【2022年完全版】岡山市東区でおすすめのジム6選と選ぶときの8つのポイント | RETIO BODY DESIGN

Unisex column 共通コラム

2022.09.26

【2022年完全版】岡山市東区でおすすめのジム6選と選ぶときの8つのポイント

 

「ジムに通おうかと思うんだけど、どうやって選べば良いの?」

「前ジムに通ってたとき、幽霊会員になっちゃったんだよな…通うか迷う」

「岡山市東区でおすすめのジムが知りたい」

 

と悩んだことがありませんか?

 

ジムに通いたく、とりあえずキャンペーンをやっているジムに入会するが、続かず幽霊会員になってしまった方も中にはおられるでしょう。

 

決して、皆さんの意志が弱いから通わなくなるわけではありません。実は、ジムの会員の約20%~50%しか継続的にジムに通えていないという調査結果があります。

10人に8人は、通わなくなってしまうのです。

 

せっかくジムを始めるのであれば、継続してトレーニングをしたいですよね。そのためには、ジム選びがとても重要なんです!

 

皆さんが失敗しないためにも、岡山市に複数ジムを経営している弊社が、岡山市東区でおすすめのジムと選ぶときに見るべきポイントを紹介します

実際に、ジムに通う人の年齢層などの情報を直接問い合わることで、どこよりも詳しい情報を目指しました。

 

なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。トレーナー目線から見たジム選びのポイントを解説しています。

 

ぜひ最後までご覧ください!

 

 

 

岡山市東区でおすすめのジム6選

 

こちらでは、岡山市東区でおすすめのジムを6つ紹介します。

  1. ALWAYS
  2. 健康プラザ西大寺
  3. カーブス西大寺Aコープ
  4. カーブス平島ザ・ビッグ
  5. スポーツクラブ エンジョイ西大寺
  6. ACROPORT

気になるジムがあったら、まず見学または体験レッスンを受けてみましょう。

 

 

 

【岡山市東区のジム1】ALWAYS

 

店舗名 Always
住所 岡山市東区西大寺松崎248‐20
アクセス

JR太田羅駅から徒歩12分

営業時間

24時間営業


スタッフアワー
平日:10:00〜12:00/17:00〜21:00
土日祝:10:00〜12:00/15:00〜19:00
毎週金曜と第3日曜日はスタッフ不在

マシン以外の施設
  • ウォーターサーバー
  • Wi-Fi
  • シャワー
駐車場 あり
料金

月額費:6,980円

 

<諸費用>
登録ジム手数料:3,000円
セキュリティキー発行:2,000円


※税別価格

年齢層 30〜40代男性多い
お問い合わせ 086-238-8988
特徴
  • 無料パーソナルトレーニング
  • 無料ダイエットカウンセリング

 

Alwaysは、24時間営業ジムなので、自分の都合の良い時間にトレーニングができます。また、初心者向けにトレーニングメニューや食事アドバイスなども行っています。

 

食事アドバイスでは、筋肉量を増やしたい人だけでなくダイエット目的の方にもおすすめです

 

マシン特化型のジムとなっているので、マッチョを目指している方やアスリートの方が多い印象です

 

更衣室やシャワールームは男性・女性ともに一つずつあるので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅することができます。

 

通報ボタンや貴重品ロッカーなども完備されているので、深夜でも安心してトレーニングが行えます。

 

見学・体験を行っているので、気になった方は一度訪れてみてはいかがでしょうか。

 

 

Alwaysの詳細を見る

 

 

 

【岡山市東区のジム2】健幸プラザ西大寺

店舗名 健幸プラザ西大寺
住所 岡山市東区西大寺川口327-1
アクセス バス停健康プラザ前から徒歩1分
営業時間

月曜〜土曜:9:30〜21:30
日曜:9:30〜20:30


休館日:毎週火曜日

マシン以外の施設
  • スタジオ
  • 会議室
  • 屋内温水プール
  • 天然温泉
  • 露天風呂
  • ロッカールーム
駐車場 あり
料金

月額:6,190円


※税別価格

年齢層 3歳から90代と幅広い年齢層
お問い合わせ 086-944-6000
特徴
  • 豊富なプログラム
  • 都度利用ができる(1日総合使用料1,620円)
  • 軽食喫茶がある

 

健幸プラザ西大寺は、年齢層も幅広く、憩いの場としても利用できます。フィットネススタジオ以外にも、プールや会議室、軽食喫茶などもあります。

 

広々とした空間のスタジオで、ヨガやピラティス・体操などのプログラムを行っているので、トレーニングと並行して行いましょう。

 

また、会員になると

  • シェイプアップ
  • 健康増進
  • 健康維持

など、要望にあったメニューを作成してくれたり、形態・体力測定を行ってくれたります。

 

温泉・温浴施設があるので、トレーニング後にでリフレッシュした状態で帰宅できます。

 

岡山県道69号通り沿いに位置しているので、立地もよく通いやすいです。

 

 

健幸プラザ西大寺の詳細を見る

 

 

 

【岡山市東区のジム3】カーブス西大寺Aコープ

 

店舗名 カーブス西大寺Aコープ
住所 岡山市東区西大寺中野388-2 Aコープ西大寺味彩館2F
アクセス 西大寺駅から徒歩25分
バス停西大寺農協前から徒歩2分
営業時間 平日:10:00〜19:00(13:00〜15:00はクローズ)
土曜:10:00〜13:00
日曜・祝日:休み
マシン以外の施設 ・血圧計
・AED
駐車場 あり
料金

月額:5,700円

 

<諸費用>
入会金:15,000円


※税別価格

年齢層 40〜60代の女性
お問い合わせ 086-944-6060
特徴
  • 30分のサーキットトレーニング
  • 無料体験あり
  • 女性専用

 

カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人も、無理のない範囲でできる運動方法を取り入れています。コーチが毎回、あなたに合わせてサポートしてくれるので安心です。

 

年齢層は、他のジムより比較的高く、女性限定なので異性の目が気になる方でも問題ありません。

 

また、予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでにサクッと運動できます。

 

30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍と言われています

 

1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性におすすめです。逆に、自分のペースでトレーニングをしたい方は他のジムをおすすめします。

 

国道2号線バイパスから近く、道路も広いので運転が苦手な人でも安心して通えます。

 

カーブス西大寺Aコープの詳細を見る

 

 

 

【岡山市東区のジム4】カーブス平島ザ・ビック

 

店舗名 カーブス平島ザ・ビック
住所 岡山市東区東平島1001-1(ザ・ビック平島敷地内)
アクセス

JR瀬戸駅から徒歩30分
バス停砂場から徒歩4分

営業時間 平日:10:00〜19:00(13:00〜15:00はクローズ)
土曜:10:00〜13:00
日曜・祝日:休み
マシン以外の施設 ・血圧計
・AED
駐車場 あり
料金

月額:5,700円

 

<諸費用>
入会金:15,000円


※税別価格

年齢層 40〜60代の女性
お問い合わせ 086-297-2626
特徴
  • 30分のサーキットトレーニング
  • 無料体験あり
  • 女性専用

 

先ほど紹介したカーブスの別店舗が、カーブス平島ザ・ビックです。同じ東区にも複数店舗があるため、自宅や勤務先から近い店舗を利用しましょう。

 

ザ・ビック平島店の敷地内に、カーブスがあるため、運動後にサクッと買い物をできます。

 

30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍と言われているため、効率よく運動ができます。

 

駐車場も広いので、安心して利用できます。

 

 

 

【岡山市東区のジム5】スポーツクラブ エンジョイ西大寺

 

店舗名 スポーツクラブ エンジョイ西大寺
住所 岡山市東区西大寺南一丁目2-1
アクセス バス停西大寺バスセンターから徒歩10分
営業時間

月曜〜土曜:10:00〜21:30
日曜:10:00〜17:00
休館日:毎週火曜日

マシン以外の施設
  • プール
  • スタジオ
  • 採暖室
  • 文化教室
駐車場 あり
料金

月額:8,800円(フルタイム会員)

 

<諸費用>
入会金:11,000円
会員登録諸費用:3,600円


※税別価格

年齢層 幅広い年齢層
お問い合わせ 086-942-0112
特徴
  • さまざまな料金プラン
  • 豊富なスタジオプログラム
  • 定期的に行われるキャンペーン

 

スポーツクラブエンジョイは、子供の水泳教室があり、子供から大人まで利用できるスポーツクラブです。

 

各種プログラムが用意されており、老若男女問わず参加することができます。

 

マッサージチェアがあるので、トレーニング後に使用してみるのもよいでしょう。

 

鍵付きロッカーもあるので、安心してトレーニングが行えます。

 

 

 

【岡山市東区のジム6】ACROPORT

店舗名 ACROPORT
住所 岡山市東区瀬戸町沖333
アクセス バス停砂場から徒歩2分
営業時間 平日:10:20〜21:20
土曜:10:20〜21:00
日曜・祝日:10:20〜18:00
マシン以外の施設
  • スタジオ
  • プール
  • サーキットゾーン
  • TRXゾーン
  • ストレッチゾーン
  • ファンクショナルゾーン
  • サウナ
駐車場 あり
料金

月額:10,000円

 

<諸費用>
入会金:20,000円
ジム手数料4,000円


※税別価格

年齢層 6ヶ月〜
お問い合わせ 086-952-2855
特徴
  • 豊富なスタジオプログラム
  • スクールバス運行
  • 6ヶ月からスイミングスクールに通える

 

アクアポートは、フィットネスジム以外にもスイミングプールがあるため、総合スポーツクラブと言われています。

 

TRXゾーンといった、3Dワークアウトで体幹を鍛え、機能的に動ける体作りができます。また、サーキットゾーンもあるため、30分で楽しく効果的に有酸素運動が可能。

 

大きなスタジオも兼ね備えているため、のびのびとレッスンに取り組むことができます。

 

スイミングスクールもあるので、お子様を通わせてみたい親御さんなどは、参考にしても良いでしょう。

 

 

 

 

岡山市東区のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

こちらでは、ジムを選ぶときに確認するポイントを8つ紹介します。

  1. 料金
  2. 設備
  3. 立地
  4. 営業時間
  5. スタッフの質
  6. 清潔さ
  7. セキュリティ面
  8. パーソナルトレーニングの有無

入会後、自分に合わなかったとモチベーションを下げないために、それぞれ確認していきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は、必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しいからです。

 

岡山県のジムの相場は、24時間営業ジム7,000円前後

 

ジムを選ぶ前に予算を決めておくと、料金が原因で断念せずに済みます。

 

【ポイント2】設備

設備もしっかり比較しましょう

 

月額費がどんなに安くてもマシンの種類が少なかったら、十分に鍛えることができません。

 

また、台数が少ないと混雑時に待ち時間が増えてしまうことも。

 

効率的に鍛えられないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。

 

またマシンの多さだけでなく、

  • シャワールーム
  • ロッカー
  • 女性専用エリア
  • Wi-Fi
  • ウォーターサーバー
  • スタジオ
  • プール
  • プロテインバー

など、その他の設備も重要です。

 

マシンの他に、あったらモチベーション維持に繋がる設備が何かを考えておくと良いでしょう。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上で重要です。

 

理由は、通いにくい場所だと行くのが面倒くさくなります。気づけば1ヶ月行っていないなんていうのも、ジムを挫折する方あるあるです。

 

駅やバス停から近いか、自宅の近くにあるところを選びましょう。

 

車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるなども確認することも大切です。

 

実際に通った時に、不便だと感じない場所にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。逆に、就業前に筋トレをしたくても、オープンが9時からだと行けません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。

 

営業時間を気にする必要がないので、自分の都合に合わせてトレーニングができます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使ったりと嫌な思いをすることもあります。

 

しかし、一方で筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

最初に、正しい筋トレ方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。

 

また、無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことは質問しておきましょう。そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また、汗臭かったり、マシーンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、見学の際にチェックしておきましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります

 

ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです!

 

特に、女性の場合は男性が多すぎると、通うのが不安になることもあるでしょう。

 

女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してくださいね。

 

【ポイント8】パーソナルトレーニングの有無

パーソナルトレーニングを受けられるかどうかも確認しましょう。

 

特に、パーソナルトレーニングがおすすめなのは、

  • 筋トレ初心者
  • 体を変えないといけない期間が決まっている
  • ジムに通っていたが幽霊会員になった経験がある
  • 自分の限界を超えたい

方です。

 

パーソナルジムは、普通のジムに比べて金額が高いです。1回分のレッスンで月謝を超えることも。当日キャンセルをすると、罰金が発生したり、1回分のレッスンを消化したことになってしまったりします。

 

また、プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、正しいフォームや負荷のかけ方などを学ぶことができます。

 

さらに、知識・経験が豊富なトレーナー指導の元で行うので、効率的にボディメイクができます。

 

体がどんどん変わっていく快感を1度味わうと、卒業後してもジムで筋トレを継続しやすいです。

 

 

 

まとめ

 

この記事では、岡山市東区にあるジムと選ぶときに見るべきポイントを紹介しました。

 

幽霊会員になったことがある人は、どのようなジムだったらモチベーションを保てるのか確認しましょう。

 

人によって異なりますが、

  • 家から近い
  • スタジオプログラムが豊富
  • 24時間やっている
  • ダイエットプログラムがある
  • 会費が安い
  • パーソナルトレーニングがある

などが、ジムに求めているものとして挙げられます。

 

最初から1箇所に絞らず、複数のジムに見学に行き、カウンセリングを受けたり、無料体験をしたりするのがおすすめです。

 

ぜひ自分に合ったジムを見つけて、健康な体を維持しましょう!

 

岡山市全体のジムまとめはこちらの記事もご覧ください!

 

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