「友達に勧められてジムに通いたいけど、どこがいいの？」

「筋トレ初心者でも継続して通える設備が充実しているジムがあるのか」

「庭瀬にあるジムを選ぶときに気をつけるポイントは？」

「庭瀬でジム初心者や運動が苦手な女性におすすめのジムを教えて欲しい！」

 

などの悩みをお持ちではありませんか？

 

運動不足解消やダイエットのためにジム通いを検討しているが、最初の一歩が踏み出せていない人が大半だと思います。

 

しかし、継続してジムに通えている会員は、全体の約20~50%程度しかいないという衝撃のデータがあります。

 

継続してジムに通い、健康的な身体を身につけ生活していくためには、最初のジム選びがとても重要です。

 

この記事では、"庭瀬でおすすめのジム8選と比較・検討すべきポイント"を紹介しています。

 

なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。

 

トレーナー目線から見たジム選びのポイントを解説していきますので、お役に立てること間違いなしです。

 

 

 

庭瀬でおすすめのジム8選

 

こちらでは、庭瀬でおすすめのジムを8つ紹介します。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 問屋町店
2. カーブス 庭瀬店
3. エニタイムフィットネス 岡山今店
4. 岡山県南部健康づくりセンター
5. BETORE
6. レンタルジム パーソナルジム Fans fitness
7. Amazones-アマゾネス-
8. FURDI 岡山野田店

それでは、順番に確認していきましょう。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 問屋町店【庭瀬でおすすめのジム1】

店舗名	RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 問屋町店
住所	〒700-0977 岡山県岡山市北区問屋町９−１０２
位置情報	https://maps.app.goo.gl/gWFfLnrPfR5Szv6b6
HP	レシオボディデザイン 問屋町店
Instagram	インスタグラムをチェック
アクセス	庭瀬駅から車で16分 北長瀬駅から車で7分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	平日：9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝：9:00~18:00
各種設備	女性専用トレーニングルーム マシンピラティス VRスタジオ パーソナルトレーニングルーム 更衣室 水素水サーバー ラウンジ Free Wi-Fi コラーゲンマシン スタジオ シャワールーム InBody
駐車場	24時間駐車場完備
料金	【月会費】 ジム利用のみ 月会費：7,590円 マシンピラティス(月4回) 月会費：10,890円 【諸費用】 入会金：7,590円 セキュリティキー：5,500円 ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	TEL：086-236-6675
LINE	友達追加はこちらから
特徴	無料食事セミナー パーソナルトレーニング トレーニングレクチャー スタジオプログラム 24時間営業 初心者大歓迎 女性におすすめ

 

県内会員数No.1を誇り、岡山県で最も勢いがある24時間フィットネスジム「RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 問屋町店」。

 

初級者向けのジムとして「はじめてのジム応援」をコンセプトに、岡山県中心に17店舗運営しており、誰もが継続しやすいサポート体制となっています。

 

 

レシオ問屋町店の特徴としては、7つの特徴が挙げられます。

• 女性専用トレーニングエリア
• マシンピラティス
• パーソナルトレーニング
• 充実したスタジオプログラム
• 24時間利用可能
• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• 無料食事セミナー

筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方やダイエット向けの食事方法などが分からず不安を抱えがち。

 

レシオでは、ジム初心者や女性向けに、トレーニングレクチャーや食事セミナーが設けられており、何度でも無料で受講可能。

 

経験・知識豊富かつ親切なスタッフが、目的や理想に合わせたトレーニングメニューや食事管理を指導してくれるので安心です！

 

 

トレーニングレクチャーは、知識豊富なスタッフが丁寧に指導してくれるため、正しいマシンの使い方やコツが聞けます。

 

・トレーニングレクチャー

 

食事指導では、ダイエットには欠かせない健康的かつリバウンドしにくい正しい食生活が身につきます。

 

・食事セミナー

 

また、レシオではスタジオプログラムが人気。

• ヒップアッププログラム→女性専用美尻エクササイズ
• 脂肪燃焼（HIIT）プログラム→ダイエットにおすすめ
• ストレッチ→誰でもできる簡単ストレッチエクササイズ
• ヨガ→自律神経・姿勢改善
• シェイプアップ→お腹周りを引き締める
• ピラティス→インナーマッスルを強化しカラダ全体のバランスを整える
• バーチャルプログラム

などが挙げられます。

 

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことで、一般的な有酸素運動より、カロリー消費率が約6～10倍増加。

 

脂肪燃焼効果が高い状態が1～2日続くため、ダイエットや脂肪燃焼に効果的です。

 

 

上記以外にも、女性専用ヒップアッププログラムや話題のピラティスなど種類豊富なプログラムが行われています。

 

 

通常「3,000〜5,000円/1回」するプログラムが、レシオボディデザインでは、何度でも無料で受講可能。

 

10〜20名収容のスタジオのためインストラクターが一人一人にレクチャーしてくれます。

 

 

そして、男性と同じ空間でトレーニングをするのが苦手な女性向けに”女性専用トレーニングエリア”を完備。

 

女性のみ利用できる専用区画となっており、お尻を鍛えるマシンが中心的に設置されているため、女性らしい理想の美ボディが目指せます。

 

・女性専用トレーニングエリア

 

その他にも、岡山県では珍しい「ピラティスマシン」を使用したグループレッスン・パーソナルピラティス。

 

・ピラティススタジオ

 

ピラティスは、骨盤や骨格のゆがみや偏りを正しい位置へ整えることで、トレーニングの質をあげる効果があります。

 

マシンピラティスの主な効果・メリット

• 柔軟性の向上
• 姿勢や機能の改善
• インナーマッスルの強化

 

マシンピラティスはリハビリなどで用いられていた「リフォーマー」という専用マシンのバネや滑車を使うので、運動初心者でも安全かつ効率的に様々な効果を得ることが期待できます！

 

ジム会費＋3,300円で、月４回グループレッスンに参加でき、少人数制にてインストラクターがしっかりレクチャーするので、初心者でも安心ですね！

 

 

同じく「はじめてのパーソナルジム」として人気を集めているパーソナルトレーニングルームも導入。

 

・パーソナルトレーニングルーム

 

ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルトレーニングが、業界最安値で最高品質の内容でレシオの施設内にて受けることができます。

 

レシオ内で、”マンツーマントレーニング”と”セルフトレーニング”を組み合わせることで効果を最大限に引き出すことが可能。

 

 

最後に、レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGNでは、24時間・年中無休で営業しているため、セキュリティ対策もバッチリ。

 

Wi-Fi・充電器完備のラウンジ、女性会員向けの髪や肌をキレイにする”美容コラーゲンマシン”なども完備されているので、楽しく継続してジムに通えますね。

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と女性会員が比較的多いため、初心者や女性でも安心して入会できます。

 

レシオ問屋町店の詳細を見る

 

 

 

カーブス 庭瀬店【庭瀬でおすすめのジム2】

店舗名	カーブス 庭瀬店
住所	〒701-0151 岡山県岡山市北区平野９２０ わたなべ生鮮館 2F
位置情報	https://maps.app.goo.gl/Bj6X7xvvwJDQkWqt9
HP	カーブス 庭瀬店
アクセス	庭瀬駅から車で4分 庭瀬駅から徒歩7分
営業時間	平日：10:00~19:00 ※13:00~15:00はクローズ 土曜：10:00~13:00
定休日	日曜日・祝日
各種設備	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	【月会費】 月額：6,820〜7,920円 【諸費用】 入会金：16,500円 ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	086-903-3226
特徴	30分のサーキットトレーニング 無料体験あり 予約なしでも運動できる 女性専用

 

カーブス 庭瀬店は、運動が苦手な方や腰痛などの持病持ちの方でも、無理のない範囲で行える運動方法を導入している女性専用ジム。

 

年齢層は、比較的高齢の方が多く、スタッフ・会員ともに女性のみなので、安心してトレーニングに参加できます。

 

また、予約不要かつ服装に制限もがないのも特徴です！

 

1回30分のサーキットトレーニングとなっているため、短時間の運動でもダイエットに効果的。

 

庭瀬駅から徒歩7分とアクセスも良好なので、電車を利用される方でも難なくジムに通えます。

 

カーブス庭瀬店の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 岡山今店【庭瀬でおすすめのジム3】

店舗名	エニタイムフィットネス 岡山今店
住所	〒700-0975 岡山県岡山市北区今２丁目１−２５ シダックス岡山今クラブ 2F
位置情報	https://maps.app.goo.gl/jwBLZC6S8r1ZbNhr7
HP	エニタイムフィットネス 岡山今店
アクセス	庭瀬駅から車で20分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00~20:00
各種設備	タンニングマシン 水素水サーバー Wi-Fi シャワー 更衣室
駐車場	あり
料金	【月会費】 月額：7,678円 【諸費用】 セキュリティキー発行：5,500円 ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-241-1505
特徴	全世界で相互利用可能 高校生無料対応可能 マシンジム特化型

 

エニタイムフィットネス 岡山今店は、24時間・年中無休で営業している”マシン特化型ジム”。

 

国内だけでなく世界にある全店舗が相互利用可能で、出張や転勤が多い方でも継続したトレーニングが可能です。

 

 

また、高重量まで完備されているマシン特化型ジムなので、筋トレをバリバリしたい方やマッチョの方におすすめ。

 

WEB上からランニングマシンの利用状況が確認できるため、混雑を避けながら、待ち時間無くワークアウトが行えます。

 

 

マシン以外に、タンニングマシンも完備しており、夏に向けてこんがり焼けた肌を手に入れたい方におすすめです。

 

シャワールーム・更衣室も設置されているので、しっかり汗をかいたトレーニング後でも、さっぱりとした状態で帰宅できるのも嬉しいポイントですね。

 

エニタイムフィットネス 岡山今店の詳細を見る

 

 

 

岡山県南部健康づくりセンター【庭瀬でおすすめのジム4】

店舗名	岡山県南部健康づくりセンター
住所	〒700-0952 岡山県岡山市北区平田４０８−１
位置情報	https://maps.app.goo.gl/iSsPwLJ8TVoJFa9ZA
HP	岡山県南部健康づくりセンター
アクセス	庭瀬駅から車で12分
営業時間	平日：9:00~18:00 土曜：9:00~18:00 祝日：9:00~18:00
定休日	日曜日・年末年始・お盆
各種設備	ヘルスチェック室 栄養指導室
駐車場	あり
料金	【月会費】 月額費：7,130円 【諸費用】 ヘルスチェック料：5,090円
年齢層	40〜60代
問い合わせ	086-246-6250
特徴	健康に寄与する施設が充実 セミナールーム

 

岡山県南部健康づくりセンターは、スタッフと充実した施設が、健康な体作りへと導いてくれる”厚生労働省認定の健康増進施設”。

 

1Fは、温水プールやリラクセーションルーム。2Fには、スタジオ・ヘルスチェック室。

 

3Fは、全面ガラス張りのトレーニングジムが設置されています。

 

ジム入会前には必ず「ヘルス・メディカルチェック」を行っており、結果から専門スタッフが丁寧にアドバイスをしてくれます。

 

そのため、ジム初心者や女性などトレーニングの方法やメニューが分からない方でも安心！

 

朝9時から夜18時までと閉館時間が早いので、トレーニング時間が減らないように注意して通うように注意しましょう。

 

岡山県南部健康づくりセンターの詳細を見る

 

 

 

BETORE【庭瀬でおすすめのジム5】

店舗名	BETORE
住所	〒700-0964 岡山県岡山市北区中仙道１丁目１−１２ 2F
位置情報	https://maps.app.goo.gl/q9caxFgy4p4AbQga9
HP	BETORE
アクセス	庭瀬駅から車で15分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	平日：9:00~13:00/18:00~22:00 水曜：9:00~21:00 土曜：9:00~13:00/18:00~22:00 日祝：10:00~19:00
各種設備	コラーゲンマシン 水素水サーバー パウダールーム シャワールーム ヨガブース ストレッチブース 美容・エステ機器
駐車場	24時間駐車場完備
料金	【月会費】 月額：6,930円 【諸費用】 入会金：5,500円 セキュリティキー発行費：5,170円 ※税込価格
年齢層	20〜40代 女性専用
お問い合わせ	086-242-1010
特徴	エステ器具 女性専用ジム セルフエステ併用フィットネスジム 万全のセキュリティ 24時間営業

 

BETOREは、女性専用・24時間営業している”セルフエステ併用フィットネスジム”。

 

女性専用となっているため、「美脚・美尻・くびれ」に特化した、足・お腹痩せ筋トレマシンを多数導入。

 

その他に、ヨガ・ストレッチスペースも確保しているので、DVDで鑑賞しながら怪我防止に努めましょう。

 

 

また、女性専用のセルフエステ店ということもあり、トレーニングだけでなく最新エステ機器が充実。

 

美顔ローラーやフェイスコラーゲンマシン、美顔器、ラジオ波などが全て無料で利用できるので、美容女子には嬉しい設備ですね。

 

 

そして、万全のセキュリティ対策を完備しているため、夜間や早朝のスタッフがいない時間帯でも安心！

 

バス停から徒歩1分の距離にあり、アクセルも良好なので、雨の日でも通いやすいですね。

 

BETOREの詳細を見る

 

 

 

レンタルジム・パーソナルジム Fans fitness【庭瀬でおすすめのジム6】

店舗名	レンタルジム・パーソナルジム Fans fitness
住所	〒701-0151 岡山県岡山市北区平野６２２−２３
位置情報	https://maps.app.goo.gl/JR7T6FQuzeJ6nmib6
HP	レンタルジム・パーソナルジム Fans fitness
アクセス	庭瀬駅から車で5分
営業時間	24時間利用可能
駐車場	あり
料金	【レンタルジム使い放題】 月額：3,278円 【パーソナルトレーニング】 月4回：15,400円 月8回：30,800円 ※税込価格
年齢層	幅広い世代
問い合わせ	090-7121-8980
特徴	プロテイン飲み放題 完全予約制個室 レンタルジム

 

レンタルジム・パーソナルジム Fans fitnessは、庭瀬駅から車で5分圏内にある”完全予約制個室のパーソナルジム”。

 

完全予約制かつ一人ひとりに合ったプランを提供しており、個室でのマンツーマン指導が受講可能で、周囲を気にすることなく取り組むことが出来ます。

 

またプロテインも飲み放題。

 

食事指導もあり、お客様の生活リズムに合わせて専門のトレーナーが指導してくれます。

 

貸切レンタルジムもプランに用意されているので、いきなり本格的なジムに入会するのが不安な方は、利用してみるのも良いでしょう。

 

レンタルジム・パーソナルジム Fans fitnessの詳細を見る

 

 

 

Amazones-アマゾネス-【庭瀬でおすすめのジム7】

店舗名	Amazones-アマゾネス-
住所	〒700-0971 岡山県岡山市北区野田３丁目１−７
位置情報	https://maps.app.goo.gl/K6ncCfc3M2MjbqoE6
HP	Amazones-アマゾネス-
アクセス	庭瀬駅から車で12分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00-20:00
各種設備	水素水サーバー プロテイン飲み放題 ロッカー ドレッシングルーム サウナ レンタル用品あり
駐車場	あり
料金	【月会費】 スタンダード会員：9,900円 【諸費用】 入会金・事務手数料：11,000円 セキュリティ登録料：5,500円 ※税込価格
年齢層	20〜40代の女性専用
問い合わせ	086-241-1550
特徴	女性専用 24時間営業 初心者歓迎

 

Amazones-アマゾネス-は、岡山市北区野田にある24時間営業・年中無休で営業している”女性専用ジム”。

 

女性専用ジムなので、男性の視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

また、トレーニング初心者や運動習慣を身につけたい方向けに、パーソナルプランも用意。

 

知識・経験豊富な女性トレーナーが指導してくれるので、質問しやすく・結果が出やすい環境となっています。

 

そして、コラーゲンマシンや美顔器などもあるので、トレーニングと並行して理想の美を追求しましょう。

 

無料見学や体験、カウンセリングを行っているので、気になる方はぜひ行ってみてください。

 

Amazones-アマゾネス-の詳細を見る

 

 

 

FURDI 岡山野田店【庭瀬でおすすめのジム8】

店舗名	FURDI 岡山野田店
住所	〒700-0971 岡山県岡山市北区野田３丁目５−５
位置情報	https://maps.app.goo.gl/stCDvMexHC5gvxbV6
HP	FURDI 岡山野田店
アクセス	北長瀬駅から車で6分
営業時間	5:00~23:00
スタッフ 受付時間	平日：10:00~19:00 土曜：9:00~18:00 日祝：無人営業
各種設備	更衣室 ロッカー 洗面台
駐車場	あり
料金	【月会費】 月額：7,678円 【諸費用】 事務手数料：5,500円 ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-728-5200
特徴	女性専用パーソナルトレーニングジム AI（人工知能）搭載マシン 予約不要 通い放題

 

FURDI FURDI 岡山野田店は、北長瀬駅から車で6分の場所にあり、日本初となる「AI（人工知能）搭載マシン」を導入している”女性専用AIパーソナルトレーニングジム”。

 

AIは、全200種類以上のストレッチからダイエットまで幅広いプログラムを搭載しており、お客様の目的やトレーニングレベルに合わせたプログラムを提供。

 

作成したプログラムをもとに、質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスしてくれるため、運動が苦手な方やジム初心者でも安心してトレーニングに取り組めます。

 

 

また、女性専用パーソナルトレーニングジムということもあり、会員は女性のみ。

 

月会費を支払えば、予約不要かつ、いつでも通い放題なので、お客様のペースに合わせてジムに通えます。

 

会員は、15歳〜85歳と幅広い方が利用しており、入会前カウンセリングや体験を行っているので、気になる方は参加してみてはいかがでしょうか？

 

FURDI 岡山野田店の詳細を見る

 

 

 

庭瀬のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

まずは、庭瀬でおすすめのジムを選ぶときに比較・検討すべきポイントを8つ紹介します。

1. 会員料金・プラン
2. 設備
3. 立地
4. 駐車場の有無
5. 営業時間
6. スタッフの質
7. 清潔さ
8. セキュリティ面

入会してから、満足して通い続けるためにも事前によく確認しておきましょう。

 

【ポイント1】会員料金・プラン

ジムに通うために必要な会員料金は必ず比較・検討しましょう。

 

ジムの設備やスタッフの方がいくら魅力的だとしても、会員料金が払えず家計に負担がかかってしまうと、止める原因になりかねません。

 

ちなみに、庭瀬のジムの平均相場は、24時間利用ができるジムで月7,000円前後。

 

会員料金は基本的に毎月かかるものなので、家計に大きな負担なく、継続して通える料金価格のジムを選びましょう。

 

【ポイント2】設備

ジムを選ぶ際は、設備の確認も欠かしてはいけません。

 

どのジムも同じようにマシンが揃えられているというわけではなく、その種類や台数はジムによって異なります。

 

会員の数に比べてマシンが少ないと、混雑時にマシンの取り合いになったり、待ち時間が発生してしまうことも。

 

また、設備とはマシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• レンタル用具
• 女性専用トレーニングエリア
• Wi-Fi
• 水素水サーバー
• スタジオ
• プロテイン販売

など、マシン以外の設備も重要です。

 

「シャワーはどのジムにもある」や「ロッカーは誰でも使えるはず」などの先入観は捨てていただき、きちんと確認するようにしましょう。

 

【ポイント3】立地

ジムを選ぶ上で、立地は非常に重要なポイントです。

 

いくら設備や料金が条件に合っているからといって、立地が悪いジムを選んでしまうと、通うのがめんどくさくなりがちです。

 

また、移動時間がかかってしまえば、トレーニングの時間が減り、営業時間内に間に合わなくなってしまうことも。

 

実際に通う予定時間に一度行ってみて、無理なく通えそうだなと思えるジムを選ぶことが大切です。

 

【ポイント4】駐車場の広さや混み具合

ジムに駐車場が広さや混み具合も確認しておきましょう。

 

特に、通う予定時間の混み具合や駐車場の広さも予め確認しておきましょう。

 

意外にも、駐車場の混み具合や広さは、ジムを継続できるかどうか大きく関わってきます。

 

【ポイント5】営業時間

ジムを選ぶ際には、営業時間を確認しておきましょう。

 

せっかくトレーニングできる時間を確保しても、ジムが空いていないと意味がありません。

 

毎日決まった時間にジムに通える人も多くはないでしょう。

 

そのため、24時間営業ジムを選んでおけば、時間を気にせず利用できます。

 

【ポイント6】スタッフの質

ジム選びの際には、スタッフの質もしっかりと確認しておきましょう。

 

初めてジムに入会する際に、特に気をつけてもらいたいポイントです。

 

親しみやすく知識豊富なスタッフがたくさんいれば、分からないこともすぐ解消でき、モチベーションアップに繋がります。

 

無料体験や見学の際に、スタッフの対応を確認し判断してみてください。

 

【ポイント7】清潔さ

ジムが清潔に保たれてるかも、入会前に確認しておきましょう。

 

例えば、トイレやシャワーなどが汚いと、使うたびに不快な気持ちになってしまいます。

 

また店内の換気が不十分で汗臭く、マシンが汚れていたら本来の目的である筋トレに集中できません。

 

清潔さに関しては、後から気づいても、自分の手では中々解決できない問題が多いです。

 

自分が気になったジムは、契約する前に必ず清潔に保たれているか自分の目で見て確認しておきましょう。

 

【ポイント8】セキュリティ面

セキュリティの高さも必ずチェックしておきましょう。

 

誰でも簡単に入れるようなセキュリティ対策だと、ちょっとした着替えやシャワー時などで盗難のリスクが高まります。

 

車で通う方なら、車上荒らしなどの可能性も考えられるため、駐車場の安全性も必ず確認しておきましょう。

 

もちろん、全てをジム任せにするのではなく、貴重品などは自分で管理する必要があります。

 

事前に確認して、安心して通うことができるジムを選びましょう。

 

 

 

庭瀬で最も初心者に優しいジムはこちら

24時間365日いつでも利用可能！

 

レシオボディデザイン 問屋町店の詳細を見る

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

この記事では、庭瀬でおすすめのジム8つと、選ぶときのポイント8つを紹介しました。

 

間違ったフォームで筋トレを続けていると、怪我の原因や成長している実感が湧きません。

 

また、どういうジムであればモチベーションを保ているかも重要です。

• 家からできるだけ近く、通いやすい
• マシンの種類が多い
• 周辺設備が充実している
• 24時間営業
• 会費が安い
• トレーナーとの相性

など、求めているものは人によって異なります。

 

ジムを選ぶときは、ネットだけの情報に頼らず実際に足を運んでみて、カウンセリングを受けたり、無料体験をするのがおすすめです。

 

比較・検討を繰り返してぜひ自分に合ったジムを見つけて、正しく楽しいボディメイクを行ってください！

 

なお、近隣のジムについては以下の記事でもまとめています。ぜひご覧ください。

 

岡山市北区エリアでお探しの方はこちら

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-kitaku-gym/"]

 

北長瀬エリアでお探しの方はこちら

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/kitanagase-gym/"]

 

大元エリアでお探しの方はこちら

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/omoto-gym/"]

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」