【2023年完全版】岡山市東区でおすすめのジム9選と選ぶときの7つのポイント | RETIO BODY DESIGN

Unisex column 共通コラム

2023.11.29

【2023年完全版】岡山市東区でおすすめのジム9選と選ぶときの7つのポイント

 

「前ジムに通ってたけど、幽霊会員になってしまった・・」

「ダイエットしたくても、なかなか効率良く痩せれない・・」

「どうやって自分に合うジムを選んだらいいの?」

「岡山市東区で初心者におすすめのジムが知りたい!」

 

と悩んだことが1度はありませんか?

 

キャンペーンや友達の紹介という理由でジムに入会するが、結局続かず幽霊会員になってしまう方が大半だと思います。

 

実は、ジム会員全体の約20%~50%しかジムに継続して通えていないという衝撃の事実があることをご存知でしょうか?

 

せっかくジムに入会するのであれば、継続してトレーニングを行い、理想の体型を手に入れたいですよね。

 

そのためには、最初のジム選びがとても重要!

 

ジム選びに失敗しないためにも、岡山県に複数のジムを運営している弊社が、岡山市東区でおすすめのジムと選ぶときに見るべきポイントを第三者の目線から紹介していきます

 

なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に数多くのボディメイクを成功に導いてきました。

 

ぜひ最後までご覧いただき、自分に合ったジムを選んでください。

 

 

 

岡山市東区でおすすめジム10選

 

ここでは、岡山市東区でおすすめのジムを紹介します。

  1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店
  2. ALWAYS
  3. 健康プラザ西大寺
  4. エニタイムフィットネス 益野店
  5. オーバルスポーツコム 円山
  6. EVOL GYM
  7. カーブス西大寺Aコープ
  8. カーブス平島ザ・ビッグ
  9. スポーツクラブ エンジョイ西大寺
  10. ACROPORT

気になるジムがあったら、見学・体験を受けてみましょう。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店※2024年3月OPEN【岡山市東区のおすすめジム1】


店舗名 RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店
住所

〒709-0855

岡谷県岡山市東区瀬戸町沖119

アクセス バス停 瀬戸南高前から徒歩1分
HP https://retio-bodydesign.jp/lp
営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:9:00~13:00/17:00~22:00

土日祝:9:00~18:00

料金

月会費:6,900円

 

【諸費用】

入会金:6,900円
セキュリティキー発行費:5,000円


※税別価格

各種設備
  • シャワー
  • ロッカー
  • タンニングマシン
  • コラーゲンマシン
  • 水素水サーバー
  • スタジオ
  • ラウンジ
  • Wi-Fi
駐車場

あり

特徴
  • 24時間営業ジム
  • 初心者大歓迎
  • 各種スタジオプログラム
  • トレーニングレクチャー
  • 食事セミナー

 

岡山県で最も勢いのあるフィットネスジム「レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店」が、2024年3月にオープン予定!

 

ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援をコンセプトに店舗展開をしており、会員から多くの支持を集めています。

 

レシオボディデザインの特徴として、主に4つの安心サポートが挙げられます。

  • 何度でも無料のトレーニングレクチャー
  • 無料食事セミナー
  • 充実のスタジオレッスン
  • 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

レシオでは、トレーニングレクチャー食事セミナー何度でも無料で受講可能なので正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。

 

また、レシオで人気のスタジオプログラムは、

  • ヒップアッププログラム
  • ヨガ
  • 脂肪燃焼プログラム
  • ストレッチプログラム

などが挙げられます。

 

そして、レシオボディデザイン 赤磐店は、24時間・年中無休で利用可能。

 

夜勤や三交代勤務など私生活が不規則な方でも、盗難の心配なく、安心してトレーニングが可能です。

 

男性が約4割、女性が約6割と比較的女性の方が多い印象なので、女性の方でも安心してジムに通える環境となっています。

 

 

 

 

ALWAYS【岡山市東区のおすすめジム2】

店舗名 Always
住所 岡山市東区西大寺松崎248‐20
アクセス

JR太田羅駅から徒歩12分

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:10:00~12:00/17:00~21:00
土日祝:10:00~12:00/15:00~19:00
金曜・第3日曜はスタッフ不在

各種設備
  • ウォーターサーバー
  • ALSOK警備
  • Wi-Fi
  • シャワー
駐車場 あり
料金

月額費:7,678円

 

※税込価格

年齢層 30〜40代男性多い
問い合わせ 086-238-8988
特徴
  • パーソナルトレーニング
  • ダイエットカウンセリング

 

Alwaysは、マシン特化型24時間営業しているフィットネスジム

 

初心者向けのトレーニングメニューや食事アドバイスなどを行っており、安心して入会できるサポート体制が整っています。

 

食事アドバイスでは、筋肉量を増やしたい人だけでなくダイエット目的の方にもおすすめの管理方法を指導

 

また、更衣室やシャワールームは、男性・女性用に1つずつ設置されており、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅なんてことも可能です。

 

そして、通報ボタンや貴重品ロッカーなどセキュリティ対策万全。

 

深夜や早朝でも、盗難の心配なく、安心してトレーニングが行えます。

 

見学・体験を随時行っているので、気になった方は一度訪れてみてはいかがでしょうか。

 

Alwaysの詳細を見る

 

 

 

健幸プラザ西大寺【岡山市東区のおすすめジム3】

店舗名 健幸プラザ西大寺
住所 岡山市東区西大寺川口327-1
アクセス バス停健康プラザ前から徒歩1分
営業時間

平日:9:30~21:30

土曜:9:30~21:30
日曜:9:30~20:30

定休日

毎週火曜日

各種設備
  • スタジオ
  • 会議室
  • 屋内温水プール
  • 天然温泉
  • 露天風呂
  • ロッカールーム
駐車場 あり
料金

月額:6,310円


※税込価格

年齢層 3歳から90代と幅広い年齢層
問い合わせ 086-944-6000
特徴
  • 豊富なプログラム
  • 都度利用ができる
  • 軽食喫茶がある

 

健幸プラザ西大寺は、フィットネス以外にもプールや会議室、軽食喫茶などもあり、憩いの場としても利用可能。

 

広々としたスタジオで、ヨガやピラティス・体操などのプログラムもあるので、年齢層の幅広い方が利用されています。

 

また、会員になると

  • シェイプアップ
  • 健康増進・維持

など、お客様の要望に合ったメニューの提供や体力測定なども行ってくれます。

 

その他にも、温泉・温浴施設があり、トレーニング後に疲れた体を癒し、リラックスした時間が過ごせます。

 

岡山県道69号通り沿いに位置しているので、立地もよく通いやすいジムと言えるでしょう。

 

健幸プラザ西大寺の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 益野店【岡山市東区のおすすめジム4】

店舗名

エニタイムフィットネス 益野店

住所 岡山県岡山市東区益野町15−1
アクセス

益野中バス停から徒歩3分

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

11:00~20:00

各種設備
  • タンニングマシン
  • シャワールーム
  • 水素水サーバー
  • 個室更衣室
駐車場 あり
料金

月会費:7,678円

 

【諸費用】

セキュリティ発行手数料:5,500円

 

※税込価格

年齢層 20〜50代
問い合わせ 086-206-6922
特徴
  • 24時間営業
  • 全国店舗相互利用可能

 

エニタイムフィットネス益野店は、24時間・年中無休で営業しており、自分の都合に合わせてトレーニングが可能です。

 

マシン特化型ジムということもあり、マシンラインナップも充実。上級者やしっかり鍛えたいアスリートの方におすすめです。

 

また、ダンベルも高重量まで完備されているので、より強い負荷を与えることができ、パンプアップや筋肥大に効果的。

 

 

その他にも、カラダの機能を高めたい方向けに「ファンクショナルエリア」を完備。

 

重心をコントロールし、マシントレーニングで鍛えた筋肉をスムーズに動かすことで、日常生活の機能向上に役立ちます。

 

そして、セキュリティ対策万全なので、深夜でも安心。

 

全国店舗相互利用可能なので、転勤や出張が頻繁にある方でも継続したトレーニングを続けましょう。

 

エニタイムフィットネスの詳細を見る

 

 

 

オーバルスポーツコム 円山【岡山市東区のおすすめジム5】

店舗名 オーバルスポーツコム 円山
住所 岡山県岡山市中区円山125−1
アクセス 自動車学校入り口前から徒歩10分
営業時間

平日:9:30~21:30

土曜:9:30~18:00

日祝:9:30~18:00

各種設備
  • プール
  • サウナ
  • スタジオ
駐車場 あり
料金

ゴールド会員:11,770円

デイタイム会員:9,570円

 

【諸費用】

入会金:11,000円

事務手数料:3,300円

 

※税込価格

年齢層 20〜80代
問い合わせ 086-277-1100
特徴
  • 豊富なスタジオプログラム
  • 会員プラン複数あり

 

オーバルスポーツコム円山店は、フィットネスエリア以外に、プールやスタジオ、温浴施設が揃っている総合型スポーツジム

 

初心者向けのジムプログラムでは、専門の知識を持ったトレーナーが目的に合わせてメニューを作成。

 

丁寧な指導をしてくれるので、正しいトレーニング知識が身につき、一人でも安心してジムに通えるようになります。

 

一方、プールプログラムは、腰痛持ちの人向けのメニュースイミングのレベルアップなど初心者から上級者まで楽しむことができるメニュー構成となっています

 

キッズスクールがあるので、お子さんが通っている間にジムや成人用プールでトレーニングなんてことも可能です。

 

オーバルスポーツジム円山店の詳細を見る

 

 

 

EVOL GYM【岡山市東区のおすすめジム6】

店舗名 EVOL GYM
住所

〒709-0631

岡山県岡山市東区東平島106

アクセス バス停 平島から徒歩10分
営業時間 24時間営業
各種設備
  • ロッカー
  • シャワールーム
駐車場 あり
料金

【月額費】

男性:7,590円

女性:6,490円

 

【諸費用】

登録事務手数料:3,300円

会員カード発行手数料:2,200円

 

※税込価格

年齢層 20〜40代
問い合わせ 086-201-7228
特徴
  • 24時間営業
  • パーソナルトレーニング

 

Evol Gymは、赤磐市から車で約15分くらいの距離にある24時間営業しているジムです。

 

トレーニングマシンは、有酸素マシンからフリーウエイトマシンまで揃っており、初心者から上級者まで利用可能

 

ですが、台数が多くあるわけでは無いので、利用者が少ない時間帯を見つけて、待ち時間なくスムーズにトレーニングを行いましょう。

 

ダンベルは高重量まで完備されており、マッチョや本格的にトレーニングをしたい方におすすめ。

 

また、シャワールームが設置されているので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅できます。

 

24時間営業しているため、自分の私生活に合わせて、継続したトレーニングを行いましょう。

 

EVOL GYMの詳細を見る

 

 

 

カーブス西大寺Aコープ【岡山市東区のおすすめジム7】

店舗名 カーブス西大寺Aコープ
住所 岡山市東区西大寺中野388-2 Aコープ西大寺味彩館2F
アクセス 西大寺駅から徒歩25分
バス停西大寺農協前から徒歩2分
営業時間

平日:10:00~19:00

(13:00~15:00はクローズ)
土曜:10:00~13:00

定休日

日曜日・祝日

各種設備

  • 血圧計
  • AED
駐車場 あり
料金

月額:6,820〜7,920円

 

【諸費用】
入会金:16,500円


※税込価格

年齢層 40〜60代の女性
問い合わせ 086-944-6060
特徴
  • サーキットトレーニング
  • 無料体験あり
  • 女性専用

 

カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの持病持ちの方でも、無理のない範囲で行える運動方法を取り入れています。

 

年齢層は、他のジムより比較的高く、女性限定なので異性の目が気になる方でも問題ありません。

 

またトレーニングメニューは、1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的!

 

1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性におすすめです。

 

予約不要かつ服装に制限もないため、買い物ついでにサクッと運動できます。

 

国道2号線バイパスから近く、道路も広いので運転が苦手な人でも安心して通えます。

 

カーブス西大寺Aコープの詳細を見る

 

 

 

カーブス平島ザ・ビック【岡山市東区のおすすめジム8】

店舗名 カーブス平島ザ・ビック
住所 岡山市東区東平島1001-1
アクセス

JR瀬戸駅から徒歩30分
バス停砂場から徒歩4分

営業時間

平日:10:00~19:00

(13:00~15:00はクローズ)
土曜:10:00~13:00

定休日

日曜日・祝日

各種設備
  • 血圧計
  • AED
駐車場 あり
料金

月額:6,820〜7,920円

 

【諸費用】
入会金:16,500円


※税込価格

年齢層 40〜60代の女性
問い合わせ 086-297-2626
特徴
  • 30分のサーキットトレーニング
  • 無料体験あり
  • 女性専用

 

先ほど紹介したカーブスの別店舗が、カーブス平島ザ・ビックです。

 

同じ東区にも複数店舗があるため、自宅や勤務先から近い店舗を利用しましょう。

 

ザ・ビック平島店の敷地内にあるため、買い物ついでに運動を行うこともできます。

 

30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的

 

1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍と言われているため、効率よく運動ができます。

 

駐車場も広いので、安心して利用できます。

 

カーブス平島ザ・ビックの詳細を見る

 

 

 

スポーツクラブ エンジョイ西大寺【岡山市東区のおすすめジム9】

店舗名 スポーツクラブ エンジョイ西大寺
住所 岡山市東区西大寺南一丁目2-1
アクセス バス停西大寺バスセンターから徒歩10分
営業時間

平日:10:00~21:30

土曜:10:00~21:30
日曜:10:00~17:00

定休日

毎週火曜日

各種設備
  • プール
  • スタジオ
  • 採暖室
  • 文化教室
駐車場 あり
料金

月額:9,680円

 

【諸費用】
入会金:11,000円
登録諸費用:3,600円


※税込価格

年齢層 幅広い年齢層
問い合わせ 086-942-0112
特徴
  • さまざまな料金プラン
  • 豊富なスタジオプログラム
  • 定期的に行われるキャンペーン

 

スポーツクラブエンジョイは、子供から大人まで幅広い年代の方が利用できるスポーツクラブとなっています。

 

各種プログラムが用意されており、老若男女問わず参加することができます。

 

また、エアロビクスやヨガ、プールでの水中トレーニングなど、種類種類豊富なので、その日の気分や体調によって選ぶことも選べます。

 

マッサージチェアがあるので、トレーニング後に使用してみるのもよいでしょう。

 

そして、鍵付きロッカーも完備されているので、盗難の心配なく安心してトレーニングに集中できます。

 

スポーツクラブ エンジョイ西大寺の詳細を見る

 

 

 

ACROPORT【岡山市東区のおすすめジム10】

店舗名 ACROPORT
住所 岡山市東区瀬戸町沖333
アクセス バス停砂場から徒歩2分
営業時間 平日:10:20~21:20
土曜:10:20~21:00
日祝:10:20~18:00
各種設備
  • スタジオ
  • プール
  • サーキットゾーン
  • TRXゾーン
  • ストレッチゾーン
  • ファンクショナルゾーン
  • サウナ
駐車場 あり
料金

月額:10,000円

 

【諸費用】
入会金:20,000円
事務手数料:4,000円


※税別価格

年齢層 6ヶ月〜
問い合わせ 086-952-2855
特徴
  • 豊富なスタジオプログラム
  • スクールバス運行
  • 6ヶ月からスイミングスクールに通える

 

アクロポートは、フィットネスジム以外にもスイミングプールやスタジオがあることから、総合型スポーツクラブと言われています。

 

TRXゾーンといった、3Dワークアウトで体幹を鍛え、機能的に動ける体作りができるエリアを完備。

 

またサーキットゾーンもあり、30分で楽しく効果的に有酸素運動が可能。

 

大きなスタジオも兼ね備えているため、のびのびとスタジオレッスンに取り組めます。

 

スイミングスクールもあるので、お子様を通わせてみたい親御さんなどは、参考にしても良いでしょう。

 

ACROPORTの詳細を見る

 

 

 

岡山市東区のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ

 

こちらでは、ジムを選ぶときに確認するポイントを7つ紹介します。

  1. 料金
  2. 設備
  3. 立地
  4. 営業時間
  5. スタッフの質
  6. 清潔さ
  7. セキュリティ面

入会後、自分に合わなかったとモチベーションを下げないために、それぞれ確認していきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は、必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しいからです。

 

岡山県のジムの相場は、24時間営業ジム7,000円前後

 

ジムを選ぶ前に予算を決めておくと、料金が原因で断念せずに済みます。

 

【ポイント2】設備

設備もしっかり比較しましょう

 

月額費がどんなに安くてもマシンの種類が少なかったら、十分に鍛えることができません。

 

また、台数が少ないと混雑時に待ち時間が増えてしまうことも。

 

効率的に鍛えられないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。

 

またマシンの多さだけでなく、

  • シャワールーム
  • ロッカー
  • Wi-Fi
  • 女性専用トレーニングエリア
  • ウォーターサーバー
  • スタジオ
  • プール
  • プロテインバー

など、その他の設備も重要です。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上で重要です。

 

理由は、通いにくい場所だと行くのが億劫になってしまいます。気づけば1ヶ月行っていないなんてことも、ジムを挫折してしまう理由の一つです。

 

駅やバス停から近いか、自宅の近くにあるところを選びましょう。

 

車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるか確認が大切です。

 

実際に通った時に、不便だと感じない場所にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通いたい時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。逆に、就業前に筋トレをしたくても、オープンが9時からだと行けません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。

 

営業時間を気にする必要がないので、自分の都合に合わせてトレーニングができます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあると思うので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使ったりと嫌な思いをすることもあります。

 

しかし、一方で筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

最初に、正しい筋トレ方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。

 

また、無料体験や入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことは質問しておきましょう。そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また、汗臭かったり、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、見学の際にチェックしておきましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります

 

ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです!

 

 

 

まとめ

 

この記事では、岡山市東区にあるジムと選ぶときに見るべきポイントを紹介しました。

 

幽霊会員になったことがある人は、どのようなジムだったらモチベーションを保てるのか確認しましょう。

 

人によって異なりますが、

  • 家から近い
  • スタジオプログラムが豊富
  • 24時間やっている
  • ダイエットプログラムがある
  • 会費が安い
  • パーソナルトレーニングがある

などが、ジムに求めているものとして挙げられます。

 

最初から1箇所に絞らず、複数のジムに見学に行き、カウンセリングを受けたり、無料体験をしたりするのがおすすめです。

 

ぜひ自分に合ったジムを見つけて、健康な体を維持しましょう!

 

岡山市全体のジムまとめはこちらの記事もご覧ください!

 

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-gym/"]

 

2023.12.01

納豆キムチ豆腐の効果5選!知っていれば1週間で痩せられるダイエットのやり方とレシピを解説!

2023.11.30

痩せすぎの改善方法5選!リスクや食事・運動方法まで具体的に解説

2023.11.28

縄跳びトレーニングのメニューとすごい効果5つ!ダイエットと筋肉を付ける正しい跳び方をも紹介

2023.11.30

【10代におすすめ】本当に効果のあるダイエット方法を解説!筋トレや食事・効果UPのポイント

RANKINGランキング

Unisex

1

2020.06.16

【プロが指導】皮下脂肪の落とし方を徹底解説!早く落とすための工夫や運動メニューも紹介

2

2020.07.31

体脂肪率は平均値前後がベスト!内臓脂肪と皮下脂肪の違いと体脂肪を減らすポイント

3

2020.06.07

【保存版】1ヶ月で3キロ痩せる方法を徹底解説!食事・運動で引き締まったボディを作る