「新倉敷でおすすめのジムが知りたい」

「筋トレ初心者で運動苦手だけど、ジムに通ってみたい」

「新倉敷でジムを選ぶ際のポイントは？」

 

在宅ワークの影響でコロナ太りをしてしまい、ジム通いを始めたいが、最初の一歩がなかなか踏み出せない人が多いと思います。

 

ですが、継続してジムに通えている会員は、全体の約20～50%程度しかいないという衝撃なデータがあります。

 

せっかくジムに行くからには、継続して通い、成果を出したいですよね。

 

ジムを見極めるのに最も大事なことは、自分のニーズをきちんと把握した上で比較・検討をすることです。

 

この記事では、あなたが継続してジムに通うためにチェックしておくべきポイントをご紹介します。

 

なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のダイエットを成功に導いてきました。トレーナー目線から見たジム選びのポイントも解説しています。

 

 

 

新倉敷のおすすめジム4選

 

こちらでは、新倉敷でおすすめのジムを4つ紹介します。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 新倉敷
2. PUMP　UP
3. スポーツクラブ　ルネサンス玉島
4. カーブス　倉敷玉島

気になるジムがあったら、見学・体験してみてくださいね。

 

 

 

【新倉敷のジム1】RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン新倉敷店

店舗名	RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン新倉敷店
住所	〒710-0252 岡山県倉敷市玉島爪崎981-1
アクセス	新倉敷駅から徒歩10分
営業時間	24時間営業・年中無休
スタッフ受付時間	平日：9:00〜13:00/17:00〜22:00 土曜：10:00〜19:00 日祝：10:00〜19:00
マシン以外の施設	コラーゲンマシン スタジオ Free　Wi-Fi シャワールーム
駐車場	24時間駐車場完備
料金	月会費：6,900円   <諸費用> 入会金：6,900円 セキュリティキー発行費：5,000円 ※税別価格
年齢層	20〜50代
お問い合わせ	086-526-8000
特徴	設備やプログラムが充実 無料のトレーニングレクチャー 無料の食事セミナー 24時間利用可能

 

 RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン新倉敷店は、岡山県に6店舗運営しており、岡山県で最も勢いのあるジムとなっています。新倉敷駅から徒歩10分圏内という立地で、24時間利用可能な駐車場も。多店舗も相互利用できることから多くの支持を集めており、ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗拡大を行っているようです。

 

 レシオ新倉敷店の特徴としては、

• 充実のスタジオプログラム
• 無料のトレーニングレクチャー
• 無料の食事セミナー
• 24時間営業

の4つの安心サポートが挙げられます。

 

 

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。レシオでは、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも受講OK。

 

トレーニングレクチャーでは、実際にトレーニングメニューをこなしながら、正しいマシンの使い方やコツなどを聞くことができます。

 

また食事セミナーでは、必要な栄養素をとるための食事方法をしっかり聞けます。

 

 

レシオで行っている人気のスタジオプログラムは、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• リラックスストレッチ

などがあります。

 

 

脂肪燃焼プログラムとは、通常の有酸素運動より約6～10倍も効率よくカロリー消費が可能。脂肪燃焼効果が高い状態が1～2日続くため、短期間で体脂肪を燃焼することが可能になります。

 

上記プログラム以外にも、ヒップアッププログラムなどの女性専用プログラムがあるため、女性からも多くの支持を集めています。日中の時間帯では、シニア向けの健康エクササイズやダンベルエクササイズなども。

 

インスタグラムより引用

レシオ新倉敷店インスタグラム

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と女性会員が比較的多いため、女性でも安心して利用できる施設やプログラムが用意されています。

 

Wi-Fiやラウンジもあるので、トレーニング後にゆったりくつろぐことができます。

 

レシオ新倉敷店の詳細を見る

 

 

 

【新倉敷のジム2】PUMP UP

 

店舗名	PUMP　UP
住所	〒713-8103 岡山県倉敷市玉島乙島７２９３−５
アクセス	新倉敷駅から車10分
営業時間	平日：10:00〜22:00 土曜：10:00〜18:00
定休日	日曜日
マシン以外の施設	シャワールーム 日サロマシーン
駐車場	あり
料金	パーソナルトレーニング 1回　：8,000円 4回　：30,000円 8回　：59,000円 16回　：116,000円   合同トレーニング 2名1回：5,000円 3名1回：4,500円 4名1回：4,000円   ※税込価格
年齢層	確認中
お問い合わせ	090-8998-9137
特徴	経験豊富なトレーナー在籍 体験あり マンツーマンや合同トレーニングが選べる

 

PUMPUPは、トレーニング初心者の方でも安心して通えるトレーニングジムです。平日は夜遅くまで営業しているため、仕事帰りにトレーニングができます。

 

経験豊富なトレーナーが在籍しており、体験を通して丁寧に指導してくれ流ので、正しいフォームと知識が身に付きます。

 

パーソナルコースでは、

• ウエイトトレーニング
• 食事管理
• キックエクササイズ

などを行っており、トータル的に利用者の体づくりをサポートしていきます。

 

また、日サロマシンがあるので、夏に向けてこんがり肌を手に入れたい方におすすめ。血行促進や代謝・免疫力UPなどの効果も期待できます。

 

合同トレーニングもあるため、一人ではなかなかジムに行きづらい人は、お友達と利用してみましょう。

 

 

PUMP UPの詳細を見る

 

 

 

【新倉敷のジム3】 スポーツクラブ　ルネサンス玉島

店舗名	スポーツクラブ　ルネサンス玉島
住所	〒713-8102 岡山県倉敷市玉島７４５
アクセス	新倉敷駅から車で8分
営業時間	24時間営業   <有人営業時間> 平日：9:00〜23:00 土曜：9:00〜22:00 日祝：9:00〜20:00   <無人営業時間> 平日：21:00～翌10:00 土曜：20:00～翌10:00 日祝：19:00～翌10:00
定休日	木曜23:00～土曜7:00
マシン以外の施設	タオルやシューズレンタル プライベートロッカー 温泉施設 シャワー完備 プール スタジオ
駐車場	あり
料金	60分会員：5,500円 フルタイム会員：9,300円 ナイト会員：6,700円   <諸費用> 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円   ※税込価格
年齢層	10代〜60代
お問い合わせ	0865-22-7666
特徴	充実したプログラム 各種レンタル用品あり 総合型スポーツクラブ

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島は、マシン以外にプールやサウナ、シャワーを有する総合型スポーツクラブとなっています。24時間営業ジムなので、深夜や早朝など自分の都合に合わせてトレーニングができます。

 

また、ジム初心者に向けたフィットネススクールやミニトランポリンを使用したエクササイズなどのプログラムもあります。

 

そして、独自のサービスとして、

• 満足保証制度
• 週割スタートプラン

の2つがあります。

 

満足保証制度は、ジム利用に関して満足いくことができなかった場合に入会金・事務手数料・会費を返金するというもサービスとなっています。

 

週割スタートプランとは、利用開始日として毎月8日・16日・23日のいずれかを選ぶことで会費が割引されるサービスです。

 

あらゆるニーズに合わせて設備やプランが豊富なため、マシンやスタジオなど幅広く利用したい人や通える時間帯が決まっている人などにおすすめです。

 

スポーツクラブ　ルネサンス玉島の詳細を見る

 

 

 

【新倉敷のジム4】 カーブス　倉敷玉島

店舗名	カーブス　倉敷玉島
住所	〒713-8102 岡山県倉敷市玉島１６５１−１ Tops玉島ショッピングセンター内
アクセス	新倉敷駅から車で7分
営業時間	平日：10:00〜19:00(13:00〜15:00はクローズ) 土曜：10:00〜13:00
定休日	日曜、祝日
マシン以外の施設	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月額：5,700円   <諸費用> 入会金：15,000円 ※税別価格
年齢層	40〜60代の女性
お問い合わせ	0865-26-4111
特徴	30分のサーキットトレーニング 無料体験あり 女性専用

 

 

 

新倉敷のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

こちらでは、ジムを選ぶときに見るべきポイントを8つ紹介します。

• 料金
• 設備
• 立地
• 営業時間
• スタッフの質
• セキュリティ面
• 清潔さ
• 見学・体験の有無

入会してから不満を感じないためにも、事前にしっかり確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

ジムに通うために必要な会員料金は、必ず比較・検討してみてください。

 

ジムの設備やスタッフの方がどれほど魅力的でも、会員料金が払えず家計に負担がかかってしまうと、辞めざるを得ません。

 

ちなみに新倉敷のジムの相場は、24時間利用ができるジムで月7,000円ほど。

 

会員料金は、基本的に毎月かかるものです。家計に大きな負担なく通える料金のジムを選ぶようにしましょう。

 

【ポイント2】設備

入会を決める前に、設備もしっかり比較しましょう。

 

月額費がどんなに安くてもマシンが少なかったら、待ち時間が発生してしまい、十分に鍛えることができません。

 

せっかくトレーニングの時間が確保できたのに、運動する時間が短いとジムに来ている効果が半減してしまいます。

 

効率的に鍛えられないと、筋肉量を増やす妨げになるので注意です。

 

また、マシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• 女性専用トレーニングエリア
• ロッカー
• Wi-Fi
• スタジオ
• パウダールーム
• タンニングマシン
• プロテインドリンク

など、その他の設備も確認してみてください。

 

マシンの他に、あったらモチベーション維持に繋がる設備が何かを考えておくと良いでしょう。

 

【ポイント3】立地

立地は、ジムを選ぶ上で重要です。

交通手段が限られていたり、自宅や職場から遠いジムだと、継続して通うのが億劫になりがちです。

 

1度、面倒だと感じてしまうと、ズルズルと通う頻度が減ってしまうことはよくある話です。

 

そのため、ジム通いをするなら自宅や職場から近いところを選びましょう。

 

車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるかも確認しておきましょう。

 

実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選ぶことが重要です。

 

【ポイント4】営業時間

ジムを選ぶ際には、必ず営業時間を確認しておきましょう。

せっかく近場にあっても、行きたい時間に空いていないとモチベーションの低下につながります。

 

最近は、24時間・年中無休のジムが多くあるので、自分の都合に合わせてトレーニングができます。

 

そのため、仕事や私生活が不規則な場合でも、好きなときに通えるジムだと時間を気にすることなく利用できます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞く機会があるので、スタッフの質も大切です。

 

経験豊富なトレーナーがいるジムだと、質問に対して即座に解決してくれたり、自分では気づかないところのアドバイスがもらえたりします。

 

例えば、筋トレの正しい姿勢が分からないとき、プロの視点からチェックしてもらうことにより正しいフォームが身に付きます。

 

また、スタッフ同士がギクシャクしていたり、質問しづらい雰囲気だとジム全体の印象が良くありません。

 

無料体験や、入会前の見学・カウンセリングの際に、分からないところは質問しておきましょう。そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。

 

【ポイント6】セキュリティ面

ジム通いをするなら、セキュリティ面もチェックしておきたいポイントです。

 

セキュリティの高いジムは、ロッカールームや駐車場などの安全性が確保されており、会員以外はむやみに入店できない仕組みとなっています。

 

誰でも簡単に入れるようなジムだと、ちょっとした着替えやシャワーなどのタイミングで盗難のリスクが増えてしまいます。

 

また、車で通う方だと車上荒らしなども考えられるため、駐車場の安全も確認しておきましょう。

 

もちろん、セキュリティ面が充実していたとしても、全てをジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

【ポイント7】清潔さ

ジムが清潔に保たれているかも、入会前に確認してみてください。

 

例えば、トイレやシャワーなどが汚いと、使うたびに不快な気持ちになってしまいます。

 

また、トレーニングスペースの換気が十分でなく汗臭かったり、マシンが汚れていたら筋トレに集中できません。

 

清潔さに関しては、後から嫌なところに気づいても、なかなか自分の手では解決できない問題が多いです。

 

自分が気になったジムは、入会する前に必ず清潔に保たれているか自分の目で確認しておきましょう。

 

【ポイント8】見学・体験の有無

ジムに入会する前に、見学や体験の有無は要チェックです。

 

店の雰囲気が良くても、実際に使ってみないと自分に合うジムかどうかは判断しづらいです。

 

例えば、スタッフの受付での対応は良かったが、トレーニングに関して十分なアドバイスをもらえなかったり、自分の使用したいマシンがなかったなどのトラブルが生じることもあります。

 

継続的にトレーニングをするために、行きたいジムが決まったら無料見学・体験に行ってみましょう。

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

ここで紹介した内容を参考に、いろいろなジムを体験・見学して、あなたに合ったジムを選んでください。

 

決める段階で迷わないためには、