Unisex column 共通コラム
2025.04.03
【2025年完全版】岡山市東区でおすすめのジム10選と選ぶときの7つのポイント
「前ジムに通ってたけど、幽霊会員になってしまった・・」
「ダイエットしたくても、なかなか効率良く痩せれない・・」
「どうやって自分に合うジムを選んだらいいの？」
「岡山市東区で初心者におすすめのジムが知りたい！」
と悩んだことが１度はありませんか？
キャンペーンや友達の紹介という理由で、ジムに入会するものの、結局続かず幽霊会員になってしまう方が大半だと思います。
しかし、会員全体の約20%～50%の方しか継続してジムに通えていないという衝撃のデータがあることをご存知でしょうか？
せっかくジムに入会するのであれば、継続してトレーニングを行い、理想の体型を手に入れたいですよね。
そのためには、最初のジム選びがとても重要！
ジム選びに失敗しないためにも、岡山県に複数のジムを運営している弊社が、【岡山市東区でおすすめのジムと選ぶときに見るべきポイント】を第三者の目線から紹介していきます。
なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に数多くのボディメイクを成功に導いてきました。
ぜひ最後までご覧いただき、自分に合ったジムを選んでください！
岡山市東区でおすすめジム10選
ここでは、岡山市東区でおすすめのジムを紹介します。
- RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店
- オールウェイズ フィットネスジム
- 健康プラザ西大寺
- エニタイムフィットネス 岡山益野店
- オーバルスポーツコム 円山
- EVOL GYM
- カーブス 西大寺Aコープ
- カーブス 平島ザ・ビッグ
- スポーツクラブ エンジョイ 西大寺
- アクロポート
気になるジムがあったら、見学・体験を受けてみましょう。
RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店【岡山市東区でおすすめのジム1】
| 店舗名 | RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店 |
| 住所 |
〒709-0855 岡山県岡山市東区瀬戸町沖119 |
| 位置情報 | |
| アクセス | バス停 瀬戸南高前から徒歩1分 |
| HP | |
| 営業時間 |
24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
平日：9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝：9:00~18:00 |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税別価格 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 |
あり |
| 電話番号 |
TEL：086-201-2247 |
| メール | |
| 特徴 |
|
岡山県で最も勢いがあり、会員数NO.1を誇る24時間フィットネスジム "レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店" が、2024年4月にオープン！
ジム初心者を対象とした「はじめてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしており、各店舗相互利用できることから多くの支持を集めています。
レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店の特徴として、主に6つの安心サポートが挙げられます。
- 何度でも無料のトレーニングレクチャー
- 食事セミナー
- 充実のスタジオレッスン
- ビギナーサポートプログラム
- 24時間利用可能
- マシンピラティス完備
- パーソナルトレーニング受講可能
筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。
トレーニングレクチャーや食事セミナーを何度でも無料で受講可能なので、正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。
また、レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店で人気のスタジオプログラムは、
- ヒップアッププログラム：女性専用美尻エクササイズ
- 脂肪燃焼（HIIT）プログラム：ダイエットにおすすめ
- ストレッチ：誰でもできる簡単ストレッチエクササイズ
- ヨガ：自律神経・姿勢改善
- シェイプアップ：お腹周りを引き締める
- バーチャルプログラム
- ピラティス：インナーマッスルを強化しカラダ全体のバランスを整える
- K-POPダンス
などが挙げられます。
毎日行われているレッスンメニューが異なり、プログラムによって効果が様々なので、幅広い年代・目的の方が楽しみながら参加されている姿が多く見受けられます。
ダイエットに効果的な脂肪燃焼（HIIT）プログラムや女性専用ヒップアッププログラムなど、幅広い年代・目的の方が楽しみながら参加できるプログラムが充実。
またVR専用スタジオにて、話題沸騰中のレズミルズ社によるバーチャルレッスンが24時間利用できるプログラムもあります。
【VR専用スタジオ】
その他にも、レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店には、岡山県では珍しい”マシンピラティス”を使ったパーソナルレッスンを導入。
マシンピラティスは、ピラティス専用のマシンを利用しエクササイズを行うことで、骨盤や骨格の歪みや偏りを正しい位置へ整え、トレーニングの質をあげる効果が期待できます。
知識豊富なピラティス専門トレーナーが、寄り添いながら指導してくれるので、ピラティス初心者や運動が苦手な方でも問題なし。
同じく「はじめてのパーソナルジム」として人気を集めているパーソナルトレーニングルーム。
ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルトレーニングが、業界最安値で最高品質の内容でレシオの施設内にて受けることができます。
レシオ内で「マンツーマントレーニング」と「セルフトレーニング」を組み合わせることで効果を最大限に引き出すことが可能。
そして、異性の目線を気にしてしまいトレーニングに集中できない女性向けに、女性専用エリアを完備。
女性のみが利用できる専用区画となっており、お尻に特化したマシンを設置。女性が理想とする美ボディが目指せます！
【女性専用トレーニングエリア】
レシオボディデザイン 赤磐・瀬戸店は、24時間・年中無休で利用できることから、セキュリティ対策も万全。
防犯カメラや入退館システムが充実しているため、深夜や早朝のスタッフ不在時でも、安心してジムに通えます。
全店舗相互利用可能なので、一度入会しておくと出張や転勤の際にとても便利ですね。
オールウェイズ フィットネスジム【岡山市東区のおすすめジム2】
| 店舗名 |
オールウェイズ フィットネスジム |
| 住所 |
〒704-8183 岡山県岡山市東区西大寺松崎２４８−２０ |
| 位置情報 | |
| アクセス |
JR太田羅駅から徒歩12分 |
| HP | |
| 営業時間 |
24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
平日：10:00~12:00/17:00~21:00
|
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
※税込価格 |
| 年齢層 | 30〜40代男性多い |
| 問い合わせ | 086-238-8988 |
| 特徴 |
|
オールウェイズ フィットネスジムは、24時間営業のマシン特化型フィットネスジム。
初心者向けに、トレーニング指導や食事アドバイスを行っており、誰でも安心して入会できるようサポート体制が充実！
トレーニング指導は、鍼灸師と柔道整復師の国家資格を保有したトレーナーが、医学的に正しいトレーニング方法を指導。
食事アドバイスでは、筋肉量を増やしたい人だけでなくダイエット目的の方に対しても、最適な食事管理方法を教えてくれます。
また、更衣室やシャワールームが、男性・女性用に1つずつ設置されており、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅できます！
見学・体験を随時行っているので、気になった方は一度訪れてみてはいかがでしょうか？
健幸プラザ西大寺【岡山市東区でおすすめのジム3】
| 店舗名 | 健幸プラザ西大寺 |
| 住所 |
〒704-8125 岡山県岡山市東区西大寺川口３２７−１ |
| 位置情報 | |
| アクセス | バス停健康プラザ前から徒歩1分 |
| HP | 健幸プラザ西大寺 |
| 営業時間 |
平日：9:30~21:30 土曜：9:30~21:30 |
| 定休日 |
毎週火曜日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
※税込価格 |
| 年齢層 | 3歳から90代と幅広い年齢層 |
| 問い合わせ | 086-944-6000 |
| 特徴 |
|
健幸プラザ西大寺は、フィットネスやプール、会議室や軽食喫茶として利用でき、地域の方が集まる ”憩いの場”としても人気を集めている、健康スポーツ施設。
施設内には、広々としたスタジオが完備されており、ヨガやピラティス・体操などのプログラムが受講できます。
また会員になると
- シェイプアップ
- 健康増進・維持
など、お客様の要望に合ったトレーニングメニューの提供や体力測定なども行ってくれます。
その他にも、温泉・温浴施設があり、トレーニング後に疲れた体を癒し、リラックスした時間を過ごすことも！
岡山県道69号通り沿いに位置しているので、立地もよく通いやすいジムと言えるでしょう。
エニタイムフィットネス 岡山益野店【岡山市東区でおすすめのジム4】
| 店舗名 |
エニタイムフィットネス 岡山益野店 |
| 住所 |
〒704-8175 岡山県岡山市東区益野町１５−１ |
| 位置情報 | |
| アクセス |
益野中バス停から徒歩3分 |
| HP | |
| 営業時間 |
24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
11:00~20:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 20〜50代 |
| 問い合わせ | 086-206-6922 |
| 特徴 |
|
エニタイムフィットネス益野店は、24時間・年中無休で営業しており、自分の都合に合わせてトレーニングが可能。
マシン特化型ジムということもあり、マシンのラインナップが充実！
高重量まで変動可能な最新マシンなので、より強い負荷を与えることができ、パンプアップや筋肥大に期待している上級者やアスリートの方におすすめです。
また施設内の一角には、カラダの機能を高めたい方向けに ”ファンクショナルエリア" を設置。
重心をコントロールし、マシントレーニングで鍛えた筋肉をスムーズに動かすことで、日常生活の機能向上が見込めます。
その他、こんがり肌が目指せる”タンニングマシン”やシャワールーム、更衣室など、マシン以外の設備も充実。
24時間利用できることから、セキュリティ対策万全かつ全国店舗相互利用可能なので、転勤や出張が多い方におすすめです。
オーバルスポーツコム 円山【岡山市東区でおすすめのジム5】
| 店舗名 | オーバルスポーツコム 円山 |
| 住所 |
〒703-8271 岡山県岡山市中区円山１２５−１ |
| 位置情報 | |
| アクセス |
自動車学校入り口前から徒歩10分 |
| HP | オーバルスポーツコム 円山 |
| 営業時間 |
平日：9:30~21:30 土曜：9:30~18:00 日祝：9:30~18:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 20〜80代 |
| 問い合わせ | 086-277-1100 |
| 特徴 |
|
オーバルスポーツコム円山店は、フィットネスエリア以外にも、プールやスタジオ、温浴施設が充実している、総合型スポーツジム。
年齢を問わず参加できる豊富なプログラムと設備が充実しており、ジム初心者や運動が苦手な高齢者におすすめです。
専門のトレーナーが、丁寧な指導を心がけているため、正しいトレーニング知識が身につき、継続したジム通いができます。
またプールプログラムは、腰痛持ちの人向けやスイミングのレベルアップなど初心者から上級者まで楽しむことができるメニュー構成となっています。
その他にも、キッズスクールがあるので、お子さんが通っている間にジムや成人用プールでトレーニングなんてことも可能です。
EVOL GYM【岡山市東区でおすすめのジム6】
| 店舗名 | EVOL GYM |
| 住所 |
〒709-0631 岡山県岡山市東区東平島106 |
| 位置情報 | |
| アクセス | バス停 平島から徒歩10分 |
| HP | EVOL GYM |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月額費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 20〜40代 |
| 問い合わせ | 086-201-7228 |
| 特徴 |
|
Evol Gymは、赤磐市から車で約15分くらいの距離にある、24時間営業ジム。
トレーニングマシンは、有酸素マシンからフリーウエイトマシンまで充実しており、初心者から上級者まで利用できるマシンラインナップとなっています。
ですが、台数が豊富にあるわけでは無いため、なるべく利用者が少ない時間帯を見つけ、待ち時間なくスムーズにトレーニングを行うように心がけましょう。
また、高重量までダンベルが完備されており、マッチョや本格的にトレーニングをしたい方にもおすすめ。
マシン以外にも、シャワールームが設置されているので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅することもできます。
24時間営業しているため、自分の私生活に合わせて、継続してジムに通いましょう。
カーブス 西大寺Aコープ【岡山市東区でおすすめのジム7】
| 店舗名 | カーブス 西大寺Aコープ |
| 住所 |
〒704-8191 岡山県東区西大寺中野３８８−２ 味彩館Aコープ西大寺 |
|
位置情報 |
|
| アクセス | 西大寺駅から徒歩25分 バス停西大寺農協前から徒歩2分 |
| HP | カーブス 西大寺Aコープ |
| 営業時間 |
平日：10:00~19:00 ※13:00~15:00はCLOSE |
| 定休日 |
日曜日・祝日 |
|
各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| 問い合わせ | 086-944-6060 |
| 特徴 |
|
カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの持病持ちの方でも、無理のない範囲で行える運動方法を導入している、女性専用ジム。
年齢層は、他のジムより比較的高く、女性のみ利用できる空間なので、異性の目が気になる方でも問題なし。
また、1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的。
1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性に人気で、予約不要かつ服装に制限がないため、買い物ついでにサクッと運動なんてことも。
国道2号線バイパスから近く、道路も広いので運転が苦手な人でも安心ですね。
カーブス 平島ザ・ビック【岡山市東区でおすすめのジム8】
| 店舗名 |
カーブス 平島ザ・ビック |
| 住所 |
〒709-0631 岡山県東区東平島１００１−１ ザ・ビック平島店敷地内 |
| 位置情報 | |
| アクセス |
JR瀬戸駅から徒歩30分 |
| HP | |
| 営業時間 |
平日：10:00~19:00 ※13:00~15:00はCLOSE |
| 定休日 |
日曜日・祝日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| 問い合わせ | 086-297-2626 |
| 特徴 |
|
先ほど紹介したカーブスの別店舗が、カーブス平島ザ・ビックです。
同じ岡山市東区にも店舗が複数あり、自宅や勤務先から近く通いやすい店舗が選べます。
また、ザ・ビック平島店の敷地内にあるため、買い物ついでにふらっと立ち寄り軽く運動なんてことも。
トレーニング内容は、どの店舗でも比較的同じで、効果も同様の効果が得られるので問題なし。
駐車場も広く完備されており、運転が苦手な方でも安心して通えますね。
スポーツクラブ エンジョイ西大寺【岡山市東区でおすすめのジム9】
| 店舗名 | スポーツクラブ エンジョイ西大寺 |
| 住所 |
〒704-8117 岡山県岡山市東区西大寺南１丁目２−１ 西大寺グリーンテラス 1F |
| 位置情報 | |
| アクセス | バス停西大寺バスセンターから徒歩10分 |
| HP | スポーツクラブ エンジョイ西大寺 |
| 営業時間 |
平日：10:00~21:30 土曜：10:00~21:30 |
| 定休日 |
毎週火曜日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 幅広い年齢層 |
| 問い合わせ | 086-942-0112 |
| 特徴 |
|
スポーツクラブエンジョイは、子供から大人まで幅広い年代の方が利用できるスポーツクラブ。
マシンジムエリアは、有酸素運動マシンからウエイトマシンまで、豊富なマシンを完備。
スタジオには、ヨガやエアロビクス、ズンバなどのプログラムが日々開講されており、誰でも楽しく参加できるように専門トレーナーが指導してくれます。
その他にも、マッサージチェアやサウナ、パウダールームが設置されているため、トレーニングした後にリラックスした時間が過ごせます。
鍵付きロッカーが完備されているなど、盗難対策も万全なので、安心したジム通いを実現しましょう。
アクロポート【岡山市東区でおすすめのジム10】
| 店舗名 | アクロポート |
| 住所 |
〒709-0855 岡山県岡山市東区瀬戸町沖３３３ |
| 位置情報 | |
| アクセス | バス停砂場から徒歩2分 |
| HP | ACROPORT |
| 営業時間 | 平日：10:00~21:20 土曜：10:00~18:00 日祝：10:00~18:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 生後6ヶ月〜 |
| 問い合わせ | 086-952-2855 |
| 特徴 |
|
アクロポートは、フィットネスジム以外にもスイミングプールやスタジオを有する、総合型スポーツクラブ。
マシンゾーンには、安全・効果的にボディメイクが行えるウエイトマシンや上級者におすすめのフリーウエイトマシンが充実しています。
その他にも、”TRXゾーン”といった、3Dワークアウトで体幹を鍛え、機能的に動ける体作りができるエリアや30分で楽しく効果的に有酸素運動ができる”サーキットゾーン”を完備。
また、大きなスタジオも兼ね備えており、トレーニングと並行してスタジオレッスンに参加なんてこともできます。
アクロポートでは、スイミングスクールもあるので、お子様を通わせてみたい親御さんにおすすめです！
岡山市東区のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ
こちらでは、岡山市東区にある複数のジムから自分に合うジムを選ぶ際に確認するべきポイントを7つ紹介します。
- 料金
- 設備
- 立地
- 営業時間
- スタッフの質
- 清潔さ
- セキュリティ面
入会後、自分が求めるジムとは異なり、モチベーションを下げないためによく確認しておきましょう。
【ポイント1】料金
料金は、必ずチェックすべきポイントです。
どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しいからです。
岡山県にあるジムの平均相場は、24時間営業ジムで約7,000円前後。
岡山市東区にあるジムを選ぶ前に、継続して支払える予算を決めておくと、料金が原因で断念せずに済みます。
【ポイント2】設備
設備もしっかり比較しましょう。
月額費がどんなに安くてもマシンの種類が少なかったら、十分に鍛えることができません。
また、台数が少ないと混雑時に待ち時間が増えてしまうことも。
効率的に鍛えられないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。
またマシンの多さだけでなく、
- シャワールーム
- ロッカー
- Wi-Fi
- 女性専用トレーニングエリア
- マシンピラティス
- パーソナルトレーニング
- ウォーターサーバー
- スタジオ
- プール
- プロテインバー
など、その他の設備も重要です。
【ポイント3】立地
立地もジムを選ぶ上で重要です。
理由は、通いにくい場所だと行くのが億劫になってしまいます。
気づけば1ヶ月行っていないなんてことも、ジムを挫折してしまう理由の一つです。
駅やバス停から近いか、自宅の近くにあるところを選びましょう。
車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるか確認が大切です。
実際に通った時に、不便だと感じない場所にあるジムを選びましょう。
【ポイント4】営業時間
通いたい時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。
例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。逆に、就業前に筋トレをしたくても、オープンが9時からだと行けません。
決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。
営業時間を気にする必要がないので、自分の都合に合わせてトレーニングができます。
【ポイント5】スタッフの質
ジムに通うと分からないことを聞くこともあると思うので、スタッフの質も大切です。
大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使ったりと嫌な思いをすることもあります。
一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。
初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。
最初に正しい筋トレ方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。
ジム初心者の方は特に、無料体験や入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことは質問しておきましょう。
【ポイント6】清潔さ
ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。
シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。
また汗臭く、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。
入会したいジムが決まったら、見学の際にチェックしておきましょう。
心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。
【ポイント7】セキュリティ面
セキュリティの高さもチェックしましょう。
理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。
セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。
もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。
ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです！
岡山市東区で最も初心者に優しいジムはこちら
24時間・365日いつでも利用可能！
まとめ
この記事では、岡山市東区にあるジムと選ぶときに見るべきポイントを紹介しました。
幽霊会員になったことがある人は、どのようなジムだったらモチベーションを保てるのか確認しましょう。
人によって異なりますが、
- 家から近い
- スタジオプログラムが豊富
- 24時間やっている
- ダイエットプログラムがある
- 会費が安い
- 女性専用ゾーンがある
- パーソナルトレーニングがある
などが、ジムに求めているものとして挙げられます。
最初から1箇所に絞らず、複数のジムに見学に行き、カウンセリングを受けたり、無料体験をしたりするのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったジムを見つけて、健康な体を維持しましょう！
岡山市全体のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！
[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-gym/"]