Unisex column 共通コラム
2024.09.30
【2024年最新】津高でおすすめのジム4選と選ぶときのポイントを徹底解説！
「以前ジムに通っていたけど、幽霊会員になってしまった」
「ダイエットやボディメイク、運動習慣改善におすすめのジムって津高にあるの？」
「津高だけでも複数あるジムの中から、自分に合うジムを選ぶときのポイントって何？」
「津高で初心者や女性におすすめのジムを教えてほしい！」
ダイエットや運動不足解消のために、ジムに通いたいという方がおられると思います。
せっかくジムに通うと決心したなら、理想の体を手に入れるべく継続的に通い、トレーニングに取り組みたいところです。
しかし残念なことに、現状では会員全体の約20~50%の方しか継続してジムに通えていないという衝撃のデータがあることをご存知でしょうか？
せっかくジムに入会したものの、幽霊会員になってしまっていては意味がありません。
継続してジムに通い、健康的な日々を送るためには、選ぶ際に見るべきポイントを把握し、複数のジムを比較・検討することがとても大切。
自分に合わないジムを選んでしまうと、どなたでも継続することは難しいでしょう。
そこでこの記事では、
- 津高でおすすめのジム
- 津高のジムを選ぶ際に見るべきポイント
を紹介します！
津高でおすすめのジム4選
ここでは、津高でおすすめのジムを4つ紹介します。
- RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 津高店
- カーブス エブリィOkanaka津高
- FIT365 エブリィ岡山津高
- HIDE MUSCLE
気になるジムがありましたら、ぜひ見学してみてください。
RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン津高店【津高でおすすめのジム1】
| 店舗名 | RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 津高店 |
| 住所 |
〒701-1152 岡山市北区津高905 |
| アクセス | 岡山ICから車で5分 |
| 位置情報 | https://maps.app.goo.gl/XdEYFQPSy8rdPVcS8 |
| HP | レシオボディデザイン 津高店 |
| 営業時間 |
24時間営業・年中無休 |
|
スタッフ 受付時間 |
平日：9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝：9:00~18:00 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | 24時間利用可能 |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税別価格 |
| 年齢層 |
20〜50代 男女比4:6 |
| 問い合わせ |
TEL：086-250-4811 |
|
|
|
| 特徴 |
|
RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン津高店は、岡山県で最も勢いのある24時間営業フィットネスジム。
ジム初心者を対象とした「初めてのジム応援」をコンセプトに、現在、岡山県に８店舗運営。
店舗間で相互利用できることから多くの支持を集めています。
レシオボディデザイン 津高店の特徴として、
- 充実のスタジオプログラム
- 無料のトレーニングレクチャー
- 無料食事セミナー
- 24時間利用可能
- ジム初心者向けサポート
など、5つの安心サポートが挙げられます。
筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からず不安を抱えがち。
そのような方向けに、レシオ津高店では、無料で何度でも受講できる「トレーニングレクチャー」と「食事セミナー」を用意。
トレーニングレクチャーとは、知識・経験豊富なトレーナーが、実際にトレーニングをこなしながら、効果的なマシンの使い方やコツをアドバイス。
食事のセミナーでは、ダイエットやボディメイクに欠かせない栄養素が摂取できる食事方法がしっかり学べます。
また、スタジオプログラムでは、広々とした空間で楽しみながら行えるメニューが豊富。
レシオ津高店で行っている人気のスタジオプログラムは、
- ヒップアッププログラム(女性専用美尻エクササイズ)
- 脂肪燃焼プログラム~HIIT~(ダイエットにおすすめ)
- ストレッチ
- マットピラティス(姿勢改善や機能改善のエクササイズ)
- シェイプアップ(お腹周りを引き締める)
- バーチャルプログラム
- ズンバ
- ダンスプログラム
などが挙げられます。
脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、約6〜10倍のカロリー消費率が見込めます。
脂肪燃効果が高い状態が1〜2日続くため、本格的にダイエットをした方におすすめ。
その他に、レシオ津高店では、女性専用ヒップアッププログラムやシェイプアッププログラム。
世界最高峰レズミルズインストラクターのレッスンがオンラインにて受講できる「24時間利用可能バーチャルプログラム」などもあり、多くの支持を集めています。
その他にも、男性と同じ空間でトレーニングをするのが苦手な女性向けに、女性専用トレーニングエリアも完備。
女性のみ利用できる専用区画となっているため、お尻にフォーカスしたマシンを中心に設置。
女性らしい理想とする美ボディが目指せます。
【女性専用トレーニングエリア】
そして、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。
Wi-Fiや充電器が完備されているラウンジもあるので、トレーニング後にゆったりとした時間を過ごしましょう。
カーブスエブリイOkanaka津高【津高のおすすめジム2】
| 店舗名 | カーブス エブリイOkanaka津高 |
| 住所 | 岡山県岡山市北区横井上83-3 エブリイokanaka津高3F |
| アクセス | 法界院駅から車で11分 |
| 位置情報 | https://maps.app.goo.gl/WQmR1C8jbgAFXaPq9 |
| HP | カーブス エブリイOkanaka津高 |
| 営業時間 |
平日：10:00~19:00 ※13:00~15:00はCLOSE |
| 定休日 |
日曜日・祝日 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 40〜60代の女性 |
| 問い合わせ | 086-253-1200 |
| 特徴 |
|
カーブスエブリイOkanaka津高は、比較的高齢者が多い女性専用ジム。
1回30分のサーキットトレーニングとなっており、短時間の運動でもダイエットに効果的です。
1回のトレーニングで得られる脂肪燃焼量は、ウォーキングの約3倍と言われており、誰でも参加できるトレーニング内容となっています。
また、会員の約8割が高齢者や運動が苦手な方なので、運動初心者の方でも安心。
予約不要かつ服装に制限がないので、自分の都合に合わせて楽しく運動をしましょう。
FIT365 エブリイ岡山津高【津高でおすすめのジム3】
| 店舗名 | FIT365エブリィ岡山津高 |
| 住所 |
〒701-1145 岡山県岡山市北区横井上83-3 |
| アクセス | 法界院駅から車で11分 |
| 位置情報 | https://maps.app.goo.gl/GbB5mkwJ3xUYMwDt9 |
| HP | FIT365エブリィ岡山津高 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
|
スタッフ 受付時間 |
9:00~13:00/18:00~22:00 |
|
定休日 |
不定休 |
| 各種設備 |
|
| 駐車場 | あり |
| 料金 |
【月会費】
【諸費用】
※税込価格 |
| 年齢層 | 20〜60代 |
| 問い合わせ | 086-246-6250 |
| 特徴 |
|
FIT 365 エブリィ岡山津高は、24時間・365日利用可能となっており、ショッピングモール「エブリイokanaka津高」の4Fにあります。
スタジオ等は無いですが、豊富なウエイトマシンやフリーエリアなど、混雑時でも待ち時間無くトレーニングができる環境。
中でも、より強い負荷を求める、ガッツリトレーニングを行いたいヘビーユーザーの方におすすめです。
また、ショッピングモール内にあるジムなので、買い物や外食ついでに通いやすく、思いたたときにジムに通えます。
月額費用をプラスすれば全国のFIT365が相互利用できるので、転勤や出張が多い方は追加しておくと何かと便利に利用できるでしょう。
HIDE MUSCLE【津高でおすすめのジム4】
| 店舗名 | HIDE MUSCLE |
| 住所 | 出張専門 |
| HP | HIDE MUSCLE |
| 受付時間 |
10:00~19:00 ※WEBからは24時間受付可 |
| 料金 |
【パーソナルトレーニング】
|
| 年齢層 | 子供からお年寄りまで |
| 問い合わせ | 090-4138-6921 |
| 特徴 |
|
HIDE MUSCLEは、専属トレーナーがマンツーマンで指導する訪問型パーソナルトレーニングジム。
除脂肪体重をポイントとしたボディメイク指導を行っており、トレーニングとストレッチを組み合わせたメニューを作成してくれます。
20年以上の豊富な経験があるフィットネストレーナーが、親切かつ丁寧に指導をしてくれるため、継続しやすく効果が出やすいです。
また、ストレッチングも受講メニューに含まれており、疲れが溜まっている方や肩こりがひどい方におすすめ。
訪問型のパーソナルジムなので、自宅や会社、レンタルスペースや公民館とどこでも対応可能。
ジムになかなか通う時間がない主婦や高齢者の方、企業に導入してほしい方必見です。
津高でジムを選ぶ際に見るべきポイント10個
こちらでは、津高でジムを選ぶときのポイントを10個解説していきます。
- 料金
- 設備
- 立地
- 営業時間
- スタッフの質
- 清潔さ
- セキュリティ面
- 混雑状況
- 見学や体験の有無
- 駐車場の有無
入会してから、不満を感じないためにもしっかり確認しておきましょう。
【ポイント1】料金
ジムを選ぶときに、料金は必ず確認すべきポイントです。
ジムによって料金は異なります。
いくら自分のニーズに合うジムでも、月額料金が高いと継続していくことは難しいです。
ちなみに津高周辺にあるジムの平均相場は、24時間営業ジムで約7,000円前後。
会員料金は、基本的に毎月かかってきます。
家計に負担が生じないためにも、事前に予算を決めてからジムを選ぶようにしましょう。
【ポイント2】設備
ジムを選ぶ際には、設備の確認も大切です。
どんなに料金が安くても、マシン設備が充実していないと十分なトレーニングは到底できません。
また、マシン台数が少ないジムであれば、混雑時に待ち時間が発生してしまう可能性も。
継続したトレーニングができないと、筋肉量を増やす妨げになりますので、注意しましょう。
設備とは、マシンの多さだけでなく、
- シャワールーム
- ロッカー
- 女性専用エリア
- Wi-Fi
- ウォーターサーバー
- スタジオ
- プール
- ラウンジ
- プロテインバー
など、マシン以外の設備もとても重要です。
特に、シャワールームはどのジムにも必ずあると思いがちですが、無いジムもあるため注意しましょう。
【ポイント3】立地
ジムを選ぶ上で立地も重要なポイントです。
とりあえずジムに入会したものの、立地が悪く、気づけば通わなくなったなんてこともよくあることです。
例えば、周辺に駅やバス停がない場合は、車で通うことになるので駐車場の確認が必要。
また、自宅から離れすぎていると移動時間が生じ、トレーニングの時間が減ってしまいます。
実際にジムまで通ってみて、通えるかどうか確認するようにしましょう。
【ポイント4】営業時間
また事前に、ジムの営業時間を確認しておきましょう。
自身の生活スタイルに合った時間に営業していないと、ジムに通う習慣は身につきません。
例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら満足したトレーニングはできません。
逆に、仕事前に行こうと思っても、9時からオープンだと仕事に間に合いませんよね。
そこで、毎日決まった時間に通えない方に、24時間営業のジムをおすすめします！
営業時間を気にする必要がないため、自分の好きなタイミングでジムに通えます。
ご自身のライフスタイルにあった時間に営業しているか確認しておきましょう。
【ポイント5】スタッフの質
スタッフの質もジムを選ぶ際に重要です。
従業員が大声で会話していたり、アドバイスしてくれなかったり、スタッフの質が低いと通いたくなくなりますよね。
逆に、筋トレやボディメイクに関する知識が豊富なスタッフがいると、モチベーションアップにつながります。
見学や体験の際に、分からない点は積極的に質問を行い、対応の質をみておくと良いでしょう。
【ポイント6】清潔さ
ジムが清潔であるか、事前に確認しておく必要があります。
共同で使用するトイレやシャワーが汚れていると、利用時に不快に感じてしまいますよね。
さらに、換気が不十分で汗臭く、マシンが汗で濡れていては、筋トレに集中できません。
そのため、見学や体験の際に、シャワールームやトイレの細部までしっかり見せてもらうように心がけましょう。
【ポイント7】セキュリティ面
セキュリティの高さも必ずチェックするようにします。
誰でも簡単に入れてしまうジムだと、荷物から目を離した隙に盗難に遭うリスクが高まります。
もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理することが重要です。
特に、女性の場合は男性が多すぎると、通うのが不安になることもあるでしょう。
女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してみてくださいね。
【ポイント8】混雑状況
混雑状況の確認も事前に必要です。
通う時間帯が混雑していると、待ち時間が発生し、十分なトレーニングができません。
ジムによって混雑時間は異なるので、自分が通う時間帯に合わせて見学や体験をしておくことをおすすめします。
また、どうしても混雑している時間帯しか通えない方には、パーソナルトレーニングを選択することも検討してみてください。
【ポイント9】見学や体験の有無
ジムを選ぶときに、見学や体験ができるか確認しましょう。
見学や体験をしないで入会すると、雰囲気が合わないこともあるでしょう。
例えば、初心者にも関わらず周りがマッチョの人でいっぱいだと、同じ空間でトレーニングしたくないですよね。
見学や体験で、スタッフやトレーナーなどの人柄を見ておくと、雰囲気が分かりやすいです。
さらに、マシンを使用できるのであれば、何個か体験してみると入会後をイメージしやすいです。
継続して通えるジムを選べるように、見学や体験はするようにしましょう。
【ポイント10】駐車場の有無
ジムを選ぶときに、駐車場の有無の確認は重要です。
ジムによっては、周辺に駅やバス停などの交通機関がない場合もあります。その場合、車で通うことになります。
駐車場がなかったり、狭かったりするとせっかく行ったのに、駐車場が空いていないとトレーニングできないことも有り得ます。
事前に駐車場の有無やスペースを確認するようにしましょう。
津高で最も初心者に優しいジムはこちら
24時間365日いつでも利用可能！
津高で自分の目的に合ったジムに通おう
この記事では、津高にあるジム4選と選ぶときのポイント10個を紹介しました。
どんなに料金が安くても、ご自身の目的に合ったジムでないと、継続して通うことはできません
ジムでは、基本的に1人でトレーニングをするため、飽きないジムを選びましょう。初心者は、パーソナルトレーニングを選択することも1つの手段です。
まずは継続して通えるように、ご自身がジムに求めることを明確にしましょう。
例えば、
- 自宅から近い
- 料金が安い
- 女性専用トレーニングエリアがある
- スタッフの質が良い
- 清潔である
- 設備が充実している
などです。
ぜひあなたに合ったジムを見つけて、理想の体を手に入れてください。
また津高以外のエリアも含め、北区のジムをこちらの記事でまとめています。
もう少し地域を広げて探してみたい方は、ぜひご覧ください。
[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-kitaku-gym/"]