「ジムに通おうかと思うんだけど、どうやって選べば良いの？」

「前ジムに通ってたとき、幽霊会員になっちゃったんだよな…通うか迷う」

「岡山市東区でおすすめのジムが知りたい」

 

と悩んだことがありませんか？

 

ジムに通いたく、とりあえずキャンペーンをやっているジムに入会するが、続かず幽霊会員になってしまった方も中にはおられるでしょう。

 

決して、皆さんの意志が弱いから通わなくなるわけではありません。実は、ジムの会員の約20%～50%しか継続的にジムに通えていないという調査結果があります。

10人に8人は、通わなくなってしまうのです。

 

せっかくジムを始めるのであれば、継続してトレーニングをしたいですよね。そのためには、ジム選びがとても重要なんです！

 

皆さんが失敗しないためにも、岡山市に複数ジムを経営している弊社が、岡山市東区でおすすめのジムと選ぶときに見るべきポイントを紹介します。

実際に、ジムに通う人の年齢層などの情報を直接問い合わることで、どこよりも詳しい情報を目指しました。

 

なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。トレーナー目線から見たジム選びのポイントを解説しています。

 

ぜひ最後までご覧ください！

 

 

 

岡山市東区でおすすめのジム6選

 

こちらでは、岡山市東区でおすすめのジムを6つ紹介します。

1. ALWAYS
2. 健康プラザ西大寺
3. カーブス西大寺Aコープ
4. カーブス平島ザ・ビッグ
5. スポーツクラブ エンジョイ西大寺
6. ACROPORT

気になるジムがあったら、まず見学または体験レッスンを受けてみましょう。

 

 

 

【岡山市東区のジム1】ALWAYS

 

食事アドバイスでは、筋肉量を増やしたい人だけでなくダイエット目的の方にもおすすめです。

 

マシン特化型のジムとなっているので、マッチョを目指している方やアスリートの方が多い印象です。

 

更衣室やシャワールームは男性・女性ともに一つずつあるので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅することができます。

 

見学・体験を行っているので、気になった方は一度訪れてみてはいかがでしょうか。

 

 

Alwaysの詳細を見る

 

 

 

【岡山市東区のジム2】健幸プラザ西大寺

健幸プラザ西大寺の詳細を見る

 

 

 

岡山市東区のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

こちらでは、ジムを選ぶときに確認するポイントを8つ紹介します。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面
8. パーソナルトレーニングの有無

入会後、自分に合わなかったとモチベーションを下げないために、それぞれ確認していきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は、必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しいからです。

 

岡山県のジムの相場は、24時間営業ジムで7,000円前後。

 

ジムを選ぶ前に予算を決めておくと、料金が原因で断念せずに済みます。

 

【ポイント2】設備

設備もしっかり比較しましょう。

 

月額費がどんなに安くてもマシンの種類が少なかったら、十分に鍛えることができません。

 

また、台数が少ないと混雑時に待ち時間が増えてしまうことも。

 

効率的に鍛えられないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。

 

またマシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• 女性専用エリア
• Wi-Fi
• ウォーターサーバー
• スタジオ
• プール
• プロテインバー

など、その他の設備も重要です。

 

マシンの他に、あったらモチベーション維持に繋がる設備が何かを考えておくと良いでしょう。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上で重要です。

 

理由は、通いにくい場所だと行くのが面倒くさくなります。気づけば1ヶ月行っていないなんていうのも、ジムを挫折する方あるあるです。

 

駅やバス停から近いか、自宅の近くにあるところを選びましょう。

 

車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるなども確認することも大切です。

 

実際に通った時に、不便だと感じない場所にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。逆に、就業前に筋トレをしたくても、オープンが9時からだと行けません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。

 

営業時間を気にする必要がないので、自分の都合に合わせてトレーニングができます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使ったりと嫌な思いをすることもあります。

 

しかし、一方で筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

最初に、正しい筋トレ方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。

 

また、無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことは質問しておきましょう。そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また、汗臭かったり、マシーンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、見学の際にチェックしておきましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです！

 

特に、女性の場合は男性が多すぎると、通うのが不安になることもあるでしょう。

 

女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してくださいね。

 

【ポイント8】パーソナルトレーニングの有無

パーソナルトレーニングを受けられるかどうかも確認しましょう。

 

特に、パーソナルトレーニングがおすすめなのは、

• 筋トレ初心者
• 体を変えないといけない期間が決まっている
• ジムに通っていたが幽霊会員になった経験がある
• 自分の限界を超えたい

方です。

 

パーソナルジムは、普通のジムに比べて金額が高いです。1回分のレッスンで月謝を超えることも。当日キャンセルをすると、罰金が発生したり、1回分のレッスンを消化したことになってしまったりします。

 

また、プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、正しいフォームや負荷のかけ方などを学ぶことができます。

 

さらに、知識・経験が豊富なトレーナー指導の元で行うので、効率的にボディメイクができます。

 

体がどんどん変わっていく快感を1度味わうと、卒業後してもジムで筋トレを継続しやすいです。

 

 

岡山市全体のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！

 

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