Unisex column 共通コラム
2023.09.10
【2023年最新版】倉敷市にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめ11店舗の詳細を解説
「倉敷市でおすすめのパーソナルトレーニングジムは？」
「どんなバーソルトレーニングジムが倉敷市にあるの？」
「パーソナルトレーニングジムの選び方は？」
など、運動不足の影響で太ってしまった体型を絞りたく、パーソナルジムを探している方が多いと思います。
パーソナルトレーニングは、プロトレーナーの指導により、効率的なトレーニングが可能なので、短期間で高い効果が期待できます。
マシンの使用方法が分からない・正しいフォームでトレーニングがしたいなどの理由をお持ちの初心者や女性におすすめ。
ただ、倉敷市内だけでもパーソナルトレーニングジムが複数店舗あるので、どこがいいのか迷うと思います。
岡山県で複数ジムを営業している弊社が、第三者の目線から倉敷市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
また、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に見るべきポイントも紹介しているので、お役に立てること間違いなし。
倉敷市でパーソナルトレーニングを受けたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
倉敷市でパーソナルトレーニングジムのおすすめ11選
この記事では、倉敷市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを11個紹介します。
- REAL WORKOUT 倉敷・大高店
- 健康屋 パーソナルトレーニング 倉敷本店
-
トータルボディ
-
BHファクトリー
-
BODY&BALANCE
- パーソナルトレーニングジムAIスタジオ 倉敷店
-
スタジオ ナチュラ
-
REP'S Personal Training Gym
-
Fitness Innovation
- アップルフィット
- 女性専用パーソナルジム LUAL GYM 倉敷
順番に見ていきましょう。
REAL WORKOUT 倉敷・大高【倉敷のパーソナルジム1】
| 店舗名 | REAL WORKOUT 倉敷・大高 |
| 住所 |
〒710-0847 岡山県倉敷市東富井862-1 F-BLD101号 |
| 料金(税込) |
【スタンダード/16回】 月額： 57,200円 総額：125,400円
【プレミアムライト/24回】 月額： 26,400円 総額：169,400円
【プレミアム/48回】 月額： 44,000円 総額：275,000円
※税込、入会金込み |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| HP | https://realworkout.jp/location/kurashiki/ |
| 問い合わせ | 086-441-1122 |
| 特徴 |
|
「初めてのパーソナルジム」として人気のREAL WORKOUTが、2023年4月に倉敷市にオープン！
経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様に合わせたトレーニングプランを作成してくれます。
そのため、トレーニング未経験の方でも始めることができ、初心者の方でも安心。ダイエット以外にも、バルクアップや健康維持、姿勢改善も。
REAL WORKOUT 倉敷・大高店では、マンツーマン指導を取り入れており、短期間で高い効果が期待できます。
また、ダイエットに必要不可欠な食事管理では、お客様の生活リズムに応じて、正しい食事管理の方法を教えていただけます。
REAL WORKOUTのポイントは、毎回手ぶらでの参加ができ、系列店の行き来が自由。
料金も低価格設定で、無理なくボディメイクが続けられます。
実際にボディメイクを成功させた実績が豊富にあるので、REAL WORKOUT 倉敷・大高店のオープンと共に入会されてみてはいかがでしょうか。
事前予約で、カウンセリングと60分の無料体験が行えるので、気になっている方はぜひ参加してみてください。
健康屋 パーソナルトレーニング 倉敷本店【倉敷のパーソナルジム2】
引用元：KENKOUYA
| 店舗名 | 健康屋 パーソナルトレーニング 倉敷本店 |
| 住所 | 〒710-0833 岡山県倉敷市西中新田619-7 |
|
料金(税込) |
【回数券】
|
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| HP | https://kenkouya.net/ |
| 問い合わせ | 086-425-2035 |
| 特徴 |
|
健康屋は、完全予約制・完全個室のパーソナルジム。
経験・知識豊富な専任のトレーナーによるマンツーマン指導が受講ができます。
トレーニングの習慣化を目的として指導を行なっており、無理なトレーニングや食事制限がなく、継続しやすいメニューを提示してくれます。
また健康屋では、整体を取り入れた「整えて鍛えるスタイル」となっており、根本から痛みの原因を追求・改善し、無理せず効率の良いトレーニングが行えます。
そして、万が一怪我をしてしまった場合のサポートもあるので、安心してトレーニングに集中できます。
料金形態は、回数券となっており、無駄な出費無く継続したトレーニングが可能。
オンラインでの食事サポートも行なっているため、健康的な食生活を送ることができます。
女性のトレーナーもいるので、男女ともに理想の体型像が目指せること間違いなし。
トータルボディ【倉敷のパーソナルジム3】
引用元：トータルボディ
| 店舗名 | トータルボディ |
| 住所 | 〒710-0834 岡山県倉敷市笹沖405-6 トータルボディ第1ビル 2F |
|
料金 |
16回コース（50分16回）：160,000円
【諸費用】 入会金：30,000円
※税込価格 |
| 営業時間 | 13:00~22:00 |
| 定休日 | 木曜日、日曜日、祝日 |
| HP | https://totalbody.jp |
| 問い合わせ | 090-9509-0428 |
| 特徴 |
|
トータルボディは、完全個室のマンツーマン指導を行なっているパーソナルトレーニングジム。
3食しっかり食べ・無理のないトレーニングを行うことにより、効率良く健康的な体が身につきます。
過度な食事制限はせず、体質改善をしていくことで、自然とリバウンドしにくい体が作れます。
悩みや目標も定期的にヒアリングをしてくれるので、その都度自分の目的に合ったトレーニングプランを提案してくれます。
ウェア貸出やドリンクなど無料で利用でき、少ない荷物でジムに通えます。
無料カウンセリングや体験等行なっているので、入会前に一度参加しておきましょう。
BHファクトリー【倉敷のパーソナルジム4】
引用元：BHファクトリー
|
店舗名 |
BHファクトリー |
| 住所 | 〒710-0038 岡山県倉敷市新田2901 |
|
料金 |
【レギュラー会員】 年間パス：50,000円 月間パス：8,800円 一日パス：2,200円
【諸費用】 入会金：5,500円
※税込価格 |
| 営業時間 |
10:00-21:00 (最終受付20:00) |
| 定休日 |
日曜、祝日 |
| HP | http://yoshibou99.sakura.ne.jp/bhs/t05.html |
|
問い合わせ |
086-421-2401 |
| 特徴 |
|
BHファクトリーは、美容・健康・痛みと動きの改善を目的としたトレーニング指導を行なっています。
マシンは、痛みや動き改善に特化した介護予防マシンから有酸素運動マシン、フリーウエイトマシンまで幅広いラインナップとなっています。
そのため、初心者からシニア、アスリートの方まで様々な方が利用されています。
服装に指定もなく、シューズ無しでも利用できるため、コンビニ感覚でジムに通えるのが特徴的。
マンツーマン指導でパーソナルトレーニングも行なっているので、本格的に身体を絞りたい方必見です。
たった10分のトレーニングで成果が実感できるため、ちょっとした隙間時間でも問題ありません。
BODY&BALANCE【倉敷のパーソナルジム5】
引用元：BODY&BALANCE
| 店舗名 | BODY & BALANCE |
| 住所 | 〒710-0803 岡山県倉敷市中島760-1 |
|
料金 |
【短期集中ダイエット】 ベーシック：156,200円 プレミアム：261,800円
【パーソナルトレーニング】 60分・2回：16,390円 60分・4回：32,780円 60分・8回：54,780円
【ファスティング】 料金：43,780円
※税込価格 |
| 営業時間 |
平日：9:00~22:00 |
| 定休日 |
日曜、祝日、第2月曜日、夏季・年末年始 |
| HP | https://www.bodyblance.jp |
|
問い合わせ |
086-460-1077 |
| 特徴 |
|
BODY&BALANCEは、プロトレーナーとマンツーマンで効果的なシェイプアップが可能なパーソナルトレーニングジムです。
健康的・機能的・魅力的な身体作りをコンセプトに、マシン・自体重・ウエイトを使い分けたバランス良いトレーニング指導を行なっています。
脂肪燃焼やダイエットにおすすめのトレーニングとファスティングを組み合わせた「短期集中ダイエットコース」が人気。
栄養バランスを整え代謝をあげ、減量する食事指導を行なっており、過度な糖質制限なく健康的なカラダが身につきます。
トレーニング中の水分補給は、水素水を無料で提供しており、少ない荷物で利用可能。
体験レッスンを随時行なっているので、気になる方は一度参加しておくと入会前後のギャップなく済みます。
パーソナルトレーニングジムAIスタジオ 倉敷店【倉敷市のパーソナルジム6】
| 店舗名 | パーソナルトレーニングAI スタジオ 倉敷店 |
| 住所 | 〒710-0817 岡山県倉敷市大内1237-1 |
|
料金 |
【回数券(スタンダード・30分)】
【回数券(ロング・50分)】
【短期集中ダイエットプラン】
【諸費用】 入会金：11,000円
※税込価格 |
| 営業時間 |
10:00~22:00 |
| 定休日 |
日曜 |
| HP | https://ai-dream.jp/ |
|
問い合わせ |
086-486-0222 |
| 特徴 |
|
AI&DREAMは、安心・安全のパーソナルジムで、専門知識を豊富に持つトレーナーからマンツーマンで指導が受けられます。
加圧トレーニングや筋膜リリースなど設備が充実しており、お客様の目的や理想に合わせてメニューを提案してくれます。
AI&DREAMが行っているパーソナルトレーニングは、
- 痩せるパーソナルトレーニング
- 鍛えるパーソナルトレーニング
- 癒すパーソナルトレーニング
- 健康になるパーソナルトレーニング
の4つが挙げられます。
ウエイトトレーニングの設備はもちろんのこと、シャワーやロッカー、更衣室などその他設備も整っています。
シェイプアップからダイエット、肩こり・腰痛の予防など、幅広い効果が期待できるパーソナルトレーニングジム。
無料カウンセリングや体験レッスン(有料)など行っているので、入会前に利用することをおすすめします。
スタジオ ナチュラ【倉敷のパーソナルジム7】
引用元：スタジオナチュラ
| 店舗名 | スタジオナチュラ |
| 住所 | 〒710-0826 岡山県倉敷市老松町4-7-40山田ビル3階 |
|
料金 |
【ダイエット&ボディメイク】
【パーソナルピラティス】
|
| 営業時間 |
平日：10:00~21:00 日曜：10:00~18:00 |
| 定休日 |
木曜日 |
| HP | https://studio-natura.net/ |
| 問い合わせ | 090-7548-1559 |
| 特徴 |
|
スタジオナチュラでは、体の歪みを改善し、筋トレ・ピラティス・食事管理を合わせたトレーニングにより、姿勢改善とダイエットが同時に行えます。
カウンセリングをしっかりと行なった上で、ピラティスとケアを中心とした挫折しにくいエクササイズを提案してくれます、
そのため、年齢を重ねても女性らしい、美しく健康的な体作りが目指せます。
女性専門・完全個室なので、周囲を気にすることなくトレーニングが可能。
完全予約制なので待ち時間無くトレーニングを受けることができるのも特徴的です。
経験豊富な女性トレーナーがマンツーマンでエクササイズを提案してくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
REP'S Personal Training Gym【倉敷のパーソナルジム8】
引用元：REP'S Personal Training Gym
| 店舗名 | REP'S Personal Training Gym |
| 住所 | 〒710-0837 岡山県倉敷市沖新町92-17 サングレイスビル301号室 |
|
料金 |
【ソロ（週2回の全16回）】
【入会金】 ・60分コース：15,000円
※税込価格 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（時間代相談可） |
| HP | https://reps-kurashiki.com |
| 問い合わせ | 080-3059-0263 |
| 特徴 |
|
REP'S Personal Training Gymは、リバウンドしないボディメイクを目指しており、コース終了後も各種サポートを受けることができます。
カウンセリング時に、トレーニングの目的や体の状態を確認し、お客様一人ひとりに合わせたボディメイクプランを提案してくれます。
過度な食事制限もなく、3食しっかり食べて痩せることができるため、正しい食生活が身につきます。
効果を感じられない・急な転勤や引っ越しでトレーニングを受けられない場合でも、未消化分の料金を返してもらえる返金保証制度があるので安心。
一人では通いづらい方向けに、ペアプランもあるのでお友達やカップルと一緒に参加してみるのも良いでしょう。
Fitness Innovation【倉敷市のパーソナルジム9】
| 店舗名 | Fitness Innovation |
| 住所 | 〒710-0834 岡山県倉敷市笹沖638-1 |
|
料金 |
【ビギナーコース】
【レギュラーコース】
|
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
| HP | https://www.ppsf-innovation.com |
| 問い合わせ | 070-8300-0284 |
| 特徴 |
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Fitness Innovationは、パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせた完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやO脚、肩こりや腰痛に効果的で、お客様の姿勢や筋力、柔軟、現在のライフスタイルを考慮した上で最適な観世nオーダーメニューを提供してくれます。
ピラティスは、呼吸と4股の連動によるエクササイズで、ボディメイクや肩こり・腰痛に効果が期待できるトレーニングです。
また、個人の体力や目的に合わせてパーソナルトレーニングが行えるので、体の悩みを無理のない範囲で解消できます。
1日5名までの完全予約制となっており、事前に予約が必要なので注意しましょう。
アップルフィット【倉敷市のパーソナルジム10】
引用元：アップルフィット
| 店舗名 | アップルフィット |
| 住所 |
〒710-0833 岡山県倉敷市西中新田５３５−２ |
|
料金 |
【回数券】
※税込価格 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| HP | https://apple-fit.com/ |
| 問い合わせ | 0864-34-2000 |
| 特徴 |
|
アップルフィットは、通いやすさ・続けやすやを徹底的に追求したパーソナルトレーニングジムです。
倉敷市役所から徒歩3分の距離にある完全個室の隠れ家ジムとなっています。
痩せるだけではない、機能改善✖️パーソナルトレーニングをコンセプトに、痛みや怪我の原因を取り除き、トレーニングの効果を最大限に発揮できます。
また、最新のマシンを導入しており、約128種類のトレーニングがたった1台で実現できます。
カウンセリングを行い、身体の問題点を分析し、お客様に合わせたトレーニングプログラムを提供してるため、初心者でも安心してトレーニングが可能です。
年齢層も45歳以上のお客様が約7割を占めているので、老若男女問わず幅広い方が利用できます。
女性専用パーソナルジム LUAL GYM 倉敷【倉敷市のパーソナルジム11】
引用元：LUAL GYM
| 店舗名 | 女性専用パーソナルジム LUAL GYM 倉敷 |
| 住所 |
〒710-0803 岡山県倉敷市中島2370-14 1F 西 老龍園ビル |
|
料金 |
【集中コース】
【月額コース】
|
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| HP | https://www.lual-fitness.com |
| 問い合わせ | 090-2805-0603 |
| 特徴 |
|
女性専用パーソナルジム LUAL GYM 倉敷は、「世の女性に最高級の美を提供」をコンセプトにしているパーソナルジムです。
女性専用かつ個室のプライベート空間で有資格者がマンツーマン指導を行っているので、短期間で高い効果が期待できます。
またダイエットはもちろんのこと、ボディメイク・食事管理・無料脱毛など様々なメニューがあります。
月1回～月8回と複数の料金コースがあるので、自分のライフスタイルに合わせて選びましょう。
レンタルウェア貸出も行っているので、トレーニング初心者でも安心して入会できるのも特徴です。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ7つのポイント
パーソナルトレーニングジムは、以下のポイントで選ぶと自分に合ったところを見つけやすいです。
- 営業時間
- 月額料金
- セキュリティ対策
- ジムの立地
- 初心者や女性も通いやすい
- トレーニングの内容
- スタッフの対応
順番に見ていきましょう。
【ポイント1】営業時間
自分が無理なく通える時間に営業しているパーソナルジムを選ぶのがおすすめ！
パーソナルトレーニングは、継続して通うことで効果が出てくるもの。
多くのパーソナルジムは予約制ですが、通いづらい時間帯の営業だと、継続利用が難しく効果も出づらいです。
ジムの営業時間も比較し、継続的に通える時間帯のジムを選びましょう！
【ポイント2】月額料金
パーソナルトレーニングは、トレーナーによる指導を受けられる分、月額料金が比較的高めです。
私生活に負担がかかる料金だと継続が難しく、継続できないと支払ったお金が無駄に。
パーソナルトレーニングの効果を上げるためにも、無理なく利用できる料金設定のジムを選ぶのがおすすめです！
【ポイント3】セキュリティ対策
トレーニング中に盗難被害に合わないよう、セキュリティ対策もしっかり確認しておきましょう。
ロッカーの鍵や監視カメラなどのセキュリティ対策が十分なジムなら、盗難を心配せずトレーニングに集中できます！
パーソナルトレーニングジムは、完全個室・会員1人ずつに対応しているところが多いです。
自分以外の会員がいない状態でトレーニングができるジムもあるので、盗難が気になる方は検討してみてください。
【ポイント4】パーソナルジムの場所
パーソナルジムは、なるべく自宅や職場から近い場所にあるところを選びましょう！
自宅や職場から遠いジムだと通うのが大変で、トレーニングが億劫に感じて続けにくいです。
逆に近くにあり通いやすいジムなら、空いている時間を見つけて継続的にトレーニングしやすいです。
トレーニングを継続できる環境を作るためにも、ジムが通いやすい場所にあるかもチェックしましょう。
【ポイント5】初心者や女性も通いやすい
トレーニング初心者や女性でも通いやすいジムかどうかも、確認すべきポイントです！
周囲の目が気になるといった通いにくい理由があると、トレーニングに集中できず辞めてしまう可能性もあります。
倉敷市にも女性専用や完全個室のジムは複数あるので、初心者や女性はこういったジムを選ぶのが有効です。
【ポイント6】トレーニングの内容
どのようなパーソナルトレーニングを受けられるのかも、比較しておきましょう！
指導の回数が少ない・自主トレ形式のジムだと、通う意味がほとんどありません。
また、ジムに在籍しているトレーナーによっても内容が変わってくるので、どんなトレーナーがいるのかも確認すべきポイントです。
事前に無料体験ができるジムも多いので、入会前に利用するのがおすすめです。
【ポイント7】スタッフの対応
トレーナーを含むスタッフの対応も、ジムを選ぶポイントです！
トレーナーの対応がよくないジムだと、不快に感じ、通うのが嫌になるかもしれません。
こればかりは実際にジムに行かないと分からないので、無料体験を通して確かめてみましょう。
パーソナルトレーニングを受ける3つのメリット
1人で行うトレーニングと違い、パーソナルトレーニングには以下のメリットがあります。
- 正しいフォームが身につけられる
- 一人一人にあったトレーニングメニューを組める
- 食事やメンタルもサポートしてもらえる
順番に見ていきましょう。
正しいフォームが身につけられる【メリット1】
パーソナルトレーニングを受けると、プロトレーナーの指導により正しいフォーム・効率の良いトレーニング方法を身につけられます！
トレーニングは正しいフォームで行わないと十分な負荷がかからないため、効果が薄れてしまいます。
例えば、足の筋肉を鍛えるためにスクワットを行っている人は多いですが、正しいフォームを理解していないとただの屈伸運動になっていることも。
屈伸運動を繰り返しても、負荷がかからず足の筋肉は鍛えられません。
パーソナルトレーニングなら正しいフォームを教えてもらえるので、トレーニング初心者の人にもメリットが大きいです。
自分にあったトレーニングメニューを組める【メリット2】
パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの目的や体力に合わせたトレーニングメニューが組めます！
効果的かつ適切なメニューでトレーニングを行えるので、求めている効果を早く実感することができます。
自力でのトレーニングだと非効率的な方法で行ってしまい、効果が出るまでに時間がかかる可能性も。
短期間かつ確実に効果を得たいなら、パーソナルトレーニングがおすすめです！
食事やメンタルもサポートしてもらえる【メリット3】
パーソナルトレーニングジムによっては、食事指導やメンタル面のサポートを受けられることもあります。
あまり重視していなかったかもしれませんが、食事とメンタルはトレーニングの成果を得るために重要です。
栄養不足だと、エネルギー確保のため筋肉の分解が進み、筋肉量減少・基礎代謝低下につながります。
トレーニングをしても筋肉がなかなかつきませんし、基礎代謝が落ちれば痩せにくい体になりダイエットもうまく行きません。
また、トレーニングそのものがつらい・効果がなかなか出ないなど、メンタル面の不安や悩みがトレーニングの障害になることもあります。
パーソナルトレーニングなら食事・メンタル面も専門的な知識でサポートしてくれるので、より効果を得やすくなるでしょう。
パーソナルトレーニングを受ける2つのデメリット
パーソナルトレーニングは効果が高いですが、その分以下のようなデメリットもあります。
- 一般的なジムより高い
- 時間の融通が効きにくい
順番に見ていきましょう。
一般的なジムより高い【デメリット1】
パーソナルトレーニングは、プロのトレーナーの指導がある分料金が高いです。
ジムによっては総額10万円以上かかるところもあり、金銭的な負担が大きいのはデメリットといえます。
ただ、中にはチケット制のジムや1回あたりの料金だと、負担の少ないところもあります。
無理な価格帯のジムは避けるか、難しそうであればパーソナルトレーニング自体を辞めた方がいいかもしれません。
時間の融通が効きにくい【デメリット2】
パーソナルトレーニングに通うには基本的に予約が必要なので、仕事が長引いた・用事が入ったなどの急な予定変更ができないというデメリットがあります。
予定変更で通えなければ再度予約が必要ですし、トレーニングの期間が空いてしまうかもしれません。
頻繁にあるようなら、継続的な利用がしづらく効果が薄まってしまいます。
ただ、予約をする分「この時間にジムに行く」という強制力が働くため、メリットにもなりえます。
まとめ
最後にここまでの内容をまとめます。
- 倉敷市には、完全個室や女性向けなど、複数のパーソナルレーニングジムがある
- 営業時間や料金を比較し、通いやすいところを選ぶのがおすすめ
- パーソナルトレーニングは1人でのトレーニングより効果を得やすい
- 料金が高いといったデメリットもあるので注意
倉敷市内だけでもパーソナルトレーニングジムは豊富で、選択肢が幅広いです。
営業時間や料金などの条件はそれぞれ異なるので、比較して通いやすいところを選ぶのがおすすめです。
料金が高いといったデメリットもありますが、プロのトレーナーの指導があるため1人で行うより効果を得やすいのは大きなメリット。
少しでも早く確実に効果を得たいなら、ぜひパーソナルトレーニングジムを利用してみてください。