「ジムに通おうかと思うんだけど、どうやって選べば良いの？」
「前ジムに通ってたとき、幽霊会員になっちゃったんだよな…通うか迷う」
「岡山市東区でおすすめのジムが知りたい」
と悩んでいませんか？
ジムに通うと思っても、どうやって選んだら良いか分からずキャンペーンのやっているところにとりあえず入会しがち。そして幽霊会員になってしまいます。
決して、皆さんの意志が弱いから通わなくなるわけではありません。実は、ジムの会員数の80％が幽霊会員になるという調査結果があります。10人に8人は、通わなくなってしまうのです。
せっかく通い始めるのであれば、継続したいですよね。そのためには、ジム選びがとても重要なんです！
皆さんが失敗しないためにも、この記事では岡山市に複数ジムを経営している弊社が、岡山市東区でおすすめのジムと選ぶときに見るべきポイントを紹介します。実際にジムに通う人の年齢層などの情報を直接問い合わることで、どこよりも詳しい情報を目指しました。
なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。トレーナー目線から見たジム選びのポイントを解説しています。
ぜひ最後までご覧ください！
岡山市東区でおすすめのジム6選
こちらでは、岡山市東区でおすすめのジムを6つ紹介します。
- ALWAYS
- 健康プラザ西大寺
- カーブス西大寺Aコープ
- カーブス平島ザ・ビッグ
- スポーツクラブ エンジョイ西大寺
- ACROPORT
気になるジムがあったら、まず見学または体験レッスンを受けてみましょう。
【岡山市東区のジム1】A LWAYS
| 店舗名 | Always |
| 住所 | 岡山市東区西大寺松崎248‐20 |
| アクセス | JR太田羅駅から徒歩12分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額費：6,980円 |
| 年齢層 | 30〜40代男性多い |
| お問い合わせ | 086-238-8988 |
| 特徴 |
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Alwaysは24時間営業で、マシンに特化したジムです。
新規会員には、無料のパーソナルトレーニングが6回つきます。
特に筋トレ初心者だと、マシンの使い方やトレーニング方法が分からないので、安心ですね。
パーソナルトレーニングを受けたら正しいフォームを学ぶことができるので、怪我防止にも繋がります。
ダイエットの食事指導も行っているので、筋肉量を増やしたい人だけでなくダイエット目的の方にもおすすめのジムです。
Alwaysの近くには、セブンイレブン岡山西大寺松崎店があります。
24時間営業のジムなので、近くにコンビニがあるのは重要です。忘れ物をしたときや、脚が擦れてしまって絆創膏がほしいときなど、ちょっとした時に役立ちます。
セブンイレブンの商品はタンパク質が前面に掲載されていることも多いので、食事を選ぶにも便利。トレーニーの強い味方です。
【岡山市東区のジム2】健康プラザ西大寺
| 店舗名 | 健康プラザ西大寺 |
| 住所 | 岡山市東区西大寺川口327-1 |
| アクセス | バス停健康プラザ前から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜〜土曜：9時30分〜21時30分 日曜：9時30分〜20時30分 毎週火曜が休館日 |
| マシン以外の施設 |
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| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額：6,190円 入会金： ※税別価格 |
| 年齢層 | 3歳から90代と幅広い年齢層 |
| お問い合わせ | 086-944-6000 |
| 特徴 |
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健康プラザ西大寺は、豊富なスタジオまたはスイミングプログラムがあります。
たとえば、
- スイミングレッスン
- ヨガ
- ピラティス
- ストレッチポール
- 健康体操
- 骨盤体操
など。また利用している年齢層も幅広く、憩いの場としても利用できます。
さらに軽食喫茶「とんぼ」があるので、1日過ごすこともできます。
ジム施設だけではなく、天然温泉もあるので運動後に汗を流し、帰宅後はゆっくりするというルーティンが作りやすいです。
また、会員になると
- シェイプアップ
- 健康増進
- 健康維持
など、要望にあったメニューを作成してくれたり、形態・体力測定を行ってくれたります。
岡山県道69号通り沿いに位置しているので、車で通うのが簡単です。
【岡山市東区のジム3】カーブス西大寺Aコープ
| 店舗名 | カーブス西大寺Aコープ |
| 住所 | 岡山市東区西大寺中野388-2 Aコープ西大寺味彩館2F |
| アクセス | 西大寺駅から徒歩25分 バス停西大寺農協前から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日：10〜19時(13〜15時はクローズ) 土曜：10〜13時 日曜・祝日：休み |
| マシン以外の施設 | ・血圧計 ・AED |
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額：5,700円 入会金：15,000円 ※税別価格 |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| お問い合わせ | 086-944-6060 |
| 特徴 |
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カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人も、無理のない範囲でできる運動方法を取り入れています。
コーチが毎回、あなたに合わせてサポートしてくれるので安心です。
年齢層は、他のジムと比べると高いです。女性限定なので、異性の目が気になる方でも問題ありません。また、予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでなどサクッと運動できます。
30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍です。
1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性におすすめです。逆に、自分のペースでトレーニングをすすめたい方は他のところがよいでしょう。
カーブス西大寺Aコープは、味彩館Aコープ西大寺の中に位置しているのでセッション後にスーパーで買い物もできます。
「小さな酪農家のまじめなアイス味彩館Aコープ西大寺店」と本格的に牧場のアイスが食べれるお店もあります。たまにであれば、日頃頑張っているご褒美として食べるのもありですね。
国道2号線バイパスから近いので、広い道で運転できます。運転が少し苦手な人でも安心して通えますね。
【岡山市東区のジム4】カーブス平島ザ・ビック
| 店舗名 | カーブス平島ザ・ビック |
| 住所 | 岡山市東区東平島1001-1（ザ・ビック平島敷地内） |
| アクセス | JR瀬戸駅から徒歩30分 |
| 営業時間 | 平日：10〜19時(13〜15時はクローズ) 土曜：10〜13時 日曜・祝日：休み |
| マシン以外の施設 | ・血圧計 ・AED |
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額：5,700円 入会金：15,000円 ※税別価格 |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| お問い合わせ | 086-297-2626 |
| 特徴 |
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先ほど紹介したカーブスの別店舗が、カーブス平島ザ・ビックです。
スーパーマーケットのザ・ビック平島店の敷地内に、カーブスがあります。そのため、運動後にサクッと買い物をできます。
イオン系列のディスカウントスーパーなので、日用品や食品を安く購入できます。また、WAONポイントを貯められるのも嬉しいですね。
宮脇書店も入っているので、運動終わりに欲しい本や雑誌などを購入できます。
駐車場も広いので、駐車に困りません。
【岡山市東区のジム5】スポーツクラブ エンジョイ西大寺
| 店舗名 | スポーツクラブ エンジョイ西大寺 |
| 住所 | 岡山市東区西大寺南一丁目2-1 |
| アクセス | バス停西大寺バスセンターから徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜〜土曜：10時〜21時30分 |
| マシン以外の施設 |
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| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額：8,800円（フルタイム会員） |
| 年齢層 | 幅広い年齢層 |
| お問い合わせ | 086-942-0112 |
| 特徴 |
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スポーツクラブ エンジョイ西大寺は大人も子供も楽しめるスポーツジムです。
- 姿勢改善ヨガ
- 燃えるウォーキング
- ポールピラティス
など、豊富なスタジオまたはスイミングプログラムがあり、初心者から上級者まで対応しています。
1人で黙々と筋トレを続ける自信がない人は、プログラムへの参加がおすすめです。音楽に合わせたり、インストラクターの指示を聞いて動いたりするので飽きることなく楽しめます。
また、定期的にキャンペーンが行われており、そのタイミングで入会すると、入会金と諸経費が無料になることも。
ホームセンターコーナン西大寺店と同じ敷地内にあり、大きいサイズの洗剤など日用品を購入できます。また、ペットショップもあるので、動物を飼っている人にはドックフードやトイレシートをサクッと買えるのは嬉しいですね。
近隣施設には、
- 天満屋ハピータウン西大寺店
- 味彩館Aコープ西大寺
とスーパーマーケットが2店舗あるので、食料品や衣料品など買い物には困りません。
西大寺緑花公園もあるので、天気の良い日に散歩するのもおすすめです。
【岡山市東区のジム6】ACROPORT
| 店舗名 | ACROPORT |
| 住所 | 岡山市東区瀬戸町沖333 |
| アクセス | バス停砂場から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日：10時20分〜21時20分 土曜：10時20分〜21時 日曜・祝日：10時20分〜18時 |
| マシン以外の施設 |
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| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額：10,000円 入会金：20,000円 ジム手数料4,000円 ※税別価格 |
| 年齢層 | 6ヶ月〜 |
| お問い合わせ | 086-952-2855 |
| 特徴 |
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ACROPORTは新音響と効果証明システムを導入したスタジオレッスンが有名です。
また、最新のフィットネスマシーン3DワークアウトTRXで体感を鍛えることも可能。
TRXを使ったプログラムでは、体幹をしっかりと鍛えられます。
他にも、
- ZUMBA
- ラジオ体操
- ヨガ
- パワーヨガ
などのスタジオプログラムも豊富なので、筋トレと一緒に有酸素運動も楽しめますね。
近隣施設には、
- ローソン岡山瀬戸町沖店
- アクロスカフェ
- ディスカウントスーパー ザ・ビック平島店
があります。ローソンが目の前にあるので、筋トレ前後の栄養補給ができます。
ローソンであれば、糖質制限の商品を多数取り揃えているのでダイエット中でも安心ですね。
岡山市東区のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ
こちらでは、ジムを選ぶときに確認するポイントを8つ紹介します。
- 料金
- 設備
- 立地
- 営業時間
- スタッフの質
- 清潔さ
- セキュリティ面
- パーソナルトレーニングの有無
入会してから、気に入らないとモチベーションを下げないためにも、それぞれ確認していきましょう。
【ポイント1】料金
料金は必ずチェックすべきポイントです。
どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しいからです。
ちなみに岡山県のジムの相場は、24時間やっているジムで7,000円前後。
予算を決めておくと、料金が原因で断念せずに済みます。
【ポイント2】設備
設備もしっかり比較しましょう。
月額費がどんなに安くてもマシーンが少なかったら、十分に鍛えることができません。
また、少ないと混雑時に待ち時間が増えることも。
効率的に鍛えられないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。
またマシーンの多さだけでなく、
- シャワールーム
- ロッカー
- 女性専用エリア
- Wi-Fi
- ウォーターサーバー
- スタジオ
- プール
- プロテインバー
など、その他の設備も重要です。
マシーンの他に、あったらモチベーション維持に繋がる設備が何かを考えておくと良いでしょう。
岡山市東区で設備が充実したジムを探しているなら、
の3つが当てはまります。
【ポイント3】立地
立地もジムを選ぶ上で重要です。
理由は、通いにくい場所だと行くのが面倒くさくなるから。雨が降ったから明日にしようと先延ばしにした結果、気づけば1ヶ月行っていないなんていうのも、ジムを挫折する方あるあるです。
駅やバス停から近いか、自宅の近くにあるところを選びましょう。
車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるなども確認することも大切です。
さらに、駅やバス停から近くても電車やバスの本数や終電時間によっては、通う時間帯に合わないこともあります。
実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選びましょう。
【ポイント4】営業時間
通う時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。
例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。逆に、就業前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。
決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。
営業時間を気にする必要がないので、思い立ったときに通えます。
岡山市東区で24時間のジムを探しているなら
があります。
【ポイント5】スタッフの質
ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。
大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使ったりと嫌な思いをすることもあるからです。
嫌だなと感じると、通いたくなくなりますよね。
しかし、一方で筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。
本当に初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。
しっかりと最初に筋トレ方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。
また、無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。
【ポイント6】清潔さ
ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。
シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。
また、汗臭かったり、マシーンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。
入会したいジムが決まったら、しっかり見学してチェックしましょう。
心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。
【ポイント7】セキュリティ面
セキュリティの高さもチェックしましょう。
理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えるからです。セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。
もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。
ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです！
特に、女性の場合は男性が多すぎると、通うのが不安になることもあるでしょう。
女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してくださいね。
岡山市東区で女性専用トレーニングエリアがあるジムは、
です。
【ポイント8】パーソナルトレーニングの有無
パーソナルトレーニングを受けられるかどうかも確認しましょう。
特に、パーソナルトレーニングがおすすめなのは、
- 筋トレ初心者
- 体を変えないといけない期間が決まっている
- ジムに通っていたが幽霊会員になった経験がある
- 自分の限界を超えたい
方たちです。
パーソナルジムは、普通のジムに比べて金額が高いです。1回分のレッスンで月謝を超えることも。当日キャンセルをすると、罰金が発生したり、1回分のレッスンを消化したことになってしまったりします。
そのため、強制力があるので継続しやすいです。
また、プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、正しいフォームや負荷のかけ方などを学ぶことができます。
さらに、知識・経験が豊富なトレーナー指導の元で行うので、効率的にボディメイクができます。
体がどんどん変わっていく快感を1度味わうと、卒業後してもジムで筋トレを継続しやすいです。
岡山市東区でパーソナルトレーニングを探しているなら
です。
まとめ
この記事では、岡山市東区にあるジムと選ぶときのポイントを紹介しました。
幽霊会員になったことがある人は、どのようなジムだったらモチベーションを保てるのか確認しましょう。
人によって異なりますが、
- 家から近い
- スタジオプログラムが豊富
- 24時間やっている
- ダイエットプログラムがある
- 会費が安い
- パーソナルトレーニングがある
などが、ジムに求めているものとして挙げられます。
最初から1箇所に絞らず、複数のジムに見学に行き、カウンセリングを受けたり、無料体験をしたりするのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったジムを見つけて、健康な体を維持しましょう！
岡山市全体のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！
【2021年】岡山市のおすすめフィットネスジム53選【24時間・パーソナルなど目的別に選べる】
