「北長瀬でジムを選ぶと気のポイントは？」
「北長瀬周辺でおすすめのジムが知りたい」
「筋トレ初心者だけど、こんな自分でも通って大丈夫？」

 

ジムに通おうと決心したのであれば、継続して通いたいところです。

 

しかし、継続してジムに通えている会員は、全体の約20～50%のみという衝撃のデータがあります。

 

あなたが継続的にジムに通い、健康的な毎日を送るためには、最初のジム選びがとても重要。

自分に合っていないジムを選んでしまったら、幽霊会員になりかねません。

 

この記事では、岡山市に複数ジムを経営している弊社が、北長瀬でおすすめのジムと選ぶ際のポイントを紹介しています。

 

なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。

 

ぜひ最後までご覧ください！

 

 

 

北長瀬でおすすめのジム8選

 

こちらでは、北長瀬でおすすめのジムを8つ紹介します。

1. レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN　問屋町店
2. レイスポーツクラブ北長瀬
3. カーブス 岡山辰巳店
4. JOYFIT 奥田店
5. エニタイムフィットネス 岡山今店
6. 岡山県南部健康づくりセンター
7. BETORE（ビトレ）
8. Amazones-アマゾネス-

気になるジムがあったら、ぜひ見学をして、先ほどの選ぶときに見るべきポイントを確認しましょう。

 

 

 

レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 問屋町店【北長瀬でおすすめのジム1】

店舗名	レシオボディデザイン　問屋町店
住所	岡山県岡山市北区問屋町9-102
アクセス	北長瀬駅から車で7分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	平日:9:00-13:00/17:00-22:00 土日祝:9:00-18:00
各種設備	女性専用トレーニングルーム コラーゲンマシン タンニングマシン スタジオ シャワールーム ラウンジ プロテイン販売 InBody 水素水サーバー
駐車場	24時間駐車場完備
料金	月会費：6,900円   <諸費用> 入会金：6,900円 セキュリティキー発行費：5,000円 ※税別価格
年齢層	20〜40代　男女比半々
問い合わせ	086-236-6675
特徴	無料食事セミナー 無料トレーニングレクチャー 初心者向け 充実のスタジオプログラム 24時間営業

 

今、岡山県で最も勢いのあるRETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン。

 

初級者向けのジムとして「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。

 

レシオの特徴としては、5つの安心サポートが挙げられます。

• 女性専用トレーニングエリア完備
• 充実したスタジオプログラム
• 24時間利用可能
• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• 食事セミナー

 

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方やトレーニング方法が分からず不安を抱えがち。レシオでは、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも受講OK。

 

スタッフが丁寧に指導してくれるため、実際にトレーニングをこなしながら、正しいマシンの使い方やコツを聞くことが出来ます。

 

 

スタッフがいない時間帯でも、マシンの説明動画を24時間いつでもチェック可能。会員さんのマナーも良く、初心者の方でも安心してトレーニングが行えます。

 

男性と同じ空間でトレーニングをするのが苦手な女性向けに、女性専用トレーニングエリアを完備。

 

女性のみ利用可能なので、周囲を気にせずにトレーニングを行い、美ボディを目指しましょう。

 

 

また、レシオで行なっているスタジオプログラムは、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• リラックスストレッチ

などがあります。

 

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加します。

 

一般的な有酸素運動より約6～10倍カロリー消費率が高く、脂肪燃焼効果が高い状態が1～2日続くため、短時間での脂肪燃焼が期待できます。

 

上記のプログラム以外にもヒップアッププログラムなどの女性専用プログラムも行なっており、女性でも参加しやすい環境となっています。

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

Wi-Fiや充電器も完備しているので、トレーニング後におしゃれなラウンジでゆったりくつろいでプロテインを飲むのもおすすめです。

 

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と女性会員が比較的多いため、男性だけでなく女性にも安心して利用できる施設やプログラムが用意されています。

 

見学や無料体験も随時行っているので、気になる方は一度受けてみてはいかがでしょうか。

 

レシオ問屋町店の詳細を見る

 

 

 

レイスポーツクラブ北長瀬【北長瀬でおすすめのジム2】

店舗名	レイスポーツクラブ北長瀬
住所	岡山県岡山市北区北長瀬表町２丁目１７−８０
アクセス	北長瀬駅より車で9分 北長瀬駅より徒歩17分
営業時間	平日:9:00-22:00 土曜:9:00-22:00 日祝:9:00-19:00
定休日	水曜日
各種設備	プール 温浴施設
駐車場	あり
料金	月額：6,500円   <諸費用> 入会金：5,000円   ※税別価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-271-7770
特徴	厚生労働大臣認定健康増進施設 温浴施設の充実 圧倒的広さとマシンの多さ

 

レイスポーツクラブ北長瀬は、厚生労働大臣認定健康増進施設となっており、適用控除の施設で特定保健指導なども行なっています。

 

1Fには、二面の大型プールが設置されており、マシントレーニング以外にも水の特性を利用したトレーニングも可能。

 

2Fのマシンルームには、有酸素マシンが多く、ストレッチエリアなども確保されています。

スタジオでは、ヨガやピラティスを主として、姿勢改善から機能改善まで豊富なプログラムが揃っています。

 

温浴施設もあるので、トレーニング後にさっぱりとした状態で帰宅するなんてこともできます。

 

会員プランも複数種類があるので、自分に適したプランを選択しましょう。

 

 

レイスポーツクラブ北長瀬の詳細を見る

 

 

 

カーブス 岡山辰巳店【北長瀬でおすすめのジム3】

店舗名	カーブス 岡山辰巳店
住所	岡山県岡山市北区辰巳２６−１０２
アクセス	北長瀬駅から車で5分 辰巳西バス停より徒歩5分
営業時間	平日:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜:10:00-13:00
定休日	日曜、祝日
各種設備	血圧計 AED フードドライブ
駐車場	あり
料金	月額：5,700円   <諸費用> 入会金：15,000円   ※税別価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	086-259-1887
特徴	30分のサーキットトレーニング 無料体験あり 女性専用

カーブスは、女性専用のフィットネスクラブです。

 

1回30分のサーキットトレーニングと短い時間ながら、ウォーキングの約3倍という脂肪燃焼効果の高い運動ができます。

 

予約不要で服装の制限もないため、買い物ついでに寄ることも可能です。

 

年齢層は、他のジムより比較的高いため、ハードな運動が苦手な方でも安心して参加できます。

 

1人で筋トレができない人や、長時間の運動をしたくない女性におすすめです。

 

 

カーブス 岡山辰巳店の詳細を見る

 

 

 

JOYFIT 奥田店【北長瀬でおすすめのジム4】

 

店舗名	JOYFIT 奥田
住所	岡山県岡山市北区奥田2-1-10
アクセス	北長瀬駅から車で13分
営業時間	6:00-24:00
定休日	毎月20日
各種設備	スタジオ キッズスクール シャンプーボディソープ完備 リラクゼーション 水素水サーバー
駐車場	無料駐車場有り
料金	月額：5,991円   <諸費用> 入会金：2,000円 登録事務手数料：3,000円 ※税別価格
年齢層	40〜50代　女性が多い
問い合わせ	086-221-5811
特徴	豊富なスタジオプログラム 全国のJOYFITが相互利用できる 初回にオリエンテーションがある

 

JOYFITでは、全国店舗相互利用可能なので、出張や転勤が多い方でも継続したトレーニングが可能。

 

営業時間が、6:00〜24:00と朝早くから夜遅くまで営業しているので、就業前や仕事終わりに寄ることができます。

 

また、新規会員に「100日チャレンジ」というサポートを行っており、マシンの使い方やトレーニング内容の提供、筋肉量・脂肪量の測定をしてくれます。

 

エアロビクスやヨガ、ズンバなどのスタジオプログラムも豊富にあるので、トレーニングと並行して参加できます。

 

1人で黙々と運動をするのが苦手な方でも、スタジオプログラムを利用すれば、音楽や講師の掛け声に合わせて楽しく動けます。

 

国道250線沿いにあるため、お出かけのついでに通えます。

 

 

JOY FIT 奥田店の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 岡山今店【北長瀬でおすすめのジム5】

店舗名	エニタイムフィットネス 岡山今店
住所	岡山県岡山市北区今2-1-25 2F
アクセス	「岡山ドーム入口」バス停から徒歩5分 北長瀬駅から車で5分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00-20:00
各種設備	タンニングマシン 水素水サーバー Wi-Fi
駐車場	あり
料金	月額：6,980円   <諸費用> セキュリティキー発行：5,500円 ※税別価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-241-1505
特徴	全世界で相互利用可能 高校生無料対応可能 マシンジム特化型

 

エニタイムフィットネス 岡山今店は、24時間営業をしているため、夜勤や三交代勤務など不規則な生活リズムの方でも、自分の都合の良い時間に利用することができます。

 

また、全世界で相互利用可能なので、出先でも継続したトレーニングが可能。

 

マシン特化型ジムとなっており、高重量まで扱えるフリーウエイトマシンが多く、上級者におすすめのラインナップとなっています。

 

そのため、比較的マッチョの方やアスリートの方が多い印象です。

 

 

マシン以外に、タンニングマシンが完備されているので、こんがり肌を手に入れたい方におすすめです。

 

そして、シャワールームもあるので、トレーニング後にサッパリとした状態で帰宅する事ができます。

 

エニタイムフィットネス 岡山今店の詳細を見る

 

 

 

岡山県南部健康づくりセンター【北長瀬でおすすめのジム6】

 

店舗名	岡山県南部健康づくりセンター
住所	岡山県岡山市北区平田４０８−１
アクセス	北長瀬駅から車で7分 高島駅より徒歩15〜20分
営業時間	平日:8:30-22:00 土日祝:8:30-18:00
定休日	月曜日
各種設備	ヘルスチェック室 栄養指導室
駐車場	あり
料金	月額：7,630円 入会前ヘルスチェック：5,090円
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	086-246-6250
特徴	健康に寄与する施設が充実 エアロビクスや太極拳などもできる セミナールームもついている

岡山県南部健康づくりセンターは名前の通り、健康に寄与する施設が充実しています。

 

具体的には、

• ヘルスチェック室
• 人間ドックフロア
• 栄養指導室

などが挙げられます。

 

月曜以外の平日は22時まで空いているため、仕事後に行くことができます。

 

 

 

 

BETORE【北長瀬でおすすめのジム7】

店舗名	BETORE
住所	岡山県岡山市北区中山道1-1-12　ゴーゴーカレー岡山店2F
アクセス	北長瀬 駅から車で5分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	9:00-21:00
各種設備	女性専用トレーニングルーム コラーゲンマシン シャワールーム
駐車場	あり
料金	月会費：6,490円   <諸費用> 入会金：5,500円 セキュリティキー発行費：5,170円 ※税込価格
年齢層	女性のみ
問い合わせ	086-242-1010
特徴	万全のセキュリティ 水素水飲み放題 美容あり

 

BETORE（ビトレ）は、女性専用・24時間営業のジムです。岡山ドームから近く、ゴーゴーカレーの2Fにあります。

 

女性専用のジムなので、周囲を気にせずトレーニングをすることができます。

 

ジムの空間は、コンパクトになっていますが、女性にとっては使い勝手の良い空間となっています。

 

ですが、マシンの台数はそこまで多くないため、待ち時間が発生しないように、混み具合をあらかじめ確認しておきましょう。

 

マシンの種類は、お尻を鍛えるマシンや有酸素マシンが他のジムと比較すると多い印象です。

 

しかも、女性専用ジムということで、最新エステ機器がセルフで使い放題。美容目的で利用したい方に、おすすめです。

 

 

BETOREの詳細を見る

 

 

 

Amazones-アマゾネス-【北長瀬でおすすめのジム8】

店舗名	Amazones-アマゾネス-
住所	岡山県岡山市北区野田3-1-7
アクセス	北長瀬駅から徒歩15分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00-20:00
各種設備	水素水サーバー プロテイン飲み放題 ロッカー完備 ドレッシングルーム サウナ レンタルあり
駐車場	あり
料金	スタンダード会員:9,900円 学生会員:6,600円 シニア会員:6,600円   <初期費用> 入会金・事務手数料:11,000円 セキュリティ登録料:5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜30代の女性専用
問い合わせ	086-241-1550
特徴	女性専用 24時間営業 初心者歓迎

 

Amazones-アマゾネス-は、岡山市北区にある24時間営業・年中無休の女性専用ジムとなっています。

 

女性専用ジムなので、周囲を気にすることなくトレーニングが可能。マシンも豊富にあるので、美ボディを目指せます。

 

トレーニング初心者や運動習慣を身につけたい方は、パーソナルプランがおすすめ。

知識と経験豊富な女性トレーナーが指導してくれるので、質問しやすく・結果が出やすい環境となっています。

 

また、安心のセキュリティーとなっているので、深夜でも盗難の心配なくトレーニングが行えます。

 

そして、無料見学や体験、カウンセリングを行っているので、気になる方はぜひ行ってみてください。

 

 

Amazones-アマゾネス-の詳細を見る

 

 

 

北長瀬のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ

 

まずは、ジムを選ぶときに確認するべきポイントを7つ紹介します。

1. 月会費
2. 設備
3. 立地
4. 営業時間
5. スタッフの質
6. 清潔さ
7. セキュリティ面

入会してから、不満を感じないためにも事前に確認しておきましょう。

 

【ポイント1】月会費

継続的にジムに通うために月会費は必ず確認しましょう。

 

いくらジムの設備やスタッフ対応が素晴らしくても、月会費が高く支払いが困難になってしまうと、継続して通えません。

 

ちなみに岡山県のジムの相場は、24時間やっているジムで月7,000円前後。

 

月会費を支払っても、私生活に影響が出ない料金のジムを選ぶようにしましょう。

 

【ポイント2】設備

ジムを選ぶ際は、設備の確認も必要です。

 

ジムだからマシンが多いなんてことはなく、その種類や多さはジムによって様々です。

 

設備が悪く、鍛えたい部位をちゃんと鍛えることが出来ないと、満足な筋トレができません。

 

また、設備とはマシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• 女性専用エリア
• Wi-Fi
• ウォーターサーバー
• スタジオ
• タンニングマシン
• コラーゲンマシン
• プロテインバー

など、マシン以外の設備も重要です。

 

「ジムだからシャワーはあるだろう」や「ロッカーは誰でも使えるだろう」などの先入観は捨てて、きちんと確認するようにしてください。

 

【ポイント3】立地

ジムを選ぶ上で、立地も必ず確認しましょう。

 

立地が悪いジムを選んでしまうと、高い確率で挫折してしまいます。

 

実際に1回行ってみて、ここなら立地的に通えそうだなと思えるジムを選ぶことが大切です。

 

【ポイント4】営業時間

ジムを選ぶ際には、営業時間を確認しましょう。

 

仕事終わりにジムに行くつもりの人は、夜遅くまで空いてるか確認しましょう。

また、出勤前に行こうと考えている人は、8時前に空いてるかを確認する必要があります。

 

営業時間を細かく確認するのが面倒な人には、24時間営業のジムがおすすめ。

 

営業時間を気にする必要がないので、思い立ったときに通えます。

 

【ポイント5】スタッフの質

ジム選びでは、スタッフの質も大切です。

 

いくら料金や設備・立地が良く、営業時間も自分に合っていたとしても、スタッフの質が低いと、通う気が一気になくなってしまいます。

 

一方で、ジムの活用法などを優しく教えてくれて、知識豊富なスタッフが在籍していれば、それがそのままモチベーションになります。

 

無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。

 

そのときのスタッフの対応を見ておき、冷静に判断してみてください。

 

【ポイント6】清潔さ

ジムを契約する前に、清潔さを確認しておきましょう。

 

例えば、トイレやシャワーなどが汚いと、どうしても気持ちが萎えてしまいます。

 

また、汗臭かったりマシンが汚れていたら、本来の目的である筋トレに集中できません。

 

契約する前に、必ず見学の際にチェックしておきましょう。

 

スタッフの方に、トイレやシャワーも見たいと言って確認することをおすすめします。

 

【ポイント7】セキュリティ面

セキュリティの高さもチェックしましょう。

 

理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えてしまいます。

 

車で通う方なら、車上荒らしなどもリスクになるため、セキュリティ面も必ず確認しておきましょう。ですが、全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

特に、女性は男性が多くて通うことに対して不安に思うこともあるでしょう。

女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してみてくださいね。

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

この記事では、北長瀬でおすすめのジム8つと、選ぶときのポイント7つを紹介しました。

 

初心者であれば、パーソナルトレーニングを受けられるジムを選んで正しいフォームを学ぶのも1つの手段です。

間違ったフォームで筋トレを続けていると、怪我の原因にもなります。

 

また、どういうジムであればモチベーションを保ているかも重要です。

• 家から近い
• シャワーやジャグジーが充実している
• 24時間やっている
• 会費が安い
• トレーナーとの相性

など、求めているものは人によって異なります。

 

何箇所かカウンセリングを受けたり、無料体験をするのがおすすめです。

 

ぜひ、自分に合ったジムを見つけて、正しく楽しいボディメイクを行ってください！

 

岡山市北区のジムまとめはこちらの記事もご覧ください！

 

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岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」