「倉敷市でおすすめのパーソナルトレーニングジムはどれ？」
「倉敷市にはどんなバーソルトレーニングジムがあるの？」
「パーソナルトレーニングジムはどう選べばいい？」
このような疑問にお答えします。

 

パーソナルトレーニングはプロのトレーナーによる指導が受けられるため、効率的なトレーニングが可能です。

 

自分1人ではどうやればいいか分からない・より質の高いトレーニングをしたいなどの理由で、パーソナルトレーニングを受けたいと考えている方もいるのではないでしょうか。

 

たださまざまなパーソナルトレーニングジムがあるため、どこがいいのか迷うことも多いかと思います。

 

そこでこの記事では、倉敷市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを8つ紹介します。

 

倉敷市でパーソナルトレーニングを受けたい場合は、ぜひ参考にしてみてください。

 

倉敷市のパーソナルトレーニングジムのおすすめ8選【女性向けもあり】

 

 

倉敷市だけでも、パーソルトレーニングジムは多数です。

 

ここからは、倉敷市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを8つ紹介します。

 

1. KENKOUYA パーソナルトレーニング 倉敷本店

2. パーソナルトレーニング トータルボディ

3. BHファクトリー

4. BODY&BALANCE

5. 加圧・パーソナルトレーニングジムAI&DREAM 倉敷店

6. スタジオ ナチュラ

7. REP'S Personal Training Gym

8. Fitness Innovation

 

順番に見ていきましょう。

 

1. KENKOUYA パーソナルトレーニング 倉敷本店｜完全マンツーマン

引用元：KENKOUYA

 

住所	〒710-0833 岡山県倉敷市西中新田619-7
料金（税込）	回数券（5回以上はHP限定割引あり） ・1回券：7,500円 ・5回券：3万7,500円 （限定割引で 3万5,000円） ・10回券：7万5,000円 （限定割引で 6万8,000円） ・20回券：15万円 （限定割引で 13万円）
営業時間	10:00～23:00（不定休）
HP	https://kenkouya.net/

 

KENKOUYAは、完全個室のパーソナルジム。専任のトレーナーによるマンツーマンの指導を受けられます。

 

習慣化を目的としているため、無理なトレーニングや食事制限がない継続しやすい内容を提供しているのが特徴です。

 

トレーナーは過去にボディビルの大会での入賞といった実績を持っているため、知識も豊富。

 

女性のトレーナーもいるので、男女ともに自分の求める効果を上げられるでしょう。

 

2. パーソナルトレーニング トータルボディ｜実績多数

 

引用元：トータルボディ

 

住所	〒710-0834 岡山県倉敷市笹沖405-6 トータルボディ第1ビル 2F
料金	入会金：3万円 基本16回コース（50分16回）：16万円 体験トレーニング（30分）：5,000円
営業時間	13:00〜22:00（木曜・日曜日定休）
HP	https://totalbody.jp

 

トータルボディは、倉敷市で特に実績の多いパーソナルジム。3食しっかり食べる無理のないトレーニングで、多くの方が成果を上げています。

 

過度な食事制限をせず体質改善をしていくことで、自然と痩せるだけではなくリバウンドしにくい体を作れます。

 

トレーニングは完全個室のマンツーマン指導なので、周りの目が気になることもありません。

 

トレーニングについての悩みや今後の目標も定期的にヒアリングしてくれるので、挫折することなく続けやすいでしょう。

 

3. BHファクトリー｜4つの加圧コースあり

引用元：BHファクトリー

 

住所	〒710-0038 岡山県倉敷市新田2901
料金	スタンダードコース・ステップアップコース（チケット制と月謝制あり） ・1回チケット：7,780円 ・4回チケット：2万9,750円 ・8回チケット：5万7,260円 ・11回チケット：7万7,800円 ・月4回コース（月謝）：2万8,000円 ・月8回コース（月謝）：5万2,900円 ダイエットコース（チケット制と月謝制あり） ・1回チケット：8,320円 ・4回チケット：3万620円 ・8回チケット：6万1,240円 ・11回チケット：8万3,200円 ・月4回コース（月謝）：2万9,960円 ・月8回コース（月謝）：5万6,580円 短期集中ダイエットコース ・1ヵ月（週1回）：3万4,560円 ・1ヵ月（週2回）：6万4,800円 ・3ヵ月（週1回）：10万3,680円 ・3ヵ月（週2回）：19万4,400円 ・4ヵ月（週1回）：13万8,240円 ・4ヵ月（週2回）：25万9,200円
営業時間	9:00～21:00　(最終受付20:00) 予約受付： 9:00～21:00 日曜・祝日定休
HP	http://yoshibou99.sakura.ne.jp/bhs/t05.html

 

BHファクトリーは、4つの加圧トレーニングコースを導入しています。

 

一般的な加圧トレーニングに有酸素運動や食事管理を組み合わせたものもあり、個人の目的に合わせてコースを選べます。

 

料金はチケット制と月額制があり、利用しやすいものを選択可能。

 

効率的にダイエットしたい女性には、特におすすめのパーソナルジムです。

 

4. BODY&BALANCE｜短期集中シェイプアップ

引用元：BODY&BALANCE

 

住所	〒710-0803 岡山県倉敷市中島760-1
料金	4回（週1回）コース：7,450円 8回（週2回）コース：6,225円 体験レッスン：3,300円（90分）
営業時間	平日：9:00-22:00 土曜日：9:00-18:00 休館：日曜日・祝日・毎月第2月曜日・夏季・年末年始
HP	https://www.bodyblance.jp

 

BODY&BALANCEは、プロのトレーナーとマンツーマンで短期集中シェイプアップを行えるパーソナルジムです。

 

ウエイトトレーニングを中心にファンクショナルトレーニング（専用のマシンを使用）やバランストレーニングも行っており、個人の目的に応じて使い分けています。

 

また、パーソナルトレーニングとファスティングによる「短期集中ダイエットコース」も選択可能。

 

倉敷ではBODY&BALANCEだけなので、早くダイエットしたい場合は利用するのも有効です。

 

5. 加圧・パーソナルトレーニングジムAI&DREAM 倉敷店｜継続率95%

引用元：加圧・パーソナルトレーニングジムＡＩ 倉敷店

 

住所	〒710-0817 岡山県倉敷市大内1237-1
料金	30分コース：3,850円 50分コース：5,500円 マスター会員（50分） ・4回：2万2,000円 ・8回：3万9,600円 短期集中ダイエットプラン ・14万円3,000円（3ヵ月通い放題）
営業時間	10：00～22：00（最終受付） 日曜定休
HP	https://www.kaatsu-ai.com

 

AI&DREAMは完全パーソナルのジムで、専門知識を持つトレーナーからマンツーマンで指導を受けられます。

 

継続率が95％と非常に高く、多くの方が満足していることが伺えます。

 

ウエイトトレーニングの設備はもちろんのこと、有酸素マシンも導入しているため男女問わず利用可能。

 

シェイプアップからダイエット、肩こり・腰痛の予防など、幅広い効果が期待できるジムです。

 

6. スタジオ ナチュラ｜女性のダイエットをサポート

引用元：スタジオナチュラ

 

住所	〒710-0826 岡山県倉敷市老松町4-7-40山田ビル3階
料金	ピラティス＋筋力トレーニング＋コンディショニング＋食事管理 ・1回：8,000円 ・4回：3万2,000円 ・８回：6万4,000円 ・16回：12万8,000円 カウンセリング＋食事指導（食生活改善・生活習慣病予防） ・1回：4,000円（50分）
営業時間	10:00〜22:00 木曜定休
HP	http://www.yoshimi-goe.com/?page_id=625

 

スタジオナチュラは、FRPピラティスインストラクターといった資格を持つ鳥越好美（とりごえよしみ）さんがパーソナルトレーナーをしているジムです。

 

体の歪みを改善し、筋トレ・ピラティス・ストレットを合わせたトレーニングで効果的にボディメイクを行えます。

 

鳥越さん自身の経験をもとにしており、女性目線でのトレーニングが期待できます。

 

7. REP'S Personal Training Gym｜返金保証あり

引用元：REP'S Personal Training Gym

 

住所	〒710-0837 岡山県倉敷市沖新町92-17 サングレイスビル301号室
料金	ソロ（週2回の全16回） 入会金 ・60分コース：1万5,000円 ・80分コース：5,000円 コース料金 ・60分コース：12万7,680円 ・80分コース：15万9,680円 ペア（週2回の全8回） 入会金 ・90分コース：0円 コース料金 ・90分コース：5万9,800円
営業時間	9:00〜23:00（時間代相談可）
HP	https://reps-kurashiki.com

 

REP'S Personal Training Gymはリバウンドしないボディメイクを目指しており、コース終了後もサポートを受けられます。

 

カウンセリング時にトレーニングの目的や体の数値を確認し、それぞれに合った適切なボディメイクプランを提案してくれます。

 

過度な食事制限もないため、無理なくトレーニングを続けられるでしょう。

 

もし効果を感じられない・急な転勤や引っ越しでトレーニングを受けられなくなっても、未消化分の料金を返してもらえる返金保証があるので安心です。

 

8. Fitness Innovation｜1日5名限定

引用元：

 

住所	〒710-0834 岡山県倉敷市笹沖638-1
料金	トライアルレッスン（カウンセリング30分+レッスン30分） 3,000円 ビギナーコース（チケット制） ・6回券：3万6,000円 ・8回券：4万8,000円 ・12回券：7万2,000円  レギュラーコース（チケット制） ・6回券：3万6,000円 ・12回券：7万円 ・24回券：14万円
営業時間	8:00〜22:00（完全予約制）
HP	Fitness Innovation

引用元：Fitness Innovation

 

Fitness Innovationでは「ピラティス」という、呼吸と4本の手足による運動法を導入しています。

 

世界中で2,000万人以上が行っており、ボディメイクや肩こり・腰痛に効果が期待できるトレーニングです。

 

個人の体力や目的に合わせてパーソナルトレーニングを行えるので、体の悩みを無理なく解消できます。

 

1日5名までの完全予約制なので、人に見られることなくトレーニングに集中できるのもメリットです。

 

パーソナルトレーニングジムを選ぶ7つのポイント

 

パーソナルトレーニングジムは、以下のポイントで選ぶと自分に合ったところを見つけやすいです。

 

1. 営業時間
2. 月額料金
3. ジムのセキュリティ対策
4. ジムの立地
5. 初心者や女性も通いやすい
6. トレーニングの内容
7. スタッフの対応

 

順番に見ていきましょう。

 

1. 営業時間

自分が無理なく通える営業時間のパーソナルジムを選ぶのがおすすめです！

 

パーソナルトレーニングは、継続して通うことで効果が出てくるもの。

 

多くのジムは予約制ですが、通いづらい時間帯の営業だと、継続利用が難しく効果も出づらくなります。

 

ジムの営業時間も比較し、継続的に通える時間帯のところを選びましょう！

 

2. 月額料金

パーソナルトレーニングは、トレーナーによる指導を受けられる分、月額料金が高めです。

 

支払いが負担になる料金だと継続が難しく、支払ったお金が無駄になります。

 

継続できないばかりに、すでに支払った料金まで無駄になるのはもったいないですよね。

 

パーソナルトレーニングの効果を上げるためにも、無理なく利用できる月額料金のジムを選ぶのがおすすめです！

 

3. ジムのセキュリティ対策

トレーニング中に盗難被害に合わないよう、ジムのセキュリティ対策もしっかり見ておきましょう。

 

ロッカーの鍵や監視カメラなどのセキュリティ対策が十分なジムなら、盗難を心配せずトレーニングに集中できます！

 

パーソナルトレーニングジムは、完全個室・会員1人ずつに対応しているところが多いです。

 

自分以外の会員がいない状態でトレーニングできるので、盗難が気になるならこういったジムを選ぶのも有効です。

 

4. ジムの場所

ジムは、なるべく自宅や職場から近い場所にあるところを選びましょう！

 

自宅や職場から遠いジムだと通うのが大変で、トレーニングが億劫に感じて続けにくいです。

 

逆に近くにあって通いやすいジムなら、空いている時間を見つけて予約し継続的にトレーニングしやすいです。

 

トレーニングを継続できる環境を作るためにも、ジムが通いやすい場所にあるかチェックしましょう。

 

5. 初心者や女性も通いやすい

トレーニングの初心者さんや女性に通いやすいジムかも、確認すべきポイントです！

 

周囲の目が気になるといった通いにくい理由があると、トレーニングに集中できませんし利用を辞めてしまう可能性もあります。

 

倉敷市にも女性専用や完全個室のジムは多いので、初心者や女性はこういったジムを選ぶのが有効です。

 

6. トレーニングの内容

どのようなパーソナルトレーニングを受けられるのかも、よく比較しておきましょう！

 

思ったより指導の回数が少ない・自主トレのような形になるジムだと、通う意味がほとんどありません。

 

また、ジムに在籍しているトレーナーによっても内容が変わってくるので、どんなトレーナーがいるのかも確認すべきポイントです。

 

事前に無料体験できるジムも多いので、入会前に利用するのがおすすめです。

 

7. スタッフの対応

トレーナーを含むスタッフの対応も、ジムを選ぶポイントです！

 

対応がよくないジムだと、不快に感じ、通うのが嫌になるかもしれません。

 

こればかりは実際にジムに行かないと分からないので、無料体験を利用し確かめてみましょう。

 

分からないことを質問し親身に答えてくれれば、対応で不満を感じる可能性は低いです。

 

パーソナルトレーニングを受ける3つのメリット

 

 

1人で行うトレーニングと違い、パーソナルトレーニングには以下のメリットがあります。

 

1. 正しいフォームが身につけられる
2. 一人一人にあったトレーニングメニューを組める
3. 食事やメンタルもサポートしてもらえる

 

順番に見ていきましょう。

 

1. 正しいフォームが身につけられる

パーソナルトレーニングを受けると、トレーナーの指導により正しいフォームを身につけられます！

 

トレーニングは正しいフォームで行わないと十分な負荷がかからないため、効果が薄れてしまいます。

 

たとえば足の筋肉を鍛えるためにスクワットを行っている人は多いですが、正しいフォームを理解できておらずただの屈伸運動になっていることも。

 

屈伸運動を繰り返しても、負荷がかからず足の筋肉は鍛えられません。

 

パーソナルトレーニングなら正しいフォームを教えてもらえるので、トレーニング初心者の人にもメリットが大きいです。

 

2. 一人ひとりにあったトレーニングメニューを組める

パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの目的や体力に合わせたトレーニングメニューを組めます！

 

効果的かつ適切なメニューでトレーニングを行えるので、求める効果を早く得られます。

 

自力でのトレーニングだと非効率的な方法で行ってしまい、効果が出るまでに時間がかかる可能性も。

 

短期間かつ確実に効果を得たいなら、パーソナルトレーニングが有効です！

 

3. 食事やメンタルもサポートしてもらえる

パーソナルトレーニングジムによっては、食事やメンタル面のサポートを受けられることもあります。

 

あまり重視していなかったかもしれませんが、食事とメンタルはトレーニングの成果を得るために重要です。

 

栄養不足だと、エネルギー確保のため筋肉の分解が進み、筋肉量減少・基礎代謝低下につながります。

 

トレーニングをしても筋肉がなかなかつきませんし、基礎代謝が落ちれば痩せにくい体になりダイエットもうまく行きません。

 

また、トレーニングそのものがつらい・効果がなかなか出ないなど、メンタル面の不安や悩みがトレーニングの障害になることもあります。

 

パーソナルトレーニングなら食事・メンタル面も専門的な知識でサポートしてくれるので、より効果を得やすくなるでしょう。

 

パーソナルトレーニングを受ける2つのデメリット

 

 

パーソナルトレーニングは効果が高いですが、その分以下のようなデメリットもあります。

 

1. 一般的なジムより高い
2. 時間の融通が効きにくい

 

順番に見ていきましょう。

 

1. 一般的なジムより高い

パーソナルトレーニングは、プロのトレーナーの指導がある分料金が高いです。

 

ジムによっては総額10万円以上かかるところもあり、金銭的な負担が大きいのはデメリットといえます。

 

ただ、中にはチケット制のジムや1回あたりの料金だと、負担の少ないところもあります。

 

無理な価格帯のジムは避けるか、難しそうならパーソナルトレーニング自体を辞めた方がいいかもしれません。

 

2. 時間の融通が効きにくい

パーソナルトレーニングに通うには基本的に予約が必要なので、仕事が長引いた・用事が入ったなどの場合に予定変更しにくいです。

 

予定変更で通えなければ再度予約が必要ですし、トレーニングの期間が空いてしまうかもしれません。

 

たまにならいいですが頻繁にあるようなら、継続的な利用がしづらく効果が薄まってしまうためデメリットです。

 

ただ、予約をする分「この時間にジムに行く」という強制力が働くため、メリットにもなりえます。

 

まとめ

 

 

最後にここまでの内容をまとめます。

 

• 倉敷市には、完全個室や女性向けなどさまざまなパーソナルレーニングジムがある
• 営業時間や料金を比較し、通いやすいところを選ぶのがおすすめ
• パーソナルトレーニングは1人でのトレーニングより効果を得やすい
• 料金が高いといったデメリットもあるので注意

 

倉敷市内だけでもパーソナルトレーニングジムは豊富で、選択肢が幅広いです。

 

営業時間や料金などの条件はそれぞれ異なるので、比較して通いやすいところを選ぶのが有効です。

 

料金が高いといったデメリットもありますが、プロのトレーナーの指導があるため1人で行うより効果を得やすいのは大きなメリット。

 

少しでも早く確実に効果を得たいなら、ぜひパーソナルトレーニングジムを利用してみてください。