「ジムを選ぶときに気をつけるべき点は？」
「北長瀬周辺でおすすめのジムが知りたい」
「筋トレ初心者だけど、こんな自分でも通って大丈夫かな？」
というように、ジム通いを始めようとは思ってるものの、一歩踏み出せずにいる人は多いのではないでしょうか？
いざジムに通おうと決心したのであれば、継続して通いたいですよね。
しかし、ジム通いをはじめたおよそ8割の人が幽霊会員になってしまうという衝撃のデータがあります。
そのため、あなたが継続的にジムに通って健康的な毎日を送るためには、最初のジム選びがものすごく重要です。
自分に合っていないジムを選んでしまったら、あなたも幽霊会員になりかねません。
また、ジム通いを習慣化するために最も大切なことは、自分のニーズを知った上で選ぶことです。
そこでこの記事では、岡山市に複数ジムを経営している弊社が、北長瀬でおすすめのジムと選ぶときに見るべきポイントを紹介しています。
なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。トレーナー目線から見たジム選びのポイントを解説しています。
ぜひ最後までご覧ください！
北長瀬のジムおすすめ7選
こちらでは、北長瀬でおすすめのジムを7つ紹介します。
- RETIO BODY DESIGN岡山問屋町店
- レイスポーツクラブ北長瀬
- カーブス 岡山辰巳店
- JOYFIT 奥田店
- エニタイムフィットネス 岡山野田店
- 岡山県南部健康づくりセンター
- BETORE（ビトレ）
気になるジムがあったら、ぜひ見学をして、先ほどの選ぶときに見るべきポイントを確認しましょう。
【北長瀬のジム1】RETIO BODY DESIGN 岡山問屋町店
| 店舗名 | RETIO BODY DESIGN 岡山問屋町店 |
| 住所 | 岡山県岡山市北区問屋町9-102 |
| アクセス | 北長瀬駅から車で7分 |
| 営業時間 |
24時間 スタッフ受付時間 土日祝10〜19時 |
| マシン以外の施設 |
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| 駐車場 | 24時間駐車場完備 |
| 料金 |
月会費：6,900円 |
| 年齢層 | 20〜40代 男女比半々 |
| お問い合わせ | 086-236-6675 |
| 特徴 |
|
いきなり弊社のジムで恐縮ですが、RETIO BODY DESIGNは北長瀬駅近くにも店舗展開しています。
筋トレ初心者の方は、ジムに通いはじめても、マシンの使い方が分からなくて挫折するかもしれない不安がありますよね。
RETIOなら、その心配はご無用です。トレーニングメニューを実践しながらマシンの正しい使い方やトレーニングのコツを説明する無料オリエンテーションを行っています。
しかも、不安がなくなるまで何回でも受講可能です。
また、他にも月50回開催している無料の食事セミナーもあります。ボディメイクをするにあたって食事の知識は欠かせないため、非常に有益なこと間違いなしです。
無料オリエンテーションのほかに、ジムの設備を使いながら受けられるパーソナルトレーニングコースもあります。
ほかのパーソナルトレーニングでは、専用のジムで行うため、卒業後に器具の使い方がわからなくなってしまうこともザラにあります。
しかし、RETIOは同じ設備を使うため、パーソナルトレーニング卒業後も「マシンの使い方が分からない」や「どんなトレーニングをしたら良いか分からない」と悩むことはありません。
その他、女性専用トレーニングエリアがあるため、男性と同じ場所で筋トレするのは少し怖いという方も安心してご利用いただけます。
筋トレへのモチベーションが上がるフォトジェニックな空間を作ると同時に、
- セキュリティキー
- 防犯カメラ
- 非常ボタン
を完備しているので、安心してご利用いただけます。
極め付けは、周辺施設が充実していることです。
- セブンイレブン 岡山今７丁目店
- ファミリーマート 岡山問屋町店
などのコンビニはもちろん、
- スターバックス 岡山中仙道店
- サンマルクカフェ 岡山今店
などのカフェが近くにあります。
ジムで鍛えた後にコンビニでプロテインを買ったり、カフェで休憩することも可能です。
【北長瀬のジム2】レイスポーツクラブ北長瀬
| 店舗名 | レイスポーツクラブ北長瀬 |
| 住所 | 岡山県岡山市北区北長瀬表町２丁目１７−８０ |
| アクセス | 北長瀬駅より車で9分 北長瀬駅より徒歩17分 |
| 営業時間 |
月・火・木〜土：9〜22時 |
| マシン以外の施設 |
なし |
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
月額：6,500円〜 入会金：5,000円 ※税別価格 |
| 年齢層 | 20〜40代 |
| お問い合わせ | 086-271-7770 |
| 特徴 |
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レイスポーツクラブ北長瀬は、圧倒的広さとマシーンの多さが売りのジムです。
岡山初のマシーンも多くあるのが、他のジムにない特徴です。
加えて、プールにお風呂、サウナまでついています。
そのため、トレーニング後の回復は間違いなく可能です。
夜にジムでトレーニングして、そのままお風呂を済ませて、家では寝るだけなんていうことも可能です。
立地に関しても、文句なし。
北長瀬駅から歩いて5分。しかも近くには、
- ブランチ岡山北長瀬（ショッピングモール）
- ファミリーマート岡山北長瀬
などもあります。
ジムでトレーニングして、買い物を済ませて帰ることだって可能です。
【北長瀬のジム3】カーブス 岡山辰巳店
| 店舗名 | カーブス 岡山辰巳店 |
| 住所 | 岡山県岡山市北区辰巳２６−１０２ |
| アクセス |
北長瀬駅から車で5分 辰巳西バス停より徒歩5分 |
| 営業時間 |
平日：10〜19時(13〜15時はクローズ) 土曜：10〜13時 日曜・祝日：休み |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
月額：5,700円 入会金：15,000円 ※税別価格 |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| お問い合わせ | 086-259-1887 |
| 特徴 |
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カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人も、無理のない範囲でできる運動方法を取り入れています。
ジムにハードルを感じている人には、とても嬉しいことといえます。
年齢層は、他のジムと比べると高いです。
また、予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでなどサクッと運動できます。
実際、近くには「ニシナフードバスケット 中仙道店」があるため、買い物前後のトレーニングも可能です。
30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。
1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍です。
1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性におすすめです。
辰巳西バス停より徒歩5分なため、車で行くのが面倒な日はバスで行くことも可能です。
【北長瀬のジム4】JOYFIT 奥田店
| 店舗名 | JOYFIT 奥田 |
| 住所 | 岡山県岡山市中区高屋308-1 |
| アクセス | 北長瀬駅から車で13分 JR高島駅から徒歩28分 |
| 営業時間 |
6〜24時 |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | 無料駐車場有り |
| 料金 |
月額：5,991円 |
| 年齢層 | 40〜50代 女性が多い |
| お問い合わせ | 086-221-5811 |
| 特徴 |
|
全国に展開しているJOYFITでは、月額費を支払えば、岡山高屋店だけでなく全国のJOYFITの利用が可能です。
東京であっても、北海道や沖縄であっても、JOYFITがあればそこに通うことができます。
また、新規会員には「100日チャレンジ」というサポートがあります。
100日チャレンジは無料で、
- マシンの使い方説明
- トレーニング内容の提供
- 筋肉量や脂肪量の測定
をしてくれるサービスです。
ジム通いに必ず必要になるマシンの使い方や、実際にトレーニングした上での数値の変化を100日間無料でサポートしてもらえるということです。
また、スタジオプログラムが豊富で、
- エアロビクス
- ヨガ
- ズンバ
- サルサ
- ジャズ
- ヒップホップダンス
などがあります。
1人で黙々と運動をするのが苦手な人でも、スタジオプログラムを利用すれば音楽や講師の掛け声にあわせて楽しく動けます。
国道250線沿いにあるため、お出かけのついでにも通いやすいでしょう。
【北長瀬のジム5】エニタイムフィットネス 岡山野田店
| 店舗名 | エニタイムフィットネス 岡山野田店 |
| 住所 | 岡山県岡山市北区野田３丁目１−７ |
| アクセス | 北長瀬駅から車で6分 両備・岡電・下電バス「備前野田」バス停下車後徒歩3分 |
| 営業時間 |
24時間 スタッフアワー：11〜20時 |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
月額：6,980円 |
| 年齢層 | 20〜40代 |
| お問い合わせ | 086-241-1505 |
| 特徴 |
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エニタイムフィットネスセンターの会員は、国内だけなく世界中にある店舗全ての利用が可能です。
24時間年中無休で、いつでも通うことができます。
マシンジム特化型なので、筋トレをバリバリしたい方におすすめです。
「備前野田」のバス停から徒歩3分なので、車を使いたくない方でも通いやすいでしょう。
【北長瀬のジム6】岡山県南部健康づくりセンター
| 店舗名 | 岡山県南部健康づくりセンター |
| 住所 | 岡山県岡山市北区平田４０８−１ |
| アクセス |
北長瀬駅から車で7分 高島駅より徒歩15〜20分 |
| 営業時間 |
火〜金：8時半〜22時 土・日・祝：8時半〜18時 月曜：休み |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
月額：7,630円 入会前ヘルスチェック：5,090円 （※令和3年3月31日まで無料） |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| お問い合わせ | 086-246-6250 |
| 特徴 |
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岡山県南部健康づくりセンターは名前の通り、健康に寄与する施設が充実しています。
具体的には、
- ヘルスチェック室
- 人間ドックフロア
- 栄養指導室
などがあります。
月曜以外の平日は22時まで空いているため、仕事後に行くことができます。
【北長瀬のジム7】BETORE（ビトレ）
| 店舗名 | RETIO BODY DESIGN 東岡山店 |
| 住所 | 岡山県岡山市中区高屋２９５−３ |
| アクセス | 高屋バス停から徒歩1分 |
| 営業時間 |
24時間 スタッフ受付時間 土日祝10〜19時 |
| マシン以外の施設 |
|
| 駐車場 | 24時間駐車場完備 |
| 料金 |
月会費：6,900円 |
| 年齢層 | 20〜40代 男女比半々 |
| お問い合わせ | 086-230-0507 |
| 特徴 |
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BETORE（ビトレ）は、女性専用・24時間営業のジムです。
料金も5,900円からと、24時間行けるジムなのにもかかわらずリーズナブル。
しかも、女性専用ジムということで、最新エステ機器がセルフで使い放題。
美顔ローラー、フェイスコラーゲンマシン、美顔器、ラジオ波などが、全てセルフで利用できます。
こちらも国道250号線沿い。JOYFIT 奥田店と並びにあるので、好みの方を選べますね。
北長瀬のジムを選ぶときに見るべきポイント7つ
まずは、ジムを選ぶときに確認するべきポイントを7つ紹介します。
- 月会費
- 設備
- 立地
- 営業時間
- スタッフの質
- 清潔さ
- セキュリティ面
入会してから、不満を感じないためにも事前に確認しておきましょう。
【ポイント1】月会費
ジムに通うために必要な月会費は必ず確認しましょう。
いくらそのジムの設備や従業員の方が素晴らしくても、月会費が払えなくなったら、通えなくなってしまうからです。
ちなみに岡山県のジムの相場は、24時間やっているジムで月に7,000円前後。
月会費を支払っても、月の収支に影響が出ない料金のジムを選ぶようにしましょう。
【ポイント2】設備
ジムを選ぶ際は、設備もきちんと確認しましょう。
ジムだからマシーンが多いなんてことはなく、その種類や多さはジムによって様々です。
設備が悪く、鍛えたい部位をちゃんと鍛られないと、満足な筋トレができません。
また、設備とはマシーンの多さだけでなく、
- シャワールーム
- ロッカー
- 女性専用エリア
- Wi-Fi
- ウォーターサーバー
- スタジオ
- ジャグジー
- サウナ
- プール
- プロテインバー
など、マシーン以外の設備も重要です。
「ジムだから、シャワーはあるはずだ」や「ロッカーは誰でも使えるだろう」など、先入観で設備を決めつけず、きちんと確認するようにしてください。
ちなみに北長瀬駅周辺で、特に設備が充実したジムを探しているなら
の2つがおすすめです。
【ポイント3】立地
ジムを選ぶ上で、立地も必ず確認しましょう。
立地が悪いジムと契約すると、高い確率で挫折します。
実際に1回行ってみて、ここなら立地的に通えそうだなと思えるジムを選ぶことが大切です。
【ポイント4】営業時間
ジムを選ぶ際には、営業時間を確認しましょう。
仕事終わりにジムに行くつもりの人は、20時以降も空いてるか確認しましょう。
出勤前に行こうと考えている人は、8時前に空いてるかを確認する必要があります。
ただ、そんなに営業時間を細かく確認するのが面倒な人には、24時間営業のジムがおすすめです。
営業時間を気にする必要がないので、思い立ったときに通えます。
ちなみに、北長瀬で24時間のジムを探しているなら、
があります。
【ポイント5】スタッフの質
ジム選びでは、スタッフの質も大切です。
いくら料金や設備、立地が良くて、営業時間も自分に合っていたとしても、スタッフの質が低かったら、通う気が一気になくなってしまいます。
一度でも嫌だなと感じると、通う前に必ず悪いイメージを思い出してしまいます。
しかし、一方でジムの活用法などを優しく教えてくれて、知識も豊富なスタッフがいれば、それがそのままモチベーションになります。
無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問しましょう。
そのときのスタッフの対応を見て、そのジムと契約していいかどうか判断してみてください。
【ポイント6】清潔さ
ジムと契約する前に、清潔さを確認しておきましょう。
たとえば、トイレやシャワーなどが汚いと、どうしても気持ちが萎えてしまいます。
また、汗臭かったりマシーンが汚れていたら、本来の目的である筋トレに集中できません。
契約する前に、必ず見学してチェックしましょう。
スタッフの方に、トイレやシャワーも見たいと言って確認することをおすすめします。
【ポイント7】セキュリティ面
セキュリティの高さもチェックしましょう。
理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えるからです。
車で通う方なら、車上荒らしなどもリスクになるため、セキュリティ面も必ず確認しておきましょう。
もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。
特に、女性は男性が多くて通うことに対して不安に思うこともあるでしょう。
女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してくださいね。
女性専用トレーニングエリアがあるジムは、
です。
自分の目的に合ったジムに通おう
この記事では、北長瀬でおすすめのジム7つと、選ぶときのポイント7つを紹介しました。
初心者であれば、パーソナルトレーニングを受けられるジムを選んで正しいフォームを学ぶのも1つの手段です。
間違ったフォームで筋トレを続けていると、怪我の原因にもなります。
また、どういうジムであればモチベーションを保ているかも重要です。
- 家から近い
- シャワーやジャグジーが充実している
- 24時間やっている
- 会費が安い
- トレーナーとの相性
など、求めているものは人によって異なります。
まずは、何箇所かカウンセリングを受けたり、無料体験をするのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったジムを見つけて、正しく楽しいボディメイクを行ってください！
