「ジムってどこを選んでも一緒でしょ？」
「倉敷市児島周辺のジムを知りたい」
「児島のジムを選ぶ際のポイントは？」

 

とお悩みではありませんか。

 

ジムに通い始める際に、家の近くかキャンペーン中という理由だけで決めている人がほとんどだと思います。

 

中には、モチベーションがなくなり幽霊会員になる人も少なくありません。

 

継続してジムに通えるのは、全体の約20～50%と言われています。意思の問題だけでなく、継続できる環境を作ることが重要です。

 

あなたが継続的にジムに通い、健康的な毎日を送るためには、最初のジム選びがとても重要です。

 

自分に合っていないジムを選んでしまうと、モチベーションは続かず、継続して通うことができなくなります。

 

この記事では、倉敷市児島でおすすめのジム5選と選ぶときに見るポイント7個を紹介していきます。

 

ぜひ最後までご覧いただき、ジムを選ぶ際に参考にしてください。

 

 

 

倉敷市児島でおすすめのジム5選

 

こちらでは、倉敷市児島でおすすめのジムを紹介します。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン児島店
2. フィットイージー倉敷児島店
3. カーブス　ハピータウン児島
4. PhysioStyle
5. 中山公園フィットネスルーム（体育館2階）

遠すぎたり、交通の便が不便だと通い続けることが困難になるので、しっかりと考えましょう。

 

それでは、倉敷市児島にあるジムを紹介していきます！

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン児島店【倉敷市児島のジム1】

店舗名	RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン　児島店
住所	〒711-0921 岡山県倉敷市児島駅前3-23-2
HP	https://retio-bodydesign.jp/kojima/
アクセス	児島駅から徒歩8分
営業時間	24時間営業・年中無休
スタッフ 受付時間	平日:9:00-13:00/17:00-22:00 土日祝:9:00-18:00
各種設備	女性専用トレーニングエリア パウダースペース コラーゲンマシン スタジオ ロッカールーム 水素水サーバー Free　Wi-Fi シャワールーム
駐車場	24時間駐車場完備
料金	月会費：6,900円   <諸費用> 入会金：6,900円 セキュリティキー発行費：5,000円 ※税別価格
問い合わせ	086-484-6111
特徴	各種スタジオプログラム 無料のトレーニングレクチャー 食事セミナー 女性専用エリアあり プロテイン販売あり 24時間利用可能 海が見えるジム

 

 今、岡山県で最も勢いのあるRETIO BODY DESIGN/レシオボディデザインが児島店にオープン。岡山県に6店舗運営しており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。

 

レシオは、初級者向けのジムとして「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしているようです。

 

海が見えるフィットネスは県下初。

 

 レシオ児島店の特徴としては、以下、4つの安心サポートが挙げられます。

• 無料のトレーニングレクチャー＆食事セミナー
• 充実したスタジオプログラム
• 女性専用トレーニングエリア完備
• 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

レシオ児島店では、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも受講OK。

 

トレーニングレクチャーでは、知識豊富なトレーナーが実際にトレーニングをこなしながら、正しいマシンの使い方とフォームを指導してくれます。

 

 

レシオ児島店では、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• リラックスストレッチ

などが、人気のプログラムとなっています。

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加します。

 

カロリーの消費率は、一般的な有酸素運動より約6〜10倍の差があり、脂肪燃焼効果の高い状態が1〜2日続くため、短時間で体脂肪を燃焼することが可能。

 

 

上記プログラム意外にも、ヒップアッププログラムなどの女性専用プログラムもあり、女性から多くの支持を集めています。

 

また、男性と同じ空間でトレーニングをするのが苦手な女性向けに、女性専用トレーニングエリアも完備。

 

周囲を気にすることなくプログラムとトレーニングを並行して行い、美ボディを目指しましょう。

 

 

そして、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムを完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

無料のWi-Fiや充電器も完備しているので、トレーニング終わりにラウンジでプロテインを飲むのもおすすめです。

 

男女共に通いやすく、各種プログラムや食事セミナーなど多数のサポートがあるため、県下初の海が見えるレシオ児島店でジムを始めてみるのも良いでしょう。

 

 

レシオ児島店をチェック

 

 

 

FIT EASY/フィットイージー倉敷児島店【倉敷市児島のジム2】

店舗名	FIT EASY/フィットイージー倉敷児島店
住所	〒711-0906 岡山県倉敷市児島下の町2-16-1593-23
HP	https://fiteasy.jp/okayama-kurashikikojima/
アクセス	児島駅から車で6分
営業時間	24時間利用可能
スタッフ 受付時間	10:00-20:00
各種設備	ウォータークーラー 契約ロッカー シャワールーム AED設置 タンニングマシン 酵素ルーム
駐車場	駐車場17台完備
料金	月額：6,500円   <諸費用> 入会金：3,000円 事務手数料：2,000円 ※税別価格
問い合わせ	086-486-1858
特徴	24時間営業 全店舗利用可能 マシン特化型ジム Wi-Fi無料 AED設置

 

FIT EASY倉敷児島店は、24時間営業・全店舗利用可能なため出張や転勤が多い方におすすめ。継続的にトレーニングが可能です。

 

店内は、スタジオ等無く、マシン特化型のジムになっています。

 

ダンベルもかなりの高重量まで完備されているため、本格的にトレーニングをしたい方やマッチョを目指す方が比較的多い傾向にあります。

 

 

また、男女別々にシャワールームが設置されており、トレーニング後、スッキリした状態で帰宅することができます。

 

セキュリティ対策も万全で、本格的にトレーニングに集中できます。万全とはなってますが、全てジム任せにすることなく、貴重品などは自分で責任をもって管理することが大切です。

 

そして、タンニングマシンも完備されており、夏に向けてこんがり肌に焼けたい方には、非常におすすめです。

 

場所がロードサイドに位置しているため、車でのアクセスも容易ですが、駐車場が約17台と少ないため混雑する時間帯では少し注意が必要です。

 

 

 

 

カーブス　ハピータウン児島【倉敷市児島のジム3】

店舗名	カーブス　ハピータウン児島
住所	〒711-0921  倉敷市児島駅前2-35　天満屋ハピータウン児島店3F
HP	https://www.curves.co.jp
アクセス	児島駅から徒歩11分
営業時間	平日:10:00-19:00 (13:00-15:00はクローズ) 土曜:10:00-13:00 日祝:休み
各種設備	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月額：5,700円   <諸費用> 入会金：15,000円 ※税別価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	086-472-1810
特徴	1回30分のサーキットトレーニング 無料体験あり 女性専用

 

カーブス ハピータウン児島店は、他のジムと比べると比較的年齢層が高く、女性専用のジムとなっています。

 

運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人多く、無理のない範囲でできる運動方法を取り入れています。

 

1回30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。1回の脂肪燃焼量は、ウォーキングの約3倍です。

 

1人で筋トレができない人や、長時間の運動が嫌いな女性におすすめです。

 

予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでにサクッと運動できます。

 

 

 

 

PhysioStyle【倉敷市児島のジム4】

店舗名	PhysioStyle
住所	〒711-0921 岡山県倉敷市児島駅前4‐64‐4
HP	https://www.feldenkrais-okayama.com/physiostyle
アクセス	JR児島駅から徒歩約5分
営業時間	9:00-21:00
各種設備	マシン無し 更衣室あり
駐車場	あり（スタジオ前に駐車可能）
料金	個人レッスン：7,000円 グループレッスン：2,000円（1人）
問い合わせ	050-5848-5826
特徴	フェルデンクライス・メソッド ピラティス 選べるレッスン

 

PhysioStyleは、個人レッスンまたは、グループレッスンからメニュー選択ができます。

 

簡単な動きで体を動かすことで緊張を取り払うフェルデンクライス・メソッドにより、効率的で無駄のない動きを手に入れることが可能に。

 

レッスンがおすすめな方は、

• 心身の不調を感じている
• 介護予防
• 介護や育児などで疲れている
• パフォーマンスを向上させたい

が当てはまります。

 

激しい動きはないので、運動が苦手な方でも参加できます。

 

児島駅前にあるためアクセスしやすく、近くにスーパーもあるため、買い物ついでにトレーニングをすることも可能です。

 

 

 

 

中山公園　フィットネスルーム（体育館2階）【倉敷市児島のジム5】

 

店舗名	中山公園　フィットネスルーム
住所	〒711-0912 岡山県倉敷市児島小川町2831番地 中山公園の体育館2階、フィットネスルーム
アクセス	上の町駅から車で3分
営業時間	9:00-21:00
各種設備	体育館 血圧計 体重計 更衣室 シャワー ロッカー
駐車場	あり
料金	1回につき220円
年齢層	高齢者
お問合わせ	086-472-6060
特徴	回数券購入でさらにお得 高校生以上のみ利用可能 会議室など様々な施設がある

 

中山公園 フィットネスルームは、倉敷市児島の中山公園内にある有酸素トレーニングジムとなっており、フィットネスルームは220円という低単価で利用できます。

 

他にも、

• 体育館
• ナイター設備のあるテニスコート
• 野球場

など、併設しています。

 

利用する際には、必ず室内履きを持参し着用することが決められています。

 

また、公園内も広いので運動前後に散策をするのも良いですね。

 

 

 

 

倉敷市児島のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ

 

ジム入会前、複数のジムを比較しないで決める方が大半だと思います。

 

今後長く付き合うジムだからこそ、7つのポイントを確認しながら比較をしてジムを選んでみてください。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面

あなたに合ったジムが見つかるように、1つずつ確認していきましょう！

 

【ポイント1】料金

ジムに入会する際、料金は必ずチェックすべきポイントです。

 

どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することが難しいからです。

 

ちなみに児島のジムの相場は、24時間やっているジムで7,000円前後。

 

初めに予算を決めておくと、料金が原因で断念せずに済みます。

 

【ポイント2】設備

ジムを選ぶ際は、マシンやスタジオ、女性専用トレーニングエリアなど自分のニーズに合う設備があるジムを選びましょう。

 

特に女性の方にとっては、女性専用トレーニングエリアが有るのと無いのでは、モチベーションが大きく変わってきます。

 

月額費がどんなに安くてもマシンが少ないと、混雑時に待ち時間が発生することも。

 

効率的に鍛えることができないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。

 

マシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• 女性専用エリア
• Wi-Fi
• スタジオ
• プロテインの販売
• スタジオプログラム

など、その他の設備も重要です。

 

特に、シャワーはどのジムにも必ず付いていると思われがちですが、設置されていないジムも多数あります。

 

また、女性の方には

• 女性専用トレーニングエリア
• 女性専用スタジオプログラム
• 初心者向けトレーニングレクチャー

などがあると嬉しいですね。

 

マシン以外に設備やサービスが充実しているジムを選び、幽霊会員にならないように運動の習慣を身につけましょう。

 

【ポイント3】立地

ジムを選ぶ際に、立地は非常に重要です。

 

駅やバス停から近いか、仕事場や自宅から近いジムを選びましょう。

 

車で通うなら駐車スペースが十分にあるかどうかも確認が必要です。

 

実際に通ったときに、無理なく通えるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

通う時間帯にジムが営業しているかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。

 

逆に、就業前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。

 

毎日決まった時間にジムに通えない方は、24時間営業しているジムを選んでおくと、間違いないでしょう。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使用していると嫌な思いをすることも。

 

一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。

 

無料体験や入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

また、汗臭かったり、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、入会する前に見学など体験の際に、必ず清潔に保たれているか自分の目で確認しておきましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

トレーニング中に、盗難などのリスクがあるとトレーニングに集中できません。なので、鍵付きのロッカーなどあれば安心ですよね。

 

また、24時間ジムでは深夜に利用できるため、緊急通報ボタンや防犯カメラなどのセキュリティが充実していることが大切です。

 

もちろんセキュリティが万全だからといって、全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理しましょう。

 

 

 

自分の目的に合ったジムを選び運動の習慣を身に着けよう

 

この記事では、倉敷市児島にあるジム5選と選ぶときのポイント7個を紹介しました。

 

幽霊会員になったことがある人は、どのようなジムだったらモチベーションを保てるのか確認しましょう。

 

人によって異なりますが、

• 家から近い
• スタジオプログラムが豊富
• 24時間やっている
• ダイエットプログラムがある
• 会費が安い

などが、ジムに求めているものとして挙げられます。

 

最初から1箇所に絞らず、複数のジムに見学に行き、カウンセリングを受けたり、無料体験をしたりするのがおすすめです。

 

ぜひ自分に合ったジムを見つけて、健康な体を維持しましょう！

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」