「ジムを選ぶときに気をつけるべき点は？」
「東岡山周辺でおすすめのジムが知りたい」
「筋トレ初心者だけど、安心して始めることができるジムがあるのか？」

 

多くの方が「夏に向けてボディメイクするぞ」と強い意志を固め、ジム探しをしているところではないでしょうか？

 

キャンペーンや友達の紹介だけで複数のジムを比較せず、ジムに入会している方が大半だと思います。

 

ジム通いを習慣化するために最も大切なことは、自分のニーズに合ったジムを選ぶことです。

 

この記事では、東岡山でおすすめのジムを9店舗、ジムを選ぶときに見るべきポイントを8つご紹介します。

 

なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。トレーナー目線から見た、ジム選びのポイントを詳しく解説していきます。

 

ぜひ最後までご覧ください！

 

 

 

東岡山でおすすめのジム9選

 

こちらでは、東岡山でおすすめのジムを9個紹介します。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン東岡山店
2. ALWAYS
3. カーブス　ハピータウン岡北
4. JOYFIT　岡山高屋
5. カーブス　岡山雄町
6. エニタイムフィットネス　原尾島店
7. OSK SPORTS CLUB　藤原
8. オーバルスポーツコム円山
9. エニタイムフィットネス益野店

気になるジムがあったら、ぜひ見学・体験を行なってみましょう。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店【東岡山のジム1】

店舗名	RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 東岡山店
住所	岡山県岡山市中区高屋２９５−３
アクセス	高屋バス停から徒歩1分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	平日:9:00-13:00/17:00-22:00 土日祝:9:00-18:00
各種設備	女性専用トレーニングエリア コラーゲンマシン タンニングマシン シャワールーム ロッカー ラウンジ プロテインバーカウンター スタジオ 【中四国初】VRバイクスタジオ
駐車場	24時間駐車場完備
料金	月会費：6,900円   【諸費用】 入会金：6,900円 セキュリティキー発行：5,000円   ※税別価格
年齢層	20〜40代　男女比半々
問い合わせ	086-230-0507
特徴	無料食事セミナー 24時間営業 豊富なスタジオプログラム 無料トレーニングレクチャー パーソナルトレーニング 無料カウンセリング

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン東岡山店は、2019年7月にオープン。現在、岡山県で6店舗運営しており、最も勢いのあるフィットネスジムとなっています。

 

レシオボディデザイン問屋町店に続く2号店となっており、満足したトレーニングが日々行えるように、現在も複数のリニューアルを繰り返しています。

 

レシオ最大の特徴として、

• 充実のプログラム
• 何度でも無料のレクチャー＆セミナー
• 女性専用トレーニングエリア
• パーソナルトレーニング
• マシン以外の各種設備
• 中四国初となるVRスタジオバイク導入
• 24時間利用可能

など、以上の特徴が挙げられます。

 

ジム初心者の人は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

レシオは、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、知識豊富なトレーナーが丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも安心。

 

 

レシオで行っているスタジオプログラムは、種類が豊富。メリハリのある体作りに必要な動きを楽しんで行えます。

 

人気なスタジオプログラムが、以下の通りです。

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• リラックスストレッチ

 

その中の一つ「脂肪燃焼プログラム」は、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加。

 

一般的な有酸素運動と比較すると、カロリーの消費率が約6～10倍の差があり、短時間で高い脂肪燃焼効果が期待できます。

 

また、中四国地方では初導入のVRバイクプログラム（レズミルズ社）が東岡山店に設置されており、映画鑑賞規模のスクリーンとサウンドで、楽しくワークアウトが可能です。

 

 

そして、女性会員向けに女性専用ヒップアッププログラムやレディースソーンが完備されており、女性からも多くの支持を集めています。

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。

セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

こだわりの詰まったおしゃれなラウンジで、トレーニング後にゆったりとプロテインを飲みながらくつろげるのもおすすめ。

 

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と比較的女性会員が多いため、男性のみならず女性も安心してトレーニングができる環境となっています。

 

随時無料見学・体験を行なっているので、気になる方は一度参加してみましょう。

 

レシオ東岡山店の詳細を見る

 

 

 

 

Alwaysは、24時間営業を行なっており、夜勤や三交代勤務などの不規則な生活リズムの方でも継続したトレーニングが可能。

 

マシン特化型ジムとなっているので、マッチョやアスリートにおすすめ。高重量まで完備されているので、より高い負荷を求めることができます。

 

セブンイレブンの商品は、タンパク質が前面に掲載されていることも多いので、トレーニーの強い味方です。

 

Alwaysの詳細を見る

 

 

 

カーブス ハピータウン岡北【東岡山のジム3】

店舗名	カーブス ハピータウン岡北
住所	岡山市北区中井町2丁目2番7号 ハピータウン岡北3F
アクセス	東岡山駅から車で15分
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜、祝日
各種設備	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：15,000円 ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	086-234-8880
特徴	サーキットトレーニング 無料体験あり 女性専用

 

カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人でも、無理のない範囲で行える運動方法を取り入れています。

 

年齢層は、比較的高齢者が多く、女性専用なので周囲を気にすることなくトレーニングができます。

 

30分のサーキットトレーニングとなっており、ちょっとした隙間時間でトレーニング可能。

1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍と言われてます。

 

1人で筋トレができない人や、長時間の運動をしたくない女性におすすめです。

 

また、予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでなどサクッと運動できます。

 

西川原駅から車で9分で行けることに加えて、法界院駅から徒歩8分で着くので、アクセスも良好。

 

カーブス ハピータウン岡北の詳細を見る

 

 

 

JOYFIT 岡山高屋【東岡山のジム4】

店舗名	JOYFIT 岡山高屋
住所	岡山県岡山市中区高屋308-1
アクセス	東岡山駅から車で8分
営業時間	6:00~24:00
定休日	毎月20日
各種設備	スタジオ キッズスクール シャンプーボディソープ完備 リラクゼーション 水素水サーバー
駐車場	無料駐車場有り
料金	月額：7,579円   【諸費用】 入会金：2,200円 登録事務手数料：3,300円 ※税込価格
年齢層	40〜50代　女性が多い
問い合わせ	086-271-7790
特徴	豊富なスタジオプログラム 全国のJOYFITが相互利用できる 初回にオリエンテーションがある

 

JOYFITでは、全国展開を行なっているため、月額費を支払えば全国のJOYFITが利用可能。

その為、出張や転勤が多い方でも継続したトレーニングができます。

 

JOY FITで行なっているスタジオプログラムは、エアロビクスやヨガ、ズンバなど豊富にあります。

 

1人で黙々と運動をするのが苦手な人でも、スタジオプログラムを利用すれば音楽や講師の掛け声にあわせて楽しく運動ができます。

 

ウエイトトレーニングと並行して行い、飽きることなく継続的にジムに通いましょう。

 

また、新規会員には「100日チャレンジ」というサポートもあります。

 

内容としては、マシンの使用方法を説明してくれたり、トレーニング成果を数値で確認できるなど、100日間無料でサポートしてくれます。

 

そして、初回にオリエンテーションを行なっているので、気になる点はしっかり確認しておきましょう。

 

JOY FIT 岡山高屋の詳細を見る

 

 

 

カーブス岡山雄町【東岡山のジム5】

店舗名	カーブス岡山雄町
住所	岡山市中区雄町170-3
アクセス	東岡山駅から車で5分
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜、祝日
各種設備	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：15,000円 ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	086-279-3300
特徴	サーキットトレーニング 無料体験あり 女性専用

先ほど紹介した、カーブスの系列店である岡山雄町店です。

 

カーブスは、同じ地域に複数店舗あるので、自宅や職場から一番近い場所を選ぶと良いでしょう。

 

西川原駅から車で9分、高島駅から徒歩8分で行くことができるので、アクセスもしやすいです。

 

カーブス岡山雄町店の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 原尾島店【東岡山のジム6】

店舗名	エニタイムフィットネス 原尾島店
住所	岡山県岡山市中区原尾島3-2-11
アクセス	東岡山駅から車で13分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00~20:00
各種設備	タンニングマシン 水素水サーバー Wi-Fi
駐車場	あり
料金	月額：7,678円   【諸費用】 セキュリティキー発行：5,500円 ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-230-3320
特徴	全世界で相互利用可能 高校生無料対応可能 マシンジム特化型

 

エニタイムフィットネスの会員は、国内だけなく世界中にある店舗全ての相互利用が可能です。

 

24時間・年中無休なので、私生活が不規則な方でも自分の都合の良い時間にトレーニングができます。

 

また、親権者がエニタイムの会員である高校生は、高校在籍期間は無料で利用可能。

 

マシン特化型ジムで、ダンベルが高重量まで完備されているため、筋トレをバリバリしたい方におすすめ。

 

約20台の防犯カメラや緊急呼び出しボタンが設置されており、セキュリティ対策万全なので、いざというときも安心です。

 

深夜でも盗難等の心配もなくトレーニングに取り組めます。

 

エニタイムフィットネス 原尾島店の詳細を見る

 

 

 

OSK SPORTS CLUB藤原【東岡山のジム7】

1人でトレーニングをするのが苦手な人でも、豊富なスタジオプログラムがあるのでトレーニングと並行して効率よく運動ができます。

 

また、フリーウエイトで筋トレをバリバリしたい方も、別料金でパーソナルトレーニングや加圧トレーニングを受講可能。

 

 

エニタイムフィットネス 益野店【東岡山のジム8】

店舗名	エニタイムフィットネス 益野店
住所	岡山県岡山市東区益野町１５−１
アクセス	益野中バス停から徒歩3分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00~20:00
マシン以外の施設	タンニングマシン シャワールーム 水素水サーバー 個室更衣室
駐車場	あり
料金	月会費：7,678円   【諸費用】 セキュリティ発行手数料：5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜50代
お問い合わせ	086-206-6922
特徴	24時間営業 全国店舗相互利用可能

 

エニタイムフィットネス益野店は、24時間・年中無休で営業しているため、自分の都合に合わせてトレーニングが可能。

 

充実のマシンラインナップとなっており、上級者の方やしっかり鍛えたいアスリートの方におすすめ。ダンベルなども高重量まで完備されているので、より高い負荷を与えることができます。

 

また、カラダの機能を高めたい方向けに「ファンクショナルエリア」を完備。

 

重心をコントロールし、マシントレーニングで鍛えた筋肉をスムーズに動かせるようになることで、日常生活の機能向上に役立ちます。

 

セキュリティ対策万全なので、深夜でも安心してトレーニングに打ち込むことができます。

ですが、全てジム任せにすることなく、貴重品などは自分で責任を持って管理しましょう。

 

全国店舗相互利用可能なので、転勤や出張が頻繁にある方はお近くの店舗を探してみてください。

 

エニタイムフィットネス 益野店の詳細を見る

 

 

 

オーバルスポーツコム 円山【東岡山のジム9】

 

 

 

東岡山のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

まずは、ジムを選ぶときに確認するべきポイントを8つ紹介します。

• 料金
• 設備
• 立地
• 駐車場の有無
• 営業時間
• スタッフの質
• 清潔さ
• セキュリティ面

入会してから、不満を感じないためにも事前に確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

ジムを選ぶ時に見ておくべきポイントの1つ目は、ジムに通うために必要な料金です。

 

いくらジムの設備や従業員の方が素晴らしくても、料金が高く、払えなくなれば継続して通うことができません。

 

ちなみに、岡山県のジムの相場は、24時間やっているジムで月に7,000円前後。

 

月に1回支払っても、生活に支障が出ない料金価格のジムを選ぶようにしましょう。

 

【ポイント2】設備

ジム選びにおいて、設備も大切。

 

月額がどんなに安くても、マシンの種類が少ないと、思うように鍛えることはできません。

 

マシンが少なければ、混雑時に待ち時間が生じ、トレーニングの時間が減ってしまいます。

 

また、設備とはマシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• 女性専用エリア
• Wi-Fi
• ウォーターサーバー
• スタジオ
• プール
• プロテインバー

など、マシン以外の設備も重要です。

 

継続してジムに通うために、見学時にどんな設備があるか確認しておきましょう。

 

【ポイント3】立地

ジムを選ぶ上で、立地もすごく重要です。

 

立地が悪く通いにくい場所にあると、面倒になり、ジムに行かなくなってしまいます。

 

東岡山駅周辺のジムであれば、ほとんどが車で通うことになります。

そのため、実際に通う予定の時間帯の交通量が混んでいないことも確認が必要です。

 

実際に1回行ってみて、ここなら難なく通えそうだなと思えるジムを選びましょう。

 

【ポイント4】駐車場の有無

ジムに駐車場があるかどうかも確認しておきましょう。

東岡山駅周辺でジムを探すなら、特に大切です。

 

車でジムに通おうと決めているのであれば、ジムに駐車場がないとやる気が半減し、ジムに行かなくなってしまいます。

 

また、駐車場の有無だけではなく、混み具合や広さも確認しておきましょう。

 

駐車場の混み具合や広さを確認し、満車でジムにいけないという最悪の事態を防ぎましょう。

 

【ポイント5】営業時間

ジムを選ぶ際には、営業時間を確認しましょう。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。

 

逆に、出勤前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだと行けません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。

 

営業時間を気にする必要がないので、都合の良い時間に通うことができます。

 

【ポイント6】スタッフの質

ジムに通うと分からないことを聞くこともあるので、スタッフの質も大切です。

 

マシンの使い方を聞いた時に、ぶっきらぼうに教えられたら嫌な気持ちになりますよね。

 

しかし、一方で器具の使い方などについて優しく教えてくれて、知識も豊富なスタッフがいるとモチベーション維持に繋がります。

 

無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。

 

そのときのスタッフの対応を見ておくことをおすすめします。

 

【ポイント7】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するポイントの1つです。

 

例えば、トイレやシャワーなどが汚いと、どうしても気持ちが萎えてしまいます。

 

また、汗臭かったりマシンが汚れていたら、本来の目的である筋トレに集中できません。

 

必ず入会したいジムが決まったら、見学して確認しておきましょう。

 

スタッフの方に、お願いすればトイレやシャワーも見せてくれるはずなので、確認しておくことをおすすめします。

 

【ポイント8】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだと、盗難や夜通うことに不安を覚えるからです。

 

車で通う方なら、車上荒らしなどもリスクになるため、セキュリティ面も確認しておきましょう。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

特に、女性は男性が多く通うことに対して不安に思うこともあるでしょう。

 

女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してみてください。

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

この記事では、東岡山でおすすめのジム9店舗と選ぶときのポイント8つを紹介しました。

 

初心者であれば、パーソナルトレーニングを受けられるジムを選んで正しいフォームを学ぶのも1つの手段です。

 

間違ったフォームで筋トレを続けていると、怪我の原因にもなります。

 

また、どういうジムであればモチベーションを保てるかも重要です。

• 家から近い
• デザイン性があるジム
• 24時間やっている
• 会費が安い
• トレーナーとの相性

など、求めているものは人によって異なります。

 

まずは、何箇所かカウンセリングを受けたり、無料体験をするのがおすすめです。

 

ぜひ自分に合ったジムを見つけて、正しく楽しいボディメイクを行ってください！

 

なお、ほかのエリアも含めた中区・東区のジムはこちらの記事で紹介しています。

 

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-nakaku-gym/"]

 

>>【2023年完全版】岡山市中区でおすすめのジム8選と選ぶときの7つのポイントを徹底解説

 

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-higashiku-gym/"]

 

>>【2023年完全版】岡山市東区でおすすめのジム9選と選ぶときの8つのポイント

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」