「岡山市中区でおすすめのジムは？」
「以前ジムに通っていたけど、結局幽霊会員になってしまった…」
「ジムを選ぶコツを教えて欲しい！」

 

と考えたことがありませんか？

 

ダイエットや健康のためと、様々な理由でジムに通い始める人がいます。

 

しかし、結局続かずに月額料金だけ支払っている方も中にはおられるでしょう。

 

実は、続けられないのは意志だけの問題ではありません。ジムに通う約80％の人が、幽霊会員になっていると言われています。通えない理由は、遠くて通うのがめんどうになったり、設備に不満があったりと、様々な理由が挙げられます。

 

ジムを続けるためには、最初の選び方がとても重要です。ご自身のライフスタイルに合わせたところを選ぶと、通いやすくなります。

 

ジムに通うモチベーションが下がらないために、トレーナー目線で選ぶときに見るポイントを紹介していきます！

 

ぜひ、岡山市中区であなたに合ったジムを見つけてください。

 

 

岡山市中区のおすすめジム8選

こちらでは、岡山市中区でおすすめのジムを8つ紹介します。

 

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店
2. JOYFIT 岡山高屋
3. エニタイムフィットネス 原尾島店
4. カーブス岡山雄町
5. オバールスポーツコム円山校
6. OSK SPORTS CLUB藤原
7. カーブスマルナカ平井
8. ABC パーソナルボディメイクスタジオ

 

気になるジムがあったら、ぜひ見学をしてださい。

 

 

 

【岡山市中区のジム1】RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン　東岡山店

レシオ東岡山店の特徴として、主に3つの安心サポートが挙げられます。

• 何度でも無料のビギナーサポートプログラム
• 充実のスタジオレッスン
• 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

レシオでは、トレーニングのレクチャーや食事のセミナーがあり、何度でも無料で受講OK。

 

資格を持ったトレーナーからトレーニングマシンの正しい使い方や効率の良いトレーニングのコツを聞くことができます。

 

「ビギナーサポートプログラム」

 

 

 

 

また、夜中などの受付時間外でも、マシンの使い方動画を24時間いつでもチェック可能。

 

レシオ東岡山店で行っている人気のプログラムは、以下のものがあります。

• トレーニングレクチャー
• トレーニングセミナー
• 食事セミナー
• ヒップアッププログラム
• シェイプアッププログラム
• ヨガプログラム
• ストレッチプログラム
• VRバイクスタジオ
• パーソナルトレーニング　など

 

トレーニングレクチャーでは、効果的なマシンの使い方やコツをアドバイス。

また、食事のセミナーでは、カロリーの管理方法や必要な栄養素のバランス、具体的におすすめな食事例などをしっかり聞くことができます。

 

スタジオプログラムでは、メリハリのある体作りに必要な動きを楽しんで行えるメニューが豊富。

 

具体的に、

• 脂肪燃焼トレーニング
• ヨガ
• リラックスストレッチ

があります。

 

 

中四国地方では初導入のVRバイクプログラム（レズミルズ社）や、女性専用でご利用いただけるヒップアッププログラムなどもあります。

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できるでしょう。

 

こだわりの詰まったおしゃれな空間も魅力です。

 

 

Wi-Fiや充電器もあり、おしゃれなラウンジもあるので、トレーニング後にゆったりくつろいでプロテインを飲むのもおすすめです。

 

レシオ東岡山店インスタグラム

レシオ東岡山店の周辺には、

• ガスト岡山高屋店
• 韓丼　東岡山店
• ホームセンター高屋店

があります。

 

ガストは低糖質メニューやタンパク質を摂れるステーキがあるので、ダイエッターやトレーニーの強い味方です。

 

韓丼は高タンパクな「ねぎ塩鶏もも丼」もあるので、筋肉をしっかり増やしたいという方にもおすすめです。

 

 

 

 

 

【岡山市中区のジム3】エニタイムフィットネス 原尾島店

 

県道沿いにあるので、夜の利用でも明るく安心です。

ダンベルも30kgまであり、ヘビーユーザーの方やマッチョを目指す方にはおすすめです。ガッツリトレーニングしたい方におすすめです。

 

 

 

 

 

カーブス岡山雄町店の詳細を見る

 

岡山市中区のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ

 

ここでは、ジムを選ぶときに確認するポイントを7つ紹介します。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面

入会してから、不満を感じないためにも事前に確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しいからです。

 

ちなみに岡山県のジムの相場は、24時間やっているジムで7,000円前後。

 

入会前に、継続可能な予算を決めておきましょう。

 

【ポイント2】設備

設備もしっかり比較しましょう。

 

月額費がどんなに安くてもマシーンが少なかったら、十分に鍛えることができません。

 

また、少ないと混雑時に待ち時間が増えることも。

 

効率的に鍛えられないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。

 

またマシーンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• 女性専用エリア
• Wi-Fi
• ウォーターサーバー
• スタジオ
• プール
• プロテインバー

など、その他の設備も重要です。

 

ジムにはシャワーが付いていて当たり前と思っている方もいますが、たまに無いことも。

 

マシーンの他に、あったらモチベーション維持に繋がる設備が何かを考えておくと良いでしょう。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上で重要です。

 

通いにくい場所だと、行くのが面倒くさくなりがち。結果、気づけば1ヶ月行っていないなんてことも、ジムを挫折する方あるあるです。

 

駅やバス停から近いか、自宅の近くにあるところを選びましょう。

車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるなども確認することも大切です。

 

さらに、駅やバス停から近くても電車やバスの本数や終電時間によっては、通う時間帯に合わないこともあります。

 

実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。逆に、就業前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。

 

夜勤や三交代など、決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。

 

営業時間を気にする必要がないので、思い立ったときに通えます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使ったりと嫌な思いをすることもあるからです。

 

嫌だなと感じると、通いたくなくなりますよね。

 

しかし、一方で筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

本当に初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

しっかりと最初に筋トレ方法や食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。

 

また、無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはしっかり質問しておきましょう。そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また、汗臭かったり、マシーンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、しっかり見学してチェックしましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもよいでしょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えるからです。セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェックです！

 

特に、女性の場合は男性が多すぎると、通うのが不安になることもあるでしょう。

 

女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してくださいね。

 

 

 

岡山市全体のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！

 

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