「岡山市南区にはどんなジムがある？」
「ジムを選ぶ際のポイントが知りたい。」
「ダイエットや初心者向けののジムはあるの？」

 

運動不足解消やダイエットのために、ジムに通うことを検討している人が多いと思います。

 

もちろん自宅でもトレーニングは可能ですが、いずれ限界が生じ、継続していくことが難しくなります。

 

ですが、ジムであればマシンやスタジオプログラムなどの設備が整っており、より効果の高いトレーニングが可能。

 

ジムを習慣化するには、自分の目的に合ったマシンや設備、自宅から通いやすい場所にあるジムを選ぶことが重要です。

 

せっかく入会しても、自分に合っていないジムを選んでしまったらモチベーションは下がり、退会する理由になりかねません。

 

この記事では、岡山市南区でおすすめのジムと選ぶ基準について解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

 

岡山市南区でおすすめのジム16選

 

ここからは、岡山市南区でおすすめのジム16選を紹介していきます！

 

岡山市南区のおすすめジムは、以下のものです。

1. レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 岡南店
2. エニタイムフィットネス岡山福富店
3. W-FIT24岡山新保店
4. スポーツクラブ エンジョイ岡南
5. ワールドプラスジム 岡山店
6. レイスポーツクラブ岡山
7. シティライトフィットネス コート岡山南
8. カーブス岡南
9. カーブスマルナカ福富
10. オーバルスポーツコム妹尾校
11. パーソナルトレーニング T STUDIO
12. パーソナルトレーニングスタジオステラ新保店
13. BE STRONG'GYM OLYMPIA
14. パーソナルトレーニングジムNok Fitness
15. グンゼスポーツ岡山妹尾
16. FIXTAGE

では、順番に見ていきましょう。

 

 

 

レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 岡南店【岡山市南区でおすすめのジム1】

店舗名	レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 岡南店
住所	〒702-8022 岡山岡山市南区福成3-6-20
HP	https://retio-bodydesign.jp/kounan/
アクセス	岡山労災病院松浜町線から 徒歩1分
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
スタッフ 受付時間	平日:9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝:9:00~18:00
各種設備	女性専用トレーニングエリア パウダースペース ラウンジ VRスタジオ コラーゲンマシン スタジオ ロッカールーム 水素水サーバー Free　Wi-Fi シャワールーム
駐車場	24時間駐車場完備
料金	月会費：6,900円   【諸費用】 入会金：6,900円 セキュリティキー発行費：5,000円   ※税別価格
問い合わせ	086-239-0701
特徴	各種スタジオプログラム 無料のトレーニングレクチャー 食事セミナー 女性専用エリアあり プロテイン販売あり 24時間利用可能

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン岡山市南区は、岡山県で最も勢いのある24時間・年中無休のフィットネスジムです。

 

現在、岡山県に6店舗運営しており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。

 

初級者向けのジムとして、「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしているようです。

 

レシオ岡南店の特徴としては、

• 女性専用トレーニングエリア
• 充実したスタジオプログラム
• 24時間利用可能
• 無料のトレーニングレクチャー
• 食事セミナー

以上、5つの安心サポートが挙げられます。

 

レシオでは、筋トレやジム初心者の方向けにトレーニングレクチャーや食事セミナーを都度開催しており、何度でも無料で受講OK。

 

知識豊富なスタッフが丁寧に指導してくれるため、正しいマシンの使い方やコツ、ダイエットにおすすめの食事方法などが聞けます。

 

スタッフがいない時間帯でも、マシンの説明動画が24時間いつでもチェックできるので、お一人でも安心してトレーニングが行えます。

 

 

レシオ岡南店の特徴の1つとして、男性と同じ空間でトレーニングをするのが苦手な女性向けに、女性専用トレーニングエリアを完備。

 

女性のみ利用できる専用区画となっており、お尻にフォーカスしたマシンが設置されています。

 

ジム初心者の女性でも安心してトレーニングができるので、周囲を気にせず理想とする美ボディが目指せます。

 

 

また、レシオで行なっているスタジオプログラムは、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• シェイプアップ
• リラックスストレッチ
• バーチャルプログラム

があります。

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加します。

 

カロリーの消費率は一般的な有酸素運動と比較すると、約6～10倍の差があり、短時間で体脂肪を燃焼することが可能です。

 

 

上記のプログラム以外にも、女性専用ヒップアッププログラムや24時間いつでもプログラムに参加できるバーチャルプログラム。

 

日中の時間帯では、シニア向けの健康エクササイズやダンベルエクササイズなどもあり、初心者や高齢者におすすめです。

 

 

そして、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムも万全。

 

ジム内には、Wi-Fiや充電器完備のラウンジでトレーニング終わりにゆったりくつろいでいる方も見受けられます。

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と比較的女性会員が多いため、女性でも安心して利用できる施設やプログラムが多く用意されています。

 

レシオ岡南店をチェック

 

 

 

エニタイムフィットネス岡山福富店【岡山市南区でおすすめのジム2】

店舗名	エニタイムフィットネス岡山福富店
住所	〒702-8031 岡山県岡山市南区福富西2丁目18−23
HP	https://www.anytimefitness.co.jp
アクセス	福富西二丁目（バス停）より徒歩2分
営業時間	24時間営業
定休日	不定休
スタッフ 受付時間	11:00~20:00
各種設備	タンニングマシン 水素水サーバー シャワールーム 更衣室 Wi-Fi
駐車場	あり
料金	月額：7,678円   【諸費用】 セキュリティキー発行：5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-236-7090
特徴	全世界相互利用可能 高校生も入会できる マシンジム特化型

 

エニタイムフィットネス 岡山福富店は、24時間・年中無休で営業しているフィットネスジム。

 

世界にある全店舗が相互利用可能なので、急な引っ越しや出張でも退会することなく継続してジムに通えます。

 

 

また、高重量まで取り扱っているマシン特化型ジムなので、マッチョや本格的にトレーニングをしたい方におすすめ。

 

シャワーやタンニングマシンなど、マシン以外の設備も充実しており、飽きることなく継続してトレーニングが行えます。

 

防犯カメラや緊急呼び出しボタンなどのセキュリティ対策も万全。深夜や早朝でも安心ですね。

 

 

 

 

W-FIT24岡山新保店【岡山市南区でおすすめのジム3】

店舗名	W-FIT24岡山新保店
住所	〒700-0945 岡山県岡山市南区新保685-1
HP	https://w-fit24.jp/okayamashinbou
アクセス	新保南駅から徒歩2分
営業時間	24時間営業
定休日	不定休
スタッフ 受付時間	平日:10:00~14:00/18:00~22:00 土日祝:10:00~18:00
各種設備	シャワーあり マルチルーム（パーソナルルーム） 女性専用エリア
駐車場	あり（27台）
料金	男性：7,150円 女性：6,820円   【諸費用】 セキュリティーキー発行：5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-368-2078
特徴	監視カメラ 防犯ブザー バーチャルアクティブ機能搭載マシン

 

W-FIT24岡山新保店は、新保南駅から徒歩2分の場所にある24時間営業フィットネスジムです。

 

施設内は、有酸素マシンからパワーラックなどのフリーウエイトマシン、パーソナルルームや女性専用エリアなどが設置されています。

 

また、「バーチャルアクティブ」搭載のアメリカ国立公園やヨーロッパの街並みを映し出してくれる機能がついたマシンも。

 

これにより、室内にいながら海外にいるような気分でトレーニングに励めます。

 

ダンベルも30キロと高重量まで完備されており、マッチョを目指したい方や本格的にトレーニングを行いたい方におすすめ。

 

その他にも、更衣室やロッカー、シャワールームなどマシン以外の設備も充実しています。

 

防犯カメラや防犯ブザーなどのセキュリティ対策も万全なので、いつでも安心してトレーニングに集中できます。

 

 

 

 

スポーツクラブ エンジョイ岡南【岡山市南区でおすすめのジム4】

店舗名	スポーツクラブ エンジョイ岡南
住所	〒702-8053 岡山県岡山市南区築港栄町5-9
HP	https://enjoysc.jp/konan/
アクセス	「築港新町」から徒歩3分
営業時間	平日:10:00~21:30 土曜:10:00~21:30　 日曜:10:00~17:00
定休日	毎週火曜日、年末年始、お盆
各種設備	プール（25ｍ×6コース）　 サウナ シャワー スタジオ マッサージチェア パウダールーム ロッカー
駐車場	あり(天満屋ハピータウンの無料駐車場)
料金	フルタイム会員：9,680円 デイタイム会員：8,580円 【諸費用】 入会金：11,000円 会費登録：3,600円   ※税込価格
年齢層	10~50歳
問い合わせ	086-262-0270
特徴	子ども向け水泳教室開催 お得な入会キャンペーンあり スタジオプログラムあり

 

スポーツクラブ エンジョイ岡南は、フィットネス以外に、スタジオプログラムやプールが充実しており、幅広い年代の人が通いやすい総合型スポーツクラブとなっています。

 

ランニンングマシンやエアロバイク、ウエイトマシンなどが設置されており、スタッフがマシンの利用方法を説明してくれるためジム初心者でも安心。

 

またスタジオプログラムでは、ヨガやエアロビクスなど種類豊富なプログラムが行われています。

 

シャワーやサウナなどの温浴施設、パウダールームやマッサージチェアなどのマシン以外の設備も完備。さっぱりした状態で帰宅できるのもポイントです。

 

会員種別は、利用頻度に応じて分けられているので、自分に最適なプランを選ぶことで、お得に利用できます。

 

商業施設に隣接しているので、買い物ついでにトレーニングなんてことも可能。

 

 

 

 

ワールドプラスジム 岡山店【岡山市南区でおすすめのジム5】

店舗名	ワールドプラスジム 岡山店
住所	〒701-0205 岡山県岡山市南区妹尾2404−2
HP	https://www.worldplus-gym.com/shop/okayama.html
アクセス	バス停　和田駅から徒歩5分
営業時間	24時間営業
定休日	不定休
各種設備	シャワー室 水素水サーバー 体組成計 指紋認証システム
駐車場	あり
料金	月会費：8,800円   【諸費用】 入会費：5,500円 事務手数料：3,300円   ※税込価格
年齢層	20代〜40代
問い合わせ	086-282-9000
特徴	24時間営業 1日何度でも利用可能 全国店舗利用可能

 

ワールドプラスジム 岡山店は、24時間・365日営業しているマシン特化型ジムです。

 

マシンエリアには、負荷調整が簡単なウエイトマシンやスミスマシン・フリーダムラック・パワーゲージなどの各種フリーウエイトマシンが揃っています。

 

また、ダンベルは40kgと高重量まで用意されており、マッチョを目指している方やアスリートの方におすすめ。

 

その他にも、指紋認証システムや非常ボタンがあり、セキュリティ対策万全なので、夜間でも安心してトレーニングに取り組めます。

 

全国店舗利用可能なので、転勤や出張の際にはお近くの店舗で、気分転換にトレーニングなんてことも可能です。

 

 

 

 

レイスポーツクラブ岡山【岡山市南区でおすすめのジム6】

店舗名	レイスポーツクラブ岡山
住所	〒700-0944 岡山県岡山市南区泉田1丁目7-6
HP	http://ray-sports.jp/
アクセス	バス停「青江西停留所」「泉田停留所」から徒歩10分
営業時間	平日:8:30~22:30 土曜:8:30~20:00 日祝:8:30~19:00
定休日	第2日曜日・特別休館日
各種設備	プール お風呂 貸し会議室
駐車場	あり
料金	フルタイム会員：12,100円 デイタイム会員；9,350円   【諸費用】 事務手数料：3,300円   ※税込価格
年齢層	20〜60代
問い合わせ	086-233-2626
特徴	厚生労働大臣認定健康増進施設 マンツーマントレーニング

 

レイスポーツクラブ岡山は、厚生労働大臣認定健康増進施設となっており、マンツーマントレーニングやボディケアなども行っております。

 

ジムエリアには、全26種類・56台のウエイトマシンやストレッチエリアが設置されています。

 

また、開放的な100坪のスタジオでは、ヨガやピラティス、姿勢改善、脂肪燃焼におすすめのプログラムなど種類豊富。

 

肩、膝、腰痛におすすめのプログラムもあるので、老若男女問わず幅広い方が参加されています。

 

そして、2面の大型プールやマシンルームに加え、サウナ・ジャグジーなどの温浴施設も充実しています。

 

近くにセブンイレブンがあり、飲み物やプロテイン、タンパク質を補給できる食べ物が豊富にあるので、トレーニング後すぐに摂取できます。

 

 

 

 

シティライトフィットネス コート岡山南【岡山市南区でおすすめのジム7】

店舗名	シティライトフィットネス コート岡山南
住所	〒700-0956 岡山県岡山市南区当新田420-4
HP	https://information.konamisportsclub.jp
アクセス	児島線「米倉南」交差点川沿いを南へ300mほど進み、線路手前で左に曲がる
営業時間	平日:9:00~22:00 土曜:9:00~22:00 日祝:9:00~20:30
定休日	火曜日
各種設備	フリーウェイトマシン プール お風呂 サウナ
駐車場	あり
料金	フルタイム会員：6,690円 デイタイム会員：5,660円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-246-6211
特徴	スポーツ健康増進施設 25m×6コースの幅広プール フリーウェイト用のスイスマシン2台 会議室としての貸出可能

 

シティライトフィットネス コート岡山南は、マシン以外にもプールや温浴施設があることから地域総合型スポーツクラブとして幅広い年代の方が利用されています。

 

スポーツ健康増進施設としても認定されており、ガッツリトレーニングよりも健康的な体づくりを目的としており、運動習慣を身に付けたい方におすすめ。

 

施設内には、プールやフリーウエイトマシンもあり、さまざまな方法で体を動かすことができます。

 

また、腰や膝に優しく設計されたスタジオでは、ダンスやシェイプアップ、ストレッチ系などさまざまなプログラムで満載。目的に応じてプログラムが選択できます。

 

同施設内に、スパゾーンもあるので、トレーニング後にリラックスしたい方におすすめです。

 

 

 

 

カーブス 岡南【岡山市南区でおすすめのジム8】

店舗名	カーブス 岡南
住所	〒702-8056 岡山県岡山市南区築港新町1丁目7-38 小林ビル 2F
HP	https://www.curves.co.jp
アクセス	バス停「南輝小学校前」から徒歩1分
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜、祝日
各種設備	AED 血圧計
駐車場	あり
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円   ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	0120-441-029
特徴	女性専用 30分のサーキットトレーニング 予約なしで利用可能

 

カーブス 岡南は、女性専用のフィットネスクラブです。

 

1回30分と短い時間ながら、ウォーキングの約3倍という脂肪燃焼効果の高いトレーニングが行えます。

 

予約不要で利用でき、急遽時間ができた場合や体を動かしたくなった際にいつでも気軽に通えます。

 

また、スポーツウェア等の用意もいらず、服装に指定がないので、買い物ついでに運動できます。

 

女性専用なので、男性と一緒の空間でトレーニングをするのが苦手な方におすすめ。

 

年齢層も比較的高く、ハードな運動が苦手な方でも参加できます。

 

 

 

 

カーブス マルナカ福富【岡山市南区でおすすめのジム9】

店舗名	カーブス マルナカ福富
住所	〒702-8031 岡山県岡山市南区福富西2丁目477-1
HP	https://www.curves.co.jp
アクセス	福富西二丁目バス停留所から徒歩1分
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜、祝日
各種設備	AED 血圧計
駐車場	あり
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円   ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	0120-441-029
特徴	女性専用 30分のサーキットトレーニング 手ぶらで利用可能

 

カーブスは、岡山市南区だけでも複数店舗がありますが、トレーニング内容と脂肪燃焼効果は同じなので、通いやすい店舗を選びましょう。

 

カーブス マルナカ福富の近くには、ディスカウントストアやスーパーなどの買い物ができる店舗が多く並んでいます。

 

買い物には必ず行くものなので、ジムでのトレーニングとセットにして通いやすくするのもひとつの方法です。

 

もちろんのこと、予約不要かつ服装に指定はないので、忙しい主婦の方や高齢者が多い印象です。

 

 

 

 

オーバルスポーツコム妹尾校【岡山市南区でおすすめのジム10】

店舗名	オーバルスポーツコム妹尾校
住所	〒701-0205 岡山県岡山市南区妹尾819-4
HP	http://www.oval-sports.com/schedule/senoo.html
アクセス	妹尾駅から徒歩14分
営業時間	平日:9:30~21:30 土日祝:9:30~18:00
各種設備	スタジオ プール サウナ
駐車場	あり
料金	月額：9,020円   【諸費用】 入会金：11,000円 事務手数料：3,300円   ※税込価格
年齢層	20〜50代
問い合わせ	086-209-0080
特徴	子どもスイミングスクールあり 3種類のフィットネスプログラム 多様な会員システム

 

オーバルスポーツコム妹尾校では、スタジオ・プール・マシンの3種類のプログラムを導入しています。

 

プログラムの種類が多く、効率的かつ楽しみながらワークアウトが行えます。

 

日々異なるプログラムを行っているので、その日の気分に応じて楽しく運動をしましょう。

 

またスタッフが、自分専用トレーニングプログラムを作成してくれるので、トレーニングの知識が少ない方でも安心して入会できます。

 

料金プランが複数あるので、自分のライフスタイルに合わせて選び、無駄な出費がないよう注意しましょう。

 

 

 

 

パーソナルトレーニング T STUDIO【岡山市南区でおすすめのジム11】

店舗名	パーソナルトレーニング T STUDIO
住所	〒701-0221 岡山県岡山市南区藤田1420-4 2F
HP	https://www.pt-t-studio.com/
アクセス	バス停興陽高校前から徒歩10分
営業時間	10:00~22:00
定休日	不定休
各種設備	バトルロープ TRX
駐車場	あり
料金	【パーソナルトレーニング(50分)】 1回：7,500円 5回：35,000円 10回：68,500円 20回：130,000円 30回：185,000円 【パーソナルトレーニング(70分)】 1回：9,000円 5回：44,000円 10回：85,000円 20回：162,000円 30回：228,000円 ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	080-6329-8555
特徴	完全予約個室制 入会金無料 食事管理サポート

 

パーソナルトレーニング T STUDIOは、岡山市南区藤田にある完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムです。

 

ウエイトトレーニングはもちろんのこと、ボクササイズやピラティス、TRXなどのトレーニング指導も行っています。

 

トレーニングメニューが豊富にあるので、初心者でも飽きることなく継続したワークアウトが可能。

 

また、一人では不安な方向けにペアプランを用意。お友達や家族と通うことでモチベーションアップに繋がります。

 

入会金無料かつ回数券での販売なので、継続しやすく無駄な出費なくジムに通うことができます。

 

食事管理サポートも行っているので、正しい食事知識を学び、リバウンドしないように気をつけましょう。

 

 

 

 

パーソナルトレーニングスタジオステラ新保店【岡山市南区でおすすめのジム12】

店舗名	パーソナルトレーニングスタジオステラ新保店
住所	〒700-0945 岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ 4階 / 7階
HP	https://pts-stella.jp/
アクセス	備前西市駅から徒歩16分
営業時間	9:00~22:00
各種設備	更衣室 ウォーターサーバー InBody
駐車場	あり
料金	【回数券(マンツーマン50分)】 5回：35,000円 10回：67,000円 20回：130,000円 【セミパーソナル（50分）】 5回：21,250円 10回：41,000円 20回：80,000円
年齢層	20〜40代
問い合わせ	080-1926-3071
特徴	全コース入会金なし お子様同伴OK 完全個室 食事アドバイス 全トレーナー有資格者 バランスのいい食事を提案

 

パーソナルトレーニングスタジオステラは、岡山市南区新保で営業しているパーソナルジム。

 

完全個室かつ予約制なので、人目を気にせず集中してトレーニングが行えます。

 

1人でのトレーニングが不安の方は、友人や夫婦などの2人で出来る「セミパーソナルトレーニング」がおすすめ。

 

所属しているトレーナーは、全員有資格者なので安全で効率の良く・質の高いトレーニングが受講できます。

 

トレーニングに欠かせない食事管理についても、極端な食事制限はしておらず、リバウンドしにくい正しい食生活が身につきます。

 

大通り沿いにあるので車でもアクセスしやすく、無料駐車場も完備しているので、待ち時間無く利用できます。

 

 

 

 

BE STRONG'GYM OLYMPIA【岡山市南区でおすすめのジム13】

店舗名	BE STRONG'GYM OLYMPIA
住所	〒702-8026 岡山県岡山市南区浦安本町65
HP	https://www.olymupia-okayama.com/
アクセス	バス停「南輝小学校前」から徒歩18分
営業時間	平日:10:00~23:00 土曜:10:00~23:00 日曜:10:00~17:00
定休日	年中無休
各種設備	なし
駐車場	あり
料金	月会費：7,000​円   【諸費用】 入会金：7,000円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-737-4218
特徴	さまざまなボディメイクに対応 豊富なトレーニング器具 ボディメイクサポート

 

BE STRONG'GYM OLYMPIAは、岡山市南区浦安本町で営業しており、健康管理やダイエット、筋力トレーニングなど目的に応じて年中無休利用可能。

 

ジム内には、数々のボディビル大会で優勝実績を持つトレーナーが在籍しており、トレーニングについて相談ができます。

 

また、基本的なトレーニング方法やマシン補助が備わっているので、初心者でも安心。

 

年末年始などの大型連休も営業しているので、トレーニングの周期を変えることなくストイックに取り組みたい方におすすめです。

 

 

 

 

パーソナルトレーニングジムNok Fitness【岡山市南区でおすすめのジム14】

店舗名	パーソナルトレーニングジムNok Fitness
住所	〒702-8035 岡山県岡山市南区福浜町1-1 スクエア日乃出 2-Ａ
HP	https://nokfitness.net/
アクセス	バス停「洲崎」から徒歩1分
営業時間	9:00~23:00
定休日	不定休
各種設備	各種レンタルあり キッズスペース
駐車場	あり（3台）
料金	【スタンダードコース(60分16回・2ヵ月)】 月額：87,780円 入会金：32,780円 【ショートコース(40分16回・2ヵ月)】 月額：59,840円 入会金：32,780円 【ペアコース(60分16回・2ヵ月)】 月額：57,090円 入会金：32,780円 ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	080-5235-0210
特徴	ペアでの利用可能 ダイエット専門 卒業後のサポートあり

 

パーソナルトレーニングジムNok Fitnessは、バス停「洲崎」から徒歩1分圏内の場所にあり、車を保有していない人でも通いやすいです。

 

ダイエットを専門としており、約300名以上を指導した実績を持つトレーナーが丁寧に指導をしてくれます。

 

トレーニングに必要なものは全て無料レンタルしているため、手ぶらでジムに通えます。

 

また、女性の割合が約6割を超えているため、女性の方でもトレーニングしやすい環境です。

 

無料カウンセリングを行っているので、気になる方は一度検討してみてください。

 

 

 

 

グンゼスポーツ岡山妹尾【岡山市南区でおすすめのジム15】

店舗名	グンゼスポーツ岡山妹尾
住所	〒701-0203 岡山県岡山市南区古新田1125−1
HP	https://www.gunzesports.com
アクセス	妹尾駅から車で10分
営業時間	平日:10:00~22:30 土曜:10:00~19:00 日祝:10:00~19:00
定休日	毎週金曜日、年末年始、施設メンテナンス日
各種設備	スタジオ バルコニートラック ロッカー パウダールーム シャワー お風呂
駐車場	あり
料金	月会費：9,020円   【諸費用】 事務手数料：5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜50代
問い合わせ	086-281-5511
特徴	各種プログラムあり ラディカルバーチャル 少人数グループサーキット

 

グンゼスポーツ岡山妹尾は、スタジオ以外にもスタジオやバルコニートラック、温浴施設を有する総合型スポーツクラブです。

 

マシンエリアは、厳選されたマシンラインナップとなっており、有酸素マシンから筋力トレーニング、ファンクショナルトレーニングが行えます。

 

毎日様々なプログラムが行われているスタジオでは、グループバイクやハンモックを使用したプログラムなども受講できます。

 

また、ジムには珍しい建物外周に設置されたバルコニートラックがあり、ランニングが気軽に行えます。

 

そして、シャワーやお風呂などの温浴施設も充実しており、準天然二股石灰華温泉でゆったりとリフレッシュできます。

 

無料駐車場完備しているので、待ち時間なくトレーニングに取り組めます。

 

 

 

 

FIXTAGE【岡山市南区でおすすめのジム16】

店舗名	FIXTAGE
住所	〒700-0953 岡山県岡山市南区西市233−6
HP	http://fixtage.com/
アクセス	備前西市駅から徒歩4分
営業時間	9:00~22:00
定休日	不定休
各種設備	酸素ボックス 水素ガス プロテインスムージー 美活定額サービス
駐車場	あり
料金	【パーソナルトレーニング】 体験コース50分：4,400円 パーソナル8回：50,000円 【ペアトレーニング】 体験コース50分：3,850円 パーソナル8回：39,600円
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-259-3923
特徴	ホリスティカルハーブテント 完全予約制 おしゃれなカウンター

 

FIXTAGEは、完全予約制のパーソナルジムで、混み合うことなくトレーニングに集中できます。

 

トレーナーの竹内悠さんは「ラクナール認定トレーナー」や「ViPR 公認インストラクター」など複数の資格を所持しているので、質の高いトレーニングが可能です。

 

酸素ボックスやホリスティカルハーブテントなどの各種設備も充実。トレーニング後も有意義な時間が過ごせます。

 

「ジム初心者から高齢者まで気軽に楽しんで欲しい」という思いが詰まったトレーニングスタジオとなっているので、他では体験できない新しいエクササイズが豊富です。

 

 

 

 

岡山市南区のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

岡山市南区でジムを選ぶ場合は、以下のポイントを重視しましょう。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面
8. トレーニング以外の設備・サービス

順番に見ていきましょう。

 

【ポイント1】料金

ジムを利用する上で、料金は重要なポイントです。

 

料金が私生活の負担になれば、ジムに通い続けることが難しくなります。

 

ジムで成果を出すには、最低でも3ヵ月以上の継続的なトレーニングが必要と言われています。

 

金銭的に無理のあるジムを選んでしまうと、継続的に通えずなかなか成果が出にくいです。

 

毎月どれくらいのお金をかけられるか事前に予算を決めておき、ジムを選ぶ基準にしましょう。

 

【ポイント2】設備

ジムの設備も重要なポイントです。

 

入会したものの設備が不十分だと、思うようなトレーニングができません。

 

仮に胸筋を鍛えたくても、胸筋を鍛えられるマシンがなければ、通う意味が半減してしまいます。

 

また、マシンの台数が少ないと、利用者が多い時間帯だと、待ち時間が発生し無駄が生じてしまいます。

 

ジムの多くは、入会前に見学や無料体験を行っているため、自分の目でしっかり確認しておきましょう。

 

【ポイント3】立地

ジムの立地も、検討する基準にしましょう。

 

どんなにいいジムでも、自宅や会社から遠い場所だと通うのが億劫になりがちです。

 

そのため、ジムに通うのを後回しにする原因となりトレーニングの習慣が身に付きません。

 

車で通う場合は、近隣に駐車場があるかも重要なポイントです。

 

車がない場合は、公共交通機関を使うことになるので、駅やバス停から近いかも確認が必要。

 

特に最初のころは、ジムに行くのが習慣化しづらいので、通いやすい立地にあるジムを選択しましょう。

 

【ポイント4】営業時間

ジムを選ぶ際は、営業時間も確認しておきましょう。

 

多くのジムは日中に営業しているので、夜勤のある方や三交代勤務の方は通うのが難しいでしょう。

 

また、営業終了が20時と早めの店舗だと、仕事が終わらず通えない人も。

 

24時間営業しているジムであれば、ライフスタイルに関係なく都合のいい時間に利用できます。

 

営業時間を確認し、ライススタイルに合ったジムを選びましょう。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムのスタッフの質も重要なポイントです。

 

スタッフの対応がよくないと、不快な気分になり退会する原因になりかねません。

 

一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持にも繋がります。

 

無料体験や入会前の見学、カウンセリングの時に分からない事は質問し、その際にスタッフの対応を見ておくと良いでしょう。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムを利用するのに清潔であるかも選ぶときに確認すべき点の一つです。

 

シャワールームやトイレが汚く清潔出なければ、使用したくないですよね。

 

また汗臭かったり、マシンが汚れていたりするとトレーニングに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、見学や体験の際に、必ず清潔に保たれているか自分の目で確かめておきましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもトレーニングをする際に確認が必要です。

 

トレーニング中に盗難などのリスクがあると集中して取り組めません。

なので、鍵付きのロッカーなどがあれば安心ですよね。

 

また24時間ジムでは、深夜に利用できるため緊急通報ボタンや防犯カメラなどのセキュリティが充実しているかも重要。

 

ですが、全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分が責任を持ち管理しましょう。

 

【ポイント8】トレーニング以外の施設・サービス

ジムを選ぶ際にマシン以外にも、施設やサービスにも注目しておきましょう。

 

マシン以外にスタジオプログラムやプロテインの販売、各種セミナー、無料レンタルなどが完備されているジムがあると嬉しいですね。

 

トレーニング以外にも食事にこだわりたい方には、食事セミナーがあるジム。

 

男性と同じ空間でトレーニングするのが苦手な女性は、女性専用のトレーニングエリアを完備しているジムを選ぶと良いですね。

 

また、Wi-Fiやラウンジなども完備されていると、トレーニングの動画を見ながらできたり、トレーニング後にゆっくりプロテインを飲んだりできます。

 

それぞれのジムで行っているものは違うので、見学や無料体験の際に確認しておきましょう。

 

 

 

自分にあったジムを選び、運動の習慣を身につけましょう

 

この記事では、岡山市南区でおすすめのスポーツジムを16選と選ぶ際の8つのポイントを紹介しました。

 

幽霊会員になった経験がある人には、どのようなジムだったらモチベーションが下がらず、継続してジムに通うことができるか考えておきましょう。

 

最初から一箇所のジムに絞らずに、複数のジに見学や無料体験に行ってみて自分の肌で感じて選びましょう。

 

入会した後に、後悔しないために事前準備をしっかりしておきましょう。

 

岡山市全体のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！

 

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岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」