Unisex column 共通コラム
2024.12.01
【2024年完全版】北長瀬でおすすめのジム10選と選ぶときの7つのポイントを徹底解説！
「夏に向けてダイエットしたい・・」
「この機をきっかけにジムに通ってみたい」
「ジム初心者や女性におすすめのジムってどこ？」
「北長瀬周辺でおすすめのジムを教えてほしい！」
ダイエットや運動習慣改善のために、ジムに通うことを決心したのであれば、継続して通いたいところです。
しかし、継続してジムに通えている会員は、全体の約20～50%のみという衝撃のデータが叩き出されていることをご存知でしょうか？
継続してジムに通い、健康的な毎日を送るためには、最初のジム選びがとても重要です。
自分に合っていないジムを選んでしまうと、モチベーションは長く続かず、退会してしまう原因に。
この記事では、岡山県に複数ジムを運営している弊社が、北長瀬でおすすめのジムと選ぶ際のポイントを解説していきます。
なお、筆者はプロトレーナーであり、実際に多くのボディメイクを成功に導いてきました。
ぜひ最後までご覧ください！
北長瀬でおすすめのジム10選
こちらでは、北長瀬でおすすめのジムを10つ紹介します。
- RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 問屋町店
- カーブス 岡山辰巳店
- JOY FIT 24 LITE 奥田店
- エニタイムフィットネス 岡山今店
- 岡山県南部健康づくりセンター
- フィットイージー岡山今店
- BETORE（ビトレ）
- ファンウォーカー
- Amazones-アマゾネス-
- FURDI 岡山野田店
では、1店舗ずつ確認していきましょう。
RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 問屋町店【北長瀬でおすすめのジム1】
| 店舗名 |
RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 問屋町店 |
| 住所 |
〒700-0977 岡山県岡山市北区問屋町９−１０２ |
| 位置情報 | |
| アクセス | 北長瀬駅から車で7分 |
| HP | レシオボディデザイン 問屋町店 |
| インスタグラムをチェック | |
| 営業時間 |
24時間・年中無休営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
平日：9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝：9:00~18:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | 24時間無料駐車場完備 |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税別価格 |
| 年齢層 | 20〜40代 |
| 問い合わせ | TEL：086-236-6675 |
| 公式LINE | LINE追加はこちらから |
| 特徴 |
|
岡山県で最も勢いがあり、会員数No.1を誇る「RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 問屋町店」。
ジム初級者を対象とした「初めてのジム応援」をコンセプトとして、岡山県中心に16店舗展開しており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。
レシオボディデザイン 問屋町店の特徴としては、
- 女性専用エリア完備
- 充実したスタジオプログラム
- 24時間利用可能
- 無料トレーニングレクチャー
- 無料食事セミナー
以上、5つの安心サポートが挙げられます。
筋トレやジム初心者の方は、マシンの利用方法やトレーニング方法が分からず、不安を抱えがちだと思います。
レシオボディデザイン 問屋町店では、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも無料で受講OK。
経験豊富なスタッフが丁寧に指導してくれるため、正しいトレーニング方法や健康的かつボディメイクに大切な食事管理が身につきます。
会員さんのマナーも非常に良く、初心者や女性の方でも安心してトレーニングが行える環境となっています。
また、男性と同じ空間でトレーニングをするのが苦手な女性向けに、女性専用トレーニングエリアを完備。
女性のみが利用できる専用区画となっており、お尻をメインとしたマシンが充実しているため、周囲を気にすることなく女性らしい美ボディが目指せます。
【女性専用トレーニングエリア】
そして、レシオで行なっているスタジオプログラムは
- ヒップアッププログラム~女性専用美尻エクササイズ~
- 脂肪燃焼（HIIT）プログラム~ダイエットにおすすめ~
- ストレッチ
- マットピラティス~姿勢改善や機能改善のエクササイズ~
- シェイプアップ~お腹周りを引き締める~
などがあります。
脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加。
一般的な有酸素運動より約6～10倍カロリー消費率が高く、脂肪燃焼効果が高い状態が1～2日続くため、短時間でも脂肪燃焼におすすめ。
上記以外にも、種類豊富なスタジオプログラムが行われているので、自分のニーズに合わせて楽しくプログラムに参加できます。
レシオボディデザイン 問屋町店は、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムも完備。
Wi-Fiや充電器も完備しているので、トレーニング後におしゃれなラウンジでゆったりくつろいでいる方も多々見受けられます。
男性会員が約4割、女性会員が約6割と女性会員が比較的多いので、女性向けの施設やプログラムも充実！
見学や無料体験を随時行っているので、気になる方は一度受けてみてはいかがでしょうか？
カーブス 岡山辰巳店【北長瀬でおすすめのジム2】
| 店舗名 | カーブス 岡山辰巳店 |
| 住所 |
〒700-0976 岡山県岡山市北区辰巳２６−１０２ |
|
位置情報 |
|
| アクセス |
北長瀬駅から車で5分 辰巳西バス停より徒歩5分 |
| HP | |
| 営業時間 |
平日：10:00~19:00 ※13:00~15:00はCLOSE 土曜：10:00~13:00 |
| 定休日 |
日曜日・祝日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| 問い合わせ | 086-259-1887 |
| 特徴 |
|
カーブスは、全国展開している女性専用のフィットネスクラブ。
1回30分のサーキットトレーニングと短時間の運動ですが、ウォーキングの約3倍脂肪燃焼効果の高い運動が可能です。
また、予約不要かつ服装に制限がないため、買い物ついでや隙間時間にふらっと立ち寄ることも。
年齢層は、他のジムより比較的高く、腰痛の方が多いため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも問題ありません。
1人で筋トレができない人や、長時間の運動をしたくない女性におすすめです。
JOYFIT24 LITE 奥田店【北長瀬でおすすめのジム3】
| 店舗名 | JOYFIT24 LITE 奥田 |
| 住所 |
〒700-0933 岡山県岡山市北区奥田２丁目１−１０ |
| 位置情報 | |
| アクセス | 北長瀬駅から車で13分 |
| HP | JOYFIT24 LITE 奥田 |
| 営業時間 |
6:00~24:00 |
| 定休日 |
毎月10日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | 無料駐車場有り |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 30〜50代 |
| 問い合わせ | 086-221-5811 |
| 特徴 |
|
JOY FIT 奥田は、充実したレッスンや種類豊富なマシントレーニングが楽しめるスポーツクラブ。
一度入会しておけば全国にある店舗が相互利用できるため、出張や転勤が多い方でも都度退会することなく、継続してジムに通えます。
また、ウエイトエリアには、地域最大級と呼ばれるフリーウエイトエリアを完備。
初心者向けエリアやマッチョ・トレーニーには欠かせないパワーラック、高重量ダンベルなどが充実しています。
そして、エアロビクスやヨガ、ズンバなどのスタジオプログラムも人気。
黙々と運動をするのが苦手な方でも、スタジオプログラムを利用すれば、音楽や講師の掛け声に合わせて楽しく運動できますね。
エニタイムフィットネス 岡山今店【北長瀬でおすすめのジム4】
| 店舗名 | エニタイムフィットネス 岡山今店 |
| 住所 |
〒700-0975 岡山県岡山市北区今２丁目１−２５ シダックス岡山今クラブ 2F |
| 位置情報 | |
| アクセス |
岡山ドーム入口 バス停から徒歩5分 北長瀬駅から車で5分 |
|
HP |
|
| 営業時間 |
24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
11:00~20:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 20〜40代 |
| 問い合わせ | 086-241-1505 |
| 特徴 |
|
エニタイムフィットネス 岡山今店は、24時間・年中無休で営業しているマシン特化型ジム。
全世界の店舗が相互利用でき、いつでも近くの店舗にて継続したトレーニングが行えます。
また、マシン特化型ジムならではの高重量まで扱えるフリーウエイトマシンやダンベルが完備されており、マッチョやトレーニーなどの上級者におすすめです。
その他にも、タンニングマシンやシャワールーム、InBodyや更衣室なども設置されており、マシン以外の設備も充実！
中でも、タンニングマシンに関しては、肌焼け以外にもがん予防などの様々な効果があるので、積極的に利用することをおすすめします。
そして、防犯カメラ・セキュリティキーなどのセキュリティ対策も万全なため、深夜や早朝でも、盗難の心配なく安心してジム通いを実現しましょう。
岡山県南部健康づくりセンター【北長瀬でおすすめのジム5】
| 店舗名 | 岡山県南部健康づくりセンター |
| 住所 |
〒700-0952 岡山県岡山市北区平田４０８−１ |
| 位置情報 | |
| アクセス |
北長瀬駅から車で7分 高島駅より徒歩20分 |
| HP | |
| 営業時間 |
9:00~18:00 |
| 定休日 |
日曜日・お盆・年末年始 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| 問い合わせ | 086-246-6250 |
| 特徴 |
|
岡山県南部健康づくりセンターは名前の通り、健康に寄与する運動施設。
1Fは、年中使用できる温水プール。
2Fは、エアロビクスや太極拳、ヨガなどのプログラムを行なっているスタジオ。
3Fには、全面ガラス張りのトレーニングルームといった配置になっています。
有酸素マシンや筋力トレーニング機器などが揃っており、各フロアごとに専門のスタッフが案内してくれるので、高齢者から人気。
ヘルスチェックやメディカルチェックも受講できるため、身体の状態を確かめたい方なども利用されています。
月額利用もしくは、ビジター利用可能なので、自分の通い方に合ったプランを選び、継続してジムに通いましょう。
フィットイージー 岡山今店【北長瀬でおすすめのジム6】
| 店舗名 | フィットイージー岡山今店 |
| 住所 |
〒700-0975 岡山県岡山市北区今８丁目１４−１０１ |
| 位置情報 | |
| アクセス |
北長瀬駅から車で10分 |
| HP | |
| 営業時間 |
24時間営業 |
| 定休日 |
年中無休 |
|
スタッフ 受付時間 |
10:00~20:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 |
20〜40代 |
| 問い合わせ | 086-242-1010 |
| 特徴 |
|
フィットイージー岡山今店は、24時間・年中無休のフィットネスジム。
ウエイトエリアには、有酸素マシンからフリーウエイトマシンまでずらりと並んでおり、初心者から上級者まで満足できる充実したマシンラインナップとなっています。
また、店内の一角に「フリーエリア」を完備。
マシンを使用しないトレーニングやストレッチエリアとして多くの人が利用されています。
そして、スタジオでは、シバムやヨガ、ピラティスなどのプログラムが利用可能。
専用のインストラクターが指導しているので、効率よく楽しく運動できます。
BETORE【北長瀬でおすすめのジム7】
| 店舗名 | BETORE |
| 住所 |
〒700-0964 岡山県岡山市北区中仙道１丁目１−１２ 2F |
| 位置情報 | |
| アクセス |
北長瀬駅から車で5分 |
| HP | |
| 営業時間 |
24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
平日：9:00~13:00/18:00~22:00 土曜：9:00~13:00/18:00~22:00 日祝：10:00~19:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 |
20〜40代 |
| 問い合わせ | 086-242-1010 |
| 特徴 |
|
BETORE（ビトレ）は、24時間営業している女性専用フィットネスジム。
岡山ドームから近く、ゴーゴーカレーの2Fにあり、アクセス良好。
BETORE（ビトレ）は、女性専用ジムなので、異性の視線を気にすることなく、トレーニングに集中できます。
そのため、設置されているマシンは、女性の体型に特化したマシンや有酸素マシンを多数完備。
施設内はコンパクトな作りになっていますが、女性にとっては使い勝手の良い空間となっているのが特徴です。
ですが、マシンの台数はそこまで多くないため、待ち時間が発生しないよう、あらかじめ混み具合を確認しておきましょう。
そして、女性専用ジムということで、最新エステ機器がセルフスタイルで使い放題！美容目的で利用したい方に、おすすめです。
ファンウォーカー【北長瀬でおすすめのジム8】
| 店舗名 | ファンウォーカー |
| 住所 |
〒700-0962 岡山県岡山市北区北長瀬表町２丁目１７−８０ ブランチ岡山北長瀬内 |
| 位置情報 | |
| アクセス | 北長瀬駅から徒歩3分 |
| HP | ファンウォーカー |
| 営業時間 |
平日：10:00~20:00 土日祝：10:00~19:00 |
|
定休日 |
毎週水曜日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり(ブランチ岡山北長瀬) |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 30〜50代 |
| 問い合わせ | 086-250-6088 |
| 特徴 |
|
ファンウォーカーは、岡山県初となる高地トレーニングルーム。
2,500m級の山と同等の”高地環境”を備えていることで、トレーニングやエクササイズ、ダイエットや美容などにも効果的なトレーニングが可能。
ちなみに、高地トレーニングとは、低酸素環境下で運動を行うため、ハードな運動ではなく、運動が苦手な女性や初心者の方でも安心して参加できます。
1回30分のトレーニングで、通常2時間の運動と同等の成果が期待できるので、忙しい方や中々ジムに通う時間がない方におすすめです。
そして施設内に、オゾン発生装置「エアバスター」や室内を光触媒コーティングしているため、感染症対策もバッチリ！
随時、体験レッスンも受講できるので、気になる方は申し込みされてみてはいかがでしょうか？
Amazones-アマゾネス-【北長瀬でおすすめのジム9】
| 店舗名 | Amazones-アマゾネス- |
| 住所 |
〒700-0971 岡山県岡山市北区野田３丁目１−７ |
| 位置情報 | |
| アクセス | 北長瀬駅から徒歩15分 |
|
HP |
Amazones-アマゾネス- |
| 営業時間 | 24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
11:00-20:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 20〜40代の女性専用 |
| 問い合わせ | 086-241-1550 |
| 特徴 |
|
Amazones-アマゾネス-は、岡山市北区にある24時間営業・年中無休で利用できる女性専用ジム。
女性のみ利用できる専用空間となっており、異性を気にすることなくトレーニングに集中できます。
また、マシンの台数や種類も豊富に完備されており、女性が理想とする美ボディが目指せます。
その他、知識・経験豊富な女性トレーナーが指導してくれるので、会話しやすく・結果が出やすい環境。
そして、24時間利用でき、女性のみが利用されることから、セキュリティ対策も万全。
深夜や早朝のスタッフがいない時間帯でも、盗難の心配なくトレーニングが行えます。
無料見学や体験、カウンセリングを行っているので、気になる方は参加してみてください。
FURDI 岡山野田店【北長瀬でおすすめのジム10】
| 店舗名 | FURDI 岡山野田店 |
| 住所 |
〒700-0971 岡山県岡山市北区野田３丁目５−５ |
| 位置情報 | |
| アクセス |
北長瀬駅から車で6分 |
|
HP |
FURDI 岡山野田店 |
| 営業時間 | 5:00~23:00 |
|
スタッフ 受付時間 |
平日：10:00~19:00 土曜：9:00~18:00 日祝：無人営業 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 20〜40代 |
| 問い合わせ | 086-728-5200 |
| 特徴 |
|
FURDI FURDI 岡山野田店は、北長瀬駅から車で6分の場所にあり、日本初となるAI（人工知能）搭載マシンを導入している女性専用AIパーソナルトレーニングジム。
AIは、全200種類以上のストレッチからダイエットまで幅広いプログラムを搭載しており、お客様の目的やトレーニングレベルに合わせたプログラムを作成。
作成したプログラムをもとに、質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスをしてくれるため、運動が苦手な方やジム初心者でも安心してトレーニングに取り組めます。
また、女性専用パーソナルトレーニングジムということもあり、会員は女性のみ。
月会費を支払えば、予約不要かつ、いつでも通い放題なので、お客様のペースに合わせてジムに通えます！
会員は、15歳〜85歳と幅広い方が利用しており、入会前カウンセリングや体験を行っているので、気になる方は参加してみてはいかがでしょうか？
北長瀬のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ
まずは、北長瀬のジムを選ぶ際に、確認するべきポイントを7つ紹介します。
- 月会費
- 設備
- 立地
- 営業時間
- スタッフの質
- 清潔さ
- セキュリティ
入会してから、不満を感じないためにも事前に確認しておきましょう。
【ポイント1】月会費
継続的にジムに通うために月会費は必ず確認しましょう。
いくらジムの設備やスタッフ対応が素晴らしくても、月会費が高く、支払いが困難になってしまうと、継続して通うことは困難になります。
ちなみに北長瀬にあるジムの平均相場は、24時間営業しているジムで月7,000円前後。
月会費を支払っても、私生活に影響が出ない料金のジムを選ぶようにしましょう。
【ポイント2】設備
ジムを選ぶ際は、設備の確認も必要です。
どのジムもマシンの台数や種類が充実している訳ではなく、その種類や多さはジムによって様々です。
設備が不十分で、鍛えたい部位がしっかり鍛えることが出来ないと、効果は半減してしまいます。
また、設備とはマシンの多さだけでなく、
- シャワールーム
- ロッカー
- 女性専用エリア
- Wi-Fi
- ウォーターサーバー
- スタジオ
- タンニングマシン
- コラーゲンマシン
- プロテインバー
など、マシン以外の設備も重要です。
「シャワーはどのジムにもあるだろう」や「ロッカーは誰でも使える」などの先入観は捨てていただき、きちんと確認するようにしてください。
【ポイント3】立地
ジムを選ぶ上で、立地も必ず確認しましょう。
立地が悪いジムを選んでしまうと、高い確率で挫折してしまいます。
実際に1回行ってみて、ここなら無理なく通えそうだなと思えるジムを選ぶことが大切です。
【ポイント4】営業時間
ジムを選ぶ際には、営業時間を確認しましょう。
仕事終わりにジムに行くつもりの人は、夜遅くまで空いてるか確認しましょう。
また、出勤前に行こうと考えている人は、8時前に営業しているか確認する必要があります。
営業時間を細かく確認するのが面倒な人には、24時間営業のジムがおすすめ。
営業時間を気にする必要がないので、思い立ったときに通えます。
【ポイント5】スタッフの質
ジム選びでは、スタッフの質も大切です。
いくら料金や設備・立地が良く、営業時間も自分に合っていたとしても、スタッフの質が低いと、通う気が一気に無くなります。
一方、ジムの活用法などを優しく指導してくれたり、知識豊富なスタッフが在籍していると、モチベーションアップに繋がります。
無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。
そのときのスタッフの対応を見ておき、冷静に判断してみてください。
【ポイント6】清潔さ
ジムを契約する前に、清潔さを確認しておきましょう。
例えば、トイレやシャワーなどが汚いと、どうしても気持ちが萎えてしまいます。
また汗臭く、マシンが汚れていたら、本来の目的である筋トレに集中できません。
契約する前に、必ず見学の際にチェックしておきましょう。
スタッフの方に、トイレやシャワーも見たいと言って確認することをおすすめします。
【ポイント7】セキュリティ面
セキュリティの高さもチェックしましょう。
理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。
車で通う方なら、車上荒らしなどもリスクになるため、セキュリティ面も必ず確認しておきましょう。
ですが、全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。
特に、女性は男性が多くて通うことに対して不安に思うこともあるでしょう。
女性専用のトレーニングエリアがあるジムも中にはあるので、確認してみてくださいね。
北長瀬で最も初心者に優しいジムはこちら
24時間365日いつでも利用可能！
自分の目的に合ったジムに通おう
この記事では、北長瀬でおすすめのジム10選とジムを選ぶ際のポイント7つを紹介しました。
一度ジムに入会してしまうと、不満点が出てしまってもすぐには退会しずらいですよね。
どういうジムであればモチベーションを保ているか、事前に洗い出しておきましょう。
- 家から近い
- シャワーやジャグジーが充実している
- 24時間やっている
- 会費が安い
- トレーナーとの相性
など、求めているものは人によって異なります。
何箇所かカウンセリングを受けたり、無料体験に参加することをおすすめします。
ぜひ、自分に合ったジムを見つけて、正しく楽しいボディメイクを行ってください！
岡山市北区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！
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