「周りにジム通っている人が多くて、自分もジム入会したい・・」

「筋トレ初心者だけど、安心して始めることができるジムがあるのか？」

「複数あるジムから、自分に合ったジムを選ぶ際に気をつける点は？」

「東岡山周辺で初心者におすすめのジムを教えてほしい！」

 

多くの方が「ダイエットを成功させる」「運動習慣改善のために、継続してジムに通う」と強い意志を固め、ジムを探しているかと思います。

 

ジムを習慣化するためには、自分のニーズを把握し、複数のジムを比較・検討することがとても重要。

 

しかし、キャンペーンや友達の紹介だけで入会を決めてしまうと、モチベーションは長く続かず、気がつけば幽霊会員になってしまうことも。

 

せっかくジムに通うと決心したなら、継続してトレーニングを行い、健康的な毎日を過ごして欲しい一心です。

 

この記事では、東岡山でおすすめのジム9選と選ぶ際に見るべきポイントを8つご紹介します。

 

なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。

 

トレーナー目線から見た、ジム選びのポイントを詳しく解説していくので、お役に立てること間違いなし。

 

 

 

東岡山でおすすめのジム9選

 

こちらでは、東岡山でおすすめのジムを9個紹介します。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン東岡山店
2. ALWAYS
3. カーブス　ハピータウン岡北
4. JOYFIT　岡山高屋
5. カーブス　岡山雄町
6. エニタイムフィットネス　原尾島店
7. OSK SPORTS CLUB　藤原
8. オーバルスポーツコム円山
9. エニタイムフィットネス益野店

気になるジムがあったら、ぜひ見学・体験を行なってみましょう。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店【東岡山でおすすめのジム1】

店舗名	RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店
住所	〒703-8233 岡山県岡山市中区高屋２９５−３
アクセス	高屋バス停から徒歩1分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	平日:9:00-13:00/17:00-22:00 土日祝:9:00-18:00
各種設備	女性専用トレーニングエリア コラーゲンマシン シャワールーム ロッカー VR専門スタジオ 水素水サーバー ラウンジ プロテインバー 自動販売機 Wi-Fi 充電コンセント スタジオ 【中四国初】VRバイクスタジオ
駐車場	24時間駐車場完備
料金	月会費：6,900円   【諸費用】 入会金：6,900円 セキュリティキー発行：5,000円   ※税別価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-230-0507
特徴	無料食事セミナー 24時間営業 豊富なスタジオプログラム 無料トレーニングレクチャー パーソナルトレーニング 無料カウンセリング

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン東岡山店は、岡山県で最も勢いのある24時間フィットネスジム。

 

レシオ問屋町店に続く2号店として2019年7月にオープンしており、充実した設備となっています。

 

ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしており、他店舗も相互利用できることから多くの支持を集めています。

 

レシオ東岡山店最大の特徴として、

• 充実のスタジオプログラム
• 何度でも無料のレクチャー＆セミナー
• 女性専用トレーニングエリア
• パーソナルトレーニング
• 中四国初となるVRスタジオバイク導入

が挙げられます。

 

ジム初心者の人は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

レシオ東岡山店では、何度でも無料受講できる食事セミナーやトレーニングレクチャーがあり、知識豊富なトレーナーが丁寧に指導してくれます。

 

 

レシオで行っているスタジオプログラムは、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• リラックスストレッチ
• シャイプアップ
• ピラティス

などが人気を集めています。

 

 

その中の一つ「脂肪燃焼プログラム」は、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加。

 

一般的な有酸素運動より、カロリー消費率が約6～10倍効果の差があり、短時間でも高い脂肪燃焼効果が期待できます。

 

また、中四国地方では初導入のVRバイクプログラム（レズミルズ社）が東岡山店には設置されており、映画鑑賞規模のスクリーンとサウンドで、楽しくワークアウトが行えます。

 

 

その他にも、女性専用ヒップアッププログラムや24時間いつでも利用できるVRスタジオプログラムなど多種多様なプログラムを豊富に完備。

 

女性会員向けにやレディースソーン、コラーゲンマシンなどが完備されており、女性からも多くの支持を集めています。

 

 

そして、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。

 

深夜や早朝のスタッフ不在でも、セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と比較的女性会員が多いため、男性のみならず女性も安心してトレーニングができる環境となっています。

 

随時無料見学・体験を行なっているので、気になる方は一度参加してみてはいかがでしょうか。

 

レシオ東岡山店の詳細を見る

 

 

 

 

Alwaysは、医療従事者が運営している24時間営業フィットネスジム。

 

マシン特化型ジムのため、高重量まで調整可能なマシンが充実しており、マッチョやトレーニーが比較的多い印象です。

 

Alwaysの詳細を見る

 

 

 

カーブス ハピータウン岡北【東岡山でおすすめのジム3】

店舗名	カーブス ハピータウン岡北
住所	〒700-0804 岡山県岡山市北区中井町２丁目２−７ ハピータウン岡北 3F
アクセス	東岡山駅から車で15分
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜日・祝日
各種設備	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：15,000円 ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	086-234-8880
特徴	サーキットトレーニング 無料体験あり 女性専用

 

カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの持病持ちの人でも、無理のない範囲で行える運動方法を導入している女性専用ジム。

 

比較的高齢者が多く、女性のみ利用可能なので、異性の目線を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

また、1回30分のサーキットトレーニングが用意されており、ちょっとした隙間時間でもダイエットに効果的。

 

1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍と言われてます。

 

1人で筋トレができない人や、長時間の運動をしたくない女性におすすめ。

 

そして、予約不要で服装に制限もないため、買い物ついでなどサクッと運動できます。

 

西川原駅から車で9分・法界院駅から徒歩8分で着くので、アクセスも良好なので、通いやすく・継続しやすいでしょう　。

 

カーブス ハピータウン岡北の詳細を見る

 

 

 

JOYFIT 岡山高屋【東岡山でおすすめのジム4】

店舗名	JOYFIT 岡山高屋
住所	〒703-8233 岡山県岡山市中区高屋３０８−１
アクセス	東岡山駅から車で8分
営業時間	6:00~24:00
定休日	毎月20日
各種設備	スタジオ シャワールーム 各種アメニティ完備 リラクゼーションルーム 水素水サーバー
駐車場	無料駐車場有り
料金	月額：7,579円   【諸費用】 入会金：2,200円 登録事務手数料：3,300円 ※税込価格
年齢層	30〜50代
問い合わせ	086-271-7790
特徴	豊富なスタジオプログラム 全国のJOYFITが相互利用可能 初回オリエンテーション

 

JOYFITでは、全国展開を行なっているため、岡山高屋店に入会し、月額費を継続して支払えば、全国のJOYFITが利用可能。

 

マシンエリアには、有酸素運動マシンやウエイトマシンはもちろんのこと、広々と開放的なフリーウエイトマシンエリアまで完備されています。

 

その他にも、初心者から上級者まで満足できるように、スミスマシンやパワーラックなどの最新マシンも導入。

 

ジム内の一角には、ストレッチエリアが設置されているので、トレーニング前後で、しっかりとしたストレッチを行い、怪我防止に努めましょう。

 

 

また、JOY FIT高屋で行なっている種類豊富なスタジオレッスンでは、

• エアロビクス
• ヨガ
• ズンバ
• バレエ
• サルセーション

などが日々、行われています。

 

1人で黙々と運動をするのが苦手な人でも、音楽や講師の掛け声にあわせて楽しく運動ができるので、安心ですね。

 

そして、新規会員には「100日チャレンジ」というジム初心者向けのサポート体制が充実。

 

内容としては、マシンの使用方法を説明してくれたり、トレーニング成果を数値で確認できるなど、100日間無料でサポートしてくれることです。

 

気になる方は、初回オリエンテーションが受講できるので、参加してみてはいかがでしょうか？

 

JOY FIT 岡山高屋の詳細を見る

 

 

 

カーブス岡山雄町【東岡山でおすすめのジム5】

店舗名	カーブス岡山雄町
住所	〒703-8204 岡山県岡山市中区雄町１７０−３
アクセス	東岡山駅から車で5分
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜日・祝日
各種設備	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円 ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	086-279-3300
特徴	サーキットトレーニング 無料体験あり 女性専用ジム

先ほど紹介した、カーブスの系列店である「カーブス 岡山雄町店」です。

 

カーブスは、同じ東岡山エリアだけでも複数店舗あるので、自宅や職場から一番近い場所を選ぶと良いでしょう。

 

カーブス雄町店は、マルナカ雄町店に隣接しておるため、買い物ついでにふらっと運動したい方におすすめ。

 

トレーニング内容やサポート体制は、どの店舗も基本的に同じなので、継続してジムに通い、女性のみの空間でトレーニングを行いましょう。

 

カーブス岡山雄町店の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 原尾島店【東岡山でおすすめのジム6】

店舗名	エニタイムフィットネス 原尾島店
住所	〒703-8235 岡山県岡山市中区原尾島３丁目２−１１
アクセス	東岡山駅から車で13分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00~20:00
各種設備	タンニングマシン 水素水サーバー Wi-Fi 個室シャワー AED
駐車場	あり
料金	月額：7,678円   【諸費用】 セキュリティキー発行：5,500円 ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-230-3320
特徴	全世界で相互利用可能 高校生無料対応可能 マシンジム特化型

 

エニタイムフィットネス 原尾島店は、全世界の店舗が相互利用可能で、24時間・年中無休でトレーニングできるマシン特化型フィットネスジム。

 

スタジオ等はありませんが、高品質のマシンが充実しており、有酸素マシンからウエイトマシン、フリーウエイトマシンまで豊富に完備。

 

高重量まで負荷調整可能なマシンやダンベルも用意されているため、筋トレをバリバリしたい方が比較的多い印象です。

 

その他にも、今話題のファンクショナルトレーニングエリアも。

 

しっかり鍛えた筋肉をスムーズに動かすトレーニングができ、日常生活の機能向上に効果的で、多くの方が利用されています。

 

 

そして、約20台の防犯カメラや緊急呼び出しボタンが設置されているなど、セキュリティ対策万全。

 

タンニングマシンや更衣室、シャワールームなどのその他設備も充実しているので、より快適にジム通いをしましょう。

 

エニタイムフィットネス 原尾島店の詳細を見る

 

 

 

OSK SPORTS CLUB藤原【東岡山でおすすめのジム7】

また、日々異なるプログラムが行われているスタジオもあり、運動が苦手な方でも楽しくワークアウトが可能です。

 

その他にも、フリーウエイトを利用してバリバリ筋トレしたい方向けに、別料金でパーソナルトレーニングや加圧トレーニングが受講可能。

 

 

エニタイムフィットネス 益野店【東岡山でおすすめのジム8】

店舗名	エニタイムフィットネス 益野店
住所	〒704-8175 岡山県岡山市東区益野町１５−１
アクセス	益野中バス停から徒歩3分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00~20:00
各種設備	タンニングマシン シャワールーム 水素水サーバー 更衣室
駐車場	あり
料金	月会費：7,678円   【諸費用】 セキュリティ発行手数料：5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜50代
お問い合わせ	086-206-6922
特徴	24時間営業 全国店舗相互利用可能 マシン特化型ジム

 

エニタイムフィットネス益野店は、24時間・年中無休で営業しているため、ライフスタイルに合わせていつでもジムに通えます。

 

充実したマシンラインナップとなっており、マッチョやアスリートの方におすすめ。

 

また、マシンエリアの一角には「ファンクショナルエリア」を完備。

 

重心をコントロールし、マシントレーニングで鍛えた筋肉をスムーズに動かせるようになることで、日常生活の機能向上に役立ちます。

 

そして、24時間いつでも利用できることからセキュリティ対策もバッチリ。

 

深夜や早朝でも、盗難の心配なく、安心してジムに通えます。

 

全国店舗相互利用可能なので、転勤や出張が頻繁にある方におすすめです。

 

エニタイムフィットネス 益野店の詳細を見る

 

 

 

オーバルスポーツコム 円山【東岡山でおすすめのジム9】

 

 

 

東岡山のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

ここでは、東岡山でおすすめのジムを選ぶときに確認するべきポイントを8つ紹介します。

• 料金
• 設備
• 立地
• 駐車場の有無
• 営業時間
• スタッフの質
• 清潔さ
• セキュリティ面

入会してから、不満を感じないために事前確認をしっかり行いましょう。

 

【ポイント1】料金

ジムを選ぶ時に見ておくべきポイントの1つ目は、ジムに通うために必要な料金です。

 

いくらジムの設備やスタッフの方が素晴らしくても、料金が高く、月額料金が支払えなくなれば継続して通うことができません。

 

ちなみに、岡山県のジムの相場は、24時間営業しているジムで月に7,000円前後。

 

月会費を支払っても、私生活に支障が出ない料金価格のジムを選ぶようにしましょう。

 

【ポイント2】設備

ジム選びにおいて、設備も大切。

 

月額費がどんなに安くても、マシンの種類や台数が少ないと、混雑時に待ち時間が生じ、トレーニングの時間が減ってしまいます。

 

また、設備とはマシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• 女性専用エリア
• Wi-Fi
• ウォーターサーバー
• スタジオ
• プール
• プロテインバー

など、マシン以外の設備も重要です。

 

継続してジムに通うために、見学の際にどんな設備があるか確認しておきましょう。

 

【ポイント3】立地

ジムを選ぶ上で、立地もすごく重要です。

 

立地が悪く、通いにくい場所にあると、大半の方がジムに行かなくなってしまいます。

 

東岡山周辺のジムであれば、ほとんどが車で通うことになります。

そのため、実際に通う時間帯の交通量が混んでいないことを事前に確認しておく必要があります。

 

実際に1度行ってみて、難なく通えそうだなと思えるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】駐車場の有無

ジムに駐車場があるかどうかも確認しておきましょう。

 

車でジムに通おうと決めているのであれば、駐車場が完備されていないとやる気が半減し、ジムに行かなくなってしまいます。

 

また、駐車場の有無だけではなく、混み具合や広さ、周辺の治安も確認しておきましょう。

 

【ポイント5】営業時間

ジムを選ぶ際には、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。

 

逆に、出勤前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだと行けません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。

 

営業時間を気にする必要がないので、都合の良い時間に通うことができます。

 

【ポイント6】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

マシンの使い方を聞いた時に、適当に教えられたら嫌な気持ちになりますよね。

 

一方で、器具の使い方などについて優しく教えてくれて、知識も豊富なスタッフがいるとモチベーション維持に繋がります。

 

無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。

 

そのときのスタッフの対応を見ておくことをおすすめします。

 

【ポイント7】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

例えば、トイレやシャワーなどが汚いと、どうしても気持ちが萎えてしまいます。

 

また汗臭く、マシンが汚れていたら、本来の目的である筋トレに集中できません。

 

必ず入会したいジムが決まったら、見学して確認しておきましょう。

 

スタッフの方に、お願いすればトイレやシャワーも見せてくれるはずなので、確認しておくことをおすすめします。

 

【ポイント8】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだと、盗難や夜通うことに不安を覚えるからです。

 

車で通う方なら、車上荒らしなどもリスクになるため、セキュリティ面も確認しておきましょう。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

特に、女性は男性が多く通うことに対して不安に思うこともあるでしょう。

 

女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してみてください。

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

この記事では、東岡山でおすすめのジム9店舗と選ぶときのポイント8つを紹介しました。

 

初心者であれば、パーソナルトレーニングを受けられるジムを選んで正しいフォームを学ぶのも1つの手段です。

 

間違ったフォームで筋トレを続けていると、怪我の原因にもなります。

 

また、どういうジムであればモチベーションを保てるかも重要です。

• 家から近い
• マシン以外の設備
• 24時間やっている
• 会費が安い
• トレーナーとの相性

など、求めているものは人によって異なります。

 

ジムを探すにあたり、事前に何箇所かカウンセリングを受けたり、無料体験をするのがおすすめです。

 

ぜひ自分に合ったジムを見つけて、正しく楽しいボディメイクを行ってください！

 

なお、ほかのエリアも含めた中区・東区のジムはこちらの記事で紹介しています。

 

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-nakaku-gym/"]

 

>>【2023年完全版】岡山市中区でおすすめのジム8選と選ぶときの7つのポイントを徹底解説

 

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-higashiku-gym/"]

 

>>【2023年完全版】岡山市東区でおすすめのジム9選と選ぶときの8つのポイント

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」