Unisex column 共通コラム
2022.09.21
【2022年完全版】倉敷市児島でおすすめのジム5選と選ぶとき7つのポイントを徹底解説
「ジムってどこも一緒でしょ？」
「倉敷市児島周辺のジムを知りたい」
「児島のジムを選ぶ際のポイントがあるなら知りたい」
とお悩みではありませんか。
ジムに通い始めるときに、家の近くかキャンペーン中という理由だけで決めている人がほとんどだと思います。
中には、モチベーションがなくなり幽霊会員になる人も少なくありません。
継続してジムに通えるのは全体の20～50%と言われています。意思の問題だけでなく、継続できる環境を作ることが重要です。
あなたが継続的にジムに通い、健康的な毎日を送るためには、最初のジム選びが重要です。自分に合っていないジムを選んでしまうと、モチベーションは続かず、継続して通うことができなくなります。
この記事では、倉敷市児島でおすすめのジム5選と選ぶときに見るべきポイント7個を紹介していきます。
ぜひ最後までご覧いただき、ジムを選ぶ際に参考にしてください。
倉敷市児島のジムおすすめ5選
こちらでは、倉敷市児島でおすすめのジムを紹介します。
- RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン児島店
- フィットイージー倉敷児島店
- カーブス ハピータウン児島
- PhysioStyle
- 中山公園フィットネスルーム（体育館2階）
遠すぎたり、交通の便が不便だったりすると通い続けなくなってしまうので、しっかりと考えましょう。
それでは、倉敷市児島にあるジムを紹介していきます！
RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン児島店【倉敷市児島のジム1】
| 店舗名 | RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン児島店 |
| 住所 |
〒711-0921 岡山県倉敷市児島駅前3-23-2 |
| webサイト | |
| アクセス |
児島駅から徒歩8分 |
| 営業時間 |
24時間営業・年中無休
スタッフ受付時間 平日:9:00〜13:00/17:00〜22:00 土日祝:10:00〜19:00 |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | 24時間駐車場完備 |
| 料金 |
月会費：6,900円
<諸費用>
|
| お問合わせ |
086-484-6111 |
| 特徴 |
|
今、岡山県で最も勢いのあるRETIO BODY DESIGN/レシオボディデザインが児島店にオープンしました。
岡山県に6店舗運営しており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。レシオは、初級者向けのジムとして、「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしているようです。
レシオ児島店の特徴としては、4つの安心サポートが挙げられます。
- 無料のトレーニングレクチャー＆食事セミナー
- 充実したスタジオプログラム
- 女性専用トレーニングエリア完備
- 24時間利用可能
筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。
レシオ児島店では、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも受講OK。
海が見えるフィットネスは県下初。
レシオ児島店では、ヒップアッププログラムなどの女性専用プログラムも行なっており、女性からも多くの支持を集めています。
その他にも、
- 脂肪燃焼プログラム
- ヨガ
- リラックスストレッチ
などがあります。
また、男性と同じ空間でトレーニングをするのが苦手な女性向けに、女性専用トレーニングエリアを完備。
周囲を気にせずにトレーニングをすることができます。プログラムとトレーニングを並行して美ボディを手に入れましょう。
男女共に通いやすく、各種プログラムや食事セミナーなど多数のサポートがあるため、レシオ児島店の初出店と共にジムを始めてみるのも良いでしょう。
24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。
Wi-Fiや充電器も完備しているので、トレーニング終わりにラウンジでプロテインを飲むのもおすすめです。
FIT EASY/フィットイージー倉敷児島店【倉敷市児島のジム2】
| 店舗名 | FIT EASY/フィットイージー倉敷児島店 |
| 住所 |
〒711-0906 岡山県倉敷市児島下の町2--16-1593-23 |
|
webサイト |
https://fiteasy.jp/okayama-kurashikikojima/ |
| アクセス | 児島駅から車で6分 |
| 営業時間 |
24時間利用可能
スタッフ受付時間：10:00～20:00 |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | 駐車場17台完備 |
| 料金 |
月額：6,500円
<諸費用> 入会金：3,000円 事務手数料：2,000円
|
| お問合わせ | 086-486-1858 |
| 特徴 |
|
FIT EASY倉敷児島店は、オープンしたばかりのジムで、全店店舗利用可能なため出張や転勤が多い方におすすめ。スタジオ等は無く、マシン特化型のジムになっています。ダンベルもかなりの高重量まであるため、本格的にトレーニングをしたい方やマッチョを目指す方が比較的多い傾向にあります。
また、男女別々にシャワールームがあるので、スッキリした状態でトレーニングを終わることができます。
セキュリティも万全なため、本格的にトレーニングに集中できます。ですが、貴重品などは自分で責任をもって管理しましょう。
そして、FIT EASY児島店では、タンニングマシンも完備されており、夏に向けてこんがり肌に焼けたい方には、非常におすすめです。
場所がロードサイドに位置しているため、車でのアクセスも容易ですが、駐車場が約17台と少ないため混雑する時間帯では少し注意が必要です。
カーブス ハピータウン児島【倉敷市児島のジム3】
| 店舗名 | カーブス ハピータウン児島 |
| 住所 |
〒711-0921
倉敷市児島駅前2-35 天満屋ハピータウン児島店3F |
| WEBサイト | https://www.curves.co.jp |
| アクセス | 児島駅から徒歩11分 土曜：10:00〜13:00 |
| 営業時間 |
平日：10:00〜19:00 (13:00〜15:00はクローズ)
|
| マシン以外の設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額：5,700円
<諸費用>
|
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| お問合わせ | 086-472-1810 |
| 特徴 |
|
カーブス ハピータウン児島店は、他のジムと比べると年齢層が高く、女性専用のジムとなっています。
運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人多く、無理のない範囲でできる運動方法を取り入れています。
30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍です。1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性におすすめです。
予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでなどサクッと運動できます。
PhysioStyle【倉敷市児島のジム4】
| 店舗名 | PhysioStyle |
| 住所 |
〒711-0921 岡山県倉敷市児島駅前4‐64‐4 |
| WEBサイト | https://www.feldenkrais-okayama.com/physiostyle |
| アクセス | JR児島駅から徒歩約5分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | あり（スタジオ前に駐車可能） |
| 料金 | 個人レッスン：7,000円 グループレッスン：2,000円（1人） |
| お問合わせ | 050-5848-5826（レッスン中は電話に出られないことも） |
| 特徴 |
|
PhysioStyleは、個人レッスンまたは、グループレッスンから選択できます。
簡単な動きで体を動かすことによって、緊張を取り払うフェルデンクライス・メソッドにより、効率的で無駄のない動きを手に入れることが可能に。運動力の向上も期待できます。
レッスンがおすすめな方は、
- 心身の不調を感じている
- 介護予防
- 介護や育児などで疲れている
- パフォーマンスを向上させたい
があてはまります。
激しい動きはないので、運動が苦手な方にもおすすめです。
フェルデンクライス・メソッドだけでなく、ピラティスのクラスもあります。
駅前にあるため立地も良く、近くにスーパーもあるため、買い物ついでにトレーニングをすることも可能です。
中山公園 フィットネスルーム（体育館2階）【倉敷市児島のジム5】
| 店舗名 | 中山公園 フィットネスルーム |
| 住所 |
〒711-0912 岡山県倉敷市児島小川町2831番地 |
| アクセス | 上の町駅から車で3分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 定休日なし |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 1回につき220円 |
| 年齢層 | 高齢者 |
| お問合わせ | 086-472-6060 |
| 特徴 |
|
倉敷市児島の中山公園内にある有酸素トレーニング向けジムとなっており、フィットネスルームは220円という低単価で利用できます。
他にも、
- 体育館
- ナイター設備のあるテニスコート
- 野球場
など、併設しています。
利用するときは、必ず室内履きを持参し着用するようにしてください。
また、公園内も広いので運動前後に散策を楽しむのも良いですね。
倉敷市児島のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ
入会前、複数のジムを比較しないで決めることが多いのではないでしょうか？
しかし、それだと本当に自分に合っているジムに通える可能性は低いです。
今後長く付き合うジムだからこそ、7つのポイントを確認しながら比較をして頂きたいです。
- 料金
- 設備
- 立地
- 営業時間
- スタッフの質
- 清潔さ
- セキュリティ面
あなたに合ったジムが見つかるように、1つずつ確認していきましょう！
【ポイント1】料金
ジムに入会する際、料金は必ずチェックすべきポイントです。
どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しいからです。
ちなみに岡山県のジムの相場は、24時間やっているジムで7,000円前後。
初めに予算を決めておくと、料金が原因で断念せずに済みます。
【ポイント2】設備
ジムを選ぶ際は、マシンやスタジオ、女性専用トレーニングエリアなど自分のニーズに合う設備を選びましょう。特に女性の方にとっては、女性専用トレーニングエリアが有ると無いでは、モチベーションが大きく変わってくるでしょう。
月額費がどんなに安くてもマシンが少ないと、混雑時に待ち時間が発生してしまい、十分に鍛えることができません。
効率的に鍛えられないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。
マシンの多さだけでなく、
- シャワールーム
- ロッカー
- 女性専用エリア
- Wi-Fi
- スタジオ
- プロテインの販売
- スタジオプログラム
など、その他の設備も重要です。
特に、シャワーはどのジムにも必ず付いていると思っている方も多いですが、設置されていないジムもあります。
そして、女性の方には
- 女性専用トレーニングエリア
- 女性専用スタジオプログラム
- 初心者向けトレーニングレクチャー
などがあると嬉しいですね。
マシン以外に設備やサービスが充実しているジムを選び、幽霊会員にならないように楽しい運動の習慣を身につけましょう。
【ポイント3】立地
ジムを選ぶ際に、立地は非常に重要です。
駅やバス停から近いか、仕事終わりに寄れるとこや、自宅の近いところを選びましょう。
車で通うなら駐車スペースが十分にあることも確認が必要です。
実際に通ったときに、無理なく通えるジムを選びましょう。
【ポイント4】営業時間
通う時間にジムが開いているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。
例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。
逆に、就業前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。
毎日決まった時間にジムに通うことはできないと思うので、仕事が遅くなる方や交代制の仕事をしている方は、24時間営業しているジムを選んでおくと、間違いないでしょう。
【ポイント5】スタッフの質
ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。
大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使用していると嫌な思いをすることもあるからです。
嫌だなと感じると、通いたくなくなりますよね。
一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。
無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。
【ポイント6】清潔さ
ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。
シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。
また、汗臭かったり、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。
入会したいジムが決まったら、入会する前に見学など体験の際に、必ず清潔に保たれているか自分の目で確認しておきましょう。
【ポイント7】セキュリティ面
セキュリティの高さもチェックしましょう。
トレーニング中に、盗難などのリスクがあるとトレーニングに集中できません。なので、鍵付きのロッカーなどあれば安心です。
また、24時間ジムでは深夜に利用できるため、緊急通報ボタンや防犯カメラなどのセキュリティが充実しているのも大切です。
もちろんセキュリティが万全だからといって、全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。
自分の目的に合ったジムを選び運動の習慣を身に着けよう
この記事では、倉敷市児島にあるジム5選と選ぶときのポイント7個を紹介しました。
幽霊会員になったことがある人は、どのようなジムだったらモチベーションを保てるのか確認しましょう。
人によって異なりますが、
- 家から近い
- スタジオプログラムが豊富
- 24時間やっている
- ダイエットプログラムがある
- 会費が安い
などが、ジムに求めているものとして挙げられます。
最初から1箇所に絞らず、複数のジムに見学に行き、カウンセリングを受けたり、無料体験をしたりするのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったジムを見つけて、健康な体を維持しましょう！