「ダイエットのためにジムに入会したいけど、どのジムが良いのか正直分からないところ・・」
「ジム初心者向けのサポートが充実しているジムって三原市にあるの？」

「生活習慣が不規則だから、24時間いつでも通えるジムが良い」

「三原市で初心者におすすめのジムを教えて欲しい！」

 

運動不足解消やダイエットのために、ジム通いを検討している人が多くおられると思います。

 

もちろん自宅でもトレーニングは可能ですが、ジムと比較すると設備は衰え、どうしてもトレーニングに限界が生じてしまいます。

 

ジムであれば、マシンや各種プログラムといった設備・サポートが整っており、より効果的なトレーニングが可能になります。

 

ジム通いを習慣化するためには、自分のニーズに合ったマシンやその他設備、自宅から通いやすい立地にあるジムを選ぶことがとても重要。

 

自分の目的に合わないジムを選んでしまえば、モチベーションは長く続かず、継続して通うことは難しいでしょう。

 

この記事では、三原市でおすすめのジム7選とジムを選ぶ際のポイントを細かく紹介していきます。

 

第3者の目線から比較・検討しやすいようにまとめているので、お役に立てること間違いなしです。

 

 

 

三原市でおすすめのジム7選

 

三原市のおすすめジムは、以下のものがあります。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 三原店
2. マッスルフレンドGYM 三原
3. ワールドプラスジム 三原
4. カーブス 三原
5. 三原フィットネスクラブ
6. Studio Re
7. ボディメンテ整体&ジム CARE

では、順番に見ていきましょう。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 三原店【三原市でおすすめのジム1】

レシオボディデザイン 三原店の最大特徴として、5つの安心サポートが挙げられます。

• 無料トレーニングレクチャー
• 何度でも無料受講できる食事セミナー
• 充実のスタジオプログラム
• 24時間・年中無休営業
• 初心者向けサポート

筋トレやジム初心者の方は、マシンの利用方法やトレーニング方法が分からず、最初は不安を抱えてしまいがち。

 

レシオボディデザイン 三原店では、ジム初心者向けのトレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも無料で受講可能です。

 

知識・経験豊富なトレーナーが在籍しているため、正しい食事知識と効率良いトレーニング方法が身に付き、お一人でも難なくトレーニング・食事管理ができるようになります。

 

 

またレシオ三原店には、様々なプログラムが行われる広々としたスタジオとレズミルズプログラムで世界最高峰のインストラクターレッスンが受講できるVR専用スタジオを2つ、計3つのスタジオを完備。

 

広々としたスタジオ。プログラム以外の時間は、自由に利用できるのが特徴。

 

レシオボディデザイン 三原店で人気のスタジオプログラムは、

• ピラティス
• ヒップアッププログラム(女性専用美尻エクササイズ)
• ヨガ(自律神経・姿勢改善)
• 脂肪燃焼プログラム~HIIT~(ダイエットにおすすめ)
• ストレッチ
• シェイプアップ(お腹周りを引き締める)
• バーチャルプログラム

以上、7つのプログラムが挙げられます。

 

中でも、脂肪燃焼や心肺機能・筋力向上に効果的な「HIIT〜脂肪燃焼プログラム〜」や女性のお尻にフォーカスした「女性専用ヒップアッププログラム」などが人気。

 

 

VR専用スタジオでは、世界最高峰のレスミルズトレーナーが行うレッスン映像が24時間ランダムで映し出される「バーチャルプログラム」が行われています。

 

レシオボディデザイン 三原店の導入プログラム

• コンバット：空手、ボクシング、テコンドーなどの格闘技系
• バランス：ヨガをベースに、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ系
• シバム：誰でも参加できるダンス系
• アタック：スクワットや腕立て伏せ、ジャンプ、ランジ、ランなどの全身系
• グリット：心肺機能を向上しカロリーを燃焼する高強度インターバル トレーニング

 

その他にも、異性の目線を気にしてトレーニングに集中できない女性向けに「女性専用トレーニングエリア」も完備。

 

女性会員だけが利用できる専用区間となっており、効率よく女性が理想とする美ボディが目指せます。

 

 

そして、24時間・年中無休で利用できることから、防犯カメラや鍵付きロッカーなど、セキュリティ対策も万全。

 

Wi-Fi・充電器完備のラウンジも施設内にあるので、トレーニング後にゆったりとしたリラックス時間が過ごせます。

 

ワールドプラスジム 三原【三原市でおすすめのジム3】

店舗名	ワールドプラスジム 三原
住所	〒723-0051 広島県三原市宮浦５丁目２８−１１
位置情報	https://maps.app.goo.gl/uAzq4H1zTT6UKQ9h7
アクセス	三原駅から車で7分
HP	ワールドプラスジム 三原
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00~20:00 ※火曜日は、スタッフ不在
定休日	年中無休
料金	月会費：8,800円   【諸費用】 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 会員カード発行手数料：1,100円   ※税込価格
各種設備	シャワー室完備 タオル貸出無料 高濃度水素水サーバー 体組成計
駐車場	あり
問い合わせ	0848-67-1620
特徴	24時間営業 年中無休 全国店舗相互利用可能 QR入退館システム

 

ワールドプラスジム 三原店は、24時間・年中無休で利用できるマシン特化型のフィットネスジム。

 

自分のライフスタイルに合わせてジムに通えるため、夜勤や三交代勤務の方でも難なくジムに通えます。

 

マシンエリアには、負荷調整が簡単なウエイトマシンからスミスマシン・フリーダムラック・パワーゲージなどのフリーウエイトマシンまで豊富に完備。

 

その他にも、トレーニーやアスリート向けに高重量のダンベルまで用意されており、より強い負荷を与えたい方におすすめ。

 

 

また、QR入退館システムや非常ボタンなどのセキュリティ対策も万全。

 

深夜や早朝のスタッフ不在時でも、盗難の心配なくトレーニングに集中できます。

 

そして、シャワー・水素水・タオルなど無料サービスも充実しているので、有効的に活用し、継続してジムに通いましょう。

 

ワールドプラスジム 三原の詳細を見る

 

 

 

カーブス 三原【三原市でおすすめのジム4】

店舗名	カーブス 三原
住所	〒723-0014 広島県三原市城町２丁目１３−１ イオン三原 2F
位置情報	https://maps.app.goo.gl/3CfCpDHFASwQg2Xv8
アクセス	三原駅から徒歩8分
HP	カーブス 三原
営業時間	平日：10:00~19:00 (13:00~15:00まではクローズ) 土曜：10:00~13:00
定休日	日曜日・祝日
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円   ※税込価格
各種設備	血圧計 AED
駐車場	あり
問い合わせ	0848-62-6033
特徴	1回30分のトレーニング 予約不要 手ぶらで参加可能 女性専用

 

カーブス 三原店は、他のジムより比較的年齢層が高い女性専用ジム。

 

1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的で、1回の脂肪燃焼量は、ウォーキングの約3倍効果があると言われています。

 

そのため、1人で筋トレができない方や、長時間の運動をしたくない女性におすすめ。

 

また、スタッフ・会員が全員女性、予約不要かつ服装に制限もないため、買い物ついでに寄れるのも利点です。

 

カーブス 三原の詳細を見る

 

 

 

三原フィットネスクラブ【三原市でおすすめのジム5】

店舗名	三原フィットネスクラブ
住所	〒723-0051 広島県三原市宮浦４丁目４−１０
位置情報	https://maps.app.goo.gl/Ks5HLJ4wR3N9kgaL6
アクセス	三原駅から車で5分
HP	三原フィットネスクラブ
営業時間	平日：10:00~21:00 土曜：10:00~21:00
定休日	日曜び・祝日
料金	月会費：7,370円   【諸費用】 入会金：6,600円 年会費：4,400円   ※税込価格
各種設備	プール スタジオ サウナ ジャグジー
駐車場	あり
問い合わせ	0848-64-8400
特徴	各種プログラム スイミングスクール

 

三原フィットネスクラブは、プールやスタジオ、サウナ・ジャグジーなどの温浴施設を有する総合型フィットネスクラブ。

 

フィットネスエリアには、有酸素マシンからウエイトマシン、楽しく運動プログラムができるスタジオまで完備。

 

また、プールでは、スイミンプログラムやアクアウォークなどが行われており、水中運動を楽しみたい方で毎日賑わっている印象です。

 

それぞれ専用インストラクターが在籍しているので、正しい知識とフォームが身に付き、効率もアップ。

 

無料駐車場が70台まで駐車可能なので、待ち時間無く効率的にトレーニングを行いましょう。

 

三原フィットネスクラブの詳細を見る

 

 

 

Studio Re【三原市でおすすめのジム6】

店舗名	Studio Re
住所	〒723-0017 広島県三原市港町３丁目４−７ ウルトラビル ３F
位置情報	https://maps.app.goo.gl/71qdkU3voNdWVkJo7
アクセス	三原駅から徒歩7分 三原駅から車で3分
HP	Studio Re
営業時間	9:30~15:00/18:00~21:00
定休日	日曜日
料金	【月会費】 スタジオコース：6,600円 ピラティスコース：8,250円 【オンラインコース】 ヨガコース：3,600円 フリーコース：6,600円 リボンコース：2,600円 【諸費用】 入会金：2,200円   ※税込価格
各種設備	ピラティス専用マシン 着替えスペース
駐車場	近隣コインパーキング利用
問い合わせ	0848-38-9622
特徴	オンラインレッスン 体験レッスン

 

Studio Reは、ヨガ・ピラティスをメインとしたレッスンからスタジオプログラム、エステまで利用できるレッスンスタジオ。

 

Studio Reで取り扱っているピラティスレッスンは、

• ベーシックピラティス
• FRP
• リフォーマーピラティス

と全3種類挙げられます。

 

正しい姿勢と機能的に動ける身体を目指す「ベーシックピラティス」、フォームローラーを用いた様々なエクササイズが楽しめる「FRP」。

 

ピラティス専用マシンを利用した初心者や体力に自信がない方でも安心してピラティスが受講できる「リフォーマーピラティス」。

 

それぞれ鍛えられる範囲や目的が異なるので、よくトレーナーと相談をした上で、自分に合ったピラティスレッスンを選ぶようにしましょう。

 

 

また、料金はチケット制を導入。

 

チケットの有効期限も長く設定されており、無理のない範囲でスタジオに通うことができるのも特徴的。

 

HPより初回体験の申し込みができるため、気になる方は申し込みをしてみてはいかがでしょうか？

 

Studio Reの詳細を見る

 

 

 

ボディメンテ整体&ジム CARE【三原市でおすすめのジム7】

店舗名	ボディメンテ整体＆ジム CARE
住所	〒723-0052 広島県三原市皆実３丁目１−34J パレット皆実 1F
位置情報	https://maps.app.goo.gl/rBF8AjoEXui9hcBS8
アクセス	三原駅から車で5分
HP	ボディメンテ整体＆ジム CARE
営業時間	平日：9:00~21:00 土曜：9:00~21:00
定休日	日曜・祝日・年末年始・お盆
料金	月会費：3,850円   【諸費用】 事務手数料：2,200円   ※税込価格
各種設備	更衣室 シャワールーム 酸素ルーム
駐車場	あり
問い合わせ	0848-36-5688
特徴	整体 理学療法士在籍 ボディメンテあり

 

ボディメンテ整体＆ジム CAREは、体の専門家である理学療法士が分かりやすく指導を行っています。

 

整体では、痛みの原因を徹底的に追求し、筋力や関節可動域、姿勢の分析結果から、自分だけのトレーニングプランを提供。

 

有酸素からフリーウエイトマシンまで種類豊富に揃っているので、全身バランス良く鍛えることが可能です。

 

また、睡眠やダイエット・疲労回復に効果的な酸素ルームも設置されているので、トレーニングと併用して健康的な身体を手に入れましょう。

 

ボディメンテ整体＆ジム CAREの詳細を見る

 

 

 

三原市のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

三原市でジムを選ぶ際は、以下のポイントを確認しましょう。

1. 料金
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面
8. 設備・サービス

順番に見ていきましょう。

 

【ポイント1】料金

ジムを利用する上で、料金は非常に重要なポイントです。

 

月会費が私生活の負担になってしまうと、継続してジムに通い続けることが困難になります。

 

成果を出すには、3ヵ月以上の継続的なトレーニングが必要だと言われています。

 

金銭的に無理のあるジムを選んでしまうと、継続的にジムに通えず、なかなか成果が出ません。

 

ちなみに、三原市にあるフィットネスジムの平均料金は、約7,000円前後。

 

あらかじめ予算を決めておき、ジムを選ぶ際の基準にしましょう！

 

【ポイント2】設備

ジムの設備も重要なポイントです。

 

入会しても設備が不十分だと、思うようなトレーニングは到底できません。

 

またマシンの台数が少なく、利用者が多いと待ち時間が発生し、無駄が生じてしまいます。

 

多くのジムは、入会前に見学や無料体験を行っているので、積極的に参加し、自分の目で判断するようにしましょう。

 

【ポイント3】立地

ジムの立地も、検討する基準の一つです。

 

どれだけ完璧なジムでも、自宅や会社から遠い場所だと通うのが億劫になりがち。

 

そのため、ジムに通うのを後回しにしてしまい、気づけば無駄な料金だけ払っている方も。

 

また車で通う場合は、近隣に駐車場があるかも重要なポイントです。

 

車がない方は、公共交通機関を使うことになるので、駅やバス停から近いかも確認が必要。

 

特に最初のころは、ジムに行くのが習慣化しづらいです。

 

トレーニングを習慣化できるよう、通いやすい立地にあるジムを選択しましょう。

 

【ポイント4】営業時間

営業時間の確認もとても必要。

 

自分の生活スタイルに合わない営業時間だと、継続して通うことが出来ません。

 

多くのジムが日中に営業しているので、夜勤のある方や三交代勤務の方は厳しいでしょう。

 

ですが、24時間営業しているジムであれば、ライフスタイルに関係なく都合の良い時間に利用できます。

 

営業時間を確認し、ライススタイルに合ったジムを選びましょう。

 

どの時間に利用するか不明な方は、24時間・年中無休で利用できるジムを選んでおくと間違いなしです。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジムのスタッフの質も重要なポイントです。

 

スタッフの対応がよくないと、不快な気分になってしまい入会したくなくなります。

 

一方、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーションアップに繋がります。

 

無料体験や入会前の見学、カウンセリングの時に分からない事はどんどん質問しておきましょう。

 

【ポイント6】清潔さ

清潔で綺麗に保たれているかも選ぶときに確認すべき点の一つです。

 

シャワールームやトイレが汚く清潔に保たれていなければ、使用したくありません。

 

また汗臭く、マシンが汚れていてもトレーニングに集中できないですよね。

 

入会したいジムが決まったら、入会する前に見学や体験に参加し、必ず清潔に保たれているか自分の目で確認しましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもトレーニングをする際に確認が必要です。

 

盗難などのリスクがあると集中して取り組めません。なので、鍵付きのロッカーがあれば安心ですね。

 

深夜でも利用可能な24時間ジムでは、緊急通報ボタンや防犯カメラなどのセキュリティ対策が徹底されているかどうかも重要。

 

もちろん、セキュリティが万全だからといって全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分が責任を持ち管理しましょう。

 

【ポイント8】施設・サービス

ジムを選ぶ際にマシン以外にも、施設やサービスにも注目しましょう。

 

マシン以外にスタジオプログラムやプロテイン販売、セミナー、無料レンタルなどが完備されているジムがあると嬉しいですね。

 

生活習慣改善のために食事もこだわりたい方には、食事セミナーがあるジム。

 

男性と同じ空間でトレーニングするのが苦手な女性の方は、女性専用トレーニングエリアを完備しているジムを選ぶと良いですね。

 

またWi-Fiやラウンジなどがあると、動画を見ながらトレーニングできたり、ラウンジでゆっくりプロテインを飲んだりなんてことも。

 

それぞれのジムで設備は異なるので、見学や無料体験の際に確認しておきましょう。

 

 

三原市周辺で最も初心者に優しいジムはこちら

24時間365日いつでも利用可能！

 

 

レシオボディデザイン三原店の詳細を見る

 

 

 

継続的にジムに通い、理想の体型を目指しましょう

 

この記事では、三原市でおすすめのフィットネスジム7選と選ぶ際の8つのポイントを紹介しました。

 

幽霊会員になったことがある人は、どのようなジムだったらモチベーションが下がらずに継続してジムに通うことができるか確認してきましょう。

 

最初から一箇所のジムに絞らずに、複数のジムに見学や無料体験に行ってみて自分の肌で感じて選びましょう。

 

入会した後に、後悔しないために事前準備をしっかりしておきましょう。

 

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岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」