【2022年完全版】岡山のおすすめフィットネスジム20選 | RETIO BODY DESIGN

Unisex column 共通コラム

2022.10.17

【2022年完全版】岡山のおすすめフィットネスジム20選

 

「岡山でおすすめのジムが知りたい!」
「岡山にジムはあるの?24時間ジムは?」

 

色々な情報収集に躍起になっているかもしれません。
しかし、ジム会員数の約20~50%しか継続してジムに通うことができておらず、大半の人は幽霊会員になってしまうという調査があることをご存知ですか?

 

継続的にフィットネスジムに通い、健康的な毎日を送るためには、最初のジム選びが物凄く重要です。自分に合っていないジムを選んでしまったら、どんな人でもモチベーションは続きません。

 

そこでこの記事では

  • 岡山のおすすめジム20選
  • 岡山のジムを選ぶ際の10個の選定基準

 

を徹底解説しています。

 

見学してみてできるだけギャップが少なくなるように、ホームページ情報に加えて客層などの情報は実際にお問い合わせ。どこよりも詳しい情報をお届けします。

 

自分に合っているジムを見つけていただき、運動を習慣づけできる方が増えてほしい一心です。

 

ぜひ最後までチェックして、あなたにマッチしたジムを見つけてください。

 

 

 

岡山のおすすめフィットネスジム20

 

こちらでは、岡山でおすすめのフィットネスジムを20個紹介します。ベーシックなフィットネスジムから、専門分野のあるジムまで、人気のある系統別にご紹介。

目的に合わせて選びやすくしています。

  1. レシオボディデザイン
  2. コナミスポーツクラブ
  3. ホリデイスポーツクラブ
  4. エイブルスポーツクラブ
  5. レイスポーツクラブ
  6. シティライトフィットネス
  7. スポーツクラブ エンジョイ
  8. JOYFIT
  9. FIT365
  10. OSK SPORTS CLUB
  11. エニタイムフィットネス
  12. W-FIT
  13. カーブス
  14. オリンピア
  15. フィットネスクラブレフコ
  16. 健康プラザ
  17. ACROPORT
  18. ALWAYS
  19. Xtry
  20. オーバルスポーツコム

気になるジムがあったら、ぜひ見学をしてみましょう。

 

なお、地域別にジムを見たい方は、下記の記事をそれぞれご覧ください。

 

【必見】岡山市北区でおすすめのジム24選と選ぶ時の8つのポイントを徹底解説

 

【必見】岡山市中区でおすすめのジム8選と選ぶときの7つのポイントを徹底解説

 

【必見】岡山市南区でおすすめのジム14選と選ぶときの7つのポイントを徹底解説

 

【プロのトレーナーが解説】岡山市東区でおすすめのジム6選と選ぶときの8つのポイント

 

【岡山のおすすめフィットネスジム1】レシオボディデザイン/RETIO BODY DESIGN

 

料金

6,900円〜

店舗

  • 津高店
  • 問屋町店
  • 東岡山店

営業時間

24時間営業

スタッフアワー

平日 9:00~13:00/17:00~22:00

土日祝 10:00~19:00

ホームページ

https://retio-bodydesign.jp/

 

現在、岡山で最も勢いのある24時間ジム。レシオボディデザインは岡山県で5店舗運営している24時間営業のフィットネスジムです。

 

トレーニングでしっかりと結果を出すために、食事やマシンの使い方のオリエンテーションなどを行っています。

 

レシオの特徴として、3つの安心サポートが挙げられます。

  • 充実のプログラム
  • 何度でも無料のレクチャー&セミナー
  • 24時間利用可能

筋トレやジム初心者の人は、マシンの使い方や具体的なトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。

 

レシオはトレーニングのレクチャーやセミナーがあり、何度でも受講OK。

 

実際にトレーニングメニューをこなしながら、正しいマシンの使い方やコツなどを聞けます。スタッフがいない時間帯でも、マシンの説明動画を24時間いつでもチェック可能

 

レシオで行っている人気のプログラムは、以下のものがあります。

  • トレーニングレクチャー
  • 食事セミナー
  • スタジオプログラム

トレーニングレクチャーでは、効果的なマシンの使い方やコツをアドバイスしてもらえますよ。また、食事のセミナーでは必要な栄養素をとるための食事方法をしっかり聞けます。

 

そしてスタジオプログラムでは、メリハリのある体作りに必要な動きを楽しんで行えるメニューが豊富。

 

脂肪燃焼プログラムやヒップアッププログラム、ヨガ、無料のトレーニングレクチャーなどがあります。

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラや貴重品BOXも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できるでしょう。

 

 

公式ホームページはこちらから

 

 

 

岡山のおすすめフィットネスジム2】コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブ 岡山店

料金

無理せず隔週(月2回まで)4,840円/月

まずは週1(月4回まで)7,590円/月

しっかり週2(月8回まで)11,110円/月

好きなだけフリー(回数制限なし)13,750円/月

店舗

岡山

営業時間

[月水木金] 10:00~22:00

[土] 10:00~20:00

[日・祝休日] 10:00~18:00

当面の間、特別短縮営業時間

定休日:毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等

ホームページ

https://information.konamisportsclub.jp/ksc/004028/

 

コナミスポーツクラブは岡山駅近最大級の総合スポーツクラブです。

 

コナミスポーツクラブの特徴は、料金プランやプログラムが充実しており、自分のニーズに合わせて選択することができるます。

 

月に通う回数に合わせて料金プランを選べ、初心者から上級者まで自分にあったプログラムに取り組むことができます。

 

立地もよく、岡山駅から徒歩8分・イオンモールが近くにあり、ジム後の時間も楽しく過ごすことのできる環境だと言えるでしょう。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム3】ホリデイスポーツクラブ岡山

料金

月額:8,000円(税抜き価格)

店舗

岡山店

営業時間

平日・土曜:10時〜23時

日曜・祝日:10時〜19時

休館日:毎週火曜日

ホームページ

https://www.holiday-sc.jp/?shop=097-okayama

 

ホリデイスポーツクラブは、充実した施設が揃っているフィットネスジムです。

マシン充実型のジムエリアやスタジオ、プール、ホットヨガスタジオ、温泉、サウナなど豊富な施設を利用することが出来ます。

 

また、初心者向けのプログラムや短期集中型プログラム、女性専用プログラムと目標・目的に合ったプログラムが受けられるのも特徴になっています。

 

様々な運動やプログラムがしたい人におすすめです。

 

 

 

【岡山市のおすすめフィットネスジム4】エイブルスポーツクラブ岡山

エイブルスポーツクラブ岡山

料金

マスター会員 9,000円

ファミリー会員 7,000円

学割会員 5,000円

モーニング会員 5,000円

※全て税別

※別途契約時は入会金5000円、事務手数料3000円

店舗

岡山店

営業時間

平日:6:30~23:00
土:6:30~20:30
日祝:6:30~19:00

休館日:木曜日・年末年始・その他季節休業

ホームページ

https://www.ncp.co.jp/okayama/

 

エイブルスポーツクラブは、厚生労働大臣認定の健康増進施設のジムです。

 

エイブルスポーツクラブの特徴は、健康増進施設と呼ばれるように、さまざまなスポーツを楽しむことができるところです。

 

マシンなどがあるトレーニングジムはもちろんのこと、屋上ゴルフ練習場や、ミニバスケットボールのコートがあります。

 

立地に関しても、申し分なし。バス停の下伊福二丁目から徒歩1分のところにあり、大通り沿い。

 

さらには、ホームセンターがものすごく近くにあるため、アクセス・周辺施設ともに問題なしです。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム5】レイスポーツクラブ

レイスポーツクラブ北長瀬

料金

月額:6,500円〜

入会金:5,000円

※税別価

店舗
  • 岡山店
  • 北長瀬店
  • 倉敷店
営業時間

月・火・木〜土:9:00〜22:00

日祝:9:00〜19:00

水曜:休み

ホームページ

http://ray-sports.jp/

 

レイスポーツクラブは、広さとマシンの多さが売りのジムです。

 

岡山初のマシンも多くあるのが、他のジムにない特徴です。

 

加えて、プールにお風呂、サウナまでついています。そのため、トレーニング後の回復が可能です。

 

夜にジムでトレーニングして、そのままお風呂を済ませて、家では寝るだけなんていうことも可能です。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム6】シティライトフィットネス

料金 フルタイム会員:6,690円
デイタイム会員:5,660円
U-25会員:5,660円
中学生会員:3,090円
小学生会員:1,540円
店舗 岡山南
営業時間

月・水~土曜日:9:00~22:00
日・祝:9:00~20:30

ホームページ https://information.konamisportsclub.jp/trust/koxot/

 

シティライトフィットネス コート岡山南は、地域総合型スポーツクラブとして当新田で営業しています。

 

スポーツ健康増進施設でもあるため、主にトレーニングよりも健康的な体づくりを目的としています。

 

施設内にはマシンのほかプールやフリーウエイトもあるため、さまざまな方法で体を動かすことが可能です。

 

ジムの周囲にお店は少なく、コンビニも徒歩13分の距離にあります。

 

飲み物やプロテインは、あらかじめ用意していくようにしましょう。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム7】スポーツクラブ エンジョイ

料金 月額:8,800円(フルタイム会員)
入会金:11,000円
会員登録諸費用:3,600円
※税別価格
店舗
  • 岡南
  • 西大寺
  • 笠岡
営業時間

月曜〜土曜:10:00〜21:30
日曜:10:00〜17:00
毎週火曜は休館日

ホームページ

http://www.enjoysc.jp/tenpo/index.php?c=tenpo_view&pk=1

 

スポーツクラブエンジョイは、大人も子供も楽しめるスポーツジムです。

  • 姿勢改善ヨガ
  • 燃えるウォーキング
  • ポールピラティス

など、豊富なスタジオまたはスイミングプログラムがあり、初心者から上級者まで対応しています。

 

1人で黙々と筋トレを続ける自信がない人は、プログラムへの参加がおすすめ。音楽に合わせたり、インストラクターの指示を聞いて動いたりするので飽きることなく楽しめます。

 

また、定期的にキャンペーンが行われており、そのタイミングで入会すると、入会金と諸経費が無料になることも。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム8】JOYFIT

料金

月額:5,991円
入会金:2,000円
登録ジム手数料:3,000円
※税別価格

店舗

  • 高屋店
  • 奥田店

スタッフアワー

6:00〜24:00
定休日:毎月20日

HP

https://joyfit.jp/aojoy/

 

全国に展開しているJOYFITは、月額費を支払えば全国のJOYFITの利用が可能です。

出張が多い人は、出張先でもジムに行けます。

 

また、新規会員には「100日チャレンジ」というサポートがあります。

 

筋トレ初心者は、マシンの使い方も鍛え方も分からないですよね。

 

100日チャレンジは無料で、

  • マシンの使い方説明
  • トレーニング内容の提供
  • 筋肉量や脂肪量の測定

をしてくれるサービスです。数字で体が変わっていくのが分かるのは嬉しいですね

 

またスタジオプログラムが豊富で、

  • エアロビクス
  • ヨガ
  • ズンバ
  • サルサ
  • ジャズ ヒップホップダンス

などがあります。

 

1人で黙々と運動をするのが苦手な人でも、スタジオプログラムを利用すれば音楽や講師の掛け声にあわせて楽しく動けます。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム9】FIT365

料金

月額:2,980円

会員カード発行料:5,000円

セキュリティ管理/施設メンテナンス料:年額 4,980

店舗

津高

営業時間

10:00 - 22:00

ホームページ https://fit365.jp/

 

FIT365エブリィ岡山津高は法界院駅から車で11分の場所にあるジムです。

 

基本月額2980円で、365日使い放題で使えます。

 

24時間利用ではないですが、ほかのジムにくらべたら大変破格だと言えるでしょう。

 

値段が安いからと言って施設は全く問題ありません。

 

立地も国道53号沿いにあるため、車で行きやすいため、ものすごくよいといえるでしょう。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム10】OSK SPORTS CLUB

料金

様々な料金プラン有り

フルタイム会員月額:11,500円

入会金:7,700円

初期登録料5,500円

※税別価格

店舗

  • 岡山
  • 藤原
  • 総社
  • 西バイパスこども館

営業時間

月〜土曜:6:30〜22:00

日祝:10:00〜20:00

ホームページ

https://www.osk21.co.jp/

 

OSK SPORT CLUBは、様々なプログラムがあるため幅広い年齢層が利用するジムです。

 

普通にジムで筋トレをしても良いですし、

  • 加圧トレーニング
  • パーソナルトレーニング
  • スイミングレッスン

などを受けるのもおすすめです。

 

セッション時間は1回45分なので、あっという間です。また、プロの指導のもと行えるので効果が期待できます。

 

子ども用のレッスンもあるので、お子さんが通っている間にジムに通えるという利点もありますね。

 

 

 

岡山のおすすめフィットネスジム11】エニタイムフィットネス

料金

6,980円〜

店舗

岡山県内に8店舗

スタッフアワー

店舗により異なる

HP

https://www.anytimefitness.co.jp/

 

エニタイムフィットネスは、世界に3500店舗・日本全国800店舗以上展開している24時間営業のジムです。

岡山県内には、岡山市・倉敷市に計8店舗あります。

 

マシントレーニングに特化しており、基本的な器具は揃っています。

 

入会して1ヶ月経つと、他の店舗も自由に使うことができます。

 

店舗数が非常に多く、新店舗もどんどんできています。今は家や職場から少し離れていても、近くに新店舗ができることも十分に考えられます。

 

転勤や出張が多い人でも、異動先の店舗を利用できますね。

 

 

 

岡山のおすすめフィットネスジム12】W-FIT24

料金

6,820円〜

店舗

県内に4店舗

スタッフアワー

平日:10:00~14:00、18:00~22:00
土日祝:10:00~18:00

HP

https://w-fit24.jp/

 

W-FIT24は、県内で4店舗展開する24時間のフィットネスジムです。それぞれのライフスタイルに合わせた通い方ができるのが特徴です。

 

女性専用エリアがあるため、周囲の視線が気になる女性にも利用しやすい環境となっています。

 

マシンにはバーチャルアクティブという、アメリカの国立公園やヨーロッパの街並みを映し出してくれる機能がついたものもあります。

これにより、室内にいながら海外にいるような気分でトレーニングに臨めます。

 

どの店舗でもトレーニングが可能で、手続きなどせずに他の店舗も自由に使うことができます。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム13】カーブス

料金 月額:5,700円
入会金:15,000円
※税別価格
店舗 岡山市内に14店舗
営業時間 平日:10:00〜19:00(13:00〜15:00はクローズ)
土曜:10:00〜13:00
日祝:休み
ホームページ https://www.curves.co.jp/

 

カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人も、無理のない範囲でできる運動方法を取り入れています。

 

コーチが毎回、あなたに合わせてサポートしてくれるので安心です。

 

年齢層は、他のジムより比較的高く、女性限定なので、異性の目が気になる方でも問題ありません。また、予約なしで服装に制限もないため、買い物ついでなどサクッと運動できます。

 

30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍です。

 

1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性におすすめです。逆に、自分のペースでトレーニングをすすめたい方は他のところがよいでしょう。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム14】オリンピア

料金

7,000円〜

店舗

岡山

スタッフアワー

午前10:00~午後23:00

(日曜日 午前10:00~午後17:00)

HP

https://www.olymupia-okayama.com/

 

オリンピアは「ここにしかない価値」をコンセプトに、ボディビル選手の方が運営する本格的なジムです。

 

よりレベルの高いトレーニングを実現するためのトレーニング機器が取り揃えられています。

 

年末年始などの大型連休でも営業しています。

 

パーソナルトレーニングもあるので、本格的にトレーニングを始めたいという方におすすめ。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム15】フィットネスクラブレフコ

フィットネスクラブレフコ 岡山店

料金

入会金:3,000円

登録手数料:5,000円

プレミアムPLUS会員:9,000円

プレミアム会員:8,000円

※税別価格

店舗

岡山

営業時間

平日:10:00~23:00

土曜:10:00~21:00

日祝:10:00~20:00

ホームページ https://www.refco.ne.jp/okayama/

 

フィットネスクラブレフコは、北区の西島田町にあるジムです。平日は23時まで空いており、仕事で残業が多い人でも通いやすいジムです。

 

フィットネスクラブレフコの特徴は、豊富なバリエーションのトレーニングプログラムがあることです。

 

エアロビクス・パワーカーディオ・アロマストレッチ・パワーヨガなど、選ぶことが難しいくらいに様々なプログラムが用意されています。

 

シャワールームやサウナに、無料のマッサージチェアまでついているため、トレーニング後の疲れも取りやすい環境になっています。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム16】健康プラザ西大寺

料金 月額:6,190円
入会金:
※税別価格
店舗 西大寺
営業時間 月曜〜土曜:9:30〜21:30
日曜:9:30〜20:30
休館日:毎週火曜日
ホームページ

https://www.kenko-plaza.net/

 

健康プラザ西大寺は、豊富なスタジオまたはスイミングプログラムがあります。

 

たとえば、

  • スイミングレッスン
  • ヨガ
  • ピラティス
  • ストレッチポール
  • 健康体操
  • 骨盤体操

など。

 

利用している年齢層も幅広く、憩いの場としても利用できます。さらに軽食喫茶「とんぼ」があるので、1日過ごすこともできます。

 

ジム施設だけではなく、天然温泉もあるので運動後に汗を流し、帰宅後はゆっくりするというルーティンが作りやすいです。

 

また、会員になると

  • シェイプアップ
  • 健康増進
  • 健康維持

など、要望にあったメニューを作成してくれたり、形態・体力測定を行ってくれたりします。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム17】ACROPORT

料金 月額:10,000円
入会金:20,000円
ジム手数料4,000円
※税別価格
店舗 瀬戸
営業時間 平日:10:20〜21:20
土曜:10:20〜21:00
日祝:10:20〜18:00
ホームページ

https://www.acro.co.jp/

 

ACROPORTは新音響と効果証明システムを導入したスタジオレッスンが有名です。

 

また、最新のフィットネスマシーン3DワークアウトTRXで体感を鍛えることも可能。

TRXを使ったプログラムでは、体幹をしっかりと鍛えられます。

 

他にも、

  • ZUMBA
  • ラジオ体操
  • ヨガ
  • パワーヨガ

などのスタジオプログラムも豊富なので、筋トレと一緒に有酸素運動も楽しめますね。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム18】Always

料金

月額費:6,980円
登録ジム手数料:3,000円
セキュリティキー発行:2,000円


※税別価格

店舗

西大寺

営業時間

24時間
スタッフアワー
平日:10:00〜12:00/17:00〜21:00
土日祝:10:00〜12:00/15:00〜19:00
毎週金曜と第3日曜日はスタッフ不在

ホームページ

https://always24hfitness.com/

 

Alwaysは24時間営業で、マシンに特化したジムです。

新規会員には、無料のパーソナルトレーニングが6回つきます。

 

特に筋トレ初心者だと、マシンの使い方やトレーニング方法が分からないので、安心ですね。

パーソナルトレーニングを受けたら正しいフォームを学ぶことができるので、怪我防止にも繋がります。

 

ダイエットの食事指導も行っているので、筋肉量を増やしたい人だけでなくダイエット目的の方にもおすすめのジムです。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム19】Xtry

料金

入会金:5,000円

月額:10,000円

店舗

下中野

営業時間

平日:10:00~21:00(CLOSE 13:30~15:30)

土日祝:10:00~18:00

ホームページ https://xtry.jp/

 

Xtryはグループパーソナルトレーニングが特徴のジムです。

 

Xtryのトレーニングで重視されているのは、使える身体を鍛えることです。筋肥大と脂肪燃焼を同時に狙えるプログラムで、使える体を鍛えていきます。

 

見た目がよくなることはもちろんのこと、体力もつけることができます。

 

 

 

【岡山のおすすめフィットネスジム20】オーバルスポーツコム

料金 月額:10,000円
ウエルネスチェック料:4,000円
入会金10,000円
ビジター会員1回:3,000円
※税別価格
店舗
  • 円山店
  • 妹尾店
  • 総社店
  • 玉野店
営業時間 月曜〜土曜:9:30〜21:30
日曜日:9:30〜18:00
祝日:11:00〜21:00
ホームページ

http://www.oval-sports.com/

 

オーバルスポーツコムは、スタジオプログラムだけでなく、プールやジムプログラムも豊富です。

 

ジムプログラムは、専門の知識を持ったトレーナーがあなたの目的に合わせてメニューを作ってくれます。

 

一方でプールプログラムは、腰痛持ちの人のためのものやスイミングのレベルアップなど初心者から上級者まで楽しめるようになっています。

 

キッズスクールもあるので、お子さんが通っている間にジムや成人用プールでトレーニングできますね。

 

 

 

岡山のジムを選ぶときに見るべき10個のポイント

 

ここでは、ジムを選ぶ時にぜひ抑えておきたいポイントを10個にまとめて紹介します。

  1. 料金
  2. 設備
  3. 立地
  4. 営業時間
  5. 年齢層
  6. スタッフの質
  7. セキュリティ面
  8. 清潔さ
  9. 見学・体験の有無
  10. 混雑状況

入会してから、結果につなげるためにも事前に確認しておきましょう。

 

【ポイント1】料金

継続的にジムへ通うために、まずは利用料金を確認しましょう。


設備やサービスが魅力的なジムを見つけても、料金が高いことで継続的に通うことができなくなります。

 

ジムで成果を出すためには、継続して通うことが大切です。

現在、岡山にあるジムの平均相場は、月額7,000です。

 

家計に大きな負担なく通える料金を基準に、ジムを選んでみてください。

 

【ポイント2】設備

設備チェックは、自分に合うジムを選ぶために欠かせません。

 

どこのジムも同じようにマシンが揃えられているというわけではなく、ジムによって様々です。
会員の数に比べてマシンが少ないと、マシンの取り合いになったり、待ち時間が発生してしまったりすることもあります。

 

また、マシンの種類だけではなく、ロッカーやシャワールームなど快適に過ごせるための設備も大切です。

 

主にチェックすべき設備とは、

  • シャワールーム
  • ロッカー
  • レンタル用具
  • 女性専用エリア
  • Wi-Fi
  • ウォーターサーバー
  • スタジオ
  • お風呂

など、マシン以外の設備が揃っているか確認しましょう。

 

各種レンタルやプロテインなどの物販コーナー、複数のロッカーがあると何かと便利です。ぜひチェックしてみて下さい。


【ポイント3】立地

ジム通いを継続するために考慮すべき条件は、立地です。


職場や自宅から遠い場所だと通うのがおっくうになり、段々通う回数が減ってしまう原因になります。

 

車を使う場合、駐車スペースが十分にあるなども確認が大切です。

駐車場が空くのを待つ間に、トレーニング時間が減ってしまったとなればジムの効果が半減してしまいます。

 

また、国道沿いにあったりバス停が近くにあったりするなど交通の便が良いところは継続して利用する上で大変便利です。

 

実際に通ったときに、少しでも不便さを感じないジムを選びましょう。

 

【ポイント4】営業時間

生活スタイルに合わせて、利用したい時間帯にジムが開いているかは重要です。


無理なくジム通いを習慣化する事で、より効率良く成果を出せます。

 

例えば、仕事終わりに行こうと思っても、営業時間が20時までだったら難しいですよね。逆に、出社前に筋トレをしようと思っても、オープン時間が9時からだったら行けません。

 

決まった時間に通えない人におすすめなのが、24時間営業のジムです。

営業時間を気にする必要がないので、思い立ったときに通えます。

 

【ポイント5】年齢層

年齢層の確認は、入会後のモチベーションなどに影響します。

 

自分の年齢とかけ離れた人たちが利用しているジムの場合、どこか雰囲気に馴染めずリタイアしてしまう人が多々おられます。

 

例えば、自分よりも年上の人が多いジムに通う場合、マシンを使うときに譲ることが多くなるなど気を使ってしまいがちです。

 

せっかくジムを利用するなら、気兼ねなく通いたいですよね。

 

ジムの年齢層を把握しておくと全体の雰囲気を知れるため、ぜひチェックしてみて下さい。

 

【ポイント6】スタッフの質

スタッフの質は、ジム選びの際に大きなポイントです。

 

ただトレーニングするだけなら、自宅でもできます。ですが、ジムでトレーナーと一緒に体を鍛えることで、やる気も効率もUPします。

 

特に初心者の方は、最初からパーソナルトレーニングを受けるのもひとつの手です。
経験豊富で質の良いトレーナーから、しっかりと最初に筋トレ方法や食事の知識を学べます。

 

知識を身につけると、卒業後1人でもトレーニングができるようになります。

 

無料体験や、入会前の見学・カウンセリングのときに分からないことはどんどん質問してみましょう。

 

【ポイント7】セキュリティ面

ジム選びの際には、セキュリティ面もチェックしておきましょう。

 

誰でも簡単に入ることができたり治安が悪かったりすると、盗難や夜通うことに不安を覚えるからです。

セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心ですね。

 

もちろん全てジム任せにするのではなく、貴重品は自分で管理する必要があります。

 

また、女性の場合は男性が多すぎると、周囲を気にしてトレーニングに集中できません。

女性専用のトレーニングエリアがあるジムもあるので、確認してくださいね。

 

【ポイント8】清潔さ

ジムが清潔であるかも、選ぶときに確認するべきポイントの1つです。
シャワールームやトイレが汚いと、使いたくないですよね。

 

施設内が汗臭く、器具が汚れていたらトレーニングに集中できません。

 

入会したいジムが決まったら、しっかり内部まで見学してチェックしましょう。

 

心配であれば、清掃の頻度を確認してみるのもおすすめです。

 

【ポイント9】見学・体験の有無

ジムに入会する前に、見学や体験の有無は要チェックです。

 

店の雰囲気が良くても、実際に使ってみないと自分に合うジムかどうかは判断しづらいところ。

 

例えば、スタッフの受付での対応は良かったが、トレーニングに関して十分なアドバイスをもらえない、自分の使いたいマシンが置いていなかった等のトラブルがあります。

 

しっかり継続してもらうために、無料見学・体験キャンペーンを行っているジムは多いです。

入会を決める前には、ぜひ内部までしっかり確認して決めましょう。

 

【ポイント10】混雑状況

混雑状況の確認も事前に必要です。

 

ご自身のライフスタイルに合わせてジムに通う方が多いでしょう。

 

通える時間帯がちょうど混雑していると、待ち時間が発生します。滞在時間が伸びたり、十分なトレーニングができなかったりします。

 

ジムによって混雑時間帯は異なるので、事前に確認してみることがおすすめです。

 

 

 

岡山のジムに通って健康的なボディを目指そう

 

岡山にはたくさんのジムがあります。それぞれ立地や客層、営業時間などに差があるため、しっかりと比較することが大切です。

 

冒頭でも申し上げたとおり、ジムの継続率は約2割とも言われています。そのため、条件にあったところを吟味して、続けられるところを選びましょう。

 

レシオは、設備が豊富で楽しめる工夫をしているとともに、無料の食事指導もおこなってボディメイクをトータルサポートいたします。

 

気になる方はまず見学におこしください!

 

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」

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