「前ジムに通ってたけど、幽霊会員になってしまった・・」

「ダイエットしたくても、なかなか効率良く痩せれない・・」

「どうやって自分に合うジムを選んだらいいの？」

「岡山市東区で初心者におすすめのジムが知りたい！」

 

と悩んだことが１度はありませんか？

 

キャンペーンや友達の紹介という理由でジムに入会するが、結局続かず幽霊会員になってしまう方が大半だと思います。

 

実は、ジム会員全体の約20%～50%しかジムに継続して通えていないという衝撃の事実があることをご存知でしょうか？

 

せっかくジムに入会するのであれば、継続してトレーニングを行い、理想の体型を手に入れたいですよね。

 

そのためには、最初のジム選びがとても重要！

 

ジム選びに失敗しないためにも、岡山県に複数のジムを運営している弊社が、岡山市東区でおすすめのジムと選ぶときに見るべきポイントを第三者の目線から紹介していきます。

 

なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に数多くのボディメイクを成功に導いてきました。

 

ぜひ最後までご覧いただき、自分に合ったジムを選んでください。

 

 

 

岡山市東区でおすすめジム10選

 

ここでは、岡山市東区でおすすめのジムを紹介します。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店
2. ALWAYS
3. 健康プラザ西大寺
4. エニタイムフィットネス 益野店
5. オーバルスポーツコム 円山
6. EVOL GYM
7. カーブス西大寺Aコープ
8. カーブス平島ザ・ビッグ
9. スポーツクラブ エンジョイ西大寺
10. ACROPORT

気になるジムがあったら、見学・体験を受けてみましょう。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店※2024年3月OPEN【岡山市東区のおすすめジム1】

レシオボディデザインの特徴として、主に4つの安心サポートが挙げられます。

• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• 無料食事セミナー
• 充実のスタジオレッスン
• 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

レシオでは、トレーニングレクチャーや食事セミナーを何度でも無料で受講可能なので、正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。

 

また、レシオで人気のスタジオプログラムは、

• ヒップアッププログラム
• ヨガ
• 脂肪燃焼プログラム
• ストレッチプログラム

などが挙げられます。

 

そして、レシオボディデザイン 赤磐店は、24時間・年中無休で利用可能。

 

夜勤や三交代勤務など私生活が不規則な方でも、盗難の心配なく、安心してトレーニングが可能です。

 

男性が約4割、女性が約6割と比較的女性の方が多い印象なので、女性の方でも安心してジムに通える環境となっています。

 

 

 

 

ALWAYS【岡山市東区のおすすめジム2】

 

食事アドバイスでは、筋肉量を増やしたい人だけでなくダイエット目的の方にもおすすめの管理方法を指導。

 

また、更衣室やシャワールームは、男性・女性用に1つずつ設置されており、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅なんてことも可能です。

 

見学・体験を随時行っているので、気になった方は一度訪れてみてはいかがでしょうか。

 

Alwaysの詳細を見る

 

 

 

健幸プラザ西大寺【岡山市東区のおすすめジム3】

健幸プラザ西大寺の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 益野店【岡山市東区のおすすめジム4】

店舗名	エニタイムフィットネス　益野店
住所	岡山県岡山市東区益野町１５−１
アクセス	益野中バス停から徒歩3分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00~20:00
各種設備	タンニングマシン シャワールーム 水素水サーバー 個室更衣室
駐車場	あり
料金	月会費：7,678円   【諸費用】 セキュリティ発行手数料：5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜50代
問い合わせ	086-206-6922
特徴	24時間営業 全国店舗相互利用可能

 

エニタイムフィットネス益野店は、24時間・年中無休で営業しており、自分の都合に合わせてトレーニングが可能です。

 

マシン特化型ジムということもあり、マシンラインナップも充実。上級者やしっかり鍛えたいアスリートの方におすすめです。

 

また、ダンベルも高重量まで完備されているので、より強い負荷を与えることができ、パンプアップや筋肥大に効果的。

 

 

その他にも、カラダの機能を高めたい方向けに「ファンクショナルエリア」を完備。

 

重心をコントロールし、マシントレーニングで鍛えた筋肉をスムーズに動かすことで、日常生活の機能向上に役立ちます。

 

そして、セキュリティ対策万全なので、深夜でも安心。

 

全国店舗相互利用可能なので、転勤や出張が頻繁にある方でも継続したトレーニングを続けましょう。

 

エニタイムフィットネスの詳細を見る

 

 

 

オーバルスポーツコム 円山【岡山市東区のおすすめジム5】

 

 

岡山市東区のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ

 

こちらでは、ジムを選ぶときに確認するポイントを7つ紹介します。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面

入会後、自分に合わなかったとモチベーションを下げないために、それぞれ確認していきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は、必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しいからです。

 

岡山県のジムの相場は、24時間営業ジムで7,000円前後。

 

ジムを選ぶ前に予算を決めておくと、料金が原因で断念せずに済みます。

 

【ポイント2】設備

設備もしっかり比較しましょう。

 

月額費がどんなに安くてもマシンの種類が少なかったら、十分に鍛えることができません。

 

また、台数が少ないと混雑時に待ち時間が増えてしまうことも。

 

効率的に鍛えられないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。

 

またマシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• Wi-Fi
• 女性専用トレーニングエリア
• ウォーターサーバー
• スタジオ
• プール
• プロテインバー

など、その他の設備も重要です。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上で重要です。

 

理由は、通いにくい場所だと行くのが億劫になってしまいます。気づけば1ヶ月行っていないなんてことも、ジムを挫折してしまう理由の一つです。

 

駅やバス停から近いか、自宅の近くにあるところを選びましょう。

 

車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるか確認が大切です。

 

実際に通った時に、不便だと感じない場所にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通いたい時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。逆に、就業前に筋トレをしたくても、オープンが9時からだと行けません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。

 

営業時間を気にする必要がないので、自分の都合に合わせてトレーニングができます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあると思うので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使ったりと嫌な思いをすることもあります。

 

しかし、一方で筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

最初に、正しい筋トレ方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。

 

また、無料体験や入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことは質問しておきましょう。そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また、汗臭かったり、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、見学の際にチェックしておきましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです！

 

 

 

 

岡山市全体のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！

 

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