りやすくなります。

 

この記事を参考に、倉敷市でジムを利用してみてくださいね。

 

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