「岡山市南区にはどんなジムがある？」
「ジムを選ぶ際のポイントが知りたい。」
「ダイエットしたいけど、どのジムがおすすめか知りたい」

 

在宅勤務の影響による運動不足解消や夏に向けてダイエットのために、ジムに通うことを検討している人が多いのではないでしょうか。

 

自宅で満足できるトレーニングを行い、継続していくことはとても難しいと思います。

 

ですが、ジムであればマシンやスタジオプログラムなどの設備が整っており、より効果の高いトレーニングが可能です。

 

ジムを習慣化するには、自分の目的に合ったマシンや設備、自宅から通いやすい場所にあるジムを選ぶことが重要。

 

せっかく入会しても、自分に合っていないジムを選んでしまったらモチベーションは下がり、継続して通うことができません。

 

この記事では、岡山県に複数ジムを運営している弊社が、第三者の目線から岡山市南区でおすすめのジムを紹介していきます。

 

ジムを選ぶ基準についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

 

岡山市南区でおすすめのジム14選

 

ここからは、岡山市南区でおすすめのジム14選を紹介していきます！

 

岡山市南区のおすすめジムは、以下のものです。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン岡南店
2. エニタイムフィットネス岡山福富店
3. W-FIT24岡山新保店
4. カーブス岡南
5. カーブスマルナカ福富
6. スポーツクラブ エンジョイ岡南
7.  
8. レイスポーツクラブ岡山
9. シティライトフィットネス コート岡山南
10. オーバルスポーツコム妹尾校
11. ユニバース・スポーツ整体 本部
12. パーソナルトレーニングスタジオステラ新保店
13. BE STRONG'GYM OLYMPIA
14. パーソナルトレーニングジムNok Fitness
15. FIXTAGE

では、順番に見ていきましょう。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン岡南店【岡山市南区のジム1】

店舗名	RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン岡南店
住所	〒702-8022 岡山岡山市南区福成3-6-20
HP	https://retio-bodydesign.jp/kounan/
アクセス	岡山労災病院松浜町線から 徒歩1分
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
スタッフ 受付時間	平日:9:00-13:00/17:00-22:00 土日祝:9:00-18:00
各種設備	女性専用トレーニングエリア パウダースペース コラーゲンマシン スタジオ ロッカールーム 水素水サーバー Free　Wi-Fi シャワールーム
駐車場	24時間駐車場完備
料金	月会費：6,900円   <諸費用> 入会金：6,900円 セキュリティキー発行費：5,000円   ※税別価格
問い合わせ	086-239-0701
特徴	各種スタジオプログラム 無料のトレーニングレクチャー 食事セミナー 女性専用エリアあり プロテイン販売あり 24時間利用可能

 

今、岡山県で最も勢いのあるRETIO BODY DESIGN/レシオボディデザインが岡山市南区に岡南店をオープン。

 

岡山県に6店舗運営しており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。レシオは、初級者向けのジムとして、「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしているようです。

 

レシオ岡南店の特徴としては、

• 女性専用トレーニングエリア
• 充実したスタジオプログラム
• 24時間利用可能
• 無料のトレーニングレクチャー
• 食事セミナー

以上、5つの安心サポートが挙げられます。

 

レシオでは、筋トレやジム初心者の方向けにトレーニングレクチャーや食事セミナーを都度開催しており、何度でも受講OK。

 

トレーニングレクチャーでは、スタッフが丁寧に指導してくれるため、実際にトレーニングをこなしながら、正しいマシンの使い方やコツを聞くことが出来ます。

 

スタッフがいない時間帯でも、マシンの説明動画を24時間いつでもチェック可能。

 

男性と同じ空間でトレーニングをするのが苦手な女性向けに、女性専用トレーニングエリアを完備。

 

女性のみ使用可能なので、周囲を気にせずトレーニングに集中することができます。効率よくトレーニングを行い、美ボディを手に入れましょう。

 

 

また、レシオで行なっているスタジオプログラムは、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• リラックスストレッチ

などがあります。

 

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加します。

 

カロリーの消費率は一般的な有酸素運動と比較すると、約6～10倍の差があります。脂肪燃焼効果が高い状態が1～2日続くため、短時間で体脂肪を燃焼することが可能になります。

 

 

また、上記のプログラム以外にもヒップアッププログラムなどの女性専用プログラムも行なっており、女性からも多くの支持を集めています。

 

日中の時間帯では、シニア向けの健康エクササイズやダンベルエクササイズのプログラムなどもあります。

 

日当たりが良く、開放感があるジム。【レシオボディデザイン 岡南店】

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムも万全。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

店内には、Wi-Fiや充電器を完備しているラウンジでゆったりくつろいでプロテインを飲むのもおすすめです。

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と比較的女性会員が多いため、女性でも安心して利用できる施設やプログラムが多く用意されています。

 

レシオ岡南店をチェック

 

 

 

エニタイムフィットネス岡山福富店【岡山市南区のジム2】

店舗名	エニタイムフィットネス岡山福富店
住所	岡山県岡山市南区福富西 2-18-23
HP	https://www.anytimefitness.co.jp
アクセス	福富西二丁目（バス停）より徒歩2分
営業時間	24時間営業
定休日	不定休
スタッフ 受付時間	11:00-20:00
各種設備	タンニングマシン 水素水サーバー Wi-Fi
駐車場	あり
料金	月額：6,980円   <諸費用> セキュリティキー発行：5,500円   ※税別価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-236-7090
特徴	全世界相互利用可能 高校生も入会できる マシンジム特化型

 

エニタイムフィットネス 岡山福富店は、24時間営業しているフィットネスジム。

 

また、全世界の店舗が相互利用可能なので、出張や転勤が多い方でも、出先の店舗で継続したトレーニングができます。

 

 

高重量まで取り扱っているマシン特化型ジムなので、マッチョを目指したい方や本格的にトレーニングをしたい方が多い印象。

 

高校生も利用できるので、部活だけではトレーニングが物足りない方におすすめ。

 

また、タンニングマシンが完備されており、夏に向けてこんがり肌に焼けたい方には、嬉しい設備です。

 

 

 

 

W-FIT24岡山新保店【岡山市南区のジム3】

店舗名	W-FIT24岡山新保店
住所	岡山県岡山市南区新保685-1
HP	https://w-fit24.jp/okayamashinbou
アクセス	新保南駅から徒歩2分
営業時間	24時間営業
各種設備	シャワーあり マルチルーム（パーソナルルーム） 女性専用エリア
駐車場	あり（27台）
料金	男性：7,150円 女性：6,820円   <諸費用> セキュリティーキー発行：5,500円
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-368-2078
特徴	監視カメラ 防犯ブザー 「バーチャルアクティブ」機能搭載マシン

 

W-FIT24岡山新保店は、新保南駅から徒歩2分の場所にあるフィットネスジムです。

 

24時間営業を行なっているので、夜勤や三交代制勤務の方でも自分の都合に合わせて通うことができるのが特徴的です。

 

マシンは「バーチャルアクティブ」というアメリカの国立公園やヨーロッパの街並みを映し出してくれる機能がついたものも。

 

これにより、室内にいながら海外にいるような気分でトレーニングに臨めます。

 

ダンベルも30キロまで完備されているため、マッチョを目指したい方や本格的にトレーニングを行いたい方におすすめ。

 

防犯カメラや防犯ブザーなどのセキュリティ対策も万全なので、安心してトレーニングに集中することができます。

 

 

 

 

カーブス 岡南【岡山市南区のジム4】

店舗名	カーブス 岡南
住所	岡山市南区築港新町1-7-38小林ビル2F
HP	https://www.curves.co.jp
アクセス	バス停「南輝小学校前」から徒歩1分
営業時間	平日:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜:10:00-13:00
定休日	日曜、祝日
各種設備	AED
駐車場	あり
料金	月額：5,700円/6,700円   <諸費用> 入会金：15,000円   ※税別価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	0120-441-029
特徴	女性専用 30分のサーキットトレーニング 手ぶらで利用可能 予約なしで利用可能

 

カーブス 岡南は、女性専用のフィットネスクラブです。

 

1回30分と短い時間ながら、ウォーキングの約3倍という脂肪燃焼効果の高いトレーニングが行えます。

 

予約無しで利用できるので、急遽時間ができた場合や体を動かしたくなった際にいつでも通えます。

 

また、スポーツウェア等の用意もいらないので、買い物ついでに運動をすることも可能です。

 

女性専用なので、男性と一緒の空間でトレーニングをするのが苦手な方におすすめ。

 

年齢層も比較的高いので、ハードな運動が苦手な方でも参加できます。

 

 

 

 

カーブス マルナカ福富【岡山市南区のジム5】

店舗名	カーブス マルナカ福富
住所	岡山市南区福富西2丁目477-1
HP	https://www.curves.co.jp
アクセス	福富西二丁目バス停留所から徒歩1分
営業時間	平日:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜:10:00-13:00
定休日	日曜、祝日
各種設備	なし
駐車場	あり
料金	月額：5,700円/6,700円   <諸費用> 入会金：15,000円   ※税別価格
年齢層	40〜60代の女性
お問合わせ	0120-441-029
特徴	女性専用 30分のサーキットトレーニング 手ぶらで利用可能 予約なしで利用可能

 

カーブスは岡山県だけでも複数展開しており、福富西にも店舗があります。

 

岡山市南区だけでも複数店舗がありますが、トレーニング内容と脂肪燃焼効果は共通なので、自分の通いやすい店舗を選ぶと良いでしょう。

 

カーブス マルナカ福富の近くには、ディスカウントストアやスーパーなどの買い物ができる店舗が多く並んでいます。

 

買い物には必ず行くものなので、ジムでのトレーニングとセットにして通いやすくするのもひとつの方法です。

 

 

 

 

スポーツクラブ エンジョイ岡南【岡山市南区のジム6】

店舗名	スポーツクラブ エンジョイ岡南
住所	岡山県岡山市南区築港栄町5-9
HP	http://www.enjoysc.jp/index.php
アクセス	「築港新町」から徒歩3分
営業時間	月,水-土:10:00-21:30　 日曜:10:00-17:00
各種設備	プール（25ｍ×6コース）　 サウナ
駐車場	あり(天満屋ハピータウンの駐車場(無料))
料金	フルタイム会員：7,700円 デイタイム会員：6,600円 ナイト会員：6,600円
年齢層	10~50歳
お問合わせ	086-262-0270
特徴	子ども向け水泳教室開催 お得な入会キャンペーンあり スタジオプログラムあり

 

スポーツクラブ エンジョイ岡南は、岡山市南区築港栄町で営業しているスポーツクラブです。

 

フィットネス以外にも、スタジオプログラムやプールも用意されており、どの年代の人も通いやすい総合型スポーツクラブとなっています。

 

会員種別は、それぞれの利用頻度に応じて分けられています。自分に最適なプランを選べば、お得に利用可能です。

 

子供のスイミングスクールも行っているので、子供のスクール中にトレーニングやプールを利用して、空き時間にトレーニングをするのも良いでしょう。

 

 

 

 

ワールドプラスジム 岡山店【岡山市南区のジム7】

店舗名	ワールドプラスジム 岡山店
住所	〒701-0205 岡山県岡山市南区妹尾２４０４−２
HP	https://www.worldplus-gym.com/shop/okayama.html
アクセス	バス停　和田駅から徒歩5分
営業時間	24時間営業
定休日	不定休
各種設備	シャワー室 水素水サーバー 体組成計 指紋認証システム
駐車場	あり
料金	月会費：8,800円   <諸費用> 入会費：5,500円 事務手数料：3,300円   ※税込価格
年齢層	20代〜40代
問い合わせ	086-282-9000
特徴	24時間営業 1日何度でも利用可能 全国店舗利用可能

 

ワールドプラスジム 岡山店は、24時間・365日営業しているマシン特化型ジムとなっています。

 

年中無休で利用できるため、夜勤や三交代勤務の方でも無理なくトレーニングが可能です。

 

マシンエリアには、負荷調整が簡単なウエイトマシンやスミスマシン・フリーダムラック・パワーゲージなど各種フリーウエイトマシンを完備。

 

ダンベルが40kgと高重量まで完備されているため、マッチョを目指している方やアスリートの方が比較的多いです。

 

また、指紋認証システムや非常ボタンなどのセキュリティ対策も万全。夜間でも安心してトレーニングに取り組めますが、貴重品の管理は自分で責任を持ちましょう。

 

そして、全国店舗利用可能なので、転勤や出張の際にお近くの店舗でトレーニングしてみてください。

 

 

 

 

レイスポーツクラブ岡山【岡山市南区のジム8】

店舗名	レイスポーツクラブ岡山
住所	岡山市南区泉田1丁目7-6
HP	http://ray-sports.jp/
アクセス	バス停「青江西停留所」「泉田停留所」から徒歩10分
営業時間	平日:8:30-22:30 土曜:8:30-20:00 日祝:8:30-19:00
定休日	第2日曜日・特別休館日
各種設備	プール お風呂 貸し会議室
駐車場	あり
料金	フルタイム会員：1万500円 デイタイム会員：8,000円 アフター会員：7,000円 アクア・スパ会員：6,500円 アクア・デイスパ会員：5,000円 シニア会員：5,500円 学生会員：5,000円 ナイト会員：4,000円
年齢層	20〜60代
問い合わせ	086-233-2626
特徴	厚生労働大臣認定健康増進施設 マンツーマンでのトレーニング・ケアあり ブライダル・フィットネスあり

 

レイスポーツクラブ岡山は、厚生労働大臣認定健康増進施設となっており、マンツーマンでのトレーニングやケアも行っております。

 

ジムの他にも会議室の貸出も行っております。

 

 

トレーニングはもちろんのこと、プールやお風呂だけの利用「アクア・スパ会員」もあるため、それぞれの目的に合わせた利用が可能です。

 

また、2面の大型プールやマシンルームに加え、サウナ・ジャグジーも用意。

 

ジムの近くには、セブンイレブンが営業しています。飲み物やプロテイン、タンパク質を補給できる食べ物が豊富にあるので、トレーニング後すぐに摂取できます。

 

 

 

 

シティライトフィットネス コート岡山南【岡山市南区のジム9】

店舗名	シティライトフィットネス コート岡山南
住所	岡山県岡山市南区当新田420-4
HP	https://information.konamisportsclub.jp
アクセス	児島線「米倉南」交差点川沿いを南へ300mほど進み、線路手前で左に曲がる
営業時間	平日:9:00-22:00 土曜:9:00-22:00 日祝:9:00-20:30 火曜:定休日
各種設備	フリーウェイト プール お風呂 サウナ
駐車場	あり
料金	フルタイム会員：6,690円 デイタイム会員：5,660円 U-25会員：5,660円 中学生会員：3,090円 小学生会員：1,540円
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-246-6211
特徴	スポーツ健康増進施設 25m×6コースの幅広プール フリーウェイト用のスイスマシン2台 会議室としての貸出可能

 

シティライトフィットネス コート岡山南は、マシン以外にもプールや温浴施設があることから地域総合型スポーツクラブとして多くの方が利用されています。

 

スポーツ健康増進施設としても認定されており、主にトレーニングよりも健康的な体づくりを目的としているため、運動の習慣を付けたい方におすすめです。

 

施設内には、プールやフリーウエイトもあり、さまざまな方法で体を動かすことができます。

 

 

 

 

オーバルスポーツコム妹尾校【岡山市南区のジム10】

店舗名	オーバルスポーツコム妹尾校
住所	岡山県岡山市南区妹尾819-4
HP	http://www.oval-sports.com/schedule/senoo.html
アクセス	妹尾駅から徒歩14分
営業時間	平日:9:30-21:30 土日:9:30-18:00 祝日:11:00-21:00
各種設備	スタジオ プール サウナ
駐車場	あり
料金	月額：8,250円   <諸費用> ウエルネスチェック料：4,000円 入会金：10,000円 ビジター会員1回：2,200円 ※税込価格
年齢層	20〜50代
お問合わせ	086-209-0080
特徴	子どもスイミングスクールあり 3種類のフィットネスプログラム 多様な会員システム

 

オーバルスポーツコム妹尾校では、スタジオ・プール・マシンの3種類のプログラムを導入しています。

 

プログラムの種類が非常に多く、より効率的かつ楽しみながらトレーニングが行えます。

 

ジムのスタッフが、自分専用トレーニングプログラムを作成してくれるので、トレーニングについての知識が少ない方におすすめ。

 

また、幅広いスタジオを完備しており、豊富なスタジオプログラムを完備。

 

日々異なるプログラムを行っているので、その日の気分に応じて楽しく運動をしましょう。

 

 

 

 

ユニバース・スポーツ整体 本部【岡山市南区のジム11】

店舗名	ユニバース・スポーツ整体 本部
住所	岡山県岡山市南区福成3-6-8
HP	http://www.awaishiki.com/
アクセス	バス停「南輝小学校前」から徒歩1分
営業時間	トレーニングスタジオ　 ・平日:10:00-22:00 ・土曜:10:00-20:00 ・祝日:13:00-19:00 スポーツ整体　 ・10:00-20:00（日祝:定休日）
各種設備	なし
駐車場	あり
料金	一般 ・男性：6,000円 ・女性・学生：5,000円   年間一括払い ・男性：6万6,000円 ・女性・学生：5万5,000円   年間月払い ・男性：6,000 円×12ヵ月　　 ・女性・学生：4,600 円×12ヵ月
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-262-4562
特徴	粟井式の独自トレーニング 整体・スポーツ整体あり 目的に合ったトレーニングが可能

 

ユニバース・スポーツ整体は、南区福成で営業しているスタジオで、粟井式という独自のトレーニングを導入しています。

 

粟井式トレーニングとは、身体の自然な反動（バネ）を利用し、力の発揮しやすい稼動範囲でトレーニングを行うので、ケガなく安全にパワーアップが望めるトレーニング法となっています。

 

肩こりや腰痛に効果的なスポーツ整体も行っており、筋肉をほぐし・バランスを整えることで、痛みや不調の改善をし、疲れにくい体を手に入ります。

 

スポーツ整体は、予約制となっているため、事前に予約が必要です。

 

 

 

 

パーソナルトレーニングスタジオステラ新保店【岡山市南区のジム12】

店舗名	パーソナルトレーニングスタジオステラ新保店
住所	岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ4階
HP	https://pts-stella.jp/
アクセス	備前西市駅から徒歩16分
営業時間	10:00-22:00
各種設備	なし
駐車場	あり
料金	回数券（マンツーマン50分） 1回：7,500円 5回：35,000円 10回：67,000円 20回：130,000円 セミパーソナル（50分） 1回：4,500円 5回：21,250円 10回：41,000円 20回：80,000円
年齢層	20〜40代
問い合わせ	080-1926-3071
特徴	全コース入会金なし 食事アドバイス 全トレーナー有資格者 バランスのいい食事を提案

 

パーソナルトレーニングスタジオステラは、新保で営業しているパーソナルジムとなっています。

 

1人でのトレーニングが不安の方は、友人や夫婦などの2人で出来る「セミパーソナルトレーニング」を受けることも可能です。

 

所属しているトレーナーは全員有資格者なので、安全で効率の良く・質の高いトレーニングを受けることができます。

 

トレーニングに欠かせない食事についても、過度な食事制限はしないため、無理なく続けれます。

 

大通り沿いにあるので車でアクセスしやすく、無料の駐車場を完備しているので、待ち時間無く利用できます。

 

 

 

 

BE STRONG'GYM OLYMPIA【岡山市南区のジム13】

 

店舗名	BE STRONG'GYM OLYMPIA
住所	岡山県岡山市南区浦安本町65
HP	https://www.olymupia-okayama.com/
アクセス	バス停「南輝小学校前」から徒歩18分
営業時間	平日:10:00-23:00 土曜:10:00-23:00 日曜:10:00-17:00
定休日	年中無休
各種設備	なし
駐車場	あり
料金	月会費：一般7，000​円 本格パーソナル：1時間5，000円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-737-4218
特徴	さまざまなボディメイクに対応 豊富なトレーニング器具 ボディメイクサポートあり

 

BE STRONG'GYM OLYMPIAは、岡山市南区浦安本町で営業しており、健康管理やダイエット、筋力トレーニングなど各種目的に応じて利用が可能です。

 

ジム内には、数々のボディビルの大会で優勝の実績を持つ代表の小野員史さんが従事しており、知識が豊富なためトレーニングについて相談ができます。

 

トレーニング方法が分からない方向けに、基本的なトレーニング方法やマシン補助が備わっているので、安心してトレーニングを行うことができます。

 

また、年末年始などの大型連休も営業しているので、トレーニングの周期を変えることなくストイックに取り組みたい方におすすめです。

 

 

 

 

パーソナルトレーニングジムNok Fitness【岡山市南区のジム14】

 

店舗名	パーソナルトレーニングジムNok Fitness
住所	岡山県岡山市南区福浜町1-1　スクエア日乃出　2A
HP	https://nokfitness.net/
アクセス	バス停「洲崎」から徒歩1分
営業時間	9:00-23:00
各種設備	なし
駐車場	あり（3台）
料金	スタンダードコース（60分16回・2ヵ月） ・月額：79,800円 ・入会金：29,800円   ショートコース（40分16回・2ヵ月） ・月額：54,400円 ・入会金：29,800円   ペアコース ・月額料金：51,900円 ・入会金：29,800円
年齢層	20〜40代
お問合わせ	080-5235-0210
特徴	ペアでの利用可能 ダイエット専門 卒業後のサポートあり

 

パーソナルトレーニングジムNok Fitnessは、バス停「洲崎」から徒歩1分の場所にあり、車を所有していない人でも通いやすいです。

 

ダイエットを専門としており、300名以上を指導した実績を持つトレーナーから指導を受けることができます。

 

トレーニングをするのに必要なものは全て無料レンタルしているため、手ぶらでジムに通うことが可能。

 

また、女性の割合が6割を超えているため、女性の方でも安心してトレーニングが行えます。

 

しっかり食べながらダイエットがしたい方や体力や運動に自信がない方向けに、ジム卒業後もリバウンド防止サポートもあります。

 

無料カウンセリングを行っているので、気になる方は一度検討してみてください。

 

 

 

 

FIXTAGE【岡山市南区のジム15】

店舗名	FIXTAGE
住所	岡山県岡山市南区西市233-6
HP	http://fixtage.com/
アクセス	備前西市駅から徒歩4分
営業時間	9:00-22:00（不定休）
各種設備	酸素ボックス 水素ガス プロテインスムージー 美活定額サービス
駐車場	あり
料金	パーソナル ・体験コース50分（カウンセリング込み）：4,000円 ・パーソナルトレーニング8回：50,000円   ペア ・体験コース50分（カウンセリング込み）：3,850円（1人） ・パーソナルトレーニング8回：39,600円（1人）
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-259-3923
特徴	ホリスティカルハーブテントあり 完全予約制 おしゃれなカウンターあり

 

FIXTAGEは、完全予約制のパーソナルジムで、混み合うことなくトレーニングに集中できます。

 

パーソナルトレーナーの竹内悠さんは「ラクナール認定トレーナー」や「ViPR 公認インストラクター」など様々な資格を持っており、質の高いトレーニングが受講可能です。

 

酸素ボックスやプロテインスムージー、ホリスティカルハーブテントなどの各種設備も整っているので、トレーニング後の時間も有意義に過ごすことができます。

 

トレーニング初心者から高齢者まで、フィットネスを気軽に楽しんで欲しいという思いから作られたトレーニングスタジオになっており、岡山ではあまり体験できない新しいエクササイズが豊富です。

 

 

 

 

岡山市南区のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

岡山市南区でジムを選ぶ場合は、以下のポイントを重視しましょう。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面
8. トレーニング以外の設備・サービス

順番に見ていきましょう。

 

【ポイント1】料金

ジムを利用する上で、料金は重要なポイントです。料金が私生活の負担になれば、ジムに通い続けることが難しくなります。

 

ジムで成果を出すには、最低でも3ヵ月以上の継続的なトレーニングが必要と言われています。

 

金銭的に無理のあるジムを選ぶと、継続的に通えず成果を出すことが難しいです。

 

毎月どれくらいのお金をかけられるか予算を決めておき、ジムを選ぶ基準にしましょう。

 

【ポイント2】設備

ジムの設備も重要なポイントです。入会したものの設備が不十分だと、思うようなトレーニングができません。

 

仮に胸筋を鍛えたくても、胸筋を鍛えられるマシンがなければ、通う意味が半減してしまいます。

 

また、マシンの台数が少ないと、利用者が多い時間帯だと、待ち時間が発生し無駄が多いです。

 

ジムの多くは、入会前に見学や無料体験を行っているため、効率的かつ目的に合ったトレーニングができるよう自分の目で確認しておきましょう。

 

【ポイント3】立地

ジムの立地も、検討する基準にしましょう。

 

どんなにいいジムでも、自宅や会社から遠い場所だと通うのが億劫になりがちです。

 

そのため、ジムに通うのを後回しにする原因となりトレーニングの習慣が身に付きません。

 

車で通う場合は、近隣に駐車場があるかも重要なポイントです。

 

車がない場合は公共交通機関を使うことになるので、駅やバス停から近いかも確認が必要。

 

特に最初のころは、ジムに行くのが習慣化しづらいです。トレーニングを習慣化できるよう、通いやすい立地にあるジムを利用しましょう。

 

【ポイント4】営業時間

ジムを選ぶ際は、営業時間も確認しておきましょう。

 

多くのジムは日中に営業しているので、夜勤のある方や三交代勤務の方は通うのが難しいでしょう。

 

また、営業終了が20時と早めの店舗だと、仕事が終わらず通えない人もいます。

 

24時間営業しているジムであれば、ライフスタイルに関係なく都合のいい時間に利用できます。

 

営業時間を確認し、ライススタイルに合ったジムを選びましょう。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムのスタッフの質も重要なポイントです。

 

スタッフの対応がよくないと、不快な気分になり退会する原因になりかねません。

 

しかし、一方で筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持にも繋がります。

 

無料体験や入会前の見学、カウンセリングの時に分からない事はどんどん質問し、その時にスタッフの対応を見ておくと良いでしょう。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムを利用するのに清潔であるかも選ぶときに確認すべき点の一つです。

 

シャワールームやトイレが汚く清潔に保たれていなければ、使用したくないですよね。

 

また、汗臭かったり、マシンが汚れていたりするとトレーニングに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、入会する前に見学や体験の際に、必ず清潔に保たれているか自分の目で確認しておきましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもトレーニングをする際に確認が必要です。

 

トレーニング中に盗難などのリスクがあると集中して取り組めません。なので、鍵付きのロッカーなどがあれば安心します。

 

また24時間ジムでは、深夜に利用できるため緊急通報ボタンや防犯カメラなどのセキュリティが充実しているかも重要。

 

ですが、万全だからといって全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分が責任を持ち管理しましょう。

 

【ポイント8】トレーニング以外の施設・サービス

ジムを選ぶ際にマシン以外にも、施設やサービスにも注目しておきましょう。

 

マシン以外にスタジオプログラムやプロテインの販売、各種セミナー、無料レンタルなどが完備されているジムがあると嬉しいですね。

 

トレーニング以外にも食事にこだわりたい方には、食事セミナーがあるジム。

 

男性と同じ空間でトレーニングするのが苦手な女性は、女性専用のトレーニングエリアを完備しているジムを選ぶと良いですね。

 

また、Wi-Fiやラウンジなども完備されていると、トレーニングの動画を見ながらできたり、トレーニング後にゆっくりプロテインを飲んだりできます。

 

それぞれのジムで行っているものは違うので、見学や無料体験の際に確認しておきましょう。

 

 

 

自分にあったジムを選び、運動の習慣を身につけましょう

 

この記事では、岡山市南区でおすすめのスポーツジムを15選と選ぶ際の8つのポイントを紹介しました。

 

幽霊会員になったことがある経験がある人には、どのようなジムだったらモチベーションが下がらずに継続してジムに通うことができるか確認してきましょう。

 

最初から一箇所のジムに絞らずに、複数のジに見学や無料体験に行ってみて自分の肌で感じて選びましょう。

 

入会した後に、後悔しないために事前準備をしっかりしておきましょう。

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」