【2023年完全版】徳島でおすすめのジム14選と選ぶ際の7つのポイントを解説! | RETIO BODY DESIGN

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2022.10.12

【2023年完全版】徳島でおすすめのジム14選と選ぶ際の7つのポイントを解説!

 

「徳島でおすすめのジムは?」
「ジムに通っていたが、幽霊会員になってしまった」
「ジムを選ぶコツを教えて欲しい!」


と考えたことがありませんか?

 

ダイエットや健康のために運動習慣を身につけたいなど、様々な理由でジムに通い始める人がいます。

 

中には、通うのが面倒くさくなったり、継続して通うことができず幽霊会員になり、ジムを退会された方もおられるでしょう。

 

実際のところ、継続してジムに通えるのは、全体の20%〜50%と言われています。自分に合っていないジムを選んでしまうと、モチベーションは続かず、継続して通うことができなくなります。

 

最後までご覧いただき、自分に合ったジムを選びましょう

 

 

徳島のおすすめジム14選

 

この記事では、徳島でおすすめのジムを14個紹介します。

  1. Fitness Gym RLIGHT24 
  2. ワールドプラスジム 徳島あたけ店
  3. エニタイムフィットネス
  4. ALEXY 徳島北島店
  5. TOKスポーツクラブ
  6. フィットネスクラブ セレ
  7. パーソナルトレーニングジム ALLY GYM
  8. ワンポイント ゴルフ&フィットネス:ONE POINT
  9. パーソナルトレーニングジムReborn 
  10. WORKOUTBASE24(ワークアウトベース24)
  11. スポーツクラブアクトス Will_G イオンタウン北島
  12. DOWNTOWN 
  13. カーブス
  14. RIZAP 徳島店

気になるジムがあったら、見学・体験をしてみてください。

 

 

 

RLIGHT24【徳島のおすすめジム1】

 

店舗名 RLIGHT24 
住所

徳島県板野郡藍住町住吉字千鳥ヶ浜87番地2(藍住店)

徳島県徳島市万代町5丁目10−9(万代店)

webサイト

https://fitnessgym-rlight24.com/

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

月〜木:10:00~21:30

土日祝日:10:00~17:30
毎週金曜日 ノースタッフデー

定休日 不定休
マシン以外の施設
  • レディーストレーニングルーム
  • カーディオマシンエリア
  • ミニスタジオ
  • ドリンク・フードラウンジ
  • 高精度体組成計
  • 各種サプリメント販売
  • シャワールーム
駐車場 24時間駐車場完備
料金

月会費:7,200円

 

<諸費用>
入会金:5,500円
ICカード発行費:3,300円

 

※税込価格

年齢層 20〜40代
お問合わせ

藍住店:088-612-8822

万代店:088-678-8080

特徴
  • 無料のマシンオリエンテーション
  • ダイエット食事セミナー
  • パーソナルトレーニング
  • ラディカルバーチャル
  • ヨガプログラム
  • TRXプログラム
  • ヒップアッププログラム
  • 脂肪燃焼プログラム

 

RLIGHT24藍住店は、初心者ジム通いに不安な女性の方でも楽しみながら利用できる環境づくりとなっています。24時間営業しているため、三交代勤務や夜勤の方でも継続したトレーニングが可能。複数のプログラムがあるため、効率よくトレーニングが行えます。

 

RLIGHT24で行っている人気のプログラムは、以下のものがあります。

  • マシンオリエンテーション
  • ダイエット食事セミナー
  • スタジオプログラム

マシンオリエンテーションでは、正しいマシンの使い方やコツをアドバイスしてもらうことができ、ジム初心者の方女性の方におすすめ。

 

また、ダイエット食事セミナーでは、必要な栄養素をとるための食事方法をしっかり聞くことができ、将来の健康のために正しい知識を身につけることができます。

 

マシンのオリエンテーションやセミナーは、何度でも受講OK

 

 

スタジオプログラムは、

  • ラディカルバーチャルプログラム
  • ヨガプログラム
  • TRXプログラム

があります。

 

 

ラディカルバーチャルは、世界中の優れたフィットネスプログラムトレーニングを、大画面のスクリーンを観ながら参加することができます。初心者でも参加でき、フィットネス上級者でも満足できるトレーニングを受けることができます。

 

また藍住店では、TRXプログラムを行なっているので、全身をまんべんなく鍛えることが出来ます。ただ、筋肉を鍛えるだけでなく、しなやかで動けるボディを目指しましょう。

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます貴重品に関しては、自分で責任を持って管理しましょう。

 

高精度体組成計があるので、トレーニングの成果をデータとして確認することが出来ます。モチベーション向上にも繋がってくるので、有効活用しましょう。

 

 

 

 

ワールドプラスジム 徳島あたけ店【徳島のおすすめジム2】

 

店舗名 ワールドプラスジム 徳島あたけ店
住所 徳島県徳島市安宅三丁目3番15号
webサイト

https://www.wpgtksm.com/

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

11:30〜20:30
定休日 不定休
マシン以外の施設
  • 無料シャワー
  • G-NEXT slim
  • タオル貸出無料
  • 水素水無料
  • 指紋認証のセキュリティ
  • 無料Wi-Fi
  • 契約ロッカー有
駐車場 あり
料金

月額:8,000円

 

<諸費用>
入会金:5,000円
事務手数料:3,000円

 

※税別価格

年齢層 20〜60代(16歳未満は要保護者同伴)
お問合わせ 088-678-9933
特徴
  • 24時間・年中無休
  • 無料サービスが充実
  • セルフ形式のマシン特化型スポーツジム

 

ワールドプラスジム徳島あたけ店は、24時間・年中無休で営業しているため、空いた時間にトレーニングが可能。

 

全国店舗利用可能なので、転勤や出張が多い方でも期間を空けることなくトレーニングをすることができます。

 

 

筋トレが辛くて継続できない方引き締まった体を手に入れたい方向けに、G-NEXT slimが導入されています。

 

通常の自重トレーニングでは到達できない超極大筋収縮が起こるため、筋肉増強効果脂肪量減少効果などが期待されます。

 

 

ダンベルも多く、ヘビーユーザーの方やマッチョを目指す方にはおすすめです。

 

 

 

エニタイムフィットネス 【徳島のおすすめジム3】

 

店舗名

エニタイムフィットネス 
住所

徳島県徳島市新浜本町2-2-5 1F (徳島新浜店)

徳島県徳島市北田宮4-1-6(徳島北田宮店)

徳島県徳島市住吉6-6-24(徳島住吉店)

徳島県板野郡藍住町奥野乾150-8(徳島藍住店)

徳島県小松島市大林町宮の本86-20(徳島大林店)

webサイト

https://www.anytimefitness.co.jp/

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

11:00〜20:00
定休日 不定休
マシン以外の施設
  • タンニング
  • ウォーターサーバー
  • Wi-Fi
  • シャワールーム
駐車場 あり
料金

月額:6,800円

 

<諸費用>
セキュリティキー発行:5,500円


※税別価格

年齢層 20〜40代
お問合わせ

徳島新浜市:088-678-4456

徳島北田宮店:0866-12-9883

徳島住吉店:0866-24-7550

徳島藍住店:0866-02-8864

徳島大林店:0885-34-9177

特徴
  • 全世界で相互利用可能
  • 高校生無料対応可能
  • マシンジム特化型

 

エニタイムフィットネスは、24時間年中無休なので、いつでも通うことができます。また全世界で相互利用可能なので、国内だけなく世界中にある店舗全ての利用が可能です。

 

 

高校生無料対応可能なため、学校のトレーニングだけでは物足りない学生にもおすすめです。そして、親権者がエニタイムの会員であれば、高校在籍期間は無料で利用可能

 

約20台の防犯カメラや緊急呼び出しボタンが設置されており、鍵付きロッカーもあるため集中してトレーニングができます。

 

 

スタジオ等は無く、ダンベルも高重量まで完備されているマシン特化型ジムなので、筋トレをバリバリしたい方におすすめです。

 

 

 

ALEXY徳島北島店【徳島のおすすめジム4】

 

店舗名 アレクシー徳島北島店
住所 徳島県板野郡北島町中村長池 51−7
webサイト

https://www.alexy.jp/

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日:10:00〜22:00(金曜休み)
土曜:10:00〜20:00
日曜:10:00〜18:00
定休日 年中無休
マシン以外の施設
  • バーチャルスタジオ
  • バイクスタジオ
  • BFRトレーニング
  • ラウンジ
駐車場 あり
料金

月額:7,700円

 

<諸費用>

入会金:11,000円

セキュリティ登録料:5,500円

 

※税込価格

年齢層 20〜40代の男性
お問合わせ 088-676-3655
特徴
  • 豊富なマシン
  • TRXトレーニング
  • バーチャルスタジオ
  • バイクスタジオ

アレクシー徳島北島店は、24時間・年中無休で営業しているため、忙しい社会人でも難なく通えるスポーツジムとなっています。

 

マシンエリアには、世界水準のマシンが揃っており、上級者も満足できるラインナップとなっています。

 

また、筋力やバランス感覚、体幹の安定などの身体能力を高めていけるTRXファンクショナルトレーニングエリアもあります。

 

 

また、有酸素運動やマシン、フリーウエイトなどのマシンも揃っているため、好みに合わせてトレーニングできるのもポイント。

 

 

ダンベルも52kgまであり、ヘビーユーザーの方マッチョを目指す方におすすめです。

 

オレンジで統一されたヘビーなイメージの店内。ガッツリトレーニングしたい方におすすめです。

 

 

 

TOKスポーツクラブ【徳島のおすすめジム5】

 

店舗名 TOKスポーツクラブ
住所 徳島県徳島市北田宮1丁目7-25
webサイト

https://www.oksportsclub.co.jp/tok/

営業時間 月~水:10時~22時30分(閉館 22時45分)
金曜日:10時~22時(閉館 22時15分)
土曜日:9時~21時30分(閉館 21時45分)
日曜日:9時~17時30分(閉館 17時45分)

祝日営業
月~水:10時~20時45分(閉館 21時)
金曜日:10時~20時45分(閉館 21時00分)
土曜日:9時~20時45分(閉館 21時00分)
日曜日:9時~17時30分(閉館 17時45分)

スタッフ

受付時間

 月~水:10時~22時30分(閉館 22時45分)
金曜日:10時~22時(閉館 22時15分)
土曜日:9時~21時30分(閉館 21時45分)
日曜日:9時~17時30分(閉館 17時45分)

祝日営業
月~水:10時~20時45分(閉館 21時)
金曜日:10時~20時45分(閉館 21時00分)
土曜日:9時~20時45分(閉館 21時00分)
日曜日:9時~17時30分(閉館 17時45分)
定休日  毎週木曜日、年末年始
マシン以外の施設
  • 温水プール
  • リラクゼーション(ジャグジー、採暖室/低温、更衣室)
  • スタジオ
駐車場 あり
料金

月額:11,550円

 

<諸費用>

年間登録費:3,300円
入会金7,700円


※税込価格

年齢層 幅広い年齢層
お問合わせ 088-631-5533
特徴
  • 豊富なプログラム
  • 様々な会員システム
  • 成人向けのスイミングコース

 

TOKスポーツクラブは、お客様の健康維持・増進を考えたメニューを提供しており、プールやプログラムも豊富に揃っています。

 

初心者の方でも親切かつ丁寧に指導してもらえるため、安心して入会できます。

 

 

プログラムは、有酸素運動から筋力アップまで、さまざまな種類があります。

 

専門の知識を持ったトレーナーが目的に合わせて運動をサポートしてくれます。

 

 

一方で、プールプログラムは、腰痛持ち向けやスイミングのレベルアップなど幅広いメニュー構成となっています。

 

筋力アップコースや減量・ダイエットコース、メタボリック改善コースなどの各種コースが完備されているため自分に合ったコースを選択し、理想の体型を手に入れましょう。

 

 

 

フィットネスクラブ セレ【徳島のおすすめジム6】

 

店舗名 フィットネスクラブ セレ
住所 徳島市南昭和町 センチュリープラザホテル 2F・3F
webサイト

http://serre-fitness.jp/

営業時間

火曜〜土曜:13:00〜22:00
日曜・祝日:10:00〜20:00

スタッフ

受付時間

火曜〜土曜:12:00〜21:00
日曜・祝日:10:00〜19:00
定休日

月曜日、(GW、年末年始、お盆は特別営業)

マシン以外の施設
  • プール
  • スタジオ
  • バスルーム
  • サウナ
  • ジャグジー
  • パウダールーム
  • ロッカールーム
料金

月額:10,000円 

 

<諸費用>

年会費:100,000円 
利用料:1,000円


※税別価格

年齢層 10〜90代
お問合わせ 088-655-2468
特徴
  • マシンジム
  • スタジオ
  • プール
  • ジャグジー

 

フィットネスクラブセレは、あらゆる年齢や体力に合わせたレッスンが幅広く用意されています。

 

ジム初心者の方でトレーニングが苦手な人も、豊富なスタジオプログラムがあるので安心して通うことができます。。

 

 

各種マシンが揃っており、本格的なトレーニングができるフリーウエイトも使用可。

 

別料金でパーソナルトレーニングや加圧トレーニングを受けることが可能。

 

 

スタジオ、マシン以外にもプールやジャグジーなどもあります。

 

プールは25mプールが4コース設置されており、歩く方から泳ぐ方まで快適に利用することができます。  

 

また、季節によって水温調整も行なっているため冬でも利用可能です。

 

 

 

パーソナルトレーニングジム ALLY GYM【徳島のおすすめジム7】

 

店舗名 パーソナルトレーニングジム ALLY GYM
住所 徳島県徳島市東新町1-16-1
webサイト

https://www.allygymbodydesign.com/

営業時間 7:00〜24:00

スタッフ

受付時間

7:00〜24:00
定休日 不定休
マシン以外の施設
  • ヨガ
  • メンテナンス(1回:6,500円)
駐車場 あり
料金

パーソナルスタンダードプラン

3ヶ月契約:100,500円

24ヶ月契約:235,500円

 

入会金:15,000円

お問合わせ 080-2977-4850
特徴
  • 完全予約制
  • Jr.スポーツコース
  • 筋膜整体

 

ALLY GYMは、完全予約制のプライベートパーソナルジムになっており、お客様一人ひとりに合った完全オーダーメイドな運動・食事・継続の提案を受けることができます。完全予約制なので待ち時間なく、トレーニングを行うことが可能。コースの種類が多いため、自分に合うトレーニングプランを選ぶことができます。

 

 

プロのパーソナルトレーナーによる指導で正しいフォーム、正しい食事アドバイスにより最短期間で効果を実感できます。

 

 

予約制になりますが、全国のトップアスリートも通う最先端のスポーツ化学に基づいた施術を受けることができます。国家資格をもっているトレーナーが在籍しており、徹底的に原因を追求してもらうことができます。

 

癖や歩き方、姿勢を改善したい方は、施術を受けてみるのも良いでしょう。

 

 

 

 

ワンポイント ゴルフ&フィットネス:ONE POINT【徳島のおすすめジム8】

 

店舗名

ワンポイント ゴルフ&フィットネス:ONE POINT

住所 徳島市南田宮1丁目1番62号 
webサイト

https://onepoint-tokushima.com/

営業時間 8:00〜23:00 

スタッフ

受付時間

8:00〜23:00 
定休日 年中無休
マシン以外の施設
  • ゴルフ
  • スタジオ
  • ダイビング
  • 体組成測定器
  • 高気圧酸素カプセル
駐車場 あり
料金

月額:11,000円 

 

<諸費用>
入会金:11,000円

お問合わせ 088-631-7210
特徴
  • ゴルフ練習場 全44打席
  • MOSSAグループエクササイズ
  • RADICALグループエクササイズ
  • パーソナルトレーニング

 

ワンポイントは、ゴルフ以外に最新マシンがずらりと並んでいるため、体力づくりを行うことができます。老若男女全ての方を対象としているため、ゴルフついでにトレーニングが行えます。

 

 

フィットネススタジオでは

  • エアロビクス
  • ヨガ
  • 格闘技エクササイズ
  • 筋力トレーニング

といった多彩なプログラムが用意されています。

 

スタジオは、広々としておりグループトレーニングを行うため、楽しみながらエクササイズに取り組むことができます。

 

 

そして、マシンやスタジオ以外にも、高気圧酸素カプセル体組成測定器も完備されているのでトレーニング後などに使用してみるのも良いでしょう。

 

 

 

 

パーソナルトレーニングジム Reborn 【徳島のおすすめジム9】

 

店舗名

パーソナルトレーニングジム Reborn 

住所

徳島県徳島市河内町榎瀬623-1 TISビル1F(河内店)

徳島県小松島市中田町字出口50-5(小松島店)

webサイト

http://www.ptg-reborn.com/

営業時間

(川内店)

9:00〜22:00

 

(小松島店)

平日:10:00~22:00

土日祝:10:00~19:00

スタッフ

受付時間

(川内店)

9:00〜22:00

 

(小松島店)

平日:10:00~22:00

土日祝:10:00~19:00

定休日

(川内店)

日曜日

 

(小松島店)

水曜日

マシン以外の施設
  • シャワールーム
駐車場 あり
料金

2ヵ月コース:230,000円

3ヵ月コース:320,000円

4ヵ月コース:400,000円

6ヵ月コース:600,000円

 

<諸費用>

 

入会金 20,000円

お問合わせ

川内店:088-679-1373

小松島店:0885-38-9915

特徴
  • 元ライザップトレーナーが指導
  • カウンセリング
  • 選べるセッションコース

 

元ライザップのトレーナーが指導してくれるパーソナルトレーニングジムReborn。Rebornでは、お客様の不安や疑問に寄り添い、オーダーメイドのトレーニングメニューを提供してくれます。

 

 

また、入会コースが数種類用意されているので、途中で挫折してしまうかもと心配の人も安心して始めることができます。

 

完全予約制のため、待ち時間なくトレーニングができます。コース入会中は、何度でもトレーナーとメールでやりとりができるので、食事や運動全般の疑問や質問をたくさんしましょう。

 

 

無料カウンセリングも行なっているので、入会前に、施設のことや自分の悩みを聞いておきましょう

 

 

 

 WORKOUTBASE24【徳島のおすすめジム10】

 

店舗名

WORKOUT BASE 24

住所

徳島県徳島市庄町1-73-1

webサイト

https://workoutbase-24.com/

営業時間

24時間営業

スタッフ

受付時間

平日・土曜:10:00〜20:00(金曜日を除く)

日曜:9:00~18:00

定休日  毎月29日
マシン以外の施設
  • ベースパーク
  • パーソナルトレーニング
駐車場 あり
料金

月会費:7,700円

 

<諸費用>

入会金:11,000円

セキュリティ登録料:5,500円

事務手数料:3,000円

 

※税込価格

お問合わせ

088-611-6407

特徴
  • 24時間営業
  • 男女別更衣室
  • ロッカー
  • 自動販売機
  • 監視カメラ
  • スポーツ練習場

 

WORKOUT BASE24は、2021年11月にオープンしたばかりの24時間営業のトレーニングジムになっています。「運動を楽しむ秘密基地」として名前が付けられており、1階には24時間営業のトレーニングジム、2階にはパーソナルトレーニング・野球やサッカーなどの練習場として使用できます。

 

 

トレーニングエリアには、本格的にトレーニングが行えるスペースや、初心者や女性向けのトレーニングが行えるスペースがあります。

 

冬には、読売ジャイアンツの選手がトレーニングに来られるなどマッチョになりたい方以外にも、スポーツ選手の自主トレにも使用されています

 

 

男女別更衣室や無料ロッカーなどの完備や、監視カメラのセキュリティも万全なのでトレーニングに集中して取り組むことが可能です。

 

まだオープンしたばかりで室内も清潔に保たれているのでおすすめです。

 

 

 

スポーツクラブアクトス Will_G イオンタウン北島【徳島のおすすめジム11】

 

店舗名 スポーツクラブアクトス Will_G イオンタウン北島店
住所

徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1イオンタウン北島 1階

webサイト

https://sc1.axtos.com

営業時間

平日:10:00〜22:00(木曜を除く)

土曜:10:00〜21:00

日祝:10:00〜18:00

スタッフ

受付時間

 平日:10:00〜22:00(木曜を除く)

土曜:10:00〜21:00

日祝:10:00〜18:00

定休日  毎週木曜日、お盆、年末年始
マシン以外の施設
  • 水素水
  • 更衣スペース
  • AED
駐車場 あり
料金

月会費:3,300円(15歳以上)

 

<諸費用>

登録手数料:5,500円

 

※税込価格

お問合わせ

088-679-4588

特徴
  • 全国店舗利用可能
  • グループレッスン
  • エクササイズマシン
  • 選べる体験

 

スポーツクラブアクトスは、イオンタウンの1階にあるジムなので買い物ついでに利用できます。月々の利用料金も安く、マシンの量も多いため待ち時間なくトレーニングを行えます。

 

ジム初心者の方のためにキャストさんが丁寧に案内をしてくれるので安心して入会できます。

 

 

一人だと不安な方向けにグループレッスンも行なっているなど、インストラクターがしっかりとサポートしてくれます。

 

 

全国に店舗があるため、入会するだけで相互利用可能になるので、転勤や出張が多い方でも継続的にトレーニングを行うことができます。

 

日数を選んで参加できる体験も行なっているので、参加して入会するか決めてみるのも良いでしょう。

 

 

 

DOWNTOWN【徳島のおすすめジム12】

 

店舗名 DOWNTOWN
住所

徳島県徳島市万代町5-78-6(万代店)

徳島県阿南市才見町野中56(阿南店)

webサイト

https://www.5786downtown.com/

営業時間

24時間営業

 

スタッフ

受付時間

土曜〜木曜(金曜を除く)

11:00〜19:00

定休日  不定休
マシン以外の施設
  • レディースデイ
  • 男女別シャワー付き更衣室
  • 無料ロッカー
  • Wi-Fi
駐車場 あり
料金

月会費:2,980円

 

<諸費用>

入会金:10,000円

セキュリティカード発行手数料:5,000円

事務手数料:3,000円

 

※税別価格

お問合わせ

088-624-5324

特徴
  • 毎週金曜日レディースデイ
  • free Wi-Fi
  • パーソナルトレーニング(万代店のみ)
  • グループトレーニング(万代店のみ)

 

DOWNTOWNは、「スタートを切るためのお手伝い」をコンセプトにしたジムとなっています。

 

入会しやすく、続けやすい価格設定となっているので、友達や知り合いの方と一緒にトレーニングを始めることができます。

 

 

また、万代店のみですが、一人で集中的にトレーニングを頑張りたい方向けにパーソナルトレーニングもあります。

 

正しい知識でお客様の目的にあった効率の良いトレーニングができるように指導してくれます。

 

そして、毎週金曜日は、「レディースデイ」と言われる女性のみ使用可能となっているので、男性と同じ空間でトレーニングをしないため、気軽にトレーニングを行うことができます。

 

 

 

 

カーブス 徳島万代町【徳島のおすすめジム13】

 

店舗名 カーブス 徳島万代町
住所 徳島県徳島市万代町5-8-9
webサイト

https://www.curves.co.jp/

営業時間

平日:10〜19時(13〜15時はクローズ)
土曜日:10〜13時

スタッフ

受付時間

 平日:10〜19時(13〜15時はクローズ)
土曜日:10〜13時
定休日 日・祝
マシン以外の施設 なし
駐車場 あり
料金

月5,700円・6,700円のコースから選択

 

<諸費用>
入会金15,000円

 

※税別表記

年齢層 40〜60代の女性
お問合わせ 0120-441-029
特徴
  • 女性専用
  • 30分のサーキットトレーニング
  • 手ぶらで利用可能
  • 1回30分
  • ウォーキングの3倍の効果
  • 予約なしで利用可能

 

カーブスは、女性専用のフィットネスクラブです

 

1回30分と短い時間ながら、ウォーキングの3倍という脂肪燃焼効果の高いトレーニングを行えます。

 

予約なしで利用できるため、隙間時間や体を動かしたくなった際にいつでも通うことができます。

 

また、スポーツウェアの用意もいらないので買い物ついでに運動をすることが可能。

 

 

女性専用なので男性と一緒の空間でトレーニングをするのが苦手な方におすすめです。

 

年齢層も比較的高いので、ハードな運動が苦手な方でも参加できます。

 

 

 

RIZAP 徳島店【徳島のおすすめジム14】

 

店舗名 RIZAP 徳島店
住所 徳島県徳島市東大工町1-9-1 徳島ファーストビル4F
WEBサイト https://www.rizap.jp
アクセス 徳島駅から徒歩10分
営業時間 7:00〜23:00

スタッフ

受付時間

 7:00~23:00

定休日

 不定休
マシン以外の施設
  • マルチマシーン
  • シャワールーム
  • ロッカースペース
駐車場 なし
料金

入会金:50,000円

2ヶ月16回、50分:327,800円

2ヶ月16回、80分:547,800円

年齢層 20〜30代 女性
お問合わせ 0120-700-900
特徴
  • 徹底的な食事制限
  • トレーナーによるサポート
  • 個室のマンツーマントレーニング

 

ライザップといえば、徹底的な食事制限と短期間で成果を出すことで有名です。

 

糖質制限と言われる、炭水化物や糖分をカットし、タンパク質と脂質をたっぷりとることで、減量していく方法を取り入れています。

 

 

完全個室のマンツーマントレーニングのため、お客様が挫折しないように専属のトレーナーが一人ひとり寄り添って指導してくれます。

 

トレーニングプランもその人の年齢や体力に合わせてカスタマイズされているため、どんな方でも無理なく取り組むことができます。

 

しかし、ほかのパーソナルトレーニングジムに比べてサポートが手厚い分、値段は高め。

 

痩せた後にリバウンドをしないように注意しましょう。

 

 

 

 

徳島のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ

 

こちらでは、ジムを選ぶときに確認するポイントを7つ紹介します。

  1. 料金
  2. 設備
  3. 立地
  4. 営業時間
  5. スタッフの質
  6. 清潔さ
  7. セキュリティ面

入会してから、不満を感じないために事前確認をしっかりしておきましょう。

 

【ポイント1】料金

料金は必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、私生活に影響が出てしまい、継続することが難しいくなるでしょう。

 

ちなみに徳島のジムの相場は、24時間やっているジムで7,000円前後。

 

入会前に、事前に調べておき継続可能な予算を決めてジム選びをしましょう。

 

【ポイント2】設備

マシン以外に設備もしっかり比較しましょう。

 

月額がどんなに安くても自分が使用したいマシンが少なく、待ち時間があると十分に鍛えることができません。

 

効率的に鍛えないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。

 

またマシンの多さだけでなく、

  • シャワールーム
  • ロッカー
  • 女性専用エリア
  • Wi-Fi
  • ウォーターサーバー
  • スタジオ
  • プール
  • プロテインバー

など、その他の設備も重要です。

 

ジムによっては、シャワーがあるとこや無いところもあるので確認しておきましょう

 

マシンの他に、あったらモチベーション維持に繋がる設備が何かを考えておくと良いでしょう。

 

【ポイント3】立地

立地もジムを選ぶ上で重要です。

 

通いにくい場所だと面倒くさくなり、継続して通うことができなくなります。気づけば幽霊会員になっている可能性もあります。

 

駅やバス停から近く、自宅周辺にあるところを選びましょう。


車で通う方も多いので、駐車スペースが十分にあるかも確どうか確認することが大切です。

 

実際に通ったときに、不便だと感じない立地にあるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだと厳しいです。逆に、出社前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が朝9時からだと行けません。

 

夜勤や三交代制院無の方など決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。

 

24時間営業のジムだと、時間を気にする必要がないので、空いた時間に通えます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

トレーニング初心者の方は、トレーナーの質が高いパーソナルトレーニングを受けることも1つの手段です。

 

無料体験や、入会前の見学・カウンセリングの際に分からないことは、質問しておきましょう。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また、汗臭かったり、マシーンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、体験や見学時に自分の目でチェックするのが良いでしょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだと、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

ロッカーに鍵がないジムもあるので、要チェック。

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

この記事では、徳島にあるジム14選と選ぶときのポイント7個を紹介しました。

 

初心者であれば、知識をつけるためにもパーソナルトレーニングを受けるのも1つの手段です。

 

1人で筋トレを継続する自信がない人は、スタジオプログラムが豊富のジムを選ぶのも良いでしょう。

 

幽霊会員にならないためにも、自分がジムに求めていることをはっきりとさせましょう。

 

たとえば、

  • 家から近い
  • プログラムが豊富
  • 女性専用のトレーニングスペース
  • 営業時間が長い
  • パーソナルトレーニングがある

など。

 

ぜひ、自分にあったジムを見つけていただき、継続してトレーニングを行いましょう。

 

 

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