【2022年完全版】倉敷玉島でおすすめのジム5選と選ぶときのポイント7つを徹底解説 | RETIO BODY DESIGN

Unisex column 共通コラム

2022.10.01

【2022年完全版】倉敷玉島でおすすめのジム5選と選ぶときのポイント7つを徹底解説

 

「倉敷玉島でおすすめのジムが知りたい」

「筋トレ初心者で運動苦手だけど、ジムに通ってみたい」

「倉敷玉島のジムを選ぶ際に見るべきポイントが知りたい」

 

など、考えたことがありませんか? 

 

在宅ワークの影響でコロナ太りや運動不足を感じている方が多いと思います。ジム通いを始めたいと思っているものの、一歩踏み出せずにいる人は多いのではないでしょうか?

 

実は、ジムに入っても継続している会員は、全体の約20%〜50%程度しかいないという衝撃なデータがあります。

せっかくジムに行くからには、無理なく通って成果を出したいですよね。

 

ここでは、あなたが継続してジムに通うためにチェックしておくべきポイントをご紹介します。

 

こちらの記事を読むことで、得られるメリットは以下の内容です。

  • 倉敷玉島にあるジムが分かる
  • ジムを選ぶときに見るべきポイントが分かる

ジムを見極めるのに最も大事なことは、自分のニーズをきちんと把握した上で比較・検討することです。

 

なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のダイエットを成功に導いてきました。

 

トレーナー目線から見たジム選びのポイントを解説しています。 

 

 

倉敷玉島のジムおすすめ5選

 

こちらでは、倉敷玉島でおすすめのジムを5つご紹介します。

  1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 新倉敷店
  2. カーブス 倉敷玉島店
  3. スポーツクラブ ルネサンス玉島
  4. 玉島 市民交流センター
  5. PUMP UP

気になるジムがあったら、ぜひ見に行き体験してみてくださいね。

 

 

 

【倉敷玉島のジム1】 RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン新倉敷店

店舗名 RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン新倉敷店
住所 〒710-0252 岡山県倉敷市玉島爪崎981-1
アクセス 新倉敷駅徒歩10分
営業時間

24時間営業・年中無休

 

スタッフ受付時間:平日:9:00〜13:00/17:00〜22:00

         土日祝:10:00〜19:00

マシン以外の施設
  • トレーニングエリア
  • コラーゲンマシン
  • スタジオ
  • Free Wi-Fi
  • シャワールーム
駐車場 24時間駐車場完備
料金

月会費:6,900円

 

<諸費用>
入会金:6,900円
セキュリティキー発行費:5,000円


※税別価格

年齢層

20〜50代 男女比6:4

お問い合わせ

086-526-8000

特徴
  • 設備やプログラムが充実
  • 何度でも無料のカウンセリング
  • トレーニングレクチャー
  • 食事セミナー
  • パーソナルトレーニング
  • 24時間利用可能

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン新倉敷店は2021年5月にオープン。新倉敷駅から徒歩10分圏内という立地で、24時間利用可能な駐車場も。

夜勤や三交代勤務の方でも、継続してトレーニングができます。レシオは、ジム初心者を対象としており、「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしているようです。

 

レシオ新倉敷店の特徴としては、4つの安心サポートが挙げられます。

  • 充実のプログラム
  • 何度でも無料のトレーニングレクチャー&食事セミナー
  • パーソナルトレーニング
  • 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。レシオは、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも受講OK。

実際にトレーニングメニューをこなしながら、正しいマシンの使い方やコツなどを聞くことができます。

 

人の体は食べたもので作られます。より効果的にボディメイクするためには、トレーニングと同様に食事の見直しも大切です。

無料の食事セミナーは月に30回ほど開催しているので、トレーニングと合わせて無料の食事セミナーも受講しましょう。

 

スタッフがいない時間帯でも、マシンの説明動画を24時間いつでもチェック可能。

 

レシオで行っている人気のプログラムは、以下のものがあります。

  • 脂肪燃焼プログラム
  • リラックスストレッチ
  • ヨガ

スタジオプログラムでは、メリハリのある体作りに必要な動きを楽しんで行えるメニューが豊富。

 

 

また、上記以外にも女性専用のヒップアッププログラムなども行っています。日中の時間帯では、シニア向けの健康エクササイズやダンベルエクササイズなども行なっています。

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できるでしょう。

 

 

そして、徒歩圏内にコンビニや温泉施設もあるため、お腹が空いていたりトレーニング疲れをじっくり癒したいとき等なにかと便利な立地でしょう。

 

レシオ新倉敷店の詳細を見る

 

 

 

【倉敷玉島のジム2】 カーブス 倉敷玉島

店舗名 カーブス 倉敷玉島
住所 〒713-8102 岡山県倉敷市玉島1651−1 Tops玉島ショッピングセンター内
アクセス 新倉敷駅から車で7分
営業時間 平日:10:00〜19:00(13:00〜15:00はクローズ)
土曜:10:00〜13:00
日祝:休み
マシン以外の施設
  • 血圧計
  • AED
駐車場 あり
料金

月額:5,700円

 

<諸費用>
入会金:15,000円


※税別価格

年齢層 40〜60代の女性
お問い合わせ 0865-26-4111
特徴
  • 30分のサーキットトレーニング
  • 無料体験あり
  • 女性専用

 

カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人も、無理のない範囲でできる運動方法を取り入れています。

 

年齢層は、他のジムと比べると比較的高く、女性限定なので、異性の目が気になる方でも問題なくトレーニングができます。

 

また、予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでなどサクッと運動できます。

 

1回30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍です。

 

1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性におすすめです。

 

カーブス倉敷玉島は、天満屋ハピーズ玉島店までたったの徒歩3分。トレーニング後にスーパーで買い物できるので、継続しやすいです。

 

カーブス 倉敷玉島店の詳細を見る

 

 

 

【倉敷玉島のジム3】 スポーツクラブ ルネサンス玉島

店舗名 スポーツクラブ ルネサンス玉島
住所 〒713-8102 岡山県倉敷市玉島745
アクセス 新倉敷駅から車で8分
営業時間 平日:9:00〜23:00
土曜:9:00〜22:00
日曜:9:00〜20:00
定休日:金曜日
マシン以外の施設
  • タオルやシューズレンタル
  • プライベートロッカー
  • 温泉施設やサウナ、シャワー完備
  • プール
  • スタジオ
駐車場 あり
料金

60分会員:7,040円
フルタイム会員:11,220円
ナイト会員:8,360円

 

<諸費用>
入会金:3,300円
事務手数料:5,500円


※税込価格

年齢層 10代〜60代
お問い合わせ 0865-22-7666
特徴
  • 豊富な設備
  • 満足保証制度有
  • 週割スタートプラン

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島は、マシンだけではなくプールやスタジオなどの設備が揃っている総合型トレーニングジムとなっています。

 

利用する時間帯によって会員の種類が選べます。 会員の種類が異なっても使えるサービスは基本的に同じです。

 

また、営業時間内であればプロのトレーナーによる運動や栄養に関するアドバイスが受け放題

 

そして、独自のサービスとして、

  • 満足保証制度
  • 週割スタートプラン

の2つがあります。

 

簡単に説明すると、満足保証制度とはジム利用に関して満足いくことができなかった場合に、入会金・事務手数料・会費を返金するという仕組みになっています。

 

週割スタートプランとは、利用開始日として毎月8日・16日・23日のいずれかを選ぶことで会費が割引されるサービスです。

 

あらゆるニーズに合わせて設備やプランが豊富なため、マシンやスタジオなど幅広く利用したい人や通える時間帯が決まっている人などにおすすめです。

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島の詳細を見る

 

 

 

【倉敷玉島のジム4】玉島 市民交流センター

店舗名 玉島 市民交流センター
住所 〒713-8121 岡山県倉敷市玉島阿賀崎1丁目10−1
アクセス 新倉敷駅から車で10分
営業時間

午前:9:00~12:00/午後:13:00~17:00

夜間:18:00~22:00

休館日:5月・8月・11 月・2月の第4月曜 (月曜日が祝日の場合はその翌日)

    12 月29 日~1月3日の年末年始

マシン以外の施設
  • 血圧計
  • マット
  • スタンドミラー
駐車場 あり
料金

基本料:430円/時間

冷暖房使用料:110円/時間

年齢層 10代〜70代
お問い合わせ 086-526-1400
特徴
  • 利用料金が安い
  • 全身ミラー2つあり

 

玉島市民交流センターの体育館内には、誰でも利用できるトレーニングルームがあります。


1回430円からとリーズナブルながら、程よい広さとなっているため、他の人を気にせずトレーニングできます。

 

平日は夜の22時まで営業しているので、社会人で仕事が遅い人でも利用しやすくなっています。

 

また、立地は国道から少し外れており、車がないとやや不便な場所にあります。バス停などの公共交通機関を利用しても、徒歩10分ほどかかってしまうので注意しておきましょう。

 

玉島市民交流センターでは、マシンの設備がなく、必要最低限なトレーニング空間となっています。

 

ストレッチだけや持参の器具を使ったトレーニングはできますが、しっかりと体を鍛えたいひとは他のジムをおすすめします。

 

 


【倉敷玉島のジム5】PUMP UP

店舗名 PUMP UP
住所
〒713-8103 岡山県倉敷市玉島乙島7293−5
アクセス 新倉敷駅から車10分
営業時間 平日:10:00〜22:00
土曜:10:00〜18:00
定休日:日曜日
マシン以外の施設
  • シャワールーム
  • 日サロマシーン有
駐車場 あり
料金

パーソナルトレーニング
1回 :8,000円
4回 :30,000円
8回 :59,000円
16回 :116,000円 合同トレーニング
2名1回:5,000円
3名1回:4,500円
4名1回:4,000円

 

※税込価格

年齢層 確認中
お問い合わせ 090-8998-9137
特徴
  • 経験豊富なトレーナー在籍
  • 体験あり
  • マンツーマンや合同トレーニングが選べる

 

PUMPUPは、トレーニング初心者も安心して通えるトレーニングジムです。経験豊富なトレーナーが、体験を通して丁寧に指導してくれます。

 

パーソナルコースでは、

  • 1ウエイトトレーニング
  • 食事管理
  • キックエクササイズ

などを行い、トータル的に利用者の体をサポートしていきます。

 

また、通常のトレーニングジムには珍しく日サロマシンがあるので、こんがり肌を手に入れたい方におすすめです

20分2,500円から使用でき、結構促進や免疫UPなどの効果が見込まれるようです。


そして、合同トレーニングもあるため、一人ではなかなかジムに行きづらい人も友達と参加可能。

 

平日も遅くまでやってるため、仕事終わりに立ち寄ることも可能です。

 

 

 

倉敷玉島のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ

 

こちらでは、ジムを選ぶときに確認するポイントを7つ紹介します。

  • 料金
  • 設備
  • 立地
  • 営業時間
  • スタッフの質
  • セキュリティ面
  • 清潔さ

入会してから、不快に思うことがないよう事前にしっかり確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

ジムに通う際の会員料金は、必ず比較・検討してみてください。

 

ジムの設備やスタッフの方がどれほど魅力的だとしても、会員料金が高いと継続が難しくなってしまいます。


継続できるかどうかは、トレーニングで成果を出すために重要視されていることのひとつです。

 

ちなみに、倉敷玉島のジム料金相場は、月8,000円くらいとなっています。

 

会員料金は、基本的に毎月かかるものです。家計に負担なく継続して通える料金のジムを選びましょう。

 

【ポイント2】設備

入会を決める前には、マシン以外のあらゆる設備についてもしっかり確認しましょう。

 

月額費が安くてもマシンが少ないと、混雑時に待ち時間が増えてしまいます。 せっかくトレーニングに来たのにマシンが使えないと、モチベーションが下がる原因になります。

 

また、マシン以外の設備にも気を配ることは重要です。無料のタオルやロッカー完備など、仕事帰りにふらっと立ち寄れるところは継続しやすいです。

 

マシン以外で注目すべき設備は、以下のものがあります。

  • シャワールーム
  • 大浴場
  • ロッカー
  • 女性専用エリア
  • Wi-Fi
  • ウォーターサーバー
  • スタジオ
  • プール
  • プロテインバー

継続して通いたいジムだからこそ、細部の設備までチェックしてみてください。

 

【ポイント3】立地

ジムを選ぶ上で見落としがちなのが、立地です。

 

自宅や職場から遠かったり、交通手段が限られることで継続して通うのが億劫になってしまいます。

 

1度、面倒だなと感じてしまった場合、ズルズルと通う頻度が減ってしまうことはよくある話です。

そのため、ジム通いをするなら自宅や職場など活動拠点に近いところを選びましょう。

 

車で通う方は多いので、駐車スペースが十分にあるなどの確認も大切です。

実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選ぶことで継続しやすくなります。

 

【ポイント4】営業時間

ジムを選ぶ際には、必ず営業時間を確認しておきましょう。

 

朝活や仕事終わりのストレス発散にジムを利用するなど、ジムの用途はひとそれぞれ。
せっかく近場にあっても、行きたい時間に空いていないとスケジュール調整が難しくなってしまいます。 

 

最近は、24時間・年中無休のジムが増えつつあります。

 

そのため、仕事や私生活が不規則な方でも、好きなときに通えるジムだと時間を気にすることなく利用できます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジム選びで迷ったら、スタッフの質に注目です。

経験豊富なトレーナーがいるジムでは、自分では気づけなかったところのアドバイスをもらえたり、疑問に対して即座に解決してくれます。

 

例えば、筋トレの正しい姿勢が分からないときでも、プロの視点でチェックしてもらうことにより良いフォームが身に付きます。

 

家でがむしゃらにやるよりもプロのアドバイスがあることにより、効果の差は歴然です。

 

また、スタッフ同士がギクシャクしていたり、忙しそうにしているなど質問しづらいがあるとジム全体の雰囲気が良くありません。 少しでも嫌だなと感じると、通いたくなくなりますよね。

 

無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。

そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。

 

【ポイント6】セキュリティ面

ジム通いをするなら、セキュリティ面はチェックしておきたいポイントです。

 

セキュリティの高いジムは、会員以外は入店できない仕組みとなっています。 誰でも簡単に入れるようなジムだと、着替えのタイミングやシャワー時などに盗難のリスクがあります。

 

また、ロッカールームや駐車場などの安全性も重要です。

車で通う方なら、車上荒らしなども考えられるため駐車場の安全性は必ず確認しておきましょう。

 

もちろん、セキュリティ面が充実していたとしても、全てをジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

特に、女性は男性が多くて通うことに対して不安に思うこともあるでしょう。

女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してくださいね。

 

【ポイント7】清潔さ

ジムが清潔に保たれてるかも、入会前に確認してみてください。

トレーニングスペースが汗臭かったり、マシンが汚れていたら、本来の目的である筋トレに集中できません。

 

例えば、トイレやシャワーなどが汚いと、せっかく設備が整っていても使うたびに不快な気持ちになってしまいます。

清潔さに関しては、あとから嫌なところに気づいても、なかなか自分の手では解決できない問題が多いです。

 

自分が気になったジムは、契約する前に必ず清潔に保たれているか自分の目でみておきましょう。

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

ここでは、倉敷玉島にあるジムと選ぶときのポイントを7つご紹介しました。
 
繰り返しになりますが、 ジムに通って自分の健康や体型を維持するためには、継続することが重要です。
 

ジムやトレーナーにも相性があります。 ここで紹介した内容を参考に、いろいろなジムを体験・見学して、あなたに合ったジムを選んでみてください。

 

ジムを決める段階で迷わないために、

  • 家や職場から近い
  • 会費が安い
  • パーソナルトレーニングがある
  • 栄養指導をしている
など、自分がジムに求めていることをあらかじめ整理しておきましょう。
 
楽しいと感じられるようになれば、きっとジムも継続できます。
 
ぜひあなたにあったジムを見つけてくださいね。
 
ここでは、倉敷玉島にあるジムをご紹介しました。下記のページでは、お隣の倉敷にあるおすすめのジムをご紹介しています。
 
[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/kurashiki-gym/"]
 

2023.01.26

【2023年最新版】赤磐市周辺でおすすめのジム6選を徹底解説!

2023.01.24

【2023年最新版】福山市でおすすめのジム18選を徹底解説!

2022.12.26

バーベルスクワットの平均重量は?最大重量が伸びない原因やフォーム改善ポイントを解説!

2022.12.26

最短で腹筋を割る3つの方法とは?おすすめのトレーニングや食事メニューを解説!

RANKINGランキング

Unisex

1

2020.06.16

【プロが指導】皮下脂肪は筋トレのみで落ちる?効果的に燃焼させるメニューも紹介!

2

2020.07.31

【知らなきゃヤバい】男性の適切な体脂肪率は?体脂肪を減らしモテる体になるポイントも解説!

3

2020.06.07

【保存版】1ヶ月で3キロ痩せる方法を徹底解説!食事・運動で引き締まったボディを作る