Unisex column 共通コラム
2024.01.01
【2024年完全版】倉敷市児島でおすすめのジム7選と選ぶとき7つのポイントを徹底解説
「ダイエットやボディメイクのためにジムに入会したい、、、」
「ジム初心者でも安心して通えるサポート付きのジムは？」
「倉敷市児島周辺でおすすめのジムを知りたい」
と一度は考えたことがありませんか？
ジムを選ぶ際に、家から近い距離にあるか。もしくは入会キャンペーン中という理由だけで決めている人が大半だと思います。
しかし、継続してジムに通えるのは、会員全体の約20～50%のみと言われています。
あなたが継続的にジムに通い、健康的な毎日を送るためには、最初のジム選びがとても重要。
自分に目的に合っていないジムを選んでしまうと、モチベーションは長く続かず、継続して通うことができなくなります。
この記事では、倉敷市児島でおすすめのジム6選と選ぶときに見るポイント7個を紹介していきます。
ぜひ最後までご覧いただき、ジムを選ぶ際に参考にしてください。
倉敷市児島でおすすめのジム7選
こちらでは、倉敷市児島でおすすめのジムを紹介します。
- レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 児島店
- REAL WORKOUT 児島店
- フィットイージー倉敷児島店
- カーブス ハピータウン児島
- PhysioStyle
- 中山公園フィットネスルーム
- L BodyDesign
遠すぎたり、交通の便が不便だと通い続けることが困難になるので、しっかり比較・検討しましょう。
それでは、倉敷市児島にあるジムを紹介していきます！
レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 児島店【倉敷市児島でおすすめのジム1】
| 店舗名 | レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 児島店 |
| 住所 |
〒711-0921 岡山県倉敷市児島駅前3-22 |
| HP | |
| アクセス |
児島駅から徒歩8分 |
| 営業時間 |
24時間営業・年中無休 |
|
スタッフ 受付時間 |
平日:9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝:9:00~18:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | 24時間駐車可能 |
| 料金 |
月会費：6,900円
【諸費用】
|
| 問い合わせ |
086-484-6111 |
| 特徴 |
|
岡山県で最も勢いのあるRETIO BODY DESIGN/レシオボディデザインが児島店にオープン。
現在、岡山県に6店舗運営しており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。
レシオは、初級者向けのジムとして「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしているため、サポート体制も万全です。
「海が見えるフィットネスは開放感があり、県下初」
レシオ児島店の特徴としては、以下5つの安心サポートが挙げられます。
- トレーニングレクチャー
- 食事セミナー
- 充実したスタジオプログラム
- 女性専用トレーニングエリア完備
- 24時間利用可能
レシオ児島店では、筋トレやジム初心者の方向けに、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも無料で受講可能。
知識豊富なトレーナーが丁寧に指導してくれるので、正しいマシンの使い方やトレーニングフォーム、ダイエットにおすすめの食事方法などが学べます。
レシオ児島店のスタジオでは、
- 脂肪燃焼プログラム
- ヨガ
- シェイプアッププログラム
- バーチャルプログラム
- リラックスストレッチ
などが、行われています。
脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動を繰り返すことで、一般的な有酸素運動よりカロリー消費率が約6〜10倍増加し、体脂肪燃焼に効果的です。
今話題沸騰中、24時間いつでも受講できるレズミルズ社のバーチャルレッスンやお腹周りを中心にトレーニングするシェイプアップ。
上記以外にも、女性専用ヒップアッププログラムや高齢者・ジム初心者におすすめの健康エクササイズやダンベルプログラムなどが行われています。
その他にも、男性と同じ空間でトレーニングをするのが苦手な女性向けに、女性専用トレーニングエリアも完備。
女性専用区画となっており、周囲を気にせずトレーニングができるので、女性が理想とする美ボディを目指しましょう。
そして、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムを完備。
無料Wi-Fiや充電器も充実しているので、トレーニング終わりにラウンジでゆったりとした時間が過ごせます。
男女共に通いやすく、各種プログラムや食事セミナーなど多数のサポートがあるため、県下初の海が見えるレシオ児島店でジムを始めましょう。
REAL WORKOUT 児島店【倉敷市児島でおすすめのジム2】
| 店舗名 | REAL WORKOUT 児島店 |
| 住所 |
〒711-0921 岡山県倉敷市児島駅前3丁目22 FOK1F レシオボディデザイン内 |
| HP | |
| アクセス |
児島駅から徒歩8分 |
| 営業時間 |
9:00~22:00 |
| 定休日 |
不定休 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 |
あり |
| 料金 |
【スタンダードライト/8回】 月額： 30,800円 総額： 72,600円
【スタンダード/16回】 月額： 57,200円 総額：125,400円
【プレミアムライト/24回】 月額： 26,400円 総額：169,400円
【プレミアム/48回】 月額： 44,000円 総額：275,000円
※税金・入会金込み |
| 問い合わせ | 086-484-6111 |
| 特徴 |
|
「初めてのパーソナルジム」として人気のREAL WORKOUT 児島店が、2023年12月にオープン！
実績・経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様に合わせたトレーニングプランを作成し、丁寧な指導をしてくれます。
そのため、トレーニング未経験の方でも始めることができ、初心者や女性でも安心！
ダイエット以外にも、バルクアップや健康維持、姿勢改善にも効果的なプログラムもあります。
REAL WORKOUT 児島店では、マンツーマン指導を取り入れており、短期間で高い効果が期待できます。
また、ダイエットに必要不可欠な食事管理では、お客様の生活リズムに応じて、正しい食事管理方法を教えていただけます。
そして、REAL WORKOUTのポイントは、毎回手ぶらでの参加ができ、系列店の行き来が自由！
料金も低価格設定で、無理なくボディメイクが続けられます。
事前予約で、カウンセリングと60分の無料体験が行えるので、気になっている方はぜひ参加してみてください。
フィットイージー 倉敷児島店【倉敷市児島でおすすめのジム3】
| 店舗名 | フィットイージー 倉敷児島店 |
| 住所 |
〒711-0906 岡山県倉敷市児島下の町2-16-1593-23 |
|
HP |
https://fiteasy.jp/okayama-kurashikikojima/ |
| アクセス | 児島駅から車で6分 |
| 営業時間 |
24時間利用可能 |
|
スタッフ 受付時間 |
10:00~20:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | 駐車場17台完備 |
| 料金 |
月額：7,150円
【諸費用】 入会金：3,300円 事務手数料：2,200円
|
| 問い合わせ | 086-486-1858 |
| 特徴 |
|
フィットイージー倉敷児島店は、24時間営業・全店舗相互利用できることから、出張や転勤が多い方におすすめ。
マシン特化型ジムのため、スタジオ等は無く、豊富なマシンが揃っています。
そのため、ダンベルやウエイトマシンは、高重量まで負荷調整が可能となっており、本格的にトレーニングをしたい方やマッチョの方が多い印象です。
また、男女別々のシャワールームや夏に向けてこんがり肌に焼けるタンニングマシンも完備。
そして、顔認証システムや防犯カメラ、鍵付きロッカー(有料)などセキュリティ対策も万全なので、深夜でも安心してトレーニングに集中できます。
場所がロードサイドに位置しており、車でのアクセスも容易。
ですが、駐車場が約17台と少ないため混雑する時間帯では少し注意が必要です。
カーブス ハピータウン児島【倉敷市児島でおすすめのジム4】
| 店舗名 | カーブス ハピータウン児島 |
| 住所 |
〒711-0921
倉敷市児島駅前2-35 天満屋ハピータウン児島店3F |
| HP | https://www.curves.co.jp |
| アクセス | 児島駅から徒歩11分 |
| 営業時間 |
平日:10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00~13:00 |
| 定休日 |
日曜日・祝日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 月額：6,820〜7,920円
【諸費用】
|
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| 問い合わせ | 086-472-1810 |
| 特徴 |
|
カーブス ハピータウン児島店は、他のジムより比較的年齢層が高い女性専用ジムとなっています。
運動が苦手な人や腰痛など持病持ちの人が多く、無理のない範囲で行える運動方法を導入しています。
1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的です。
1人で筋トレができない人や、長時間の運動が嫌いな女性におすすめ。
予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでにサクッと運動しましょう。
PhysioStyle【倉敷市児島でおすすめのジム5】
| 店舗名 | PhysioStyle |
| 住所 |
〒711-0921 岡山県倉敷市児島駅前4‐64‐4 |
| HP | https://www.feldenkrais-okayama.com/physiostyle |
| アクセス | JR児島駅から徒歩約5分 |
| 営業時間 | 9:00~20:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり（スタジオ前に駐車可能） |
| 料金 | 個人レッスン：7,000円 グループレッスン：2,000円（1人） |
| 問い合わせ | 050-5848-5826 |
| 特徴 |
|
PhysioStyleは、倉敷市児島にあるコンディショニングサロン＆スタジオです。
簡単な動きで体を動かすことで緊張をほぐすフェルデンクライス・メソッドやピラティスにより、効率的で無駄のない動きが身につきます。
レッスンがおすすめな方は、
- カラダの不調を感じている
- 介護予防
- 肩こり、腰痛、頭痛にお悩みの方
- スポーツパフォーマンスを向上させたい
が当てはまります。
激しい動きはないので、運動が苦手な方でもOK。
児島駅前にあるためアクセスしやすく、近くにスーパーもあるため、買い物ついでふらっと寄れます。
中山公園 フィットネスルーム【倉敷市児島でおすすめのジム6】
| 店舗名 | 中山公園 フィットネスルーム |
| 住所 |
〒711-0912 岡山県倉敷市児島小川町2831番地 |
| HP | |
| アクセス | 上の町駅から車で3分 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 1回につき220円 |
| 年齢層 | 高齢者 |
| お問合わせ | 086-472-6060 |
| 特徴 |
|
中山公園 フィットネスルームは、倉敷市児島の中山公園敷地内にあり、フィットネスルームは220円という低単価で利用できます。
他にも、
- 体育館
- ナイター設備のあるテニスコート
- 野球場
など、併設しています。
利用する際には、必ず室内履きを持参し着用することが決められているので注意しましょう。
公園内も広いので運動前後に散策をするのも良いですね。
L BodyDesign【倉敷市児島でおすすめのジム7】
| 店舗名 | L BodyDesign |
| 住所 |
〒711-0936 岡山県倉敷市児島柳田町５９９ |
|
HP |
https://lbody2023.com/ |
| アクセス | 上の町駅から車で6分 |
| 営業時間 |
8:00~21:00 |
| 定休日 |
日曜日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【パーソナルトレーニング】 通い放題：36,000円 回数券(4回)：16,000円 回数券(10回)：37,000円
【ピラティス】 通い放題：36,000円 回数券(4回)：16,000円 回数券(10回)：37,000円
【おまかせコース】 通い放題：44,000円 回数券(4回)：25,000円 回数券(10回)：46,000円
※税込価格 |
| 問い合わせ | 080-2948-0901 |
| 特徴 |
|
L BodyDesignは、倉敷市児島にあるパーソナルトレーニングジム。
理学療法士の資格を保有しているトレーナーが在籍しており、医学的知識に基づいて、お客様の目的に合わせた施術やトレーニング指導を行ってくれます。
マンツーマンで指導してくれるため、最短距離で結果に結びつきます。
L BodyDesignで受講できるサービスは、
- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- 整体
- ジュニアアスリートトレーニング
以上が挙げられます。
パーソナルトレーニングでは、マシントレーニングからファンクショナルトレーニング、自重トレーニングまであり、目的に応じて鍛えることが可能です。
またピラティスでは、ヒップアップ専門ピラティスや全身を整え引き締めるピラティスまで多数メニューがあり、臨機応変に対応してくれます。
料金は、通い放題や都度払い、回数券と種類豊富なので、自分に合った料金コースを選び、無駄なくトレーニングを行いましょう。
どのコースにしようか迷っている方は、おまかせボディデザインコースがおすすめです。
倉敷市児島のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ
今後長く付き合うジムだからこそ、以下7つのポイントを確認しながら比較・検討を行いジムを選んでみてください。
- 料金
- 設備
- 立地
- 営業時間
- スタッフの質
- 清潔さ
- セキュリティ面
あなたに合ったジムが見つかるように、1つずつ確認していきましょう！
【ポイント1】料金
ジムに入会する際、料金は必ずチェックすべきポイントです。
どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると、継続することは難しいです。
ちなみに児島のジムの料金相場は、24時間営業しているジムで7,000円前後。
初めに予算を決めておくと、料金が原因で断念せずに済みます。
【ポイント2】設備
マシンやスタジオ、女性専用エリアなど自分のニーズに合う設備が整っているジムを選びましょう。
いくら月額費が安くてもマシンの台数や種類が不十分だと、混雑時に待ち時間が発生する可能性も。
効率的に鍛えることができないと、筋肉量を増やす妨げになってしまいます。
マシンの多さだけでなく、
- シャワールーム
- ロッカー
- 女性専用エリア
- Wi-Fi
- スタジオ
- プロテイン販売
など、その他の設備も重要です。
特に、シャワーはどのジムにも必ず付いていると思われがちですが、設置されていないジムもあるので注意が必要で。
また、女性の方には
- 女性専用トレーニングエリア
- 女性専用スタジオプログラム
- 初心者向けトレーニングレクチャー
などがあると嬉しいですね。
マシン以外に設備やサービスが充実しているジムを選び、幽霊会員にならないように運動の習慣を身につけましょう。
【ポイント3】立地
ジムを選ぶ際に、立地は非常に重要です。
駅やバス停、職場や自宅から近い場所にあるジムを選びましょう。
車で通うなら駐車スペースが十分にあるかどうかも確認が必要です。
実際に通ったときに、無理なく通えるジムを選びましょう。
【ポイント4】営業時間
また、通う時間帯にジムが営業しているかも重要。
例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。
逆に、就業前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。
毎日決まった時間にジムに通えない方は、24時間営業しているジムを選んでおけば間違いないでしょう。
【ポイント5】スタッフの質
ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。
大声でスタッフ同士で会話をしていたり、マシンを独占して使用していると嫌な思いをすることも。
一方で、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーション維持に繋がります。
無料体験や入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。
そのときに、スタッフの対応を確認してみてください。
【ポイント6】清潔さ
ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。
シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。
また汗臭く、マシンが汚れていたりしたら筋トレに集中できません。
ジムが決まったら、入会する前に見学や体験の際、必ず清潔に保たれているか自分の目で確認しておきましょう。
【ポイント7】セキュリティ面
セキュリティの高さもチェックしましょう。
トレーニング中に、盗難などのリスクがあるとトレーニングに集中できません。
また、24時間ジムでは深夜に利用できるため、緊急通報ボタンや防犯カメラなどのセキュリティが充実していることが重要です。
もちろんセキュリティが万全だからといって、全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理しましょう。
自分の目的に合ったジムを選び運動の習慣を身に着けよう
この記事では、倉敷市児島にあるジム7選と選ぶときのポイント7個を紹介しました。
幽霊会員になった経験がある人は、どのようなジムだったらモチベーションを保てるのか確認しましょう。
人によって異なりますが、
- 家から近い
- スタジオプログラムが豊富
- 24時間やっている
- ダイエットプログラムがある
- 会費が安い
などが、ジムに求めているものとして挙げられます。
最初から1箇所に絞らず、複数のジムに見学に行き、カウンセリングを受けたり、無料体験をしたりするのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったジムを見つけて、健康な体を維持しましょう！