「倉敷市でおすすめのパーソナルトレーニングジムはどれ？」
「倉敷市にはどんなバーソルトレーニングジムがあるの？」
「パーソナルトレーニングジムはどう選べばいい？」

このような疑問にお答えします。

 

パーソナルトレーニングは、プロのトレーナーによる指導が受けられるため、効率的なトレーニングが可能です。

 

自分1人ではどうやればいいか分からない・効果の高いトレーニングがしたいなどの理由で、パーソナルトレーニングを受けたいと考えている方もいるのではないでしょうか。

 

ただ、さまざまなパーソナルトレーニングジムがあるため、どこがいいのか迷うことも多いかと思います。

 

そこでこの記事では、倉敷市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを8つ紹介します。

 

倉敷市でパーソナルトレーニングを受けたい場合は、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

 

倉敷市のパーソナルトレーニングジムのおすすめ8選【女性向けもあり】

 

倉敷市だけでも、パーソルトレーニングジムは多数あります。

 

この記事では、倉敷市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを8つ紹介します。

1. 健康屋 パーソナルトレーニング 倉敷本店

2. パーソナルトレーニング トータルボディ

3. BHファクトリー

4. BODY&BALANCE

5. 加圧・パーソナルトレーニングジムAI&DREAM 倉敷店

6. スタジオ ナチュラ

7. REP'S Personal Training Gym

8. Fitness Innovation

順番に見ていきましょう。

 

 

 

健康屋 パーソナルトレーニング 倉敷本店【倉敷のパーソナルジム1】

引用元：KENKOUYA

店舗名	健康屋　パーソナルトレーニング　倉敷本店
住所	〒710-0833 岡山県倉敷市西中新田619-7
料金（税込）	回数券（5回以上はHP限定割引あり） ・1回券：7,500円 ・5回券：3万7,500円 （限定割引で 3万5,000円） ・10回券：7万5,000円 （限定割引で 6万8,000円） ・20回券：15万円 （限定割引で 13万円）
営業時間	10:00～23:00（不定休）
HP	https://kenkouya.net/
お問い合わせ	086-425-2035
特徴	完全予約制 食事サポート アフターフォロー体制

 

健康屋は、完全予約制・完全個室のパーソナルジム。専任のトレーナーによるマンツーマンの指導を受けられます。

 

習慣化を目的としているため、無理なトレーニングや食事制限がなく、継続しやすい内容を提供しているのが特徴です。

 

 

また、健康屋では、整体を取り入れた整えて鍛えるスタイルなので、根本から原因を改善できるため、無理せず効率の良いトレーニングをすることができます。

 

そして、怪我をしてしまった場合のサポートもあるので、安心してトレーニングに取り組むことができます。

 

料金形態は、回数券なので無理な出費がなく、継続したトレーニングが可能。

 

オンラインでの食事サポートも行なっているため、健康的な食生活を送ることができます。

 

女性のトレーナーもいるので、男女ともに自分の求める効果を上げられるでしょう。

 

 

 

 

パーソナルトレーニング トータルボディ【倉敷のパーソナルジム2】

引用元：トータルボディ

店舗名	パーソナルトレーニング　トータルボディ
住所	〒710-0834 岡山県倉敷市笹沖405-6 トータルボディ第1ビル 2F
料金	基本16回コース（50分16回）：160,000円 体験トレーニング（30分）：5,000円   <諸費用> 入会金：30,000円   ※税抜価格
営業時間	13:00〜22:00（木曜・日曜日定休）
HP	https://totalbody.jp
お問い合わせ	090-9509-0428
特徴	完全個室 食事管理 カウンセリングあり

 

トータルボディは、完全個室のマンツーマン指導を行なっているパーソナルジム。3食しっかり食べる無理のないトレーニングで、多くの方が成果を上げています。

 

過度な食事制限をせず体質改善をしていくことで、自然と痩せるだけではなくリバウンドしにくい体を作れます。

 

トレーニングについての悩みや今後の目標も定期的にヒアリングしてくれるので、自分に合ったトレーニングを提案してくれます。

 

ウェアやドリンクなど無料で貸出しをしてくれるため、手ぶらでジムに行くことができます。

 

無料カウンセリングや体験も行なっているので、事前に気になる部分は質問しておきましょう。

 

 

 

 

BHファクトリー【倉敷のパーソナルジム3】

引用元：BHファクトリー

店舗名	BHファクトリー
住所	〒710-0038 岡山県倉敷市新田2901
料金	スタンダードコース・ステップアップコース（チケット制と月謝制あり） ・1回チケット：7,780円 ・4回チケット：2万9,750円 ・8回チケット：5万7,260円 ・11回チケット：7万7,800円 ・月4回コース（月謝）：2万8,000円 ・月8回コース（月謝）：5万2,900円   ダイエットコース（チケット制と月謝制あり） ・1回チケット：8,320円 ・4回チケット：3万620円 ・8回チケット：6万1,240円 ・11回チケット：8万3,200円 ・月4回コース（月謝）：2万9,960円 ・月8回コース（月謝）：5万6,580円 短期集中ダイエットコース ・1ヵ月（週1回）：3万4,560円 ・1ヵ月（週2回）：6万4,800円 ・3ヵ月（週1回）：10万3,680円 ・3ヵ月（週2回）：19万4,400円 ・4ヵ月（週1回）：13万8,240円 ・4ヵ月（週2回）：25万9,200円
営業時間	9:00～21:00　(最終受付20:00) 予約受付： 9:00～21:00 日曜・祝日定休
HP	http://yoshibou99.sakura.ne.jp/bhs/t05.html
お問い合わせ	086-421-2401
特徴	加圧トレーニング

 

BHファクトリーは、

• 加圧スタンダードコース
• 加圧ダイエットコース
• 加圧ステップアップコース
• 加圧短期集中ダイエットコース

の4つのコースを取り扱っています。

 

加圧トレーニングとは、血流制限をかけることにより低負荷のトレーニングでも、高負荷のトレーニングと同様の効果を得ることができます。

そのため、短期間・時間で効率の良いトレーニングが可能。

 

 

また、一般的な加圧トレーニングに有酸素運動や食事管理を組み合わせたものもあり、個人の目的に合わせてコースを選べます。

 

料金は、チケット制と月額制があり、利用しやすいものを選択可能。

 

美容・ダイエットに効果的な加圧トレーニングでもあるので、女性にもおすすめのパーソナルジムです。

 

 

 

BODY&BALANCE【倉敷のパーソナルジム4】

引用元：BODY&BALANCE

店舗名	BODY & BALANCE
住所	〒710-0803 岡山県倉敷市中島760-1
料金	4回（週1回）コース：7,450円 8回（週2回）コース：6,225円 体験レッスン：3,300円（90分）
営業時間	平日：9:00-22:00 土曜日：9:00-18:00 休館：日祝、毎月第2月曜日、夏季・年末年始
HP	https://www.bodyblance.jp
お問い合わせ	086-460-1077
特徴	短期集中ダイエット 水素水無料 ミネラルファスティング

 

BODY&BALANCEは、プロのトレーナーとマンツーマンで短期集中シェイプアップを行えるパーソナルジムです。

 

ウエイトトレーニングを中心にファンクショナルトレーニング（専用のマシンを使用）やバランストレーニングも行っており、個人の目的に応じて使い分けています。

 

また、パーソナルトレーニングとファスティングによる「短期集中ダイエットコース」も選択可能。

 

栄養バランスを整えて代謝をあげ、減量する食事指導を行なっており、過度な糖質制限などもないため、安心して食生活を変えていくことができます。

 

 

トレーニング中の水分補給は、水素水をサービスしているそうです。

 

体験レッスンを行なっているので、気になる方は一度、参加してみるのも良いでしょう。

 

 

 

加圧・パーソナルトレーニングジムAI&DREAM 倉敷店【倉敷市のパーソナルジム5】

引用元：加圧・パーソナルトレーニングジムＡＩ 倉敷店

店舗名	加圧・パーソナルトレーニングAI & DREAM　倉敷店
住所	〒710-0817 岡山県倉敷市大内1237-1
料金	チケット回数券(スタンダード・30分) ・4枚：15,400円 ・8枚：27,720円 ・12枚：41,580円   チケット回数券(ロング・50分) _/・4枚：22,000円 ・8枚：39,600円 ・12枚：59,400円   短期集中ダイエットプラン ・143,000円(3ヵ月通い放題・30分) ・257,400円(3か月通い放題・60分)   <諸費用> 入会金：11,000円
営業時間	10：00～22：00 定休日：日曜
HP	https://www.kaatsu-ai.com
お問い合わせ	086-486-0222
特徴	食事管理 心理カウンセリング

 

AI&DREAMは、安心・安全のパーソナルジムで、専門知識を持つトレーナーからマンツーマンで指導を受けられます。

 

主に、加圧トレーニングや筋膜リリースなどを使用したサポートを行っています。

 

AI&DREAMが行っているパーソナルトレーニングは、

• 痩せるパーソナルトレーニング
• 鍛えるパーソナルトレーニング
• 癒すパーソナルトレーニング
• 健康になるパーソナルトレーニング

の4つあります。

 

 

継続率が95％と非常に高く、多くお客様が満足していることが伺えます。

 

ウエイトトレーニングの設備はもちろんのこと、有酸素マシンも導入しているため男女問わず利用可能。

 

シェイプアップからダイエット、肩こり・腰痛の予防など、幅広い効果が期待できるジムです。

 

無料カウンセリングや体験レッスン(有料)なども行っているので、気になる方は一度参加してみましょう。

 

 

 

スタジオ ナチュラ【倉敷のパーソナルジム6】

引用元：スタジオナチュラ

店舗名	スタジオナチュラ
住所	〒710-0826 岡山県倉敷市老松町4-7-40山田ビル3階
料金	ダイエット&ボディメイク(筋トレ・ピラティス・食事管理) ・1回：8,000円 ・4回：30,000円 ・８回：59,000円 ・16回：116,000円   パーソナルピラティス（ピラティスのみ） ・1回：6,500円 ・4回：25,000円 ・8回：50,000円 ・16回：96,000円
営業時間	10:00〜21:00 定休日：木曜日
HP	http://www.yoshimi-goe.com/?page_id=625
お問い合わせ	090-7548-1559
特徴	ピラティス 食事管理

 

スタジオナチュラは、FRPピラティスインストラクターといった資格を持つ鳥越好美（とりごえよしみ）さんがパーソナルトレーナーをしているジムです。

 

体の歪みを改善し、筋トレ・ピラティス・ストレットを合わせたトレーニングで効果的にボディメイクを行えます。

 

鳥越さん自身の経験をもとにしており、女性目線でのトレーニングが期待できます。

 

女性専門・完全個室なので、周囲を気にすることなくトレーニングが可能。また、予約制なので待ち時間無くトレーニングを受けることができます。

 

 

 

REP'S Personal Training Gym【倉敷のパーソナルジム7】

引用元：REP'S Personal Training Gym

店舗名	REP'S Personal Training Gym
住所	〒710-0837 岡山県倉敷市沖新町92-17 サングレイスビル301号室
料金	ソロ（週2回の全16回） ・60分コース：127,680円 ・80分コース：159,680円 <入会金> ・60分コース：15,000円 ・80分コース：5,000円   ペア（週2回の全8回） ・90分コース：59,800円
営業時間	9:00〜23:00（時間代相談可）
HP	https://reps-kurashiki.com
お問い合わせ	080-3059-0263
特徴	お水・サプリメント無料提供 お子様の同伴OK シューズ置き場完備

 

REP'S Personal Training Gymは、リバウンドしないボディメイクを目指しており、コース終了後もサポートを受けることができます。

 

カウンセリング時にトレーニングの目的や体の数値を確認し、それぞれに合った適切なボディメイクプランを提案してくれます。

 

過度な食事制限もないため、無理なくトレーニングを続けられるでしょう。

 

もし効果を感じられない・急な転勤や引っ越しでトレーニングを受けられなくなっても、未消化分の料金を返してもらえる返金保証があるので安心です。

 

一人では通いづらい方向けに、ペアプランもあるので利用してみるのも良いでしょう。

 

 

 

 

Fitness Innovation【倉敷市のパーソナルジム8】

引用元：Fitness Innovation

店舗名	Fitness Innovation
住所	〒710-0834 岡山県倉敷市笹沖638-1
料金	ビギナーコース（チケット制） ・6回券：36,000円 ・8回券：48,000円 ・12回券：72,000円    レギュラーコース（チケット制） ・6回券：36,000円 ・12回券：70,000円 ・24回券：140,000円
営業時間	8:00〜22:00（完全予約制）
HP	https://www.ppsf-innovation.com
お問い合わせ	070-8300-0284
特徴	ピラティス トライアルレッスンあり(3,000円)

 

Fitness Innovationでは「ピラティス」という、呼吸と4本の手足による運動法を導入しています。

 

世界中で2,000万人以上が行っており、ボディメイクや肩こり・腰痛に効果が期待できるトレーニングです。

 

個人の体力や目的に合わせてパーソナルトレーニングを行えるので、体の悩みを無理なく解消できます。

 

1日5名までの完全予約制なので、人に見られることなくトレーニングに集中できるのもメリットです。

 

 

 

 

パーソナルトレーニングジムを選ぶ7つのポイント

 

パーソナルトレーニングジムは、以下のポイントで選ぶと自分に合ったところを見つけやすいです。

1. 営業時間
2. 月額料金
3. ジムのセキュリティ対策
4. ジムの立地
5. 初心者や女性も通いやすい
6. トレーニングの内容
7. スタッフの対応

順番に見ていきましょう。

 

【ポイント1】営業時間

自分が無理なく通える営業時間のパーソナルジムを選ぶのがおすすめです！

 

パーソナルトレーニングは、継続して通うことで効果が出てくるもの。

 

多くのパーソナルジムは予約制ですが、通いづらい時間帯の営業だと、継続利用が難しく効果も出づらいです。

 

ジムの営業時間も比較し、継続的に通える時間帯のところを選びましょう！

 

【ポイント2】月額料金

パーソナルトレーニングは、トレーナーによる指導を受けられる分、月額料金が比較的高めです。

 

私生活に負担がかかる料金だと継続が難しく、支払ったお金が無駄になります。

 

継続できないばかりに、すでに支払った料金まで無駄になるのはもったいないですよね。

 

パーソナルトレーニングの効果を上げるためにも、無理なく利用できる料金設定のジムを選ぶのがおすすめです！

 

【ポイント3】ジムのセキュリティ対策

トレーニング中に盗難被害に合わないよう、ジムのセキュリティ対策もしっかり見ておきましょう。

 

ロッカーの鍵や監視カメラなどのセキュリティ対策が十分なジムなら、盗難を心配せずトレーニングに集中できます！

 

パーソナルトレーニングジムは、完全個室・会員1人ずつに対応しているところが多いです。

 

自分以外の会員がいない状態でトレーニングができるジムもあるので、盗難が気になる方は検討してみてください。

 

【ポイント4】パーソナルジムの場所

パーソナルジムは、なるべく自宅や職場から近い場所にあるところを選びましょう！

 

自宅や職場から遠いジムだと通うのが大変で、トレーニングが億劫に感じて続けにくいです。

 

逆に近くにあって通いやすいジムなら、空いている時間を見つけて継続的にトレーニングしやすいです。

 

トレーニングを継続できる環境を作るためにも、ジムが通いやすい場所にあるかもチェックしましょう。

 

【ポイント5】初心者や女性も通いやすい

トレーニング初心者や女性でも通いやすいジムかも、確認すべきポイントです！

 

周囲の目が気になるといった通いにくい理由があると、トレーニングに集中できず辞めてしまう可能性もあります。

 

倉敷市にも女性専用や完全個室のジムは多いので、初心者や女性はこういったジムを選ぶのが有効です。

 

【ポイント6】トレーニングの内容

どのようなパーソナルトレーニングを受けられるのかも、比較しておきましょう！

 

指導の回数が少ない・自主トレ形式のジムだと、通う意味がほとんどありません。

 

また、ジムに在籍しているトレーナーによっても内容が変わってくるので、どんなトレーナーがいるのかも確認すべきポイントです。

 

事前に無料体験ができるジムも多いので、入会前に利用するのがおすすめです。

 

【ポイント7】スタッフの対応

トレーナーを含むスタッフの対応も、ジムを選ぶポイントです！

 

トレーナーの対応がよくないジムだと、不快に感じ、通うのが嫌になるかもしれません。

 

こればかりは実際にジムに行かないと分からないので、無料体験を通して確かめてみましょう。

 

 

 

パーソナルトレーニングを受ける3つのメリット

 

1人で行うトレーニングと違い、パーソナルトレーニングには以下のメリットがあります。

• 正しいフォームが身につけられる
• 一人一人にあったトレーニングメニューを組める
• 食事やメンタルもサポートしてもらえる

順番に見ていきましょう。

 

正しいフォームが身につけられる【メリット1】

パーソナルトレーニングを受けると、トレーナーの指導により正しいフォーム・効率の良いトレーニングの仕方を身につけられます！

 

トレーニングは正しいフォームで行わないと十分な負荷がかからないため、効果が薄れてしまいます。

 

例えば、足の筋肉を鍛えるためにスクワットを行っている人は多いですが、正しいフォームを理解できておらずただの屈伸運動になっていることも。

 

屈伸運動を繰り返しても、負荷がかからず足の筋肉は鍛えられません。

 

パーソナルトレーニングなら正しいフォームを教えてもらえるので、トレーニング初心者の人にもメリットが大きいです。

 

自分にあったトレーニングメニューを組める【メリット2】

パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの目的や体力に合わせたトレーニングメニューを組めます！

 

効果的かつ適切なメニューでトレーニングを行えるので、求めている効果を早く実感することができます。

 

自力でのトレーニングだと非効率的な方法で行ってしまい、効果が出るまでに時間がかかる可能性も。

 

短期間かつ確実に効果を得たいなら、パーソナルトレーニングが有効です！

 

食事やメンタルもサポートしてもらえる【メリット3】

パーソナルトレーニングジムによっては、食事指導やメンタル面のサポートを受けられることもあります。

 

あまり重視していなかったかもしれませんが、食事とメンタルはトレーニングの成果を得るために重要です。

 

栄養不足だと、エネルギー確保のため筋肉の分解が進み、筋肉量減少・基礎代謝低下につながります。

 

トレーニングをしても筋肉がなかなかつきませんし、基礎代謝が落ちれば痩せにくい体になりダイエットもうまく行きません。

 

また、トレーニングそのものがつらい・効果がなかなか出ないなど、メンタル面の不安や悩みがトレーニングの障害になることもあります。

 

パーソナルトレーニングなら食事・メンタル面も専門的な知識でサポートしてくれるので、より効果を得やすくなるでしょう。

 

 

 

パーソナルトレーニングを受ける2つのデメリット

 

パーソナルトレーニングは効果が高いですが、その分以下のようなデメリットもあります。

1. 一般的なジムより高い
2. 時間の融通が効きにくい

順番に見ていきましょう。

 

一般的なジムより高い【デメリット1】

パーソナルトレーニングは、プロのトレーナーの指導がある分料金が高いです。

 

ジムによっては総額10万円以上かかるところもあり、金銭的な負担が大きいのはデメリットといえます。

 

ただ、中にはチケット制のジムや1回あたりの料金だと、負担の少ないところもあります。

 

無理な価格帯のジムは避けるか、難しそうであればパーソナルトレーニング自体を辞めた方がいいかもしれません。

 

時間の融通が効きにくい【デメリット2】

パーソナルトレーニングに通うには基本的に予約が必要なので、仕事が長引いた・用事が入ったなどの急な予定変更ができないというデメリットがあります。

 

予定変更で通えなければ再度予約が必要ですし、トレーニングの期間が空いてしまうかもしれません。

 

頻繁にあるようなら、継続的な利用がしづらく効果が薄まってしまいます。

 

ただ、予約をする分「この時間にジムに行く」という強制力が働くため、メリットにもなりえます。

 

 

 

まとめ

 

最後にここまでの内容をまとめます。

• 倉敷市には、完全個室や女性向けなどさまざまなパーソナルレーニングジムがある
• 営業時間や料金を比較し、通いやすいところを選ぶのがおすすめ
• パーソナルトレーニングは1人でのトレーニングより効果を得やすい
• 料金が高いといったデメリットもあるので注意

倉敷市内だけでもパーソナルトレーニングジムは豊富で、選択肢が幅広いです。

 

営業時間や料金などの条件はそれぞれ異なるので、比較して通いやすいところを選ぶのがおすすめです。

 

料金が高いといったデメリットもありますが、プロのトレーナーの指導があるため1人で行うより効果を得やすいのは大きなメリット。

 

少しでも早く確実に効果を得たいなら、ぜひパーソナルトレーニングジムを利用してみてください。

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」