「ダイエットや初心者向けののジムって岡山市南区にあるの？」

「ジムを選ぶ際のポイントが知りたい・・」

「岡山市南区で初心者におすすめのジムを教えて！」

 

運動不足解消やダイエットのために、ジムに通うことを検討している人が多いと思います。

 

もちろん自宅でもトレーニングは可能ですが、設備が不十分な分、いずれ限界が生じ、継続していくことが困難になります。

 

ですが、ジムであればウエイトマシンやスタジオプログラムなどの設備が充実しるため、より効果の高いトレーニングが可能。

 

ジムを習慣化するには、自分の目的に合ったマシンや設備、自宅から通いやすい場所にあるジムを選ぶことがとても重要です。

 

せっかく入会しても、自分に合っていないジムを選んでしまうとモチベーションは下がり、退会する原因になりかねません。

 

この記事では、岡山市南区でおすすめのジムと選ぶ基準について解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

 

岡山市南区でおすすめのジム16選

 

ここからは、岡山市南区でおすすめのジム17選を紹介していきます！

 

岡山市南区のおすすめジムは、以下のものです。

1. レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 岡南店
2. REAL WORKOUT 岡南店
3. エニタイムフィットネス岡山福富店
4. W-FIT24岡山新保店
5. スポーツクラブ エンジョイ岡南
6. ワールドプラスジム 岡山店
7. レイスポーツクラブ岡山
8. シティライトフィットネス コート岡山南
9. カーブス岡南
10. カーブスマルナカ福富
11. オーバルスポーツコム妹尾校
12. パーソナルトレーニング T STUDIO
13. パーソナルトレーニングスタジオステラ新保店
14. BE STRONG'GYM OLYMPIA
15. パーソナルトレーニングジムNok Fitness
16. グンゼスポーツ岡山妹尾
17. FIXTAGE

では、順番に見ていきましょう。

 

 

 

レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 岡南店【岡山市南区でおすすめのジム1】

店舗名	レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 岡南店
住所	〒702-8022 岡山岡山市南区福成3-6-20
HP	https://retio-bodydesign.jp/kounan/
アクセス	岡山労災病院松浜町線から 徒歩1分
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
スタッフ 受付時間	平日:9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝:9:00~18:00
各種設備	女性専用トレーニングエリア パウダースペース ラウンジ VR専用スタジオ コラーゲンマシン スタジオ ロッカールーム 水素水サーバー Free Wi-Fi シャワールーム
駐車場	24時間駐車場完備
料金	月会費：6,900円   【諸費用】 入会金：6,900円 セキュリティキー発行費：5,000円   ※税別価格
問い合わせ	086-239-0701
特徴	各種スタジオプログラム 無料のトレーニングレクチャー 食事セミナー 女性専用エリアあり プロテイン販売あり 24時間利用可能

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン岡山市南区は、岡山県で最も勢いのある24時間・年中無休のフィットネスジム。

 

現在、岡山県に6店舗運営。

 

初級者向けのジムとして「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。

 

レシオ岡南店の特徴としては、

• 女性専用トレーニングエリア
• 充実したスタジオプログラム
• 24時間利用可能
• 無料のトレーニングレクチャー
• 食事セミナー

以上、5つの安心サポートが挙げられます。

 

レシオでは、筋トレやジム初心者の方向けにトレーニングレクチャーや食事セミナーを都度開催しており、何度でも無料で受講OK。

 

知識豊富なスタッフが丁寧に指導してくれるため、正しいマシンの使い方やコツ、ダイエットにおすすめの食事方法などが聞けます。

 

スタッフがいない時間帯でも、マシンの説明動画が24時間いつでもチェックできるので、お一人でも安心してトレーニングが可能です。

 

 

その他にも、男性と同じ空間でトレーニングをするのが苦手な女性向けに、女性専用トレーニングエリアを完備。

 

女性のみ利用できる専用区画となっており、お尻にフォーカスしたマシンが設置されているため、女性が理想とする美ボディが身につきます。

 

 

また、レシオ岡南店で行なっているスタジオプログラムは、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• シェイプアップ
• リラックスストレッチ
• バーチャルプログラム

があります。

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加します。

 

カロリーの消費率は一般的な有酸素運動と比較すると、約6～10倍の差があり、短時間で体脂肪を燃焼することが可能です。

 

 

上記のプログラム以外にも、女性専用ヒップアッププログラムや24時間いつでもプログラムに参加できるバーチャルプログラム。

 

日中の時間帯では、シニア向けの健康エクササイズやダンベルエクササイズなどもあり、初心者や高齢者におすすめです。

 

 

そして、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムも万全。

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と比較的女性会員が多いため、女性でも安心して利用できる施設やプログラムが多く用意されています。

 

事前に、体験や見学が無料で受講できるので、ジム入会を検討されている方は、受講されてみてはいかがでしょうか？

 

レシオボディデザイン岡南店をチェック

 

 

 

REAL WORKOUT 岡南店【岡山市南区でおすすめのジム2】

店舗名	REAL WORKOUT 岡南店
住所	〒702-8022 岡山県岡山市南区福成３丁目６−２０ レシオボディデザイン岡南店1F
HP	https://realworkout.jp/location/kounan/
アクセス	岡山労災病院・松浜町から徒歩1分 備前西市駅から車で13分
営業時間	10:00~22:00
定休日	不定休
各種設備	レンタルウェア
駐車場	あり
料金(税込)	【スタンダードライト/8回】 月額：  30,800円 総額：  72,600円   【スタンダード/16回】 月額：  57,200円 総額：125,400円   【プレミアムライト/24回】 月額：  26,400円 総額：169,400円   【プレミアム/48回】 月額：  44,000円 総額：275,000円   ※税込、入会金込み
問い合わせ	086-239-0701
特徴	食事指導 初心者歓迎 マンツーマン指導 バルクアップ 健康維持、姿勢改善 無料体験あり

 

「初めてのパーソナルジム」として人気のREAL WORKOUT 岡南店が2024年1月4日にオープン！

 

経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様に合わせたトレーニングプランを作成し、丁寧な指導をしてくれます。

 

そのため、トレーニング未経験の方でも始めることができ、初心者の方でも安心。

 

ダイエット以外にも、バルクアップや健康維持、姿勢改善にも効果的なメニューも要望次第で受講できます。

 

 

REAL WORKOUT 岡南店では、マンツーマン指導を取り入れており、短期間で高い効果が期待できます。

 

また、ダイエットに必要不可欠な食事管理では、お客様の生活リズムに応じて、正しい食事管理の方法が学べます。

 

そして、REAL WORKOUT最大のポイントといえば、毎回手ぶらでの参加ができ、系列店の行き来が自由。

 

料金も業界最安値の低価格設定となっており、無理なくボディメイクが続けられます。

 

実際にボディメイクを成功させた実績が豊富にあるので、本格的にカラダを絞りたい方は、REAL WORKOUT 岡南店に入会されてみてはいかがでしょうか。

 

事前予約で、カウンセリングと60分の無料体験が行えるので、気になっている方はぜひ参加してみてください。

 

REAL WORKOUT 岡南店の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 岡山福富店【岡山市南区でおすすめのジム3】

店舗名	エニタイムフィットネス 岡山福富店
住所	〒702-8031 岡山県岡山市南区福富西2丁目18−23
HP	https://www.anytimefitness.co.jp
アクセス	福富西二丁目（バス停）より徒歩2分
営業時間	24時間営業
定休日	不定休
スタッフ 受付時間	11:00~20:00
各種設備	タンニングマシン 水素水サーバー シャワールーム 更衣室 Wi-Fi
駐車場	あり
料金	月額：7,678円   【諸費用】 セキュリティキー発行：5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-236-7090
特徴	全世界相互利用可能 高校生も入会できる マシンジム特化型

 

エニタイムフィットネス 岡山福富店は、24時間・年中無休で営業しているマシン特化型ジム。

 

世界にある店舗が全て相互利用可能なので、急な引っ越しや出張でも退会することなく継続してジムに通えます。

 

 

また、高重量まで取り扱っているマシン特化型ジムなので、マッチョや本格的にトレーニングをしたい方におすすめ。

 

シャワーやタンニングマシンなどの各種設備も充実しているため、飽きることなく継続してトレーニングが行えます。

 

そして、防犯カメラや緊急呼び出しボタンなどのセキュリティ対策も万全。

 

深夜や早朝でも盗難の心配なく、安心してジムに通えますね。

 

 

 

 

W-FIT24 岡山新保店【岡山市南区でおすすめのジム4】

店舗名	W-FIT24 岡山新保店
住所	〒700-0945 岡山県岡山市南区新保685-1
HP	https://w-fit24.jp/okayamashinbou
アクセス	新保南駅から徒歩2分
営業時間	24時間営業
定休日	不定休
スタッフ 受付時間	平日:10:00~14:00/18:00~22:00 土日祝:10:00~18:00
各種設備	シャワーあり マルチルーム（パーソナルルーム） 女性専用エリア
駐車場	あり（27台）
料金	男性：7,150円 女性：6,820円   【諸費用】 セキュリティーキー発行：5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-368-2078
特徴	セキュリティ対策万全 バーチャルアクティブ機能搭載マシン

 

W-FIT24岡山新保店は、新保南駅から徒歩2分の場所にある24時間営業フィットネスジム。

 

施設内は、有酸素マシンからパワーラックなどのフリーウエイトマシン、パーソナルルームや女性専用エリアなども設置されています。

 

また、「バーチャルアクティブ」搭載のアメリカ国立公園やヨーロッパの街並みを映し出してくれる機能がついたマシンも完備。

 

これにより、室内にいながら海外にいるような気分でトレーニングに励むことができ、モチベーションアップにも繋がります。

 

その他にも、更衣室やロッカー、シャワールームなどマシン以外の設備も充実。

 

防犯カメラや防犯ブザーなどのセキュリティ対策も万全なので、いつでも安心してジムに通えます。

 

 

 

 

スポーツクラブ エンジョイ岡南【岡山市南区でおすすめのジム5】

店舗名	スポーツクラブ エンジョイ岡南
住所	〒702-8053 岡山県岡山市南区築港栄町5-9
HP	https://enjoysc.jp/konan/
アクセス	バス停 築港新町から徒歩3分
営業時間	平日:10:00~21:30 土曜:10:00~21:30　 日曜:10:00~17:00
定休日	毎週火曜日・年末年始・お盆
各種設備	プール（25ｍ×6コース）　 サウナ シャワー スタジオ マッサージチェア パウダールーム ロッカー
駐車場	あり(天満屋ハピータウンの無料駐車場)
料金	フルタイム会員：9,680円 デイタイム会員：8,580円 【諸費用】 入会金：11,000円 会費登録：3,600円   ※税込価格
年齢層	10~50歳
問い合わせ	086-262-0270
特徴	子ども向け水泳教室開催 お得な入会キャンペーンあり 各種スタジオプログラム完備

 

スポーツクラブ エンジョイ岡南は、フィットネス以外にも、スタジオプログラムやプールが充実しており、幅広い年代の人が通いやすい総合型スポーツクラブです。

 

ランニンングマシンやエアロバイク、ウエイトマシンなどが設置されており、スタッフがマシンの利用方法を説明してくれるためジム初心者でも安心。

 

またスタジオでは、ヨガやエアロビクスなど種類豊富なプログラムが日々行われています。

 

その他にも、シャワーやサウナなどの温浴施設、パウダールームやマッサージチェアなども完備。

 

トレーニングしっかり汗をかいた後でも、さっぱりした状態で帰宅できるのもポイントです。

 

会員種別は、利用頻度に応じて分けられているので、自分に最適なプランを選ぶことで、お得に利用できます。

 

 

 

 

ワールドプラスジム 岡山店【岡山市南区でおすすめのジム6】

店舗名	ワールドプラスジム 岡山店
住所	〒701-0205 岡山県岡山市南区妹尾2404−2
HP	https://www.worldplus-gym.com/shop/okayama.html
アクセス	バス停 和田駅から徒歩5分
営業時間	24時間営業
定休日	不定休
各種設備	シャワー室 水素水サーバー 体組成計 QR入退館システム
駐車場	あり
料金	月会費：8,800円   【諸費用】 入会費：5,500円 事務手数料：3,300円   ※税込価格
年齢層	20代〜40代
問い合わせ	086-282-9000
特徴	24時間営業 1日何度でも利用可能 全国店舗利用可能

 

ワールドプラスジム 岡山店は、24時間・365日営業しているマシン特化型ジム。

 

マシンエリアには、負荷調整が簡単なウエイトマシンやスミスマシン・フリーダムラック・パワーゲージなどの各種フリーウエイトマシンを完備。

。

また、ダンベルは40kgと高重量まで用意されており、マッチョを目指している方やアスリートの方におすすめ。

 

その他にも、QR入退館システムや非常ボタンが設置されているため、セキュリティ対策万全。

 

全国店舗利用可能なので、転勤や出張の際にはお近くの店舗で、気分転換にトレーニングしてみるのも良いでしょう。

 

 

 

 

レイスポーツクラブ 岡山【岡山市南区でおすすめのジム7】

店舗名	レイスポーツクラブ 岡山
住所	〒700-0944 岡山県岡山市南区泉田1丁目7-6
HP	http://ray-sports.jp/
アクセス	バス停 青江西停留所から徒歩10分 バス停 泉田停留所から徒歩10分
営業時間	平日:8:30~22:30 土曜:8:30~20:00 日祝:8:30~19:00
定休日	第2日曜日・特別休館日
各種設備	プール お風呂 貸し会議室
駐車場	あり
料金	フルタイム会員：12,100円 デイタイム会員；9,350円   【諸費用】 事務手数料：3,300円   ※税込価格
年齢層	20〜60代
問い合わせ	086-233-2626
特徴	厚生労働大臣認定健康増進施設 マンツーマントレーニング

 

レイスポーツクラブ岡山は、厚生労働大臣認定健康増進施設となっており、マンツーマントレーニングやボディケアなども行っております。

 

ジムエリアには、全26種類・56台のウエイトマシンやストレッチエリアが設置されています。

 

また、開放的な100坪のスタジオでは、ヨガやピラティス、姿勢改善、脂肪燃焼におすすめのプログラムなど種類豊富。

 

肩・膝・腰痛におすすめのプログラムもあるので、老若男女問わず幅広い方が参加できます。

 

そして、2面の大型プールやマシンルームに加え、サウナ・ジャグジーなどの温浴施設も完備。

 

近くにセブンイレブンがあり、飲み物やプロテイン、タンパク質を補給できる食べ物が豊富にあるので、トレーニング後すぐに摂取できます。

 

 

 

 

シティライトフィットネス コート岡山南【岡山市南区でおすすめのジム8】

店舗名	シティライトフィットネス コート岡山南
住所	〒700-0956 岡山県岡山市南区当新田420-4
HP	https://information.konamisportsclub.jp
アクセス	児島線 米倉南交差点川沿いを南へ300mほど進み、線路手前で左に曲がる
営業時間	平日:9:00~22:00 土曜:9:00~22:00 日祝:9:00~20:30
定休日	火曜日
各種設備	フリーウェイトマシン プール お風呂 サウナ 会議室
駐車場	あり
料金	フルタイム会員：6,690円 デイタイム会員：5,660円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-246-6211
特徴	スポーツ健康増進施設 25m×6コースの幅広プール フリーウェイト用のスイスマシン2台

 

シティライトフィットネス コート岡山南は、マシン以外にもプールや温浴施設がある地域総合型スポーツクラブ。

 

また、スポーツ健康増進施設として認定されており、ガッツリトレーニングするよりも健康的な体づくりを目的としているため、運動習慣を身に付けたい方におすすめ。

 

施設内には、ウエイトマシン以外にも、プールやフリーウエイトマシンも完備されており、様々な方法でワークアウトが可能です。

 

そして、腰や膝に優しく設計されたスタジオでは、ダンスやシェイプアップ、ストレッチ系などさまざまなプログラムで満載。

 

目的に応じてプログラムが選択でき、幅広い年代が楽しく参加できます。

 

同施設内に、スパゾーンもあるので、トレーニング後にリラックスされている方も多く見受けられます。

 

 

 

 

カーブス 岡南【岡山市南区でおすすめのジム9】

店舗名	カーブス 岡南
住所	〒702-8056 岡山県岡山市南区築港新町1丁目7-38 小林ビル 2F
HP	https://www.curves.co.jp
アクセス	バス停 南輝小学校前から徒歩1分
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜日・祝日
各種設備	AED 血圧計
駐車場	あり
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円   ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	0120-441-029
特徴	女性専用 30分のサーキットトレーニング 予約なしで利用可能

 

カーブス 岡南は、女性専用のフィットネスクラブ。

 

1回30分と短い時間ながら、ウォーキングの約3倍という脂肪燃焼効果の高いトレーニングが受講できます。

 

予約不要で利用でき、急遽時間ができた場合や体を動かしたくなった際にいつでも気軽に通えます。

 

また、スポーツウェア等の用意もいらず、服装に指定がないので、買い物ついでに運動できます。

 

女性専用なので、男性と一緒の空間でトレーニングをするのが苦手な方におすすめ。

 

年齢層も比較的高く、ハードな運動が苦手な方でも参加できます。

 

 

 

 

カーブス マルナカ福富【岡山市南区でおすすめのジム10】

店舗名	カーブス マルナカ福富
住所	〒702-8031 岡山県岡山市南区福富西2丁目477-1
HP	https://www.curves.co.jp
アクセス	福富西二丁目バス停留所から徒歩1分
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜日・祝日
各種設備	AED 血圧計
駐車場	あり
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円   ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	0120-441-029
特徴	女性専用 30分のサーキットトレーニング 手ぶらで利用可能

 

カーブスは、岡山市南区だけでも複数店舗がありますが、トレーニング内容と脂肪燃焼効果は同じなので、継続して通える店舗を選びましょう。

 

カーブス マルナカ福富の近くには、ディスカウントストアやスーパーなどの買い物ができる店舗がずらりと並んでいます。

 

買い物は必ず行くと思うので、ジムでのトレーニングとセットにして継続率を上げるのもひとつの方法です。

 

もちろんのこと、予約不要かつ服装に指定はないので、忙しい主婦の方や高齢者が多い印象です。

 

 

 

 

オーバルスポーツコム 妹尾校【岡山市南区でおすすめのジム11】

店舗名	オーバルスポーツコム 妹尾校
住所	〒701-0205 岡山県岡山市南区妹尾819-4
HP	http://www.oval-sports.com/schedule/senoo.html
アクセス	妹尾駅から徒歩14分
営業時間	平日:9:30~21:30 土日祝:9:30~18:00
各種設備	スタジオ プール サウナ
駐車場	あり
料金	月額：9,020円   【諸費用】 入会金：11,000円 事務手数料：3,300円   ※税込価格
年齢層	20〜50代
問い合わせ	086-209-0080
特徴	子どもスイミングスクールあり 3種類のフィットネスプログラム 多様な会員システム

 

オーバルスポーツコム 妹尾校では、スタジオ・プール・マシンの3種類のプログラムを導入。

 

プログラムの種類が多く、効率的かつ楽しみながらワークアウトが行えます。

 

日々異なるプログラムが行われているため、その日の気分や体調に応じて楽しく運動をしましょう。

 

またスタッフが、自分専用トレーニングプログラムを作成してくれるので、トレーニングの知識・経験が少ない方でも安心。

 

料金プランが複数あるので、自分のライフスタイルに合わせて選び、無駄な出費がないよう注意しましょう。

 

 

 

 

パーソナルトレーニング T STUDIO【岡山市南区でおすすめのジム12】

店舗名	パーソナルトレーニング T STUDIO
住所	〒701-0221 岡山県岡山市南区藤田1420-4 2F
HP	https://www.pt-t-studio.com/
アクセス	バス停興陽高校前から徒歩10分
営業時間	10:00~22:00
定休日	不定休
各種設備	バトルロープ TRX
駐車場	あり
料金	【パーソナルトレーニング(50分)】 1回：7,500円 5回：35,000円 10回：68,500円 20回：130,000円 30回：185,000円 【パーソナルトレーニング(70分)】 1回：9,000円 5回：44,000円 10回：85,000円 20回：162,000円 30回：228,000円 ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	080-6329-8555
特徴	完全予約個室制 入会金無料 食事管理サポート

 

パーソナルトレーニング T STUDIOは、岡山市南区藤田にある完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジム。

 

ウエイトトレーニングはもちろんのこと、ボクササイズやピラティス、TRXなどのトレーニング指導も行っています。

 

トレーニングメニューが豊富にあるので、初心者から上級者まで参加でき、飽きることなく継続したワークアウトが可能。

 

また、一人では不安な方向けにペアプランを用意。

 

お友達や家族と通うことでモチベーションアップに繋がり、継続率がぐんと上がります。

 

そして、料金プランは、入会金無料かつ回数券での販売を行っているので、継続しやすく無駄な出費なくジムに通うことができます。

 

食事管理サポートも行っているので、正しい食事知識を学び、リバウンドしないように気をつけましょう。

 

 

 

 

パーソナルトレーニングスタジオステラ 新保店【岡山市南区でおすすめのジム13】

店舗名	パーソナルトレーニングスタジオステラ 新保店
住所	〒700-0945 岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ 4階 / 7階
HP	https://pts-stella.jp/
アクセス	備前西市駅から徒歩16分
営業時間	9:00~22:00
各種設備	更衣室 ウォーターサーバー InBody
駐車場	あり
料金	【回数券(マンツーマン50分)】 5回：35,000円 10回：67,000円 20回：130,000円 30回：189,000円 【セミパーソナル（50分）】 5回：21,250円 10回：41,000円 20回：80,000円 30回：117,000円
年齢層	20〜40代
問い合わせ	080-1926-3071
特徴	全コース入会金なし お子様同伴OK 完全個室 食事アドバイス 全トレーナー有資格者

 

パーソナルトレーニングスタジオステラは、岡山市南区新保で営業しているパーソナルジム。

 

完全個室かつ予約制なので、人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

全トレーナーが資格を保持しており、効率良く・質の高いトレーニングをマンツーマンにて指導。

 

そのため、短期間でも高い成果が期待でき、正しいトレーニング知識が身につきます。

 

中でも、1人のトレーニングが不安な方は、友人や夫婦などの2人で出来るセミパーソナルトレーニングがおすすめ。

 

そして、パーソナルトレーニングジムステラでは、ボディメイクには欠かせない食事管理もサポートしてくれます。

 

料金形態は、通いやすいチケット制を導入しており、目的やライフスタイルに合わせた通い方が実現可能。

 

大通り沿いにあるためアクセスしやすく、無料駐車場も完備。待ち時間なく、効率よくジムに通えます。

 

 

 

 

BE STRONG'GYM OLYMPIA【岡山市南区でおすすめのジム14】

店舗名	BE STRONG'GYM OLYMPIA
住所	〒702-8026 岡山県岡山市南区浦安本町65
HP	https://www.olymupia-okayama.com/
アクセス	バス停 南輝小学校前から徒歩18分
営業時間	平日:10:00~23:00 土曜:10:00~23:00 日曜:10:00~17:00
定休日	年中無休
各種設備	なし
駐車場	あり
料金	月会費：7,000​円   【諸費用】 入会金：7,000円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-737-4218
特徴	さまざまなボディメイクに対応 豊富なトレーニング器具 ボディメイクサポート

 

BE STRONG'GYM OLYMPIAは、岡山市南区浦安本町で営業しており、健康管理やダイエット、筋力トレーニングなど目的に応じて年中いつでも利用可能です。

 

ジム内には、数々のボディビル大会で優勝実績を持つトレーナーが在籍しているため、ボディメイクに関して的確なアドバイスがもらえ、マッチョやトレーニーにおすすめ。

 

また、基本的なトレーニング方法やマシン補助が備わっているので、ジム初心者でも安心。

 

年末年始などの大型連休も営業しているので、トレーニングの周期を変えることなく、ボディメイクを続けたい方必見です。

 

 

 

 

パーソナルトレーニングジムNok Fitness【岡山市南区でおすすめのジム15】

店舗名	パーソナルトレーニングジムNok Fitness
住所	〒702-8035 岡山県岡山市南区福浜町1-1 スクエア日乃出 2-Ａ
HP	https://nokfitness.net/
アクセス	バス停 洲崎から徒歩1分
営業時間	9:00~23:00
定休日	不定休
各種設備	各種レンタルあり キッズスペース
駐車場	あり（3台）
料金	【スタンダードコース(60分・16回)】 月額：87,780円 入会金：32,780円 【ショートコース(40分・16回)】 月額：59,840円 入会金：32,780円 【ペアコース(60分・16回)】 月額：57,090円 入会金：32,780円 ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	080-5235-0210
特徴	ペアでの利用可能 ダイエット専門 卒業後のサポートあり

 

パーソナルトレーニングジムNok Fitnessは、バス停「洲崎」から徒歩1分圏内の場所にあり、車を保有していない人でも通いやすい立地にあります。

 

ダイエットを専門としているパーソナルジムであり、約300名以上を指導した実績を持つトレーナーが在籍。

 

丁寧にマンツーマンで指導をしてくれるため、成果が出やすく、継続しやすい環境となっています。

 

また、女性割合が約6割を超えており、女性の方にもおすすめ。

 

トレーニングに必要なものは全て無料レンタルでき、手ぶらでジムに通えるので、入会前に無駄な費用が生じてしまう心配も不要。

 

無料カウンセリングを行っているので、気になる方は一度検討してみてください。

 

 

 

 

グンゼスポーツ岡山妹尾【岡山市南区でおすすめのジム16】

店舗名	グンゼスポーツ岡山妹尾
住所	〒701-0203 岡山県岡山市南区古新田1125−1
HP	https://www.gunzesports.com
アクセス	妹尾駅から車で10分
営業時間	平日:10:00~22:30 土曜:10:00~19:00 日祝:10:00~19:00
定休日	毎週金曜日・年末年始・施設メンテナンス日
各種設備	スタジオ バルコニートラック ロッカー パウダールーム シャワー お風呂
駐車場	あり
料金	月会費：9,020円   【諸費用】 事務手数料：5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜50代
問い合わせ	086-281-5511
特徴	各種プログラムあり ラディカルバーチャル 少人数グループサーキット

 

グンゼスポーツ岡山妹尾は、スタジオ以外にもスタジオやバルコニートラック、温浴施設を有する総合型スポーツクラブ。

 

厳選されたマシンが並ぶフィットネスエリアでは、有酸素運動から筋力トレーニング、ファンクショナルトレーニングと、さまざまなワークアウトが可能です。

 

またスタジオでは、エアロビクスやヨガ、ピラティスなどのレッスンデビューしたい方向けのプログラムからボディメイクに効果的なものまで豊富に完備。

 

その他にも、複数人で参加するグループレッスンもあり、参加する人たちで楽しくワークアウトされている光景も。

 

シャワーやお風呂などの温浴施設も充実しており、トレーニングでしっかり追い込んだ後にゆったりとリフレッシュなんてことも。

 

無料駐車場を敷地内に完備しているので、待ち時間なくトレーニングに取り組めます。

 

 

 

 

FIXTAGE【岡山市南区でおすすめのジム17】

店舗名	FIXTAGE
住所	〒700-0953 岡山県岡山市南区西市233−6
HP	http://fixtage.com/
アクセス	備前西市駅から徒歩4分
営業時間	9:00~22:00
定休日	不定休
各種設備	酸素ボックス 水素ガス プロテインスムージー
駐車場	あり
料金	【パーソナルトレーニング】 体験コース50分：4,400円 パーソナル8回：50,000円 【ペアトレーニング】 体験コース50分：3,850円 パーソナル8回：39,600円
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-259-3923
特徴	ホリスティカルハーブテント 完全予約制 おしゃれなカウンター

 

FIXTAGEは、完全予約制のパーソナルジムとなっており、混み合うことなくトレーニングに集中できます。

 

在籍されているトレーナーの竹内悠さんは「ラクナール認定トレーナー」や「ViPR 公認インストラクター」など複数の資格を所持しており、質の高いトレーニングが受講できます。

 

また、酸素ボックスやホリスティカルハーブテントなどの各種設備も充実。

 

トレーニング後も有意義な時間を過ごすことができます。

 

「ジム初心者から高齢者まで気軽に楽しんで欲しい」という思いが詰まったトレーニングスタジオとなっているので、他では体験できない新しいエクササイズを堪能しましょう。

 

 

 

 

岡山市南区のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

岡山市南区でジムを選ぶ場合は、以下のポイントを重視しましょう。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面
8. トレーニング以外の設備・サービス

順番に見ていきましょう。

 

【ポイント1】料金

ジムを利用する上で、料金は重要なポイントです。

 

料金が私生活の負担になれば、継続してジムに通うことが難しくなります。

 

ジムで成果を出すには、最低でも3ヵ月以上の継続的なトレーニングが必要。

 

金銭的に無理のあるジムを選んでしまうと、継続的に通えずなかなか成果が出にくいです。

 

ちなみに、岡山市南区にあるフィットネスジムの平均料金は、約7,000円前後。

 

毎月どれくらいのお金をかけられるか事前に予算を決めておき、ジムを選ぶ基準にしましょう。

 

【ポイント2】設備

ジムの設備も重要なポイントです。

 

入会したものの設備が不十分だと、思うようなトレーニングができません。

 

仮に胸筋を鍛えたくても、胸筋を鍛えられるマシンがなければ、通う意味が半減してしまいます。

 

また、マシンの台数が少ないと、利用者が多い時間帯だと、待ち時間が発生し無駄が生じてしまいます。

 

ジムの多くは、入会前に見学や無料体験を行っているため、自分の目でしっかり確認しておきましょう。

 

【ポイント3】立地

ジムの立地も、検討する基準にしましょう。

 

どんなにいいジムでも、自宅や会社から遠い場所だと通うのが億劫になりがちです。

 

そのため、ジムに通うのを後回しにする原因となりトレーニングの習慣が身に付きません。

 

車で通う場合は、近隣に駐車場があるかも重要なポイントです。

 

車がない方は、公共交通機関を使うことになるので、駅やバス停から近いかどうか確認しておく必要があります。

 

特に最初のころは、ジムに行くのが習慣化しづらいので、通いやすい立地にあるジムを選択しましょう。

 

【ポイント4】営業時間

ジムを選ぶ際は、営業時間も確認しておきましょう。

 

多くのジムは日中に営業しているので、夜勤のある方や三交代勤務の方は通うのが難しいでしょう。

 

また、営業終了が20時と早めの店舗だと、仕事が終わらず通えない人も。

 

24時間営業しているジムであれば、ライフスタイルに関係なく都合のいい時間に利用できます。

 

営業時間を確認し、ライススタイルに合ったジムを選びましょう。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムのスタッフの質も重要なポイントです。

 

スタッフの対応がよくないと、不快な気分になり退会する原因になりかねません。

 

一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持にも繋がります。

 

無料体験や入会前の見学、カウンセリングの時に分からない事は質問し、その際にスタッフの対応を見ておくと良いでしょう。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムを利用するのに清潔であるかも選ぶときに確認すべき点の一つです。

 

シャワールームやトイレが汚く清潔出なければ、使用したくないですよね。

 

また汗臭く、マシンが汚れていたりするとトレーニングに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、見学や体験の際に、必ず清潔に保たれているか自分の目で確かめておきましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもトレーニングをする際に確認が必要です。

 

トレーニング中に盗難などのリスクがあると集中して取り組めません。

なので、鍵付きのロッカーなどがあれば安心ですよね。

 

また24時間ジムでは、深夜に利用できるため緊急通報ボタンや防犯カメラなどのセキュリティが充実しているかも重要。

 

ですが、全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分が責任を持ち管理しましょう。

 

【ポイント8】トレーニング以外の施設・サービス

ジムを選ぶ際にマシン以外にも、施設やサービスにも注目しておきましょう。

 

マシン以外にスタジオプログラムやプロテインの販売、各種セミナー、無料レンタルなどが完備されているジムがあると嬉しいですね。

 

トレーニング以外にも食事にこだわりたい方には、食事セミナーがあるジム。

 

男性と同じ空間でトレーニングするのが苦手な女性は、女性専用のトレーニングエリアを完備しているジムを選ぶと良いですね。

 

また、Wi-Fiやラウンジなども完備されていると、トレーニングの動画を見ながらできたり、トレーニング後にゆっくりプロテインを飲んだりできます。

 

それぞれのジムで行っているものは違うので、見学や無料体験の際に確認しておきましょう。

 

 

 

自分にあったジムを選び、運動の習慣を身につけましょう

 

この記事では、岡山市南区でおすすめのスポーツジムを17選と選ぶ際の8つのポイントを紹介しました。

 

モチベーションが下がり、幽霊会員にならないためにも、最初から一箇所のジムに絞ることなく、複数のジムを比較・検討することが重要。

 

そのためには、見学や無料体験を積極的に参加することが大切です。

 

誰でも自分に合わないジムを選んでしまっては、長続きせず、理想とするダイエットやボディメイクは実現できません。

 

入会後、後悔しないためにも、ネットや友達の紹介に頼らず、自分の目で見て入会するか判断し、ニーズやライフスタイルに合うジムを選びましょう。

 

岡山市全体のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！

 

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-gym/"]

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」