「岡山市のジムで女性でも通いやすい所は？」

「女性専用のジムはあるのか？」

「女性でも丁寧に指導してくれるジムは？」

 

女性の方が継続的にジムに通い、健康的な毎日を過ごし、美ボディを手に入れるためには、最初のジム選びがとても重要です。

 

せっかくジムに入会すると決めたなら、継続してトレーニングを続けて欲しい一心です。

 

そこで、この記事では

• 岡山市の女性におすすめジム11選
• 岡山市のジムを選ぶ際の7個の選定基準

を徹底解説していきます。

 

運動の習慣を身につけ、美ボディを目指すために、最後までチェックして自分に合ったジムを選びましょう。

 

 

 

岡山市で女性におすすめのジム

 

トレーニングの仕方が分からない方や継続したトレーニングがしたい方は、自分に合ったジムを活用するのがおすすめです。

 

岡山市には、女性の方でもトレーニングができるジムが11店舗あります。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン
2. コナミスポーツクラブ
3. OSKスポーツクラブ
4. ホリデイスポーツクラブ
5. JOY FIT
6. 女性専用フィットネス　カーブス
7. ANYTIME FITNESS
8. エイブルスポーツジム
9. ビプラス岡山
10. BETORE
11. Amazones-アマゾネス-

では、紹介していきます。

 

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン【岡山市の女性向けジム1】

店舗名	RETIO BODY DESIGN /レシオボディデザイン
住所	【問屋町店】 岡山県岡山市北区問屋町9-102   【東岡山店】 岡山県岡山市中区高屋295-3   【津高店】 岡山県岡山市北区津高905   【岡南店】 岡山県岡山市南区福成3-6-20
HP	https://retio-bodydesign.jp/lp
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	平日:9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝:9:00~18:00
各種設備	女性専用トレーニングエリア 各種スタジオプログラム パウダースペース 水素水サーバー コラーゲンマシン InBody Wi-Fi ラウンジ タンニングマシン シャワールーム
駐車場	あり
料金	月会費：6,900円   【諸費用】 入会金：6,900円 セキュリティーキー発行費：5,000円   ※税別価格
年齢層	20～60代　 男女比　5：5
問い合わせ	問屋町店：086-236-6675 東岡山店：086-230-0507 津高店：086-250-4811 岡南店：086-243-2433
特徴	トレーニングレクチャー 食事セミナー 充実のスタジオレッスン コラーゲンマシン使い放題プランあり プロテイン販売あり 24時間営業 パーソナルトレーニング

 

レシオは、岡山県で最も勢いのある24時間営業ジム。岡山県に6店舗運営しており、店舗間で相互利用可能。

 

女性初心者の方でも継続できるようにサポートしてくれるスタッフや設備が充実しています。

 

初級者向けのジムとして、「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしており、運動が苦手な方でも安心して入会できます。

 

レシオの特徴は、

• 無料のトレーニングレクチャー
• 無料の食事セミナー
• 充実したスタジオレッスン
• トレーニングレベルに区切られた空間
• 24時間利用可能
• セキュリティシステムの充実
• 女性専用トレーニングエリア
• コラーゲンマシン完備

などが挙げられます。

 

 

レシオで女性におすすめのスタジオプログラムは、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• ヒップアッププログラム(女性専用)
• リラックスストレッチ

などがあります。

 

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加します。

 

カロリーの消費率は一般的な有酸素運動と比較すると、約6～10倍の差があり、脂肪燃焼効果が高い状態が1～2日続くため、短時間で体脂肪を燃焼することが可能となっています。

 

 

女性専用ヒップアッププログラムやヨガ、リラックスストレッチなど並行しながらマシントレーニングも行える。

 

スポーツクラブでありがちな、過度なコミュニティが出来ないよう工夫されているようなので、ジム初めての女性も参加しやすくておすすめ。

 

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と女性会員が比較的多く、男性だけでなく女性でも安心して利用できる施設やプログラムが多数用意されています。

 

その一つとして、トレーニング中に男性の視線が気になる女性の方向けに、女性専用トレーニングエリアを完備。周囲を気にせず、トレーニングに取り組めます。

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラなどのセキュリティ対策も万全。

 

Wi-Fiや充電器も完備しているので、トレーニング終わりに各店舗にあるおしゃれなラウンジでゆったりくつろいでプロテインを飲む方も見られます。

 

プログラムとトレーニングを並行して行い、理想とする美ボディを手に入れましょう。

 

店舗間での相互利用も可能となっているので、気分転換に雰囲気の違う店舗でトレーニングを行うのも良いですね。

 

レシオ問屋町店をチェック

 

レシオ東岡山店をチェック

 

レシオ津高店をチェック

 

レシオ岡南店をチェック

 

 

 

コナミスポーツクラブ岡山店【岡山市の女性向けジム2】

店舗名	コナミスポーツクラブ　岡山店
住所	岡山県岡山市北区幸町10-1
HP	https://information.konamisportsclub.jp
アクセス	岡山駅東口から徒歩8分
営業時間	平日:10:00~23:00 土曜:10:00~21:00 日祝:10:00~18:00
定休日	毎週火曜、お盆、年末年始
各種設備	タンニングマシン 酸素BOX エンダモロジー ライトケア 温浴施設
駐車場	あり
料金	月4回まで：7,920円 月8回まで：11,440円 フリー利用：14,080円
年齢層	20~50代
問い合わせ	086-222-3911
特徴	豊富なプログラム 種類豊富な料金プラン 充実した設備

 

コナミスポーツクラブは、種類豊富な料金プランや各種プログラム、温浴施設もあるため、汗をかいた後にすっきりして自宅に帰ることができます。

 

プログラムが豊富なため、女性の方も参加でき、運動習慣を身につきやすいです。

 

料金プランは、他の24時間営業ジムより比較的高額になります。

ですが、温浴施設や酵素BOXなどマシン以外の設備も充実しているため、女性におすすめです。

 

豊富な料金プランから自分に合ったプランを選び、無駄な出費がないようにしましょう

 

 

 

 

OSKスポーツクラブ岡山【岡山市の女性向けジム3】

店舗名	OSKスポーツクラブ　岡山
住所	岡山県岡山市北区絵図町1-50
HP	https://www.osk21.co.jp/
アクセス	西川原駅から車で6分 岡山駅から徒歩15分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	月水木金:9:00~21:30 火曜:14:00~19:00 土曜:8:30~20:30 日曜:8:15~18:30
定休日	毎月第2火曜日
各種設備	サウナ プール スタジオ シャワールーム
駐車場	あり
料金	フルタイム会員：12,100円   【諸費用】   入会金：7,700円 初期登録費：5,500円   ※税別価格
年齢層	10~80代
問い合わせ	086-252-3111
特徴	有料の加圧トレーニング 年齢層が幅広い

 

OSK スポーツクラブは、総合型スポーツクラブとなっており、10代〜80代まで幅広い方が利用しています。

 

プールや温浴施設、ピラティスやヨガなどの豊富なスタジオレッスンもあるため、女性会員の割合が比較的多く、女性の方でも通いやすい環境になってます。

 

マシンエリアも充実しているため、トレーニングの習慣を身につけましょう。

 

スタッフとのトレーニングも予約制で行うことができるので、初心者の方でもトレーニングを教えてもらうことが出来ます。

 

 

 

 

ホリデイスポーツクラブ岡山【岡山市の女性向けジム4】

店舗名	ホリデイスポーツクラブ　岡山
住所	岡山県岡山市北区青江2-6-33
HP	https://www.holiday-sc.jp/?shop=097-okayama
アクセス	岡山駅から車で15分
営業時間	平日:10:00~23:00 土曜:10:00~23:00 日祝:10:00~19:00
定休日	毎週火曜日
各種設備	サウナ プール スタジオ
駐車場	あり
料金	マスター会員：9,350円 デイ会員：7,590円   <諸費用> 入会金：3,300円 初期登録費：2,200円   ※税込価格
年齢層	20~60代
問い合わせ	086-226-8600
特徴	充実した施設 各種プログラム

 

ホリデイスポーツクラブは、料金形態が豊富で自分のニーズに合わせて選択できます。

 

30号線沿いの便利な立地にあるため、駐車場も広く通いやすい施設。

 

ジムに通う時間がない方向けに、自宅で参加できるオンラインレッスンプログラムも。

密を避けてレッスンやトレーニングが受講できます。

 

 

また、RiSOB0と言われる「理想の体を目指す体成分分析」装置を導入。

 

トレーニングの成果をグラフや図、数値で確認できるので、モチベーションアップに繋がります。

 

気になる方は、見学や体験を行っているので、事前に予約を行ない参加してみましょう。

 

 

 

JOY FIT【岡山市の女性向けジム5】

店舗名	JOY FIT
住所	【奥田店】 岡山県岡山市北区奥田2-1-10   【岡山高屋店】 岡山県岡山市中区高屋308-1
HP	https://joyfit.jp/
アクセス	【奥田店】 大元駅から車で5分   【岡山高屋店】 バス停 高屋東から徒歩5分
営業時間	6:00~24:00
定休日	毎月10日
各種設備	スタジオ リラクゼーション 水素水サーバー ロッカー
駐車場	あり
料金	会費：7,579円   【諸費用】 入会金：2,200円 初期登録費：3,300円   ※税込価格
年齢層	40~50代
問い合わせ	奥田店：086-221-5811 岡山高屋店：086-271-7790
特徴	各種スタジオプログラム 全国のJOY FIT利用可能

 

JOY FITでは、全国展開をしているため、店舗間の相互利用が可能。

転勤や出張で県外に行くことが多い方は、近隣のJOY FITでトレーニングができます。

 

また、新規会員には「100日チャレンジ」というサービスがあります。

 

無料でマシンの説明や自分に合うトレーニングの提示、筋肉量や体脂肪の測定も行っており、初心者や女性などの知識が浅い方でもトレーニングを始めることが出来ます。

 

 

 

カーブス岡山辰巳店【岡山市の女性向けジム6】

店舗名	カーブス　岡山辰巳店
住所	岡山県岡山市北区辰巳26-102
HP	https://www.curves.co.jp/
アクセス	北長瀬駅から車で5分 辰巳西バス停より徒歩5分
営業時間	平日:10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜:10:00~13:00
定休日	日曜、祝日
各種設備	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月会費：6,820〜7,920円   【諸費用】 入会金：16,500円   ※税込価格
年齢層	40~70代女性
問い合わせ	086-259-1887
特徴	サーキットトレーニング 無料体験あり 予約なしでも運動できる 女性専用

 

カーブスは、運動が苦手な方や腰痛などの痛みがある方など、比較的高齢者が多いジムです。

 

無理のない範囲で行える運動方法を取り入れており、予約不要で服装制限もなく運動が可能。　　

 

岡山市だけでも複数の店舗があるので、自宅や職場から近い店舗を探すのが良いでしょう。

 

1回30分のサーキットトレーニングなので短時間で効率の良い運動が行えます。

 

 

 

ANYTIME FITNESS【岡山市の女性向けジム7】

店舗名	エニタイムフィットネス
住所	【今店】 岡山県岡山市北区今2-1-25 2F   【富田店】 岡山県岡山市北区富田508-3   【原尾島店】 岡山県岡山市中区原尾島3-2-11   【福富店】 岡山県岡山市南区福富西2-18-23   【益野店】 岡山県岡山市東区益野町15-11
HP	https://www.anytimefitness.co.jp/
アクセス	岡山ドーム入口バス停から徒歩5分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00~20:00
各種設備	タンニングマシン Wi-Fi 水素水サーバー シャワー 更衣室 ロッカー
駐車場	あり
料金	会費：7,678円   【諸費用】 セキュリティーキー発行：5,500円   ※税込価格
年齢層	20~40代　男女比：8：2
問い合わせ	今店：086-241-1505 富田店：086-238-9032 原尾島店：086-230-3320 福富店：086-236-7090 益野店：086-206-6922
特徴	マシンジム特化 全国利用可能 セキュリティ対策万全

 

エニタイムフィットネスは、スタジオやプログラムレッスンは無く、最新マシンが揃ったマシン特化型ジムになっています。

 

全国店舗相互利用可能で、出張や転勤の際でも、近隣店舗でトレーニングが可能です。

 

エニタイムフィットネスは、ウエイトトレーニング目的の人が多く、男性比率が8割と男性率が高め。トレーニングに没頭したい方や、転勤職で全国のジムを利用したい女性におすすめ。

 

セキュリティー対策万全なので、深夜でも安心してトレーニングが行えます。

ですが、貴重品などは自分で責任をもって管理が必要です。

 

 

 

 

エイブルスポーツジム【岡山市の女性向けジム8】

店舗名	エイブルスポーツクラブ岡山
住所	岡山県岡山市北区伊福本町1-33 ABLE
HP	https://www.ncp.co.jp/okayama/
アクセス	岡山駅西口から車で5分
営業時間	平日:6:30~23:00 土曜:6:30~20:30 日祝:6:30~19:00
定休日	木曜、年末年始
各種設備	スイミングスクール パウダールーム シャワールーム
駐車場	無料駐車場完備
料金	マスター会員：9,900円 ファミリー会員：8,250円   【諸費用】 入会金：5,500円 事務手数料：3,500円   ※税込価格
年齢層	10~40代　男女半々
問い合わせ	086-252-3131
特徴	健康増進施設 スポーツが屋上で出来る 豊富な料金プラン

 

エイブルスポーツクラブは、厚生労働大臣認定の健康増進施設。

 

トレーニング以外にも様々なスポーツを楽しむことができます。

 

屋上には、ゴルフの練習場やミニバスケットボールのコートなど設置しており、トレーニングだけではなく様々な運動が行えます。

 

その日の気分に応じてスポーツが選べるため、女性の方でも気軽に利用できます。

 

会員料金も豊富なので、自分のニーズに合ったプランを選択しましょう。

 

 

 

 

ビプラス岡山【岡山市の女性向けジム9】

店舗名	ビプラス岡山
住所	岡山県岡山市北区問屋町8-101 BOOTH HAUS 3C
HP	https://www.bi-plus.jp/
アクセス	北長瀬駅から徒歩20分
営業時間	平日:10:00-22:00 土曜:10:00-22:00
定休日	日曜日
各種設備	待合コーナー ドリンクサービス
駐車場	あり
料金	週1回プラン：7,8000円 週2回プラン：128,000円 週3回プラン：168,000円   ※税込価格
年齢層	20〜30代
問い合わせ	070-6692-8346
特徴	ファッションカウンセリング オンラインレッスン

 

ビプラスは、岡山市北区にある女性専門のパーソナルトレーニングジムでとなっています。 

 

筋力トレーニング・栄養指導・ボディコンディショニングを組み合わせて、理想の体型を目指すメニューを提供してくれます。

 

頻繁に通うのが難しい方向けに自宅でも可能なトレーニングの提案やオンラインレッスンなども用意されています。

 

ダイエットだけでなく、猫背やO脚といった女性特有の悩みにも対応しています。

 

また、トレーニングだけではなく、骨格診断やメイクレッスンなどのファッションについてのカウンセリングも。

 

糖質制限などの極端な食事指導は行なっていないので、ストレスなく痩せることができ、リバウンドしにくい体を作ることが出来ます。

 

女性専用のパーソナルジムなので、男性の目を気にすることなくトレーニングに取り組めます。

 

 

 

 

BETORE【岡山市の女性向けジム10】

店舗名	BETORE
住所	岡山県岡山市北区中仙道1-1-12 ゴーゴーカレー岡山店2階
HP	https://betore.jp
アクセス	北長瀬駅から車で5分
営業時間	女性専用24時間営業
スタッフ 受付時間	9:00~21:00
各種設備	最新エステ機器 フェイスコラーゲンマシン パウダールーム シャワールーム
駐車場	無料駐車場25台完備
料金	【月会費】 フルタイム：6,930円 デイタイム：4,950円 ホリデイ：4,950円 セルフ脱毛会員：7,920円   【諸費用】 入会金：5,500円 セキュリティーキー発行費：5,170円   ※税込価格
年齢層	女性のみ
問い合わせ	086-242-1010
特徴	水素水飲み放題 シャンプー、タオル、化粧品完備 万全のセキュリティー 無料の駐車場

 

BETOREは、岡山県初の女性専用24時間営業フィットネスです。

 

岡山ドームから近くアクセスは良好で、ゴーゴーカレー中山道店の２階にあります。

 

女性しかいないため、周りを気にせずにトレーニングをすることができます。

 

また美顔器や痩身マシン、フェイス用コラーゲンマシンなどのエステ機器が豊富で、いつでも利用可能です。

 

ジムの空間はコンパクトですが、マッチョな男性がいない分、女性にとっては使い勝手の良い空間と言えます。

 

一度、見学に行ってみてはいかがでしょう。

 

 

 

 

Amazones-アマゾネス-【岡山市の女性向けジム11】

店舗名	Amazones-アマゾネス-
住所	岡山県岡山市北区野田3-1-7
HP	https://amazones.fit/list/noda/lp/
アクセス	北長瀬駅から徒歩15分
営業時間	24時間営業
スタッフ 受付時間	11:00~20:00
各種設備	水素水サーバー プロテイン飲み放題 ロッカー完備 ドレッシングルーム サウナ レンタルあり
駐車場	あり
料金	スタンダード会員：9,900円 学生会員：6,600円 シニア会員：6,600円   【諸費用】 入会金・事務手数料：11,000円 セキュリティ登録料：5,500円   ※税込価格
年齢層	20〜30代の女性専用
問い合わせ	086-241-1550
特徴	女性専用 24時間営業 安心のセキュリティ 初心者歓迎

 

Amazones-アマゾネス-は、岡山市北区にある24時間・年中無休の女性専用ジムです。

 

女性専用なので、男性の目など周囲を気にすることなくトレーニングに没頭できます。

マシンも豊富にあるので、理想とする美ボディが目指せます。

 

トレーニング初心者や運動習慣を身につけたい方は、パーソナルプランがおすすめ。

知識と経験豊富な女性トレーナーが指導してくれるので、質問しやすく・結果が出やすいです。

 

コラーゲンマシンや美顔器などもあるので、トレーニングと並行して利用できます。

 

店内は、安心のセキュリティ対策を行なっているので、深夜でも盗難の心配等なくトレーニングが行えます。

 

無料見学や体験、カウンセリングも随時行なっているので、気になる方は申し込みをしてみてください。

 

 

 

 

岡山市の女性向けジムを選ぶときに見るべき7個のポイント

 

ここでは、女性の方がジムを選ぶときに比較・検討すべきポイントを7つ紹介していきます。

1. 会員料金・プラン
2. 設備
3. 立地
4. 駐車場の有無
5. 営業時間
6. 清潔さ
7. セキュリティ面

 入会後、満足して通い続けるために事前確認をしっかりしておきましょう。

 

【ポイント1】会員料金・プラン

ジムに通う前には、会員料金や各種プランなどは、必ず比較・検討しましょう。

 

ジムの設備やプログラム、スタッフの方が魅力的でも、毎月料金が支払えないと家計に負担が背生じ、継続が難しくなります。

 

女性の方は、マシンの設備以外に、美容に関する機器やプログラムが会費に含まれていると嬉しいですね。

 

岡山県のジムの平均的な料金は、24時間営業しているジムが月7,000円前後。

総合型クラブの平均的な料金は、10,000円前後。

 

会員料金は毎月かかるため、家計に負担なく継続して通える範囲で料金設定をしましょう。

 

【ポイント2】設備

ジムを選ぶ際、マシンやスタジオ、レディースゾーンの有無など自分のニーズに合ったジムを選びましょう。

 

特に、レディースゾーンに関しては、有ると無いでは気持ち的に大きく異なってきます。

 

同じジムでも揃えているマシンの種類や数はジムによって様々です。

 

設備だけ最新のマシンが揃っていても、自分が鍛えたい部位のマシンが無いと満足したトレーニングはできません。

 

なお、設備とはマシンの多さだけではなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• レンタルシューズ
• 水素水サーバー
• プロテインの自動販売機
• Wi-Fi環境

など、マシン以外の設備も充実していることに越したことはありません。

 

当たり前に借りられるものがあるという先入観は捨て、見学・体験に参加して自分の目で確認しておきましょう。

 

女性は、この他にも

• 女性専用エリア
• 女性専用スタジオプログラム
• 初心者向けのトレーニングレクチャー
• 食事指導

などの、サービスが充実しているジムを選び、運動の習慣を作ることで美ボディが目指せます。

 

【ポイント3】立地

ジムを選ぶ上で、立地は非常に重要なポイントです。

 

料金が安いからといって、自宅から遠いジムを選んでしまうと、大半の方は面倒くさくなり、通わなくなってしまいます。

 

女性の方は、隙間時間を利用して運動したい方も多いと思うので、仕事帰りに寄れるところや、自宅に近いところを選ぶと継続率がアップします。

 

実際に、通ってみて無理なく継続できるジムを探すことが重要です。

 

【ポイント4】駐車場

ジムに無料駐車場があるか、広さや混み具合も確認しておくと良いでしょう。

岡山市北区周辺のジムだと、交通量や会員数も多いため、特に重要です。

 

仕事終わりだと、時間帯によっては混んでいたり、駐車場が埋まっていることも多々あるので、事前に確認が必要です。

 

見学や体験の際に、自分が通う予定の時間に設定しておくと判断しやすいです。

 

駐車場によって、ジムを継続的に通い続けられるか大きく関わってくるので、必ず確認しておきましょう。

 

【ポイント5】営業時間

ジムを選ぶ際には、営業時間も確認が必要。

 

自分がトレーニングしたい時間に空いていないとトレーニングの時間が減少してしまいます。

 

毎日決まった時間にジムに通える人も多くはないと思います。

 

ライフスタイルが不規則な方は、24時間営業しているジムを選んでおけば間違いないでしょう。

 

【ポイント6】清潔さ

施設内が清潔に保たれているか、入会前や見学、体験の時に確認しておくと良いでしょう。

 

シャワーやトイレなどの水回りが汚いと、使用するたびに不快に思います。

 

トレーニングエリアの換気が十分でなく汗臭かったリ、マシンは汚れないか確認してからトレーニングを始めましょう。

 

自分が気に入ったジムは、入会する前に必ず清潔に保たれているか自分の目で要確認が必要。

 

【ポイント7】セキュリティ面

施設のセキュリティの高さも要確認です。

 

トレーニングをしている最中に、盗難などのリスクがあってはトレーニングに集中できません。

なので、鍵付きのロッカールームなどあれば安心です。

 

また24時間ジムでは、深夜に利用することもあるため、緊急通報ボタンや防犯カメラなどのセキュリティが万全であることが必須です。

 

もちろん、セキュリティが万全だからといって、全てジム任せにするのではなく、貴重品などは自分で責任をもって管理しましょう。

 

 

 

岡山市のジムに通って健康的な美ボディを目指そう

 

この記事では、岡山市の女性向けジム11選と、選ぶときのポイント7個を紹介しました。

 

どれだけ設備が良くお金を払っても、継続するモチベーションが無ければ、運動の習慣は付かず、痩せたり、美ボディを目指すことは到底できません。

 

女性は、どのようなジムを選択するとモチベーションが保てるか重要です。

• スタッフとの相性
• 家からできるだけ近い距離にあるか
• 女性向けの設備がしっかりしている
• 自分のニーズに合わせたプログラムなどがある
• 24時間営業していて会費が安い
• 女性専用のトレーニングスペースがある

など、ジムに対して求めているものは人それぞれでしょう。

 

ジムを選ぶ際には、ネットの情報やSNSだけに頼るのではなく、大半のジムが見学や体験・カウンセリングなどを無料で行っているので、実際に足を運んでみると良いでしょう。

 

ぜひ、自分に合うジムを探し、正しく楽しいトレーニングを継続的に行い、美ボディを手に入れましょう。

　

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」