「庭瀬のジムを選ぶときに気をつける点は？」

「筋トレ初心者でも始めれるジムはあるのか」

「庭瀬周辺でおすすめのジムが知りたい」

 

とお悩みをお持ちではありませんか？

 

運動不足解消やダイエットのためにジム通いを検討しているが、最初の一歩が踏み出せずにいる人が多いと思います。

 

ですが、そんな思いと裏腹に、継続してジムに通えている会員は、全体の約20~50%程度しかいないという衝撃のデータをご存知でしょうか。

 

トレーニングをしっかり続けたいならば、どんなジムを選べば習慣化できるか見極めることが大切です。

 

継続のために最も大事なことは、自分のニーズをきちんと把握した上でジムの比較・検討することです。

 

この記事では、庭瀬でおすすめのジムと比較・検討すべきポイントを紹介しています。

 

なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。

 

トレーナー目線から見たジム選びのポイントを解説していきます。

 

 

 

庭瀬のジムおすすめ7選

 

こちらでは、庭瀬でおすすめのジムを7つ紹介します。

1. レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 問屋町店
2. カーブス 庭瀬店
3. エニタイムフィットネス 岡山今店
4. 岡山県南部健康づくりセンター
5. BETORE
6. レンタルジム パーソナルジム Fans fitness
7. Amazones-アマゾネス-

それでは、順番に確認していきましょう。

 

 

 

レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 問屋町店【庭瀬でおすすめのジム1】

店舗名	レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 問屋町店
住所	〒700-0977 岡山県岡山市北区問屋町９−１０２
HP	https://retio-bodydesign.jp/toiyacho/
アクセス	庭瀬駅から車で16分 北長瀬駅から車で7分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	平日:9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝:9:00~18:00
各種設備	レディースゾーン コラーゲンマシン タンニングマシン 更衣室 水素水サーバー 無料Wi-Fi ロッカー シャワールーム ラウンジ スタジオ
駐車場	24時間駐車場完備
料金	月会費：6,900円   【諸費用】 入会金：6,900円 セキュリティキー発行費：5,000円   ※税別価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-236-6675
特徴	無料食事セミナー パーソナルトレーニング トレーニングレクチャー スタジオプログラム 24時間営業 初心者大歓迎 女性におすすめ

 

岡山県で最も勢いのあるレシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN 問屋町店。

 

現在、岡山県に6店舗運営しており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。

 

レシオは、初級者向けのジムとして「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗拡大をしているようです。

 

特徴としては、5つの安心サポートが挙げられます。

• 女性専用トレーニングエリア
• 充実したスタジオプログラム
• 24時間利用可能
• 何度でも無料のトレーニングレクチャー
• 無料食事セミナー

ジムに入会した当初は、マシンの使用方法やトレーニングメニュー、正しい食事摂取の方法など分からない方がほとんどだと思います。

 

レシオでは、初心者向けにトレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも無料で受講できます。

 

実際にトレーニングをこなしながら、スタッフが丁寧に指導してくれるのでl、正しいマシンの使い方やコツが身につきます。

 

 

その他にも、レシオには女性専用エリア「レディースゾーン」を完備。

 

女性専用区画かつお尻にフォーカスしたマシンラインナップとなっているため、異性の目線を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

ウエイトエリアは、マシンの台数や種類も多く、レベルごとに区分けされた空間で理想とする体型が目指せるのが特徴的です。

 

 

また、レシオ問屋町店で人気のスタジオプログラムは、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• リラックスストレッチ
• シェイプアップ
• ピラティス

が挙げられます。

 

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、カロリーの消費率が約6～10倍増加。

 

そのため、脂肪燃焼効果が高い状態が1～2日続くため、短時間でより高い脂肪燃焼が期待できます。

 

上記プログラム以外にも、女性専用ヒップアッププログラムも行なっており、女性からも多くの支持を集めています。

 

 

そして、24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムも完備。

 

無料Wi-Fi・充電器完備のおしゃれなラウンジで、トレーニング後にゆったりくつろいでプロテインを飲まれている方も。

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と女性会員が比較的多いため、女性やジム初心者の方でも安心してジムに入会できます。

 

レシオ問屋町店の詳細を見る

 

 

 

カーブス 庭瀬店【庭瀬でおすすめのジム2】

店舗名	カーブス 庭瀬店
住所	〒701-0151 岡山県岡山市北区平野９２０ わたなべ生鮮館 2F
HP	https://www.curves.co.jp
アクセス	庭瀬駅から車で4分 庭瀬駅から徒歩7分
営業時間	平日:10:00~19:00 土曜:10:00~13:00 ※13:00~15:00はクローズ
定休日	日曜、祝日
各種設備	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月額：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円   ※税込価格
年齢層	40〜60代の女性
問い合わせ	086-903-3226
特徴	30分のサーキットトレーニング 無料体験あり 予約なしでも運動できる 女性専用

 

カーブス 庭瀬店は、運動が苦手な方や腰痛などの持病持ちの方でも、無理のない範囲で行える運動方法を導入しています。

 

年齢層は、比較的高齢の方が多く、女性のみ利用可能なので、安心してトレーニングに参加できます。

 

また、予約不要かつ服装に制限もないため、買い物ついでにサクッと利用可能。

 

1回30分のサーキットトレーニングとなっているため、短時間の運動でもダイエットに効果的。

 

庭瀬駅から徒歩7分とアクセスも良好で、電車を利用される方でも通いやすいのが特徴的です。

 

カーブス庭瀬店の詳細を見る

 

 

 

エニタイムフィットネス 岡山今店【庭瀬でおすすめのジム3】

店舗名	エニタイムフィットネス 岡山今店
住所	〒700-0975 岡山県岡山市北区今２丁目１−２５ シダックス岡山今クラブ 2F
HP	anytimefitness.co.jp/okayamaima/
アクセス	庭瀬駅から車で20分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00~20:00
各種設備	タンニングマシン 水素水サーバー Wi-Fi シャワー 更衣室
駐車場	あり
料金	月額：7,678円   【諸費用】 セキュリティキー発行：5,500円 ※税込価格
年齢層	20〜40代
問い合わせ	086-241-1505
特徴	全世界で相互利用可能 高校生無料対応可能 マシンジム特化型

 

エニタイムフィットネスは、国内だけでなく世界の全店舗相互利用可能なので、出張や転勤が多い方でも継続したトレーニングが可能。

 

24時間・年中無休で営業しているため、時間に左右されることなく、自分自身のライフスタイルに合わせてジムに通えます。

 

また、ダンベルが高重量まで完備されているマシン特化型ジムため、筋トレをバリバリしたい方やマッチョの方が比較的多い印象です。

 

インターネット上からランニングマシンの利用状況が確認できるので、混雑を避け、待ち時間無くワークアウトが行えます。

 

そして、タンニングマシンも設置されており、夏に向けてこんがり焼けた肌を手に入れたい方におすすめ。

 

近くにマクドナルドや焼きたてパン屋さんもあるので、トレーニング後の誘惑に負けないように注意しましょう。

 

エニタイムフィットネス 岡山今店の詳細を見る

 

 

 

岡山県南部健康づくりセンター【庭瀬でおすすめのジム4】

店舗名	岡山県南部健康づくりセンター
住所	〒700-0952 岡山県岡山市北区平田４０８−１
HP	https://www.okakenko.jp/center/
アクセス	庭瀬駅から車で12分
営業時間	平日:9:00~18:00 土曜:9:00~18:00 祝日:9:00~18:00
定休日	日曜日・年末年始・お盆
各種設備	ヘルスチェック室 栄養指導室
駐車場	あり
料金	月額費：7,130円 ヘルスチェック料：5,090円
年齢層	40〜60代
問い合わせ	086-246-6250
特徴	健康に寄与する施設が充実 セミナールーム エアロビクスや太極拳

 

岡山県南部健康づくりセンターは、厚生労働省認定の健康増進施設です。

 

専門のスタッフと充実した施設が、健康な体作りへとサポートしてくれます。

 

1Fは、温水プールやリラクセーションルーム。

 

2Fに、スタジオ・ヘルスチェック室。

 

3Fには、全面ガラス張りのトレーニングジムが設置されています。

 

ジム入会前に、ヘルスチェック・メディカルチェックを行い、結果を踏まえた上で専門スタッフがアドバイスを行ってくれます。

 

そのため、ジム初心者や女性などトレーニングの方法やメニューが分からない方におすすめ。

 

自分のペースで健康づくりがスタートできるので、継続しやすく無理のない範囲で始めることが可能です。

 

朝9時から夜18時までと閉館時間が早いので、注意しましょう。

 

岡山県南部健康づくりセンターの詳細を見る

 

 

 

BETORE【庭瀬でおすすめのジム5】

店舗名	BETORE
住所	〒700-0964 岡山県岡山市北区中仙道１丁目１−１２ 2F
HP	https://betore.jp/
アクセス	庭瀬駅から車で15分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	平日:9:00~13:00/18:00~22:00 水曜:9:00~21:00 土曜:9:00~13:00/18:00~22:00 日祝:10:00~19:00
各種設備	コラーゲンマシン 水素水サーバー パウダールーム シャワールーム ヨガ、ストレッチブース
駐車場	24時間駐車場完備
料金	月会費：6,930円   【諸費用】 入会金：5,500円 セキュリティキー発行費：5,170円 ※税込価格
年齢層	20〜40代 女性専用
お問い合わせ	086-242-1010
特徴	エステ器具 女性専用ジム セルフエステ併用フィットネスジム 万全のセキュリティ 24時間営業

 

BETOREは、女性専用・24時間営業のフィットネスジムとセルフエステのお店です。

 

女性専用となっているため、「美脚・美尻・くびれ」に特化した、足・お腹痩せ筋トレマシンを導入。

 

その他にも、ヨガ・ストレッチスペースを完備しているので、DVDで鑑賞しながら怪我防止に努めましょう。

 

また女性専用のセルフエステ店ということで、トレーニングだけでなく最新エステ機器がセルフで使い放題。

 

美顔ローラーやフェイスコラーゲンマシン、美顔器、ラジオ波などが全て無料で利用可能です。

 

万全のセキュリティ対策となっているので、夜間や早朝のスタッフがいない時間帯でも安心。

 

バス停から徒歩1分なので、アクセルも良好。雨の日でも通いやすいですね。

 

BETOREの詳細を見る

 

 

 

レンタルジム・パーソナルジム Fans fitness【庭瀬でおすすめのジム6】

店舗名	レンタルジム・パーソナルジム Fans fitness
住所	〒701-0151 岡山県岡山市北区平野６２２−２３
HP	https://coubic.com/fansfitness
アクセス	庭瀬駅から車で5分
営業時間	24時間利用可能
駐車場	あり
料金	【レンタルジム使い放題】 月額：3,278円 【パーソナルトレーニング】 月4回：15,400円 月8回：30,800円 ※税込価格
年齢層	幅広い世代
問い合わせ	090-7121-8980
特徴	プロテイン飲み放題 完全予約制個室 レンタルジム

 

レンタルジム・パーソナルジム Fans fitnessは、庭瀬駅から車で5分圏内にある完全予約制個室のパーソナルジムとなっています。

 

完全予約制かつ一人ひとりに合ったプランを提供しており、個室でのマンツーマン指導が受講できるので、周囲を気にすることなく取り組むことが出来ます。

 

またプロテインも飲み放題。トレーニング後に素早く栄養補給が可能です。

 

食事指導もあり、お客様の生活リズムに合わせて専門のトレーナーが指導してくれます。

 

貸切レンタルジムもプランにあるため、いきなり本格的なジムに入会するのが不安な方は、利用してみるのも良いでしょう。

 

レンタルジム・パーソナルジム Fans fitnessの詳細を見る

 

 

 

Amazones-アマゾネス-【庭瀬でおすすめのジム7】

店舗名	Amazones-アマゾネス-
住所	〒700-0971 岡山県岡山市北区野田３丁目１−７
HP	https://amazones.fit/list/noda/lp/
アクセス	庭瀬駅から車で12分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00-20:00
各種設備	水素水サーバー プロテイン飲み放題 ロッカー ドレッシングルーム サウナ レンタル用品あり
駐車場	あり
料金	スタンダード会員:9,900円   【諸費用】 入会金・事務手数料:11,000円 セキュリティ登録料:5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜40代の女性専用
問い合わせ	086-241-1550
特徴	女性専用 24時間営業 初心者歓迎

 

Amazones-アマゾネス-は、岡山市北区にある24時間営業・年中無休で営業している女性専用ジム。

 

女性専用ジムなので、男性の視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

また、トレーニング初心者や運動習慣を身につけたい方は、パーソナルプランも受講可能。

 

知識・経験豊富な女性トレーナーが指導してくれるので、質問しやすく・結果が出やすい環境です。

 

コラーゲンマシンや美顔器などもあるので、トレーニングと並行して理想の美を追求しましょう。

 

そして、鍵付きロッカーなどセキュリティ対策万全なため、深夜や早朝でも盗難の心配なくジムに通えます。

 

無料見学や体験、カウンセリングを行っているので、気になる方はぜひ行ってみてください。

 

Amazones-アマゾネス-の詳細を見る

 

 

 

庭瀬のジムを選ぶときに見るべきポイント8つ

 

まずは、庭瀬でおすすめのジムを選ぶときに比較・検討すべきポイントを8つ紹介します。

1. 会員料金・プラン
2. 設備
3. 立地
4. 駐車場の有無
5. 営業時間
6. スタッフの質
7. 清潔さ
8. セキュリティ面

入会してから、満足して通い続けるためにも事前によく確認しておきましょう。

 

【ポイント1】会員料金・プラン

ジムに通うために必要な会員料金は必ず比較・検討しましょう。

 

ジムの設備やスタッフの方がいくら魅力的だとしても、会員料金が払えず家計に負担がかかってしまうと、止める原因になりかねません。

 

ちなみに、庭瀬のジムの平均相場は、24時間利用ができるジムで月7,000円前後。

 

会員料金は基本的に毎月かかるものなので、家計に大きな負担なく、継続して通える料金価格のジムを選びましょう。

 

【ポイント2】設備

ジムを選ぶ際は、設備の確認も欠かせません。

 

どのジムも同じようにマシンが揃えられているというわけではなく、その種類や台数はジムによってさまざま。

 

会員の数に比べてマシンが少ないと、混雑時にマシンの取り合いになったり、待ち時間が発生してしまうことも。

 

また、設備とはマシンの多さだけでなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• レンタル用具
• 女性専用エリア
• Wi-Fi
• 水素水サーバー
• スタジオ
• プロテイン販売

など、マシン以外の設備も重要です。

 

「シャワーはどのジムにもある」や「ロッカーは誰でも使えるはず」などの先入観は捨てていただき、きちんと確認してください。

 

女性の方で周囲を気にせずトレーニングをしたい方は、女性専用エリアがあるジムを選ぶと間違いありません。

 

【ポイント3】立地

ジムを選ぶ上で、立地は非常に重要なポイントです。

 

いくら設備や料金が条件に合っているからといって、立地が悪いジムを選んでしまうと、いずれ通うのがめんどくさくなってしまいます。

 

また、移動時間がかかってしまえば、トレーニングの時間が減り、営業時間に間に合わなくなってしまうことも。

 

実際に通う予定時間に一度行ってみて、無理なく通えそうだなと思えるジムを選ぶことが大切です。

 

【ポイント4】駐車場の広さや混み具合

ジムに駐車場が広さや混み具合も確認しておきましょう。

 

特に、通う予定時間の混み具合や駐車場の広さも予め確認しておきましょう。

 

意外にも、駐車場の混み具合や広さは、ジムを継続できるかどうか大きく関わってきます。

 

【ポイント5】営業時間

ジムを選ぶ際には、営業時間を確認しておきましょう。

 

せっかくトレーニングできる時間を確保しても、ジムが空いていないと意味がありません。

 

毎日決まった時間にジムに通える人も多くはないでしょう。

 

そのため、24時間営業ジムを選んでおけば、時間を気にせず利用できます。

 

【ポイント6】スタッフの質

ジム選びの際には、スタッフの質もしっかりと確認しておきましょう。

 

初めてジムに入会する際に、特に気をつけてもらいたいポイントです。

 

親しみやすく知識豊富なスタッフがたくさんいれば、分からないこともすぐ解消でき、モチベーションアップに繋がります。

 

無料体験や見学の際に、スタッフの対応を確認し判断してみてください。

 

【ポイント7】清潔さ

ジムが清潔に保たれてるかも、入会前に確認しておきましょう。

 

例えば、トイレやシャワーなどが汚いと、使うたびに不快な気持ちになってしまいます。

 

また店内の換気が不十分で汗臭く、マシンが汚れていたら本来の目的である筋トレに集中できません。

 

清潔さに関しては、後から気づいても、自分の手では中々解決できない問題が多いです。

 

自分が気になったジムは、契約する前に必ず清潔に保たれているか自分の目で見て確認しておきましょう。

 

【ポイント8】セキュリティ面

セキュリティの高さも必ずチェックしておきましょう。

 

誰でも簡単に入れるようなセキュリティ対策だと、ちょっとした着替えやシャワー時などで盗難のリスクが高まります。

 

車で通う方なら、車上荒らしなどの可能性も考えられるため、駐車場の安全性も必ず確認しておきましょう。

 

もちろん、全てをジム任せにするのではなく、貴重品などは自分で管理する必要があります。

 

事前に確認して、安心して通うことができるジムを選びましょう。

 

 

 

自分の目的に合ったジムに通おう

 

この記事では、庭瀬でおすすめのジム7つと、選ぶときのポイント8つを紹介しました。

 

初心者であれば、パーソナルトレーニングを受けられるジムを選んで、正しいフォームを学ぶのも1つの手段です。

 

間違ったフォームで筋トレを続けていると、怪我の原因や成長している実感が湧きません。

 

また、どういうジムであればモチベーションを保ているかも重要です。

• 家からできるだけ近く、通いやすい
• マシンの種類が多い
• 周辺設備が充実している
• 24時間営業
• 会費が安い
• トレーナーとの相性

など、求めているものは人によって異なります。

 

ジムを選ぶときは、ネットだけの情報に頼らず実際に足を運んでみて、カウンセリングを受けたり、無料体験をするのがおすすめです。

 

比較・検討を繰り返してぜひ自分に合ったジムを見つけて、正しく楽しいボディメイクを行ってください！

 

なお、北区のジムについてはこちらの記事でもまとめています。ぜひご覧ください。

 

[blogcard url="https://retio-bodydesign.jp/columns/article/okayamashi-kitaku-gym/"]

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」