「筋トレ初心者で運動苦手だけど、ジムに通ってみたい気持ちがある・・」

「夏に向けてしっかりボディメイクしたい・・」

「新倉敷だけでも複数ジムがあるけど、その中から自分に合ったジムを選ぶ際のポイントが知りたい」

「新倉敷でトレーニング初心者におすすめのジムを教えて！」

 

ダイエットや運動習慣改善、ボディメイクのために、ジム通いを検討している方が多いと思います。

 

せっかくジムに行くと決心したからには、継続してトレーニングを行い、理想とするボディメイクを実現したいですよね。

 

しかし、継続してジムに通えている会員は、全体の約20～50%程度しかいないという衝撃なデータをご存知でしょうか。

 

ジムを選ぶのに最も大事なことは、自分のニーズをきちんと把握した上で、複数のジムを比較・検討をすることです。

 

この記事では、継続してジムに通うために、新倉敷でおすすめのジムと選ぶ際に見るべきポイントを紹介します。

 

なお筆者はトレーニングのプロトレーナーであり、実際に数多くのダイエットを成功に導いてきました。

 

第三者の目線から見たジム選びのポイントも解説していますので、お役に立てること間違いなしです。

 

 

 

新倉敷でおすすめのジム5選

 

こちらでは、新倉敷でおすすめのジムを5つ紹介します。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 新倉敷
2. カーブス 倉敷玉島
3. スポーツクラブ ルネサンス玉島
4. BT1 新倉敷店
5. PUMP UP

気になるジムがあれば、ぜひ見学・体験をしてみてくださいね。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 新倉敷店【新倉敷でおすすめのジム1】

店舗名	RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 新倉敷店
住所	〒710-0252 岡山県倉敷市玉島爪崎981-1
アクセス	新倉敷駅から徒歩10分
HP	https://retio-bodydesign.jp/shinkurashiki/
営業時間	24時間・年中無休
スタッフ 受付時間	平日：9:00~13:00/17:00~22:00 土曜：9:00~18:00 日祝：9:00~18:00
各種設備	コラーゲンマシン スタジオ Free Wi-Fi ロッカー 水素水サーバー コラーゲンマシン シャワールーム 自動販売機
駐車場	24時間利用可能
料金	月会費：6,900円   【諸費用】 入会金：6,900円 セキュリティキー発行費：5,000円 ※税別価格
年齢層	20〜50代
問い合わせ	086-526-8000
Instagram	https://www.instagram.com/shinkurashiki_retio/
特徴	設備やプログラムが充実 無料のトレーニングレクチャー 初心者大歓迎 無料食事セミナー 24時間利用可能

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 新倉敷店は、24時間・年中無休で営業している岡山県で最も勢いのあるフィットネスジム。

 

ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗拡大を行っており、他店舗も相互利用できることから多くの支持を集めています。

 

 

 レシオボディデザイン 新倉敷店の特徴としては、

• 充実のスタジオプログラム
• 無料のトレーニングレクチャー
• 安心のセキュリティ対策
• 食事セミナー
• 24時間営業

の5つの安心サポートが挙げられます。

 

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使用方法や具体的なトレーニング方法が分からず、何から始めたら良いか分からないのが正直なところ。

 

レシオ新倉敷店では、何度でも無料で受講できるトレーニングレクチャーと食事セミナーを用意。

 

知識豊富なトレーナーが丁寧に指導してくれるため、正しいマシンの使い方やコツ、ダイエットに必要な栄養素や食事方法が身につきます。

 

 

また、レシオ新倉敷店で行っている人気のスタジオプログラムは、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• ストレッチプログラム
• ズンバ

などが挙げられます。

 

 

脂肪燃焼プログラムとは、有酸素運動より約6～10倍カロリー消費率が高く、脂肪燃焼効果が高い状態が数日続くため、短期間でのダイエットに効果的。

 

上記プログラム以外にも、女性専用ヒップアッププログラムやダンスフィットネスプログラム「ズンバ」などがあり、男女・年齢問わず楽しみながら参加できます。

 

レシオ新倉敷店インスタグラム

 

そして、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。

 

深夜や早朝のスタッフがいない時間帯でも、盗難の心配なく安全・安全にジムに通えます。

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と女性会員が比較的多め。

 

Wi-Fiや充電器完備のラウンジもあるので、トレーニング後にゆったりくつろぐこともできます。

 

レシオ新倉敷店の詳細を見る

 

 

 

カーブス 倉敷玉島【新倉敷でおすすめのジム2】

店舗名	カーブス 倉敷玉島
住所	〒713-8102 岡山県倉敷市玉島１６５１−１ Tops玉島ショッピングセンター内
アクセス	新倉敷駅から車で7分
HP	https://www.curves.co.jp
営業時間	平日：10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜：10:00~13:00
定休日	日曜日・祝日
各種設備	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円 ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	0865-26-4111
特徴	1回30分のサーキットトレーニング 無料体験あり 女性専用

カーブス 倉敷玉島の詳細を見る

 

 

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島【新倉敷でおすすめのジム3】

店舗名	スポーツクラブ ルネサンス玉島
住所	〒713-8102 岡山県倉敷市玉島７４５
アクセス	新倉敷駅から車で8分
HP	https://www.s-re.jp/tamashima/
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	平日：9:00~23:00 土曜：9:00~22:00 日祝：9:00~20:00
定休日	金曜日
各種設備	各種レンタル プライベートロッカー 温泉施設 シャワールーム プール スタジオ
駐車場	あり
料金	フルタイム会員：12,100円   【諸費用】 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円   ※税込価格
年齢層	10代〜60代
問い合わせ	086-522-7666
特徴	充実したプログラム 各種レンタル用品あり 総合型スポーツクラブ

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島は、フィットネスエリア以外に、プールやサウナなどの温浴施設が充実している総合型スポーツクラブ。

 

ジムエリアには、種類豊富な有酸素マシンやウエイトマシン、運動前後に欠かせないストレッチマシンなどを多数完備。

 

目的に応じて利用できるマシンラインナップとなっているため、ジム初心者や女性の方でも安心です。

 

 

また広々としたスタジオでは、週に約70本以上のプログラムを開講。

 

エアロビクスやヨガ、脂肪燃焼におすすめの有酸素系プログラムなど、目的に応じたプログラムが日々行われており、その日の気分や体調に合わせて楽しく利用できます。

 

そして、独自のサービスとして、

• 満足保証制度
• 週割スタートプラン

の2つの安心サポートが入会するだけで付いてきます。

 

あらゆるニーズに合わせた設備やプランを完備しているので、マシンやスタジオなど幅広く利用したい人や通える時間帯が決まっている方におすすめです。

 

スポーツクラブ　ルネサンス玉島の詳細を見る

 

 

 

BT1 新倉敷店【新倉敷でおすすめのジム4】

店舗名	BT1 新倉敷店
住所	〒710-0252 岡山県倉敷市玉島爪崎１０８２−１
アクセス	新倉敷駅から車で4分
HP	https://bt1-fit.com/
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	平日：10:00~22:00 金土日祝：10:00~18:00
定休日	不定休
各種設備	タニタ体組成計 ストレッチエリア ロッカー シャワー 水素水 サプリメントサーバー マシンピラティス
駐車場	あり
料金	【月会費】 24時間ジム会員：8,250円 ピラティス会員：11,550円   【諸費用】 入会金：11,000円 セキュリティ：5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-486-2511
特徴	24時間営業ジム マシンピラティス完備 体験レッスンあり

 

BT1 新倉敷店は、初心者から女性、中上級者の方まで幅広い方が利用できる24時間ジム＆マシンピラティススタジオ。

 

24時間営業しているため、私生活に合わせていつでも好きなタイミングで利用可能です。

 

気になるトレーニングエリアは、全4つのゾーンを完備。

• ウエイトスタック
• フリーウエイト
• カーディオ
• ファンクショナルゾーン

それぞれ利用目的や効果が異なるマシンを豊富に設置されているため、誰でも安心して利用することができます。

 

 

その他にも、世界的に有名な自重トレーニングが可能なエリア「ファンクショナルゾーン」も用意。

 

TRXという専門の器具を使用することにより、筋力・持久力・体幹・バランス・柔軟の機能が向上し、怪我防止や思いどりに動ける身体が目指せます。

 

 

また10名まで参加し、セミパーソナルレッスンが受講できるマシンピラティススタジオも完備されています。

 

BFRエクササイズとマシンピラティスを掛け合わせた独自のプログラムを導入しているため、ダイエットやエイジング効果、生活習慣改善にも効果的です。

 

 

そして、24時間利用できることから防犯カメラや入退館顔認証システム、AEDなどのセキュリティ対策も万全。

 

そのため、早朝や深夜などスタッフ不在時でも盗難の心配なくトレーニングに集中できますね。

 

BT1 新倉敷店の詳細を見る

 

 

 

PUMP UP【新倉敷でおすすめのジム5】

店舗名	PUMP UP
住所	〒713-8103 岡山県倉敷市玉島乙島７２９３−５
アクセス	新倉敷駅から車10分
営業時間	平日:10:00~20:00
定休日	土曜日・日曜日
各種設備	シャワールーム 日サロマシーン
駐車場	あり
料金	【パーソナルトレーニング】 1回：8,000円 4回：30,000円 8回：59,000円 16回：116,000円 【セミパーソナルトレーニング】 1回：6,500円 5回：30,000円 10回：59,000円 20回：116,000円   ※税込価格
年齢層	確認中
問い合わせ	090-8998-9137
特徴	経験豊富なトレーナー在籍 体験あり マンツーマン 合同トレーニング

 

PUMPUPは、ジム初心者の方でも安心して通えるパーソナルトレーニングジム。

 

経験豊富なトレーナーが在籍しており、自身の体験を軸に丁寧に指導してくれるので、正しいフォームと知識が身に付きます。

 

パーソナルコースでは、

• ウエイトトレーニング
• 食事管理
• キックエクササイズ

などが受講でき、お客様の体づくりをサポートしてくれます。

 

また施設内には、日サロマシンも完備。

 

夏に向けてこんがり肌を手に入れたい方におすすめです。

 

日焼け以外にも、血行促進や代謝・免疫力UPなど、さまざまな効果も期待でくるので、トレーニングと並行して利用しましょう。

 

そして、セミパーソナルトレーニングもあるため、一人でジムに行きづらい方は、友達や家族と一緒に利用されてみてはいかがでしょう。

 

PUMP UPの詳細を見る

 

 

 

新倉敷のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

こちらでは、新倉敷でジムを選ぶときに見るべきポイントを8つ紹介します。

• 料金
• 設備
• 立地
• 営業時間
• スタッフの質
• セキュリティ面
• 清潔さ
• 見学・体験の有無

入会してから不満を感じないためにも、事前にしっかり確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

ジムに通うために必要な会員料金は、必ず比較・検討してみてください。

 

ジムの設備やスタッフの方が魅力的でも、会員料金が払えず家計に負担がかかってしまうと辞めざるを得ません。

 

ちなみに新倉敷のジムの相場は、24時間利用ができるジムで月7,000円前後。

 

会員料金は、基本的に毎月かかってくるものです。

 

家計に大きな負担をかけることなく、継続してジムに通えるジムを選ぶようにしましょう。

 

【ポイント2】設備

入会を決める前に、設備もしっかり比較しましょう。

 

月額費がどんなに安くてもマシン台数が少ないと、待ち時間が発生してしまい十分に鍛えれません。

 

トレーニングの時間が確保できたのに、運動する時間が短いとジムに来ている効果が半減してしまいます。

 

また、マシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• Wi-Fi
• スタジオ
• パウダールーム
• タンニングマシン
• プロテイン

など、その他の設備も重要です。

 

マシン以外に、あるとモチベーション維持に繋がる設備が何かを考えておくと、スムーズにジム選びが可能です。

 

【ポイント3】立地

立地は、ジムを選ぶ上で重要です。

交通手段が限られていたり、自宅や職場から遠いジムだと、継続して通うのが億劫になりがちです。

 

一度、面倒だと感じてしまうと、通う頻度が減ってしまいます。

 

そのため、ジム通いをするなら自宅や職場から近いところを選びましょう。

 

車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるかも確認しておきましょう。

 

実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選ぶことが重要です。

 

【ポイント4】営業時間

ジムを選ぶ際には、必ず営業時間を確認しておきましょう。

せっかく近場にあっても、行きたい時間に空いていないとモチベーションの低下に繋がります。

 

毎日決まった時間にジムに通えるか不安な方は、24時間営業ジムがおすすめ。

 

最近は、24時間・年中無休のジムが増加しているので、仕事や私生活が不規則な方でも、都合の良い時間に利用可能です。

 

新倉敷周辺で24時間営業しているジムは、

• RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 新倉敷店
• スポーツクラブ ルネサンス玉島
• BT! 新倉敷店

が挙げられます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞く機会があるので、スタッフの質も大切です。

 

経験豊富なトレーナーがいるジムだと、質問に対して即座に解決してくれたり、自分では気づかない部分のアドバイスがもらえたりします。

 

例えば、筋トレの正しい姿勢が分からないとき、プロの視点からチェックしてもらうことで正しいフォームが身に付きます。

 

ですが、スタッフ同士がギクシャクしていたり、質問しづらい雰囲気だとジム全体の印象が良くありません。

 

無料体験や入会前の見学・カウンセリングの際に、分からないところは積極的に質問し、スタッフの反応を確認してみましょう。

 

【ポイント6】セキュリティ面

ジム通いをするなら、セキュリティ面もチェックしておきたいポイントです。

 

セキュリティの高いジムは、ロッカールームや駐車場などの安全性が確保されており、会員以外はむやみに入店できない仕組みとなっています。

 

しかし、誰でも簡単に入れるようなジムだと、ちょっとした着替えやシャワーなどのタイミングで盗難のリスクが増えてしまいます。

 

また車で通う方は、車上荒らしなども考えられるため、駐車場の安全も確認しておきましょう。

 

もちろん、セキュリティ面が充実していたとしても、全てをジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

【ポイント7】清潔さ

ジムが清潔に保たれているかも、入会前に確認してみてください。

 

例えば、トイレやシャワーなどが汚いと、使うたびに不快な気持ちになってしまいます。

 

また、トレーニングスペースの換気が不十分で汗臭く、マシンが汚れていたら筋トレに集中できません。

 

清潔さに関しては、後から嫌なところに気づいても、なかなか自分の手では解決できない問題が多いです。

 

自分が気になったジムは、入会する前に必ず清潔に保たれているか自分の目で確認しておきましょう。

 

【ポイント8】見学・体験の有無

ジムに入会する前に、見学や体験の有無は要チェックです。

 

店の雰囲気が良くても、実際に使ってみないと自分に合うジムかどうかは判断しづらいです。

 

例えば、トレーニングに関して十分なアドバイスをもらえなかったり、自分の使用したいマシンがなかったなどのトラブルが生じることもあります。

 

継続的にトレーニングをするために、行きたいジムが決まったら無料見学・体験に行ってみましょう。

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

ここで紹介した内容を参考に、いろいろなジムを体験・見学して、あなたに合ったジムを選んでください。

 

決める段階で迷わないためには、