「津山市でおすすめのジムは？」

「津山市のジムを選ぶ際のポイントは？」

「初心者でも安心して始めれるジムはあるのか？」

 

など、思ったことが一度はあると思います。

 

コロナの影響でリモートワークが主流となっている中、ダイエットや運動習慣を身につけたい方がたくさんいらっしゃるでしょう。

 

自宅でのトレーニングは可能ですが、限界があります。ですが、ジムではマシンや各種プログラムが豊富なので、より効果的なトレーニングが可能です。

 

せっかくジムに入会するのなら、継続的にジムに通い、理想の体型を手に入れてほしいです。

 

ですが、継続的にジムに通う事ができているのは会員全体の約20〜50%と言われています。

 

あなたが継続的にジムに通い、健康的な毎日を過ごすためには、最初のジム選びがとても重要です。

 

この記事では、津山市でおすすめのジムと選ぶ際に見るべきポイントを紹介していきます。

 

岡山県に複数のジムを運営している弊社が、どこよりも詳しく、わかりやすい情報をお伝えしていきます。

 

最後までご覧になっていただき、参考にしながらジムを選んでみてください。

 

 

 

津山市でおすすめのジム

 

こちらでは、津山市でおすすめのジムを紹介していきます。

1. ゴールドジム　津山岡山
2. スポーツクラブアクトス　Will_Gノースランド
3. カーブス
4. EVERYBODY　津山店
5. つやまスポーツクラブ　アイ・マーレ
6. Globe fitness&studio
7. Indoor Training Gym Slugger
8. カルヴァータ
9. Personal Training 3rd Place TOMBLACK
10. メンズ・カーブスイオン　津山

それでは、順番に見ていきましょう。

 

 

 

ゴールドジム　津山岡山【津山市でおすすめのジム1】

店舗名	ゴールドジム　津山岡山
住所	〒708-0842 岡山県津山市河辺 濱田844-1 ユーズボウル内1F
WEBサイト	https://goldsgym-tuyama.com/
営業時間	平日：10:00〜23:00 土曜：10:00〜21:00 日祝：10:00〜20:00
定休日	木曜日
マシン以外の設備	女性専用エリア コラーゲンマシン パウダールーム シャワールーム サウナ ロッカールーム コラーゲンマシン タンニングマシン ブーティービルダー
駐車場	あり
料金	レギュラー：11,000円 グループ：10,450円 デイ会員：7,700円   <諸費用> 初期登録費：5,000円   ※税込価格
お問い合わせ	0868-35-3553
特徴	多彩なスタジオプログラム 初心者トレーニング説明会 ビギナーサポート オリジナルサポート

 

ゴールドジム津山岡山は、ジム初心者の方でも安心して参加できるサポートが充実しています。定期的にトレーニングが続けられるように、各種マシンや設備が完備されています。

 

多彩なスタジオプログラムを行なっており、

• ヨガ系プログラム
• エアロ系プログラム
• ダンス系プログラム
• 筋トレ系プログラム

以上の4つ系統をメインに、用意されています。

 

 

ヨガ系プログラムは、1回60分のクラスで開催されており、初心者でも安心して参加できるプログラムとなっています。

 

エアロ系プログラムは、脂肪燃焼だけでなく、全身持久力の向上や筋力アップなど美容や健康に効果的です。

 

ダンス系プログラムは、楽しんでダイエットをする方に人気で、脂肪燃焼やシェイプアップに最適なプログラム構成となっています。

 

筋トレ系プログラムは、多彩な種目が用意されており、自分に合った最適なプログラムを選ぶ事ができます。

 

また、専門知識が豊富なトレーニングスタッフが、ニーズに合わせて効果的なメニューの提案をしてくれます。

 

初心者でも安心してトレーニングを始める事ができる「初心者トレーニング説明会」やレベルや体力、目的に合わせたプログラムを提供する「ビギナーサポート」、具体的なプログラムを提案してもらえる「オリジナルサポート」などの各種サポートも行っています。

 

 

男性と同じ空間でトレーニングをすることに抵抗がある女性会員におすすめの女性専用エリアも完備されています。女性専用エリアには、お尻をシェイプアップさせる専用のマシンが設置されています。

 

そして、健康や美容におすすめのコラーゲンマシンや安全で効果的な日焼けができるタンニングマシンも完備されています。

 

 

そのほかにも、シャワーとサウナもあるので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅する事ができます。

 

女性からご年配の方まで利用されているので、ご自身のペースで体作りを楽しむ事ができます。

 

 

 

スポーツクラブアクトス　Will_Gノースランド【津山市でおすすめジム2】

店舗名	スポーツクラブアクトス　Will_Gノースランド
住所	〒708-0002 岡山県津山市上河原160-2
WEBサイト	https://sc1.axtos.com/shop/northland/
営業時間	平日：10:00〜22:00 土曜：10:00〜21:00 日祝：10:00〜18:00
定休日	毎週木曜日、お盆、年末年始
マシン以外の設備	水素水 AED 契約ロッカー
駐車場	あり
料金	月額：3,300円   <諸費用> 登録手数料：5,500円   ※税込価格
お問い合わせ	0868-35-0500
特徴	怪我をした際の保証 他店舗利用可能

 

スポーツクラブアクトスは、低価格の月額費で始める事ができるフィットネスジムとなっています。全国のWill_Gのジムが使用可能なので、転勤や出張が発生しても継続したトレーニングが可能。

 

地域最大級のエクササイズマシン数があり、「なりたい！」を実現することができるマシンの数と種類が豊富に完備されています。

 

 

また、インストラクターが常駐しており、安心のサポート付き。マシンの使用方法や運動方法を毎日発信しているので、初心者の方は積極的に参加してみるのが良いでしょう。

 

見学や体験なども行っているので、入会前に雰囲気や施設を確認しておくことをおすすめします。

 

店舗は、スーパーマルイの敷地内で営業をしているため、お買い物ついでにサクッと寄ることができます。そして、外履きのままで利用可能なので、最小限の荷物でジムに行くことができます。

 

15歳から入会できるため、高校生でも利用可能となっています。学校の部活動で、もの足らない学生は利用してみてください。

 

オプションで怪我をした際の保険もあるので、安心してトレーニングをすることができます。ですが、マシンの使用に十分注意を払い、正しいフォームでトレーニングをするように心がけましょう。

 

 

 

 

カーブス【津山市でおすすめのジム3】

施設名	カーブス
住所	カーブス　津山西 〒708-0014 岡山県津山市院庄909-1 2F   カーブス　津山小原 〒708-0001 岡山県津山市小原1253-1   カーブス　イオン津山 〒708-0842 岡山県津山市河辺1000-1
WEBサイト	https://www.curves.co.jp/
営業時間	平日：10:00〜19:00(13:00~15:00はクローズ) 土曜：10:00〜13:00
定休日	日曜、祝日
マシン以外の設備	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月額：5,700円   <諸費用> 入会金：15,000円   ※税別価格
お問い合わせ	カーブス津山西：0868-20-1993 カーブス津山小原：0868-35-0441 カーブスイオン津山：0868-35-3350
特徴	1回30分のトレーニング 女性専用

 

カーブスは、女性専用のジムとなっており、津山市だけでも3店舗営業しています。スタッフや会員が女性のみしかいないので、男性の目を気にすることなく、トレーニングが可能です。

 

1回30分のサーキットトレーニングを行なっており、短時間での運動ができます。1回の脂肪燃焼量は、ウォーキングの約3倍と言われているためダイエットにも効果的です。

 

比較的年齢層が高いので、激しい運動が苦手な方でも安心してトレーニングをすることができます。一人で運動ができない方にもおすすめ。

 

短時間でのトレーニングとなっているので、空いた時間に運動ができます。

 

予約不要で、服装にも制限がないので買い物ついでにサクッと運動ができるので、主婦や高齢者でも利用ができます。

 

津山市だけでも複数店舗があるので、自宅や会社から一番近く、通いやすい店舗を選択しましょう。

 

 

 

 

EVERYBODY 津山【津山市でおすすめのジム4】

店舗名	EVERYBODY 津山
住所	〒708-0842 岡山県津山市河辺930-1
WEBサイト	https://every-body.jp/tsuyama/
営業時間	24時間営業
スタッフ時間	10:00〜22:00
マシン以外の設備	ロッカールーム シャワールーム Wi-Fi 水素水
料金	月会費：8,250円   <諸費用> 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 カードキー：3,300円   ※税込価格
駐車場	あり
お問い合わせ	0868-21-3339
特徴	24時間営業 年中無休 タオル利用無料 相互利用可能 安心のセキュリティ

 

EVERYBODY　津山は、津山市にある年中無休・24時間営業しているジムです。24時間営業しているので、夜勤や三交代制勤務の方でも、自分のペースで利用することができます。

全国店舗相互利用可能で、岡山県には1店舗しかありませんが、出張や転勤が頻繁にある方におすすめです。

 

有酸素マシンが18台・ウエイトマシン14台・フリーウエイトエリアも完備されているので、初心者から上級者まで満足できるラインナップとなっています。

また、ダンベルが最重量で40kgまで完備されているので、マッチョやアスリートにもおすすめ。

 

 

運動初心者大歓迎なので、マシンの説明等も丁寧に行なっているので、初心者の方や女性でもトレーニングを行うことができます。

 

シャワールームも設置されているので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅することができます。就業前に利用して、一汗かいてから仕事に向かうのも良いでしょう。

 

そして、鍵付きロッカーや複数の防犯カメラ、ICチップ搭載のリストバンドなどのセキュリティが万全なので、安心してトレーニングができます。

 

毎日10:00〜22:00まで無料体験を行なっているので、気になる方は一度利用してみるのも良いでしょう。

 

 

 

 

つやまスポーツクラブ　アイ・マーレ【津山市でおすすめのジム5】

店舗名	つやまスポーツクラブ　アイ・マーレ
住所	〒708-0035 岡山県津山市吹屋町21 アイ・ふきや 2F
WEBサイト	http://www.ai-mare.com/
営業時間	平日：10:00〜22:00 土曜：10:00〜21:00 日祝：10:00〜18:00
定休日	木曜日
マシン以外の設備	サウナ ジャグジーバス プール スタジオ ロッカー 水素水サーバー
料金	レギュラー会員：9,350円 デイタイム会員：8,250円   <諸費用> 入会金：5,500円 初期登録料：3,300円   ※税込価格
駐車場	あり
お問い合わせ	0868-25-1333
特徴	法人会員あり MOSSAプログラム スイミングスクール

 

つやまスポーツクラブ　アイ・マーレでは、日頃運動しない人や運動が苦手な方でも安心してトレーニングができるように、スタッフがサポートしてくれます。

 

マシンエリアでは、バイクやトレッドミルなどの有酸素マシンが21台完備されており、気持ち良い汗をかくことができます。そのほかにも、筋トレマシンやフリーウエイトマシンもあるので、全身を鍛えることができます。

 

 

また、県北初のアメリカ生まれの「MOSSA」と言われるシンプルで楽しいグループフィットネスプログラムを行なっています。

 

その中の一つ「Group Fight」を取り入れています。主にボクシングや総合格闘技などの動きをメインとし、エネルギッシュな音楽に合わせて行います。

MOSSA認定のインストラクターが指導してくれるので、高い効果が期待できます。

 

エアロビクスやストレッチ、ヨガなどのスタジオプログラムが多数用意されているので、その日の気分や体調に合わせて選択することができます。

 

 

そして、1年中快適に使用できる温水プールもあるので、子供から大人まで幅広い方が利用されています。

 

サウナやジャグジーバスなどの温浴施設もあるので、運動後にリフレッシュして帰宅することができます。

 

 

 

Globe fitness&studio【津山市でおすすめのジム6】

店舗名	Globe fitness&studio
住所	〒708-0062 岡山県津山市京町80
WEBサイト	https://globefs.net/
営業時間	平日：10:00〜21:00 土曜：10:00〜18:00
定休日	日曜、祝日
マシン以外の設備	更衣室 シャワールーム
料金	月会費 プラチナ：22,000円(パーソナル、貸タオル、フリードリンク付) ゴールド：11,000円(フリードリンク付) レギュラー：8,800円   <諸費用> 入会金：5,500円   ※税込価格
駐車場	あり
お問い合わせ	0868-32-0115
特徴	パーソナルトレーニング 子供向けメニュー 出張サービス

 

Globe fitness&studioは、フィットネスジム以外にパーソナルトレーニングや子供向けのダンスや陸上の指導も行なっています。「Globeが生活の一部に」という感覚をお客様が感じてもらえるようなジムとなっており、一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれます。

 

フィットネスでは、トレーニングの本場アメリカのマシンを使用しております。そのため、体幹トレーニングやサンドバックを用いたトレーニング、全身の筋肉を機能的に伸ばすストレッチなど、目的に合わせたメニューを選ぶことができます。

 

 

また、完全個室かつマンツーマン指導のパーソナルトレーニングも行なっているので、正しいフォームとより高い効果が期待できます。運動だけではなく、食事も含めた個別の専用プログラムもあるので、初心者や徹底的に鍛えたい方におすすめです。

 

Cafeの営業もしており、トレーニング前後におすすめのメニューやお子様でも食べれるメニューが各種揃っています。値段がリーズナブルで、居心地の良い空間となっているので、お子様のレッスン時間や友達と会話する空間としても利用することができます。

 

そして、ジムでは珍しい出張サービスも行なっているので、運動したいがジムに通う時間がない方におすすめです。少人数から大人数まで利用できるプログラムがあるので、気になる方はお問い合わせしてみましょう。

 

 

 

 

Indoor Training Gym Slugger【津山市でおすすめのジム7】

店舗名	Indoor Training Gym Slugger
住所	〒708-0074 岡山県津山市福渡町17
WEBサイト	http://www.slugger3765.com/
営業時間	9:00〜24:00
定休日	年中無休
マシン以外の設備	バッティングセンター 健康マッサージ機
料金	月会費：4,500円
駐車場	あり
お問い合わせ	0868-35-3765
特徴	Sluggerアカデミー野球塾 学生利用可能

 

Indoor Training Gym Sluggerは、バッティングセンターとトレーニングジムが一体となっており、学生から大人まで利用可能。年中無休・24時まで営業しているので仕事終わりにふらっと立ち寄ることができます。

 

トレーニングエリアは、ランニングマシンやエアロバイク、フリーウエイトマシンなどの一般的なマシンが、設置されています。無理のない範囲で、トレーニングを行いましょう。

 

 

ですが、数や種類がフィットネスジムより比較的少ないので、混み具合に注意して待ち時間が発生しないように気をつけましょう。

 

利用回数などの縛りもないので、1日に何度でも利用することができます。自分の都合に合わせて時間を調整し、効率よくトレーニングを行うことができます。

 

低速95kmから高速145kmまであるバッティングセンターも敷地内にあるので、トレーニングの合間に利用してリフレッシュするのも良いでしょう。

 

子供から大人まで幅広い方が利用しているので、誰でも安心して入会することができます。

 

 

 

 

カルヴァータ【津山市でおすすめのジム8】

店舗名	カルヴァータ
住所	〒708-0841 岡山県津山市川崎1756-8
WEBサイト	https://www.carvata.jp/
営業時間	平日：10:00〜22:00 土曜：10:00〜22:00 日祝：10:00〜18:00
定休日	毎週水曜日、年末年始、夏季休業
マシン以外の設備	プール スタジオ 温浴施設 サウナ
料金	レギュラー会員：7,700円 デイ会員：6,600円 ナイト会員：6,050円   <諸費用> 入会金：11,000円   ※税込価格
駐車場	あり
お問い合わせ	0868-21-8181
特徴	パーソナルトレーニング オンラインレッスン メディセル筋膜療法

 

カルヴァータは、厚生労働大臣より「指定運動療法施設」の許可を受けており、健康の維持・増進や体のリラックスができる施設となっています。

 

広々と設計されたトレーニングルームには、有酸素マシンから筋トレマシン、フリーウエイトマシンなどが完備されています。また、ガラス張りで眺めが良い1周80mのランニングコースがあるため、夜間や雨の日でも楽しくランニングができます。

 

専門のトレーナーが、運動の仕方やマシンの説明などを丁寧に指導してくれるため、初心者や女性の方でも安心してトレーニングが可能。

 

 

大きなガラス張りの解放感のあるスタジオでは、体操やピラティス、ヨガ、ダンスなどのプログラムがあり、難易度の優しいものから高いものまで。自分に合ったプログラムを選択し、マシントレーニングと並行して、理想の体型を手に入れましょう。

 

1Fには、天然温泉エリアがあり、地下1500mから湧き出る天然温泉は、疲労回復に効果的なのでトレーニング後にリラックスして帰宅することができます。

 

そして、カルヴァータでおすすめのメディセル筋膜療法は、体の凝りやむくみ解消におすすめ。体のバランスを整え、血液やリンパの循環をよくしてくれる効果があるので、女性の方は利用してみてはいかがでしょうか。

 

県北初となる水中トレーニングマシンっを導入しているので、膝や腰に負担をかけず運動することができます。お年寄りの方も安心してトレーニング可能。

 

 

 

 

Personal Training 3rd Place TOMBLACK【津山市でおすすめのジム9】

店舗名	Personal Training 3rd Place TOMBLACK
住所	〒708-0024 岡山県津山市二階町39 1F 東側
WEBサイト	https://tomblack-3rd.com/
営業時間	平日：10:00〜22:00 土曜：10:00〜22:00 日曜：10:00〜18:00
定休日	毎週水曜日、火曜日の午前中、お盆、年末年始
マシン以外の設備	特になし
料金	パーソナルトレーニング 1回：9,000円 8回：72,000円 16回：136,800円 24回：194,400円 <諸費用> 入会金：11,000円
駐車場	近隣パーキングあり
お問い合わせ	090-8231-9004
特徴	完全予約制 グループレッスンあり

 

Personal Training 3rd Place TOMBLACKは、津山駅から徒歩10分の場所にあり、落ち着いたプライベート空間となっているため集中してトレーニングができます。平日・土曜日は、夜22時まで営業しているので、仕事終わりに寄ることができます。

 

Personal Training 3rd Place TOMBLACKでは、パーソナルトレーニングをメインとしたコースやプランが設定されており、自分の目的に合わせて選択することができます。

 

 

パーソナルトレーニングでは、マンツーマン指導はもちろんのこと、食事アドバイスやコーチング、ストレッチなどもプログラムに含まれています。

 

その他にも、短期で結果を出すことに徹底した短期集中ダイエットコースやサーキットトレーニングやヨガ、美姿勢などのプログラムをグループで楽しく行うグループレッスンなども選ぶことができます。

 

マンツーマンストレッチもあるので、自分ではケアできない部分をトレーナーにストレッチしてもらい、怪我防止に努めましょう。

 

また、体験30分と無料カウンセリング45分を実施しているので、施設や雰囲気を知りたい方は利用してみてください。

 

そして施設は、完全予約制となっているので、待ち時間なくトレーニングが可能。

 

 

 

 

メンズ・カーブスイオン　津山【津山市でおすすめのジム10】

店舗名	メンズ・カーブスイオン　津山
住所	〒708-0842 岡山県津山市河辺1000-1
WEBサイト	curves.co.jp/mens/
営業時間	平日：11:00〜20:00(13:00〜15:00はクローズ) 土曜：10:00〜17:00(13:00〜15:00はクローズ)
定休日	日曜、木曜
マシン以外の設備	AED 血圧計
料金	月会費6,000〜8,000円   <諸費用> 入会金：15,000円   ※税抜価格
駐車場	あり
お問い合わせ	0868-26-8300
特徴	初回体験 油圧式筋力トレーニングマシン

 

メンズ・カーブス イオン津山は、体の状態や目的に合わせて指導をしてくれます。運動が苦手な方やスポーツパフォーマンスアップを目指している方におすすめです。

 

1回30分のサーキットトレーニングとなっており、筋力トレーニングと有酸素運動をメインとしたプログラム構成となっています。脂肪が燃えやすくなるように設定されいるので、短い時間でも高い効果が期待できます。

 

予約不要かつ服装指定なし、現在の混み状況もネットで確認できるため、仕事帰りやちょっとした用事のついでに運動ができます。

 

筋力マシンは、負荷の調整が自在な油圧式となってるので、その時の体調や調子に合わせてトレーニングができます。

 

初回体験で、カウンセリングと体年齢測定など行なっているため、しっかりとした目標を決めた後に入会できます。

 

 

 

 

津山市でジムを選ぶ際に見るべきポイント7つ

 

ジムに入会する際に、キャンペーンや友達の紹介など、ジム同士の比較をせずジムを選んでいる人が大半だと思います。

 

せっかく入会したが、自分に合わず幽霊会員になってしまう方も。ジムを選ぶ際は、よく比較して見学や体験を行なってから選びましょう。

 

ここでは、ジムを選ぶ際にみるべきポイントを7つ紹介していきます。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ

あなたに合ったジムが見つかるように、1つずつ確認していきましょう！

 

【ポイント1】料金

ジムに入会する際、料金は必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しいです。

 

どのジムに入会しても、毎月会費を支払わなくてはいけません。

 

初めに予算を決めておくと、料金が原因で断念せずに済みます。

 

【ポイント2】設備

ジムを選ぶ際は、マシン以外にスタジオや女性専用エリアなど、自分のニーズに合う設備が完備されているジムを選びましょう。

 

月額費がどんなに安くてもマシンが少ないと、混雑時に待ち時間が発生してしまい、十分に鍛えることができません。

 

効率的に鍛えられないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。

 

また、マシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• Wi-Fi
• スタジオ
• プール
• サウナ
• 温泉施設
• スタジオプログラム

など、その他の設備も重要です。

 

女性の方は、女性専用エリアやヒップアップなどのマシンがあると嬉しいですよね。

 

特にシャワーは、どのジムにも必ず付いていると思われがちですが、設置されていないジムもあります。

 

マシン以外に設備やサービスが充実しているジムを選び、幽霊会員にならないように楽しく運動を行いましょう。

 

【ポイント3】立地

ジムを選ぶ際に、立地は非常に重要です。

 

駅やバス停から近い場所、もしくは、仕事終わりに寄れるとこや自宅の近いところを選びましょう。

 

車で通うなら駐車スペースが十分にあることも確認することが大切です。

 

実際に通ったときに、無理なく通えるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間にジムが営業しているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。

 

逆に、就業前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。

 

毎日決まった時間にジムに通うことはできないと思います。

 

なので、自分が通う時間をある程度決めておき、営業時間を確認しておきましょう。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くことも多々あるので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使用していると嫌な思いをします。

 

一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また、汗臭かったり、マシンが汚れていたりすると筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、入会する前に見学や体験の際に、必ず清潔に保たれているか自分の目で確認しておきましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

トレーニング中に、盗難などのリスクがあるとトレーニングに集中できません。なので、鍵付きのロッカーなどあれば安心です。

 

また、緊急通報ボタンや防犯カメラなどのセキュリティが充実していることも大切です。

 

もちろんセキュリティが万全だからといって、全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

 

 

自分に合ったジムを選び理想の体を手に入れましょう

 

この記事では、津山市でおすすめのジムとジムを選ぶ際に見るべきポイントを紹介しました。

 

入会を検討している方や幽霊会員になった経験がある方は、どのようなジムだとモチベーション維持ができるのか確認しておきましょう。

 

最初から一つのジムに絞ることがないように、複数のジムに行き比較し、見学や体験に積極的に参加してからジムを選ぶことが大切です。

 

ジム初心者の方は、パーソナルジムやサポートが充実しているジムを選択すると継続しやすと思います。

 

自分に合ったジムを選んでいただき、継続したトレーニングを行い、理想の体型を手に入れましょう。

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」