【2024年完全版】岡山市中区でおすすめのジム9選と選ぶときの7つのポイントを徹底解説 | RETIO BODY DESIGN

Unisex column 共通コラム

2024.01.25

【2024年完全版】岡山市中区でおすすめのジム9選と選ぶときの7つのポイントを徹底解説

 

「以前ジムに通っていたが、幽霊会員になってしまった。。

「初めてジムに通うけど、初心者や女性でも安心のサポート付きジムはあるの?」
「複数あるジムの中から選ぶ際のポイントは何?」

「岡山市中区で初心者におすすめのジムを教えてほしい!」

 

など、一度は考えたことがありませんか?

 

ダイエットや生活習慣改善のためにと、様々な理由でジムに通い始める人がいます。

 

しかし、モチベーションが続かず、月額料金だけ無駄に払っている方も中にはおられると思います。

 

継続したトレーニングができないのは、意志だけの問題ではございません。

 

ジムに通う約80%の人が、幽霊会員になっているという衝撃のデータをご存知でしょうか?

 

継続してジムに通い、健康的な毎日を送り続けるためには、最初のジム選びがとても重要。

 

ご自身のライフスタイルに合ったジムを選ぶことで、継続率がグンとアップします。

 

ここでは、岡山県で複数のジムを運営している弊社が、トレーナー目線から選ぶ岡山市中区でおすすめのジムと選ぶ際に見るべきポイントを紹介していきます。

 

ぜひ、岡山市中区であなたに合ったジムを見つけてください。

 

 

 

岡山市中区のおすすめジム9選

 

ここでは、岡山市中区でおすすめのジムを9つ紹介します。

  1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店
  2. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店
  3. JOYFIT 岡山高屋
  4. エニタイムフィットネス 原尾島店
  5. カーブス岡山雄町
  6. オバールスポーツコム円山校
  7. OSK SPORTS CLUB藤原
  8. カーブスマルナカ平井
  9. ABC パーソナルボディメイクスタジオ

気になるジムがあったら、ぜひ見学をしてみてださい。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店【岡山市中区でおすすめのジム1】

店舗名 RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン東岡山店
住所

〒703-8233

岡山県岡山市中区高屋295-3

アクセス 高屋バス停から徒歩1分
営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:9:00~13:00/17:00~22:00

土日祝:9:00~18:00

各種設備
  • 女性専用トレーニングエリア
  • スタジオ
  • パウダースペース
  • コラーゲンマシン
  • VRバイクスタジオ
  • ラウンジスペース
  • 充電器
  • プロテインバー
  • InBody
  • Free Wi-Fi
  • VR専用スタジオ
駐車場 24時間駐車可能
料金

月会費:6,900円

 

【諸費用】
入会金:6,900円
セキュリティキー発行費:5,000円


※税別価格

年齢層 20〜60代(男女比5:5)
問い合わせ 086-230-0507
特徴
  • レベルにより棲み分けされた空間
  • 無料のトレーニングレクチャー
  • 無料食事セミナー
  • 充実のスタジオレッスン
  • 24時間利用可能
  • パーソナルトレーニング
  • 【中四国初導入】VRバイクスタジオ

 

レシオボディデザイン 東岡山店は、岡山で最も勢いのある24時間営業フィットネスジム

 

現在、岡山県で6店舗運営しており、2号店となるレシオ東岡山店は2019年7月にオープンしております。

 

レシオボディデザインは、初心者向けのジムとして「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしているようです。

 

レシオ 東岡山店の特徴として、主に6つの安心サポートが挙げられます。

  • 無料ビギナーサポートプログラム
  • 充実のスタジオレッスン
  • トレーニングレクチャー
  • トレーニングセミナー
  • 食事セミナー
  • 24時間利用可能

レシオ 東岡山店で受講できる「ビギナーサポートプログラム」とは?

 

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

レシオ 東岡山店では、筋トレ・ジム初心者向けに、トレーニングレクチャー食事セミナーがあり、何度でも無料で受講できます。

 

トレーニングレクチャーでは、効果的なマシンの使い方やコツをアドバイス

 

ダイエットやボディメイクには欠かせない食事セミナーでは、カロリー管理方法や必要な栄養素のバランス、おすすめの食事例などが学べます。

 

 

フィットネスエリアには、男性の目線を気にしてなかなかトレーニングに集中できない女性向けに女性専用レディースゾーンを完備。

 

女性のみ利用できる専用区間となっており、お尻にフォーカスしたマシンが設置されているので、女性らしい美ボディが目指せます。

 

レシオ東岡山店インスタグラム

 

またスタジオプログラムは、メリハリのある体作りに必要な動きを楽しんで行えるメニューが豊富。

 

 

レシオ東岡山店で行っている人気のプログラムは、以下のものが挙げられます。

  • ヒップアッププログラム(女性専用)
  • シェイプアップ
  • ヨガ
  • ストレッチプログラム
  • バーチャルトレーニング
  • ピラティス
  • VRバイクスタジオ
  • パーソナルトレーニング など

ダイエットに効果的な脂肪燃焼プログラム~HIIT~シェイプアップ、自律神経を整えるヨガピラティスまで様々なプログラムが受講できます。

 

その他にも、中四国地方で初導入となる「VRバイクプログラム(レズミルズ社)」や24時間いつでも世界最高峰のレッスンに参加できるバーチャルトレーニングなどもあります。

 

 

そして、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。

 

セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できるため、深夜や早朝のスタッフ不在時でも安心。

 

Wi-Fiや充電器もあり、おしゃれなラウンジも設けられてるので、トレーニング後にゆったりくつろいでプロテインを飲むのもおすすめです。

 

レシオ東岡山店の詳細を見る

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店※2024年4月OPEN【岡山市中区でおすすめのジム2】

店舗名 RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店
住所

〒709-0855

岡山県岡山市東区瀬戸町沖119

アクセス バス停 瀬戸南高前から徒歩1分
HP https://retio-bodydesign.jp/lp
営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:9:00~13:00/17:00~22:00

土日祝:9:00~18:00

料金

月会費:6,900円

 

【諸費用】

入会金:6,900円
セキュリティキー発行費:5,000円


※税別価格

各種設備
  • シャワー
  • ロッカー
  • タンニングマシン
  • コラーゲンマシン
  • 水素水サーバー
  • スタジオ
  • ラウンジ
  • Wi-Fi
駐車場

あり

特徴
  • 24時間営業ジム
  • 初心者大歓迎
  • 各種スタジオプログラム
  • トレーニングレクチャー
  • 食事セミナー

 

現在、岡山県で最も勢いのあるフィットネスジム「レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店」が、2024年4月にオープン予定!

 

ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援をコンセプトに店舗展開をしており、会員から多くの支持を集めています。

 

レシオボディデザインの特徴として、

  • 何度でも無料のトレーニングレクチャー
  • 健康的な食生活が身に付く食事セミナー
  • 充実のスタジオレッスン
  • 24時間利用可能

主に4つの安心サポートが挙げられます。

 

ジム入会当初、筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からず、不安を抱えがちです。

 

レシオボディデザインでは、トレーニングレクチャー食事セミナー何度でも無料で受講でき正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付きます。

 

また、レシオではスタジオプログラムも人気で、

  • ヒップアッププログラム
  • ヨガ
  • 脂肪燃焼プログラム
  • ストレッチプログラム

などが挙げられます。

 

レシオボディデザイン 赤磐瀬戸店は、24時間・年中無休で利用可能。

 

かつ、防犯カメラやセキュリティーキーによる入退館システムなどによるセキュリティ対策も万全です。

 

男性が約4割、女性が約6割と比較的女性の方が多い印象なので、女性の方でも安心して通える環境となっています。

 

 

 

 

JOYFIT 岡山高屋【岡山市中区でおすすめのジム3】

店舗名 JOYFIT 岡山高屋
住所

〒702-8233

岡山県岡山市中区高屋308-1

アクセス JR高島駅から徒歩28分
営業時間

6:00~24:00

定休日

毎月20日

各種設備
  • スタジオ
  • キッズスクール
  • シャワールーム
  • シャンプー
  • ボディソープ
  • リラクゼーション
  • 水素水サーバー
駐車場 無料駐車場有り
料金

月額:7,579円

 

【諸費用】
入会金:2,200円
登録事務手数料:3,300円


※税込価格

年齢層 30〜50代 女性が多い
問い合わせ 086-271-7790
特徴
  • 豊富なスタジオプログラム
  • 全国のJOYFITが相互利用可能
  • 初回オリエンテーション

 

全国展開のJOYFIT 岡山高屋店は、月額費を支払えば入会店舗に関係なく、全国のJOYFITが利用できます。

 

そのため、出張や転勤が多い人でも、都度退会することなく近くの店舗にて継続したトレーニングが可能です。

 

また、新規会員向けに「100日チャレンジ」というサポート付き。

 

筋トレ・ジム初心者の方は、マシンの使い方や鍛え方なんて分からないですよね。

 

100日チャレンジとは、無料で受講でき、

  • マシンの使い方説明
  • トレーニング内容の提供
  • 筋肉量や脂肪量の測定

を提供してくれるサービスです。

 

常駐しているスタッフさんが、マンツーマン指導にて徹底的にサポートしてくれるので、短期間で高い効果が期待できます。

 

 

また、JOYFITではスタジオプログラムを豊富に用意。

  • エアロビクス
  • ヨガ
  • ズンバ
  • サルサ
  • ジャズ 
  • ヒップホップダンス

スタジオプログラムを利用すれば音楽や講師の掛け声にあわせて楽しく動けるので、1人で黙々と運動をするのが苦手な人におすすめです。

 

JOYFIT岡山高屋店の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 原尾島店【岡山市中区でおすすめのジム4】

店舗名 エニタイムフィットネス 原尾島店
住所

〒703-8235

岡山県岡山市中区原尾島3-2-11

アクセス 原尾島一丁目バス停から徒歩1分
営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

11:00~19:30

各種設備
  • タンニングマシン
  • 水素水サーバー
  • Wi-Fi
  • シャワー
  • 更衣室
駐車場 あり
料金

月額:7,678円

 

【諸費用】

セキュリティキー発行:5,500円


※税込価格

年齢層 20〜40代
問い合わせ 086-230-3320
特徴
  • 全世界で相互利用可能
  • 高校生無料対応可能
  • マシン特化型ジム

 

エニタイムフィットネスは、入会の店舗関係なく、国内はもちろんのこと、世界にある全店舗が相互利用できます

 

24時間・年中無休で営業しているので、決まった時間になかなか通えない方でも問題なし。

 

マシン特化型ジムのため、有酸素マシンよりもウエイトマシンを中心としたラインナップとなっています。

 

その他にも、ダンベルが高重量まで完備されているなど、より強い負荷を与えたいバリバリ筋トレしたい方やマッチョにおすすめ

 

そして、約20台の防犯カメラや緊急呼び出しボタンが設置されているため、いざという場合も安心ですね。

 

エニタイムフィットネス 原尾島店の詳細を見る

 

 

 

カーブス岡山雄町【岡山市中区でおすすめのジム5】

店舗名 カーブス岡山雄町
住所

〒703-8204

岡山市中区雄町170-3

アクセス JR 高島駅より徒歩15〜20分
営業時間

平日:10:00~19:00

(13:00~15:00はクローズ)
土曜:10:00~13:00

定休日

日曜日・祝日

各種設備
  • 血圧計
  • AED
駐車場 あり
料金

月額:6,820〜7,920円

 

【諸費用】
入会金:16,500円

 

※税込価格

年齢層 40〜60代の女性
問い合わせ 086-279-3300
特徴
  • 30分のサーキットトレーニング
  • 無料体験あり
  • 女性専用

 

カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人も、無理のない範囲でできる運動方法を導入している女性専用ジム。

 

年齢層は、他のジムより高齢者が多いですが、女性のみ利用可能なので、異性の目が気になる方でも問題なし。

 

また1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的です。

 

そして、予約不要かつ服装に制限なし。

 

そのため、無駄な荷物を準備する手間が省けるので、いつでも気軽にジムに通えます。

 

1人で筋トレができない人や、長時間の運動をしたくない女性におすすめです。

 

カーブス岡山雄町店の詳細を見る

 

 

 

オーバルスポーツコム円山校【岡山市中区でおすすめのジム6】

店舗名 オーバルスポーツコム円山校
住所

〒703-8231

岡山市中区円山125-1

アクセス 自動車学校入り口バス停から徒歩5分
営業時間

平日:9:30~21:30

土曜:9:30~21:30
日祝:9:30~18:00

各種設備
  • プール
  • スタジオ
  • ミストサウナ
  • ドライサウナ
  • ジャグジー
  • 浴室
駐車場 あり
料金

ゴールド会員:11,770円

 

【諸費用】
事務手数料:3,300円
入会金:11,000円


※税込価格

年齢層 子供から大人まで幅広い年齢層
問い合わせ 086-277-1100
特徴
  • 豊富なプログラム
  • 様々な会員システム
  • 成人向けのスイミングコース

 

オーバルスポーツコム円山店は、ウエイトマシン以外に、プールや各種プログラム、ジャグジーやサウナなどの温浴施設を有する総合型スポーツクラブ

 

誰もが楽しめる空間となっており、年齢を問わず利用できるマシンラインナップとなっています。

 

知識豊富な専門トレーナーが、目的に合わせたメニューを作成・指導してくれるジムプログラム腰痛やスイミングのレベルアップなどに対応した誰でも参加できるアクアプログラムなども受講可能

 

その他、キッズスクールもあるので、お子さんが通っている間にジムや成人用プールでトレーニングなんてこともできます。

 

周辺には、

  • 天満屋ハピーズ円山店
  • ハローズ円山店

などのスーパーが充実しているため、トレーニングついでにサクッと買い物できるので、継続しやすいです。

 

入会・見学等、随時行っているようなので、気になる方は参加してみてはいかがでしょうか。

 

オーバルスポーツコム円山校の詳細を見る

 

 

 

OSK SPORTS CLUB藤原【岡山市中区のおすすめジム7】

店舗名 OSK SPORTS CLUB 藤原
住所

〒703-8243

岡山市中区さい84-1

アクセス さいバス停から徒歩2分
営業時間

平日:6:30~21:30
土曜:6:30~19:00
日祝:9:30~19:00

定休日

毎週火曜日・年末年始・お盆

各種設備
  • プール
  • スタジオ
  • シャワー
  • サウナ
  • 水風呂
  • パウダーゾーン
  • ロッカールーム
駐車場 あり
料金

月額:10,450円

 

【諸費用】
入会金:7,700円
初期登録料:4,400円
測定量:2,200円

 

※税込価格

年齢層 10〜90代
問い合わせ 080-271-1711
特徴
  • スクールも充実
  • 初心者向けメニューが豊富
  • 加圧トレーニング
  • パーソナルトレーニング

 

OSK SPORTS CLUB藤原は、年齢や体力に合わせたレッスンが幅広く用意されている総合型トレーニングクラブ。

 

ジム初心者の方で、トレーニングをするのが苦手な方でも、豊富なスタジオプログラムがあるので安心して通えます。

 

また、短期間でのボディメイクや本格的なダイエットを求める方は、別料金にてパーソナルトレーニング加圧トレーニングが受講可能。

 

セッション時間は1回45分となっておりプロ指導のもとトレーニングが実施できるため、ジム初心者の方でトレーニング方法が分からない方におすすめ。

 

近隣には、

  • 古本市場高島店
  • 農マルさん直市場岡山店

などがあり、筋トレにハマっていくと、体や食事について深く知りたくなると思うので、古本屋で栄養学やトレーニングの本を探してみるのも良いでしょう。

 

OSK SPORTS CLUB藤原の詳細を見る

 

 

 

カーブスマルナカ平井【岡山市中区でおすすめのジム8】

店舗名 カーブスマルナカ平井
住所

〒703-8265

岡山市中区倉田611-1 山陽マルナカ平井店2F

アクセス 岡電バス旭東病院前バス停すぐ
営業時間

平日:10:00~19:00

(13:00~15:00はクローズ)
土曜:10:00~13:00

定休日

日曜日・祝日

各種設備

  • 血圧計
  • AED
駐車場 あり
料金

月額:6,820〜7,920円

 

【諸費用】
入会金:16,500円


※税込価格

年齢層 40〜60代の女性
問い合わせ 086-276-5888
特徴
  • HPで来店状況が確認できる
  • 30分のサーキットトレーニング
  • 女性専用

 

先ほど紹介した、カーブスの2店舗目がマルナカ平井です。

 

1レッスン30分のサーキットトレーニングは、他店舗でも同じなので、忙しい主婦の方でも安心です。

 

また、服装に縛りがなく、予約不要なので、思い立った時にジムに通えるのが特徴的。

 

比較的高齢者が多いため、運動初心者には行いやすいメニュー構成となっており、運動が苦手な方でも気軽に参加できます。

 

岡山市中区だけでも、複数の店舗があるので、自宅や職場から一番近い店舗を選択しましょう。

 

カーブスマルナカ平井の詳細を見る

 

 

 

ABC パーソナルボディメイクスタジオ【岡山市中区でおすすめのジム9】

店舗名 ABC パーソナルボディメイクスタジオ
住所

〒703-8233

岡山市中区高屋 360-9 

アクセス 山陽本線高島駅から徒歩25分
兼基西バス停から徒歩7分
営業時間

10:00~12:00/15:00~21:00

定休日

日曜日・祝日

各種設備
  • InBody
  • フリースペース
駐車場 有り
料金

月額:3,300円


※税込価格

年齢層 確認中
問い合わせ 080-237-9337
特徴
  • 公認スポーツ指導者在籍
  • カウンセリング
  • 選べるセッション時間

 

ABCパーソナルボディメイクスタジオは、お客様に合った完全オリジナルの個別プログラムを提供しているパーソナルトレーニングジム

 

初回カウンセリングを全員が体験することで、体の状態と理想とするボディについて詳しく解析・追求を行ってくれます。

 

その後、プロのトレーナーが作成するプログラムを元に、マンツーマン指導を行ってくれるため、短期間でも高い効果が期待できます。

 

また、トレーニング前後や身体のケアまでサポートしてくれるので、初心者やアスリートにもおすすめ。

 

完全予約制にてトレーニング指導を行っているため、ジムでありがちな待ち時間の心配もありません。

 

整骨院と併設しているので、体のケアをしながらトレーニングを行い、健康的な生活を送りましょう。

 

ABC パーソナルボディメイクスタジオの詳細を見る

 

 

 

岡山市中区のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ

 

ここでは、岡山市中区のジムを選ぶときに確認するポイントを7つ紹介します。

  1. 料金
  2. 設備
  3. 立地
  4. 営業時間
  5. スタッフの質
  6. 清潔さ
  7. セキュリティ面

入会してから、不満を感じないために、事前にしっかり確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、支払いが困難になり、退会してしまう原因になりかねません。

 

ちなみに、岡山市中区にあるジムの平均相場は、24時間営業ジム7,000円前後

 

入会前に、あらかじめ予算を決めておき、私生活に影響が出ないように注意しましょう。

 

【ポイント2】設備

設備もしっかり比較しましょう

 

月額費がどんなに安くてもマシンの台数や種類が少ないと、混雑時に待ち時間が発生し、十分に鍛えることができません。

 

効率的に鍛えることができないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいますので注意しましょう。

 

また設備とは、マシンの多さだけでなく、

  • シャワールーム
  • ロッカー
  • 女性専用エリア
  • Wi-Fi
  • ウォーターサーバー
  • スタジオ
  • プール
  • プロテインバー
  • 自販機

など、その他の設備も重要です。

 

ジム入会後、理想の設備がなく、困惑しないためにも、見学や体験時によく確認しておきましょう。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上でとても重要です。

 

通いにくい場所だにあると、行くのが面倒くさくなりがち。

 

駅やバス停から近い、もしくは自宅や職場の近くにあるジムを選ぶようにしましょう。


また、車で通う方も多いと思うので、駐車スペースが十分にあるかなども確認することも重要。

 

さらに、駅やバス停から近くても電車やバスの本数や終電時間によっては、通う時間帯に合わないことも。

 

実際に通ったときに、不便だと感じない場所にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。

 

逆に、就業前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだと仕事に間に合いません。

 

夜勤や三交代制など、決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業ジム

 

営業時間を気にする必要がないので、思い立ったときに通えます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くことも時にはあるので、スタッフの質も確認が必須です。

 

大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使ったりしていると不快な思いをすることも。

 

一方、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

特に、ジム初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

最初に、マシンの使用方法や正しい食事の知識を学ぶことで、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。

 

その他の方法として、スタッフ対応を確認するために、無料体験や入会前の見学・カウンセリングの際に、しっかり質問しておくと良いでしょう。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また、汗臭かったりマシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、しっかり見学してチェックするように心がけましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのも一つの方法です。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます

 

セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

特に、女性の場合は男性が多すぎると、通うのが不安になることもあるでしょう。

 

女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してくださいね。

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

この記事では、岡山市中区でおすすめのジムと選ぶときのポイントを紹介しました。

 

初心者であれば、知識をつけるためにもパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

1人で筋トレを継続する自信がない人は、スタジオプログラムが豊富のジムを選ぶのも良いでしょう。

 

幽霊会員にならないためにも、事前に自分がジムに求めていることをはっきりとさせましょう。

 

例えば、

  • 家から近い
  • プログラムが豊富
  • 営業時間が長い
  • 女性専用トレーニングエリア完備
  • サポートが充実
  • パーソナルトレーニングがある

など。

 

楽しいと感じられるようになれば、ジムも継続できます。

 

ぜひ、自分に合ったジムを見つけていただき、継続したトレーニングを行いましょう。

 

岡山市全体のジムまとめはこちらの記事もご覧ください!

 

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