「岡山市のジムで女性でも通いやすい所は？」

「女性専用のジムはあるのか？」

「女性でも丁寧に指導してくれるジムは？」

 

女性の方が継続的にジムに通い、健康的な毎日を過ごし、美ボディを手に入れるためには、最初のジム選びがとても重要です。

 

この記事では

• 岡山市の女性におすすめジム9選
• 岡山市のジムを選ぶ際の7個の選定基準

を徹底解説していきます。

 

運動の習慣を身につけ、美ボディを目指すため、最後までチェックして自分に合ったジムを選びましょう。

 

 

 

岡山市の女性向けジム9選

 

トレーニングの仕方が分からない方や継続したトレーニングがしたい方は、自分に合ったジムを活用するのがおすすめです。

女性の会員数の方が多いジムも複数あるんので、要確認。

 

岡山市には、女性の方でもトレーニングができるジムが9個あります。

1. RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン
2. コナミスポーツクラブ
3. OSKスポーツクラブ
4. ホリデイスポーツクラブ
5. JOY FIT
6. 女性専用フィットネス　カーブス
7. ANYTIME FITNESS
8. エイブルスポーツジム
9. BETORE

 

 

RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン　【岡山市の女性向けジム1】

 

店舗名	RETIO BODY DESIGN /レシオボディデザイン
住所	岡山県岡山市中区高屋295-3（東岡山店） 岡山県岡山市北区問屋町9-102（問屋町店） 岡山県岡山市北区津高905（津高店） 岡山県岡山市南区福成3-6-20（岡南店）
webサイト	https://retio-bodydesign.jp/
営業時間	24時間営業
スタッフ受付時間	平日：9:00～13:00/17:00～22:00   土日祝：10:00～19:00
マシン以外の施設	女性専用トレーニングエリア 各種スタジオプログラム パウダースペース コラーゲンマシン InBody(筋肉量や体脂肪を測定する体組成計) Wi-Fi シャワールーム
駐車場	あり
料金	月会費：6,900円   <諸費用> 入会金：6,900円 セキュリティーキー発行費：5,000円   ※税別価格
年齢層	20～60代　 男女比　5：5
お問合わせ	東岡山店：086-230-0507 問屋町店：086-236-6675 津高店：086-250-4811 岡南店：086-243-2433
特徴	トレーニングレベルにより区切られた空間 無料のトレーニングレクチャー 無料の食事セミナー 充実のスタジオレッスン・ コラーゲンマシン使い放題プランあり プロテイン販売あり パーソナルトレーニング（別途有料）

 

レシオは、岡山県で最も勢いのある24時間営業ジムです。岡山県に6店舗運営しており、店舗間で相互利用可能。レシオは、女性初心者の方でも継続できるようにサポートしてくれるスタッフや設備が充実しています。

 

初級者向けのジムとして、「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしているようです。

 

レシオの特徴は、

• 無料のトレーニングレクチャー
• 食事セミナー
• 充実したスタジオレッスン
• 24時間利用可能
• セキュリティシステムの充実
• 女性専用トレーニングエリア(新倉敷以外)
• コラーゲンマシン完備

などが挙げられます。

 

 

 

レシオで行なっている女性におすすめのスタジオプログラムは、

• 脂肪燃焼プログラム
• ヨガ
• リラックスストレッチ

などがあります。

 

 

脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加します。

 

カロリーの消費率は一般的な有酸素運動と比較すると、約6～10倍の差があり、脂肪燃焼効果が高い状態が1～2日続くため、短時間で体脂肪を燃焼することが可能になります。

 

 

女性専用ヒップアッププログラムやヨガ、リラックスストレッチなどを受講しながらマシントレーニングも並行して行えます。

 

スポーツクラブでありがちな、過度なコミュニティが出来ないよう工夫されているようなので、初めての女性も入りやすくておすすめです。

 

 

男性会員が約4割、女性会員が約6割と女性会員が比較的多いため、男性だけでなく女性にも安心して利用できる施設やプログラムが用意されています。

 

男性と同じ空間でトレーニングが苦手な女性の方向けに、レディースゾーンも完備。周りを気にすることなく、トレーニングに取り組めます。

 

 

24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。

 

Wi-Fiや充電器も完備しているので、トレーニング終わりに各店舗にあるおしゃれなラウンジでゆったりくつろいでプロテインを飲むのもおすすめです。

 

プログラムとトレーニングを並行して有効活用し、美ボディを手に入れましょう。

 

レシオ問屋町店をチェック

 

レシオ東岡山店をチェック

 

レシオ津高店をチェック

 

レシオ岡南店をチェック

 

 

 

コナミスポーツクラブ岡山店　【岡山市の女性向けジム2】

 

店舗名	コナミスポーツクラブ　岡山店
住所	岡山県岡山市北区幸町10-1
webサイト	https://information.konamisportsclub.jp
アクセス	岡山駅東口から徒歩8分
営業時間	月・水・木・金：10:00~22:00 土：10:00~22:00   定休日：毎週火曜、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
マシン以外の施設	タンニング 酸素BOX エンダモロジー ライトケア 温浴施設
駐車場	あり
料金	無理せず隔週(月２回まで)：4,840円 まずは週1(月４回まで)：7,590円 しっかり週2(月8回まで)：11,110円 好きなだけフリー：13,750円
年齢層	20~50代
お問合わせ	086-222-3911
特徴	豊富なプログラム 種類豊富な料金プラン 充実した設備

 

コナミスポーツクラブは、種類豊富な料金プランや各種プログラム、温浴施設もあるため、汗をかいた後にすっきりして自宅に帰ることができます。

 

プログラムが豊富なため、女性の方も参加でき、運動の習慣を身につけることが出来ます。

 

料金プランは、24時間営業ジムと料金を比較すると高額になっています。

 

ですが、温浴施設や酵素BOXなどマシン以外の設備も充実しているため、女性におすすめです。

 

 

 

 

OSKスポーツクラブ岡山　【岡山市の女性向けジム3】

 

店舗名	OSKスポーツクラブ　岡山
住所	岡山県岡山市北区絵図町1-50
webサイト	https://www.osk21.co.jp/
アクセス	西川原駅から車で6分 岡山駅から徒歩15分
営業時間	月~土：6:30~22時 日・祝日：10:00~22:00
マシン以外の施設	サウナ プール スタジオ シャワールーム
駐車場	あり
料金	フルタイム会員：11,500円   <諸費用> 入会金：7,700円 初期登録費：5,500円   ※税別価格
年齢層	10~80代
お問合わせ	086-252-3111
特徴	有料の加圧トレーニング 年齢層が幅広い

 

OSK スポーツクラブは、いわゆる総合型スポーツクラブとなっており、10代〜80代まで幅広い方が利用しています。

 

プールなどもあるため、女性の会員が比較的多く、女性の方でも通いやすい環境になってます。

 

マシンエリアも充実しているため、トレーニングの習慣を身につけましょう。スタッフとのトレーニングも予約制で行うことができるので、初心者の方でもトレーニングを教えてもらうことが出来ます。

 

 

薄暗く赤で統一された空間は、一見の価値あり。

 

 

 

ホリデイスポーツクラブ岡山　【岡山市の女性向けジム4】

 

店舗名	ホリデイスポーツクラブ　岡山
住所	岡山県岡山市北区青江2-6-33
webサイト	https://www.holiday-sc.jp/?shop=097-okayama
アクセス	岡山駅から車で15分
営業時間	月~土：10:00~23:00 日・祝日：10:00~19:00 休館日：毎週火曜日
マシン以外の施設	サウナ プール スタジオ
駐車場	あり
料金	マスター会員：8,000円 デイ会員(10:00~17:00)：7,040円   <諸費用> 入会金：3,300円 初期登録費：2,200円   ※税別価格
年齢層	20~60代
お問合わせ	086-226-8600
特徴	充実した施設 各種プログラム

 

ホリデイスポーツクラブは、料金形態が豊富で自分のニーズに合わせて選択できます。

 

30号線沿いの便利な立地にあるため、駐車場も広く通いやすい施設です。

 

自宅で行うことができるオンラインでのレッスンプログラムがあるので、密を避けてレッスンやトレーニングが行えます。

 

 

 

 

JOY FIT 　【岡山市の女性向けジム5】

 

店舗名	JOY FIT
住所	岡山県岡山市北区奥田2-1-10（奥田店） 岡山県岡山市中区高屋308-1 （岡山高屋店）
webサイト	https://joyfit.jp/
アクセス	大元駅から車で5分
営業時間	6:00~24:00 休館日：毎月10日
マシン以外の施設	スタジオ リラクゼーション 水素水サーバー ロッカー
駐車場	あり
料金	会費：6,590円   <諸費用> 入会金：2,200円 初期登録費：3,300円   ※税込価格
年齢層	40~50代
お問合わせ	086-221-5811（奥田店） 086-271-7790（岡山高屋店）
特徴	各種スタジオプログラム 全国のJOY FIT利用可能

 

JOY FITでは、全国展開をしているため、店舗間の相互利用が可能。転勤や出張で県外に行くことが多い方は、近隣のJOY FITでトレーニングを行うことができます。

 

新規会員には、「100日チャレンジ」があります。無料でマシンの説明や自分に合うトレーニングの提示、筋肉量や体脂肪の測定が可能なため、初心者や女性などの知識がない方でもトレーニングを始めることが出来ます。

 

 

 

カーブス岡山辰巳店　【岡山市の女性向けジム6】

 

店舗名	カーブス　岡山辰巳店
住所	岡山県岡山市北区辰巳26-102
webサイト	https://www.curves.co.jp/
アクセス	北長瀬駅から車で5分 辰巳西バス停より徒歩5分
営業時間	平日：10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ) 土曜日：10:00~13:00 日・祝日：休み
マシン以外の施設	血圧計 AED
駐車場	あり
料金	月会費：5,700円   <諸費用> 入会金：15,00円   ※税別価格
年齢層	40~70代女性
お問合わせ	086-259-1887
特徴	30分のサーキットトレーニング 無料体験あり 予約なしでも運動できる 女性専用

 

カーブスは、運動が苦手な方や腰痛などの痛みがある方など、比較的高齢の方向けのジムです。

 

無理のない範囲での運動方法を取り入れており、予約なしで服装に制限もなく運動が可能。　　

 

買い物ついでにサクッと寄ってトレーニングができます。

 

岡山市に数多くの店舗があるので、自宅から近い店舗を探すのが良いでしょう。30分のサーキットトレーニングなので短時間で効率の良い運動が行えます。

 

 

 

ANYTIME FITNESS 　【岡山市の女性向けジム7】

 

店舗名	エニタイムフィットネス
住所	岡山県岡山市北区今2-1-25 2F（岡山今店） 岡山県岡山市北区富田508-3（岡山富田店） 岡山県岡山市南区福富西2-18-23（岡山福富店）
webサイト	https://www.anytimefitness.co.jp/
アクセス	岡山ドーム入口バス停から徒歩5分
営業時間	24時間 スタッフアワー：11:00~20:00
マシン以外の施設	タンニングマシン Wi-Fi
駐車場	あり
料金	会費：6,980円   <諸費用> セキュリティーキー発行：5,500円   ※税別価格
年齢層	20~40代　男女比：8：2
お問合わせ	086-241-1505（岡山今店） 086-238-9032（岡山富田店） 086-236-7090（岡山福富店）
特徴	マシンジム特化 全国利用可能

 

エニタイムフィットネスは、スタジオやプログラムレッスンは無いですが、マシンが充実しているマシン特化型のジムになっています。

 

全国利用可能なので、出張や転勤になった場合でもお近くの店舗で相互利用可能。

 

エニタイムフィットネスは、ウエイトトレーニング目的の人がほとんどなので、男性比率が8割と男性率が高めです。

 

トレーニングに没頭したい方や、転勤で全国のジムを使いたい女性におすすめです。

 

 

セキュリティーも万全なため、安心してトレーニングが行えます。ですが、貴重品などは自分で責任をもって管理しましょう。

 

 

エイブルスポーツジム　【岡山市の女性向けジム8】

 

店舗名	エイブルスポーツクラブ岡山
住所	岡山県岡山市北区伊福本町1-33 ABLE
webサイト	https://www.ncp.co.jp/okayama/
アクセス	岡山駅西口から車で5分
営業時間	平日：6:30~23:00 土曜：6:30~20:30 日・祝：6:30~19:00   休館日：木曜日、年末年始など
マシン以外の施設	スイミングスクール パウダールーム シャワールーム
駐車場	無料駐車場完備
料金	マスター会員：9,000円 ファミリー会員：7,000円 学生・モーニング会員：5,000円   <諸費用> 入会金：5,000円 事務手数料：3,000円   ※税別価格
年齢層	10~40代　男女半々
お問合わせ	086-252-3131
特徴	厚生労働大臣認定健康増進施設 スポーツが屋上で出来る

 

エイブルスポーツクラブは、厚生労働大臣認定の健康増進施設です。トレーニング以外に様々なスポーツを楽しむことができます。

 

屋上には、ゴルフの練習場やミニバスケットボールのコートなども完備しているため、トレーニングだけではなく楽しく運動ができます。

 

その日の気分に応じてスポーツが選べるため、女性の方でも気軽に利用できます。

 

 

 

 

BETORE【岡山市の女性向けジム9】

 

店舗名	BETORE
住所	岡山県岡山市北区中仙道1-1-12 ゴーゴーカレー岡山店2階
webサイト	https://betore.jp
アクセス	北長瀬駅から車で5分
営業時間	女性専用24時間営業   スタッフ受付時間 　9:00~21:00
マシン以外の施設	最新エステ機器 フェイスコラーゲンマシン パウダールーム シャワールーム
駐車場	無料駐車場25台完備
料金	月会費 フルタイム：6,490円(24時間利用可能) デイタイム：4,180円(平日9:00~16:00の限定利用可能) ホリデイ：4,,180円(土・日のみ24時間利用可能) セルフ脱毛会員：7,590円 フルタイム会員＋セルフ脱毛：10,780円 デイタイム/ホリデイタイム＋セルフ脱毛：9,680円   <諸費用> 入会金：5,500円 セキュリティーキー発行費：5,170円 セルフ脱毛：1,100円(20分)   ※税込価格
年齢層	女性のみ
お問合わせ	086-242-1010
特徴	水素水飲み放題 シャンプー、タオル、化粧品完備 万全のセキュリティー 無料の駐車場

 

BETOREは、岡山県初の女性専用24時間営業フィットネスです。岡山ドームから近くアクセスは良好で、ゴーゴーカレー中山道店の２階にあります。

 

女性しかいないため、周りを気にせずにトレーニングをすることができます。また、美顔器や痩身マシン、フェイス用コラーゲンマシンなどのエステ機器もあり、利用が可能です。

 

ジムの空間はコンパクトですが、マッチョな男性がいない分、女性にとっては使い勝手の良い空間と言えます。

 

一度、見学に行ってみてはいかがでしょう。

 

 

 

 

岡山市の女性向けジムを選ぶときに見るべき7個のポイント

 

女性が、ジムを選ぶときに比較・検討すべきポイントを7つ紹介します。

 

1. 会員料金・プラン
2. 設備
3. 立地
4. 駐車場の有無
5. 営業時間
6. 清潔さ
7. セキュリティ面

 

 入会後、満足して通い続けるために事前に確認しておきましょう。

 

【ポイント1】会員料金・プラン

 

ジムに通う際、会員料金や各種プランなどは、必ず比較・検討しましょう。

 

ジムの設備やプログラム、スタッフの方が魅力的でも、会員料金が毎月支払えないなど家計に負担がかかり、継続が難しくなります。

 

女性の方は、マシンの設備以外に、美容に関するマシンやプログラムが会費に含まれていると良いです。

 

岡山県のジムの平均的な料金は、24時間営業しているジムが月7,000円前後。

総合型クラブの平均的な料金は、10,000円前後。

 

会員料金は、毎月かかるため、家計に負担なく継続して通える料金の設定をしましょう。

 

【ポイント2】設備

 

ジムを選ぶ際、マシンやスタジオ、レディースゾーンの有無など自分のニーズに合うジムを選びましょう。

特に、レディースゾーンに関しては、有ると無いでは気持ち的に大きく違ってきます。

 

また、同じジムでも揃えているマシンの種類や数はジムによって様々です。設備だけ最新のマシンが揃っていても、自分が鍛えたい部分を鍛えることができるマシンなどがないと満足したトレーニングができません。

 

なお、設備とはマシンの多さだけではなく、

• シャワールーム
• ロッカー
• レンタルシューズ
• プロテインの自動販売機
• Wi-Fi環境

など、マシン以外の設備も充実しているに越したことはありません。

 

当たり前に借りられるものがあるという先入観は捨て、見学・体験に参加して自分の目で確認するのが良いでしょう。

 

女性は、この他にも

• 女性専用エリア
• 女性専用スタジオプログラム
• 初心者向けのトレーニングレクチャー
• 食事指導

などの、サービスが充実しているジムを選び、運動の習慣を作ることで美ボディを目指しましょう。

 

【ポイント3】立地

 

ジムを選ぶ上で、立地は非常に重要なポイントです。

 

料金が安いからといって、自宅から遠いジムを選んでしまうと、多くの人はめんどくさくなり、通わなくなります。女性の方は、空いた時間に少しでも運動がしたい方も多いと思うので、仕事帰りに寄れるところや、自宅に近いところを選ぶと良いでしょう。

 

実際に、行ってみてみて無理なく通えるジムを探すことが重要です。

 

【ポイント4】駐車場

 

ジムに無料の駐車場があるか、広さや混み具合も確認しておくと良いでしょう。岡山市北区周辺のジムだと、特に重要です。

 

仕事終わりだと、時間によっては混んでしまったり、人が多く駐車場が埋まってたりするので、仕事の帰りにフラっと寄れるジムなど確認しておきましょう。駐車場によって、ジムを継続的に通い続けられるか大きくかかわっています。

 

【ポイント5】営業時間

 

ジムを選ぶ際には、営業時間も確認しておきましょう。自分がトレーニングしたい時間に空いていないとトレーニングの時間が減ります。

 

毎日決まった時間にジムに通うことができる人も多くはないと思います。仕事が遅くなる方や、交代制の仕事をしている方は、24時間営業しているジムを選んでおけば間違いないでしょう。

 

【ポイント6】清潔さ

 

ジムが清潔に保たれているか、入会前や見学、体験の時に確認しておくと良いでしょう。

シャワーやトイレなどの水回りが汚いと、使用するたびに不快に思います。

 

トレーニングの換気が十分ではなく汗臭かったリ、マシンは汚れないか確認してからトレーニングを始めましょう。

 

自分が気に入ったジムは、入会する前に必ず清潔に保たれているか自分の目で要確認。

 

【ポイント7】セキュリティ面

 

施設のセキュリティの高さも必ず確認しておきましょう。

 

トレーニングをしている最中に、盗難などのリスクがあってはトレーニングに集中できません。なので、鍵付きのロッカールームなどあれば安心するでしょう。

 

また、24時間ジムなどでは、深夜に利用することもありますので、緊急通報ボタンや防犯カメラなどのセキュリティが充実しているのも大切でしょう。

 

もちろん、セキュリティが万全だからといって、全てジム任せにするのではなく、貴重品などは自分で責任をもって管理しましょう。

 

 

 

岡山市のジムに通って健康的な美ボディを目指そう

 

 

この記事では、岡山市の女性向けジム9選と、選ぶときのポイント7個を紹介しました。

 

どれだけ設備が良くてお金を払っても、継続するモチベーションが無ければ運動の習慣をつけたり、痩せたり、美ボディを目指すことはできません。

 

女性は、どのようなジムを選択するとモチベーションを保てるかも重要です。

 

• スタッフとの相性
• 家からできるだけ近い距離にあるか
• 女性向けの設備がしっかりしている
• 自分のニーズに合わせたプログラムなどがある
• 24時間営業していて会費が安い
• 女性専用のトレーニングスペースがある

 

など、ジムに対して求めているものは人それぞれでしょう。

 

女性がトレーニングジムを選ぶ際には、ネットの情報やSNSだけに頼るのではなく、ほとんどのジムが見学や体験・カウンセリングなどを無料で行っているので、実際に足を運んでみると良いでしょう。

 

ぜひ、自分に合うジムを探し、正しく楽しいトレーニングを継続的に行い、美ボディを手に入れましょう。

　

岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」