Unisex column 共通コラム
【2023年完全版】岡山市東区でおすすめのジム9選と選ぶときの8つのポイント
「ジムに通うか迷っているけど、どうやって選べば良いの?」
「前ジムに通ってたとき、幽霊会員になってしまった」
「岡山市東区でおすすめのジムが知りたい」
と悩んだことがありませんか?
ジムに通いたくとりあえずキャンペーンをやっているジムに入会するが、結局続かず幽霊会員になってしまった方が大半だと思います。
決して、皆さんの意志が弱いから通わなくなるわけではありません。実は、ジム会員の約20%~50%しか継続的にジムに通えていないという衝撃の調査結果があります。
ジムを始めるのであれば、継続してトレーニングをしたいですよね。そのためには、最初のジム選びがとても重要なんです!
皆さんがジム選びに失敗しないためにも、岡山県に複数のジムを経営している弊社が、岡山市東区でおすすめのジムと選ぶときに見るべきポイントを第三者の目線から紹介していきます。
実際に、ジムに通う人の年齢層などの情報を直接問い合わることで、どこよりも詳しい情報を目指しました。
なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。
ぜひ最後までご覧ください!
岡山市東区でおすすめのジム10選
こちらでは、岡山市東区でおすすめのジムを10つ紹介します。
- RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店
- ALWAYS
- 健康プラザ西大寺
- エニタイムフィットネス 益野店
- オーバルスポーツコム 円山
- EVOL GYM
- カーブス西大寺Aコープ
- カーブス平島ザ・ビッグ
- スポーツクラブ エンジョイ西大寺
- ACROPORT
気になるジムがあったら、まず見学または体験レッスンを受けてみましょう。
【岡山市東区のジム1】RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店※2024年2月OPEN
店舗名 | RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店 |
住所 | ザグザグ瀬戸店の跡地 |
アクセス | バス停 瀬戸南高前から徒歩1分 |
営業時間 |
24時間営業 |
スタッフ 受付時間 |
平日:9:00-13:00/17:00-22:00 土日祝:9:00-18:00 |
駐車場 | あり |
料金 |
月会費:6,900円
<諸費用>
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岡山県で最も勢いのあるフィットネスジム「レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店」が、2024年2月にオープン予定!
ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしており、多くの支持を集めています。
レシオボディデザインの特徴として、主に4つの安心サポートが挙げられます。
- 何度でも無料のトレーニングレクチャー
- 食事セミナー
- 充実のスタジオレッスン
- 24時間利用可能
筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。
トレーニングレクチャーや食事セミナーを何度でも無料で受講可能なので、正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。
また、レシオで人気のスタジオプログラムは、
- ヒップアッププログラム
- ヨガプログラム
- ストレッチプログラム
などがあります。
一度、幽霊会員になってしまった方やジムを始めてみたい方必見です!
ぜひ、レシオボディデザイン赤磐・瀬戸店のオープンと共にトレーニングを始めてみませんか?
全店舗相互利用可能なので、一度入会しておくと出張や転勤の際にとても便利です。
【岡山市東区のジム2】ALWAYS
店舗名 | Always |
住所 | 岡山市東区西大寺松崎248‐20 |
アクセス |
JR太田羅駅から徒歩12分 |
営業時間 |
24時間営業 |
スタッフ 受付時間 |
平日:10:00-12:00/17:00-21:00 |
各種設備 |
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駐車場 | あり |
料金 |
月額費:6,980円
<諸費用>
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年齢層 | 30〜40代男性多い |
問い合わせ | 086-238-8988 |
特徴 |
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Alwaysは、24時間営業ジムなので、自分の都合の良い時間にトレーニングができます。また、初心者向けにトレーニングメニューや食事アドバイスなども行っています。
食事アドバイスでは、筋肉量を増やしたい人だけでなくダイエット目的の方にもおすすめ。
マシン特化型のジムとなっているので、マッチョを目指している方やアスリートの方が多い印象です。
更衣室やシャワールームは男性・女性ともに一つずつあるので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅することができます。
セキュリティ設備は、通報ボタンや貴重品ロッカーなど完備されているので、深夜でも安心してトレーニングが行えます。
見学・体験を随時行っているので、気になった方は一度訪れてみてはいかがでしょうか。
【岡山市東区のジム3】健幸プラザ西大寺
店舗名 | 健幸プラザ西大寺 |
住所 | 岡山市東区西大寺川口327-1 |
アクセス | バス停健康プラザ前から徒歩1分 |
営業時間 |
平日:9:30〜21:30 土曜:9:30〜21:30
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各種設備 |
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駐車場 | あり |
料金 |
月額:6,190円
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年齢層 | 3歳から90代と幅広い年齢層 |
問い合わせ | 086-944-6000 |
特徴 |
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健幸プラザ西大寺は、年齢層も幅広く、フィットネス以外にもプールや会議室、軽食喫茶などもあるため、憩いの場としても利用できます。
広々とした空間のスタジオで、ヨガやピラティス・体操などのプログラムもあるので、トレーニングと並行して行いましょう。
また、会員になると
- シェイプアップ
- 健康増進
- 健康維持
など、要望にあったメニューを作成してくれたり、形態・体力測定を行ってくれたります。
温泉・温浴施設があるので、トレーニング後にでリフレッシュした状態で帰宅できます。
岡山県道69号通り沿いに位置しているので、立地もよく通いやすいです。
【岡山市東区のジム4】エニタイムフィットネス 益野店
店舗名 |
エニタイムフィットネス 益野店 |
住所 | 岡山県岡山市東区益野町15−1 |
アクセス |
益野中バス停から徒歩3分 |
営業時間 |
24時間営業 |
スタッフ 受付時間 |
11:00〜20:00 |
各種設備 |
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駐車場 | あり |
料金 |
月会費:7,678円
<諸費用> セキュリティ発行手数料:5,500円
※税込価格 |
年齢層 | 20〜50代 |
問い合わせ | 086-206-6922 |
特徴 |
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エニタイムフィットネス益野店は、24時間・年中無休で営業しているため、自分の都合に合わせてトレーニングが可能です。
充実のマシンラインナップとなっているので、上級者の方やしっかり鍛えたいアスリートの方におすすめ。
ダンベルなども高重量まで完備されているので、より高い負荷を与えることができます。
また、カラダの機能を高めたい方向けに「ファンクショナルエリア」を完備。
重心をコントロールし、マシントレーニングで鍛えた筋肉をスムーズに動かすことで、日常生活の機能向上に役立ちます。
セキュリティ対策万全なので、深夜でも安心してトレーニングに打ち込むことができます。ですが、貴重品などは自分で責任を持って管理しましょう。
タンニングマシンやシャワールームなどの設備もあるので、有効的に利用しましょう。
全国店舗相互利用可能なので、転勤や出張が頻繁にある方でも継続してトレーニングを続けることができます。
【岡山市東区のジム5】オーバルスポーツコム 円山
店舗名 | オーバルスポーツコム 円山 |
住所 | 岡山県岡山市中区円山125−1 |
アクセス | 自動車学校入り口前から徒歩10分 |
営業時間 |
平日:9:30-21:30 土曜:9:30-18:00 日祝:9:30-18:00 |
マシン以外の設備 |
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駐車場 | あり |
料金 |
ゴールド会員:11,000円 デイタイム会員:8,800円
<諸費用> 入会金:11,000円 事務手数料:3,300円
※税込価格 |
年齢層 | 20〜80代 |
お問い合わせ | 086-277-1100 |
特徴 |
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オーバルスポーツコム円山店は、フィットネスエリア以外にも、プールやスタジオ、温浴施設が揃っている総合型スポーツジムとなっています。
ジムプログラムでは専門の知識を持ったトレーナーが目的に合わせてメニューを作成してくれます。
一方で、プールプログラムでは、腰痛持ちの人向けのメニューやスイミングのレベルアップなど初心者から上級者まで楽しむことができます。
キッズスクールがあるので、お子さんが通っている間にジムや成人用プールでトレーニングなんてことも可能です。
【岡山市東区のジム6】EVOL GYM
店舗名 | EVOL GYM |
住所 |
〒709-0631 岡山県岡山市東区東平島106 |
アクセス | バス停 平島から徒歩10分 |
営業時間 | 24時間営業 |
各種設備 |
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駐車場 | あり |
料金 |
月額:7,590円
<諸費用> 登録事務手数料:3,300円 会員カード発行手数料:2,200円
※税込価格 |
年齢層 | 20〜40代 |
問い合わせ | 086-201-7228 |
特徴 |
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Evol Gymは、赤磐市から車で約15分くらいの距離にある24時間営業しているジムです。
トレーニングマシンは、有酸素マシンからフリーウエイトマシンまで豊富に揃っており、初心者から上級者まで利用可能です。
ですが、台数が多くあるわけでは無いので、なるべく利用している人が少ない時間帯を見つけて利用する方が、待ち時間なくスムーズにトレーニングができます。
ダンベルも高重量まで完備されており、マッチョを目指している方や本格的にトレーニングをしたい方にとっては嬉しい設備ですね。
また、シャワールームが設置されているので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅できます。
24時間営業しているため、夜勤や三交代勤務など不規則な生活の方でも継続したトレーニングができます。
【岡山市東区のジム7】カーブス西大寺Aコープ
店舗名 | カーブス西大寺Aコープ |
住所 | 岡山市東区西大寺中野388-2 Aコープ西大寺味彩館2F |
アクセス | 西大寺駅から徒歩25分 バス停西大寺農協前から徒歩2分 |
営業時間 | 平日:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜:10:00-13:00 日祝:休み |
各種設備 |
・血圧計 ・AED |
駐車場 | あり |
料金 |
月額:5,700円
<諸費用>
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年齢層 | 40〜60代の女性 |
問い合わせ | 086-944-6060 |
特徴 |
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カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人も、無理のない範囲で行える運動方法を取り入れています。コーチが毎回、あなたに合わせてサポートしてくれます。
年齢層は、他のジムより比較的高く、女性限定なので異性の目が気になる方でも問題ありません。
1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的。1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍と言われています。
1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性におすすめです。逆に、自分のペースでトレーニングをしたい方は他のジムをおすすめします。
また、予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでにサクッと運動できます。
国道2号線バイパスから近く、道路も広いので運転が苦手な人でも安心して通えます。
【岡山市東区のジム8】カーブス平島ザ・ビック
店舗名 | カーブス平島ザ・ビック |
住所 | 岡山市東区東平島1001-1(ザ・ビック平島敷地内) |
アクセス |
JR瀬戸駅から徒歩30分 |
営業時間 | 平日:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜:10:00-13:00 日祝:休み |
各種設備 | ・血圧計 ・AED |
駐車場 | あり |
料金 |
月額:5,700円
<諸費用>
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年齢層 | 40〜60代の女性 |
問い合わせ | 086-297-2626 |
特徴 |
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先ほど紹介したカーブスの別店舗が、カーブス平島ザ・ビックです。同じ東区にも複数店舗があるため、自宅や勤務先から近い店舗を利用しましょう。
ザ・ビック平島店の敷地内にあるため、買い物ついでに運動を行うこともできます。
30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。
1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍と言われているため、効率よく運動ができます。
駐車場も広いので、安心して利用できます。
【岡山市東区のジム9】スポーツクラブ エンジョイ西大寺
店舗名 | スポーツクラブ エンジョイ西大寺 |
住所 | 岡山市東区西大寺南一丁目2-1 |
アクセス | バス停西大寺バスセンターから徒歩10分 |
営業時間 |
平日:10:00-21:30 土曜:10:00-21:30 |
各種設備 |
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駐車場 | あり |
料金 |
月額:8,800円
<諸費用>
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年齢層 | 幅広い年齢層 |
問い合わせ | 086-942-0112 |
特徴 |
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スポーツクラブエンジョイは、子供から大人まで幅広い年代の方が利用できるスポーツクラブとなっています。
各種プログラムが用意されており、老若男女問わず参加することができます。また、豊富な種類があるので、その日の気分や体調によって選ぶことも可能。
マッサージチェアがあるので、トレーニング後に使用してみるのもよいでしょう。
そして、鍵付きロッカーも完備されているので、盗難の心配なく安心してトレーニングに集中できます。
【岡山市東区のジム10】ACROPORT
店舗名 | ACROPORT |
住所 | 岡山市東区瀬戸町沖333 |
アクセス | バス停砂場から徒歩2分 |
営業時間 | 平日:10:20-21:20 土曜:10:20-21:00 日祝:10:20-18:00 |
各種設備 |
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駐車場 | あり |
料金 |
月額:10,000円
<諸費用>
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年齢層 | 6ヶ月〜 |
問い合わせ | 086-952-2855 |
特徴 |
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アクロポートは、フィットネスジム以外にもスイミングプールやスタジオがあることから、総合型スポーツクラブと言われています。
TRXゾーンといった、3Dワークアウトで体幹を鍛え、機能的に動ける体作りができるエリアがあります。
また、サーキットゾーンもあるため、30分で楽しく効果的に有酸素運動が可能。
そして、大きなスタジオも兼ね備えているため、のびのびとレッスンに取り組むことができます。
スイミングスクールもあるので、お子様を通わせてみたい親御さんなどは、参考にしても良いでしょう。
岡山市東区のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ
こちらでは、ジムを選ぶときに確認するポイントを8つ紹介します。
- 料金
- 設備
- 立地
- 営業時間
- スタッフの質
- 清潔さ
- セキュリティ面
- パーソナルトレーニングの有無
入会後、自分に合わなかったとモチベーションを下げないために、それぞれ確認していきましょう。
【ポイント1】料金
料金は、必ずチェックすべきポイントです。
どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しいからです。
岡山県のジムの相場は、24時間営業ジムで7,000円前後。
ジムを選ぶ前に予算を決めておくと、料金が原因で断念せずに済みます。
【ポイント2】設備
設備もしっかり比較しましょう。
月額費がどんなに安くてもマシンの種類が少なかったら、十分に鍛えることができません。
また、台数が少ないと混雑時に待ち時間が増えてしまうことも。
効率的に鍛えられないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。
またマシンの多さだけでなく、
- シャワールーム
- ロッカー
- Wi-Fi
- ウォーターサーバー
- スタジオ
- プール
- プロテインバー
など、その他の設備も重要です。
【ポイント3】立地
立地もジムを選ぶ上で重要です。
理由は、通いにくい場所だと行くのが億劫になってしまいます。気づけば1ヶ月行っていないなんてことも、ジムを挫折してしまう理由の一つです。
駅やバス停から近いか、自宅の近くにあるところを選びましょう。
車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるか確認が大切です。
実際に通った時に、不便だと感じない場所にあるジムを選びましょう。
【ポイント4】営業時間
通いたい時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。
例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。逆に、就業前に筋トレをしたくても、オープンが9時からだと行けません。
決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。
営業時間を気にする必要がないので、自分の都合に合わせてトレーニングができます。
【ポイント5】スタッフの質
ジムに通うと分からないことを聞くこともあると思うので、スタッフの質も大切です。
大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使ったりと嫌な思いをすることもあります。
しかし、一方で筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。
初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。
最初に、正しい筋トレ方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。
また、無料体験や入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことは質問しておきましょう。そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。
【ポイント6】清潔さ
ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。
シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。
また、汗臭かったり、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。
入会したいジムが決まったら、見学の際にチェックしておきましょう。
心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。
【ポイント7】セキュリティ面
セキュリティの高さもチェックしましょう。
理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。
セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。
もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。
ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです!
【ポイント8】パーソナルトレーニングの有無
パーソナルトレーニングを受けられるかどうかも確認しましょう。
特に、パーソナルトレーニングがおすすめなのは、
- 筋トレ初心者
- 体を変えないといけない期間が決まっている
- ジムに通っていたが幽霊会員になった経験がある
- 自分の限界を超えたい
方です。
パーソナルジムは、普通のジムに比べて金額が高いです。1回分のレッスンで月会費を超えることも。
当日キャンセルをすると、罰金が発生したり、1回分のレッスンを消化したことになってしまったりします。
また、プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、正しいフォームや負荷のかけ方などを学ぶことができます。
さらに、知識・経験が豊富なトレーナー指導の元で行うので、効率的にボディメイクができます。
体がどんどん変わっていく快感を1度味わうと、卒業後してもジムで筋トレを継続しやすいです。
まとめ
この記事では、岡山市東区にあるジムと選ぶときに見るべきポイントを紹介しました。
幽霊会員になったことがある人は、どのようなジムだったらモチベーションを保てるのか確認しましょう。
人によって異なりますが、
- 家から近い
- スタジオプログラムが豊富
- 24時間やっている
- ダイエットプログラムがある
- 会費が安い
- パーソナルトレーニングがある
などが、ジムに求めているものとして挙げられます。
最初から1箇所に絞らず、複数のジムに見学に行き、カウンセリングを受けたり、無料体験をしたりするのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったジムを見つけて、健康な体を維持しましょう!
岡山市全体のジムまとめはこちらの記事もご覧ください!
[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-gym/"]