Unisex column 共通コラム
2024.11.05
【2024年最新版】総社市でおすすめのジム9選と選ぶ際に見るべきポイントを徹底解説！
「ジムに通いたいものの、結局どのジムが自分に向いているか分からず中々入会までいかない」
「複数あるジムの中から自分に合ったジムの比較方法が知りたい」
「総社市で初心者におすすめのジムを教えて欲しい！」
など、一度は思ったことがありませんか？
ダイエットや運動習慣改善、本格的なボディメイクのために、ジム入会を検討している方が大半。
せっかくジムに入会したなら、継続してトレーニングを行い、理想とするボディを身に付けたいですよね。
しかし、ジム会員全体の約20〜50%の方しか継続できていないという衝撃的なデータがあることをご存知でしょうか？
複数のジムを比較せず、キャンペーンや友達の紹介だけで入会してしまうと、いつか自分に合わない部分が生じ、モチベーション低下・退会の原因になりかねません。
継続してジムに通い、十分なトレーニングを行うためには、最初のジム選びがとても重要。
この記事では、【総社市でおすすめのジム9選と選ぶ際に見るべきポイント】を紹介していきます！
どこよりも詳しく、分かりやすい情報をまとめたので、ぜひ参考にしてジムを選んでみてください。
総社市でおすすめのジム9選
こちらでは、総社市でおすすめのジムを9店舗紹介していきます。
- RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 総社店
- OSKスポーツクラブ 総社
- W-FIT24 総社
- カーブス 岡山総社
- オーバルスポーツコム 総社
- goody グーディー
- chocoZAP 総社店
- KIBI GYM
- 総社市スポーツセンター 吉備路アリーナ
それでは、順番に見ていきましょう。
RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 総社店【総社市でおすすめのジム1】
| 店舗名 | RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 総社店 |
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住所 |
〒719-1131 岡山県総社市中央1丁目2-108 |
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位置情報 |
https://maps.app.goo.gl/UfdwmdrtEhu1sYUQ7 |
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アクセス |
総社駅から車で3分 総社駅から徒歩で10分 |
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HP |
RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 総社店 |
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インスタグラムをチェック |
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営業時間 |
24時間営業 |
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スタッフ 受付時間 |
平日：9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝：9:00~18:00 |
| 各種設備 |
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| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税別価格 |
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年齢層 |
20〜50代 |
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問い合わせ |
TEL：086-484-6111 |
| 特徴 |
|
岡山県で最も勢いがあり、会員数NO.1を誇るフィットネスジム「レシオボディデザイン」が、2024年11月に総社店がオープン！
レシオボディデザインでは、総社市初出店となります。
岡山県を中心に16店舗運営しており、ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしており、他店舗も相互利用できることから多くの人気を集めています。
レシオボディデザイン 総社店は、主に7つの安心サポートが挙げられます。
- 無料のトレーニングレクチャー
- 無料食事セミナー
- 充実のスタジオレッスン
- 24時間利用可能
- 女性に嬉しい各種設備
- マシンピラティス導入店舗
トレーニング・フィットネスジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からず、最初は不安を抱えがち。
レシオボディデザイン 総社店では、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも無料で受講できます。
経験豊富なスタッフさんが丁寧に指導してくれるため、正しい食事知識と効率の良いトレーニング方法が身に付き、モチベーションアップにも繋がります。
また、レシオボディデザイン 総社店で導入予定のスタジオプログラムは、
- ヒップアッププログラム~女性専用美尻エクササイズ~
- 脂肪燃焼（HIIT）プログラム~ダイエットにおすすめ~
- ストレッチ
- ヨガ~自律神経・姿勢改善~
- シェイプアップ~お腹周りを引き締める~
- バーチャルプログラム
- ピラティス
などが挙げられます。
ダイエットに効果的な脂肪燃焼プログラムや女性専用ヒップアッププログラムなど、幅広い年代・目的の方が楽しみながら参加できるプログラムが充実！
通常「3,000〜5,000円/1回」するプログラムが、レシオボディデザイン 富士店は何度でも無料で受講可能。
10〜20名収容のスタジオのためインストラクターが一人一人にレクチャーしてくれます。
中には、24時間ご利用できる世界最高峰”レズミルズ”のバーチャルプログラムが受講できる「VR専用スタジオ」も設置されており、ライフスタイルに合わせた利用ができます。
【VR専用スタジオ】
その他、レシオボディデザイン 総社店には、総社市では珍しい「ピラティスマシン」を使用したグループレッスン・パーソナルピラティス。
【マシンピラティススタジオ】
ピラティスは、骨盤や骨格のゆがみや偏りを正しい位置へ整えることで、トレーニングの質をあげる効果があります。
無料で何度でも受講可能でき、少人数制でインストラクターがしっかりレクチャーするので初心者でも安心です。
そして、異性の目線を気にしてしまいトレーニングに集中できない女性向けに、女性専用エリアを完備。
女性のみが利用できる専用区画となっており、お尻に特化したマシンを設置。女性が理想とする美ボディが目指せます！
【女性専用トレーニングエリア】
24時間・年中無休で営業しているため、セキュリティ対策もバッチリ。
Wi-Fi・充電器完備のラウンジ、静岡のジムでは珍しい”酸素BOX”や女性会員向けの髪や肌をキレイにする”美容コラーゲンマシン”なども完備されているので、楽しく継続してジムに通えますね。
OSKスポーツクラブ 総社【総社市でおすすめのジム2】
| 店舗名 | OSKスポーツクラブ 総社 |
|
住所 |
〒719-1156 岡山県総社市門田381 |
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位置情報 |
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アクセス |
総社駅から車で5分 |
|
HP |
OSKスポーツクラブ 総社 |
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営業時間 |
平日：9:00~21:30 土曜：9:00~21:30 日祝：9:00~19:00 |
| 定休日 | 火曜日・年末年始・お盆 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
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年齢層 |
子ども〜80代 |
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問い合わせ |
0866-94-0888 |
| 特徴 |
|
OSKスポーツクラブ 総社は、天満屋ハピータウンリブ 総社店の近くにあり、スタジオやプール、お風呂やサウナなどの温浴施設を有する総合型スポーツクラブ。
ジムエリアは2階にあり、有酸素マシンからウエイトマシン、高重量まで負荷調整可能なフリーウエイトマシンが設置されています。
全マシンに使用方法が記載されており、全身バランスよく鍛える事が可能なため、ジム初心者や運動が苦手な女性の方でも問題なし！
またスタジオでは、日々異なるレッスンが行なわれており、外部コーチが指導をしているレッスンも多数用意。
中でも、ヨガやピラティス、ズンバや姿勢改善教室などが人気で、幅広い年代の方が楽しく参加されている印象です。
そして、シャワールームやサウナ、水風呂などの温浴施設も充実。
トレーニングでしっかりかいた汗を流し、さっぱりとした状態で帰宅できるのも嬉しいポイントですよね。
随時、体験・見学を行なっているので、気になる方は申し込みしてみましょう！
W-FIT24 総社【総社市でおすすめのジム3】
| 店舗名 | W-FIT24 総社 |
| 住所 |
〒719-1125 岡山県総社市井手1049-1 |
| 位置情報 | |
| アクセス |
東総社駅から車で5分 東総社駅から徒歩20分 |
| HP | W-FIT24 総社 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
平日：10:00-21:00 土日祝：10:00-18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 高校生〜40代 |
| 問い合わせ | 0866-94-8155 |
| 特徴 |
|
W-FIT24 総社店は、女性の方は地域最安値料金で利用できる、24時間営業フィットネスジム。
全店舗相互利用でき、退会することなく近くの店舗で継続してジムに通えるため、出張や転勤が頻繁にある方でも問題なし。
宮脇書店 総社店の2階にあり、比較的コンパクトな空間ですが、マシン台数や種類は充実しており、初心者から上級者まで満足できるラインナップとなっています。
また、バーチャルアクティブ機能搭載の最新マシンやスミスマシンなどのフリーウエイトマシン、ストレッチマシンやコンディショニングスペースを完備。
男女別更衣室やシャワールーム、ロッカー、水素水サーバーなどの各種設備も充実しているため、いつでも快適に利用できます。
そして、監視カメラや制御室直通の防犯ブザーが設置されており、セキュリティ対策万全！
深夜や早朝などのスタッフ不在時でも盗難の心配なくジムに通えますね。
カーブス 岡山総社【総社市でおすすめのジム4】
| 店舗名 | カーブス 岡山総社 |
| 住所 |
〒719-1126 岡山県総社市総社1035-1 |
| 位置情報 | |
| アクセス |
東総社駅から車で4分 |
| HP | カーブス 岡山総社 |
| 営業時間 |
平日：10:00~19:00 ※13:00~15:00はCLOSE 土曜：10:00~13:00 |
| 定休日 |
日曜日・祝日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 |
40〜60代の女性 |
| 問い合わせ | 0866-95-2111 |
| 特徴 |
|
カーブス 岡山総社店は、全国展開しており、他のジムより比較的年齢層が高い女性専用ジム。
運動が苦手な方や腰痛持ちの方が多い印象で、無理のない範囲で行える運動方法を導入しています。
また、1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的。
1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍効果があると言われています。
そのため、ジム初心者や1人だと筋トレができない方、長時間の運動が苦手な女性におすすめ。
予約不要かつ服装に制限もないため、買い物ついでにサクッと立ち寄り、楽しく体を動かしましょう。
オーバルスポーツコム 総社【総社市でおすすめのジム5】
| 店舗名 |
オーバルスポーツコム 総社 |
| 住所 |
〒716-1126 岡山県総社市総社1008 |
| 位置情報 | |
| アクセス |
東総社駅から車で4分 |
| HP | オーバルスポーツコム 総社 |
| 営業時間 |
平日：10:00~21:30 土曜：10:00~20:30 日祝：10:00~18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 幅広い年齢層 |
| 問い合わせ | 0866-93-1300 |
|
特徴 |
|
オーバルスポーツコム総社は、子供から大人まで幅広い年代の方が利用されている総合型スポーツクラブ。
フィットネスエリア以外に、プールやスタジオ、スカッシュコートやゴルフレンジなどが設置されています。
またジムプログラムでは、専門知識豊富なスタッフが個人の目的に合わせてメニューを提案。
無理ない範囲でトレーニングができることから、ジム初心者や高齢者でも安心してワークアウトが行えます。
その他、スタジオでは、ヨガやエアロビクス、ZUNBAなどのダンスエクササイズ。
25m×6レーン完備されたプールは、アクアビクスや流水健康教室など、泳ぐのが苦手な方から上級者まで楽しめるプログラムが毎日行われています。
そして、オーバルスポーツコム 総社には、サウナなどの温浴施設も完備！
トレーニングでしっかり汗を流した後でも、さっぱりした状態で帰宅できますね。
goody グーディー【総社市でおすすめのジム6】
| 店舗名 | goodyee グーディー |
| 住所 |
〒719-1131 岡山県総社市中央1-5-30モリヤビル2F |
| 位置情報 | |
| アクセス |
総社駅から車で3分 総社駅から徒歩11分 |
| HP | goodyee グーディー |
| 営業時間 |
平日：9:30~16:00 土曜：9:30~11:00/午後予約のみ |
| 定休日 | 火曜日午後・日曜日・祝日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 |
高齢者多め |
| 問い合わせ | 0866-33-9045 |
|
特徴 |
|
goodyは、岡山県総社市にある、小さな女性専用フィットネススタジオ。
介護予防運動指導員がお客様の悩みに寄り添った指導を行うことで、目標達成に向けてしっかりサポートしてくれます。
また、トランポリンを取り入れたエクササイズも導入しており、筋力と脳機能の両面を活性化させるため、体の機能改善・維持につながる効果が期待できます。
トランポリン以外にも、ヨガやストレッチを組み合わせた体幹強化なども行なっているので誰でも気軽に参加可能！
少人数制・女性専用かつ、トレーナーとの距離が近いため、周囲を気にせず運動に集中できます。
無料体験を行っているので、気になる方は参加されてみてはいかがでしょうか？
chocoZAP 総社店【総社市でおすすめのジム7】
| 店舗名 | chocoZAP 総社店 |
| 住所 |
〒719-1136 岡山県総社市駅前２丁目５−５ |
| 位置情報 | https://maps.app.goo.gl/CgVJ3jY21LRdQ2y97 |
| アクセス |
総社駅から車で1分 総社駅から徒歩2分 |
| HP | chocoZAP 総社店 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 各種設備 |
|
| 料金 |
【月会費】
※税込価格 |
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | お問い合わせはこちら |
| 特徴 |
|
chocoZAP 総社店は、24時間・365日、無人営業しているコンビニ型フィットネスジム。
ウエイトマシンはもちろんのこと、エステや脱毛、今流行りのピラティスマシンなどの設備が充実しています。
また、服装自由かつ靴の履替え不要なので、スキマ時間にサクッとジムに通えるのも特徴！
そして、入会することで、無料の体組成計とヘルスウォッチがもらえるので、スマホでカラダの変化がデータとして確認でき、モチベーションアップに繋がります。
料金も安く、全国店舗相互利用可能なので、出先や出張が多い方でもお近くの店舗で継続したトレーニングを行いましょう。
KIBI GYM【総社市でおすすめのジム8】
| 店舗名 | KIBI GYM |
| 住所 |
〒719-1126 岡山県総社市総社１０３５−１ １ |
| 位置情報 | https://maps.app.goo.gl/nUCvRx767GiDUfu96 |
| アクセス | 総社駅から車で7分 |
| HP | KIBI GYM |
| 営業時間 | 24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
平日：10:00~20:00 土日祝：10:00~18:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 各種設備 |
|
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | 0866-31-5900 |
| 特徴 |
|
KIBI GYMは、総社高校の隣にある、24時間・年中無休ジム。
日本人の骨格に合わせたアジア製マシンを導入しており、設計上負荷のかかり方に無駄がなく、扱いやすいため、ジム初心者や女性でも安心・安全に利用できます。
また、専門のスタッフが在籍しており、お客様に合わせたトレーニングメニューを無料で提供。
食事指導も無料で相談できるので、初心者の方でも安心してジムに通い、理想の体型が目指せます。
そして、月額4,980円（税抜）のリーズナブルな料金プランを採用。
着替えができるシャワールームやロッカー、ストレッチスペースも完備しているので、気軽かつ無理のない範囲で、いつでもジム利用が可能です。
総社市スポーツセンター 吉備路アリーナ【総社市でおすすめのジム9】
| 店舗名 | 総社市スポーツセンター 吉備路アリーナ |
| 住所 |
〒719-1132 岡山県総社市三輪1300 |
| 位置情報 | |
| アクセス |
総社駅から車で7分 |
| HP | 総社市スポーツセンター 吉備路アリーナ |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 各種設備 |
|
| 料金 | 1回2時間：530円 |
| 駐車場 | あり |
| 問い合わせ | 0866-93-6120 |
| 特徴 |
|
総社市スポーツセンター 吉備路アリーナ内にトレーニングルームが設置されています。
トレーニングルームは、有酸素マシンからフリーウエイトマシンまで幅広く完備されており、全身バランス良く鍛えることができます。
マシンごとの間隔が広く取られているため、周囲を気にすることなくトレーニングが行えます。
また月会費など無く、1回2時間で530円と低価格でジムが利用できるので、とりあえずジムに行ってみたい方におすすめです。
総社市のジムを選ぶ際に見るべき7つのポイント
ジムに入会する際、友達の紹介やキャンペーンなどに惹かれ、複数のジムを比較せず入会してしまう方がいませんか？
ここでは、総社市でジムを選ぶ際に見るべき7つのポイントを確認していくので、比較・検討の参考にしていただきたいと思います。
- 料金
- 設備
- 営業時間
- スタッフ
- 清潔さ
- セキュリティ
- 立地
【ポイント1】料金
ジムに入会する際、料金は必ずチェックすべき項目です。
どんなにジムの設備が良くても、料金が高すぎると継続してジムに通う事は難しいです。
ちなみに、総社市での料金の平均は、約6,000前後。
あらかじめ予算を決めてからジムを選ぶと、料金が原因で断念することが無くなります。
私生活に影響が出ないように注意をすることが重要です。
【ポイント2】設備
ジムを選ぶ際は、マシンの数や種類、スタジオの有無など、自分のニーズに合う設備が揃っているジムを選びましょう。
いくら月会費が安くても、マシン台数や種類が少ないと、混雑時に待ち時間が発生し、満足できるトレーニングはできません。
またマシン以外にも、
- シャワールーム
- ロッカー
- Wi-Fi
- 女性専用トレーニングエリア
- スタジオ
- 水素水サーバー
- プール
- サウナ
など、マシン以外の設備もとても重要です。
入会後、こんな設備があったらなと後悔しないように、事前によく確認しておきましょう。
【ポイント3】営業時間
通う時間にジムが営業しているかも重要です。
例えば、仕事終わりに行きたくても、営業時間が20時までだと難しいですよね。
逆に、就業前にジムに通おうと思っても、オープン時間が9時からだと出社に間に合いません。
毎日決まった時間に通うことは難しいと思うので、自分の都合に合わせてジムが利用できる24時間営業ジムがおすすめです。
総社市だけでも複数の店舗があるので、よく比較・検討した上で選ぶことが重要です。
【ポイント4】スタッフ
ジムに通い始めると分からない事を聞くことがあるため、スタッフの質も確認しましょう。
大声でスタッフ同士会話してたり、マシンを独占していると、あまり良い印象が持てません。
一方で、筋トレやボディメイクの知識が豊富なスタッフがいると、モチベーションアップに繋がりますよね。
ジムによっては、無料体験や見学・カウンセリングを行なっているところもあるので、分からないところはどんどん質問しておきましょう。
その際に、スタッフの対応を見ておくと、入会後公開せずに済みます。
【ポイント5】清潔さ
ジムを利用する際に、清潔に保たれているかどうかも確認すべきポイントの1つです。
いざジムに入会してもシャワールームやトイレが汚いと、使いたくなくなります。
また室内が汗臭く、マシンが汚れていると筋トレに集中できません。
入会したいジムが決まったら、見学や体験の際に、必ず清潔に保たれているかどうか確認しておきましょう。
【ポイント6】セキュリティ
各ジムのセキュリティ対策もチェックしておきましょう。
トレーニング中に、盗難などのリスクがあるとトレーニングに集中できません。
そのため、鍵付きのロッカーなどがあれば安心です。
また、24時間ジムは深夜に利用できるため、緊急通報ボタンや防犯カメラなどの防犯対策も確認しておきましょう。
ですが、セキュリティ対策が万全でも、全てジム任せにするのではなく、貴重品などは自分で責任を持つことが大切です。
【ポイント7】立地
ジムを選ぶ際に、立地は非常に重要なポイントです。
ジムの立地が悪いと、通うことが億劫になってしまい幽霊会員になりかねません。
また車で通おうとしている人は、駐車スペースが充分にあるかどうかも確認しておきましょう。
せっかくジムに行ったのに、駐車スペースがなく断念してしまうともったいないですよね。
実際に通った時に、無理なく通える距離にあるジムを選ぶ事が大事です。
総社で最も初心者に優しいジムはこちら
24時間365日いつでも利用可能！
自分に合うジムを選び継続的なトレーニングを行いましょう
この記事では、岡山県総社市にあるジム9選とジムを選ぶ際に見るべきポイント7つを紹介しました。
以前、幽霊会員になった経験がある人は、どのようなジムだとモチベーションを保つ事ができるか考えておきましょう。
ジムによって設備やサービスはさまざまです。
入会する前に、ジムに求めている設備やサービスを洗い出しておくとスムーズなジム選びが可能です。
最初から1つのジムに限定せずに、複数のジムで見学や体験に参加し、比較・検討を繰り返すのも一つの方法です。
自分に合ったジムを見つけ、継続してトレーニングを行い、健康的な体を維持しましょう。