Unisex column 共通コラム
2025.10.06
【2025年最新版】総社市でおすすめのジム9選と選ぶ際に見るべきポイントを徹底解説！
「本格的に、ダイエットやボディメイクをしたい・・」
「自分に合ったジムを選ぶために、比較・検討する材料は何？」
「総社市で初心者におすすめのジムを教えて欲しい！」
など、ダイエットや運動習慣改善、本格的なボディメイクのために、ジム入会を検討している方多いと思います。
せっかくジムに入会したなら、継続してトレーニングを行い、理想とする身体を手に入れたいですよね。
しかし、ジム会員全体の約20〜50%の方しか、継続してジムに通えていないという衝撃のデータがあることをご存知でしょうか？
複数のジムを比較せず、キャンペーンや友人の紹介だけで入会してしまうと、自分に合わない部分が生じ、退会の原因になってしまいます。
継続してジムに通い、十分なトレーニングを行うためには、最初のジム選びがとても重要です！
この記事では、総社市でおすすめのジム9選と選ぶ際に見るべきポイントを紹介していきます。
どこよりも詳しく、分かりやすい情報をまとめたので、ぜひ参考にしてジムを選んでみてください。
総社市でおすすめのジム9選
こちらでは、総社市でおすすめのジムを9店舗紹介していきます。
- RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 総社店
- OSKスポーツクラブ 総社
- W-FIT24 総社
- カーブス 岡山総社
- オーバルスポーツコム 総社
- goody グーディー
- chocoZAP 総社店
- KIBI GYM
- 総社市スポーツセンター 吉備路アリーナ
それでは、順番に見ていきましょう。
RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 総社店【総社市でおすすめのジム1】
| 店舗名 | RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 総社店 |
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住所 |
〒719-1131 岡山県総社市中央1丁目2-108 |
|
位置情報 |
https://maps.app.goo.gl/UfdwmdrtEhu1sYUQ7 |
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アクセス |
総社駅から車で3分 総社駅から徒歩で10分 |
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HP |
RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 総社店 |
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インスタグラムをチェック |
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営業時間 |
24時間営業 |
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スタッフ 受付時間 |
平日：9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝：9:00~18:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
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年齢層 |
20〜50代 |
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問い合わせ |
TEL：086-484-6111 |
| 特徴 |
|
岡山県で最も勢いがあり、会員数NO.1を誇るフィットネスジム「レシオボディデザイン 総社店」が、2024年11月にオープン！
レシオボディデザインでは、”総社市”初出店となります。
岡山県を中心に18店舗運営をしており、ジム初心者を対象とした「はじめてのジム応援」をコンセプトに店舗展開しているため、他店舗も利用でき、多くの人気を集めています。
レシオボディデザイン 総社店は、主に7つの安心サポートが挙げられます。
- 無料のトレーニングレクチャー
- 無料食事セミナー
- 充実のスタジオレッスン
- 24時間利用可能
- 女性に嬉しい各種設備
- マシンピラティス導入店舗
入会当初、トレーニング・フィットネスジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からず、不安を抱えがち。
レシオボディデザイン 総社店では、”トレーニングレクチャー”や”食事セミナー”が、何度でも無料で受講できます。
トレーニングレクチャーは、知識豊富なスタッフが丁寧に指導してくれるため、正しいマシンの使い方やコツが聞けます。
・トレーニングレクチャー
食事指導では、ダイエットには欠かせない健康的かつリバウンドしにくい正しい食生活が身につきます。
・食事セミナー
また、レシオボディデザイン 総社店で導入しているスタジオプログラムは、
- ヒップアッププログラム→女性専用美尻エクササイズ
- 脂肪燃焼（HIIT）プログラム→ダイエットにおすすめ
- ストレッチ→誰でもできる簡単ストレッチエクササイズ
- ヨガ→自律神経・姿勢改善
- シェイプアップ→お腹周りを引き締める
- ピラティス→インナーマッスルを強化しカラダ全体のバランスを整える
- バーチャルプログラム
などが挙げられます。
ダイエットに効果的な”脂肪燃焼（HIIT）プログラム”や”女性専用ヒップアッププログラム”など、幅広い年代・目的の方が楽しみながら参加できるプログラムが充実！
中でも、通常「3,000〜5,000円/1回」するプログラムが、レシオボディデザイン 総社店では、何度でも無料！
10〜20名収容のスタジオとなっているので、インストラクターが一人ひとり、丁寧にレクチャーしてくれます。
世界最高峰”レズミルズ”が監修しているバーチャルプログラムが24時間体験できる「VR専用スタジオ」も設置されているので、ライフスタイルに合わせて利用できます！
・VR専用スタジオ
その他、レシオボディデザイン 総社店には、総社市では珍しい”ピラティスマシン”を使用したグループレッスン・パーソナルピラティス。
・マシンピラティススタジオ
マシンピラティスの主な効果・メリット
- 柔軟性の向上
- 姿勢や機能の改善
- インナーマッスルの強化
マシンピラティスはリハビリなどで用いられていた「リフォーマー」という専用マシンのバネや滑車を使うので、運動初心者でも安全かつ効率的に様々な効果を得ることが期待できます！
無料で何度でも受講可能でき、少人数制でインストラクターがしっかりレクチャーするので初心者でも安心。
そして、異性の目線を気にしてしまいトレーニングに集中できない女性向けに”女性専用トレーニングエリア”も設置。
女性のみが利用できる専用区画となっており、お尻に特化したマシンが充実しているので、女性が理想とする美ボディが目指せますね！
・女性専用トレーニングエリア
レシオボディデザイン 総社店は、24時間・年中無休で営業しているため、セキュリティ対策もバッチリ！
Wi-Fi・充電器完備のラウンジ、静岡のジムでは珍しい”酸素BOX”や女性会員向けの髪や肌をキレイにする”美容コラーゲンマシン”なども完備されているので、楽しく継続してジムに通いたい方必見です！
OSKスポーツクラブ 総社【総社市でおすすめのジム2】
| 店舗名 | OSKスポーツクラブ 総社 |
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住所 |
〒719-1156 岡山県総社市門田381 |
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位置情報 |
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アクセス |
総社駅から車で5分 |
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HP |
OSKスポーツクラブ 総社 |
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営業時間 |
平日：9:00~21:30 土曜：9:00~21:30 日祝：9:00~19:00 |
| 定休日 | 火曜日・年末年始・お盆 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
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年齢層 |
子ども〜80代 |
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問い合わせ |
0866-94-0888 |
| 特徴 |
|
OSKスポーツクラブ 総社は、スタジオやプール、お風呂やサウナなどの温浴施設を有する”総合型スポーツクラブ”。
ジムエリアは2階にあり、有酸素マシンからウエイトマシン、高重量まで調整できるフリーウエイトマシンが揃っています。
全マシンに使用方法が記載されており、全身バランスよく鍛える事が可能なため、ジム初心者や運動が苦手な女性の方でも安心！
スタジオでは、ヨガやピラティス、ズンバや姿勢改善教室などが人気で、幅広い年代の方が楽しく参加されています。
そして、シャワールームやサウナ、水風呂などの温浴施設などのマシン以外の設備も充実！
随時、体験・見学を行なっているので、気になる方は申し込みしてみましょう！
W-FIT24 総社【総社市でおすすめのジム3】
| 店舗名 | W-FIT24 総社 |
| 住所 |
〒719-1125 岡山県総社市井手1049-1 |
| 位置情報 | |
| アクセス |
東総社駅から車で5分 東総社駅から徒歩20分 |
| HP | W-FIT24 総社 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
平日：10:00-21:00 土日祝：10:00-18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 高校生〜40代 |
| 問い合わせ | 0866-94-8155 |
| 特徴 |
|
W-FIT24 総社店は、女性は地域最安値料金で利用できる、24時間営業フィットネスジム。
宮脇書店 総社店の2階にあり、比較的コンパクトな空間ですが、マシン台数や種類が豊富で、初心者から上級者まで満足できるラインナップが充実。
その他にも、”バーチャルアクティブ機能搭載マシン”やスミスマシンなどのフリーウエイトマシン、ストレッチマシンやコンディショニングスペースも完備されています。
また、男女別更衣室やシャワールーム、ロッカーや水素水サーバーなどの設備も充実しており、いつでも快適に利用可能です。
監視カメラや制御室直通の防犯ブザーが設置されており、セキュリティ対策なので、夜や早朝などのスタッフ不在時でも盗難の心配なくジムに通えますね。
カーブス 岡山総社【総社市でおすすめのジム4】
| 店舗名 | カーブス 岡山総社 |
| 住所 |
〒719-1126 岡山県総社市総社1035-1 |
| 位置情報 | |
| アクセス |
東総社駅から車で4分 |
| HP | カーブス 岡山総社 |
| 営業時間 |
平日：10:00~19:00 ※13:00~15:00はCLOSE 土曜：10:00~13:00 |
| 定休日 |
日曜日・祝日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 |
40〜60代の女性 |
| 問い合わせ | 0866-95-2111 |
| 特徴 |
|
カーブス 岡山総社店は、全国展開しており、他のジムより比較的年齢層が高い”女性専用ジム”。
運動が苦手な方や腰痛持ちの方が多い印象で、無理のない範囲で行える運動方法を導入しています。
また、1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的。
1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍効果があると言われているため、ジム初心者や長時間の運動が苦手な女性におすすめです。
そして、予約不要かつ服装に制限もないため、買い物ついでにサクッと立ち寄り、楽しく体を動かしましょう。
オーバルスポーツコム 総社【総社市でおすすめのジム5】
| 店舗名 |
オーバルスポーツコム 総社 |
| 住所 |
〒716-1126 岡山県総社市総社1008 |
| 位置情報 | |
| アクセス |
東総社駅から車で4分 |
| HP | オーバルスポーツコム 総社 |
| 営業時間 |
平日：10:00~21:30 土曜：10:00~20:30 日祝：10:00~18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 幅広い年齢層 |
| 問い合わせ | 0866-93-1300 |
|
特徴 |
|
オーバルスポーツコム総社は、子供から大人まで幅広い年代の方が利用されている”総合型スポーツクラブ”。
フィットネスエリア以外に、プールやスタジオ、スカッシュコートやゴルフレンジなども設置。
ジムプログラムでは、専門知識豊富なスタッフが目的に合わせてメニューを提案してくれるので、ジム初心者や高齢者でも安心してトレーニングが行えます。
またスタジオでは、ヨガやエアロビクス、ZUNBAなどのダンスエクササイズ。
プールにて、アクアビクスや流水健康教室など、泳ぐのが苦手な方から上級者まで楽しめるプログラムが毎日行われています。
そして、オーバルスポーツコム 総社には、サウナなどの温浴施設も完備しているので、トレーニングでしっかり汗を流した後、さっぱりした状態で帰宅できますね。
goody グーディー【総社市でおすすめのジム6】
| 店舗名 | goodyee グーディー |
| 住所 |
〒719-1131 岡山県総社市中央1-5-30 モリヤビル 2F |
| 位置情報 | |
| アクセス |
総社駅から車で3分 総社駅から徒歩11分 |
| HP | goodyee グーディー |
| 営業時間 |
平日：9:30~16:00 土曜：9:30~11:00/午後予約のみ |
| 定休日 | 火曜日午後・日曜日・祝日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 |
高齢者多め |
| 問い合わせ | 0866-33-9045 |
|
特徴 |
|
goodyは、岡山県総社市にある、小さな女性専用フィットネススタジオ。
介護予防運動指導員がお客様の悩みに寄り添った指導を行なっており、目標達成に向けてしっかりサポート。
トランポリンを使用したエクササイズで、筋力と脳機能の両面を活性化させ、体の機能改善・維持に効果的。
トランポリン以外にも、ヨガやストレッチを組み合わせた体幹強化なども行なっているので、誰でも気軽に参加できます！
また、少人数制かつ、女性専用でトレーナーとの距離が近いため、異性や周囲を気にすることなく、安心してジムに通えます。
無料体験を行っているので、気になる方は参加されてみてはいかがでしょうか？
chocoZAP 総社店【総社市でおすすめのジム7】
| 店舗名 | chocoZAP 総社店 |
| 住所 |
〒719-1136 岡山県総社市駅前２丁目５−５ |
| 位置情報 | https://maps.app.goo.gl/CgVJ3jY21LRdQ2y97 |
| アクセス |
総社駅から車で1分 総社駅から徒歩2分 |
| HP | chocoZAP 総社店 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 各種設備 |
|
| 料金 |
【月会費】
※税込価格 |
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | お問い合わせはこちら |
| 特徴 |
|
chocoZAP 総社店は、24時間・365日、無人営業している”コンビニ型フィットネスジム”。
施設内には、ウエイトマシンはもちろんのこと、エステや脱毛、マッサージチェアなどの設備が充実しています。
また、服装自由かつ靴履替え不要なので、スキマ時間にサクッとジムに通えるのも特徴です！
入会することで、無料の体組成計とヘルスウォッチがもらえるので、スマホでカラダの変化がデータとして確認できるのは嬉しいポイント。
料金も安く、全国店舗相互利用可能なので、転勤や出張が多い方でもお近くの店舗にて、継続したトレーニングを行いましょう。
KIBI GYM【総社市でおすすめのジム8】
| 店舗名 | KIBI GYM |
| 住所 |
〒719-1126 岡山県総社市総社１０３５−１ １ |
| 位置情報 | https://maps.app.goo.gl/nUCvRx767GiDUfu96 |
| アクセス | 総社駅から車で7分 |
| HP | KIBI GYM |
| 営業時間 | 24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
平日：10:00~20:00 土日祝：10:00~18:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 各種設備 |
|
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | 0866-31-5900 |
| 特徴 |
|
KIBI GYMは、総社高校の隣にある、24時間・年中無休ジム。
日本人の骨格に合わせた”アジア製マシン”を導入しており、設計上負荷のかかり方に無駄がないため、ジム初心者や女性でも安心・安全に利用できます。
また、専門のスタッフが在籍しており、お客様に合わせたトレーニングメニューを提供。
無料で食事相談も可能なので、初心者の方でも安心してジムに通い、理想のボディメイクが実現できます。
そして、月額4,980円（税抜）のリーズナブルな料金プランを採用。
着替えができるシャワールームやロッカー、ストレッチスペースも完備しているので、気軽かつ無理のない範囲で、継続してジムに通いましょう。
総社市スポーツセンター 吉備路アリーナ【総社市でおすすめのジム9】
| 店舗名 | 総社市スポーツセンター 吉備路アリーナ |
| 住所 |
〒719-1132 岡山県総社市三輪1300 |
| 位置情報 | |
| アクセス |
総社駅から車で7分 |
| HP | 総社市スポーツセンター 吉備路アリーナ |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 各種設備 |
|
| 料金 | 1回2時間：530円 |
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | 0866-93-6120 |
| 特徴 |
|
総社市スポーツセンター 吉備路アリーナ内に、トレーニングルームが設置されています。
有酸素マシンからフリーウエイトマシンまで幅広く完備されており、全身バランス良く鍛えることが可能です。
マシンごとの間隔が広く取られているため、周囲を気にすることなくトレーニングが行えます。
また月会費などは無く、1回2時間で530円で利用できるので、とりあえずジムを始めたい方におすすめです。
総社市のジムを選ぶ際に見るべき7つのポイント
ジムに入会する際、友達の紹介やキャンペーンなどに惹かれ、複数のジムを比較せず入会してしまう方がいませんか？
ここでは、総社市でジムを選ぶ際に見るべき7つのポイントを確認していくので、比較・検討の参考にしていただきたいと思います。
- 料金
- 設備
- 営業時間
- スタッフ
- 清潔さ
- セキュリティ
- 立地
【ポイント1】料金
ジムに入会する際、料金は必ずチェックすべき項目です。
どんなにジムの設備が良くても、料金が高すぎると継続してジムに通う事は難しいです。
ちなみに、総社市での料金の平均は、約6,000前後。
あらかじめ予算を決めてからジムを選ぶと、料金が原因で断念することが無くなります。
私生活に影響が出ないように注意をすることが重要です。
【ポイント2】設備
ジムを選ぶ際は、マシンの数や種類、スタジオの有無など、自分のニーズに合う設備が揃っているジムを選びましょう。
いくら月会費が安くても、マシン台数や種類が少ないと、混雑時に待ち時間が発生し、満足できるトレーニングはできません。
またマシン以外にも、
- シャワールーム
- ロッカー
- Wi-Fi
- 女性専用トレーニングエリア
- スタジオ
- 水素水サーバー
- プール
- サウナ
など、マシン以外の設備もとても重要です。
入会後、こんな設備があったらなと後悔しないように、事前によく確認しておきましょう。
【ポイント3】営業時間
通う時間にジムが営業しているかも重要です。
例えば、仕事終わりに行きたくても、営業時間が20時までだと難しいですよね。
逆に、就業前にジムに通おうと思っても、オープン時間が9時からだと出社に間に合いません。
毎日決まった時間に通うことは難しいと思うので、自分の都合に合わせてジムが利用できる24時間営業ジムがおすすめです。
総社市だけでも複数の店舗があるので、よく比較・検討した上で選ぶことが重要です。
【ポイント4】スタッフ
ジムに通い始めると分からない事を聞くことがあるため、スタッフの質も確認しましょう。
大声でスタッフ同士会話してたり、マシンを独占していると、あまり良い印象が持てません。
一方で、筋トレやボディメイクの知識が豊富なスタッフがいると、モチベーションアップに繋がりますよね。
ジムによっては、無料体験や見学・カウンセリングを行なっているところもあるので、分からないところはどんどん質問しておきましょう。
その際に、スタッフの対応を見ておくと、入会後公開せずに済みます。
【ポイント5】清潔さ
ジムを利用する際に、清潔に保たれているかどうかも確認すべきポイントの1つです。
いざジムに入会してもシャワールームやトイレが汚いと、使いたくなくなります。
また室内が汗臭く、マシンが汚れていると筋トレに集中できません。
入会したいジムが決まったら、見学や体験の際に、必ず清潔に保たれているかどうか確認しておきましょう。
【ポイント6】セキュリティ
各ジムのセキュリティ対策もチェックしておきましょう。
トレーニング中に、盗難などのリスクがあるとトレーニングに集中できません。
そのため、鍵付きのロッカーなどがあれば安心です。
また、24時間ジムは深夜に利用できるため、緊急通報ボタンや防犯カメラなどの防犯対策も確認しておきましょう。
ですが、セキュリティ対策が万全でも、全てジム任せにするのではなく、貴重品などは自分で責任を持つことが大切です。
【ポイント7】立地
ジムを選ぶ際に、立地は非常に重要なポイントです。
ジムの立地が悪いと、通うことが億劫になってしまい幽霊会員になりかねません。
また車で通おうとしている人は、駐車スペースが充分にあるかどうかも確認しておきましょう。
せっかくジムに行ったのに、駐車スペースがなく断念してしまうともったいないですよね。
実際に通った時に、無理なく通える距離にあるジムを選ぶ事が大事です。
総社で最も初心者に優しいジムはこちら
24時間365日いつでも利用可能！
自分に合うジムを選び継続的なトレーニングを行いましょう
この記事では、岡山県総社市にあるジム9選とジムを選ぶ際に見るべきポイント7つを紹介しました。
以前、幽霊会員になった経験がある人は、どのようなジムだとモチベーションを保つ事ができるか考えておきましょう。
ジムによって設備やサービスはさまざまです。
入会する前に、ジムに求めている設備やサービスを洗い出しておくとスムーズなジム選びが可能です。
最初から1つのジムに限定せずに、複数のジムで見学や体験に参加し、比較・検討を繰り返すのも一つの方法です。
自分に合ったジムを見つけ、継続してトレーニングを行い、健康的な体を維持しましょう。